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  • 腰膝酸軟吃什么食物好?

    日常生活中小病小痛可以說很常見,不是大問題卻很折磨人,有的人覺得忍忍就過去了,有的人則認為不及時治療會出大問題,就像出現(xiàn)腰膝酸軟,了解它的病因和注意事項是我們都不能忽視的問題,下面就給大家介紹一下腰膝酸軟吃什么食物好。腰膝酸軟可能是腎虛的表現(xiàn)導(dǎo)致腰膝酸軟的問題有很多,可能是腎虛,也可能是風(fēng)濕類的疾病,腎虛導(dǎo)致的腰膝酸軟在男性群體里是極為受重視的,中醫(yī)學(xué)認為,腰為腎之府,腎為先天之本,腎病反映于腰,腰痛故作;當腎氣虧虛,天癸至而未盛,則沖任虧虛,所聯(lián)系經(jīng)絡(luò)氣血不足,可導(dǎo)致腰膝酸軟等一系列問題的出現(xiàn)。風(fēng)濕腰痛最主要的癥狀是腰痛,腰部發(fā)沉,象有重物下墜,勞累后或陰雨天加重,晴天或氣候溫暖時好轉(zhuǎn);腰部前俯后仰活動受限制,不能長時間坐立;易疲勞乏力,全身酸懶沉重,患部怕冷。腎虛分為腎陰虛、腎陽虛、腎氣虛、腎精不足等,不同類型的腎虛在癥狀上有較大的區(qū)別,如果手心發(fā)熱、身材瘦削、舌苔少但紅、舌體瘦長,總覺得怕熱,多為腎陰虛;總覺得腰膝酸軟、疲乏無力、兼有舌體胖厚等,有可能是腎氣虛;若有腎氣虛表現(xiàn),同時覺得怕冷,可能是發(fā)展到了腎陽虛。所以判斷腎到底虛不虛,屬于哪種類型的虛,要請專業(yè)的中醫(yī)師進行判斷,不能妄自下結(jié)論。腰膝酸軟等腎虛人群在調(diào)理食物的選擇上應(yīng)該選擇藥食同源之品進行調(diào)養(yǎng),如蓮子、桂圓、核桃等。大部分黑色食物都有補腎的作用,黑色在五行當中屬水,而五臟中的腎屬水,同類相求因而黑色的食物入腎補腎,如黑豆、黑芝麻、黑米等。選擇飲食調(diào)補也不宜逮著一類食物猛吃,最好的方法是雜食混吃,既能夠享受到美食,也能兼顧營養(yǎng)平衡。在藥物的選擇上,同仁堂鎖陽固精丸就能起到一定的緩解腰膝酸軟等腎虛問題的作用,鎖陽固精

    2021-10-26
  • 健康科普,男人腰膝酸軟吃什么好呢

    現(xiàn)代人在提高物質(zhì)水平的同時,眼光也逐漸放在了健康養(yǎng)生的問題上,對于生活中出現(xiàn)的一些健康問題會投入更多的心血。對于男性經(jīng)常出現(xiàn)腰膝酸軟的問題可以選用食療或者適當休息的方式來緩解。那么,現(xiàn)在我們就來說一說,男人腰膝酸軟吃什么好吧。說到男人腰膝酸軟吃什么好這一點,我們就不得不對男人腰膝酸軟的原因先做好深入了解。其實,男人腰膝酸軟主要是因為經(jīng)絡(luò)不通、氣血不暢引起的,具體來說,它是由于經(jīng)絡(luò)不通和肝腎兩虛導(dǎo)致的。肝腎兩虛也可以理解成精虧血少,其實就是腎虛,因為肝腎同源,精血還可以互相轉(zhuǎn)化,所以一般虛損在一起。常見的癥狀有畏寒、腰酸背痛、腿腳轉(zhuǎn)筋、失眠多夢、渾身燥熱、注意力難以集中、記憶力下降等。所以說,腰膝酸軟其實是由于腎虛產(chǎn)生的。那么,針對腎虛導(dǎo)致的腰膝酸軟問題該吃點什么呢?在藥物的選擇上,其實可以選擇同仁堂的鎖陽固精丸。鎖陽固精丸的藥物成分為鎖陽、熟地黃、巴戟天、肉蓯蓉、補骨脂、菟絲子、韭菜子、杜仲、鹿角霜、八角茴香、山茱萸、牛膝、芡實、蓮子、蓮須、龍骨、牡蠣、山藥、茯苓、丹皮、知母、黃柏、大青鹽等。這些成分組合在一起,可以溫腎補陽、滋陰填精、澀精止遺。溫腎補陽:中醫(yī)認為,腎為水火之臟,內(nèi)藏元陰元陽。元陽由稱腎陽,是人體一切生命活動的源動力。所以,歷來人們就十分重視顧護腎陽。滋陰填精:中醫(yī)認為,腎藏精(貯藏精氣,腎之精氣的盛衰與發(fā)育、生殖能力密切相關(guān)),陰是指體內(nèi)的體液,包括血液、唾液、淚水、內(nèi)分泌及油酯分泌等,滋陰是中醫(yī)上的一個名詞,因此從中醫(yī)的角度上來講,滋陰就是補陰、養(yǎng)陰,是指滋養(yǎng)陰液的一種治療方法,用這種治療方法可以治療陰虛證和體內(nèi),精血的陰液減少的癥狀。澀精止遺:通俗說就是治療滑

    2021-10-26
  • 腎虛腰膝酸軟用什么藥效果好?

    腰膝酸軟這一問題說大不大,說小也不小,因為發(fā)病的因素決定了該選擇什么樣的治療手段,而導(dǎo)致腰膝酸軟的因素也很多,要根據(jù)具體的原因來選擇治療的藥物,那么針對腎虛腰膝酸軟用什么藥效果好呢?這里先來給大家分析一下日常生活中人們?yōu)槭裁磿霈F(xiàn)腰膝酸軟的情況。事實上,腰膝酸軟的問題多半是源于腎虛,中醫(yī)認為,腰為腎之府,腎為先天之本,腎病反映于腰,腰痛故作;當腎氣虧虛,天癸至而未盛,則沖任虧虛,所聯(lián)系經(jīng)絡(luò)氣血不足,可導(dǎo)致腰膝酸軟等一系列問題的出現(xiàn)。而腎虛分為腎陰虛、腎陽虛、腎氣虛、腎精不足等,不同類型的腎虛在癥狀上有較大的區(qū)別,如果手心發(fā)熱、身材瘦削、舌苔少但紅、舌體瘦長,總覺得怕熱,多為腎陰虛;總覺得腰膝酸軟、疲乏無力、兼有舌體胖厚等,有可能是腎氣虛;若有腎氣虛表現(xiàn),同時覺得怕冷,可能是發(fā)展到了腎陽虛。所以判斷腎到底虛不虛,屬于哪種類型的虛,要請專業(yè)的中醫(yī)師進行判斷,不能妄自下結(jié)論。那么,現(xiàn)在市面上針對腎虛導(dǎo)致的腰膝酸軟問題用哪種藥物效果比較好呢?其實可以考慮一下同仁堂鎖陽固精丸。鎖陽固精丸是中國傳統(tǒng)經(jīng)驗方之一,在元代的《仙拈集》中有所提及,《清太醫(yī)院》也對它進行了收錄。古語有云“半部論語治天下,一部仙拈壽世人”,《仙拈集》一書廣泛收錄了清朝以前的一些經(jīng)驗秘方,收方原則注重臨床實踐而“每試輒效”,且有奇功者才予以收錄,也就是說,它只收錄每次試用就立刻發(fā)揮作用而且作用不小的經(jīng)驗秘方。鎖陽固精丸能夠被它收錄,可以證明它本身是個比較優(yōu)秀的方子。事實也的確如此,它的組方精致,配伍嚴謹。同仁堂鎖陽固精丸由鎖陽、肉蓯蓉(蒸)、巴戟天(制)、補骨脂(鹽炒)、菟絲子、杜仲(炭)、八角茴香、韭菜子、芡實(炒)

    2021-10-26
  • 腎陽虛是什么原因引起的?要怎么治療?

    同事小張最近總是趴在辦公室里,干什么都提不起精神,偶爾還覺得腰膝酸軟,畏寒肢冷。醫(yī)生告訴他這是腎陽虛的典型癥狀。但小張才剛剛30出頭,正是年富力強的時候,怎么會腎陽虛呢?腎陽虛是什么原因引起的呢?腎陽虛在中醫(yī)中是一種實癥。引起腎陽虛的原因很多,有的是先天性的,也有的是后天因素造成的,最主要的因素還是不良的行為習(xí)慣,比如、房事過度、熬夜等。會耗掉我們的腎精,還會讓我們上癮,慢慢地就在不知不覺中腎陽虛了;其次房事過度,很多年輕人覺得自己年輕力壯,來個一夜,爽是爽到了,但是這樣頻繁的,對男性身體上的消耗是很大的,不僅增加了腎臟的負擔(dān),也給其他臟腑造成了壓力,逐漸地就導(dǎo)致了腎陽虛。還有就是熬夜了,現(xiàn)在的夜生活可謂是豐富多彩,不睡覺,就是玩,看電影,玩游戲,看球賽,沒個一兩點是不會睡的,第二天依然要早起工作,就這樣日復(fù)一日,黑眼圈,沒精神的問題就出現(xiàn)了,這時候身體的健康燈就響起了警報,還不注意的話,陰虛就變成陽虛了。面對出現(xiàn)的腎陽虛情況,可以口服同仁堂鎖陽固精丸進行治療。那么接下來我們就來聊一下同仁堂鎖陽固精丸的成分和?!锻侍盟幠俊芬粫涊d該方“治本元不固、夜夢遺精、腰痛耳鳴、四肢無力、漸漸羸瘦、面色無光、困倦少食、久淋滑精、陰囊濕汗等癥”。北京同仁堂鎖陽固精丸這味中成藥有溫腎固精的功效,可治療因腎(陽)虛引起的遺精、早泄、腰膝酸軟、眩暈耳鳴、四肢無力等癥狀 。在鎖陽固精丸里,有四個成分組合:“鹿角+鎖陽+巴戟天+肉蓯蓉+韭菜籽+茴香+菟絲子”的天然植物補腎陽組合;“補骨脂+杜仲”的針對腎虛腰痛的組合;“龍骨+牡蠣+蓮子+芡實”的澀精止遺組合;“牛膝+大青鹽”引藥下行組合。熟地黃、山茱萸、牡丹皮、山藥、茯

    2021-10-26
  • 腎虛腰膝酸軟耳鳴吃什么藥?

    由于各種因素的影響,現(xiàn)代人的生活節(jié)奏主要以快為主,而隨之帶來的后果便是出現(xiàn)各種“健康殺手”,腎虛便是其中之一,腎虛會導(dǎo)致身體出現(xiàn)腰膝酸軟、耳鳴等癥,那么,腎虛腰膝酸軟耳鳴吃什么藥?腎虧體虛先天稟賦不足,加之勞累太過,或久病體虛,或年老體衰,或房室不節(jié),以致腎精虧損,無以濡養(yǎng)腰府筋脈而發(fā)生腰痛。歷代醫(yī)家都重視腎虧體虛是腰痛的重要病機。如《靈樞·五癃津液別》說:“虛,故腰背痛而脛酸。”《景岳全書·腰痛》也認為:“腰痛之虛證十居八九?!毖鼮槟I之府,乃腎之精氣所溉之域。腎與膀胱相表里,足太陽經(jīng)過之。此外,任、督、沖、帶諸脈,亦布其間,故內(nèi)傷則不外腎虛。而外感風(fēng)寒濕熱諸邪,以濕性粘滯,濕流下,最易痹著腰部,所以外感總離不開濕邪為患。內(nèi)外二因,相互影響,如《雜病源流犀燭·腰痛病源流》指出:“腰痛,精氣虛而邪客病也?!I虛其本也,風(fēng)寒濕熱痰飲,氣滯血瘀閃挫其標也,或從標,或從本,貴無失其宜而已?!闭f明腎虛是發(fā)病關(guān)鍵所在,風(fēng)寒濕熱的痹阻不行,常因腎虛而客,否則雖感外邪,亦不致出現(xiàn)腰痛。至于勞力扭傷,則和瘀血有關(guān),臨床上亦不少見。中醫(yī)認為,腎開竅于耳,并自古有“腎主耳”之說。歷代名家也各有論治:我國明代醫(yī)籍《景岳全書》早就指出“腎氣充足,則耳目聰明,若多勞傷血氣,精脫腎憊,必致聾聵。故人于中年之后,每多耳鳴,如風(fēng)雨,如蟬鳴,如潮聲者,是皆陰衰腎虧而然。”明白了病因病機,那么在治療上就容易多了,腎虛腰膝酸軟耳鳴吃什么藥?可以選擇同仁堂鎖陽固精丸,鎖陽固精丸因功善補腎固精,而被廣泛應(yīng)用于治療腎虛所致的遺精早泄、腰膝酸軟、頭暈耳鳴等癥。同仁堂的鎖陽固精丸是一款中成藥,出自《濟生方》,采用鎖陽、巴戟天、

    2021-10-26
  • 導(dǎo)致腎陽虛的原因是什么?要如何治療?

    腰膝酸軟、遺精早泄是我們見過最多的腎虛的癥狀,腎虛我們都知道,對于腎陽虛卻知之甚少,更別提導(dǎo)致腎陽虛的原因是什么了,今天小編就來給大家介紹一下導(dǎo)致腎陽虛的原因及治療方式。腎陽又稱元陽,是人體陽氣的根源。腎陽虛意味著人體最重要的元陽出現(xiàn)了不足,腎陽虛,為中醫(yī)名詞術(shù)語。是由于腎陽虛衰,溫煦失職,氣化失權(quán)所表現(xiàn)的一類虛寒證候,多由素體陽虛,或年老腎虧,或久病傷腎,以及房勞過度等因素引起的。一、素體陽虛素體陽虛就是指因先天體質(zhì)累及腎臟,使其陽氣衰弱從而導(dǎo)致腎陽虛,從實際情況來看,每個人的體質(zhì)都有先天的差異,中醫(yī)將其稱之為“稟賦”。有一部分人從出生開始就屬于陽虛體質(zhì),即先天稟賦不足。這類人群在生活中尤其要注意保護陽氣。二、房勞過度中醫(yī)認為房勞過度會耗損腎陽、傷及腎氣,除了會引起腰膝酸軟、精神萎靡等癥狀,還會導(dǎo)致各臟腑功能減退、未老先衰,甚至?xí)?dǎo)致不育。三、人老腎虧《素問上古天真論》中記載:“女子七歲腎氣盛,齒更發(fā)長。二七而天癸至,任脈通,太沖脈盛,月事以時下,故有子。三七腎氣平均,故真牙生而長極。四七筋骨堅,發(fā)長極,身體盛壯。五七陽明脈衰,面始焦,發(fā)始墮。六七三陽脈衰于上,面皆焦,發(fā)始白。任脈虛,太沖脈衰少,天癸竭,地道不通,故形壞而無子也。丈夫八歲腎氣實,發(fā)長齒更。二八腎氣盛,天癸至,精氣溢瀉,陰陽和,故能有子。三八腎氣平均,筋骨勁強,故真牙生而長極。四八筋骨隆盛,肌肉滿壯。五八腎氣衰,發(fā)墮齒槁。六八陽氣衰竭于上,面焦,發(fā)鬢頒白。七八肝氣衰,筋不能動。八八天癸竭,精少,腎臟衰,形體皆極。則齒發(fā)去?!逼渲衅甙藶?6歲,八八為64歲,由此可見,腎臟的年輕程度決定著人體的年輕程度,反之,隨著人體的

  • 同仁堂鎖陽固精丸的服用方法是什么?

    現(xiàn)實當中很多男性因生活壓力,以及不良的飲食和生活習(xí)慣可能會導(dǎo)致出現(xiàn)腎虛的問題,這也給男性的生活以及心理健康造成極大的不良影響。聽朋友說,同仁堂鎖陽固精丸具有補腎添精的功效。那同仁堂鎖陽固精丸的服用方法是什么呢?同仁堂鎖陽固精丸是中國傳統(tǒng)的經(jīng)驗方,經(jīng)過多年來的臨床驗證,藥效一直都是非常穩(wěn)定的。該組方精致,而且配伍非常嚴謹,由多味中草藥配伍而成,每一種藥物都發(fā)揮著它各自的優(yōu)勢以及作用。鎖陽、巴戟天、補骨脂、菟絲子、茴香、韭菜籽、鹿角霜溫腎壯陽;芡實、蓮子、蓮須、龍骨、牡蠣收斂固澀;知母、黃柏滋陰降火;牛膝、大青鹽引藥入腎,對于腎虛引起的遺精早泄問題起到很好的澀精止遺的效果。與此同時,鎖陽固精丸也具有滋陰的效果,與市面上其他的補腎壯陽的藥物大有不同,鎖陽固精丸以補益為主,兼顧收澀,藥性平和,可以長期服用,不僅僅只限于男性,辯證屬腎陽虛的女性患者同樣適用。此外,同仁堂鎖陽固精丸的服用方法也非常的簡單,采用口服的方式,每天兩次,一次一丸,在飯前半個小時服用就可以了。但是因為每個人的身體狀況不一樣,病情輕重程度也會不同,所以具體的服用方式以及服用劑量需要謹遵醫(yī)囑,一般情況下是從小量開始的,逐漸加大用量,但是用量不能超過醫(yī)生規(guī)定的范圍。溫馨提示:在服用鎖陽固精丸期間,需注意節(jié)制房事,忌食不宜消化的食物,另外,感冒發(fā)燒的病人不宜服用,有高血壓、心臟病、肝病、糖尿病、腎病等慢性病嚴重者應(yīng)在醫(yī)師指導(dǎo)下服用。還有正在服用其他藥物,一定要咨詢醫(yī)生遵循醫(yī)囑。同仁堂鎖陽固精丸的服用方法就介紹完了,大家在平時多注意,科學(xué)合理飲食,保持良好的作息習(xí)慣,飲食清淡,戒煙戒酒,加強鍛煉,提高身體抵抗力,才能夠讓藥效

  • 總是腰膝酸軟什么原因?4個原因,這個原因很重要

    腰膝酸軟生活中比較常見的一種癥狀,如果經(jīng)常出現(xiàn)應(yīng)該引起重視,因為這可能是身體的健康預(yù)警信號,應(yīng)該及早檢查確診病因,才能進行針對性的治療,防止健康受到其他不必要的傷害。那么,總是腰膝酸軟什么原因呢?腰膝酸軟的五個原因一探究竟1、過度勞累。如果平時長時間站著或者走路、跑步等,勢必會導(dǎo)致身體過度勞累,并且腰部和膝蓋等部位會堆積乳酸成分,從而出現(xiàn)腰膝酸軟等癥狀,這是生活中比較常見的一個導(dǎo)致腰膝酸軟的因素。2、患有風(fēng)濕病。風(fēng)濕病是一種比較嚴重的免疫性疾病,也是一種人群中比較常見的疾病,如發(fā)生風(fēng)濕病不僅會出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛和腫脹、僵硬活動不利等癥狀,也會出現(xiàn)腰膝酸軟等癥狀。3、缺鈣。不論任何年齡的人群都可能出現(xiàn)缺鈣癥狀,而缺鈣嚴重時可導(dǎo)致腰膝酸軟,同時可伴隨著腿腳容易抽筋等癥狀。要注意的是,中老年人嚴重缺鈣可引起骨質(zhì)疏松,從而出現(xiàn)更明顯的腰膝酸軟癥狀。腎虛是中老年人高發(fā)問題之一,尤其出現(xiàn)了腎陽虛問題時,往往伴隨著腰膝酸軟、四肢乏力等癥狀。如果沒有及時采用針對性的方法進行治療,還會出現(xiàn)更多癥狀。中醫(yī)認為,腰與膝都是人體十分重要的活動部位。但它們的堅韌,需要大量精血津液的培養(yǎng)和滋潤,而腎又對精血津液起著調(diào)控和滋養(yǎng)的作用。腰膝酸軟,就是自覺腰部與膝部酸軟無力的一種表現(xiàn)。那么它與腎的關(guān)系如何呢?首先我們先來看一下腰。腰,位于軀體背部,12肋骨之下至髂嵴以上的軟組織部位。它占據(jù)著人體的主要部分,保持著人體正常的生理曲度。同時腎位于腰的內(nèi)部,可以說,腰部是腎的重要外廓保護組織。腎的生理與病理變化,常常可由腰部反映出來。如果腎中精氣不足,無論是腎陽不足還是腎陰不足,都可能導(dǎo)致包括腰椎在內(nèi)人體骨骼中的骨髓減少,使得腰部

    2021-10-26
  • 頭暈耳鳴是什么原因呢?這個原因要重視

    與金錢相比,擁有健康的體魄才是我們最寶貴的財富,當身體有任何不適出現(xiàn)的時候,這就提醒著我們身體的某些機能出現(xiàn)了問題。因此,當發(fā)現(xiàn)身體有不適應(yīng)的時候就要好好重視起來了。不知道大家有沒有過頭暈耳鳴的情況。那么今天這篇文章內(nèi)容就來說說頭暈耳鳴是什么原因。引起頭暈耳鳴的原因有很多,最常見的原因就是感冒發(fā)燒了,或者日常生活中其他原因也可能引起耳鳴頭暈,因而情況不同,原因也會比較多,比如:耳源性疾病,會導(dǎo)致耳鳴或頭暈。又或者全身性疾病,例如大家熟知的高血壓、冠心病等部分心腦血管類疾病;頸椎病、外傷或神經(jīng)病變等同樣也會引起頭暈耳鳴,抑郁癥等精神類疾病等。然而中醫(yī)看來,腎虛同樣也會引起頭暈耳鳴的表現(xiàn)。因為腎主骨生髓,如果腎虛,腦髓得不到滋養(yǎng),陰虛內(nèi)熱,陽氣上亢可以引起頭暈耳鳴,同時還會伴有五心煩熱、潮熱盜汗甚至骨蒸、腰膝酸軟疼痛、失眠多夢、遺精早泄、亢進、容易勃起、舌紅少苔等情況。男性腎虛的話還可能會影響性功能,出現(xiàn)性功能障礙,表現(xiàn)為質(zhì)量下降、早泄、遺精,甚至質(zhì)量下降等。所以針對腎虛造成的頭暈耳鳴該吃什么藥呢?同仁堂鎖陽固精丸由菟絲子、八角茴香、韭菜子、芡實(炒)、蓮子、蓮須、 煅牡蠣、龍骨(煅)、山茱萸(制) 、鹿角霜、知母等組成,功善補腎固精,對于腎虛所致的腰膝酸軟、頭暈耳鳴、遺精早泄等癥狀有很好的改善效果。鎖陽固精丸別名為固澀劑、固腎澀精。組方源于《仙拈集》卷三。其《仙拈集》一書廣泛收錄清代以前的經(jīng)驗秘方,收方原則注重臨床實踐而“每試輒效”,且有奇功者才予以收錄。鎖陽固精丸能夠收錄其中,足以見得它確切,臨床效果穩(wěn)定。鎖陽固精丸組方精致,配伍嚴謹。方子采用鎖陽、巴戟天、補骨脂、菟絲子、茴香、韭菜籽、鹿

    2021-10-26
  • 為什么會腰膝酸軟呢有沒有方法緩解

    對于腰膝酸軟的癥狀想必大家都很熟悉了,生活中也有不少人被這個問題所困擾,那么為什么會腰膝酸軟呢有沒有方法緩解?我想這是很多人都想知道的答案,今天就來給大家詳細介紹一番。腰膝酸軟在中醫(yī)中是肝腎虧損的一種表現(xiàn)。它的癥狀表現(xiàn)在四肢五官上,病存在于五臟六腑。癥狀即如其名,表現(xiàn)為腰部和膝部的酸軟無力,同時伴有其他的腎虛癥狀。事實上,會造成腰膝酸軟的原因不少,但常見原因是腎精的虧虛和過度的勞累。一般而言,出現(xiàn)這種情況,需要先考慮腎虛的可能,因為腎陰虛和腎陽虛都會引起腰膝酸軟的癥狀,在現(xiàn)實中需要辯證分析到底是腎陰虛還是腎陽虛。腎陽虛時女性會因為腎陽虛而宮寒不孕,男性會因為腎陽虛而陽痿早泄,還會引起不時的腹瀉,腰以下的部位還會引發(fā)水腫,臉色也會發(fā)黑暗黃。陽氣不足還會導(dǎo)致白天的精神萎靡,心神無力,容易感到頭暈?zāi)垦?,四肢無力。腎陰虛會有腰膝酸軟,四肢乏力,遺精盜汗,還會伴隨陰虛的癥狀,例如手腳發(fā)熱,午后潮熱,舌紅少苔,脈細數(shù)等。腎對人體的作用是多方面的,想要保養(yǎng)好腎就要注意一旦出現(xiàn)腎虛癥狀就要想辦法調(diào)理,調(diào)理腎并不是只靠一種方式,而是由多種方式相搭配,不管是采用食療還是采用藥物,亦或是運動等方式要相搭配,當然益腎的小習(xí)慣也要養(yǎng)成,比如用生姜水泡腳,生姜水具有很好的驅(qū)寒效果,所以,用生姜水泡腳能起到較好的溫腎助陽效果,同時泡完腳后可以按摩足心部位的涌泉穴,腎之經(jīng)脈起于足部,足心涌泉穴為其主穴,按揉腳心對養(yǎng)腎有很大的好處,可以使腎中的精氣更加充盛。當然現(xiàn)腰膝酸軟等腎虛癥狀時服用藥物會是首選,市面上現(xiàn)在口碑比較好的產(chǎn)品可以選用同仁堂的鎖陽固精丸,品牌知名度較高,而且用料比較講究。鎖陽固精丸本身對補腎固精

  • 男人經(jīng)常腎陽虛是怎么回事?5個方面幫你避雷

    我們都聽說過“十個男人九個虛”的說法。也許略顯夸張了,但也從側(cè)面反映了現(xiàn)在的一些真實情況,腎虛的類型很多,今天咱們說一下男人經(jīng)常腎陽虛是怎么回事?腎陽虛為中醫(yī)名詞術(shù)語,又稱腎陽不足、腎陽虛衰、命門火衰。本病是由于腎陽虛衰,溫煦失職,氣化失權(quán)所表現(xiàn)的一類虛寒證候,以畏寒肢冷,腰以下為甚,面色白或黧黑,神疲乏力,小便清長,夜尿多,舌淡苔白,脈弱等為常見癥的證候。多由素體陽虛,或年老腎虧,或久病傷腎,以及房勞過度等因素引起的。引起腎陽虛的原因主要有5個方面:1、素體陽虛素體陽虛指的是與生俱來的虛寒體質(zhì),是遺傳因素。因為先天或者后天的因素導(dǎo)致人體陰陽失衡,累及到腎臟,造成腎臟陽氣虛衰。通常有不耐寒邪、不喜飲冷和其他比較“靜的”、“涼的”的體征表現(xiàn)。2、年高腎虧腎臟的年輕程度決定著人體的年輕程度,隨著年齡的增長,人體的衰老,人的腎臟也可以出現(xiàn)衰弱。3、房勞過度房事過度會耗傷腎陽,腎是人生命之本,腎精損傷必然影響身體健康,在上長期放縱,必然會使腎精大虧而導(dǎo)致早衰。中醫(yī)認為,房事過度會損傷人體的正氣,人體的正氣是防御病邪侵入和克服疾病的根本,房事過度會導(dǎo)致人體的正氣受損,正氣一旦受損,這樣一來,風(fēng)、寒、暑、濕、燥、火等六病邪就會更容易侵犯人體而導(dǎo)致疾病。4、久病傷腎如果疾病發(fā)展到比較嚴重的階段,都會累及到腎臟,導(dǎo)致腎臟陽氣虛衰,所以說腎病多為虛癥。由于先天稟賦不足,常因體質(zhì)因素,易傳變及腎,必然耗損腎之陰陽,引起腎虛;或后天失養(yǎng),諸如外感六淫、飲食不節(jié)、過食咸味,或情志所傷,勞倦過度,或生育過多,房勞傷腎以及多種慢性病,日久不愈,失于調(diào)養(yǎng)等可以導(dǎo)致腎虛,中醫(yī)稱之為“久病及腎”或曰“窮必及腎”。5、過

  • 腎虛腰膝酸軟吃什么中成藥好調(diào)理?

    別看有些人平時活力十足的,其實也會有腰膝酸軟的表現(xiàn),而這可能是腎虛導(dǎo)致的,如果真的是腎虛,那么就不止會有腰膝酸軟一個表現(xiàn)了,所以這個時候一定要注意補益。那么,腎虛腰膝酸軟吃什么中成藥好?腰膝酸軟一般是由于腎虛導(dǎo)致的,中醫(yī)的腎與西醫(yī)的腎有所不同,中醫(yī)講的腎抽象復(fù)雜、范圍大,包括內(nèi)分泌系統(tǒng)、生殖系統(tǒng)及部分泌尿系統(tǒng)等。而西醫(yī)的腎概念就是指位于人體脊柱兩側(cè)、腰中部這個位置,一對蠶豆狀、拳頭大小的器官——腎臟。中醫(yī)認為腎為先天之本,主骨生髓。髓藏于骨中滋養(yǎng)骨骼,腎精充足,則骨髓生化有源,骨骼強勁有力,反之則疏松易折,臨床上易出現(xiàn)腰膝酸軟等癥狀。有腎虛問題,可以通過調(diào)整生活習(xí)慣和藥物結(jié)合的方式來進行調(diào)理,生活習(xí)慣方面比如有尿不要忍要及時排出,飲食可以以黑色食物為主,因為傳統(tǒng)中醫(yī)把不同顏色的食物或藥物歸屬于人體的五臟,而黑色入腎,比如黑米,古農(nóng)醫(yī)書記載:黑米"滋陰補腎,健身暖胃,明目活血","清肝潤腸","滑濕益精,補肺緩筋"等功效;黑豆被古人譽為腎之谷,其可以補腎強身、活血利水、解毒、潤膚,特別適合腎虛患者。一些中成藥物像同仁堂的鎖陽固精丸能讓身體得到補益,可以使日常耗費的精力得到補足,故可作為補腎的選擇。同仁堂的鎖陽固精丸是改善腎健康的良藥,采用鎖陽、肉蓯蓉(蒸)、巴戟天(制)、補骨脂(鹽炒)、菟絲子、杜仲(炭)、八角茴香、韭菜子、芡實(炒)、蓮子、蓮須、牡蠣(煅)、龍骨(煅)、鹿角霜、熟地黃、山茱萸(制)、牡丹皮、山藥、茯苓、澤瀉、知母、黃柏、牛膝、大青鹽等中藥配制而成,能夠改善腰膝酸軟,有利于人體的新陳代謝,讓人體實現(xiàn)更為健康的狀態(tài),達到補益的效果。傷腎行為要戒除1、熬夜。因為來自于工作、生活

  • 腎虛盜汗腰膝酸軟吃什么補?你還在考慮嗎?

    盜汗腰膝酸軟是腎虛常見的兩種表現(xiàn),而腎虛有腎陰虛和腎陽虛之分,不同類型出現(xiàn)的癥狀表現(xiàn)會有所不同,所以治療的方法也會有所不同。那么腎虛盜汗腰膝酸軟吃什么補呢?盜汗是中醫(yī)的一個病證名,是以入睡后汗出異常,醒后汗泄即止為特征的一種病征?!毒霸廊珪分赋觯骸白院贡I汗,亦各有陰陽之證,不得謂自汗必屬陽虛,盜汗必屬陰虛也。陽氣在人臥寐時應(yīng)入里固護內(nèi)臟,今陽虛而不能固,以致寐時汗出。寤后陽氣動出,尚能勉行其事,故寤后汗止。所以盜汗不是腎陰虛獨有的癥狀,腎陰虛和腎陽虛都會有盜汗的表現(xiàn)。睡夜間盜汗的原因眠中出汗稱之為“盜汗”。盜汗是中醫(yī)的一個病證名,是以入睡后汗出異常,醒后汗泄即止為特征的一種病征。《金匱要略·水氣篇》中“食已汗出,又常暮盜汗出者,此勞氣也?!薄毒霸廊珪ず棺C》指出:“自汗盜汗亦各有陰陽之證,不得謂自汗必屬陽虛,盜汗必屬陰虛”。另外張景岳在《景岳全書·汗證》里還有“自汗盜汗 ,亦各有陰陽之證,不得謂自汗必屬陽虛,盜汗必屬陰虛?!鼻遗R床尚有因陰虛而陰損及陽的陰陽兩虛,由血瘀而致水濕內(nèi)停的血瘀與水濕并見等等,辨證時更需詳審,所以又細分為:陰虛盜汗、陽虛盜汗、氣虛盜汗、血瘀盜汗、血虛盜汗、濕阻盜汗、外感盜汗。在腎虛的表現(xiàn)里面,最常用的四個字就是“腰膝酸軟”。中醫(yī)認為“腰為腎之府”,經(jīng)常泄精的人腎氣虧虛,腰、膝就會出現(xiàn)空、痛、冷、酸、沉、乏力的感受,且不耐久勞,特別是站立時間久了,這種不適感明顯加重。因為“久立傷骨”,站得久了就會導(dǎo)致腎氣不足,特別是站姿不正確,腰部不放松,導(dǎo)致整條脊柱的生理曲度增大,反過來也會導(dǎo)致腰部的不適。腎虛引起的腰膝酸軟和盜汗對人們的日常生活影響還是很大的,所以需要盡早治療

  • 同仁堂鎖陽固精丸功效與作用是什么?

    現(xiàn)如今天氣越來越熱,一部分人已經(jīng)開始穿上了短袖、短褲,甚至恨不得長期呆在空調(diào)底下;但還有部分人盡管在同一片區(qū)域,依然穿著兩件衣服也會覺得冷,還哈欠連連,出現(xiàn)頭暈耳鳴、腰膝酸軟等情況。這些癥狀很可能是腎陽虛所導(dǎo)致,因腎氣就是人身體當中的護體之氣,一旦腎出現(xiàn)了問題,人也會變得虛弱。對此,大家可以用同仁堂鎖陽固精丸來溫腎固精,那同仁堂鎖陽固精丸功效與作用具體是什么呢?一起去看看吧。同仁堂鎖陽固精丸是一款中成藥。它出自《濟生方》,選用的組方非常精致,由鎖陽、肉蓯蓉(蒸)、巴戟天(制)、補骨脂(鹽炒)、菟絲子、杜仲(炭)、八角茴香、韭菜子、芡實(炒)、蓮子、蓮須、牡蠣(煅)、龍骨(煅)、鹿角霜、熟地黃、山茱萸(制)、牡丹皮、山藥、茯苓、澤瀉、知母、黃柏、牛膝、大青鹽等24味中藥配伍而成,確切,且臨床效果穩(wěn)定。同仁堂鎖陽固精丸功效與作用可從方解和臨床應(yīng)用兩方面了解。鎖陽固精丸方解如下:方中鎖陽、肉從蓉、制巴戟天、補骨脂、菟絲子、杜仲、鹿角霜補腎壯陽,溫補下元;熟地黃、山茱萸、牡丹皮、山藥、茯苓、澤瀉補腎滋陰,以陰配陽,以收陰生陽長,陰陽相濟之效;芡實、蓮須、牡蠣、龍骨可固精氣、澀精止遺;知母、黃柏滋陰降火,制約補藥的溫?zé)嶂?;八角茴香散寒理氣,牛膝補肝益腎,又可引熱下行,大青鹽引藥入腎。諸藥合用,共奏溫腎固精之功。鎖陽固精丸臨床應(yīng)用如下:可用于腎陰陽兩虛,腎氣固攝無權(quán)所致遺精,癥見遺精頻繁,伴腰膝酸軟,頭暈,耳鳴,畏寒肢冷,疲乏無力;還可用于陰陽兩虧,腎氣不固所導(dǎo)致早泄,癥見舉而易泄,伴腰膝酸軟,頭暈,耳鳴,疲乏無力。通過上文對組方和臨床應(yīng)用的分析,可以看出同仁堂鎖陽固精丸可以調(diào)治腎陽虛、腎陰

  • 腎虛腰膝酸軟吃什么管用呢?

    那些平時看起來身體硬朗、沒有疾患的人,實則存在著血液循環(huán)慢、腰膝酸軟等等亞健康的問題。這些問題一般都是由于腎虛引起的,腎是比較脆弱的,不良的飲食或者生活習(xí)慣很容易對腎產(chǎn)生損害。那么,腎虛腰膝酸軟吃什么管用?首先帶大家了解下,哪些行為會對腎造成危害?1、熬夜。因為來自于工作、生活等各方面的壓力,熬夜成為了現(xiàn)在很多人的被動選擇,熬夜會讓人精力不足,尤其對于年齡大的人士來說,長期熬夜會導(dǎo)致頭暈耳鳴、腰膝酸軟等腎虛的癥狀出現(xiàn)。2、吸煙。抽煙傷肺,這是一個基本常識。"肺為氣之主,腎為氣之根",肺掌控吸氣,腎掌控納氣,在呼吸方面,肺與腎是相互促進、相互協(xié)調(diào)的。同時,肺與腎之間的陰液也相互滋生,肺陰虛可傷及腎陰,導(dǎo)致腎虛。3、不良的生活習(xí)慣。如果生活不加節(jié)制也會對腎造成損害。如頻繁,不僅對腎有害,身體也會變差,中醫(yī)理論認為,縱欲傷腎,過度可造成腎虛,腰為腎之府,腎虛表現(xiàn)為腰膝酸軟,重者出現(xiàn)腰膝酸軟、記憶力變差等情況。以上這些行為對腎的危害可見一斑,造成腰膝酸軟等問題,所以要盡量避免不良的生活習(xí)慣。在這里分享一些減少腰膝酸軟疼痛的妙招。腰肢膝蓋部位的鍛煉對促進腎臟血液循環(huán)非常有益。平時可以用扭轉(zhuǎn)腰肢,踢踢腿等活動來讓腰肢得到鍛煉,通過手拉腿部也能夠讓膝蓋得到伸展讓血液流通改善。平時如果有腰背酸痛的表現(xiàn),可以多進行背部的按摩??梢酝ㄟ^按摩背部的方式促進血液循環(huán),對局部疼痛癥狀改善有利。針灸也不失為一個緩解腰膝酸軟的方式。適當針灸,可以起到疏通經(jīng)絡(luò),活血化瘀的作用,往往可以消除局部的疲勞感。當然,一定要在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進行。除了通過鍛煉促進健康,同仁堂的鎖陽固精丸同樣是緩解腎虛癥狀的良藥,其采用鎖陽、肉

    2021-10-26
  • 早泄是什么原因引起的呢?該怎么治療?

    男性如果患上早泄,不但影響到,還不利于家庭的和諧,所以盡早治療很重要,然而早泄的誘發(fā)因素有很多,只有真出具體的病因,治療才會事半功倍,那么早泄是什么原因引起的呢?在中醫(yī)看來,腎為先天之本,腎虛則五臟六腑皆虛,五臟六腑虛弱又可致腎之更虛。腎內(nèi)藏元陰元陽,為水火之臟,主藏精,主骨生髓,古人稱腎為先天之本,為生命之根。如果勞倦過度,久病傷精,則會出現(xiàn)腎虛表現(xiàn),早泄便是其中常見的腎虛癥狀。除此而外,早泄還有可能是以下因素導(dǎo)致的:1、長期:這是很多人患早泄的大多數(shù)原因,太多之后,男性朋友的生殖器會因為背神經(jīng)敏感出現(xiàn)時候不能持久出現(xiàn)早泄,太多還會導(dǎo)致一些泌尿感染,所以男性朋友一定要注意了,適度。2、局部刺激:這可是比較常見的一個誘發(fā)早泄的因素,局部刺激是指包皮包莖、內(nèi)褲太緊,這些因素會對和造成一些刺激,導(dǎo)致射精中樞興奮度下降。此外,瀏覽黃色書刊,或觀看一些錄像都會引起性興奮,男性朋友們?nèi)羰遣患右怨?jié)制,可能會出現(xiàn)習(xí)慣性的早泄。3、過度疲勞:現(xiàn)在社會生活節(jié)奏過快,加上工作的競爭力很大,男性朋友們要面對和處理的問題非常多,往往出現(xiàn)體力透支的情況,男性一旦體力不足或腦力疲乏是會導(dǎo)致質(zhì)量下降的,若是勉強極易出現(xiàn)早泄的現(xiàn)象。男人早泄原因。4、包皮長包皮長是早泄的一大病因,包皮長的話會讓患者的太敏感,的時候進入女性的時候,承受不住摩擦而出現(xiàn)過早射精的情況,包皮長的男性朋友一定要注意了,盡快的手術(shù)。5、前列腺疾病前列腺疾病是影響男性性功能的一大原因,前列腺問題會讓男性朋友的時候出現(xiàn)射精疼痛、早泄,之所以早泄就是因為尿道括約肌功能異常導(dǎo)致的,一定要注意了。對于腎虛所致的早泄問題,可以選用同仁堂鎖陽固精丸,鎖陽固精丸

    2021-10-26
  • 常見的腰膝酸軟是腎虛還是缺鈣呢?

    在常見的腰膝酸軟現(xiàn)象已經(jīng)不再是老年人才會有的表現(xiàn)了,由于生活和工作的影響,很多年輕的朋友也會出現(xiàn)這種情況,由于影響因素有很多,很多人不知道該如何來治療這一癥狀,那么今天我們就來說一下常見的腰膝酸軟是腎虛還是缺鈣呢?缺鈣貫穿于任何年齡層,嚴重時是會導(dǎo)致腰膝酸軟的癥狀的,同時還會伴隨著出現(xiàn)腿腳容易抽筋的現(xiàn)象。要注意的是,中老年人嚴重缺鈣可引起骨質(zhì)疏松,從而出現(xiàn)更明顯的腰膝酸軟癥狀。當然腰膝酸軟也可能是腎虛導(dǎo)致的,中醫(yī)理論認為,腎左右各一,命門附焉,內(nèi)藏元陰元陽,為水火之臟,主藏精,主骨生髓,開竅于耳,聽力乃腎氣所充,腰為腎之府。古人稱其為“先天之本”,實為生命之根。腎虛在現(xiàn)代社會更是頻頻被提及的詞匯了,尤其是在男性群體,它已然不再是老年人才會出現(xiàn)的癥候。男人腎虛的時候,也會出現(xiàn)腰膝酸軟的癥狀。因此經(jīng)常腰膝酸軟的男人有必要采取一定的補腎措施。腰膝酸軟等腎虛人群在調(diào)理食物的選擇上應(yīng)該選擇藥食同源之品進行調(diào)養(yǎng),如蓮子、桂圓、核桃等。大部分黑色食物都有補腎的作用,黑色在五行當中屬水,而五臟中的腎屬水,同類相求因而黑色的食物入腎補腎,如黑豆、黑芝麻、黑米等。選擇飲食調(diào)補也不宜逮著一類食物猛吃,最好的方法是雜食混吃,既能夠享受到美食,也能兼顧營養(yǎng)平衡。而腰膝酸軟的成因有很多,我們在生活中要注意鑒別,根據(jù)其伴隨的其他癥狀來鑒別,如果是風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎導(dǎo)致的腰膝酸軟多表現(xiàn)有關(guān)節(jié)處的腫痛,缺鈣導(dǎo)致的會伴有抽筋的表現(xiàn),腎虛除了會有腰膝酸軟,還可能伴有頭暈耳鳴、畏寒怕冷、遺精早泄等癥,所以在治療上要對因治療,如果是腎虛導(dǎo)致的可以采用中成藥來治療。同仁堂鎖陽固精丸功善補腎固精,用于腎氣不固所致的腰膝酸軟、頭暈

    2021-10-26
  • 經(jīng)常腰膝酸軟怎么回事?這幾個原因要牢記

    人老了難免會出現(xiàn)腰膝酸軟的情況,然后腰膝酸軟早已不是老年人的專屬名詞,很多年輕的朋友也會出現(xiàn)這種情況,而這種常見的癥狀有可能是身體健康異常的預(yù)警,所以應(yīng)該引起重視,及早做檢查,才能盡快確診并進行針對性的治療,防止引起身體出現(xiàn)其它不必要的損傷。那么,到底經(jīng)常腰膝酸軟怎么回事呢?腰膝酸軟可能是風(fēng)濕病風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎會引起腰膝酸軟的癥狀很常見,尤其是風(fēng)寒濕型,會出現(xiàn)關(guān)節(jié)腫痛,游走不定或痛有定處,遇寒加重,得熱則減,關(guān)節(jié)屈伸不利或局部發(fā)涼,四肢關(guān)節(jié)深重,局部肌膚麻木不仁,全身畏寒怕冷,大便溏薄,小便清長等表現(xiàn)腰膝酸軟可能是缺鈣缺鈣貫穿于任何年齡層,嚴重時可導(dǎo)致腰膝酸軟,同時伴隨著出現(xiàn)腿腳容易抽筋的現(xiàn)象。要注意的是,中老年人嚴重缺鈣可引起骨質(zhì)疏松,從而出現(xiàn)更明顯的腰膝酸軟癥狀。腰膝酸軟可能是腎虛腎虛在現(xiàn)代社會更是頻頻被提及的詞匯了,尤其是在男性群體,它已然不再是老年人才會出現(xiàn)的癥候。男人腎虛的時候,也會出現(xiàn)腰膝酸軟的癥狀。因此經(jīng)常腰膝酸軟的男人有必要采取一定的補腎措施。而腰膝酸軟的成因有很多,我們在生活中要注意鑒別,根據(jù)其伴隨的其他癥狀來鑒別,如果是風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎導(dǎo)致的腰膝酸軟多表現(xiàn)有關(guān)節(jié)處的腫痛,缺鈣導(dǎo)致的會伴有抽筋的表現(xiàn),腎虛除了會有腰膝酸軟,還可能伴有頭暈耳鳴、畏寒怕冷、遺精早泄等癥,所以在治療上要對因治療,如果是腎虛導(dǎo)致的可以采用中成藥來治療。同仁堂鎖陽固精丸功善補腎固精,用于腎氣不固所致的腰膝酸軟、頭暈耳鳴、遺精早泄。全方由24味中藥材配伍而成,君臣佐使各司其職、各盡其責(zé),如同打仗那樣排兵布陣“調(diào)兵遣將”,將患所“各個擊破”,“收復(fù)失地”,恢復(fù)腎臟健康。同仁堂的鎖陽固精丸是一款中成藥,出

  • 腎陽不足的原因是什么?

    當今職場競爭激烈,生活壓力巨大,許多剛過而立之年的男人就有腎陽不足的現(xiàn)象。平時早上起來,按理說應(yīng)該是精神滿滿的,但卻是一副無精打采的樣子;而且工作和學(xué)習(xí)的時候都無法集中注意力,其實,這種種現(xiàn)象都是腎陽不足導(dǎo)致的。那么腎陽不足的原因是什么?想要解決這個問題,要怎么辦呢?先來看看腎陽不足的原因是什么,主要有這幾個原因:第一:攝入的能量不夠從中醫(yī)角度來看,人的身體是否健康可以通過氣血來判斷。如果人長時間飲食不合理,營養(yǎng)不均勻,身體需要的能量物質(zhì)沒有補充充足。因此,很容易出現(xiàn)氣血不足的現(xiàn)象,一旦出現(xiàn)這種現(xiàn)象,身體的各項功能就會下降,特別是免疫力,隨之而來的就是各種疾病,比如腎陽不足就是一種。第二:作息不規(guī)律現(xiàn)在的年輕人很多生活并不規(guī)律,一方面源于工作壓力太大,生活節(jié)奏太快;另外一方面很多年輕人缺乏注意身體的意識。經(jīng)常是熬夜到半夜,第二天還要早起上班,長時間如此,自然會出現(xiàn)腎陽不足的情況。第三:缺乏運動由于工作時間長,工作忙,大部分人已經(jīng)長時間不運動不鍛煉了,這樣身體的新陳代謝就會減慢。俗話說的好,生命在于運動,想要身體健康,一定要堅持運動,而且運動能夠提高身體機能以及免疫力,讓氣色變好起來。找到了腎陽不足的原因,接下來就是如何解決的問題了。生活中,不僅要堅持鍛煉,合理飲食,注意休息,也建議大家服用一些調(diào)理腎陽不足的藥物,例如鎖陽固精丸就是不錯的選擇,它是一款中成藥,其主要作用是溫腎固精,對于腎陽不足導(dǎo)致的腰膝酸軟、頭暈耳鳴、遺精早泄有很好的治果。鎖陽固精丸的成分都是有很大藥用價值的中藥成分,例如巴戟天、肉蓯蓉、補骨脂、菟絲子、韭菜子、杜仲、鹿角霜、八角茴香,可助鎖陽補腎助陽,固精止遺,

    2021-10-26
  • 腰膝酸軟,吃什么調(diào)理腎虛比較好呢

    大部分人的身邊是指包括自己在內(nèi)都會有腰膝酸軟、愛出虛汗的表現(xiàn)的人,這很可能是腎虛導(dǎo)致的,其實腎虛并不可怕,想要恢復(fù),注意調(diào)理即可。那么吃什么調(diào)理腎虛比較好?下面就讓我們來具體了解一下吧。中醫(yī)中所指的腎虛并不單單是指某一個部位的病變,而是一種辨證概述,腎虛又有腎陰虛、腎陽虛、腎氣虛和腎精虧虛之分。那么,吃什么調(diào)理腎虛比較好?1、山藥中醫(yī)認為黑色入腎,黑色食物具有補腎的功效,而白色的山藥除了健脾補肺,更可補腎,是個另類而獨特的寶貝。山藥性味平和,功能潤肺、健脾、益腎,既能補陽以強健臟腑功能,又能補陰以充養(yǎng)物質(zhì)基礎(chǔ),更為可喜的是,它扶正而不會戀邪,在病邪存在之時也可采用?!度杖A諸家本草》記載:“山藥助五臟,主泄精健忘?!薄侗静萸笳妗芬嘣疲骸吧剿帲緸槭澄?,且其性澀,能治遺精不禁?!比裟芘浜掀渌a腎固精食品,如芡實、蓮子等一并服食,效力更佳。2、羊肉羊肉也是很好的滋補佳品,對補腎溫氣有突出的功效。如果男人常吃羊肉,可有效緩解腎陽虛。據(jù)《本草綱目》記載,羊有“暖中補虛,開胃健力,滋腎氣,養(yǎng)肝明目,健脾健胃,補肺助氣”等功效。在寒冬,如果出現(xiàn)手足冰涼,尤其是女孩子,這就說明陽氣較弱,需要進補一些溫?zé)岬氖澄?,補腎增加陽氣來御寒。3、芡實清代醫(yī)家陳士擇說得最好:"芡實止腰膝疼痛,令耳目聰明,久食延齡益壽,視之若平常,用之大有利益,芡實不但止精,而亦能生精也,去脾胃中之濕痰,即生腎中之真水。"所以說芡實是健脾補腎的絕佳首選,若能與山藥同舟共濟,那補益的效果就更佳了。別以為只要進行食補就可以立竿見影的緩解腎虛,食補確實在一定方面確實能夠增強藥物治療的效果,但食療往往不是單一食物起效果,是需要多種食物相互搭

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