近幾年，越來越多的人患有肩周炎，尤其是上班一族，在辦公室長期久坐之后就會覺得肩膀酸痛，這在一定程度上是因為長期的錯誤姿勢所致的，致使肩周肌肉受到損傷，從而患上肩周炎，不僅承受肩周痛苦，還給生活和工作帶來嚴重影響，那么肩周炎形成的病因有幾種，我們來了解一下。

　　肩周炎是怎么引起的

　　1、肩部退行性改變。到了一定年齡，身體的各個器官開始出現(xiàn)退行性變化。肩部的肌肉、韌帶慢慢的老化，運動功能慢慢下降，彈性減弱，就會導致肩部容易出現(xiàn)磨損、斷裂、出血、粘連等情況。肩關(guān)節(jié)也會因此而感覺到疼痛，有活動阻礙。

　　2、外傷。擠壓傷、扭挫傷、牽拉傷等上肢的外傷都是可能造成肩部某些部位損傷的，這些病理變化也會導致肩關(guān)節(jié)出現(xiàn)功能阻礙，在活動肩部的時候感覺到疼痛和功能受到限制。

　　3、治療不當。肩部受傷需要及時治療。但是若是采取錯誤的治療方法或者延誤了治療的時間，都是對肩部不利的，可能會導致肩周炎的發(fā)作。

　　4、過度運動、不良習慣。長期過度運動對身體是有傷害的。如果長期頻繁的活動肩部，是會導致肩部受傷的。長期保持不良的姿勢同樣也是對肩部不利的。這些都會導致慢性致傷力的產(chǎn)生

　　肩周炎的癥狀一般有4個階段

　　初期，我們也叫疼痛期。肩周炎剛出現(xiàn)的時候，這個時期的患者主要癥狀表現(xiàn)為肩關(guān)節(jié)疼痛，肩周關(guān)節(jié)肌肉組織有灼熱感，一般持續(xù)3~6個月，這個時期一般不會出現(xiàn)明顯的關(guān)節(jié)受限癥狀，所以是肩周炎康復的佳時期，關(guān)鍵就是要做到早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療。

　　中期，也叫凍結(jié)期。3~6個月的疼痛期過后，肩周炎逐漸進入到凍結(jié)期，肩關(guān)節(jié)活動受限越發(fā)明顯，開始影響到我們生活，比如：抬手、洗頭、穿衣服、伸手到背后，這些原先能做的動作，現(xiàn)在做不了了。這個周期大概持續(xù)6個月左右。

　　后期，肩周炎的癥狀一般在出現(xiàn)半年到一年的時候炎癥疼痛達到頂峰，活動限制，這個時期的患者基本肩關(guān)節(jié)各方面的活動都受到限制，晚上疼痛加劇，嚴重影響睡眠，生活質(zhì)量、工作質(zhì)量大大降低。這個周期一般持續(xù)6個月左右。

　　末期，也是解凍期。肩周炎患者經(jīng)歷過一年左右，會感覺疼痛自然減輕，肩膀的活動范圍開始逐步恢復，像是被凍住的肩膀開始解封了，所以叫做解凍期，一般整個肩周炎過程會大概持續(xù)一年到兩年時間。

　　經(jīng)常面對電腦的工作者比較容易得肩周炎。因為在工作的時候，很少會活動身體的。有些工作者在感覺到肩膀僵硬或者疼痛的時候，會習慣性地拍打或者按摩肩膀，建議大家使用獅馬龍活絡(luò)油輔助按摩。

　　獅馬龍活絡(luò)油具有祛風活絡(luò)，消腫止痛的功效。主要成分有松節(jié)油、桉油、樟腦、丁香油、薄荷腦、肉桂油、麝香草酚、水楊酸甲酯（又稱冬青油），用于風濕關(guān)節(jié)酸痛，手足麻木，以及跌打損傷，輕度燙傷，外用止痛具有良好的效果。

　　具體的方法：按壓涂抹均勻以散開風濕及淤血。力度由輕到重，以不過度痛楚為宜，持續(xù)約15分鐘。按摩后熱敷(使用熱水袋)，可促進藥物更好的吸收，效果更佳。

　　上述文章介紹了肩周炎形成的病因病理，從病因入手，可以進行相應的預防措施?；颊呖梢試L試通過以上的方法來改善癥狀，但是這些方法并不能使患者康復，所以患者還是需要配合治療的。

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