“抽煙這么多年也沒啥事，戒煙后反而身體開始不舒服了，這是怎么回事?”相信這是很多正在戒煙的人會發(fā)出的疑問，到底戒煙后身體有什么反應?這些身體反應是正常的嗎?

戒煙并非易事，尤其中的尼古丁是一種高度成癮性物質，是很多“老煙”長時間吸煙的重要原因。尼古丁被吸入人體后，會在10秒鐘內隨血液進入大腦中樞，刺激多巴胺的急劇、短期釋放。多巴胺能讓人產生欣快感，一旦停止攝入尼古丁，這種作用很快就會消失，使吸煙者無法繼續(xù)體驗“愉悅感”，并出現(xiàn)戒斷反應和對吸煙的渴求。

所以，對于那些長期抽煙的人來說，在戒煙的過程中，身體往往會出現(xiàn)一些不適：比如精神緊張、焦慮、抑郁、口水增多、注意力不集中、睡眠障礙等，甚至有部分戒煙者還會體重增加。這些不適癥狀并非是病，而是一種正常的機體調節(jié)現(xiàn)象。這種現(xiàn)象，在醫(yī)學上被稱為“戒斷反應”。

知道了戒煙后身體有什么反應之后，我們應該如何來避免復吸的情況出現(xiàn)呢?

首先一定要堅定信念，戒煙就是要與煙徹底告別，一口煙都不能再碰，不能抱著“吸一兩口沒事”的僥幸心理;其次，要避免誘發(fā)吸煙的因素，比如遠離其他吸煙者、限制飲酒等;最后，可以用一些補償行為代替吸煙，如飲水、咀嚼無糖口香糖、散散步、聽音樂等。一般這種情況下，吸煙渴求持續(xù)時間不會太久，只要多堅持幾分鐘，很可能就避免了一次復吸。

但是對于大多數(shù)人來說，單靠意志力或者替代法來戒煙是很難的，想要徹底戒煙，也需要用藥物干預，帕瑞可酒石酸伐尼克蘭片是吸煙患者戒煙控煙的必備藥物。

據(jù)了解酒石酸伐尼克蘭片是臨床指南一線推薦的戒煙藥物，美國《使用和依賴臨床治療指南2008版》指出，伐尼克蘭是一線推薦的控煙藥物;《中國臨床戒煙指南2015版》指出，伐尼克蘭為α4β2尼古丁乙酰膽堿受體的部分激動劑，同時具有激動及拮抗的雙重調節(jié)作用，且療效和安全性優(yōu)于其他控煙方案;此外，《美國胸科學會官方臨床實踐指南：依賴的藥物治療》2020版，也強烈建議使用伐尼克蘭控煙。而帕瑞可酒石酸伐尼克蘭片相較于市場同類藥物更加安全、見效快、服用方便，能夠雙向調節(jié)，適用于所有吸煙人群。

現(xiàn)在大家知道戒煙后身體有什么反應了，不過出現(xiàn)這些身體反應的時間和程度都是因人而異的，可以肯定的是，如果吸煙的時間越長，戒煙時出現(xiàn)戒斷反應的癥狀就會越嚴重。

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