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  • 吃什么能緩解血糖高？

    高血糖這個癥狀在現(xiàn)在的上班族中比較常見，現(xiàn)代生活中，很多人往往喜歡高熱量的膳食，加之工作壓力大缺乏運動，高血糖的幾率就要高一些。血糖如果一直得不到相應(yīng)控制，最終將會發(fā)展成糖尿病。所以當(dāng)出現(xiàn)高血糖的問題之后，患者要明白該病對身體所帶來的影響，同時也要對自己的飲食進行調(diào)整，這樣才能更好地控制住自己的血糖。那么，我們要如何避免血糖升高，吃什么能緩解血糖高？下面就為您介紹一下吧。想要緩解血糖高，避免血糖高，引起血糖高的原因您需要了解：一、飲酒所致，喝酒會減少飲食，增加飽腹感，但酒精的吸收和代謝較快，不能較長時間維持血糖水平，因此會導(dǎo)致血糖升高。二、服用某些激素類藥物所致，某些激素類藥物如強的松、地塞米松等，可使血糖升高。三、壓力過大，情緒和精神上的壓力過重，情緒的起伏波動太大，會使人身體中的某些器官功能不能正常的發(fā)揮，造成體內(nèi)環(huán)境紊亂，使血糖升高。四、過度肥胖所致。過多的飲食會導(dǎo)致肥胖，而且容易導(dǎo)致血糖升高。五、飲食不當(dāng)所致。攝入過多，特別是甜食和含糖飲料，使得人體中的糖分含量明顯高于正常標(biāo)準(zhǔn)，同時還會形成血中脂肪增加，造成血糖過高。除了要注意上述會引起高血糖的原因，生活中，吃什么能緩解血糖高呢？一、蕎麥由蕎麥加工成的面粉，營養(yǎng)價值很高。蕎麥有利于幫助糖尿病病人穩(wěn)定餐后血糖，從飲食源頭上降低餐后高血糖。二、獼猴桃獼猴桃的好處在于它的含糖量很低，同時還含有豐富的維生素、礦物質(zhì)等，微量元素可以改善人體內(nèi)的胰島素活性，對平衡血糖有很大好處。不過對于血糖高的糖尿病人而言，除了要注意生活習(xí)慣和飲食之外，想要達(dá)到降血糖的目的，還需要服用藥物。桑枝總生物堿片作為多組分天然藥物，以“糖化血紅蛋白”為主

    標(biāo)簽：吃什么能緩解血糖高
    2021-10-26
  • 吃什么緩解高血糖效果好，桑枝總生物堿片效果如何？

    隨著生活的富裕，衛(wèi)生宣教，人們對威脅健康的某些疾病關(guān)注越來越密切，這其中就包括高血糖。高血糖是由于胰島素分泌缺陷或其生物作用受損，或兩者兼有引起。我們體內(nèi)熱量和糖分如果過高，會導(dǎo)致一系列的病變，非常影響身體健康。血糖高的直接惡果就是患上糖尿病，由于體內(nèi)的熱量和糖分太高，加重胰腺的負(fù)擔(dān)，到最后沒有辦法進行代謝，導(dǎo)致功能衰退，從而引起糖尿病。那問題來了，吃什么緩解高血糖效果好？桑枝總生物堿片效果如何？我們一起往下看。我們都知道，對于高血糖患者而言，飲食是有嚴(yán)格要求的，要低鹽低脂低糖，但是很多人喜歡吃高脂肪類的食物，雖然脂肪并不會直接引起體內(nèi)血糖升高，但是如果身體的脂肪變多之后會直接導(dǎo)致血糖不穩(wěn)定，甚至患上糖尿病。小編整理了一些對高血糖病人有幫助的食物，希望能幫到你們：1.苦瓜：苦瓜味極苦，性寒。苦瓜的粗提取物有類似胰島素的作用，能降低血糖，對糖尿病有良好的防治作用。2.洋蔥：味甘、辛，性微溫。經(jīng)常食用洋蔥，既可充饑，又能降糖治病。3.糙米粥：粗糧食物，含有的維生素和纖維素十分的豐富，對糖尿病人的治療能起到幫助作用。當(dāng)然，如果高血糖程度嚴(yán)重發(fā)展為糖尿病，單純的飲食控制，或者是運動往往就無法達(dá)到控制血糖的目的，需要配合使用藥物治療。那么，該如何選擇藥物，吃什么緩解高血糖效果好呢？在對中醫(yī)古籍收載的百余種常用治療糖尿病中藥材進行篩選，首次發(fā)現(xiàn)桑枝具有很強的糖苷酶抑制活性，在這個發(fā)現(xiàn)的基礎(chǔ)上，由中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院北京協(xié)和醫(yī)學(xué)院藥物研究所歷時20多年研發(fā)的原創(chuàng)新藥成果——桑枝總生物堿片對于治療2型糖尿病，控制血糖具有較為顯著的效果。桑枝總生物堿片來源于天然桑枝，作為多組分天然藥物，突破了微量生物堿提取分離與

    2021-10-26
  • 餐后兩小時血糖高用什么藥好？

    餐后血糖是判斷耐糖量是否受損的一個重要指標(biāo)，當(dāng)餐后2小時血糖為7.8～11.1 mmol/L時，可以診斷為糖耐量減低或受損；超過11.1時，基本上可以判定為糖尿病。對于糖尿病患者來說，餐后血糖能反映出著血糖控制的好壞，餐后血糖值越高心腦血管疾病發(fā)生的概率性越大。數(shù)據(jù)顯示，糖尿病人患上心血管病的可能性是普通人的2-4倍。并且，那些患有糖尿病的人死于心血管疾病的危險是非糖尿病人的3倍。大規(guī)模臨床研究發(fā)現(xiàn)，隨著餐后血糖的增高，總的冠心病發(fā)生率和致死性冠心病發(fā)生率也逐漸增高。餐后血糖越高，發(fā)生心絞痛、心肌梗死和中風(fēng)的幾率就越高。那么，餐后兩小時血糖高用什么藥好，該如何正確應(yīng)對呢？下面就來介紹一下吧。目前市面上降餐后血糖的口服藥物主要分為以下幾類：糖苷酶抑制劑、非磺脲類的胰島素促泌劑、DPP-4（利格列汀，沙格列汀、維格列?。?、以及天然來源的多組分現(xiàn)代中藥——桑枝總生物堿片。桑枝總生物堿片是天然來源的多組分藥物，一改往日中藥只能作為輔助降糖的藥物。能有效降低餐前餐后血糖，降低糖化血紅蛋白水平。在與陽對照的研究中，24周時桑枝總生物堿片單藥可顯著降低空腹及餐后血糖。相對于基線，空腹血糖下降0.61mmol/L,餐后1小時下降3.65mmol/L, 餐后2小時下降2.31mmol/L, 糖化血紅蛋白降低達(dá)1%。對于二甲雙胍控制不佳的患者可進一步降低空腹及餐后血糖。相對于基線，空腹血糖下降0.79mmol/L,餐后1小時下降4.13mmol/L, 餐后2小時下降3.00mmol/L, 糖化血紅蛋白降低達(dá)0.9%。不同于單一成分化藥，桑枝總生物堿片不僅可精準(zhǔn)抑制腸道的葡萄糖苷酶，還具有增加胰島感性和胰島素分泌功能、刺激GLP-1分泌等多重藥理作用，臨床顯示桑枝總生物堿片還具有明確的降低甘油三酯作用。西藥副作用比較大，桑枝總生物堿片降糖更加平穩(wěn)溫和

    2021-10-26
  • 中老年人免疫力低下怎么調(diào)理

    老年人的健康問題一直牽動著子女們的心，老年人隨著年齡的增長，身體的機能就會下降，與此同時免疫力也越來越差，免疫力一變差，就會引發(fā)多種疾病，那么中老年人免疫力低下怎么調(diào)理呢？中醫(yī)認(rèn)為免疫疾病的發(fā)生和發(fā)展主要與先天稟賦不足、外感六淫之邪、營衛(wèi)氣血失調(diào)、腑臟功能紊亂、痰濁瘀血內(nèi)生等因素有密切相關(guān)。隨著年齡增長，身體各個器官處于不斷衰退的過程中，身體素質(zhì)快速下降，免疫力消失的速度超出了老年人的想象。免疫力是人體重要的生理功能，它猶如體內(nèi)“醫(yī)生”，不僅能保護人體免受病毒、細(xì)菌、污染物的攻擊，還能清除體內(nèi)雜質(zhì)及多余脂肪、膽等新陳代謝產(chǎn)物?？梢坏┻@位“醫(yī)生”自身受損，各種疾病便乘虛而入。健本人參固本口服液由人參、地黃、茯苓、牡丹皮、熟地黃、山茱萸、山藥、澤瀉、天冬、麥冬10味藥材組成，其是在六味地黃丸的基礎(chǔ)上進行的改良，不僅繼承了六味地黃丸滋補腎陰的作用，還對肺陰虛引起的虛勞咳嗽、口燥咽干、以及存在肺氣虛的人有良好的固本培元，提高免疫力的作用，滋陰作用更全面。免疫力低下的男性可以每日服用兩次，每次1劑量，每劑量10ml。一段時間之后便能明顯感覺到自身的免疫力提升了。除此之外，中老年人在提高免疫力方面還要注意以下幾點：第一，順應(yīng)四時季節(jié)氣候變化。人的起居生活要與四季相適應(yīng)，要有適當(dāng)有氧運動，保證充足睡眠，及時增減衣服。第二，要調(diào)節(jié)情緒。精神狀態(tài)的波動和變化會損傷到正氣，影響人體免疫力，因此要保持心態(tài)平和，避免情緒。第三，節(jié)制飲食，即飲食要均衡，不能偏食無度，尤其在夏季、冬季或者感冒時，要注意飲食清淡、營養(yǎng)。第四，可以適當(dāng)藥物調(diào)理。如果經(jīng)過上述生活起居調(diào)理仍有不適，比如上火、便秘、睡眠不好、乏力等，可通過

  • 怎么解決更年期經(jīng)常失眠

    更年期女性出現(xiàn)失眠癥狀在生活中是很常見的，這是更年期出現(xiàn)的常見表現(xiàn)，隨著更年期的來到，不但睡眠質(zhì)量會下降，身體還會出現(xiàn)其他的變化，今天我們來聊一下怎么解決更年期經(jīng)常失眠。更年期失眠的產(chǎn)生主要有兩大原因，一是內(nèi)分泌因素，二是更年期的某些癥狀引起。處在更年期的女性，體內(nèi)的雌性激素分泌水平會慢慢下降，正是由于卵巢功能衰退，這也就導(dǎo)致了人體內(nèi)的雌性激素的減少。這時女性易出現(xiàn)心悸、胸悶、憂慮、抑郁、易激動等不良癥狀。而失眠的產(chǎn)生多與心理因素的不穩(wěn)定有關(guān)，所以在這期間容易產(chǎn)生失眠癥狀。黃帝內(nèi)經(jīng)講，“人，過四十陰自半也，起居衰矣”。所以，女性更年期綜合癥的根本問題，是因為女性體內(nèi)的精血津液等陰液物質(zhì)，減少了枯竭了，而精血津液是人的生命和生殖物質(zhì)，陰液不足時，為了先滿足人的生命存在就必須犧牲掉生殖功能，所以女性49歲左右就要絕經(jīng)，女性身體就會由陰轉(zhuǎn)陽，性格也會由溫柔轉(zhuǎn)為暴燥，這一切一切都是因為陰液持續(xù)減少而導(dǎo)致心火、肝火、肺火旺盛甚至亢奮所致。為何絕大多數(shù)女性更年期綜合癥長期得不到好的治療，就是因為所有的方子如果不能從根本上補足女性陰液不足的問題，當(dāng)然效果就不好了。健本人參固本口服液可以從根本上改善更年期女性經(jīng)常失眠的問題，人參固本口服液方中熟地黃、山藥、山茱萸對肝腎脾并補，有以補腎陰為主,而且以茯苓牡丹皮、澤瀉補中寓瀉，人參大補元氣、生地黃、天冬和麥冬，滋補肝腎之陰、生津增液,合用既補肝腎陰不足，又能降上炎的虛火。既能有效緩解腎陰虛造成的各類癥狀還可增強免疫力，緩解情緒，全方位呵護更年期女性。當(dāng)然身邊的家人給予的關(guān)懷，安慰還有鼓勵更重要，這個時期的婦女更加的需要的是家人的理解，尤其是她們需要的時候

    2021-10-26
  • 腎陰虛引起失眠怎么調(diào)理

    失眠是每個人都會有的表現(xiàn)，而引起失眠的原因也有很多，有的是因為生活和工作壓力大，有的是受情緒的影響，也有的是腎陰虛導(dǎo)致的反復(fù)出現(xiàn)的失眠，針對這種情況，除了做好生活飲食的護理之外，還要在其他方面多下功夫，那么為了改善失眠的癥狀，腎陰虛引起失眠怎么調(diào)理？腎虛為什么會失眠現(xiàn)代科學(xué)證明，腎虛主要分為腎陰虛和腎陽虛，當(dāng)人發(fā)生腎虛時，就會導(dǎo)致人的免疫能力的降低，有更多的證據(jù)表明，腎虛發(fā)生時，腎臟的微循環(huán)系統(tǒng)會發(fā)生阻塞，即腎絡(luò)會呈現(xiàn)不通，這將影響到全身經(jīng)絡(luò)的運行，以致間接造成失眠。腎陰虛引起失眠怎么調(diào)理？就目前醫(yī)學(xué)界來說治療失眠的方法層出不窮，但是真正為之有效的治療失眠的方法卻甚少。一方面是因為失眠癥狀對于每個人所表現(xiàn)的形式是不一樣的。但是深受失眠的困擾的人群卻是有增無減。腎陰虛引起失眠怎么調(diào)理？1、鱸魚鱸魚，又稱鱸子魚。性平，味甘，既能補脾胃，又可補肝腎，益筋骨。2、動物肝臟中醫(yī)學(xué)有“以臟養(yǎng)臟”的說法，動物肝臟含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪以及多種維生素，具有補腎益精的功效。3、蝦蝦富含有極其豐富的蛋白質(zhì)、脂類、礦物質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)，而且蝦肉的提取物中含有增強免疫力的物質(zhì)，因此多吃蝦具有補腎、排毒的功效。腎陰虛引起的失眠想要解決根本問題，還是要解決腎陰虛的問題，腎陰虛的調(diào)理可以選擇健本人參固本口服液，不僅養(yǎng)，還益肺脾之氣，可用于陰虛及氣虛兩虛的患者。人參固本口服液本方由《景岳全書》的人參固本丸及《小兒藥證直訣》的補腎陰千年名方六味地黃丸化裁而來，具有滋陰益氣，固本培元之功能。全方由人參、地黃、茯苓、牡丹皮、熟地黃、山茱萸、山藥、澤瀉、天冬、麥冬10味藥材組成。人參固本口服液通過“三補”，即補氣、補血、補陰，起

    2021-10-26
  • 女性腎虛導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)怎么治

    女性出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)的現(xiàn)象很是常見，如果不及時調(diào)整，會給女性自身帶來諸多的傷害，因為導(dǎo)致女性內(nèi)分泌失調(diào)的因素有很多，腎虛算是其中之一，那么女性腎虛導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)怎么治？女性如果出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)的現(xiàn)象，并不會使人驚訝，女性身體的免疫力要比男性弱很多，身體器官之間具有嚴(yán)重的依賴性，更容易出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)的現(xiàn)象，當(dāng)女性內(nèi)分泌失調(diào)時，自身情緒以及身體健康都會受到實質(zhì)影響，所以女性要學(xué)會調(diào)節(jié)自己的身體狀態(tài)。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為月經(jīng)由腎及沖任二脈所調(diào)控，腎是現(xiàn)代醫(yī)學(xué)中神經(jīng)、內(nèi)分泌、免疫、生殖、泌尿、造血等系統(tǒng)功能的總和，對機體各種生理活動具有廣泛的調(diào)節(jié)功能，包括下丘腦-垂體-卵巢軸的功能。此軸為調(diào)節(jié)月經(jīng)的功能軸。沖任二脈，簡稱沖任，其功能根源于腎，受腎所調(diào)控。沖任與現(xiàn)代醫(yī)學(xué)中下丘腦-垂體-性腺 （男性為睪丸、女性為卵巢） 軸關(guān)系密切，因此對女性來說腎與沖任共同調(diào)節(jié)月經(jīng)及生殖功能。當(dāng)某些因素導(dǎo)致腎虛時，亦可影響沖任的功能而導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)。女性腎虛導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)怎么治？1、飲食調(diào)理：食物應(yīng)多品種多變化，搭配合理，多攝入蔬菜、水果，少吃油膩與刺激性食品，烹調(diào)用油以植物油為主，動物油為輔，以獲取更多的不飽和脂肪酸，從而調(diào)理內(nèi)分泌失調(diào)。2、精神調(diào)理：保持愉快、樂觀的情緒，保持平和的心態(tài)，特別需要重視如何放松省心，減輕心里壓力，克服日常生活中的焦慮、緊張等不良情緒，努力的提高自我控制能力，避免驚、怒、恐等一切不良精神刺激內(nèi)分泌失調(diào)。3、運動調(diào)理：平時，應(yīng)該都注重戶外鍛煉，積極參加健身運動，日常應(yīng)該按時作息，做到勞逸結(jié)合。特別需要控制夜生活，應(yīng)該積極的保證充足的睡眠。當(dāng)然想要解決根本問題還是建議選擇藥物進行調(diào)理，比如健本人參固本口

  • 男人腎陰虛怎么調(diào)理吃啥藥比較好

    不難發(fā)現(xiàn)，生活中很多男性朋友都會有腎虛的表現(xiàn)，那么作為腎虛常見類型之一的腎陰虛會有什么表現(xiàn)呢？男人腎陰虛怎么調(diào)理吃啥藥比較好呢？這些都是我們今天要解決的問題。下面就讓小編帶大家了解一下吧。腎陰虛在中醫(yī)學(xué)上的解釋是“勞傷腎氣，或久病氣虛，氣不歸元，腎失攝納”。主要表現(xiàn)有腰酸背痛、遺精、經(jīng)少、頭暈耳鳴等癥狀。由于腎藏有先天之精，為臟腑陰陽之本，也是人體生長、發(fā)育、生殖之源，是生命活動之根本，故中醫(yī)相對于脾胃為后天之本而稱為腎為“先天之本”；腎中藏有元陰元陽，元陰屬水，元陽屬火，故腎又稱為“水火之臟”。所以在人體生長、發(fā)育、生殖等各個階段，腎都有著主導(dǎo)的作用。如果出現(xiàn)腎虛的癥狀，那么不只是腰酸，身體的各項機能都會受到影響。陰虛體質(zhì)的人應(yīng)保陰潛陽，宜清淡，遠(yuǎn)肥膩厚味、燥烈之品。可多吃些芝麻、糯米、蜂蜜、乳品、甘蔗、魚類等清淡食物，對于蔥、姜、蒜、韭、薤、椒等辛味之品則應(yīng)少吃。腎陰虛要注意不能熬夜，要保持早睡早有一個健康的作息規(guī)律。由于人體的許多器官的休息和排毒都是在夜晚，長期熬夜、晚睡，會對身體造成許多負(fù)擔(dān)。同時，腎虛的應(yīng)該時刻保持安神定志，保持一個比較平穩(wěn)的心態(tài)，在工作和生活上所遇到的壓力要學(xué)會自我排遣，盡量避免心情起伏太大。當(dāng)然要想起到卓有成效的緩解作用，甚至是將這一問題解決，就要從根本入手，解決腎陰虛的問題。從中醫(yī)角度而言，解決腎陰虛可以從補腎納氣入手。而人參固本口服液滋腎陰、養(yǎng)肺陰，是一款肺腎同補的純中藥制劑。經(jīng)由人參固本丸和六味地黃丸組方衍生而來。本方在六味地黃丸組方基礎(chǔ)上增加人參、生地黃、麥冬、天冬四味藥材，并合理配比了各藥材藥量，人參大補元氣，天冬、麥冬生津增液，潤肺止咳

  • 腎陰虛出虛汗怎么調(diào)理

    我們經(jīng)常會發(fā)現(xiàn)身邊有些人總比別人愛出汗，明明就是做同一件事，有些人就大汗淋漓，有些人卻只是微微出汗，看起來差別非常大。在中醫(yī)看來，動不動就出汗可能是身體出現(xiàn)了問題的暗示，可能是由陰虛或者氣虛導(dǎo)致的。出虛汗是陰虛還是陽虛?患者如果常出虛汗的話，是屬于腎陰虛的，從中醫(yī)角度分析，由于腎陰虛容易產(chǎn)生潮熱盜汗的現(xiàn)象，所以患者容易出虛汗。一般來說，腎陰虛患者舌質(zhì)紅、舌形瘦，苔少、苔薄，而陽虛者，舌質(zhì)淡嫩，舌形胖，舌苔白，舌苔厚。腎陰虛患者燥熱不安，易發(fā)火，而陽虛者，畏寒肢冷，氣短懶語，抑郁不歡，疲憊，愛哭泣;腎陰虛患者怕熱，出熱汗，手心煩熱，而陽虛者，怕冷，出涼汗，手腳發(fā)涼;腎陰虛患者腰酸綿綿，而陽虛者，腰部冷痛，遇寒加劇;腎陰虛患者兩顴紅赤，眼臉呈絳色而陽虛者，面色青白無光。陰虛出汗一般稱為是盜汗，一般發(fā)生在睡覺的時候出現(xiàn)不自覺的大量出汗。主要的病機特點是營陰不足，心火上炎，或虛火內(nèi)擾，腎陰虛損，故有陽常有余，陰常不足。一旦發(fā)現(xiàn)有盜汗的情況時，就說明身體存在陰虛的存在，導(dǎo)致體表的衛(wèi)氣不足，從而引起出汗。陰虛出汗的患者大多是由于病后體弱，雖然已經(jīng)祛除邪氣，但是正氣還沒有完全恢復(fù)，導(dǎo)致營衛(wèi)失和，衛(wèi)氣無法外固，營陰無法內(nèi)守，津液無法固攝而逼迫津液外泄引起盜汗。腎陰虛出虛汗怎么調(diào)理？腎陰虛出虛汗還是建議選擇中成藥物進行調(diào)理，比如健本人參固本口服液，主要用于陰虛氣弱，虛勞咳嗽，心悸氣短，骨蒸潮熱，腰酸耳鳴，遺精盜汗等，人參固本口服液是由人參、地黃、熟地黃、山茱萸、山藥、澤瀉、牡丹皮、茯苓、麥冬、天冬組成，由六味地黃丸衍化而來，既滋陰，又補氣，對陰虛氣弱諸證極為合適。本方按照君臣佐使嚴(yán)格配伍，不僅養(yǎng)，還益

    2021-10-26
  • 腎虛引起的腰酸怎么辦怎么調(diào)理

    腰酸在生活中是很多人都或多或少會面對的問題，而引起腰酸的原因也有很多，腎虛就是其中之一，腎虛腰酸可能會影響到患者的生活和工作，所以很多人都希望能夠今早醫(yī)治，那么腎虛引起的腰酸怎么辦怎么調(diào)理？中醫(yī)理論認(rèn)為，腎左右各一，命門附焉，內(nèi)藏元陰元陽，為水火之臟，主藏精，主骨生髓，開竅于耳，聽力乃腎氣所充，腰為腎之府。古人稱其為“先天之本”，實為生命之根。如果勞倦過度，或久病失養(yǎng)，耗傷精氣，則會出現(xiàn)腎虛表現(xiàn)。腰部為人身之重要關(guān)節(jié)，故腎精虧虛，不能充養(yǎng)于腰部，多可見腰部活動不利而疼痛，轉(zhuǎn)側(cè)不能等癥。以腰府辨腎是中醫(yī)學(xué)的獨特見解和理論，早在《黃帝內(nèi)經(jīng)》中就提出了“腰為腎之府”這一精辟論述。因為“腰為腎之外候，一身所恃，賴轉(zhuǎn)移者。蓋諸經(jīng)皆貫于腎而結(jié)于腰脊，腎氣一虛，腰必痛矣”柯韻伯指出: “腰痛之證多因腎虛所致。蓋腎虛則精血之真氣不足，寒濕之氣乘虛而入，久則結(jié)滯不通，真氣與之相攻，故痛。”中醫(yī)認(rèn)為“腰為腎之府”，腎虛則可反應(yīng)為腰酸痛，其特點為勞累后隱隱作痛。腰膝酸軟等腎虛人群在調(diào)理食物的選擇上應(yīng)該選擇藥食同源之品進行調(diào)養(yǎng)，如蓮子、桂圓、核桃等。大部分黑色食物都有補腎的作用，黑色在五行當(dāng)中屬水，而五臟中的腎屬水，同類相求因而黑色的食物入腎補腎，如黑豆、黑芝麻、黑米等。選擇飲食調(diào)補也不宜逮著一類食物猛吃，最好的方法是雜食混吃，既能夠享受到美食，也能兼顧營養(yǎng)平衡。除此之外，對癥的藥物比食物除了見效快之外，也不會對身體產(chǎn)生什么副作用，比如健本人參固本口服液，人參固本口服液本方由《景岳全書》的人參固本丸及《小兒藥證直訣》的補腎陰千年名方六味地黃丸化裁而來，具有滋陰益氣，固本培元之功能。全方由人參、地黃、茯苓、

  • 女人更年期身體上會有哪些癥狀怎么緩解

    更年期是每個女性一生中都會經(jīng)歷的一個階段，尤其是49歲以上的女性朋友，這個時候每個女性都處于比較敏感的時期，很容易就出現(xiàn)一些癥狀表現(xiàn)，那么今天就來說一說女人更年期身體上會有哪些癥狀怎么緩解？傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)早對女性更年期有自己的認(rèn)知，中醫(yī)古書《黃帝內(nèi)經(jīng)．素問》中曾寫道：任脈虛，太沖脈衰少，天癸竭。地道不通，故形壞而無子也。而現(xiàn)代根據(jù)統(tǒng)計，也認(rèn)為女性更年期的平均年齡，大約是在49歲。而《黃帝內(nèi)經(jīng)》提到的“任脈虛”，指女性大約在49歲時面臨更年期，有的人會早一點，同時也有人可能晚一點，但平均年齡差不多。中醫(yī)認(rèn)為在這個階段里，由于女性的腎氣不足，導(dǎo)致體內(nèi)臟腑失調(diào)，比如心、肝、脾等功能出現(xiàn)異常，這時候就出現(xiàn)了一系列的代謝相關(guān)的問題，不僅皮膚衰老干燥，更可能因此患各種慢性疾病。更年期的4大癥狀1、潮熱在無任何誘因下，熱感從胸部向面部和雙上肢迅速蔓延，有時伴有心慌、出汗。還有的病人以夜間潮熱為主，常常是半夜醒來，渾身大汗，潮熱和夜汗，發(fā)生的原因都是雌激素缺乏，導(dǎo)致血管收縮舒張運動處于無政府狀態(tài)。2、精神、神經(jīng)癥狀表現(xiàn)異常如焦慮、抑郁、煩躁、易怒、易哭、疲乏、皮膚蟻走感等，總覺得成群的螞蟻在皮膚上、頭發(fā)里爬來爬去，很難受，經(jīng)皮膚科檢查卻并無異常發(fā)現(xiàn)，這個外表看起來沒什么，其實對更年期女性傷害很大的。3、腰酸背痛研究表明，更年期綜合癥的表現(xiàn)不同，這種酸痛感多數(shù)是由于豎脊肌持續(xù)緊張造成的。早期的骨丟失多發(fā)生在脊椎，在重力的作用下，脊椎骨有被壓縮的傾向，使人感到似乎彎著腰駝著背更舒服一些，但生活又要求人們站直了，別趴下。這樣豎脊肌就必須持續(xù)緊張，對抗這種壓縮傾向。4、絕經(jīng)醫(yī)生認(rèn)為絕經(jīng)期也就意味著更年期的到來，所以如果女性

  • 更年期氣血不足的表現(xiàn)有什么怎么緩解

    女性更年期不得不面對很多問題，女性在這個時候很容易出現(xiàn)氣血不足的情況，什么食欲下降、疲倦無力、頭暈眼花通通找上門來，所以這個時候就需要我們注意身體上的變化，遇到問題及時處理，那么今天的主要內(nèi)容就是跟大家說一下更年期氣血不足的表現(xiàn)有什么怎么緩解？《黃帝內(nèi)經(jīng)·素問·上古天真論》記載：“，任脈虛，太沖脈衰少，天癸竭，地道不通，故形壞而無子也?！碧旃锝叻从吵瞿I氣的不足，太沖脈衰少反映肝經(jīng)的經(jīng)氣不足；肝和腎經(jīng)的循經(jīng)微循環(huán)開放不足，導(dǎo)致卵巢萎縮，雌激素分泌減少，進一步導(dǎo)致一系列更年期綜合癥狀。中醫(yī)理論認(rèn)為，人體后天的一切生命活動源泉都在于氣血，氣血可通過經(jīng)絡(luò)、血脈與五臟六腑等器官相連，循環(huán)全身；可以說，人體的五臟六腑、骨骼經(jīng)絡(luò)、乃至毛發(fā)皮膚等都必須依賴氣血的推動，沒有氣血就沒有生命。相對于男人來說，女人氣血不足對身體的危害更大，氣血較差的女性會經(jīng)常手腳冰涼；眼睛干澀、無神；而且皮膚也會比較粗糙、暗淡，色斑堆積，整個人看起來像老了好多歲。因此，女性想要健康美麗，首先就應(yīng)把氣血養(yǎng)好。女性到了更年期后，卵巢功能逐漸衰退，分泌雌激素驟減而導(dǎo)致月經(jīng)紊亂，因此更易氣血不足，衰老加速。從中醫(yī)方面來說，所謂的氣血是從五谷演化而來的，所以通過食療來調(diào)養(yǎng)是最佳的選擇、補氣血吃什么好，甘性食物是最好的選擇，因為這一類的食物不僅能夠為我們的身體提供足夠的所需要的能量，同時也是我們身體補氣血的最佳能量原料。1、紅棗紅棗是女性補血、補氣的最佳食材，無論是生吃還是熬湯煮粥都是很好的選擇。專家建議，在月經(jīng)來臨之前的一個星期開始，每天吃幾顆紅棗，或者是燉湯來喝，能夠有效的對女性身體進行補血。2、豬肝中醫(yī)方面認(rèn)為，不同時間吃豬肝

  • 更年期內(nèi)分泌失調(diào)怎么調(diào)理

    進入更年期的女性是會出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)的表現(xiàn)的，這個時期的女性朋友會有失眠焦慮、神經(jīng)衰弱、多旱、脾氣暴躁等多種癥狀，更年期內(nèi)分泌失調(diào)怎么調(diào)理？下面就給大家詳細(xì)介紹一些調(diào)理方法。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為月經(jīng)由腎及沖任二脈所調(diào)控，腎是現(xiàn)代醫(yī)學(xué)中神經(jīng)、內(nèi)分泌、免疫、生殖、泌尿、造血等系統(tǒng)功能的總和，對機體各種生理活動具有廣泛的調(diào)節(jié)功能，包括下丘腦-垂體-卵巢軸的功能。此軸為調(diào)節(jié)月經(jīng)的功能軸。沖任二脈，簡稱沖任，其功能根源于腎，受腎所調(diào)控。沖任與現(xiàn)代醫(yī)學(xué)中下丘腦-垂體-性腺 （男性為睪丸、女性為卵巢） 軸關(guān)系密切，因此對女性來說腎與沖任共同調(diào)節(jié)月經(jīng)及生殖功能。當(dāng)某些因素導(dǎo)致腎虛時，亦可影響沖任的功能而導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)。內(nèi)分泌失調(diào)并不等于更年期，只能說更年期是內(nèi)分泌失調(diào)的一種表現(xiàn)。更年期是中年到老年的過渡時期。在此期間人體內(nèi)激素水平發(fā)生變化，導(dǎo)致了各種臨床表現(xiàn)。更年期內(nèi)分泌失調(diào)怎么調(diào)理？飲食調(diào)理更年期的女性出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)的情況后首先需要改變的就是飲食，平常吃的食物應(yīng)當(dāng)多樣化，并且搭配合理，多吃新鮮的蔬菜水果，少吃辛辣油膩的食物，燒菜的食物以植物油為主。減少熬夜如果更年期的女性經(jīng)常熬夜的話對身體健康是沒有任何好處的，內(nèi)分泌失調(diào)會變得越來越嚴(yán)重，因此希望大家不能熬夜，每天的睡眠時間還是要有保證的。要提高睡眠質(zhì)量，可以在睡覺之前的2～3小時內(nèi)進行鍛煉，可使睡眠保持平穩(wěn)。同時，在睡前泡個熱水澡或者喝杯熱牛奶也有好處。加強運動要想調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，平時還應(yīng)該加強鍛煉，調(diào)節(jié)體質(zhì)，放松身心。要堅持有氧運動，這樣不僅能維持血液循環(huán)的順暢，提高身體新陳代謝率，順利處理體內(nèi)廢物，排毒減肥，提高免疫力，改善睡眠質(zhì)量。藥物調(diào)理建議選擇健本人參固本口

  • 更年期渾身乏力怎么調(diào)理

    更年期代表女性進入了一個全新的階段，在此期間很多女性朋友會出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)、潮熱出汗、身體乏力等異常的表現(xiàn)，可以通過一定的方式來進行調(diào)理，使得女性平穩(wěn)的度過這一時期，那么更年期渾身乏力怎么調(diào)理？女性在更年期的時候，卵巢功能會有所減退，女性身體里的雌激素水平也有所下降，從而出現(xiàn)一系列身體不適的癥狀。有的女性在更年期的時候，身體不適的癥狀較輕，有些則比較嚴(yán)重，整天都覺得身體乏力。中醫(yī)認(rèn)為更年期綜合征是腎氣不足，天癸衰少，以至陰陽平衡失調(diào)造成。本病多由于年老體衰，腎氣虛弱或受產(chǎn)育、精神情志等因素的影響，使陰陽失去平衡，引起心、肝、脾、腎等臟腑功能紊亂所致。而肝腎陰虛，陽失潛藏，亢逆于上，是本病的主要病機。肝腎陰虧，素體陰虛或失血耗液，房勞多產(chǎn)，致腎氣虛衰，精血不足，腎精無力化血，肝血來源不足，水不涵木，導(dǎo)致肝腎陰虛。心腎不交，由于肝腎虧虛，腎水不足，不能上濟于心，心火過旺不能下降于腎，出現(xiàn)心腎不交，神失所養(yǎng)而見此證。氣滯血瘀，多因心胸狹窄，心情不暢，惱怒抑郁，導(dǎo)致肝氣郁結(jié)或氣機不調(diào)，氣滯血瘀，進而出現(xiàn)肝血瘀結(jié)的各種病理現(xiàn)象。更年期渾身乏力怎么調(diào)理呢？1、積極運動。許多更年期的女性都會出現(xiàn)身體乏力的癥狀，于是經(jīng)常躺在沙發(fā)或者床上休息，這樣就會由于身體機能減退而導(dǎo)致更年期乏力的癥狀更加嚴(yán)重。因此更年期的女性一定要多鍛煉身體，增強體質(zhì)，這樣可以有效消除失眠，身體乏力，情緒不穩(wěn)，減退等癥狀。2、緩解壓力。如果女性精神壓力過大的話，就會加速身體老化，從而使更年期身體乏力的癥狀更加明顯，因此一定要學(xué)會緩解壓力，避免壓力對身體造成傷害。3、藥物調(diào)理，可以選擇健本人參固本口服液來進行調(diào)理，人參固本口服液方中

    2021-10-26
  • 腎陰虛濕熱應(yīng)該如何調(diào)理怎么調(diào)理好

    現(xiàn)代人的生活方式多以“快”為準(zhǔn)，這樣的節(jié)奏很容易導(dǎo)致身體出現(xiàn)異常，比如腎陰虛濕熱，而且現(xiàn)在腎陰虛濕熱體質(zhì)的人越來越多了，由此帶來的危害也不小，那么腎陰虛濕熱應(yīng)該如何調(diào)理怎么調(diào)理好呢？先來了解下什么是腎陰虛濕熱？腎陰虛濕熱主要臨床表現(xiàn)為五心煩熱、吃飯減少并且出現(xiàn)嘔吐清水的情況，口渴不欲多飲，小便黃赤，大便干結(jié)，潮熱盜汗，頭昏無力，有時還會耳鳴，還有男性可能會出現(xiàn)有遺精，陽痿，早泄等一系列癥狀。女性則可能會出現(xiàn)一些婦科方面的問題，例如月經(jīng)提前或推后，來月經(jīng)的時候會出現(xiàn)痛經(jīng)或者閉經(jīng)等一系列情況都可能是腎陰虛濕熱所導(dǎo)致的。那為什么會腎陰虛濕熱呢？包括以下幾個方面：一、長期的生病導(dǎo)致腎受到了損傷，致使腎陰液出現(xiàn)耗損；二、先天稟賦不足腎里的陰液比一般人的要少；三、也可能是或過度，導(dǎo)致的耗精傷陰；四、過度使用服用一些溫燥劫陰的一些東西；五、就是急性熱病之后，中醫(yī)講熱傷陰。六、就是情志內(nèi)傷，五志過極皆可化火，就好像情緒跌宕起伏。那要怎么調(diào)理好呢？這里就要提到健本人參固本口服液了。人參固本口服液是由人參，地黃，熟地黃，山茱萸，山藥，澤瀉，牡丹皮，茯苓等中藥組成，由六味地黃丸衍化而來，既能滋陰，又能補氣，對陰虛氣弱諸證極為合適。主要可用于陰虛氣弱，虛勞咳嗽，心悸氣短，腰漆酸痛或耳鳴，以及遺精盜汗，大便干燥等患者。里的諸藥相合不僅能養(yǎng)、益肺脾之氣，還可用于陰虛及氣虛兩虛的患者。尤其是對一些有潮熱盜汗、口燥咽干等陰虛火旺并伴有干咳無痰、久咳不愈、氣短乏力的患者可以優(yōu)先選之。此外，人參固本口服液還具有抗缺氧、抗疲勞、增強耐力、增強抵抗力、提高免疫。相比較起六味地黃丸來，同樣是作為補腎的藥品，六味地黃丸僅

  • 女性更年期的癥狀有哪些怎么調(diào)理

    對于女性來說，更年期是她們必須要經(jīng)歷，但是又非常害怕去經(jīng)歷的一個人生階段，一般到了五十歲左右的女性離更年期就很近了，所以這個時候的女性朋友特別需要照顧，及時應(yīng)對身體出現(xiàn)的各種變化。那么，女性更年期的癥狀有哪些怎么調(diào)理？根據(jù)醫(yī)學(xué)臨床數(shù)據(jù)表明，女性在更年期前有幾大癥狀，只要掌握了這些癥狀，提前預(yù)知更年期的到來，及時的對身體進行調(diào)理，就會避免很多問題的出現(xiàn)。女性更年期的癥狀有哪些？正常情況下女性在更年期前期的時候都會出現(xiàn)幾個比較常見的癥狀：月經(jīng)不調(diào)：如果出現(xiàn)了月經(jīng)不規(guī)律、時間間隔變長，或者是沒有任何原因的停經(jīng)等，都可能與更年期有關(guān)，這也是更年期前最直觀的一個表現(xiàn)。容易盜汗、心悸、失眠等：在正常情況下，成年人在睡覺的時候很少會出現(xiàn)此類問題，只有身體出現(xiàn)了異常，才會有盜汗、心悸等問題，這也使得人的睡眠質(zhì)量變差，情緒等都會受到影響。情緒突然變化很大：這種情況是很多人對更年期產(chǎn)生畏懼的一個關(guān)鍵，很多更年期的女性情緒都會變得很糟糕，沒耐心、容易發(fā)怒、焦慮不安都是更年期前期的癥狀表現(xiàn)。女性更年期怎么調(diào)理？如果說自己的身體突然有了變化，那么就要及時從飲食、情緒、運動等對身體進行調(diào)理。最好多吃一些含鈣、含鐵的食物，通過補鈣可以幫助女性來緩解情緒；平時盡量讓自己放松；做一些輕量的有氧運動，不僅可以放松身心，還能提高女性自身的免疫力，調(diào)解身體機能。另外女性想要在更年期前調(diào)理好自己的身體，除了關(guān)注飲食、運動等方面外，還要注重日常的養(yǎng)生保健，平時可以服用一些中成藥制劑，扶正固本，增強人體抗御病邪的能力，可以試試服用健本人參固本口服液。人參固本口服液是由六味地黃丸化裁而來，內(nèi)含人參、天冬、麥冬、地黃、茯苓、牡

  • 女人腎陰虛的癥狀有哪些怎么治療

    女性到了一定的年紀(jì)，身體就開始走下坡路，比如月經(jīng)失調(diào)，經(jīng)常性的月經(jīng)不正常，而導(dǎo)致這一現(xiàn)象的原因也有很多，那會不會是因為腎陰虛所致呢？女人腎陰虛的癥狀有哪些怎么治療呢？不夸張的說，現(xiàn)在多數(shù)女性或多或少都有一些婦科方面的疾病，不管是十七八歲的小女生還是三四十歲以上的中老年女性，應(yīng)該都經(jīng)歷過月經(jīng)時常提前那么幾天或者延遲幾天。在網(wǎng)上翻閱各種的資料，了解到這可能就是中醫(yī)上所說的腎陰虛導(dǎo)致的。腎陰虛是因為腎臟陰液不足而表現(xiàn)出來的一個癥候，是因為久病傷腎和稟賦不足；久坐；長時間的過度勞累；還有經(jīng)常性的熬夜加班玩游戲；或房事過度和服用了太多溫燥傷陰之品所導(dǎo)致。另外分娩次數(shù)過多的話也可能會導(dǎo)致女性內(nèi)分泌過多，從而引起腎陰虛的情況出現(xiàn)。實際上，腎陰不足是會引起髓?？仗?，導(dǎo)致骨骼失去濡養(yǎng)，因此還會出現(xiàn)腰膝酸軟，眩暈耳鳴等癥狀；又因女性以血為用，陰虛則經(jīng)血生成之源不足，就直接導(dǎo)致女性月經(jīng)量的減少，甚至閉經(jīng)。陰虛則陽盛，并且還容易出現(xiàn)更年期提前的一個情況。那么對于女性腎陰虛該怎么治療呢？首先飲食上可以食用黑芝麻、黑木耳、紫菜以及淡菜等滋陰補腎的食品。其次還可以通過打羽毛球、做瑜伽等運動以達(dá)到補腎納氣的作用；除此之外還可以通過藥物來改善女人腎陰虛的癥狀，如健本人參固本口服液。人參固本口服液是由人參、熟地黃、山藥、茯苓等一系列中藥組成的；其中人參被稱之為百草之王，也是藥中之王，具有非常好的補益作用；而熟地黃在臨床一般用于補血滋陰，養(yǎng)血補虛之藥用；山藥則可以健脾益胃、補腎、滑潤滋潤、生精、降血糖；茯苓則可以利水消腫、健脾止瀉、補益心脾、寧心安神。另外人參固本口服液是由六味地黃丸衍化而來的，六味地黃丸對腎陰不足

  • 男性更年期的癥狀怎么調(diào)理好

    提到更年期這個詞，很多人腦子里浮現(xiàn)出的都是雙手叉腰、面露兇色的中年婦女。但其實男性也是會出現(xiàn)更年期的，和女性一樣，更年期的男性也會出現(xiàn)身體上的不適。下面就來了解一下“男性更年期的癥狀怎么調(diào)理好”吧！男性更年期指的是男性由中年期過渡到老年期的這段時期，這時，男性的激素水平、心理狀態(tài)等都開始由盛轉(zhuǎn)衰。如果男性的激素水平變化過于激烈，就可能會影響到多器官系統(tǒng)的功能，導(dǎo)致生活質(zhì)量的下降。此時，男性將會出現(xiàn)一些身心異常癥狀，可能會伴有血清睪酮水平的減低，這種情況就被稱為男性更年期綜合征?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》有言：男人七八，肝氣衰，筋不能動，天癸竭，精少，腎藏衰，形體皆極。腎乃是先天之本，主藏精、生髓。當(dāng)男性步入更年期時，隨著腎氣的逐漸衰少，精血會日趨不足，這就會導(dǎo)致腎陰陽平衡失調(diào)，甚至?xí)霈F(xiàn)心、肝、脾等臟腑功能的紊亂。這時的男性會感覺自己變得容易疲勞，腰酸腿軟等，還有可能會出現(xiàn)記憶力減退、性情急躁易怒、失眠多夢、易驚醒等，給生活帶來許多影響。當(dāng)男性出現(xiàn)更年期的癥狀時，也不需要硬抗，可以選擇服用一些藥物進行調(diào)理，比如健本人參固本口服液。人參固本口服液是由六味地黃丸衍化而來的，它在六味地黃丸的原基礎(chǔ)上融合了人參固本丸的，加入了人參、生地黃、天冬、麥冬。這一改進使得人參固本口服液能夠?qū)Ω顚哟蔚卣{(diào)理陰虛及氣陰兩虛，起到滋陰益氣、固本培元、大補元氣的功效。人參固本口服液是一款肺腎同補的純中藥制劑，能夠滋腎陰、養(yǎng)肺陰。該藥既可以改善腎陰虛引起的骨蒸潮熱、腰酸腿軟、耳鳴耳聾，又可以緩解肺陰虛導(dǎo)致的虛勞咳嗽，對口燥咽干有緩解作用。方中天冬、麥冬、人參搭配在一起組成《人參二冬補氣方》，對氣虛的人有非常好的固本培

  • 男人腎虛腰酸怎么調(diào)理好

    腰酸背痛的痛大多數(shù)男性朋友都深有體會，那種一早起來便需扶腰才能勉強活動的感受是無法言說的，這種腰酸無疑是和腎虛大有關(guān)聯(lián)，那么男人腎虛腰酸怎么調(diào)理好？今天我們就來一起看一下。腰酸痛多由腰部受損、氣血運行失調(diào)、腎虛腰府失養(yǎng)等引起，病因有很多種，比如由于長期站立工作（理發(fā)、銷售等工作）導(dǎo)致腰肌勞損，泌尿系統(tǒng)感染、受涼、腰椎病變等。唐代名醫(yī)孫思邈在《備急千金方》里說：“凡腰痛有五：一曰少陰，少陰腎也。十月萬物陽氣皆衰，是以腰痛。二曰風(fēng)脾，風(fēng)寒著腰，是以腰痛。三曰腎虛，役用傷腎，是以腰痛。四曰暨腰，墜墮傷腰，是以腰痛。五曰取寒眠地，為地氣所傷，是以腰痛。痛下止，引牽腰脊，皆痛?！敝嗅t(yī)認(rèn)為“腰為腎之府”，腎的位置在腰部，腰部是腎的精氣所覆蓋的區(qū)域。腎精充足，腰脊就強壯有力；腎精不足，腰脊就容易受到傷害。腎陽是一身陽氣之本，相當(dāng)于身體里的小太陽，一身氣血的運行，要在腎陽的鼓舞下進行。在身體長時間靜止的時候，腰間氣血運行，同樣要依賴腎氣的強勁推動，才能自如。如果腎氣推動無力，氣血就會瘀滯，久而形成疼痛酸乏，于是產(chǎn)生了不耐受的現(xiàn)象。那么，男人腎虛腰酸怎么調(diào)理好呢？淡菜。淡菜有補肝腎、益精血的功效?！峨S宜居飲食譜》中說它“補腎，益血填精”?！侗静輩R言》亦云：“淡菜，補虛養(yǎng)腎之藥也，此物本屬介類，氣味甘美而淡，性本清涼，善治腎虛有熱。”所以，凡腎虛羸瘦、勞熱骨蒸、眩暈盜汗、腰痛不堅挺之人，食之最宜。當(dāng)然用食物來調(diào)理腎虛腰酸是很漫長的過程，所以需要加之藥物的調(diào)理方能達(dá)到事半功倍的效果，可以選用健本人參固本口服液。人參固本口服液主要的成分有人參、牡丹皮、地黃以及茯苓等成分，都是非常安全的中藥材，對于固本

    2021-10-26
  • 男人免疫力低怎么調(diào)理

    免疫力是機體自身的免疫能力，是人體抵抗外界疾病侵襲的能力。但是很多人對此有誤解，認(rèn)為只有孩子才需要提高免疫力，男人身體強壯，能抵御疾病。實際上，男人免疫力低的現(xiàn)象并不少，尤其是缺少運動的男性。那么，男人免疫力低怎么調(diào)理？首先我們來了解免疫力低下的原因，一個最主要的原因就是生活中缺少運動，身上肌肉少，身體自身變寒。如今生活非常便捷，我們的運動量變少，使用肌肉的機會自然也就少了，長此以往，體溫就會降低，直接造成免疫力低下。首先從下半身肌肉肉量變少開始，所以，一旦發(fā)現(xiàn)自己的腿部肌肉減少，也就意味著自身免疫力下降，需要引起重視。免疫系統(tǒng)是身體健康的一個重要保障，隨著年齡的增長，免疫功能逐步下降，這是多個因素造成的，其中后天因素占主導(dǎo)地位，包括環(huán)境、飲食、生活習(xí)慣、疾病等，因此，在生活中注意提升自身免疫力尤為重要。提高免疫力少不了運動鍛煉、飲食營養(yǎng)、藥物調(diào)理男人在平常生活中承擔(dān)著來自生活和工作的雙重壓力，更應(yīng)該要保證充足的睡眠，保證醒來的時候體力恢復(fù)，精力充沛。并堅持每周鍛煉，運動能幫助“沖洗”肺部細(xì)菌，提高免疫系統(tǒng)檢測疾病能力。在飲食上也應(yīng)該多多注意，多食用大蒜，經(jīng)常飲用蜂蜜水、姜水、檸檬水等亦能保護身體免受自由基的侵蝕和有害分子的損害，促進免疫系統(tǒng)健康。恢復(fù)免疫力也是一段較為艱難的路程，這種情況我們可以選擇服用健本人參固本口服液來幫助提高免疫力。人參固本口服液由人參、地黃、茯苓、牡丹皮、熟地黃、山茱萸、山藥、澤瀉、天冬、麥冬10味藥材組成，其是在六味地黃丸的基礎(chǔ)上進行的改良，不僅繼承了六味地黃丸滋補腎陰的作用，還對肺陰虛引起的虛勞咳嗽、口燥咽干、以及存在肺氣虛的人有良好的固本培元，提高免

    2021-10-26
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