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  • 酸棗仁膏緩解失眠能長(zhǎng)期吃嗎

    你有過閉上眼睛就開始腦子里放電影，想睡睡不著的經(jīng)歷嗎？這種失眠的感覺真的太讓人難受了，如今因?yàn)楣ぷ鲏毫?、情緒不好等原因?qū)е虏簧偃硕汲霈F(xiàn)長(zhǎng)期失眠，所以大家對(duì)調(diào)理失眠非常重視。其中就有一部分人比較關(guān)心酸棗仁膏緩解失眠能長(zhǎng)期吃嗎這一問題，下面我們就通過文章內(nèi)容了解下吧。 失眠可不是小事，要引起重視短暫性失眠，嚴(yán)格來說對(duì)人的損害并不大，長(zhǎng)期失眠會(huì)存在著很大的危害。首先會(huì)導(dǎo)致免疫力減退，良好的睡眠會(huì)使人體產(chǎn)生胞壁酸因子，胞壁酸可促人體白細(xì)胞的增多，從而促使巨噬細(xì)胞活躍，人體免疫功能便會(huì)得到顯著增強(qiáng)，從而可以有效預(yù)防細(xì)菌和病毒的入侵。另外會(huì)影響精神狀態(tài)，睡眠時(shí)可以讓人全身心放松。睡眠時(shí)，人的呼吸變深、變慢，身體的各個(gè)部分都在休息，但新陳代謝并沒有停止，可以確保腦組織蛋白的合成和消耗物質(zhì)的補(bǔ)充，有利于神經(jīng)系統(tǒng)能正常發(fā)育，為第二天的活動(dòng)積蓄力量。然而，失眠就達(dá)不到這樣效果。所以出現(xiàn)失眠癥狀后一定要引起重視，積極調(diào)理失眠是關(guān)鍵。 那么，酸棗仁膏緩解失眠能長(zhǎng)期吃嗎？說到調(diào)理失眠大家首先想到的就是酸棗仁膏，酸棗仁是比較出名的助眠中藥，一直以來都備受歡迎。雖然酸棗仁膏主要成份是酸棗仁，但是并不建議長(zhǎng)期服用，因?yàn)檫^量或者長(zhǎng)期服用可能會(huì)出現(xiàn)頭暈、困頓等現(xiàn)象，不利于日常的工作，影響身體健康。而且里面有純蜂蜜，也不適合有糖尿病的人吃。如果想要通過長(zhǎng)期服用酸棗仁類產(chǎn)品緩解失眠問題的話，不妨選擇晚必安酸棗仁油軟膠囊。 晚必安酸棗仁油軟膠囊安全無依賴晚必安酸棗仁油軟膠囊，它采用古法榨取精華，從而杜絕了化學(xué)試劑殘留的可能性，是真正的植物草本、零添加無依賴的純天然助眠產(chǎn)品，可以長(zhǎng)期服用，對(duì)失眠問題的解決有幫助作用。而且有軟

  • 長(zhǎng)期失眠睡眠紊亂怎么辦

    睡不著，醒不醒，睡不好，這是部分當(dāng)代人的共同煩惱。睡眠是維持我們?nèi)祟惿鼧O其重要的功能。對(duì)于我們?nèi)梭w來說，睡眠是必不可少的。然而，如今越來越多的人失眠，如果長(zhǎng)期失眠，睡眠紊亂，還會(huì)影響到人體的健康。尤其是對(duì)于女性來說，如果你睡不好，不僅會(huì)損害你的健康，還會(huì)損害你的美麗。那么長(zhǎng)期失眠睡眠紊亂怎么辦？接下來就給大家說說。中醫(yī)對(duì)睡眠紊亂的闡述祖國的傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為長(zhǎng)期睡眠質(zhì)量不好，睡眠紊亂會(huì)影響五臟六腑，尤其是心肝脾，這類人大多有面黃體疲乏無力等氣血不足的表現(xiàn)，主要是因?yàn)樾闹餮尾匮?，脾統(tǒng)血。傳統(tǒng)的中醫(yī)理論認(rèn)為睡眠與五臟六腑有密切的關(guān)系，失眠即會(huì)影響五臟及腦神，而五臟六腑的陰陽氣血失調(diào)也會(huì)擾亂心神導(dǎo)致失眠，兩者是相互作用相互影響的，一旦一方出現(xiàn)問題，也會(huì)形成惡性循環(huán)。失眠中醫(yī)稱之為不寐，中醫(yī)認(rèn)為不寐的發(fā)病原因與飲食、情志、勞累、以及體虛等因素有關(guān)，根據(jù)致病性質(zhì)的不同又可以把失眠分為肝火擾心、痰熱擾心、心膽氣虛、心腎不交以及心脾兩虛等不同的證型。那么，中醫(yī)在調(diào)理長(zhǎng)期失眠睡眠紊亂怎么辦呢？在調(diào)理這類睡眠紊亂的疾病上都是本著“養(yǎng)心補(bǔ)肝，寧心安神”為基本治療原則，而酸棗仁這味藥食同源的中藥就是不錯(cuò)的選擇。酸棗仁的神奇之處談到酸棗仁，可能你并不太清楚酸棗仁為何物，但倘若有一天因?yàn)槟承┰?，睡眠紊亂不幸找上門來的時(shí)候，中醫(yī)大夫便很有可能大筆一揮，給你開些“棗仁安神膠囊”或者“棗仁安神液”之類的藥。這個(gè)對(duì)養(yǎng)心、安神有奇效的“棗仁”，就是我們這會(huì)兒要來說的酸棗的棗仁了。酸棗是一種落葉灌木，果實(shí)是紅色的，在秋季成熟。而酸棗仁正是用了酸棗里面的那個(gè)“仁”，酸棗仁性平，味甘酸，有寧心、安神、養(yǎng)肝、斂汗的功效

    2022-02-11
  • 怎么調(diào)理中老年人的睡眠不好問題

    中老年人隨著年紀(jì)增大各項(xiàng)身體機(jī)能都開始走向衰退，如果再加上睡眠不好，就很容易對(duì)身體造成損害，所以大家對(duì)于睡眠不好還是非常重視的。尤其是中老年人出現(xiàn)了晚上睡不深，半夜還容易醒的癥狀，大家都比較關(guān)心怎么調(diào)理中老年人的睡眠不好問題？通過下文內(nèi)容來簡(jiǎn)單了解吧。中老年人睡眠不好的成因?qū)е轮欣夏耆送砩纤卟缓玫脑蛴泻芏喾N，從科學(xué)的角度上來說是老年人由于主控睡眠的松果體素分泌減少，對(duì)睡眠的調(diào)節(jié)能力減弱，入睡時(shí)間延長(zhǎng)，深睡時(shí)間減少，這就導(dǎo)致了失眠發(fā)生率變高。另外，年齡越大，基礎(chǔ)疾病發(fā)生率越高，有些疾病可以影響睡眠，或可導(dǎo)致失眠，例如：咳嗽、心悸、呼吸困難、高血壓、糖尿病、骨關(guān)節(jié)病、精神系統(tǒng)疾病等。最后，環(huán)境因素和心理因素也會(huì)導(dǎo)致睡不好，環(huán)境嘈雜、氣候變化、 睡眠場(chǎng)所的變更、室內(nèi)光度、溫度和濕度的不適等均可導(dǎo)致失眠。還有，如思慮過多、被迫退休、與社會(huì)隔離、擔(dān)心睡不好等也是導(dǎo)致失眠的原因。中醫(yī)調(diào)理中老年的失眠從中醫(yī)的角度去解決怎么調(diào)理中老年人的睡眠不好問題，似乎就很好解決了，在中醫(yī)的理念中，這類癥狀導(dǎo)致的失眠即被稱為“不寐”，而不寐的發(fā)病原因與飲食、情志、勞累、以及體虛等因素有關(guān)，這些致病的因素引起臟腑功能紊亂，陰陽失調(diào)，氣血失和就會(huì)出現(xiàn)失眠的癥狀。中醫(yī)認(rèn)為心主神志，所以失眠與心的功能失調(diào)有很大的關(guān)系，同時(shí)又涉及到肝腎脾胃等其他的臟腑。根據(jù)患者的伴隨癥狀以及身體的具體情況不同，又可以把失眠分為肝火擾心、痰熱擾心、心膽氣虛、心腎不交以及心脾兩虛等不同的證型。在治療上都是本著“養(yǎng)心補(bǔ)肝，寧心安神”為基本治療原則，而酸棗仁這味藥食同源的中藥就是不錯(cuò)的選擇。中醫(yī)中藥調(diào)理失眠，早在近兩千年前的東漢醫(yī)圣張仲景

  • 總是睡不好，晚必安酸棗仁油膠囊可以長(zhǎng)期吃嗎

    好的睡眠對(duì)身體健康十分重要，而最近身邊人又在聊起了失眠的話題，睡覺睡不好，感覺身體好像被掏空……睡不好，什么頭昏眼花、頭痛耳鳴、心悸氣短、記憶力不集中、工作效率下降等統(tǒng)統(tǒng)都會(huì)找上你，有朋友會(huì)使用晚必安酸棗仁油膠囊來調(diào)節(jié)當(dāng)下的睡眠狀態(tài)，那對(duì)于長(zhǎng)期睡眠質(zhì)量差，晚必安酸棗仁油膠囊可以長(zhǎng)期吃嗎？其實(shí)睡眠問題由來已久，3000多年前的詩經(jīng)里就記載了古人因?yàn)榍楦袉栴}「輾轉(zhuǎn)反側(cè)」，“求之不得，寤寐思服。悠哉悠哉，輾轉(zhuǎn)反側(cè)?！迸紶栆粌纱螞]睡好，原因可能很多，比如環(huán)境、飲食、心理壓力等等，通過自我調(diào)節(jié)可以得到改善。如果通過自我調(diào)整仍無法緩解，還影響到了生活，那就需要及時(shí)治療了。晚必安酸棗仁油軟膠囊解決你的睡眠煩惱晚必安酸棗仁油軟膠囊可縮短睡眠潛伏期，解決失眠人群總是睡不好的問題；延長(zhǎng)睡眠時(shí)間，讓失眠的人多睡一會(huì)兒；提高深度睡眠，讓失眠人群睡得更香，睡得更踏實(shí)。晚必安酸棗仁油軟膠囊中的主要成分酸棗仁在古代就被各路醫(yī)家用來緩解失眠問題，是改善睡眠的核心中藥，直到今天，在治療睡眠的不少產(chǎn)品里也大部分都含有酸棗仁。而晚必安酸棗仁油軟膠囊所用的酸棗仁來自河北邢臺(tái)處于太行山脈南段東麓，是著名的邢棗仁，粒大飽滿，品質(zhì)優(yōu)良。這些酸棗仁又經(jīng)過炒制、純物理壓榨、脫酸、脫水等精煉過程，其助眠的價(jià)值得到充分發(fā)揮。千顆酸棗一滴油，堪稱千倍濃縮。晚必安酸棗仁油膠囊可以長(zhǎng)期吃嗎？晚必安酸棗仁油軟膠囊是天然的純中藥制劑，不含任何西藥、激素類物質(zhì)，不會(huì)產(chǎn)生依賴性，所以是可以長(zhǎng)期服用的。其實(shí)，失眠患者應(yīng)該科學(xué)看待失眠，需認(rèn)清人與人之間的睡眠是存在差異的，入睡時(shí)間或夜間醒來在30分鐘以內(nèi)屬于正常，如果晚上睡不著覺，但白天仍然精力充沛，與平時(shí)

  • 酸棗仁油軟膠囊應(yīng)該怎么吃

    很多人由于工作的壓力，經(jīng)?；加小笆摺钡膯栴}?！巴砩纤恢?，白天醒不了”這句話真是在他們身上“應(yīng)驗(yàn)”了。為了緩解癥狀，很多人都在積極尋找能助眠的產(chǎn)品，其實(shí)晚必安酸棗仁油軟膠囊就不錯(cuò)，那么酸棗仁油軟膠囊應(yīng)該怎么吃呢？下面小編就來和大家一起說說。酸棗仁油軟膠囊的優(yōu)勢(shì)酸棗仁為什么要做成油呢？是因?yàn)楝F(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)從酸棗仁中提取的精華物質(zhì)——酸棗仁油，才是改善失眠的最佳物質(zhì)。酸棗仁油由酸棗仁需經(jīng)炒制、純物理壓榨、脫酸、脫水等精煉過程而得，千顆酸棗一滴油，比酸棗仁粉、膏、煮湯助眠效果高出很多。古人發(fā)現(xiàn)酸棗仁生用可提神，熟用可安神、催眠，而現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)酸棗仁在炮制中“久炒油枯而降低”，說明酸棗仁油在助眠效果中起著重要作用，而現(xiàn)代實(shí)驗(yàn)也證明了酸棗仁油具有鎮(zhèn)靜、催眠的作用。目前市場(chǎng)上有一個(gè)產(chǎn)品叫“晚必安酸棗仁油軟膠囊”我們就來說說它，首先為什么要做成軟膠囊呢？說白了，軟膠囊是的一種藥的“劑型”。它屬于膠囊劑的一種包裝方式，常見于藥品或保健食品。它是將液體藥物或液果體藥物經(jīng)處理密封于軟質(zhì)囊材中而制成的一種膠囊劑。軟質(zhì)囊材是由膠囊用明膠、甘油或其他適宜的藥用輔料單獨(dú)或混合制成。利用這種劑型不管是在使用的靈活方便性和穩(wěn)定性上都有很好的優(yōu)勢(shì)。那么酸棗仁油軟膠囊應(yīng)該怎么吃呢？首先在服用時(shí)間上，每晚睡前半小時(shí)服用，這樣可以讓人輕松入睡，睡得香甜。更年期女用酸棗仁油軟膠囊改善睡眠時(shí)，其次，在服用方法上還可以用枸杞子、菊花等藥材泡茶送服，以滋補(bǔ)腎陰，清解虛火，改善各種更年期表現(xiàn)的效果更好。多項(xiàng)研究表明，晚必安酸棗仁油軟膠囊可以縮短睡眠潛伏期，能夠幫助解決失眠人群入睡困難的問題，而且還有改善記憶力、抗抑郁等作用，適

    2022-02-08
  • 晚必安酸棗仁油軟膠囊怎么吃

    最近這些年，失眠人數(shù)呈上升趨勢(shì)。失眠嚴(yán)重影響人們的生活質(zhì)量。如果一天沒有睡好，就會(huì)感到虛弱、恍惚、頭暈，嚴(yán)重影響人們的生活和工作。該怎么辦？聽說，目前市場(chǎng)上有一款叫做晚必安酸棗仁油軟膠囊的助眠產(chǎn)品，要不要選它來試一試呢，如果可以的話，那么晚必安酸棗仁油軟膠囊怎么吃才更好？我們下面就來一起說說。認(rèn)識(shí)失眠的成因和危害失眠是一種持續(xù)相當(dāng)長(zhǎng)時(shí)間的睡眠質(zhì)量令人不滿意的狀況。各個(gè)年齡層次的人都有可能失眠，而以中青年和老年人失眠最為嚴(yán)重，因?yàn)橹星嗄耆烁鞣N壓力最大，首先是心理壓力很重，社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)激烈，生活節(jié)奏加快，以及工作或生活中所遇到的各種不順心的事或看不慣的事，都有可能導(dǎo)致失眠。而導(dǎo)致老年人的失眠的原因不同于中青年人，退休后，原先的生活節(jié)奏發(fā)作了改變，地位也有很大的改變，或與家人對(duì)某些事情的看法或處理方式不一等等，如果不能應(yīng)盡快適應(yīng)并形成新的生活模式，調(diào)整好心態(tài)，就可能因此而引起精神與心理方面的某些障礙，嚴(yán)重的話還可導(dǎo)致失眠。另外，或伴有高血壓、腦梗塞、腦出血、冠心病等心腦血管疾病、呼吸系統(tǒng)疾病，大便不通暢等消化系統(tǒng)疾病，以及其他退行性頸椎病、脊椎病、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、肢體麻木、震顫麻痹等疾病。失眠使人精力不足，精神萎靡，注意力不集中，情緒低沉，并影響到人的學(xué)習(xí)和工作。長(zhǎng)期失眠使人感受能力降低，記憶力減退，思維的靈活性降低。失眠對(duì)人的心理影響程度取決于失眠患者的心理狀態(tài)和對(duì)失眠的認(rèn)識(shí)態(tài)度。有人雖然患有嚴(yán)重的失眠，但精神狀態(tài)很正常，白天該干啥就干啥，有的人即使偶爾失眠，卻可導(dǎo)致頭昏腦脹，精神萎靡，無精打采。那么吃晚必安酸棗仁油軟膠囊對(duì)失眠有幫助嗎？晚必安酸棗仁油軟膠囊怎么吃才更好？讓我們繼續(xù)往下

    2022-02-08
  • 長(zhǎng)期多夢(mèng)易醒會(huì)引起神經(jīng)衰弱嗎？

    偶爾做夢(mèng)被驚醒是常見現(xiàn)象，但是如果出現(xiàn)長(zhǎng)期多夢(mèng)易醒就要小心了，這是典型的睡眠障礙。長(zhǎng)期睡眠障礙還會(huì)影響到身體健康，所以大家都非常擔(dān)心長(zhǎng)期多夢(mèng)易醒會(huì)引起神經(jīng)衰弱嗎，通過這一問題，下面我們就一起閱讀文章了解下吧。長(zhǎng)期多夢(mèng)易醒會(huì)引起神經(jīng)衰弱嗎？是有可能的，一般來說，人生中有三分之一左右的時(shí)間是在睡眠中度過的。睡眠時(shí)，大腦皮質(zhì)的皮質(zhì)下部處于廣泛地抑制狀態(tài)，由腦干中特定的中樞進(jìn)行調(diào)節(jié)，使大腦進(jìn)行內(nèi)部的重組、整頓和恢復(fù)。不過，神經(jīng)衰弱會(huì)打破這一平衡，出現(xiàn)失眠多夢(mèng)，影響正常生活。神經(jīng)衰弱病人由于大腦皮質(zhì)的內(nèi)抑制下降，神經(jīng)易興奮，睡眠時(shí)不易引起廣泛的抑制擴(kuò)散，難以入睡或不夠深沉，容易驚醒或睡眠時(shí)間太短，或醒后又難以再睡。長(zhǎng)期如此，勢(shì)必形成頑固性失眠。失眠后白天頭昏腦脹，精神萎靡，使學(xué)習(xí)、工作效率低下，病人深感痛苦。到了晚上又擔(dān)心失眠。從而，因焦慮而失眠，由失眠而焦慮，互為因果，反復(fù)影響，終為神經(jīng)衰弱的失眠癥。所以出現(xiàn)了長(zhǎng)期多夢(mèng)易醒的癥狀就要引起重視了，積極調(diào)理、助眠是關(guān)鍵。那么，長(zhǎng)期多夢(mèng)易醒怎么調(diào)理呢？其實(shí)可以試試酸棗仁這一中藥，酸棗仁素來被用來治療失眠。酸棗仁是鼠李科植物酸棗的干燥成熟種子，在中醫(yī)理論中，它是一種性平味酸的中藥材，功效上具有寧心安神、養(yǎng)肝、斂汗等作用。早在古代，酸棗仁就被人們常用于失眠的治療，藥書《神農(nóng)本草經(jīng)》將其列為上品，此外，李時(shí)珍著作《本草綱目》中也有記載：“酸棗仁熟用療膽虛不得眠，煩渴虛汗之癥；生用療膽熱好眠，皆足厥陰少陽藥也”。研究發(fā)現(xiàn)，酸棗仁油具有補(bǔ)肝腎、清肝膽等功效，具有調(diào)節(jié)睡眠、穩(wěn)定情緒等作用。酸棗仁油主要是從酸棗仁中提取出來的，如果患者肝膽陰氣不足，或者有虛

  • 褪黑素長(zhǎng)期吃產(chǎn)生依賴了怎么辦

    失眠睡不著是當(dāng)代年輕人普遍出現(xiàn)的問題，多數(shù)人都是因?yàn)榻?jīng)常熬夜、電子產(chǎn)品不離手、工作壓力大等原因?qū)е碌?。長(zhǎng)期失眠睡不著讓人難受不已，所以多數(shù)人會(huì)選擇褪黑素助眠，可也有不少人出現(xiàn)了依賴問題，所以比較關(guān)心褪黑素長(zhǎng)期吃產(chǎn)生依賴了怎么辦？下面通過文章內(nèi)容我們一起來看看吧。什么是褪黑素？褪黑素其實(shí)是人體大腦中一個(gè)叫做松果體的器官，分泌出來的一種激素。隨著年齡增長(zhǎng)，褪黑素的分泌量會(huì)逐漸減少。褪黑素作為參與調(diào)節(jié)睡眠覺醒周期的一種激素，當(dāng)褪黑素的不足量時(shí)，可影響人的睡眠質(zhì)量。此時(shí)，可以服用外源褪黑素來補(bǔ)充，以達(dá)到恢復(fù)正常睡眠質(zhì)量的效果。這么說來，褪黑素的確是與睡眠息息相關(guān)的一種激素。褪黑素長(zhǎng)期吃產(chǎn)生依賴了怎么辦？說到褪黑素助眠其實(shí)效果并沒有多明顯，而且長(zhǎng)期大劑量服用，還會(huì)導(dǎo)致一系列不良反應(yīng)，包括皮膚瘙癢、皮疹、腹瀉、腹痛、嗜睡、頭痛等。另外就是長(zhǎng)期服用還會(huì)產(chǎn)生依賴，所以在這里提醒大家謹(jǐn)慎選擇褪黑素。如果不小心產(chǎn)生依賴了，一定要及時(shí)停止服用，選擇安全、無依賴的助眠產(chǎn)品來助眠。晚必安酸棗仁油軟膠囊就是不錯(cuò)之選晚必安酸棗仁油軟膠囊選用的就是品質(zhì)上乘的邢棗仁，經(jīng)炒制、純物理壓榨、脫酸、脫水等精煉過程，多道工序提取出酸棗仁的精華部分，千顆酸棗一滴油，充分提取有效成份制成軟膠囊，有著不錯(cuò)的助眠效果。另外酸棗仁被國家衛(wèi)生部列入《既是食品又是藥品的物品名單》，其“藥食同源”的安全性獲得國家認(rèn)可，可長(zhǎng)期服用無依賴。另外，多項(xiàng)研究證明晚必安酸棗仁油軟膠囊可縮短睡眠潛伏期，解決失眠的問題，延長(zhǎng)睡眠時(shí)間，提高深度睡眠，讓失眠人群睡得更香，睡得更踏實(shí)。通過文章內(nèi)容對(duì)“褪黑素長(zhǎng)期吃產(chǎn)生依賴了怎么辦”這一問題的介紹，相信大家

  • 睡覺睡不深愛做夢(mèng)該怎么治療

    有些人經(jīng)常睡眠很淺，還會(huì)做很多夢(mèng)，然后在夢(mèng)中被驚醒。俗話說日有所思，夜有所夢(mèng)，夢(mèng)是一種心理寫照。但無論是甜美的夢(mèng)還是噩夢(mèng)，頻繁做夢(mèng)都會(huì)給身體帶來巨大的精神損失，影響我們的睡眠質(zhì)量。這些癥狀，若我們不加以重視的話，隨著時(shí)間的發(fā)展這樣的失眠困擾還會(huì)引起我們身體很多的不適，甚至產(chǎn)生疾病。所以出現(xiàn)類似的癥狀我們需要抓緊時(shí)間治療，那么睡覺睡不深愛做夢(mèng)該怎么治療好呢？接下來就給大家說說。睡眠淺愛做夢(mèng)的成因這些人睡眠淺，意識(shí)還在活動(dòng)。中醫(yī)講“脾主意”，做這些夢(mèng)的人，消化功能（胃）、吸收功能（脾）不好。中醫(yī)認(rèn)為人睡著了，魂休息了，魄還在工作，這時(shí)候胃腸還在蠕動(dòng)、消化、吸收。脾胃功能差，光靠魄的工作不足以完成任務(wù)，就要調(diào)動(dòng)本該休息的魂幫助它工作，這樣就產(chǎn)生了夢(mèng)。針對(duì)這種消化不良導(dǎo)致的夢(mèng)，我們應(yīng)該幫助他提高消化、吸收功能，提高魄力，夜里消化食物的時(shí)候就不用擾到自己的魂，夢(mèng)也就會(huì)少一些。還有一些人會(huì)夢(mèng)到的事情莫名其妙，這種夢(mèng)我們管它叫做“神游物外，魂不附體”，跟肝臟有關(guān)?！案尾匮?，血攝魂”。做這些夢(mèng)的人收不住血、藏不住魂；我們一般用滋補(bǔ)肝血的方法幫他收攝魂魄、安心入睡。對(duì)此，中醫(yī)有個(gè)方子那就是大名鼎鼎的“酸棗仁湯”。人們一般把酸棗仁炒熟以后用它煎湯煮水用來緩解失眠。關(guān)于睡覺睡不深愛做夢(mèng)該怎么治療早在古代就有其解決的方法。其實(shí)，酸棗仁治療失眠的記載可以追溯到東漢張仲景的《金匱要略》，其文“虛勞虛煩不得眠，酸棗仁湯主之”說的就是用酸棗仁煎藥來治療失眠。唐代孫思邈、明代李時(shí)珍等名醫(yī)都認(rèn)為酸棗仁是治療失眠的良藥。直到今天，酸棗仁仍然是《中華人民共和國藥典》中使用頻率最高的助眠中藥。2002年，國家原衛(wèi)生部在《既是

  • 中年人熬夜失眠應(yīng)該怎么調(diào)理

    床是讓人睡覺的地方，如果經(jīng)常在床上念書、吃東西、看電視，很容易養(yǎng)成晚睡習(xí)慣?，F(xiàn)在的中年人有人喜歡熬夜玩手機(jī)，打游戲，還有人喜歡熬夜工作和學(xué)習(xí)，邊熬夜還邊加上外物的刺激如：咖啡、茶、等，這些都會(huì)破壞睡眠結(jié)構(gòu)，造成失眠，而最終影響睡眠質(zhì)量，甚至還有可能造成疾病，那么針對(duì)這類中年人熬夜失眠應(yīng)該怎么調(diào)理呢？希望下面的內(nèi)容能夠?yàn)榇蠹医獯稹０疽故叩奈：ψ鳛橹心耆?，長(zhǎng)期熬夜導(dǎo)致睡眠不足，會(huì)使人體的免疫系統(tǒng)受損。這樣他們的免疫力受損后就可能引發(fā)身體上諸多的不適，最嚴(yán)重的就是疲勞、精神不振；而且隨著人體的免疫力下降，感冒、胃腸感染、過敏等等自律神經(jīng)失調(diào)癥狀都會(huì)出現(xiàn)。第二天去上班時(shí)經(jīng)常會(huì)頭痛腦漲、注意力無法集中，甚至?xí)霈F(xiàn)頭痛的現(xiàn)象，另外，長(zhǎng)期熬夜、失眠對(duì)記憶力也有無形的損傷?？磥恚疽故哒媸怯邪俸Χ鵁o一利，那么中年人熬夜失眠應(yīng)該怎么調(diào)理呢？下面我們就來看看中醫(yī)是怎么說的。中醫(yī)對(duì)睡眠障礙的闡述中醫(yī)多把這些癥狀稱為“不寐”也就是我們常說的失眠，并且根據(jù)患者的伴隨癥狀以及身體的具體情況不同，又可以把失眠分為肝火擾心、痰熱擾心、心膽氣虛、心腎不交以及心脾兩虛等不同的證型。因?yàn)椴煌C型的失眠治療方法與用藥也不一樣，但是在治療的總體思路上都是本著“養(yǎng)心補(bǔ)肝，寧心安神”為基本治療原則，而酸棗仁這味藥食同源的中藥就是不錯(cuò)的選擇。其實(shí)，早在近兩千年前的東漢醫(yī)圣張仲景，就在著作《金匱要略》中對(duì)酸棗仁治療失眠進(jìn)行記載：“虛勞虛煩不得眠，酸棗仁湯主之”，說的就是用酸棗仁煎藥來治療失眠。唐代孫思邈、明代李時(shí)珍等名醫(yī)都認(rèn)為酸棗仁是治療失眠的良藥。直到今天，酸棗仁仍然是《中華人民共和國藥典》中使用頻率最高的助眠中藥。中藥

  • 怎么調(diào)整睡眠紊亂睡眠質(zhì)量差，有什么辦法

    當(dāng)今時(shí)代，很多事情的處理都需要通過電腦來完成，一旦電腦出現(xiàn)程序功能紊亂的情況，大量的工作就無法正常進(jìn)行下去，必須及時(shí)修理。睡眠也是如此，如果一個(gè)人長(zhǎng)期處于睡眠紊亂、睡眠質(zhì)量差的狀態(tài)下，那么患上疾病的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)隨之增加，身體健康容易出現(xiàn)問題。因此想必不少人都關(guān)心怎么調(diào)整睡眠紊眠質(zhì)量差，有什么辦法，看完下面的內(nèi)容就知道了。多種原因都會(huì)導(dǎo)致睡眠紊亂、睡眠質(zhì)量差的發(fā)生。比如平時(shí)生活不規(guī)律、經(jīng)常熬夜等生理性因素和全身性慢性疾病引起的病理性因素。此外，光照過強(qiáng)、噪音干擾、嚴(yán)寒、高溫或床墊過硬、被褥過厚或過薄等環(huán)境問題，也會(huì)影響人的睡眠質(zhì)量。如何判斷睡眠質(zhì)量？睡眠質(zhì)量好不好并不是隨口說說的，它有著一定的對(duì)照標(biāo)準(zhǔn)。在入睡時(shí)長(zhǎng)方面（指有意識(shí)地睡覺到完全入睡的時(shí)間），其正常的標(biāo)準(zhǔn)是在兩刻鐘以內(nèi)，如果大于半小時(shí)可以定為失眠了；睡眠時(shí)長(zhǎng)的要求是，一般青壯年要保持在7小時(shí)左右，少年幼兒多一些，老年人少一些；睡眠中不會(huì)隨意醒來或者偶爾醒來但很快便可入睡，且在睡眠過程里不做噩夢(mèng)、沒有異常行為，夢(mèng)醒很快便忘記；睡醒后感覺精力充沛，輕松愉快，疲勞感消散。如果自己的睡眠情況符合上面的標(biāo)準(zhǔn)，可以認(rèn)為是健康的睡眠。反之則要警惕是不是出現(xiàn)了睡眠紊亂、睡眠質(zhì)量差的情況，積極掌握一些怎么調(diào)整睡眠紊眠質(zhì)量差的有效方法。調(diào)整睡眠的辦法有哪些？比較好的辦法是服用晚必安酸棗仁油軟膠囊這一助眠產(chǎn)品。古人發(fā)現(xiàn)酸棗仁生用可提神，熟用可安神、催眠，而現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)酸棗仁在炮制中“久炒油枯而降低”，說明酸棗仁油在助眠中起著重要作用。晚必安酸棗仁油軟膠囊精選野生道地酸棗仁作為產(chǎn)品原料，萃取油脂助眠精華，使得養(yǎng)心安神、幫助入眠的作用有了更加充分的發(fā)揮。

  • 多夢(mèng)睡得累怎么食療，吃什么

    俗話說民以食為天，食物能夠?yàn)槿梭w提供生長(zhǎng)發(fā)育和健康生存所需的各種營養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)人非常重要。而且在祖國醫(yī)學(xué)發(fā)展過程中，中醫(yī)還認(rèn)識(shí)到了食物療疾祛病的作用，由此衍生出許多食療方法。多夢(mèng)睡得累雖然不能明確說它就是一種疾病，但采用食療也是可以緩解的。那多夢(mèng)睡得累怎么食療，吃什么？下面的內(nèi)容會(huì)對(duì)這個(gè)問題進(jìn)行闡述，接著看吧！做夢(mèng)是睡眠時(shí)腦細(xì)胞活動(dòng)所產(chǎn)生的幻象，在夢(mèng)境里人們可以實(shí)現(xiàn)一些現(xiàn)實(shí)生活中暫時(shí)無法做到的事情，比如暴富、見到自己崇拜已久的偶像等，這些都可看做“美夢(mèng)”，醒后一般會(huì)心情變得很好。但如果一夜多次做夢(mèng)、感覺睡得特別累，那就不是好事了，需要查明原因并可以采取食療的辦法進(jìn)行調(diào)理。多夢(mèng)睡得累原因是什么？睡覺的時(shí)候總是做夢(mèng)，白天感覺很累，多半是和睡眠質(zhì)量下降有關(guān)系?，F(xiàn)在的生活節(jié)奏很快，人們面臨工作升職、住房、子女教育、父母養(yǎng)老等各方面的壓力，而又沒有找到有效的方法進(jìn)行放松，導(dǎo)致心理壓力過大、經(jīng)常胡思亂想，產(chǎn)生焦慮、抑郁的不良情緒，晚上就容易多夢(mèng)睡得累。另外，一部分人可能在睡覺之前喝濃茶、咖啡、劇烈運(yùn)動(dòng)，或者看喜劇影片、恐懼影片等，導(dǎo)致大腦細(xì)胞過度興奮，同樣會(huì)出現(xiàn)多夢(mèng)睡得累的情況，那么以后睡前注意不要做這些事情。多夢(mèng)睡得累怎么食療？說完原因，下一步就該聊聊緩解的方法了，食療就是一個(gè)不錯(cuò)的辦法。多夢(mèng)睡得累是睡眠質(zhì)量不好的表現(xiàn)，平時(shí)可以吃些有助眠作用的食物。比如核桃，它含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，可以起到鎮(zhèn)靜安神作用，對(duì)減少多夢(mèng)癥狀也有效果；還可以吃紅棗，紅棗具有養(yǎng)胃健脾、補(bǔ)中益氣的作用，可增加大腦供血，提高睡眠質(zhì)量；桂圓也是不錯(cuò)的選擇，它包含豐富的維生素，有養(yǎng)血安神之效，長(zhǎng)期進(jìn)食對(duì)失眠多夢(mèng)能起到緩解作用

    2022-01-26
  • 長(zhǎng)期晚上睡不深吃什么藥可以干預(yù)，吃它！

    不知道大家有沒有過這種情況：睡覺的時(shí)候只要聽到外界的動(dòng)靜，即便是比較輕微的聲響，也會(huì)驚醒；或者經(jīng)常無征兆的醒來。如果有這種情況可以認(rèn)為一直處在淺度睡眠的狀態(tài)，也就是說睡得不深。如果長(zhǎng)期處在這種狀態(tài)下，需要吃些藥物進(jìn)行緩解。那又一個(gè)問題產(chǎn)生了，長(zhǎng)期晚上睡不深吃什么藥可以干預(yù)？睡不深也算做常見的睡眠問題，跟外界的環(huán)境因素有關(guān)系，周圍過于吵鬧或者太冷、太熱和太干、太濕，都會(huì)引起睡不深。自身的情緒問題，因?yàn)橛胁婚_心的事情或者白天受到刺激會(huì)造成晚上睡覺睡得不深。還有頭痛、頭暈、腹脹、腹痛等身體不適癥狀，同樣使人無法進(jìn)入深度睡眠狀態(tài)。所以要綜合調(diào)整外界的環(huán)境和情緒以及自身的不舒服癥狀，讓自己睡得深，必要可以用些助眠的藥物或者產(chǎn)品。助眠良藥——酸棗仁酸棗仁是一味中藥，它的作用在古代時(shí)期就已經(jīng)被先人們注意到了。中國最早的一部藥書《神農(nóng)本草經(jīng)》中記載：“補(bǔ)中益肝，堅(jiān)筋骨，助陰氣，皆酸棗仁之功也。”東漢時(shí)期張仲景在《金匱要略》講到：“虛勞虛煩不得眠，酸棗仁湯主之”，說的就是用酸棗仁煎藥來治療失眠。明代李時(shí)珍在《本草綱目》里則有提棗仁“熟用療膽虛不得眠，煩渴虛汗之癥；生用療膽熱好眠，皆足厥陰少陽藥也?！笨梢哉f，古代不少名醫(yī)都認(rèn)為酸棗仁是緩解睡眠問題的良藥。而現(xiàn)代，酸棗仁被衛(wèi)生部列入《既是食品又是藥品的物品名單》，其“藥食同源”的安全性獲得國家認(rèn)可，同時(shí)它也是《中華人民共和國藥典》中使用頻率最高的助眠中藥。所以長(zhǎng)期晚上睡不深吃什么藥可以干預(yù)這一問題就有答案了，酸棗仁類的產(chǎn)品其實(shí)種類還是很多的，尤其是想要長(zhǎng)期服用的人，不妨服用晚必安酸棗仁油軟膠囊。晚必安酸棗仁油軟膠囊讓人晚上睡得深酸棗對(duì)生長(zhǎng)環(huán)境要求比較

  • 一文告知你長(zhǎng)期胃寒吃什么藥有效

    腸胃對(duì)人體是非常重要的，但是它卻比較脆弱，比如就會(huì)因?yàn)橐恍┰虺霈F(xiàn)胃寒的癥狀，導(dǎo)致腸胃會(huì)有非常不適的表現(xiàn)，在飲食調(diào)理下一些人胃寒的癥狀會(huì)有所好轉(zhuǎn)，但是很多人需要在藥物的輔助下胃腸不適的癥狀才會(huì)有所好轉(zhuǎn)，長(zhǎng)期胃寒吃什么藥有效呢？許多有胃寒的病人，大多是不良飲食習(xí)慣引起的，如喜歡吃生冷的食物、三餐不定時(shí)等，久而久之就會(huì)導(dǎo)致胃寒，表現(xiàn)為胃痛伴有胃部寒涼感，用暖水袋暖胃，疼痛就會(huì)得到緩解。常因天氣變冷或吃生冷食物后引發(fā)胃部疼痛或疼痛加重。胃寒疼痛又分為實(shí)證和虛證，實(shí)證疼痛來勢(shì)兇猛，疼痛劇烈，常因暴食生冷之品所致；虛證疼痛來勢(shì)較緩，隱痛持續(xù)，常因氣候或飲食不注意所致。 胃寒的人盡量不要吃生冷、寒涼的食物，比如綠豆、冰鎮(zhèn)西瓜、火龍果、柿子、螃蟹等，否則會(huì)加重胃寒的情況。 可以適當(dāng)?shù)爻孕┡傅氖澄?，如羊肉、豬肚、南瓜、核桃等溫性食物。也可以在飲食中加入姜、胡椒等調(diào)料。長(zhǎng)期胃寒吃什么藥有效？如果通過飲食的調(diào)理短時(shí)間內(nèi)看不到效果，可以試試中成藥，比如扶正牌海桂膠囊，其組方嚴(yán)謹(jǐn)、立法合理、用藥獨(dú)特，具有治療與調(diào)理雙重作用。成份包含肉桂、高良姜、海螵蛸、白及、黃連、三七、蒼術(shù)、木香、半枝蓮、路路通、麥芽、麥冬等，其中散寒止痛的肉桂和溫胃止嘔高良姜為君藥，可通經(jīng)活血，散寒止痛，溫中平肝；消腫生肌的白及、消腫定痛的三七、制酸止痛的海螵鞘、清熱燥濕的黃連為臣藥，協(xié)助肉桂起到止血化瘀、收斂止血、消腫生肌的作用；蒼術(shù)、木香、麥冬、麥芽、半枝蓮為佐藥，其中蒼術(shù)佐良姜解肝脾之郁而升脾，木香佐良姜調(diào)氣寬中以散胃中寒凝之氣，麥芽佐良姜醒脾開胃，麥冬養(yǎng)胃陰以兼制姜、桂之辛香燥熱，半枝蓮佐黃連而清胃解毒，消腫止痛；路路通為使

    2022-01-25
  • 脾胃虛弱胃寒怎么調(diào)理？一招告別脾胃虛弱胃寒

    很多人的體質(zhì)其實(shí)是偏寒的，尤其是女性朋友，到了寒涼的秋冬季節(jié)，胃部就不堪冷風(fēng)吹了，稍微喝點(diǎn)熱水會(huì)有所緩解，中醫(yī)將此現(xiàn)象稱為脾胃虛寒。脾虛胃寒會(huì)由于飲食習(xí)慣不良、受涼等因素引起，今天來跟大家分享一下脾胃虛弱胃寒怎么調(diào)理。中醫(yī)認(rèn)為，脾胃是“后天之本”，有受納食物、消化和運(yùn)輸水谷，化出五味營養(yǎng)，以養(yǎng)全身和統(tǒng)攝血液等功能。如果出現(xiàn)脾胃虛寒，則受納運(yùn)輸水谷功能失效，人體所需營養(yǎng)不足，以至身體贏弱，疾病叢生，影響健康和長(zhǎng)壽。脾胃虛弱胃寒怎么調(diào)理？1、適量的的運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)能夠改善氣血的運(yùn)行，從而起到改善脾主運(yùn)化的功能，從而調(diào)理脾虛。2、食療。食物中鴨肉、白菜、胡蘿卜、蘋果、梨、山藥、薏米等具有健脾的作用，日常生活中服用，能夠調(diào)理脾虛。3、睡前泡腳：腳又被稱作人體的第二心臟，這是因?yàn)槿梭w的雙腳上存在著各個(gè)臟腑器官相對(duì)應(yīng)的反射區(qū)，當(dāng)用熱水泡腳的時(shí)候，可以刺激這些反射區(qū)，促進(jìn)人體血液的循環(huán)，調(diào)理內(nèi)分泌系統(tǒng)，增強(qiáng)人體器官的機(jī)能，取得防病、治病的保健效果。4、調(diào)節(jié)精神狀態(tài)：總是失眠壓力大的人，脾胃功能會(huì)非常差，適當(dāng)?shù)淖屪约悍潘?，快樂才是健脾的好方法。扶正牌海桂膠囊具有溫中和胃、清熱止痛之功效。是以肉桂、高良姜、海螵蛸、白及、黃連、三七、蒼術(shù)、木香、半枝蓮、路路通、麥芽、麥冬等成份組成的純中藥制劑，其中散寒止痛的肉桂和溫胃止嘔高良姜為君藥，可通經(jīng)活血，散寒止痛，溫中平肝；消腫生肌的白及、消腫定痛的三七、制酸止痛的海螵鞘、清熱燥濕的黃連為臣藥，協(xié)助肉桂起到止血化瘀、收斂止血、消腫生肌的作用；蒼術(shù)、木香、麥冬、麥芽、半枝蓮為佐藥，其中蒼術(shù)佐良姜解肝脾之郁而升脾，木香佐良姜調(diào)氣寬中以散胃中寒凝之氣，麥芽佐良姜醒脾開胃

    2022-01-25
  • 體虛怎么治療？一個(gè)方法改善

    相信大家對(duì)體虛這個(gè)詞并不陌生，顧名思義，體虛指的就是體質(zhì)虛弱，體質(zhì)虛弱的人，自然免疫力不能跟常人比，很容易被疾病盯上，一時(shí)半會(huì)還好不了，對(duì)人們的生活產(chǎn)生很大的影響，體虛怎么治療呢？體虛常見的表現(xiàn)渾身無力如果在早上起床的時(shí)候，經(jīng)常感覺到昏昏沉沉，渾身無力，明明睡了很久，可是感覺就好像是沒有休息過似的，日常工作什么也提不上勁兒，但是如果去醫(yī)院檢查的話，所有的指標(biāo)都是正常的，這種時(shí)候可能就是體虛，需要引起注意。食欲下降食欲下降是體虛的人很容易表現(xiàn)出來的癥狀，尤其是平時(shí)食量比較大的人，在沒有腸胃方面疾病的情況下食量突然降低，即使是平時(shí)很愛吃的東西，也沒有什么胃口，很有可能就是體虛。體虛的人食欲下降，營養(yǎng)攝入不足，同時(shí)也會(huì)出現(xiàn)臉色發(fā)白，面無血色的狀況。體虛怎么治療？食療進(jìn)補(bǔ)對(duì)于存在體虛問題的人首先最好的解決辦法就是進(jìn)行食補(bǔ)，可以在日常飲食中多食一些具有補(bǔ)氣效果的山藥，或者是具有補(bǔ)血效果的大棗等食物。除此以外，還可以利用同樣具有進(jìn)補(bǔ)效果的藥材食用，最好是通過煲湯的方式，這樣能夠很好地解決體虛這個(gè)問題，讓我們的健康得到更好地保護(hù)。增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉體虛患者一定要注意增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，大多數(shù)體虛的人都是平時(shí)工作很忙所以導(dǎo)致身體素質(zhì)下降，因此適當(dāng)?shù)脑黾舆\(yùn)動(dòng)鍛煉是非常有必要的?？梢栽谙掳嗟臅r(shí)候通過步行或者是晚飯后兩個(gè)小時(shí)再進(jìn)行簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)鍛煉，不管是有氧還是無氧都可以。但是如果是強(qiáng)度比較大的運(yùn)動(dòng)一定是在飯后兩個(gè)小時(shí)進(jìn)行。藥物調(diào)理以黃芪和女貞子為主要成份的扶正牌貞芪扶正顆?？商岣呷梭w免疫力功能，可用于各種疾病引起的虛損，還可配合手術(shù)、放射線、化學(xué)治療，促進(jìn)正常功能的恢復(fù)。扶正牌貞芪扶正顆粒中的黃芪能直達(dá)人之膚表

    標(biāo)簽：體虛怎么治療
    2022-01-25
  • 氣虛補(bǔ)氣怎么吃效果好？日常補(bǔ)氣需知道這幾點(diǎn)

    當(dāng)一個(gè)人狀態(tài)不好的時(shí)候，人們常常會(huì)用有氣無力來形容這個(gè)人，而有氣無力這個(gè)詞在中醫(yī)那里是屬于氣虛的范疇的，生活中很多情況都與氣虛相關(guān)，那么在發(fā)生氣虛的時(shí)候我們應(yīng)該如何調(diào)理呢？氣虛補(bǔ)氣怎么吃效果好？下面就讓我們?nèi)チ私庖幌掳?。氣虛補(bǔ)氣怎么吃效果好？小米小米的補(bǔ)氣效果非常好，因?yàn)樾∶拙哂薪∑⒁鏆獾墓π?，并且很有比較豐富的鈣、鐵、維生素E等營養(yǎng)成分。小米一般煮粥、做飯或磨成粉做成各種食品。小米性偏涼，尤其適合心煩、發(fā)熱、口舌生瘡者食用，但脾胃虛寒者不宜食用。黃芪黃芪是中醫(yī)極為常用的補(bǔ)氣中藥，是民間常用的補(bǔ)氣視頻。不少醫(yī)術(shù)都稱黃芪補(bǔ)一身之氣?！侗静萸笳妗氛J(rèn)為，黃芪為補(bǔ)氣諸藥之最，是以有“耆”之稱。氣虛體質(zhì)偏于肺氣虛的人最為適合。有些人一遇到天氣變化就容易感冒，可以稱為“表虛不固”，可以用黃芪來固表，常服用黃芪可以避免經(jīng)常性的感冒。扶正牌貞芪扶正顆粒扶正牌貞芪扶正顆粒具有補(bǔ)氣而不傷陰，滋陰兼顧溫陽的功效，成份中包含補(bǔ)氣升陽、益衛(wèi)固表的黃芪和補(bǔ)益肝腎、清熱明目的女貞子。兩藥合用，溫而不燥，滋而不膩，具有滋補(bǔ)肝腎、益氣健脾、除濕之功效，同時(shí)有助于提高人體免疫力，加強(qiáng)和保護(hù)機(jī)體的抗病能力。該藥在機(jī)體出現(xiàn)病變時(shí)，可做為輔助用藥同服，在愈后恢復(fù)期，堅(jiān)持服用，可扶正固本，促使機(jī)體各項(xiàng)機(jī)能的徹底痊愈。貞芪扶正顆粒藥味簡(jiǎn)單直達(dá)病灶，采用噴霧干燥及一步制粒工藝，保證藥物的有效成分截留。其屬于全科用藥，可以全方位調(diào)節(jié)機(jī)體的免疫力，只有免疫力提高了，機(jī)體才能遠(yuǎn)離疾病的侵害。氣虛補(bǔ)氣怎么吃效果好？上述介紹的幾種食材和藥材大家可以根據(jù)自己的情況食用，切記不要過量，要在轉(zhuǎn)移人士的指導(dǎo)下食用，避免導(dǎo)致機(jī)體的不適。

    2022-01-25
  • 怎么服用復(fù)方梨汁潤(rùn)肺茶效果好

    復(fù)方梨汁潤(rùn)肺茶可健脾潤(rùn)肺，止痰化咳。用于脾肺兩虛證所致咳嗽，咳痰，氣短等，但人們對(duì)這個(gè)藥物的了解比較少，下面給大家介紹一下怎么服用復(fù)方梨汁潤(rùn)肺茶效果好？一塊好茶 利咽潤(rùn)喉 止咳化痰全國獨(dú)家產(chǎn)品扶正牌復(fù)方梨汁潤(rùn)肺茶包含梨汁、麥冬、川貝母、陳皮、款冬花、、苦杏仁、紫蘇、百部、黨參、前胡、茯苓、萊菔子、甘草、桔梗等多種成份，其中麥冬、川貝母、百部可潤(rùn)肺止咳；、苦杏仁、桔梗、款冬花、陳皮可開宣肺氣、理氣化痰；茯苓、黨參、甘草可健脾益氣；萊菔子、紫蘇可降氣化痰。諸藥合用具有健脾潤(rùn)肺，止痰化咳的功效。用于脾肺兩虛證所致咳嗽，咳痰，氣短等。復(fù)方梨汁潤(rùn)肺茶屬中成藥，安全性高，藥理學(xué)效果明顯，副作用小，因?yàn)槭且环N可以嚼著吃的潤(rùn)肺茶，所以攜帶方便，隨時(shí)清肺，還可清新口氣。怎么服用復(fù)方梨汁潤(rùn)肺茶效果好？口服含化或者沖服都可以，可單獨(dú)用藥，也可以聯(lián)合用藥，都具有很好的止咳、化痰、平喘、消炎作用。分享兩個(gè)潤(rùn)肺止咳湯飲陳皮雪梨湯《本草綱目》內(nèi)容記載雪梨能起到潤(rùn)肺清心的效果，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)也認(rèn)為梨子含有頗多水分，能生津止咳，還能起到潤(rùn)燥化痰的效果。而陳皮同樣有理氣燥濕之效，二者搭配在一起，就是干燥季節(jié)最適合飲用的潤(rùn)肺湯飲。將梨子清洗干凈去皮切成小塊，然后將所有食材一同放入鍋內(nèi)，大火煮開后撇去腹膜，轉(zhuǎn)小火持續(xù)高煮，直到梨肉軟爛為止，在出鍋前可根據(jù)自己的口味加入適量冰糖和枸杞。枇杷葉蜜棗湯枇杷是藥食同源的食物之一，而枇杷葉同樣也能入藥。中醫(yī)認(rèn)為枇杷葉性平味苦，能起到化痰止咳的效果。與蜜棗一同搭配熬湯，能緩解枇杷葉的苦味，更容易讓人接受；將枇杷葉、桔梗、杏仁、蜜棗搭配在一起，然后用布包或?qū)ｉT的調(diào)料包裝起來扎緊。鍋中倒入三碗

  • 慢性筋骨病怎么調(diào)養(yǎng)

    隨著生活節(jié)奏加快，很多人在工作生活中，經(jīng)常長(zhǎng)時(shí)間保持同一個(gè)姿勢(shì)，要么是久坐，要么久站，而這種長(zhǎng)期保持“不動(dòng)”的不良姿勢(shì)，讓我們離慢性筋骨勞損越來越近，從而出現(xiàn)肩頸、腰背、下肢等部位的酸痛不適、活動(dòng)受限等癥狀。這也為后期發(fā)展成頸椎病、腰椎病、腰背膝腿痛等慢性筋骨病埋下隱患。這種慢性筋骨損傷需要引起我們的重視，那么要是發(fā)展成慢性筋骨病怎么調(diào)養(yǎng)呢？慢性筋骨病有著易復(fù)發(fā)、難痊愈的特點(diǎn)。隨著電腦、手機(jī)的大量使用，年輕人“久坐少動(dòng)”，沉迷電子產(chǎn)品，使得慢性筋骨病的發(fā)病呈年輕化趨勢(shì)。另一方面，針對(duì)年長(zhǎng)者，其隨著年齡的增長(zhǎng)，筋骨也隨之退化，因此慢性筋骨病的發(fā)病率飛速上升，嚴(yán)重影響了患者正常的生活和工作。那么慢性筋骨病怎么調(diào)養(yǎng)呢？改變不良生活習(xí)慣以及功能鍛煉是調(diào)養(yǎng)慢性筋骨病的重要方法，可以有效促使患者臨床康復(fù)，防止病情發(fā)展。傳統(tǒng)的鍛煉功法如太極拳、八段錦、易筋經(jīng)等，有著藥物不可替代的作用。通過功能鍛煉放松關(guān)節(jié)，促進(jìn)周圍血液循環(huán)，消除瘀血水腫，同時(shí)牽伸韌帶，拉伸肌肉，減輕不適癥狀。同時(shí)增強(qiáng)關(guān)節(jié)肌肉力量及其對(duì)疲勞的耐受能力，改善骨關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性。中醫(yī)認(rèn)為腎主骨藏精，腎具有促進(jìn)骨骼生長(zhǎng)和滋生骨髓脊髓，主管人體運(yùn)動(dòng)的作用。腎藏精、精生髓、髓居于骨中而滋養(yǎng)骨骼，髓生血養(yǎng)筋，因此腎氣足則骨髓生化有源，骨骼得以充養(yǎng)則堅(jiān)韌有力不易折，耐久立而強(qiáng)勞作，筋亦有所養(yǎng)而柔順。因此強(qiáng)筋壯骨必須從腎開始調(diào)養(yǎng)。腰腎膏是由杜仲、續(xù)斷、牛膝等25味中藥精妙配伍而成，全方以溫腎助陽，強(qiáng)壯筋骨藥為主，以滋補(bǔ)肝腎，益精填髓藥為輔，加以散寒止痛及利水滲濕藥，可以起到溫腎助陽、強(qiáng)筋壯骨、祛風(fēng)止痛的功效。腰腎膏的使用主要針對(duì)穴位進(jìn)行貼敷的，穴位是

    2022-01-21
  • 長(zhǎng)期熬夜引起的睡眠紊亂怎么緩解

    關(guān)于熬夜傷身這件事，已經(jīng)提了很多年，身邊從不缺乏某青年才俊因連續(xù)熬夜加班突然猝死的新聞，這些危害健康的因素時(shí)刻提醒著上班族，盡量不要熬夜。但是在社會(huì)壓力逐漸增大的今天，許多人熬夜加班趕進(jìn)度是常有的事情，因此身體會(huì)越來越差，導(dǎo)致晚上睡不著，白天醒不了。這其實(shí)就是一種睡眠紊亂，那么長(zhǎng)期熬夜引起的睡眠紊亂怎么緩解呢？下面的內(nèi)容能夠?yàn)榇蠹医獯稹Ｉ钊肓私馐裁唇邪疽怪袊鴤鹘y(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，人應(yīng)該在晚上22點(diǎn)就，23點(diǎn)前要睡覺，23:00—1:00膽經(jīng)最旺，要平躺在床上睡覺；1:00—3:00肝經(jīng)最旺，要在熟睡的狀態(tài)下；3:00—5:00肺經(jīng)最旺，熟睡狀態(tài)才能補(bǔ)肺氣養(yǎng)肺；5:00—7:00大腸經(jīng)最旺，要起床排便。然而，由于每個(gè)人的個(gè)體差異，對(duì)于幾點(diǎn)睡覺才算熬夜并沒有一個(gè)統(tǒng)一的定義，有的人習(xí)慣晚睡，每天在2點(diǎn)左右睡覺，能睡7～8個(gè)小時(shí)；有的人習(xí)慣早睡，每天晚上10點(diǎn)睡清晨5點(diǎn)起。簡(jiǎn)單來說所謂的熬夜，是指超過自身生物鐘時(shí)間入睡，睡眠時(shí)間不規(guī)律，睡眠周期紊亂。那么下面我們就具體談?wù)?，長(zhǎng)期熬夜引起的睡眠紊亂怎么緩解。睡眠紊亂常見特征睡眠紊亂，是一種常見的睡眠障礙，指睡眠處于不正常狀況，癥狀是多夢(mèng)易醒、醒后不易入睡，還有些是入睡或保持睡眠困難，醒后感到不解乏，即使睡眠正常，也感到休息不充分。睡眠是人體一種非常重要的自我調(diào)節(jié)和保護(hù)功能，睡眠紊亂，不僅內(nèi)臟器官得不到休息，容易因勞累過度感到不適，而且植物神經(jīng)系統(tǒng)也容易紊亂，埋下失眠隱患，對(duì)身體造成巨大傷害。因此需要及時(shí)調(diào)理，提高睡眠質(zhì)量。睡眠紊亂的調(diào)理方法在調(diào)理方面，早在近兩千年前的東漢醫(yī)圣張仲景，就在著作《金匱要略》中對(duì)酸棗仁治療失眠進(jìn)行記載：“虛勞虛煩不得眠，酸棗仁湯主之”，說的就是用酸棗仁煎藥來治療失眠。唐代孫思

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