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  • 男人腎陽不足是怎樣造成的呢？

    仔細觀察你就會發(fā)現(xiàn)，生活中許多人都有腎陽不足的表現(xiàn)，這種病癥并不是一兩天就能形成的，很多剛過而立之年的男性朋友們由于職場競爭激烈，生活壓力巨大早已有了腎陽不足的現(xiàn)象。那么男人腎陽不足是怎樣造成的呢？日常生活中很多人都出現(xiàn)過腎陽不足的情況，腎陽不足并不是一天兩天形成的，而是長時間不注意自己的生活飲食、作息時間等等導致，因此想要改善腎陽不足，也不能著急，需要長時間的調理才能慢慢恢復。關于腎陽不足應該注意什么，以下為大家搜索了一些相關信息，希望對大家有所幫助。先來看看腎陽不足的原因是什么，主要有這幾個原因：第一：攝入的能量不夠從中醫(yī)角度來看，人的身體是否健康可以通過氣血來判斷。如果人長時間飲食不合理，營養(yǎng)不均勻，身體需要的能量物質沒有補充充足。因此，很容易出現(xiàn)氣血不足的現(xiàn)象，一旦出現(xiàn)這種現(xiàn)象，身體的各項功能就會下降，特別是免疫力，隨之而來的就是各種疾病，比如腎陽不足就是一種。第二：作息不規(guī)律現(xiàn)在的年輕人很多生活并不規(guī)律，一方面源于工作壓力太大，生活節(jié)奏太快；另外一方面很多年輕人缺乏注意身體的意識。經(jīng)常是熬夜到半夜，第二天還要早起上班，長時間如此，自然會出現(xiàn)腎陽不足的情況。第三：缺乏運動由于工作時間長，工作忙，大部分人已經(jīng)長時間不運動不鍛煉了，這樣身體的新陳代謝就會減慢。俗話說的好，生命在于運動，想要身體健康，一定要堅持運動，而且運動能夠提高身體機能以及免疫力，讓氣色變好起來。腎陽不足要注意什么？第一、控制體重都說男人30歲就開始發(fā)福，其中肚子就是最先發(fā)福的部位，大腹便便，一看就是中年男人的標記。發(fā)福的身材影響的不僅僅是形象，更重要的是會影響健康。然而，懂得養(yǎng)生的男人，絕對不會讓自己變成一

  • 腎陽虛的調理方法有什么？5個方法缺一不可

    腎陽虛證是腎的陽氣虛衰所致的病證，多因素體陽虛，或先天不足，或房勞過度，或年高腎虧，或久病傷腎，或外邪損傷陽氣，或他臟及腎等引起。故泄瀉完谷不化，或五更泄瀉，舌淡苔白，脈沉細無力為腎陽虛之象。那腎陽虛的調理方法有什么呢？腎陽虛怎么調理1、精神調養(yǎng)陽氣不足的人常表現(xiàn)出情緒不佳，如肝陽虛者善恐、心陽虛者善悲。因此，要善于調節(jié)自己的感情，消除或減少不良情緒的影響。2、環(huán)境調攝此種人適應寒暑變化之能力差，稍微轉涼，即覺冷不可受。因此，在嚴寒的冬季，要“避寒就溫”，在春夏之季，要注意培補陽氣。“無厭于日”，有人指出，如果能在夏季進行二十至三十次日光浴，每次十五至二十分鐘，可以大大提高適應冬季嚴寒氣候的能力。因為夏季人體陽氣趨向體表，毛孔、腠理開疏，陽虛體質之人切不可在室外露宿，睡眠時不要讓電扇直吹;有空調設備的房間，要注意室內外的溫差不要過大，同時避免在樹蔭下、水亭中及過堂風很大的過道久停，如果不注意夏季防寒，只圖一時之快，更易造成或手足麻木不遂或面癱等中醫(yī)所謂的“風痹”病的發(fā)生。3、體育鍛煉因“動則生陽”，故陽虛體質之人，要加強體育鍛煉，春夏秋冬，堅持不懈，每天進行1～2次。具體項目，因體力強弱而定，如散步、慢跑、太極拳、五禽戲、八段錦、內養(yǎng)操、工間操、球類活動和各種舞蹈活動等，亦可常作日光裕、空氣浴，強壯衛(wèi)陽。氣功方面，堅持做強壯功、站樁功、保健功、長壽功。4、飲食調養(yǎng)很多的病癥都是可以通過飲食來治療的。腎陽虛應多食有壯陽作用的食品，如羊肉、狗肉、鹿肉、雞肉。根據(jù)“春夏養(yǎng)陽”的法則，夏日三伏，每伏可食附子粥或羊肉附子湯一次，配合天地陽旺之時，以壯人體之陽，最為有效。5、藥物養(yǎng)生可選用補陽祛寒、溫

    2021-10-26
  • 腰膝酸軟怎么調理呢？和腎虛有關嗎？

    腰膝酸軟在現(xiàn)代社會好像成了一個通病，很多因素都會導致這個癥狀的出現(xiàn)，尤其在久坐一族的白領，因為工作性質的影響經(jīng)常需要在電腦面前一坐就是一天，所以經(jīng)常出現(xiàn)腰膝酸軟的癥狀，那么腰膝酸軟怎么調理呢？和腎虛有關嗎？腰膝酸軟跟什么有關？導致腰膝酸軟的問題有很多，可能是腎虛，也可能是風濕類的疾病，腎虛導致的腰膝酸軟在男性群體里是極為受重視的，中醫(yī)學認為，腰為腎之府，腎為先天之本，腎病反映于腰，腰痛故作；當腎氣虧虛，天癸至而未盛，則沖任虧虛，所聯(lián)系經(jīng)絡氣血不足，可導致腰膝酸軟等一系列問題的出現(xiàn)。風濕腰痛最主要的癥狀是腰痛，腰部發(fā)沉，象有重物下墜，勞累后或陰雨天加重，晴天或氣候溫暖時好轉;腰部前俯后仰活動受限制，不能長時間坐立;易疲勞乏力，全身酸懶沉重，患部怕冷。當然還可能是缺鈣導致的，缺鈣貫穿于任何年齡層，嚴重時可導致腰膝酸軟，同時伴隨著出現(xiàn)腿腳容易抽筋的現(xiàn)象。要注意的是，中老年人嚴重缺鈣可引起骨質疏松，從而出現(xiàn)更明顯的腰膝酸軟癥狀。腰膝酸軟怎么調理呢？腰肢膝蓋部位的鍛煉對促進腎臟血液循環(huán)非常有益。平時可以用扭轉腰肢，踢踢腿等活動來讓腰肢得到鍛煉，通過手拉腿部也能夠讓膝蓋得到伸展讓血液流通改善。平時如果有腰背酸痛的表現(xiàn)，可以多進行背部的按摩?？梢酝ㄟ^按摩背部的方式促進血液循環(huán)，對局部疼痛癥狀改善有利。針灸也不失為一個緩解腰膝酸軟的方式。適當針灸，可以起到疏通經(jīng)絡，活血化瘀的作用，往往可以消除局部的疲勞感。當然，一定要在專業(yè)醫(yī)生的指導下進行。腰膝酸軟等腎虛人群在調理食物的選擇上應該選擇藥食同源之品進行調養(yǎng)，如蓮子、桂圓、核桃等。大部分黑色食物都有補腎的作用，黑色在五行當中屬水，而五臟中的腎屬水，同

    2021-10-26
  • 腎虛很頭疼，怎樣治男人腰膝酸軟？

    步入中年的男性不像年輕人一樣身強力壯了，會由于各種因素的影響導致出現(xiàn)各種疾病癥狀，這是因為年齡越大，身體器官功能也在逐漸衰退。然而現(xiàn)在快節(jié)奏的生活無疑在加速這一問題的進展，為了保持身體的強健，人們在提高物質水平的同時，也把養(yǎng)生的問題逐漸提上日程，所以很多男性對于怎樣治男人腰膝酸軟都比較關注，下面一起來了解下吧。男人腰膝酸軟的問題多半是由于腎虛導致的，所以在治療上主要以補腎固精的中藥進行調節(jié)。同仁堂鎖陽固精丸在治療腎虛腎陽不足導致的腰膝酸軟、遺精早泄、頭暈耳鳴等方面效果不錯?！锻侍盟幠俊芬粫涊d該方“治本元不固、夜夢遺精、腰痛耳鳴、四肢無力、漸漸羸瘦、面色無光、困倦少食、久淋滑精、陰囊濕汗等癥。然而鎖陽固精丸是中國傳統(tǒng)的經(jīng)驗方，取自元代，源于《仙拈集》，《清太醫(yī)院》中亦有收錄。古語有云“半部論語治天下，一部仙拈壽世人”，《仙拈集》一書廣泛收錄清代以前的經(jīng)驗秘方，收方原則注重臨床實踐而“每試輒效”，且有奇功者才予以收錄。鎖陽固精丸能夠收錄其中，足以證明它確切，臨床效果穩(wěn)定。有歷史的沉淀，用在現(xiàn)代也是被大家所信賴的一味方藥。中醫(yī)調理腎虧腎虛是通過平衡臟腑功能、調整經(jīng)絡氣血為目的，運用中藥治療方法,對身體進行調整，讓男性達到一個臟腑平衡、陰平陽秘的正常平衡。同仁堂鎖陽固精丸組方精致，配伍嚴謹。全方由多味中藥材配伍而成，方中既含有鎖陽、肉蓯蓉、巴戟天、補骨脂、菟絲子、鹿角霜等溫腎補陽的藥物，也有芡實、蓮子、蓮須、山茱萸、山藥等益腎固精的成分。再配合有平肝潛陽作用的龍骨、牡蠣和清虛熱作用的知母、黃柏等藥物，其溫腎固精的效果很是明顯。同時還能增強人體免疫力，是腎陽不足人群很好的選擇。因而鎖陽

    2021-10-26
  • 一起看看早泄的食療方法有什么？

    擁有一個良好的飲食習慣對于我們的身體健康有著很大的影響，合理的治療、科學的飲食對于疾病的恢復是很有幫助的，比如早泄，這個對于男性身心都有著一定傷害的疾病，合適的食療可能會起到事半功倍的效果，那么早泄的食療方法有什么？中醫(yī)認為，通于精囊，是腎的門戶，男子射精受控于肝的疏泄功能和腎氣的封藏功能。倘若腎氣虛虧的話，封藏制約能力就會減弱，導致遺精早泄的發(fā)生。枸杞豬腰粥枸杞子10克，豬腎一個，粳米100克，蔥姜食鹽少許，同煮成粥。有益腎陰、補腎陽、固精強腰的作用，適用于腎虛勞損，陰陽俱虧所致的腰脊疼痛、腰膝酸軟、腿足痿弱、頭暈耳鳴等。芡實核桃糊可以用芡實、核桃、紅棗等適量一起熬成糊，具有治療腎氣不固、遺精、早泄、腰膝酸軟等癥狀。芡實性平，味甘澀，有益腎固澀、補脾止泄的雙重功效。《本草經(jīng)百種錄》稱之為“脾腎之藥也”?！侗静輳男隆芬嗾f它能“補脾固精”?！侗静菪戮帯分羞€說：“芡實不特益精，且能澀精補腎，與山藥并用，各為末，日日米飯調服?！狈材I虛之人遺精、早泄、帶下、小便不禁或頻多者，宜常食之。紫菜牡蠣湯牡蠣--牡蠣又稱蠣蛤、蠔子。富含豐厚的鋅元素及鐵、磷、鈣、優(yōu)質蛋白質、糖類等多種維生素。其味咸，性微寒，有滋陰潛陽、補腎澀精成效。男人常食牡蠣可進步性功能及精子的質量。對男人遺精、虛勞乏損、腎虛陽痿等有較好的效果。紫菜牡蠣湯：把水燒開，放入紫菜，少量油鹽、蔥或青蒜，待紫菜煮開加入牡蠣，燒開即可起鍋。合適的食物和藥物相互作用可能達到事半功倍的效果，在食補治療的同時，可以服用同仁堂鎖陽固精丸，鎖陽固精丸組方精致，配伍嚴謹。全方由多味中藥材配伍而成，君臣佐使各司其職、各盡其責，如同打仗那樣排兵布陣“調兵遣將”，

    2021-10-26
  • 腎陽虛引起耳鳴咋辦有什么方法緩解

    耳鳴起初的征兆可能僅僅是耳邊出現(xiàn)異響，比如嗡嗡聲，當逐漸變成耳鳴是那么就要注意可能是身體異常的表現(xiàn)了，這有可能是腎陽虛的癥狀表現(xiàn)，那么腎陽虛引起耳鳴咋辦有什么方法緩解？中醫(yī)認為“耳為腎竅，腎開竅于耳”，耳朵與腎有著密切的聯(lián)系，耳鳴是腎虛的一種表現(xiàn)，因此，有些人一出現(xiàn)耳鳴就以為自己腎虛了，其實，導致耳鳴的原因有很多，并不是所有的耳鳴都是腎虛導致的。腎陽虛耳鳴一般日久不止，逐漸加重，伴有畏寒肢冷，腰膝萎軟冷痛，遺精陽痿，婦女白帶多而清稀，夜尿頻多而清長，倦苔乏力，面色蒼白，舌質淡，苔薄白，脈細弱等癥狀。緩解腎虛耳鳴的小妙招1、改變不良習慣和酒精常使耳鳴癥狀加重;吸煙可以使血氧下降，而內耳毛細胞又是一種對氧極其敏感的細胞，所以缺氧會對毛細胞造成損害。平時要注意少吃肥膩、甜食，以防積滯成痰，加重病情。腎虛耳鳴者，尤要減少溫燥食物的攝入量。2、減少脂肪的攝入大量攝入脂類食物，會使血脂增高，血液黏稠度增大，引起動脈硬化。內耳對供血障礙最敏感，出現(xiàn)血液循環(huán)障礙時，會導致聽神經(jīng)營養(yǎng)缺乏，從而產生耳聾。中年人每日脂肪總攝入量應控制在大約40克，應少吃動物內臟、肥肉、奶油、蛋黃、魚子醬、油炸食物等富含脂類的食物。3、減少情緒波動神經(jīng)衰弱引起的耳鳴與社會環(huán)境、心理因素明顯有關。當人的情緒憂郁、生氣、情緒失控和焦慮不安時，就會造成自律神經(jīng)異常，全身緊繃，血管異常收縮，以致內耳缺血，引起內毛細胞萎縮、變性等病變，如能自我調適，以平常心面對一切，能達到身心平衡的境界，則癥狀會自然消失。4、呼吸調節(jié)呼吸調節(jié)也很方便，每晚睡覺，取側臥(左右都成)雙手中指緊塞雙耳孔，放松身體，呼氣時(吸氣不管)將氣送至足心(注意力放在足心)，如

  • 男人如何快速補腎調養(yǎng)身心？這幾個補腎方法用起來

    如今，人們的生活節(jié)奏也隨著生活水平的提高而加快了，工作和生活變得愈加忙碌，特別是男性朋友們，不但要在外忙工作，在家還得忙家事，隨著年齡的增長和工作生活的消耗，腎虛這個詞逐漸進入了他們的生活，那么，男人如何快速補腎調養(yǎng)身心呢？睡眠養(yǎng)腎研究發(fā)現(xiàn)，許多腎虛患者有著過度熬夜、過度疲勞、睡眠不足的經(jīng)歷。而充足的睡眠對于氣血的生化、腎精的保養(yǎng)起著重要的作用。飲水養(yǎng)腎水液不足，則可能引起濁毒的留滯，加重腎及其他臟腑的負擔。因此，定時定量的飲水是很重要的措施。護足保腎腎經(jīng)源起于腳底，腳底部這個位置非常容易受到寒氣的侵襲。因此，腳部的保暖要特別注意，尤其在睡覺的時候不要將雙腳正對空調或者電風扇，最好也不要赤腳在潮濕的地方長期行走，要保持腳部的干燥，可以每晚睡前泡腳可以起到溫補腎精的作用。飲食保腎中醫(yī)認為，黑色食品能入腎強腎，如黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆等。腎陰虛者可選用海參、枸杞、甲魚、銀耳等進行滋補。腎陽虛者應選擇羊肉、鹿茸、補骨脂、肉蓯蓉、肉桂、益智仁等。運動養(yǎng)腎生命在于運動，通過運動來養(yǎng)腎也是值得提倡的。可以用這個運動方式：兩手掌對搓至手心熱后，分別放至腰部，手掌向皮膚，上下按摩腰部，至有熱感為止。此運動可補腎納氣。當然如果腎虛癥狀已經(jīng)非常明顯了，藥物治療還是首選的治療方式，根據(jù)辯證結果選用適當?shù)乃幬镞M行干預，如腎陰虛可以選用山藥，其性平、味甘、有健脾、養(yǎng)肺、固腎、益精之功，不管是陰虛火旺還是腎氣不固而遺精早泄者，均可常食。中藥認為山藥與其他補腎固精食物一起同食，如芡實、蓮子，效果更佳；對于需補腎精的患者，可以適當服用熟地黃，古人認為，熟地黃可以“專補腎中元氣”“填骨髓，益真陰”，所以在臨

  • 耳鳴頭暈和腎有關系嗎？醫(yī)生：是有一定的關系的

    眼睛發(fā)花、天旋地轉、惡心嘔吐的現(xiàn)象時有發(fā)生，很多人已經(jīng)習以為常，但是如果這樣的現(xiàn)象頻繁的發(fā)生，甚至有的人還伴有耳鳴，如果一直緩解不了很有可能會導致耳聾，所以不能掉以輕心，有人說，耳鳴頭暈是腎虛的表現(xiàn)，那么耳鳴頭暈和腎有關系嗎？腎開竅于耳，在華在發(fā)說的是腎的壞壞可以通過耳朵和頭發(fā)表現(xiàn)出來，如果腎好，就耳朵靈聽力好，頭發(fā)光澤。而耳鳴，頭發(fā)發(fā)黃，少白頭，都與腎氣虛都有關。腎通于腦，主骨生髓說的是身體全身骨骼不舒服，經(jīng)常腰膝酸軟的一般人們都會說他腎虛，髓既是骨髓也是腦髓，髓海充盈能夠補充骨髓和腦髓的損耗，人就會身體強健，腦子靈光。髓海空虛，損耗過大會導致腦鳴腦鳴，腰膝酸軟，記憶下降，嚴重的會誘發(fā)腦萎縮等其他方面疾病?！鹅`樞·脈度》中提及，“腎氣通于耳，腎和則耳能聞五音矣?！薄鹅`樞·海淪》認為“腦為髓之海，髓海不足，則腦轉耳鳴，脛酸眩冒?！辈浑y看出，中醫(yī)認為，被稱為“先天之本”的腎是人體臟腑陰陽的根本，即生命的源泉，腎在五行屬水，與膀胱、骨髓、腦、發(fā)、耳、二陰等構成腎系統(tǒng)。腎與膀胱在水液代謝方面也有相關性，即中醫(yī)所說的腎與膀胱互為表里。腎陽對機體各臟腑組織起著推動、溫煦的作用，而腎陰，為人體陰液之根本，對機體各臟腑組織起著滋養(yǎng)、濡潤的作用。當腎陽、腎陰二者之間的平衡一旦被打破，人體容易表現(xiàn)出病理狀態(tài)?，F(xiàn)代醫(yī)學上講：耳。人體的聽覺器官，其功能依賴腎精的充養(yǎng)，所以耳從屬于腎。清朝《醫(yī)林改錯》中云"兩耳通腦，所聽之身聲歸于腦"。在中醫(yī)的概念，精生髓，髓聚于腦形成髓海，主持精神、思維活動的功能。精髓充盛，則聽覺靈敏。若腎精不足髓海失養(yǎng)，則兩耳失聰，致聽力減退，或出現(xiàn)耳鳴、耳聾之病。老年人聽力減退也是

    2021-10-26
  • 跟早泄說拜拜，男人早泄的食療方法有哪些？

    夫妻生活是夫妻感情交流的一種方式，而大多數(shù)男性尤其是婚后的男性朋友，多由工作因素的影響，各種應酬不斷，少不了要抽煙喝酒，就這樣日積月累，使得不少男性出現(xiàn)了早泄的情況，不夠堅挺，甚至不到一分鐘即泄，長久下去影響夫妻感情不說，還會讓男性朋友越來越?jīng)]有自信，如何解決這個尷尬的問題可以說是夫妻共同的需求，那么男人早泄的食療方法有哪些？男性食療有方法，以下方法可參考蓮肉粥蓮肉粥也是可治愈早泄的食物，具體方法就是先將蓮子磨細末，之后每次取蓮粉加入糯米、紅糖適量，最好一同入砂鍋內煎煮，煮至精稠為度即可，建議男性患者要經(jīng)常吃這個食物。龍眼棗仁粥龍眼棗仁粥經(jīng)常吃有助于緩解早泄心煩、失眠、健忘，遺精等癥狀，這個食物所需原料龍眼肉、炒棗仁、芡實，具體方法上就是三藥加適量水共煎取汁，不拘時飲之，當然建議大家應該做到的就是經(jīng)常飲用。韭子粥先把韭子清洗干凈，然后用小火慢慢的炒熟；梗米用水淘洗干凈，倒入鍋里，加入適量的清水燉煮；等水開的時候，就可以放入剛才炒熟的韭子，然后慢慢的燉煮成粥就可以了。中成藥多是來源于臨床中卓有成效的經(jīng)驗方，效果明確，容易攜帶，使用方便，很受醫(yī)生及患者的歡迎。故早泄藥補可以選擇中成藥同仁堂鎖陽固精丸，方藥中包含的鎖陽、肉蓯蓉、補骨脂、菟絲子、杜仲、韭菜子溫腎壯陽，八角茴香溫陽散寒，芡實、蓮子、蓮須、山萸肉、山藥、牛膝益腎固精，龍骨、牡蠣平肝潛陽，熟地黃滋補腎陰，知母、黃柏清虛熱，丹皮、澤瀉清瀉，防止熟地滋膩。生活習慣要養(yǎng)成，早些才能說拜拜1、改變同房時間。人們一般將安排在晚上，但如果你將其改在睡醒時，身體疲勞已解除，精力旺盛，再嚼片香口膠調調情，相信同房質量會有提高。2、避免，節(jié)制房事

  • 腎陽虛的食療方法，有用嗎？

    現(xiàn)在正值春夏之交，所謂“春夏養(yǎng)陽”、“冬病夏治”，此時經(jīng)常食用能溫陽補腎的藥膳，可以讓溫熱的藥性與春夏旺盛的陽氣融合，不僅為陽氣減弱的秋冬做好鋪墊，還可以使人體的陽氣充足起來，腎陽虛引起的腰膝酸冷、畏寒怕冷、精神不振、疲乏無力的問題也就迎刃而解了。用于腎陽虛的食療方法：鎖陽蓯蓉粥：鎖陽10g，肉蓯蓉10g，粳米100g。先將鎖陽、肉蓯蓉洗凈，用水煮50min，取其藥液備用。把粳米淘洗后放入鍋內，倒入藥液，加適量水煮粥，粥熟爛后食用，每日一劑。功效：鎖陽與肉蓯蓉均能補腎陽、益精血，潤腸通便。兩藥合用，具有較佳的溫腎壯陽的功效，適用于腎陽不足、精血虧虛、腰膝痿軟、筋骨無力，陽痿滑精。又能潤燥滑腸，對腎陽不足，精血虧虛引起的便秘最為適宜。核桃粥：核桃仁30g，大米100g，白糖適量。將胡桃破殼取仁備用。取大米淘凈，與胡桃仁同放入鍋中，加清水適量煮粥，待熟時調入白糖或冰糖，再煮1～2min沸騰即成。每日食用。功效：核桃仁能補腎，溫肺。煮粥食用能溫補肺腎，適用于腎陽不足引起的腰膝酸痛，陽痿遺精，以及肺虛久咳，或肺腎兩虛引起的氣喘。羊肉肉桂湯：將6g肉桂放入1斤左右的羊肉中燉煮，熟后吃肉喝湯。功效：羊肉甘溫，能益氣補虛，溫中暖下。肉桂能補火助陽，引火歸元，散寒止痛，溫經(jīng)通脈。兩者同食大補陽氣，溫通血脈，適用于下焦火不足者，表現(xiàn)為腰膝酸冷，畏寒肢冷，少腹冷痛，男性遺精等。杜仲煨豬腰：杜仲10g，豬腎1個。豬腎剖開，去筋膜，洗凈，用花椒、鹽淹過。杜仲研末，納入豬腎，調味，用荷葉包裹，煨熟食。功效：杜仲能補肝腎，強筋骨，《本草蒙筌》記載“腰痛不能屈者神功，足疼不能踐者立效”，用于防治腎虛腰痛，耳鳴眩暈，腰膝酸軟。上面的腎陽虛的食療方法您記住

    2021-10-26
  • 一起來了解一下男人早泄怎樣調理效果好？

    現(xiàn)在有著早泄問題的男性朋友不在少數(shù)，很多男性朋友為此苦惱，因為因素有很多，所以治療就顯得有種束手無策的感覺，今天我們就來說一下男人早泄怎樣調理效果好，希望對大家能有所幫助。1、注意飲食，加強身體鍛煉避免辛辣刺激，戒煙、戒酒。餐桌上的許多食物或調味品(如韭菜、洋蔥、花椒、羊肉、動物腎及鞭等)都有補腎益氣的作用，不妨常食。另外，多食海鮮、豆制品、魚蝦等助陽填精食品，均能夠增強體質。多參加一些有益身心健康的文體活動，如聽音樂，健身房鍛煉，調節(jié)情操，增強體質等，這些都有助于防治早泄。2、對于應正確認識和對待修身養(yǎng)性，節(jié)制房事，保養(yǎng)腎精。同時注意衛(wèi)生，夫妻要對有正確科學的認識，了解早泄的含義，避免將正常情況誤解為早泄。同時早泄患者要對自己有信心，積極配合醫(yī)生治療。平時夫妻之間要注意相互體諒，如果偶然出現(xiàn)早泄的情況，女方要安慰男方，幫助男方消除顧慮和緊張情緒，這樣可有效地防止早泄的發(fā)生。中醫(yī)認為，通于精囊，是腎的門戶，屬足厥陰肝經(jīng)，射精是在肝的疏泄和腎的封藏，相互制約相互協(xié)調下完成的。時，足厥陰肝經(jīng)通過的感官刺激，使肝氣的疏泄功能不斷增強，直至突破腎氣封藏的制約而發(fā)生射精。腎陽充足時，精關牢固，腎藏有力。而當腎虛損時，腎臟的封藏功能失調時，腎中陽氣不足以固攝，精關不固，自然發(fā)生早泄。所以早泄的調理首先要選擇對癥的藥物治療，可以選擇同仁堂鎖陽固精丸，鎖陽固精丸是中國傳統(tǒng)的經(jīng)驗方，取自元代，源于《仙拈集》，《清太醫(yī)院》中亦有收錄。功善補腎固精，用于腎氣不固所致的腰膝酸軟、頭暈耳鳴、遺精早泄。全方由多味中藥材配伍而成，鎖陽、肉蓯蓉、巴戟天、補骨脂、菟絲子、鹿角霜等溫腎補陽；芡實、蓮子、蓮須、山茱萸、山

    2021-10-26
  • 男人腎虛的調理方法有哪些？4種調理方法缺一不可

    現(xiàn)在社會的節(jié)奏可以用兩個字來形容，那就是“忙碌”，這從不停的加班工作和瑣事不斷的生活中就能夠看得出來，在這樣的現(xiàn)狀下，人們的健康就開始出現(xiàn)問題了，比如腰膝酸軟、頭暈耳鳴、遺精早泄等腎虛問題的出現(xiàn)，那么男人腎虛的調理方法有哪些呢？食物調理男人腎虛問題的調理最捷徑的路徑就是食物調理，建議多吃些養(yǎng)腎補腎的食物，例如黑豆、芝麻、豬腰、烏雞、墨魚、甲魚、泥鰍等，對補腎都是極好的。但是一定要注意不可過于大補，因為在中醫(yī)里面常說虛不受補，如果不考慮機體的承受能力，過度進補反而會損害身體健康。積極鍛煉積極的運動鍛煉不僅可以起到強身健體、延緩衰老的作用，經(jīng)常鍛煉還可以幫助促進血液循環(huán)，一方面可以改善氣損的癥狀，另外一方面也能夠幫助腎臟排出毒素垃圾，尤其能夠治療腎虛的問題。睡眠充足休息是使人恢復精力充沛的一個方法，對于腎虛的人群，一定要注意合理的休息調理，做到早睡早起，對于強腎、健體都是很有幫助的。藥物調理腎為先天之本，腎中所藏精氣是人體生命活動的原始動力，腎精充足，則精力充沛、體力充沛；如果腎中精氣不足，人的精神和形體得不到充足的濡養(yǎng)，則神疲乏力，哈欠連連。所以溫腎固精是治療腎虛的重點，這就不得不說一下同仁堂鎖陽固精丸了。鎖陽固精丸是中國傳統(tǒng)的經(jīng)驗方，取自元代，源于《仙拈集》，《清太醫(yī)院》中亦有收錄。古語有云“半部論語治天下，一部仙拈壽世人”，《仙拈集》一書廣泛收錄清代以前的經(jīng)驗秘方，收方原則注重臨床實踐而“每試輒效”，且有奇功者才予以收錄。鎖陽固精丸能夠收錄其中，足以證明它確切，臨床效果穩(wěn)定。同仁堂的鎖陽固精丸是一款中成藥，采用鎖陽、巴戟天、補骨脂、菟絲子、茴香、韭菜籽、鹿角霜溫腎壯陽；芡實、

  • 冬季中藥補腎的小方法，趕快收藏哦

    補腎的問題現(xiàn)在越來越重要了，而冬季是補腎的好時節(jié)，隨著市面上充斥著各種補腎藥、保健品，不得不說這很令人心動，但如果選不對也是于事無補，今天就給大家介紹幾個冬季中藥補腎的小方法。冬季養(yǎng)生講究“藏”，何為“藏”呢?正如中醫(yī)古籍《內經(jīng)》所說：“故藏于精者，春不病溫”，也就是說冬季補腎，能使“精氣”儲存于體內，到春天就不會患病了，所以冬季養(yǎng)腎至關重要。冬季補腎方法鹿茸：有補腎陽，益精血，強筋骨等作用，用于腎陽不足，精血虧虛，婦女宮冷不孕，小便頻數(shù)，腰膝疼痛，筋骨無力等癥。成藥中參茸三腎粉、龜齡集、龜齡丸等，鹿茸均為主要成分。根據(jù)現(xiàn)代研究，鹿茸含激素、膠質、磷酸鈣、碳酸鈣等，有雄性激素樣作用，可增進性腺功能，增強機體代謝，消除疲勞;促進潰瘍和創(chuàng) 口的再生，加速愈合，并能促進骨折的愈合。本品多入丸散劑，每次用量0.6克--3克。黑芝麻：芝麻甘、平，有補肝腎、潤五臟的作用。如《本草經(jīng)疏》中就曾記載：“芝麻，氣味和平，不寒不熱，補肝腎之佳谷也?！庇绕涫怯腥缦履I虛癥狀的人，最宜食之：腰酸腿軟，頭昏耳鳴，發(fā)枯發(fā)落及早年白發(fā)，大便燥結者。日常生活中，我們也可以根據(jù)個人的飲食習慣和偏好，選擇芝、芝麻糊、芝麻餅、芝麻醬等食用。何首烏：性微溫，味苦、甘、澀。《本草綱目》說首烏“所以能養(yǎng)血益肝，固精益腎，健筋骨，烏髭發(fā)，為滋補良藥。不寒不燥，功在地黃、天門冬諸藥之上”。其塊根入藥，可安神養(yǎng)血、解毒消癰，還可補益精血、烏須發(fā)、強筋骨、補肝腎，是常見貴細中藥材。熟地黃：古人云：“大補五臟真陰”。我們可以用熟地來滋養(yǎng)我們的“腎”。中醫(yī)認為“腎”帶動著整個身體運行，所以養(yǎng)腎不可馬虎。熟地可以改善腎，肝等陰虛問題，同時對身體乏力

    2021-10-26
  • 腎虛頭暈耳鳴的食療方法有哪些？可以試試以下3種食療

    腎虛會導致頭暈耳鳴，你聽說過嗎？頭暈耳鳴的現(xiàn)象雖然不常見，但是出現(xiàn)便會讓患者難受至極，所以找到病因對因治療是關鍵，那么，腎虛頭暈耳鳴的食療方法有哪些呢？中醫(yī)認為，頭暈耳鳴多是腎虛的表征，腎虛性耳鳴出現(xiàn)的癥狀多種多樣，通常表現(xiàn)為記憶力下降、記憶力減退、注意力不集中、精力不足、工作效率降低、情緒不佳、情緒常難以自控、頭暈、易怒、煩躁、焦慮、抑郁、缺乏自信心等。中醫(yī)理論中，人的眼、耳、口、鼻、舌對應著肝、腎、脾、肺、心，耳朵的聽覺功能關系著腎的興衰。腎虛頭暈耳鳴可以試試以下3種食療方法：1、蓯蓉鵪鶉湯配料：肉蓯蓉30克、五味子18克、杞子30克、鵪鶉2只。做法：將鵪鶉洗凈切塊，并洗凈肉蓯蓉、五味子及杞子。然后，將全部材料放進瓦煲，加入清水2，500毫升(約10碗水)，武火煲沸后，改文火煲2小時，下鹽調味即可。蓯蓉鵪鶉湯可以補腎益精，填髓益志。另外，亦能緩解情緒低落、意志消沉、腰酸乏力、形體瘦弱等。不過，因此湯有潤腸作用，肝火旺及脾虛便溏者不宜飲用。2、補腎聰耳湯配料：山萸肉5克、補骨脂10克、知母15克、龜板25克、瘦豬肉150克。做法：先將所有中藥材洗凈，用煲湯袋裝好。豬瘦肉洗凈，置于沸水中稍滾片刻汆水。然后，將所有材料放進瓦煲，加入清水1，500毫升(約6碗水)，大火煲滾后，改文火煲1.5小時，去渣留湯，下鹽調味，食肉飲湯。對輔助治療腎虛耳鳴功效良好，預防可以一至兩星期服一次，治療則可隔日或一周兩次。3、菊花粥菊花50克、粳米100克，菊花煎熬成湯后，再加入粳米100克，煮成粥品食用。此粥為對付眩暈耳鳴的簡便食療，若能持之以恒，連續(xù)服用一星期以上能見明顯效果。性質平和，可作為保健早餐，亦有利中、老年人疏散風熱，預防風熱感冒。以上便是對腎虛耳鳴

    2021-10-26
  • 鎖陽固精丸治腎氣效果怎樣？溫腎效果好嗎？

    鎖陽固精丸是一類具有溫腎固精功效的中成藥，用于腎虛引起的遺精、滑精、腰腿酸軟無力、四肢乏力、婚久不育等癥狀。使用鎖陽固精丸的患者比較關心的是，鎖陽固精丸治腎氣效果怎樣?它的溫腎效果好嗎?在中醫(yī)學里，氣是人體內部的一種不斷運動、活力很強的精微物質。因此氣是物質與功能的辯證統(tǒng)一。腎氣由腎精化生，廣義腎氣指的是腎臟的功能活動，包括了腎陰、腎陽。狹義腎氣指的是腎臟的功能活動中起固摂、封藏作用的部分，一般講的腎氣不固，指的是狹義腎氣。腎氣盈虧除了反應腎臟及其相關的組織健康與否，也代表生命力是旺是弱。腎虛疾病表現(xiàn)中所謂的腎虛、腎虧，涵蓋了腎臟及腎經(jīng)的氣血循環(huán)，或功能與腎產生關聯(lián)的器官組織，如相關泌尿、生殖、內分泌等系統(tǒng)的問題，部分概念與現(xiàn)代醫(yī)學解剖學上所稱的腎臟有所不同。主要癥狀為氣短自汗、倦怠無力、面色晃白、滑精、早泄，尿后滴瀝不盡，小便次數(shù)多而清，腰膝酸軟，聽力減退，四肢不溫，脈細弱等，治以補腎為主。鎖陽固精丸是由鎖陽、肉蓯蓉（蒸）、巴戟天（制）、補骨脂（鹽炒）、菟絲子、杜仲（炭）、八角茴香、韭菜子、芡實（炒）、蓮子、蓮須、牡蠣（煅）、龍骨（煅）、鹿角霜、熟地黃、山茱萸（制）、牡丹皮、山藥、茯苓、 澤瀉、知母、黃柏、牛膝、大青鹽等24種中藥材組成的中成藥，它的功效多樣。首先，它能滋補腎陰：中醫(yī)指的腎(生殖系統(tǒng))為先天之本，腎主藏精，腎好精固，鎖精丸通過滋補腎陰，增強腎的中樞控制功能，不但能迅速提高質量，持續(xù)更長時間，而且還能延長腎系統(tǒng)的生理壽命，還可以改善腎虛引起的其他癥狀。繼而它能交通心腎：心(神經(jīng)系統(tǒng))主神明，主管人的精神活動。心安則神定，鎖精丸讓您的精神處在最佳狀態(tài)，精力旺盛、不急不燥，充分

  • 治療腎陽虛的食療方法有哪些？

    腎虛的調理就像是參加一場馬拉松，是一場持久戰(zhàn)，需要堅持不懈，才能到達終點，腎陽虛也不例外，除了定時定量服用補腎藥物以外，飲食方面的調整也要注意，那么治療腎陽虛的食療方法有哪些？給大家列舉4種好吃又便宜的食物1、淡菜有補肝腎、益精血的功效?！峨S宜居飲食譜》中說它“補腎，益血填精”?！侗静輩R言》亦云：“淡菜，補虛養(yǎng)腎之藥也，此物本屬介類，氣味甘美而淡，性本清涼，善治腎虛有熱?！彼?，凡腎虛羸瘦、勞熱骨蒸、眩暈盜汗、腰痛陽痿之人，食之最宜。干貝又稱江珧柱。性平，味甘咸，能補腎滋陰，故腎陰虛者宜常食之，清代食醫(yī)王孟英認為：“干貝補腎，與淡菜同?！薄侗静萸笳妗分幸舱f它能“滋真陰”，實則指滋補腎陰之義。2、鱸魚又稱花鱸、鱸子魚。性平，味甘，既能補脾胃，又可補肝腎，益筋骨。《本草經(jīng)疏》曾有記載：“鱸魚，味甘淡氣平與脾胃相宜。腎主骨，肝主筋，滋味屬陰，總歸于臟，益二臟之陰氣，故能益筋骨?！薄都慰荼静荨氛J為：“鱸魚，多食宜人，作蚱尤良。”凡肝腎陰虛，或脾虛胃弱者皆宜。3、胡桃性溫，味甘，既能補肺止喘，又能補腎固精，還能潤腸通便。適宜腎虛喘嗽、遺精陽痿、腰痛腳弱、小便頻數(shù)、大便燥結之人服食。正如《醫(yī)學衷中參西錄》所說：“胡桃，為滋補肝腎，強健筋骨之要藥，故善治腰疼腿疼，一切筋骨疼痛。為其能補腎，故能固齒牙，烏須發(fā)，治虛勞喘嗽，氣不歸元，下焦虛寒，小便頻數(shù)，女子崩帶等癥?！?、山藥性平，味甘，為中醫(yī)“上品”之藥，除了具有補肺、健脾作用外，還能益腎填精。如明·李時珍指出：山藥“益腎氣，健脾胃?！薄侗静菡芬噍d：“山藥，能健脾補虛，滋精固腎，治諸虛百損，療五勞七傷?！薄侗静萁?jīng)讀》還說：“山藥，能補腎填精，精足則

    2021-10-26
  • 補腎有什么好的方法？4個養(yǎng)腎方法送給你

    俗話說“十男九虛”，如何補腎是很多朋友都在關注的話題，生活中補腎的方法是很多的，但是否行之有效還需要時間的檢驗，下面給大家介紹一下補腎有什么好的方法？有需要的朋友快來關注。中醫(yī)理論認為：“腎氣足，百病除”。腎中之元氣，又叫元精，是生命的原動力。腎虛則生命力減弱，各種疾病會接踵而來。腎生精，精生髓，髓壯骨，髓通腦，腦為髓海。腎虧則髓空，髓空則骨軟，骨軟則腰膝酸麻，牙齒脫落，骨質-增生，椎間-盤-突出，關節(jié)-炎、頸椎-神經(jīng)-痛，甚至出現(xiàn)頭暈目眩，耳鳴健忘，反應遲鈍，精力下降，脫發(fā)皮皺等現(xiàn)象。中醫(yī)認為，腎虧是人體疾病的根源，許多內臟疾患的治療，應從補腎入手。中醫(yī)還有個歌訣：“肝病先調腎，腎病先調肺，肺病先調脾，脾病先調心，心病先調肝”。補腎有什么好的方法？學會腰部按摩腰部按摩對我們的腎具有非常大的保健效果，因為我們的腰部血脈和我們的腎臟緊緊相連，在我們按摩腰部穴位的時候，能夠起到很好的疏通作用，當我們腰部的血脈供給舒暢之后，我們的腎功能自然也就會變得非常的強大。如何按摩才能起到強腎的作用，首先將我們的雙手掌心相對來回的摩擦，直到雙手出現(xiàn)發(fā)熱的感覺，然后將搓熱的雙手順著我們的腰部脊柱兩側慢慢按壓，按壓時間大概保持在三分鐘左右。注意腳部保養(yǎng)腎經(jīng)就是起源于我們的腳部，并且我們的腳部很容易受到寒氣的侵擾，因此很容易造成我們的腎的受傷。所以平常時候我們的要學會保護我們的腳部，尤其實在冬天的時候切記千萬不要赤腳踩在地板上，每天晚上用熱水對我們的腳部進行浸泡，堅持泡到微微出汗為最佳。泡腳最適宜的時間是每晚7~9時，這是腎經(jīng)氣血最衰的時辰，此時泡腳、按摩能改善全身血液循環(huán)，達到滋養(yǎng)腎和肝的目的。堅持體育鍛煉“腎

    2021-10-26
  • 有什么方法可以補腎壯陽？4個方法了解一下

    很多男人在肩負責任的同時往往很容易忽視自己的身體健康，部分人一不小心就腎虛了，亦或是出現(xiàn)了其他的身體疾患。那么有什么方法可以補腎壯陽？想要知道答案的話，跟著一起往下看吧！補腎壯陽，中醫(yī)術語，指通過飲食、藥物、運動、氣功導引、針灸、按摩等方法達到改變腎功能的狀態(tài)。補腎是針對腎陰、腎陽、腎氣、腎精的目標調整，是對身體的補益；而性能力虛弱，并不能完全等同于腎虛。壯陽，通常是指對全身陽氣和性功能增強方向的調治，壯的是性功能，補腎陽不意味著就是壯陽。所以補腎和壯陽的概念是不同的。補腎壯陽的方法1、按摩 男性朋友每天晚上睡覺之前按揉腳底的涌泉穴，可以有效增強腎功能，如果有便秘的情況可以用雙手的手背貼著雙腎區(qū)，然后用力的按揉，這樣可以有效的激發(fā)腎氣，使排便更加的通暢，在走路的時候也可以用雙手按摩腎區(qū)，這對于緩解腰酸癥狀也是有幫助的。2、壯陽的食物1）驢肉俗話說：“天上龍肉，地上驢肉”。驢肉口感細膩，是一種高蛋白質、低脂肪的肉類。中醫(yī)認為，驢肉性味甘涼，有補氣養(yǎng)血、滋陰壯陽、安神去煩功效。驢腎，味甘性溫，有益腎壯陽、強筋壯骨功效。可治療陽痿不舉、腰膝酸軟等癥。驢肉阿膠粥驢肉、大米各50克，阿膠10克，調味品少許。將驢肉洗凈，切細，放入碗中，用淀粉、醬油、料酒、花椒粉等勾芡備用。先取大米淘凈，加清水適量煮粥，待沸后調入驢肉、阿膠等，煮至粥熟，加食鹽、味精等調味，再煮一二沸即成，每日1劑，3～5日為1療程?？裳a虛益損、補益精血，適用于男子泄精、手足心熱等。2）海參滋陰壯陽，富含碘、鋅等微量元素。能參與調節(jié)代謝，降低血脂。所含的粘蛋白質及其它多糖成分有降脂抗凝、促進造血功能、延緩衰老、滋養(yǎng)肌膚、修補組織等作用。而海參

    2021-10-26
  • 耳鳴是腎虛的表現(xiàn)嗎？怎樣緩解？

    你身邊是否經(jīng)常有男士抱怨自己有耳鳴的表現(xiàn)？耳鳴的起因有很多，有可能只是簡單的上火，但是也有可能是其他原因，那么，耳鳴是腎虛的表現(xiàn)嗎？如果是的話，我們又該怎樣來緩解呢？下面來具體了解一下。耳鳴是腎虛的表現(xiàn)嗎？很多朋友認為腎虛的表現(xiàn)就是陽痿早泄，遺精等，而對于其它癥狀基本沒什么了解，實際上腎虛的表現(xiàn)有很多。因為腎虛可以劃分為很多種類，常見的是腎陽虛、腎陰虛等，而不同種類的腎虛表現(xiàn)出來的癥狀也是不同的。上文所說的耳鳴其實就是腎陽虛的表現(xiàn)之一，此外，腎陽虛的表現(xiàn)還有腰膝酸軟，疲勞乏力、畏寒怕冷，聽力出現(xiàn)異常甚至耳鳴等。要想緩解耳鳴的癥狀，首先就要搞定腎虛，治療腎虛才是關鍵。怎樣緩解腎虛導致的耳鳴？治療腎虛的方法有很多，不過先要搞清楚是腎陽虛還是腎陰虛，耳鳴其實是腎陽虛的表現(xiàn)，治療也要從腎陽虛下手。1、食補山藥是可以補腎的，從中醫(yī)學來看，山藥味甘，性平，入肺、脾、腎經(jīng)，食用有健脾，補肺，固腎，益精的功效?！侗静菡分杏涊d：“山藥，能健脾補虛，滋精固腎，治諸虛百損，療五勞七傷?！薄侗静萁?jīng)讀》提到：“山藥，能補腎填精，精足則陰強、目明、耳聰。凡上品之藥，法宜久服，多則終身，少則數(shù)年，與五谷之養(yǎng)人相佐，以臻壽考?！彼?，山藥能補腎是自古以來就有記載的，是有跡可循的。此外羊肉、芡實等都是比較好的食補佳品。2、藥物治療相對食補，藥物治療會有更好的，在諸多治療腎陽虛藥物中，同仁堂的鎖陽固精丸的口碑不錯，治果也很明顯。鎖陽固精丸主要成分包括鎖陽、肉蓯蓉（蒸）、巴戟天（制）、補骨脂（鹽炒）、菟絲子等24味中藥，對于補腎固精，腎氣不固所致的腰膝酸軟、頭暈耳鳴、遺精早泄等有很好的功效。其中鎖陽、巴戟天、補骨脂、菟

  • 你知道補腎的食療方法有哪些嗎

    有些男性會因為生活中各種各樣的問題導致穿身體健康狀況不佳的表現(xiàn)，尤其是腎虛問題頻繁的出現(xiàn)，大部分人會采用食物療法來進行調理，無毒無害，并且營養(yǎng)美味，，那么今天就來了解下補腎的食療方法有哪些吧。杜仲燒豬腰杜仲燒豬腰顧名思義，用到的原料有杜仲和豬腰，首先將杜仲切成長條，然后用竹片將豬腰破開，把杜仲放到里邊，外邊用濕草紙將其包裹，放到碳火中進行燒烤，烤熟后就可以解開草紙食用。這道藥膳的功效是壯腰補腎，主要可以治療腎虛腰痛，腎炎等腎臟疾病，治果顯著。牛鞭燉雞腎提到牛鞭很多人最先想到的就是補腎，的確牛鞭具有壯陽、補腎的功效，而且牛鞭當中含有大量的氨基酸以及脂肪酸，還能治療男性陽痿。另外，腎虛的人可以將牛鞭清洗干凈之后加入雞腎一起燉，同時也可以放入一些枸杞、生姜等食材，通常情況下大火熬制一個小時就可以食用了。建議腎虛的男性一周吃一次為宜，吃太多也會給身體帶來傷害，不利于健康。肉蓯蓉羊腎湯羊腎1對，蓯蓉30克。將羊腎割開，挖掉乳白色肌肉筋膜和躁腺，清理干凈；蓯蓉清洗，切成片。將羊腎與蓯蓉一并放到石鍋內，添加冷水，先用文火燒開，補腎食譜再用慢火燒煮20-30分鐘，以羊腎軟爛為度。撈去蓯蓉片，酌加適當胡椒粉末、雞精和食鹽。肉蓯蓉的補益功效良佳，所以成為古今醫(yī)家處方中經(jīng)?！俺鲱^露面”的補藥之一，《神農本草經(jīng)》載：“肉蓯蓉，味甘微溫，主五勞七傷，補中，除莖中寒熱痛，養(yǎng)五臟，強陰，益精氣，婦人癥瘕，久服輕身。”中醫(yī)認為，羊腎可以補腎益髓，能夠起到壯陽的功效，可以輔助治療腎虛勞損、腰膝疼痛、陽痿、尿頻、耳鳴耳聾、精神疲乏等病癥。現(xiàn)代醫(yī)學研究認為，羊腎中含有鐵質，不僅可以補血養(yǎng)顏，還可以提高記憶力，起到健腦的作用；還

    2021-10-26
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