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  • 膝蓋關(guān)節(jié)痛用什么藥？

    膝關(guān)節(jié)疼痛是許多人面臨的常見問題，它可能由多種原因引起，引起膝關(guān)節(jié)疼痛的原因有很多，常見原因可分為外傷性、感染性、變態(tài)反應(yīng)和自身免疫性、退行性膝關(guān)節(jié)病、代謝性骨病、骨關(guān)節(jié)腫瘤等。針對不同原因，治療方法也有所不同，其中藥物治療是常見的手段之一。本文將為您簡單介紹一下膝蓋關(guān)節(jié)痛用什么藥。膝蓋關(guān)節(jié)痛用什么藥，這幾類可參考一、非甾體抗炎藥對于因炎癥引起的膝關(guān)節(jié)疼痛，非甾體抗炎藥是常用藥物。這類藥物通過抑制體內(nèi)的炎癥反應(yīng)，減輕關(guān)節(jié)疼痛和腫脹。常見的非甾體抗炎藥包括布洛芬、阿司匹林、雙氯芬酸鈉等。然而，這類藥物有一定的副作用，如長期服用會出現(xiàn)胃腸道不適、肝腎功能損害等，因此在使用時需遵醫(yī)囑，注意劑量和用藥時間。二、關(guān)節(jié)保護(hù)劑以鹽酸氨基葡萄糖膠囊為代表的關(guān)節(jié)保護(hù)劑主要用于改善關(guān)節(jié)軟骨的營養(yǎng)狀況，促進(jìn)軟骨的修復(fù)和再生，從而起到保護(hù)關(guān)節(jié)的作用。常見的關(guān)節(jié)保護(hù)劑如奧泰靈鹽酸氨基葡萄糖膠囊，它的主要有效成分氨基葡萄糖是一種天然的氨基單糖，是蛋白多糖合成的前體物質(zhì)，可以刺激軟骨細(xì)胞產(chǎn)生有正常多具體結(jié)構(gòu)的蛋白多糖，提高軟骨細(xì)胞的修復(fù)能力，抑制損傷軟骨的酶如膠原酶和磷脂酶A2，并可防止損傷細(xì)胞的超氧化自由基的產(chǎn)生，促進(jìn)軟骨基質(zhì)的修復(fù)和重建，從而可延緩骨關(guān)節(jié)炎疼痛的病理過程和疾病的進(jìn)程，緩解膝關(guān)節(jié)的疼痛，腫脹，改善膝蓋活動功能。而且該藥也入選了醫(yī)學(xué)權(quán)威教科書，《臨床骨科常見疾病整合診療常規(guī)》中明確推薦奧泰靈治療創(chuàng)傷性肘關(guān)節(jié)炎和退行性骨關(guān)節(jié)炎。不管是在療效還是安全性方面，都值得信賴，有保障。三、活血化瘀藥物對于因受涼、姿勢不良等原因?qū)е碌南リP(guān)節(jié)疼痛，活血化瘀藥物是不錯的選擇。這類藥物能夠改善局部血液循環(huán)，緩解肌肉

  • 感冒后持續(xù)咳嗽咳痰怎么回事？如何治療？

    感冒是一種常見的呼吸道疾病，通常伴隨發(fā)熱、鼻塞、流涕、咳嗽、咽痛等癥狀。大多數(shù)癥狀在發(fā)病初期3日內(nèi)最為明顯，并在1周后消失。然而，一些患者在急性期癥狀消失后，咳嗽和咳痰的問題仍可能持續(xù)3-8周，這種情況被稱為感冒后咳嗽。病毒性感冒是引起感冒后咳嗽的常見原因，嚴(yán)重影響患者的工作、生活和社會活動。感冒后持續(xù)咳嗽、咳痰的發(fā)病機(jī)制氣道受損修復(fù)：感冒期間，病毒或細(xì)菌感染可能造成氣道黏膜損傷。感冒癥狀緩解后，氣道修復(fù)過程可能較長，這期間可能會出現(xiàn)刺激性咳嗽和咳痰，尤其是咳白泡沫痰。繼發(fā)感染：感冒可能暫時降低免疫系統(tǒng)功能，使細(xì)菌有機(jī)會引發(fā)急性支氣管炎、細(xì)菌性咽炎等繼發(fā)感染，這些情況常伴隨黃痰或粘稠的膿痰?；A(chǔ)疾病：如果患者本身存在如慢性支氣管炎、哮喘、肺結(jié)核等肺部或呼吸道的基礎(chǔ)疾病，，感冒后咳嗽咳痰的癥狀可能更為持久和嚴(yán)重。過敏性因素：感冒可能激發(fā)或加重原有的過敏性鼻炎、咽炎等癥狀，導(dǎo)致持續(xù)咳嗽、咳痰。氣道敏感性增加：病毒侵入呼吸道后，可導(dǎo)致氣道受損，變得較為敏感，對冷空氣、煙霧、灰塵等刺激物反應(yīng)增加，引發(fā)咳嗽。感冒后持續(xù)咳嗽、咳痰如何治療？藥物治療：感冒后持續(xù)咳嗽、咳痰的患者，應(yīng)及時就醫(yī)，排除并發(fā)癥如肺炎、支氣管炎等，并在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。連花清咳片是在中醫(yī)肺絡(luò)證治理論指導(dǎo)下研制的創(chuàng)新中藥，由經(jīng)典名方麻杏石甘湯和清金化痰湯化裁而來，具有宣肺泄熱、化痰止咳的功效。藥理學(xué)研究證實(shí)，該藥具有抗病毒抑菌、抑制氣道炎癥反應(yīng)、保護(hù)氣道黏膜、改善呼吸功能等多重作用。還可減少痰液生成、降低痰液黏度、促進(jìn)痰液排出，臨床應(yīng)用可明顯緩解咳痰、咳嗽癥狀，起效快且安全性良好。日常護(hù)理：感冒患者應(yīng)保持充分休息，避免過度勞累

  • 小孩早晚咳嗽厲害老不好怎么辦

    忽冷忽熱的天氣讓不少小朋友紛紛中招，孩子一旦咳嗽起來會比較受苦，家長看著也揪心，小孩早晚咳嗽厲害老不好怎么辦呀?本文將會給大家做介紹。持續(xù)的咳嗽會影響孩子的睡眠和休息，導(dǎo)致精力不足，影響日常生活和學(xué)習(xí)。其次，咳痰不暢可能導(dǎo)致痰液在呼吸道內(nèi)積聚，進(jìn)一步加重感染，甚至可能引發(fā)肺炎等更嚴(yán)重的疾病。此外，長期咳嗽還可能對孩子的聲帶和呼吸道黏膜造成損傷，影響聲音質(zhì)量和呼吸道健康。因此，對于小孩早晚咳嗽厲害的問題，家長應(yīng)及時采取措施進(jìn)行治療。那么，小孩早晚咳嗽厲害老不好怎么辦呢?其實(shí)，在眾多治療方法中，服用止咳藥是一種常見的選擇。止咳藥能夠有效地緩解咳嗽癥狀，幫助小孩排出痰液，減輕呼吸道刺激。在選擇止咳藥時，康隆濃縮型小兒咳喘靈口服液是一種值得推薦的產(chǎn)品。這款口服液可宣肺、清熱、止咳、祛痰，承接古方“麻杏石甘湯”的“清宣降”三法俱備的基礎(chǔ)上根據(jù)兒童呼吸道疾病特點(diǎn)增加了“瓜蔞、板藍(lán)根、金銀花”濃縮而成，達(dá)到了止咳、祛痰、平喘、清熱的功效又兼?zhèn)淇共《尽⒖怪гw、抗炎的作用，可針對性治療各種呼吸道疾病引發(fā)的咳嗽癥狀。同時，康隆濃縮型小兒咳喘靈口服液是1.25ml規(guī)格，劑量更加精準(zhǔn)，對于不同年齡段的兒童，均有專屬劑量推薦，也采用甜菊糖苷代糖而非蔗糖的無糖形式，防蛀牙，還能提高孩子服藥的依從性，也能增加療效和安全性。除了藥物治療外，家長還應(yīng)注意孩子的日常護(hù)理和飲食調(diào)理。保持室內(nèi)空氣流通，避免煙塵刺激;多給孩子喝水，有助于稀釋痰液，促進(jìn)排痰;合理安排孩子的飲食，避免刺激性食物和飲料的攝入。小孩早晚咳嗽厲害老不好怎么辦?上文已經(jīng)給出了處理辦法，藥物能夠幫助孩子快速恢復(fù)健康，但家長在使用藥物時也要注意合理性和安全性，同時

    2024-04-29
  • 兒童上呼吸道感染喉嚨痛怎么辦?

    李女士的兒子最近總是嚷著自己喉嚨痛，帶他去看了醫(yī)生之后才知道這是由于上呼吸道感染導(dǎo)致的喉嚨痛?，F(xiàn)如今各種病菌頻現(xiàn)，兒童的免疫系統(tǒng)又不同于常人，很容易出現(xiàn)上呼吸道感染喉嚨痛的現(xiàn)象，那么上呼吸道感染為什么會導(dǎo)致喉嚨痛，以及兒童上呼吸道感染喉嚨痛怎么辦?上呼吸道感染為什么會導(dǎo)致喉嚨痛?導(dǎo)致上呼吸道感染喉嚨痛的原因有很多，其中主要是由三種原因?qū)е拢旱谝?、黏膜充血水腫：當(dāng)病原體感染患兒機(jī)體后，呼吸道黏膜會出現(xiàn)充血和水腫的現(xiàn)象，從而導(dǎo)致喉嚨疼痛不適。第二、炎癥分泌物刺激：患兒上呼吸道感染時，呼吸道會分泌大量的炎性物質(zhì)，這些炎性物質(zhì)會刺激喉嚨黏膜，引起喉嚨痛。第三、咳嗽導(dǎo)致?lián)p傷：咳嗽是上呼吸道感染的常見癥狀，頻繁而劇烈的咳嗽可能會損傷喉嚨黏膜，進(jìn)而加重疼痛。兒童上呼吸道感染喉嚨痛怎么辦?第一、藥物治療：大家可以選擇康隆小兒咳喘靈口服液濃縮型，它由麻黃、金銀花、苦杏仁、板藍(lán)根、石膏、甘草、瓜蔞等成分組成，在承接古方“麻杏石甘湯”的“清宣降”三法俱備的基礎(chǔ)上根據(jù)兒童呼吸道疾病特點(diǎn)增加了“瓜蔞、板藍(lán)根、金銀花”，可以抑制肉芽組織增生、組織細(xì)胞腫脹，改善粘膜充血水腫;還可以抑制外界刺激、氣管炎性病變等引起的咳嗽，具有止咳、祛痰、平喘、清熱的功效又兼?zhèn)淇共《?、抗支原體、抗炎的作用。第二、多喝水：家長應(yīng)該鼓勵孩子多喝水，使患兒保持喉嚨濕潤的狀態(tài)，這樣有助于緩解喉嚨疼痛和炎癥。第三、睡眠充足：家長需要保證孩子擁有充足的睡眠時間，這樣做有助于患兒身體的恢復(fù)和抵抗力的提升。關(guān)于上呼吸道感染為什么會導(dǎo)致喉嚨痛，以及兒童上呼吸道感染喉嚨痛怎么辦，小編就跟大家說到這里。最后小編提醒大家，患兒治療期間不要給孩子吃辛辣、刺激

    2024-03-26
  • 高血壓心率快該怎么辦?

    最近不少高血壓患者表示自己的心率很快，擔(dān)心身體出現(xiàn)什么狀況，想知道出現(xiàn)這樣的情況應(yīng)該怎么處理。今天小編就來為大家解答一下高血壓心率快是怎么回事，以及高血壓心率快該怎么辦。為什么會心率快?高血壓患者如果出現(xiàn)心率增快的情況，首先要排除疾病所致的心率快，比如心衰、甲亢等，如果是疾病所致，要對因治療。如果是非疾病原因?qū)е碌男穆试隹?，那么高血壓患者就要重視起來了，要及時有效地管理好心率，以免導(dǎo)致更多并發(fā)癥的發(fā)生。高血壓患者出現(xiàn)心率加快的情況，主要是由于心臟自主神經(jīng)調(diào)節(jié)失衡、腎素-血管緊張素系統(tǒng)激活、兒茶酚胺增加共同作用導(dǎo)致的交感神經(jīng)過度激活, 即高血壓患者靶器官的損害, 使交感神經(jīng)過度激活, 刺激心臟使得心率增快。而交感神經(jīng)過度激活又可加重靶器官的損害, 最終導(dǎo)致這種病理性的心率增加。高血壓心率快該怎么辦?1. 藥物治療臨床上常使用β受體阻滯劑來控制血壓減緩心率，比如第四代β受體阻滯劑律樂鹽酸貝凡洛爾。律樂鹽酸貝凡洛爾是選擇性β1受體阻滯劑，同時具有輕度α1受體阻滯作用和輕度鈣離子拮抗作用，可以抑制腎上腺素受體的活性，從而降低心臟的收縮力，減緩心率，達(dá)到降低血壓的效果。值得一提的是，和傳統(tǒng)的β受體阻滯劑相比，它還能通過阻斷α1受體來擴(kuò)張血管，減少外周阻力，進(jìn)一步降低血壓的同時，不會影響血脂尿酸代謝、男性勃起功能等。2. 運(yùn)動運(yùn)動可以降低交感神經(jīng)活性，同時能增加迷走張力，控制增快的靜息心率，控制血壓。建議除日?；顒油?，每周進(jìn)行4～7天，每天累計30～60分鐘的中等強(qiáng)度運(yùn)動，如步行、慢跑、騎自行車、游泳等。3. 控制體重高血壓伴肥胖患者易發(fā)生交感神經(jīng)系統(tǒng)激活的情況，常伴有心率增快。建議超重和肥胖的患者積極減重。在膳食平衡基礎(chǔ)上，減少每

    2024-03-12
  • 服用降壓藥導(dǎo)致陽痿怎么辦?

    42歲的老陳在兩年前體檢中發(fā)現(xiàn)自己得了高血壓，醫(yī)生給他開了降壓藥。最近，老陳發(fā)現(xiàn)自己在夫妻生活方面有點(diǎn)力不從心，讓他很煩惱。后來，他聽說降價藥會影響了那方面的能力。那么，服用降壓藥導(dǎo)致陽痿怎么辦?這些降壓藥可能影響性功能1.β受體阻滯劑傳統(tǒng)β受體阻滯劑而傳統(tǒng)的β受體阻滯劑主要是指前三代洛爾類藥物，它們在有效降壓的同時也會存在引起男性勃起功能障礙的風(fēng)險，可能是因?yàn)橐种平桓猩窠?jīng)活性，中樞神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)放沖動減少，降低血清中睪酮水平和患者，引起外周α受體活性增高，導(dǎo)致血管收縮，血供減少。不過β受體阻滯劑經(jīng)過多年的研究迭代，第四代的貝凡洛爾片已經(jīng)大大降低了引起男性勃起功能障礙的風(fēng)險。貝凡洛爾片可以同時阻斷β1和α1受體，雙重機(jī)制降壓降心率的同時，對α1的阻斷作用可以海綿體平滑肌細(xì)胞松弛，血流量增加，使勃起，因而規(guī)避了傳統(tǒng)β受體阻滯劑引起男性勃起功能障礙的風(fēng)險。2. 利尿劑降壓藥利尿劑通過增加尿量來降低血容量，從而降低血壓。相關(guān)研究認(rèn)為，利尿劑(如氫氯噻嗪、螺內(nèi)酯)可能會影響男性性功能，這可能是因?yàn)闅渎揉玎簳p少血流量，而螺內(nèi)酯具有抗雄激素活性，這些都會影響和勃起功能。3. 鈣離子拮抗劑鈣離子拮抗劑降壓藥物，也就是名稱帶“××地平”的降壓藥。這類藥物會降低血壓，同時也會降低男性生殖器的血流灌注，導(dǎo)致男性生殖器血流灌注不足，進(jìn)而出現(xiàn)男性性功能障礙的情況。服用降壓藥導(dǎo)致陽痿怎么辦?1. 調(diào)整降壓藥如果明確男性勃起功能障礙是因?yàn)榻祲核帉?dǎo)致的，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下，選擇對男性性功能小的藥物，比如當(dāng)使用美托洛爾、比索洛爾、阿替洛爾等傳統(tǒng)β受體阻滯劑影響性功能是，可根據(jù)個人情況更換為鹽酸貝凡洛爾片。2. 控制血壓心率高血壓也是引起性功能障礙(陽痿

    2024-03-12
  • 戒煙后咳嗽是怎么回事?

    劉女士最近看到不少有關(guān)吸煙導(dǎo)致肺癌的新聞，心中忐忑之下她決定開始戒煙，不料戒煙后她開始頻頻咳嗽，她想知道戒煙后咳嗽是怎么回事，關(guān)于這一問題，小編剛好了解一些，一起來看看吧。戒煙后咳嗽是怎么回事?大家在戒煙初期出現(xiàn)咳嗽的情況不用太過憂心，戒煙后開始咳嗽是正常的生理現(xiàn)象。中含有很多有害物質(zhì)，這些有害物質(zhì)會損傷人體的呼吸系統(tǒng)，導(dǎo)致呼吸道黏膜受損，引發(fā)炎癥和感染。當(dāng)大家開始戒煙時，這些受損的呼吸道黏膜需要時間來修復(fù)，而咳嗽是身體自我修復(fù)的一種方式。其實(shí)除了咳嗽之外，戒煙后還有可能出現(xiàn)其他癥狀，如集中注意力困難、易激惹等。這些癥狀可能會在戒煙后的幾周內(nèi)逐漸消失，也有可能會持續(xù)更長時間。通常，戒煙后引發(fā)的不適容易使人戒煙的意志力變低，從而增加復(fù)吸的風(fēng)險。這個時候，大家可以選擇藥物輔助戒煙，從而減少不適癥狀的發(fā)生，增加戒煙的成功率。臨床上常選擇使用酒石酸伐尼克蘭片輔助戒煙，酒石酸伐尼克蘭與神經(jīng)元中α4 β2尼古丁乙酰膽堿受體具有高度親和力和選擇性, 能有效阻斷尼古丁對α4 β2受體和中腦邊緣多巴胺系統(tǒng)的充分激動作用，從根本上幫助大家擺脫對尼古丁的依賴。在一眾酒石酸伐尼克蘭藥物中，帕瑞可酒石酸伐尼克蘭片憑借安全、見效快、服用方便，能夠雙向調(diào)節(jié)等優(yōu)勢脫穎而出。據(jù)了解口服該藥3-4小時后達(dá)到血漿峰濃度，4天內(nèi)達(dá)到穩(wěn)態(tài)血藥濃度，系統(tǒng)生物利用度高，且不受食物和給藥時間的影響。此外，它的半衰期時長可達(dá)24小時，可實(shí)現(xiàn)部分激動作用，改善依從性，降低吸煙者的吸煙渴求，更好地幫助大家適應(yīng)戒煙生活。大家看到了這里，想來已經(jīng)知道戒煙后咳嗽是怎么回事，大家在戒煙的過程中有可能會感覺到些許不適，但只要大家選對了方法，相信一定可以成功戒煙，走

    2024-02-02
  • 戒煙后身體有什么變化?

    最近戒煙熱潮興起，相關(guān)的戒煙討論貼也逐漸多了起來，小編留意到不少人反映自從戒煙后身體開始發(fā)生變化，為此小編十分好奇戒煙后身體有什么變化，大家也跟著小編的腳步一起來看看吧。戒煙后身體有什么變化?大家知道中含有很多有害物質(zhì)，長期吸入有害物質(zhì)很容易導(dǎo)致身體狀態(tài)變差，而戒煙后身體不再遭受有害物質(zhì)的侵害，身體會隨之表現(xiàn)出來一系列的變化，這些變化其實(shí)是身體正在恢復(fù)健康的信號，一起來看看都有什么變化吧。第一、體重增加：中的有害物質(zhì)會對胃粘膜產(chǎn)生刺激，導(dǎo)致胃功能下降、食欲不振和胃口降低。戒煙后，當(dāng)腸胃不再受到有害物質(zhì)的刺激，胃口和腸胃功能會逐漸恢復(fù)，攝入的食物量也會逐漸增多，體重可能會隨之增加。第二、精神狀態(tài)改變：長期吸煙者可能會對產(chǎn)生依賴性，戒煙后可能會感覺疲勞、乏力、沒精神。隨著身體內(nèi)有害物質(zhì)的排出，不易感到疲勞、乏力，精神狀態(tài)會有所改變。第三、呼吸系統(tǒng)健康改善：長期吸煙會增加患呼吸道疾病的風(fēng)險，如慢性支氣管炎、肺氣腫、慢性阻塞性肺疾病、肺癌等。戒煙能夠延緩肺功能下降速度，減少這些疾病的風(fēng)險，更利于降低冠狀動脈粥樣硬化性心臟病、神經(jīng)血管疾病的病發(fā)率和死亡率。由以上可知，戒煙對于身體有很多的益處，為了保持身體健康，大家有必要盡早進(jìn)行戒煙，那么日?？梢酝ㄟ^什么方式來戒煙呢?小編了解到不少吸煙者會選擇使用酒石酸伐尼克蘭片來戒煙，酒石酸伐尼克蘭是首個不含尼古丁成分的戒煙藥，研究表明該藥可明顯降低戒斷癥狀，增加戒煙成功率，目前已被《美國使用與依賴實(shí)踐指南》推薦作為戒煙治療的一線藥物。帕瑞可酒石酸伐尼克蘭片相較于市場同類藥物更加安全、見效快、服用方便，能夠雙向調(diào)節(jié)，又是《使用和臨床治療指南2008版》、《中國

    2024-02-01
  • 戒煙后有哪些癥狀?

    戒煙是許多煙民邁向健康的第一步，但這個過程中可能會出現(xiàn)一些不適的癥狀。了解戒煙后的癥狀有助于戒煙者更好地應(yīng)對挑戰(zhàn)，提高戒煙的成功率。下面小編將為大家詳細(xì)介紹一下戒煙后有哪些癥狀。戒煙后有哪些癥狀?戒斷癥狀：戒斷癥狀是戒煙后最常見的癥狀，通常出現(xiàn)在戒煙后的前幾天到幾周內(nèi)。這些癥狀可能包括焦慮、煩躁、易怒、注意力不集中、失眠等。這些癥狀主要是因?yàn)樯眢w逐漸擺脫尼古丁的依賴性，逐漸適應(yīng)沒有的環(huán)境。咳嗽：戒煙后，咳嗽是一個常見的癥狀。這是因?yàn)橹械挠泻ξ镔|(zhì)會刺激呼吸道，導(dǎo)致炎癥和感染。戒煙后，呼吸道逐漸恢復(fù)健康，會清除掉長期吸煙積累在肺部的有害物質(zhì)，這可能導(dǎo)致咳嗽?？诟桑褐械哪峁哦?dǎo)致口腔內(nèi)的唾液分泌減少，因此戒煙后可能會出現(xiàn)口干的癥狀。為了緩解口干，可以多喝水、嚼口香糖或使用口腔噴霧等。食欲增加：戒煙后，一些人可能會出現(xiàn)食欲增加的情況。這是因?yàn)橹械哪峁哦种剖秤?，而戒煙后食欲會逐漸恢復(fù)正常。為了控制體重，建議戒煙者合理飲食、適量運(yùn)動。除了上述常見癥狀外，戒煙后還可能出現(xiàn)頭痛、惡心、嘔吐、便秘、體重增加等癥狀。這些癥狀可能因人而異，持續(xù)時間也不同。面對戒煙后的癥狀，最重要的是保持積極的心態(tài)和堅定的決心。你可以采取一些應(yīng)對措施來緩解不適，例如多喝水、適當(dāng)運(yùn)動、尋求支持等。此外，也可以服用藥物來幫助戒煙，比如帕瑞可酒石酸伐尼克蘭片，該藥是國內(nèi)控?zé)煯a(chǎn)品的領(lǐng)導(dǎo)者，是吸煙患者控?zé)煴貍渌幬铮彩呛芏鄧鴥?nèi)外指南推薦其為一線控?zé)?、戒煙藥物，具有使用安全、見效快、服用方便、雙向調(diào)節(jié)等特點(diǎn)，適用于所有吸煙人群。利用帕瑞可控?zé)熆蓽p少吸煙對疾病治療的不利影響，保障療效，促進(jìn)康復(fù)?？吹竭@里，相信大家也了解了戒煙后

    標(biāo)簽：戒煙后有哪些癥狀
    2024-01-30
  • 戒煙后身體有哪些變化?

    吸煙有害健康，這是眾所周知的道理。然而，很多人對戒煙后身體會發(fā)生什么變化卻知之甚少。戒煙不僅能幫助你擺脫尼古丁的束縛，還能帶來一系列健康上的好處。那么，戒煙后身體有哪些變化呢?本文將為你詳細(xì)解答。戒煙后身體有哪些變化?一、呼吸系統(tǒng)變化戒煙后，最明顯的變化之一就是呼吸系統(tǒng)的改善。中的有害物質(zhì)會刺激呼吸道，導(dǎo)致慢性炎癥和感染的風(fēng)險增加。戒煙后，呼吸道的炎癥逐漸減輕，咳嗽、咳痰等癥狀會明顯減少。隨著時間的推移，肺功能也會得到改善，肺活量會逐漸增加。二、心血管系統(tǒng)變化吸煙是心血管疾病的主要危險因素之一。戒煙后，心血管系統(tǒng)會逐漸恢復(fù)健康。血壓和心率會逐漸趨于穩(wěn)定，動脈粥樣硬化的進(jìn)程也會減緩。研究顯示，戒煙后心臟病發(fā)作的風(fēng)險會顯著降低。三、消化系統(tǒng)變化吸煙會影響消化系統(tǒng)的正常功能。戒煙后，消化系統(tǒng)會逐漸恢復(fù)正常。口腔和食管的癌癥風(fēng)險會降低，胃潰瘍等消化系統(tǒng)疾病的風(fēng)險也會降低。此外，戒煙還會改善腸道菌群平衡，提高消化效率。四、免疫系統(tǒng)變化吸煙會削弱免疫系統(tǒng)的功能，使人體更容易受到病毒和細(xì)菌的侵害。戒煙后，免疫系統(tǒng)會逐漸恢復(fù)其正常功能，人體對疾病的抵抗力也會增強(qiáng)。此外，戒煙還有助于預(yù)防感染和癌癥等疾病的發(fā)生?？傊?，戒煙后身體會有多方面的積極變化。不過，有些人可能會說了“戒煙很難熬!”確實(shí)，戒煙過程是比較艱難的，期間會出現(xiàn)焦慮、煩躁、失眠等情況，對此，建議大家可服用口服藥物來幫助戒煙。帕瑞可酒石酸伐尼克蘭片是國內(nèi)外權(quán)威指南一線推薦的控?zé)熕?，其主要成分伐尼克蘭能激活中樞神經(jīng)系統(tǒng)釋放多巴胺等神經(jīng)遞質(zhì)，降低煙癮，緩解戒煙時的焦慮、煩躁情緒等戒斷癥狀。這種藥物通過調(diào)節(jié)大腦中的化學(xué)物質(zhì)，幫助吸煙者減少對尼古丁

    2024-01-30
  • 戒煙后身體有什么反應(yīng)?

    “抽煙這么多年也沒啥事，戒煙后反而身體開始不舒服了，這是怎么回事?”相信這是很多正在戒煙的人會發(fā)出的疑問，到底戒煙后身體有什么反應(yīng)?這些身體反應(yīng)是正常的嗎?戒煙并非易事，尤其中的尼古丁是一種高度成癮性物質(zhì)，是很多“老煙”長時間吸煙的重要原因。尼古丁被吸入人體后，會在10秒鐘內(nèi)隨血液進(jìn)入大腦中樞，刺激多巴胺的急劇、短期釋放。多巴胺能讓人產(chǎn)生欣快感，一旦停止攝入尼古丁，這種作用很快就會消失，使吸煙者無法繼續(xù)體驗(yàn)“愉悅感”，并出現(xiàn)戒斷反應(yīng)和對吸煙的渴求。所以，對于那些長期抽煙的人來說，在戒煙的過程中，身體往往會出現(xiàn)一些不適：比如精神緊張、焦慮、抑郁、口水增多、注意力不集中、睡眠障礙等，甚至有部分戒煙者還會體重增加。這些不適癥狀并非是病，而是一種正常的機(jī)體調(diào)節(jié)現(xiàn)象。這種現(xiàn)象，在醫(yī)學(xué)上被稱為“戒斷反應(yīng)”。知道了戒煙后身體有什么反應(yīng)之后，我們應(yīng)該如何來避免復(fù)吸的情況出現(xiàn)呢?首先一定要堅定信念，戒煙就是要與煙徹底告別，一口煙都不能再碰，不能抱著“吸一兩口沒事”的僥幸心理;其次，要避免誘發(fā)吸煙的因素，比如遠(yuǎn)離其他吸煙者、限制飲酒等;最后，可以用一些補(bǔ)償行為代替吸煙，如飲水、咀嚼無糖口香糖、散散步、聽音樂等。一般這種情況下，吸煙渴求持續(xù)時間不會太久，只要多堅持幾分鐘，很可能就避免了一次復(fù)吸。但是對于大多數(shù)人來說，單靠意志力或者替代法來戒煙是很難的，想要徹底戒煙，也需要用藥物干預(yù)，帕瑞可酒石酸伐尼克蘭片是吸煙患者戒煙控?zé)煹谋貍渌幬铩?jù)了解酒石酸伐尼克蘭片是臨床指南一線推薦的戒煙藥物，美國《使用和依賴臨床治療指南2008版》指出，伐尼克蘭是一線推薦的控?zé)熕幬?《中國臨床戒煙指南2015版》指出，伐尼克蘭為α4β2尼古丁乙酰膽堿

    2024-01-29
  • 戒煙后咳嗽會持續(xù)多久?

    聊天時同事說自己老公總是煙不離手，吞云吐霧。但是最近這段時間想備孕，所以想讓老公把煙戒了，但老公戒煙后總是咳嗽，有時咳起來感覺都能把肺咳出來，看到這種情況，同事也比較擔(dān)心，想知道戒煙后咳嗽會持續(xù)多久?有什么好的方法可以應(yīng)對。相信不少朋友也遇到過類似情況，這里我來跟大家簡單討論一下。其實(shí)，戒煙后咳嗽主要是因?yàn)橹械哪峁哦粑到y(tǒng)的刺激逐漸減少，導(dǎo)致呼吸道黏液分泌增加，引發(fā)咳嗽。此外，中的有害物質(zhì)還會對呼吸道黏膜造成損傷，戒煙后黏膜修復(fù)過程中也會刺激咳嗽。關(guān)于戒煙后咳嗽會持續(xù)多久，一般來講，戒煙后咳嗽持續(xù)時間因個體差異而異，并不一定每個人都會出現(xiàn)這種情況。大多數(shù)人的咳嗽會在2-3周內(nèi)逐漸減輕并消失。但也有部分人咳嗽可能會持續(xù)數(shù)月甚至更長時間，這可能與個體差異、吸煙歷史、呼吸道健康狀況等因素有關(guān)。對于戒煙后咳嗽，可以適當(dāng)?shù)牟扇∫恍┓椒▉磉M(jìn)行緩解，比如：多喝水：保持充足的水分?jǐn)z入有助于稀釋呼吸道黏液，緩解咳嗽。蒸汽療法：可以通過吸入蒸汽來舒緩呼吸道，減輕咳嗽。保持室內(nèi)空氣濕度：使用加濕器或放置一盆水在室內(nèi)，有助于保持室內(nèi)濕度，緩解咳嗽。其實(shí)在戒煙過程中除了出現(xiàn)咳嗽，還會出現(xiàn)其他戒斷癥狀，像吸煙渴求、焦慮、抑郁、不安、頭痛、注意力不集中、睡眠障礙等，非常難熬。對此，大家可以適當(dāng)?shù)姆每責(zé)熕幬飦磔o助戒煙，帕瑞可酒石酸伐尼克蘭片是國內(nèi)外權(quán)威指南一線推薦的控?zé)熕帲哂邪踩?、見效快、服用方便、雙向調(diào)節(jié)的特點(diǎn)，在國內(nèi)控?zé)熎放浦姓紦?jù)領(lǐng)導(dǎo)者的地位，可以有效幫助大家減少吸煙的欲望和戒斷癥狀，如焦慮、食欲增加、體重增加等。在降低尼古丁依賴的同時還能緩解脫癮不適，提高控?zé)煶晒β省？傊?，戒煙后咳嗽是常見現(xiàn)象，但戒煙

    2024-01-29
  • 戒煙很難受怎么辦?

    “飯后一根煙，快活似神仙”一直是煙民老趙的習(xí)慣，可最近家里準(zhǔn)備添新人口了，為了寶寶的健康，老趙也準(zhǔn)備開始把煙戒了，但沒想到問題也隨之而來，開始戒煙后，老趙飯也吃不香、覺也睡不好，心里總是很焦慮煩躁。那么，大家知道像老趙這種戒煙很難受怎么辦嗎?老趙戒煙難受的原因其實(shí)主要有兩點(diǎn)：一是尼古丁戒斷癥狀：中的尼古丁會使大腦釋放多巴胺，產(chǎn)生愉悅感。戒煙后，身體無法再獲得尼古丁，導(dǎo)致多巴胺水平下降，出現(xiàn)煩躁、焦慮、抑郁等戒斷癥狀。二是心理依賴：長期吸煙使人們形成一種習(xí)慣和心理依賴，戒煙后可能會感到不適應(yīng)和空虛。關(guān)于戒煙很難受怎么辦，以下是一些應(yīng)對戒煙難受的方法：替代品使用：在戒煙過程中，可以使用一些替代品，如口香糖、糖果等，以緩解口腔對尼古丁的渴望。運(yùn)動和冥想：適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動和冥想可以幫助放松身心，減輕焦慮和煩躁，提高戒煙的適應(yīng)性。尋找支持：告訴家人和朋友自己的決定，尋求他們的支持和鼓勵。與同樣正在戒煙的流經(jīng)驗(yàn)，分享感受，可以互相激勵，減輕壓力。服用藥物：現(xiàn)在不少戒煙患者會通過服用藥物來幫助戒煙，比如帕瑞可酒石酸伐尼克蘭片進(jìn)行治療。據(jù)了解酒石酸伐尼克蘭片是臨床指南一線推薦的戒煙藥物，美國《使用和依賴臨床治療指南2008版》指出，伐尼克蘭是一線推薦的控?zé)熕幬?《中國臨床戒煙指南2015版》指出，伐尼克蘭為α4β2尼古丁乙酰膽堿受體的部分激動劑，同時具有激動及拮抗的雙重調(diào)節(jié)作用，且療效和安全性優(yōu)于其他控?zé)煼桨?此外，《美國胸科學(xué)會官方臨床實(shí)踐指南：依賴的藥物治療》2020版，也強(qiáng)烈建議使用伐尼克蘭控?zé)?。在同類藥物之中，而帕瑞可酒石酸伐尼克蘭片相較于市場同類藥物更加安全、見效快、服用方便，能夠雙向調(diào)節(jié)，成為吸煙患者控?zé)煹谋貍?/p>

    標(biāo)簽：戒煙很難受怎么辦
    2024-01-29
  • 想戒煙卻堅持不了怎么辦?

    30歲的王先生總是反復(fù)咳嗽，頻繁清嗓子，有時候稍稍運(yùn)動就透不上氣，后來去醫(yī)院檢查后，才明白原來是長期吸煙導(dǎo)致的。而且因?yàn)槲鼰熗跸壬€患上了慢性咽喉炎。雖然他聽從了醫(yī)生建議開始戒煙，但試了好多次都沒成功，現(xiàn)在王先生感覺很苦惱，想戒煙卻堅持不了怎么辦呢?戒煙，到底難在哪?造成戒煙難最主要的因素在于吸煙者對于戒煙的認(rèn)知和態(tài)度。很多吸煙者往往將戒煙視為一種挑戰(zhàn)，一種需要付出巨大努力和犧牲的過程，這種心理壓力使得他們很難堅持下去。同時，中的尼古丁等物質(zhì)會讓人產(chǎn)生依賴性，一旦停止吸煙，身體會出現(xiàn)一系列戒斷癥狀，如焦慮、煩躁、失眠等，這也會讓戒煙變得困難。那么，想戒煙卻堅持不了怎么辦呢?對于想戒煙的朋友，建議大家可以嘗試服用一些口服藥物來幫助戒煙，比如帕瑞可酒石酸伐尼克蘭片，該藥作為指南推薦的一線控?zé)熕幬?，具有安全、見效快、服用方便、雙向調(diào)節(jié)等特點(diǎn)，可有效幫助戒煙患者解決煙癮導(dǎo)致的戒煙困難。其實(shí)，吸煙已經(jīng)明確被定義為一種慢性尼古丁成癮性疾病，即依賴，尼古丁成癮是戒煙患者難戒斷、易復(fù)吸的根本原因。而戒煙的關(guān)鍵就是戒斷對尼古丁的依賴。帕瑞可中的主要成分伐尼克蘭是一種神經(jīng)遞質(zhì)的部分激動劑，具有激動和拮抗雙重調(diào)節(jié)作用，可刺激多巴胺低水平持續(xù)釋放，帶來類似于吸煙的快感，緩解吸煙者對尼古丁的渴望與戒斷癥狀，同時阻斷尼古丁與該受體結(jié)合，起到了戒煙的作用。簡單來說就是帕瑞可能減少尼古丁的成癮性，從而有助于慢慢戒掉煙癮，這也是為什么帕瑞可酒石酸伐尼克蘭片能成為吸煙患者控?zé)煴貍渌幬锏脑?。?dāng)然除了藥物治療，戒煙者在日常生活中也要明確自己的戒煙目標(biāo)，制定可行的戒煙計劃。同時戒煙期間可能會出現(xiàn)各種戒斷癥狀，如焦慮、煩躁、失

    2024-01-26
  • 乳腺脹痛有硬塊怎么辦?

    乳腺相關(guān)問題是女性朋友們經(jīng)常遇見的問題，很多女性朋友日常會感覺自己的乳腺無故脹痛，尤其是月經(jīng)期前，這種疼痛感還會加重。除了乳腺脹痛之外，還有不少女性朋友觸腺時發(fā)現(xiàn)有硬塊，那么乳腺脹痛有硬塊是怎么回事，出現(xiàn)乳腺脹痛有硬塊怎么辦呢?乳腺增生主要是由于生活不規(guī)律、月經(jīng)紊亂、不規(guī)律飲食等因素導(dǎo)致的機(jī)體內(nèi)分泌功能發(fā)生紊亂，雌、孕激素比例失調(diào)，乳腺性激素受體表達(dá)異常，乳腺上皮細(xì)胞及纖維組織增生過度和復(fù)舊不全，最終導(dǎo)致出現(xiàn)乳腺脹痛有硬塊的情況出現(xiàn)。至于出現(xiàn)乳腺脹痛有硬塊怎么辦，一般情況下大家常采取按摩的方式來緩解，大家可以用手掌在小腹按順時針方向按揉3～6分鐘，再用拇指按揉氣海穴(臍下1.5寸)和三陰交穴(內(nèi)踝最高點(diǎn)，向上量4橫指處)，每個穴位按揉約1分鐘。如果按摩無法改善相關(guān)癥狀，大家也可服用藥物來緩解，比如服用巖鹿乳康片，巖鹿乳康片可以調(diào)控雌孕激素使之恢復(fù)正常水平，糾正內(nèi)分泌紊亂;影響乳腺組織ER、PR的表達(dá)，改善乳腺組織對性激素的敏感性，保護(hù)正常乳腺組織。巖鹿乳康片是純中藥制劑，從中醫(yī)角度來說，里面的藥材益腎溫經(jīng)、舒肝活血，有軟堅散結(jié)、行氣止痛的功效。除了積極治療外，大家還應(yīng)適當(dāng)改善自己的情緒，不良情緒也是導(dǎo)致乳腺脹痛有硬塊的重要因素，大家平時遇到事情不要鉆牛角尖兒，寬以待人，保持積極健康的心態(tài)去面對人生可能遇到的任何事情。出現(xiàn)乳腺問題后，大家不僅需要知道乳腺脹痛有硬塊是怎么回事，更需要了解乳腺脹痛有硬塊怎么辦，并及時采取措施改善這一情況，這樣才能盡量避免乳腺問題對日常生活造成影響。

    2023-12-26
  • 燙傷火辣辣的疼怎么辦?

    一到了冬天，北方人就開始了有暖氣的生活，小張初到北方，看到日夜散發(fā)熱意的暖氣很是好奇，便想知道里面究竟是什么東西。他看到暖氣旁的閥門，便試探性地擰松了閥門，不料有熱水從里面流出，他來不及躲閃，胳膊被噴涌而出的熱水燙傷，一時間感覺胳膊火辣辣的疼。那么胳膊被燙傷火辣辣的疼怎么辦?古人認(rèn)為燙傷的病因?yàn)闊岫救肭謾C(jī)體，病機(jī)為邪熱傷陰，陰陽失調(diào)。孫思邈在《備急千金要方·火瘡》中提到：“凡火燒損，慎勿用冷水洗之，否則火瘡得冷，熱氣更深轉(zhuǎn)入骨，壞人筋骨，難瘥”,描述創(chuàng)面遇冷水后造成熱毒深陷，病情惡化;李梴在《醫(yī)學(xué)入門·本草分類》中載：“瘡屬熱屬毒，故治瘡多清熱解，亦因氣逆血滯，又宜行氣活血藥”,認(rèn)為燒燙傷病因?qū)贌岫厩忠u，伴有氣滯血瘀。那么燙傷火辣辣的疼怎么辦呢，大家可以選擇具有活血解毒、消腫止痛、去腐生肌作用的藥膏進(jìn)行涂抹，比如京萬紅軟膏。它是由純中藥組成，方中既有抗菌抗感染的地榆，又有消腫止痛的紅花、桃仁，還有止血消腫的烏梅、五倍子，以及活血排膿的蒼術(shù)、冰片等，因此它有很好的解毒活血、止痛消腫、去腐生肌的作用，能夠促使創(chuàng)面盡快愈合，促進(jìn)肉芽生長，廣泛用于各種燒傷、燙傷的治療。進(jìn)入冬天之后，被熱水燙傷的事情時有發(fā)生，大家看完了本篇文章應(yīng)該已經(jīng)了解被燙傷火辣辣的疼怎么辦。大家若是不小心出現(xiàn)燙傷后，一定要及時涂抹燙傷藥膏，切勿自行減藥、停藥，以免延遲傷口愈合。

    2023-12-21
  • 被燙傷后涂了京萬紅軟膏多久可以好?

    天氣降溫之后，入冬三件套又重新火熱起來，這不，汪女士下班的路上聞到濃郁飄香的栗子味，一時間肚子里的饞蟲被勾起，她便去附近買了半斤剛炒好的板栗，找了個地方準(zhǔn)備大快朵頤，不想板栗剛剛從鍋里出來還沒來得及降溫，王女士握著板栗的手指被燙出了紅暈，手指也隱隱有痛意傳來，她聽說被燙傷后可以涂抹京萬紅軟膏，那么被燙傷后涂了京萬紅軟膏多久可以好?為什么被燙傷后可以使用京萬紅軟膏?京萬紅軟膏是由純中藥組成，方中既有抗菌抗感染的地榆，又有消腫止痛的紅花、桃仁，還有止血消腫的烏梅、五倍子，以及活血排膿的蒼術(shù)、冰片等，因此它有很好的解毒活血、止痛消腫、去腐生肌的作用，能夠促使創(chuàng)面盡快愈合，促進(jìn)肉芽生長，廣泛用于各種燒傷、燙傷的治療。那被燙傷后涂了京萬紅軟膏多久可以好?據(jù)了解，被燙傷后涂抹京萬紅軟膏多久好并沒有確切的時間，有些人被燙傷的程度輕，短時間涂抹京萬紅軟膏就可以治愈;而有些人被燙傷的程度較重，治療的時間就會較長。因此被燙傷后涂抹藥膏多久好，主要是根據(jù)患者被燙傷程度來決定。生活中如何預(yù)防燙傷?日常生活中大家使用熱水袋保暖時，最好將熱水袋外邊用毛巾包裹一層，另外還需格外注意熱水袋的蓋一定要擰緊，以免被熱水袋燙傷;此外，平時還需將可能造成燙傷的危險品移開或加上防護(hù)措施。如熱水瓶等放在孩子夠不到的地方。最后小編想說，無論被燙傷后涂了京萬紅軟膏多久可以好，大家都需要在被燙傷后盡快涂抹藥膏，只有這樣，被燙傷的部位才能盡快愈合，恢復(fù)如初。

  • 曬傷后怎么快速修復(fù)?

    每年一入冬的時候，北方不少地區(qū)的人都會跑到海南過冬，然而，即使是在冬季，如果不做好防曬措施，也是很容易會被曬傷的。那么，在海南游玩時被曬傷后怎么快速修復(fù)呢，有哪些好辦法呢?曬傷后怎么快速修復(fù)，這幾點(diǎn)可收藏冷敷處理曬傷后，皮膚可能會出現(xiàn)紅腫、疼痛的癥狀。這時，我們可以利用冷敷來緩解疼痛。將濕毛巾或冰袋放在患部，每次敷五至十五分鐘，每天進(jìn)行多次。這可以有效地減輕疼痛和癢感，并防止曬傷繼續(xù)惡化。涂抹外用藥膏比如在曬傷部位涂抹京萬紅軟膏，該藥是由33種中藥制成，具有活血解毒，消腫止痛，去腐生肌的作用，曬傷后使用能夠快速止痛，緩解曬傷后火辣辣的燒灼感。另外，還能有效抑菌，預(yù)防繼發(fā)感染，促進(jìn)皮膚快速恢復(fù)。并且，曬后及時涂抹還能防止起皰脫皮。大量飲水曬傷會讓我們的皮膚變干，因此，補(bǔ)充水分是很重要的。通過大量飲水而保持體內(nèi)液體含量為正常水平，可以讓我們的皮膚得到更好的修復(fù)機(jī)會。就醫(yī)治療如果皮膚曬傷嚴(yán)重，出現(xiàn)了水皰、脫皮、壞死等癥狀，或者在采取以上措施后仍不見好轉(zhuǎn)，請立即就醫(yī)。醫(yī)生可以給予最佳的治療，以預(yù)防曬傷的進(jìn)一步發(fā)展。關(guān)于曬傷后怎么快速修復(fù)就分享到這了?？傊?，去海南游玩時要注意做好防曬措施，避免被強(qiáng)烈的陽光曬傷。如果不幸被曬傷，要及時采取適當(dāng)?shù)男迯?fù)措施。同時，保持樂觀心態(tài)，享受快樂旅程。

    2023-12-19
  • 上班人群精神緊張怎么辦?

    最近公司里入職了一批新員工，小編留意到其中一位同事神情分外緊張，幾番接觸下來，她的緊張情緒沒有得到緩解，反而有愈發(fā)增加之勢，為此她也非常苦惱不知如何是好。那么上班人群精神緊張怎么辦，大家有什么看法?初次上班心情緊張是一種很常見的現(xiàn)象，大家遇到這種情況時不必驚慌，只要及時調(diào)節(jié)自己的心態(tài)，讓自己慢慢放來，便不會影響到接下來的工作?？扇羰菦]有及時調(diào)節(jié)心態(tài)，或者養(yǎng)成習(xí)慣性緊張的情緒，這就有可能會影響日后的工作和生活，導(dǎo)致工作效率降低。若大家長時間保持緊張狀態(tài)，還有可能損傷腦神經(jīng)細(xì)胞，使得興奮-抑制功能紊亂，從而影響睡眠狀態(tài)，使得出現(xiàn)入睡困難、睡眠時間短、質(zhì)量差等癥狀。那么上班人群精神緊張怎么辦?第一、深呼吸：深呼吸可以幫助大家放松身體和心理，從而減輕焦慮和緊張感。在感到壓力和焦慮的時候，可以進(jìn)行深呼吸練習(xí)，每次呼吸慢慢深入，感受呼氣時身體松弛的感覺。第二、聽音樂：音樂可以幫助大家放松身心，使得大家緩解緊張恢復(fù)平靜。大家可以尋找一些適合自己的音樂，每天在聽音樂的時候放松心情。第三、藥物治療，倘若大家長期緊張導(dǎo)致出現(xiàn)失眠、睡眠時間短、質(zhì)量差等癥狀時，可以通過服用藥物來緩解，大家可以服用棗椹安神口服液。棗椹安神口服液的主要成份是酸棗仁，被稱為“東方睡果”，目前1000元/公斤，又被稱為“黃金果”。棗椹安神口服液中甄選的酸棗仁甄選自“中國棗仁之鄉(xiāng)”的邢臺野生酸棗仁，顆粒均勻，種仁飽滿，品質(zhì)上乘。研究發(fā)現(xiàn)，酸棗仁中富含的酸棗仁皂甙A對腦海馬神經(jīng)細(xì)胞的生長有促進(jìn)和保護(hù)作用，并能提升腦組織中“天然的大腦鎮(zhèn)靜劑”GABA氨基丁酸的水平，可以使人盡快進(jìn)入睡眠狀態(tài)，并能提高睡眠質(zhì)量，延長深睡眠時間。進(jìn)入一個新的工作環(huán)境難免

    2023-12-15
  • 上班人群失眠怎么辦?

    已經(jīng)脫離學(xué)生身份，踏入社會的上班族想來都有過這種體會，如果前一天晚上睡不著覺，第二天的精神就會受到影響，工作效率也會大打折扣。那么問題來了，如果上班人群失眠怎么辦呢，關(guān)于這一問題，小編可以跟大家好好聊一下。很多人常常羨慕上班族生活，感覺他們的工作穩(wěn)定又舒適。事實(shí)上，上班族的生活并不像人們所想象的那樣輕松愜意。在當(dāng)今的職場上要想獲得長久的安逸似乎越來越不容易。人在職場，常常面對著無數(shù)的壓力。如對失業(yè)的擔(dān)心、歸屬感的缺乏、與親友的溝通減少、對工作前景的憂慮以及自尊心的受挫等等。日益沉重的職場壓力正在讓越來越多的上班族身心俱疲，長時間重壓之下，從而出現(xiàn)晚上睡不著覺的情況。那么上班人群失眠怎么辦?大家可以睡前用溫水泡腳，水溫盡量調(diào)節(jié)適宜的溫度，每天可以泡腳10-15分鐘，用熱水泡腳可以促進(jìn)血液循環(huán)，從而改善睡眠現(xiàn)象。此外，大家晚上睡不著時還可以對太陽穴進(jìn)行按摩，用兩手的拇指對太陽穴進(jìn)行按摩，有助于緩解精神緊張以及促進(jìn)腦部血液循環(huán)，因此能夠有效改善睡眠。如果以上兩種方式無法改善睡眠狀況，大家還可以通過藥物來調(diào)理，比如服用棗椹安神口服液，棗椹安神口服液的主要成份是酸棗仁，被稱為“東方睡果”，目前1000元/公斤，又被稱為“黃金果”。棗椹安神口服液中甄選的酸棗仁甄選自“中國棗仁之鄉(xiāng)”的邢臺野生酸棗仁，顆粒均勻，種仁飽滿，品質(zhì)上乘。研究發(fā)現(xiàn)，酸棗仁中富含的酸棗仁皂甙A對腦海馬神經(jīng)細(xì)胞的生長有促進(jìn)和保護(hù)作用，并能提升腦組織中“天然的大腦鎮(zhèn)靜劑”GABA氨基丁酸的水平，可以使人盡快進(jìn)入睡眠狀態(tài)，并能提高睡眠質(zhì)量，延長深睡眠時間。知道了上班人群失眠怎么辦，如果大家再出現(xiàn)晚上睡不著覺的情況，可以試一下小編所說的方法。最后小

    標(biāo)簽：上班人群失眠怎么辦
    2023-12-13
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