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  • 失眠易醒怎樣做能快?速入睡

    睡眠對每個人都很重要，俗話說，睡不好，人煩躁，每天夜晚變成了很多人最難熬的時刻，失眠的人往往并不是不想睡，而是睡著后總是精神活躍，反復(fù)不能入睡，偶爾還會在睡眠中醒來，那么失眠易醒怎樣做能快速入睡？希望下面的內(nèi)容能夠?yàn)榇蠹医獯稹Ｊ咭仔训脑颥F(xiàn)代人越睡越晚，熬夜、焦慮、生物鐘紊亂而導(dǎo)致的入睡困難比比皆是，如果你每次睡覺都無法在30分鐘以內(nèi)入睡，長期睡眠時間低于6小時，又容易多想，在睡著后很容易醒來，這很可能就屬于焦慮型失眠。中醫(yī)講心火上亢、肝火旺盛、血壓波動、心動過速，或者作息紊亂等，都有可能導(dǎo)致亢奮型失眠，雖然表面上精神不錯，實(shí)則會大大加重機(jī)體損耗，埋下疾病隱患。長期睡眠質(zhì)量不好會影響五臟六腑，尤其是心肝脾，這類人大多有面黃體疲乏無力等氣血不足的表現(xiàn)，主要是因?yàn)樾闹餮尾匮?，脾統(tǒng)血。傳統(tǒng)的中醫(yī)理論認(rèn)為睡眠與五臟六腑有密切的關(guān)系，失眠即會影響五臟及腦神，而五臟六腑的陰陽氣血失調(diào)也會擾亂心神導(dǎo)致失眠，兩者是相互作用相互影響的，一旦一方出現(xiàn)問題，也會形成惡性循環(huán)。那么失眠易醒怎樣做能快速入睡？下面我們就來看看中醫(yī)解決失眠的辦法。中醫(yī)解決失眠的辦法酸棗仁就是治療失眠的不錯之選，張仲景的酸棗湯，不僅為治療肝血不足引起的失眠提供了有效的方劑，而且開創(chuàng)了“養(yǎng)血調(diào)肝安神法”治療肝血不足失眠的治療原則，對后世影響深遠(yuǎn)。不少治療失眠的方劑都是在此基礎(chǔ)上產(chǎn)生的。如唐代被后人稱之為“藥王”的孫思邈《千金方》中的酸棗湯、王燾《外臺秘要》中小酸棗湯、宋代《太平圣惠方》中的酸棗散、《類證活人書》中酸棗湯，它們都是治療失眠的有效方劑。而這些方劑中都是用酸棗仁來作為治療失眠的良藥。晚必安酸棗仁油軟膠囊的主要成份就

    2022-03-05
  • 睡覺做夢用以嶺晚必安可以調(diào)節(jié)?多夢易醒嗎

    心理學(xué)上有一種觀點(diǎn)認(rèn)為，夢境中出現(xiàn)的場景是潛意識的折射。在夢里，人們可以實(shí)現(xiàn)很多現(xiàn)實(shí)生活中無法被滿足的愿望，這聽起來是有些美好的。但是如果經(jīng)常做夢，且容易從夢中驚醒，那就要多加留意，可能是睡眠出了問題。那么作為助眠產(chǎn)品的晚必安酸棗仁油軟膠囊，睡覺做夢用以嶺晚必安可以調(diào)節(jié)多夢易醒嗎？本文內(nèi)容可以為大家解答。多夢、易醒是一種常見的睡眠質(zhì)量不好的表現(xiàn)。它的發(fā)生與過度思考有關(guān)，日常想事情多，大腦在白天經(jīng)過高效率的運(yùn)轉(zhuǎn)，到了晚上還無法平靜下來，睡眠中就容易做夢?；蛘呤艿酱碳ず笄榫w過分激動，也會使人睡不好，中醫(yī)對此則有這樣的解釋。中醫(yī)解釋多夢易醒從中醫(yī)的辨證來講，多夢易醒被分為實(shí)證和虛證兩大類。實(shí)癥有肝郁化火、痰熱內(nèi)擾。前者主要是與情緒有關(guān)，比如脾氣暴躁、著急上火、上擾心神就會出現(xiàn)多夢易醒。后者是因?yàn)樘禋獗容^重，生熱以后也會造成這種情況。虛證的陰虛火旺就會表現(xiàn)為心煩、心悸不安、頭暈耳鳴、腰膝酸軟、五心煩熱等。心脾兩虛一般有多夢易醒、心悸健忘、頭暈?zāi)垦?、肢體倦怠、乏力、飲食無味、面色很淡的癥狀。還有一類是心膽氣虛，該類人群容易膽怯，老是很害怕，遇到事情就特別容易受驚嚇、氣短倦怠，晚上就會做夢、驚醒。多夢易醒的證候和類型不同，臨床表現(xiàn)也有所區(qū)別，通常需要辨證治療。但對此還有一種較為便利的辦法，那就是使用助眠產(chǎn)品。而晚必安酸棗仁油軟膠囊作為其中之一，睡覺做夢用以嶺晚必安可以調(diào)節(jié)多夢易醒嗎？晚必安酸棗仁油軟膠囊助眠作用好晚必安酸棗仁油軟膠囊采用古法工藝制取，經(jīng)選材、去殼、炒制、壓榨、過濾、脫水、脫酸、制粒八道工序精煉而成。它是天然純中藥制劑，不含任何西藥、激素類物質(zhì)，不會產(chǎn)生藥物依賴性，能夠提高睡

  • 年輕人服用晚必安能否調(diào)節(jié)熬夜?失眠睡不好

    當(dāng)下很多年輕人有一種“報(bào)復(fù)性熬夜”的心態(tài)，從心理學(xué)上講，這是一種過度補(bǔ)償行為，他們在白天對控制時間的需求未被滿足，于是便一次次地利用夜晚來實(shí)現(xiàn)自己之前沒有被滿足的需要。但長期如此，身體健康和正常生活都會受到影響。那晚必安作為一款助眠產(chǎn)品，年輕人能不能用？下面內(nèi)容就跟大家聊聊“年輕人服用晚必安能否調(diào)節(jié)熬夜失眠睡不好”這個話題。熬夜、失眠、睡不好會給人體帶來多種傷害。它們使人的免疫力和抵抗力下降，同時擾亂身體的生物節(jié)律，導(dǎo)致生物鐘受損，出現(xiàn)情緒不穩(wěn)定；還有引起皮膚損傷、干燥甚至是內(nèi)分泌紊亂，加速細(xì)胞老化等等?！皥?bào)復(fù)性熬夜”的人也并非對這些也全然不知，可就是很難自控，需要一些方法的幫助。調(diào)節(jié)心態(tài)很重要現(xiàn)代社會，壓力是普遍存在的。尤其對于心理尚未完全成熟的年輕人，在面對了一天的學(xué)習(xí)或工作的重壓之后，其耐心、自制力和各種情緒的積累，到夜晚時基本達(dá)到了頂點(diǎn)，亟需有效的發(fā)泄途徑。而刷手機(jī)就成為了一種選擇，往往刷得越多也就越睡不著。對此比較好的做法是調(diào)節(jié)心態(tài)。了解現(xiàn)在自己出現(xiàn)了什么情緒，并把這些情緒當(dāng)成正常部分去接納，同時正確認(rèn)識當(dāng)前處境，困難是暫時的，是能夠被克服的，樹立信心。不斷進(jìn)行自我安慰，將心態(tài)調(diào)整到正常水平，盡力不要讓它影響到正常睡眠。調(diào)整行為不可少平時要注意生活規(guī)律，保證飲食營養(yǎng)并進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動?？梢宰鲆恍┳约合矚g的事情以轉(zhuǎn)移注意力，比如聽音樂、看電影、整理房間、唱歌、跳舞，讀書、養(yǎng)花草、繪畫、做美食等等，這些有利于放松身體和舒緩情緒，從而幫助提高睡眠質(zhì)量。助眠產(chǎn)品也有用在如此多得助眠產(chǎn)品中，值得一說的當(dāng)屬晚必安酸棗仁油軟膠囊，那么年輕人服用晚必安能否調(diào)節(jié)熬夜失眠睡不好？酸棗仁

  • 腰?肌勞損怎樣治療

    腰肌勞損相信大家并不陌生，其實(shí)對于上班一直坐著的人來說，出現(xiàn)腰部酸脹還有刺痛，腰痛的時候用拳頭捶捶就能好一點(diǎn)，休息的時候就能減輕，其實(shí)就是患有腰肌勞損了，腰肌勞損的疼痛癥狀讓人最為痛苦，所以大家都非常關(guān)心腰肌勞損怎樣治療這一問題，下面一起通過文章內(nèi)容來了解下吧。腰肌勞損是比較常見的一種疾病，人體的脊柱部位承受身體的重量，所以相對來說比較脆弱，一旦患有了腰肌勞損會引起單側(cè)腰部或者雙側(cè)組織出現(xiàn)疼痛的現(xiàn)象，一定要到醫(yī)院檢查和合理用藥，在發(fā)病的早期就診，能夠緩解疼痛感。 那么，腰肌勞損怎樣治療?首先，腰肌勞損腰痛發(fā)作的時候，一定要多休息，此時不適合鍛煉。其次，理療法，最簡單是自己在家用熱水袋熱敷，還可以通過一些電療或磁療儀器，自己購買或去康復(fù)科都可以。再次，中醫(yī)的針灸、推拿、按摩等，這些療法及上述的理療都能起到加速腰部血液循環(huán)、祛寒、疏通經(jīng)絡(luò)、緩解肌肉疲勞促康復(fù)的作用。此外，還有藥物療法。對于工作比較忙碌的人們來說可能沒時間去針灸、推拿緩解癥狀，所以可以選擇藥物治療。外敷的祛風(fēng)散寒、舒經(jīng)活絡(luò)、消腫止痛的貼膏就可以，比如天和骨通貼膏，選用丁公藤、麻黃、當(dāng)歸、干姜、白芷、海風(fēng)藤、乳香、三七、姜黃、辣椒、樟腦、肉桂油、金不換、薄荷腦等中草藥入藥，祛風(fēng)散寒，活血通絡(luò)，消腫止痛。 另外，天和骨通貼膏全新升級采用聚異丁烯(PIB)為基質(zhì)，強(qiáng)力透釋，快速起效;性質(zhì)穩(wěn)定，安全可靠，與天然橡膠基質(zhì)相比，藥物釋放性能提高30%，過敏率僅為0.66%，貼敷舒適，具有易撕易貼、避免膏體殘留和拔汗毛等優(yōu)勢，對皮膚影響較小。藥效上來講，PIB材質(zhì)的貼膏更有利于藥物釋放，起效更快。 通過文章內(nèi)容對“腰肌勞損怎樣治療”這一問題的介紹，相信大家也

    2022-03-02
  • ?得了腱鞘炎怎樣治療

    如今年輕人因?yàn)殚L期電腦辦公打字、長時間打游戲最容易患有腱鞘炎。得了腱鞘炎最讓大家痛苦的就是紅腫、壓痛，又是還會影響到正常生活，所以大家對得了腱鞘炎怎樣治療是非常重視的，下面我們就通過文章內(nèi)容了解下吧?；加须烨恃缀瓦^度勞損有關(guān)，導(dǎo)致無菌性炎癥發(fā)生，也有少部分手指割傷、刺傷等產(chǎn)生傷口，導(dǎo)致細(xì)菌進(jìn)入腱鞘，引發(fā)炎癥。而手指腱鞘炎的最典型癥狀為手指的關(guān)節(jié)掌側(cè)處會疼痛，在進(jìn)行屈伸活動時會發(fā)出聲響。而其常見的癥狀則是，在手指腱鞘炎發(fā)病的初期，關(guān)節(jié)掌側(cè)會疼痛，當(dāng)手指屈伸時疼痛的癥狀會加重。而病情較為嚴(yán)重的患者在手指屈伸的時候還會發(fā)出聲響。這個病在早晨起床的時候癥狀最為嚴(yán)重，下午的時候會有所緩解。當(dāng)病情更加嚴(yán)重的時候，有時可以使指間的關(guān)節(jié)完全不能屈伸。 那么，得了腱鞘炎怎樣治療在手指腱鞘炎發(fā)病的初期是可以進(jìn)行保守治療的，只要患者手休息就可以緩解。這個病的另一個特點(diǎn)就是通過治療后是可以治愈的，但是復(fù)發(fā)率很高。首先就是制動和休息，休息是最好的止痛手段，也是最好的讓炎癥反應(yīng)減輕的一個方法，一旦一只手不在用力勞作，原有的腱鞘炎就會減輕很多。另外，如果休息無法緩解癥狀的話，建議及時用藥治療?；加须烨恃滓矔蛲飧酗L(fēng)寒而加重，這是因?yàn)檠\(yùn)遲滯，瘀結(jié)不通，不通則痛而導(dǎo)致腱鞘炎的發(fā)作，所以可以選擇活血化瘀、消腫止痛的外敷貼膏治療。比如天和骨通貼膏，天和骨通貼膏選用丁公藤、麻黃、當(dāng)歸、干姜、白芷、海風(fēng)藤、乳香、三七、姜黃、辣椒、樟腦、肉桂油、金不換、薄荷腦等中草藥入藥，祛風(fēng)散寒，活血通絡(luò)，消腫止痛。除此之外，天和骨通貼膏全新升級采用聚異丁烯(PIB)為基質(zhì)，具有易撕易貼、避免膏體殘留和拔汗毛等優(yōu)勢的特點(diǎn)，對皮膚影響比較小，

    2022-03-01
  • 風(fēng)濕性?關(guān)節(jié)炎使用天和追風(fēng)膏效果怎樣

    上了年紀(jì)的人最容易患有風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，而到了氣溫下降時疼痛癥狀還會加重，讓人難受不已。治療風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎大家首先想到的及時外用貼膏，其中天和追風(fēng)膏就是不錯的選擇，但是大家對這一產(chǎn)品了解比較少，所以更關(guān)心風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎使用天和追風(fēng)膏效果怎樣，下面一起通過文章內(nèi)容看看吧。風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎是我們?nèi)粘Ｉ钪谐Ｒ姷囊环N關(guān)節(jié)類疾病，多以關(guān)節(jié)疼痛、僵硬起病，如果不能得到及時的治療，時間久了可導(dǎo)致關(guān)節(jié)的變形甚至彎腰駝背，直至足不能行，手不能抬起，喪失了日?；顒幽芰?，對健康的危害極大。 中醫(yī)解讀風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎 風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎中醫(yī)看來統(tǒng)稱為痹證。痹在中醫(yī)上指的是痹阻不通，是指機(jī)體、經(jīng)絡(luò)等受到風(fēng)寒濕熱等邪氣入侵，導(dǎo)致身體出現(xiàn)一系列異常癥狀表現(xiàn)，常見的有肌肉酸痛、麻木、屈伸不利等，甚至一些人群還會出現(xiàn)關(guān)節(jié)腫大、灼熱癥狀。引發(fā)痹證和外界因素有很大關(guān)系，比如出汗后立即吹風(fēng)、在濕地上坐臥、涉水冒雨等都會導(dǎo)致風(fēng)寒濕氣入侵身體經(jīng)絡(luò)，這些濕氣在進(jìn)入體內(nèi)后會停留在關(guān)節(jié)內(nèi)，導(dǎo)致經(jīng)脈氣血閉阻不通。中醫(yī)上一直有一句話“不通則痛”，當(dāng)經(jīng)脈氣血不通時，身體自然會出現(xiàn)一系列的異常表現(xiàn)。而風(fēng)寒濕邪中醫(yī)治療以散風(fēng)祛濕，舒筋活絡(luò)功效為主。 那么，風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎使用天和追風(fēng)膏效果怎樣? 天和追風(fēng)膏由生草烏、生川烏、麻黃、細(xì)辛、羌活、獨(dú)活、威靈仙、紅花、乳香、沒藥、廣西血竭、肉桂油、冰片、薄荷腦等35味中藥組成。諸藥相合可以溫經(jīng)通絡(luò)，祛風(fēng)除濕，活血止痛。用于風(fēng)寒濕閉阻、淤血阻絡(luò)所致的痹病，癥見關(guān)節(jié)疼痛，局部畏風(fēng)寒，腰背痛，屈伸不利，四肢麻木，所以風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎是適合使用的。 另外天和追風(fēng)膏使用方便，直接貼于患處，每貼使用大約8小時左右可以進(jìn)行替換，每貼使用時間不宜超

  • ?腰肌勞損應(yīng)該怎樣治療

    快節(jié)奏時代，每個人都處于忙碌的狀態(tài)，因此身體也就容易出現(xiàn)各種問題。其中腰肌勞損就比較多見，該病癥程度較輕，但如果不注意，任其發(fā)展惡化，很可能會誘發(fā)骨性炎癥出現(xiàn)，因而如出現(xiàn)腰肌勞損，及時的治療緩解十分重要。那么，腰肌勞損應(yīng)該怎樣治療? 其實(shí)，長時間坐著最傷腰! 腰椎處于較穩(wěn)定的胸椎與骨盆之間，是人體的中點(diǎn)，在運(yùn)動中受剪性應(yīng)力最大，并在整個S形脊柱中，腰椎處于基底部位，承受工作和勞動的重力最大。 腰部肌肉(后部腰背筋膜、骶棘肌、多裂肌和前方腰方肌、橫突棘肌等)許多都附著在腰椎的橫突上，經(jīng)常久坐彎腰時，腹肌放松了，上半身重量全部由腰肌負(fù)擔(dān)，橫突肌肉附著的部位不斷承受過大的牽拉張力，日久就會發(fā)生腰肌勞損，引起局部組織的炎性滲出、充血、腫脹，繼而發(fā)生滑膜、纖維組織等無菌性炎癥反應(yīng)，無菌性炎癥反應(yīng)物可刺激臨近的臀上皮神經(jīng)纖維，引起疼痛和放射痛。 除了久坐，腰部長期過度負(fù)重(如從事重體力勞動者)或腰部急性扭傷后局部肌肉、韌帶等組織受損，未及時治療或治療不當(dāng)，損傷未能恢復(fù)，遷延成慢性損傷，也會導(dǎo)致腰肌勞損。 患有腰肌勞損最明顯的癥狀就是疼痛，而且疼痛經(jīng)常反復(fù)發(fā)作，還會隨氣候及勞累程度而變化。一般在勞累時加重，休息時減輕;適當(dāng)活動和經(jīng)常改變體位時減輕，活動過度又加重;天氣寒冷潮濕時加重，暖和干燥季節(jié)相對減輕。 那么，腰肌勞損應(yīng)該怎樣治療? 中醫(yī)認(rèn)為腰肌勞損常因跌仆閃挫、勞傷積損，或外感風(fēng)寒濕邪，寒濕痹阻導(dǎo)致氣滯血瘀，經(jīng)脈不通，氣血運(yùn)行不暢，不通則痛。所以想要擺脫腰肌勞損帶來的痛苦，重點(diǎn)在于散風(fēng)祛寒、活血化瘀。而天和骨通貼膏就不錯，方中丁公藤舒筋活絡(luò)、消腫止痛;金不換祛風(fēng)利濕、散瘀止痛;薄荷腦起著辛散藥力的作用;以上三

  • 新婚夫妻怎樣緊急避孕？不如試試這個方法

    通常新婚的小夫妻在甜蜜的生活里，都會盡情享受二人世界的快樂生活，不會計(jì)劃過早的要寶寶，可是年輕人難免會有一兩次忘記采取避孕措施的情況，事后又很怕意外懷孕，所以就想要了解了解關(guān)于新婚夫妻怎樣緊急避孕的相關(guān)常識。新婚夫妻怎樣緊急避孕？目前服用事后緊急避孕藥是多數(shù)女性朋友會選擇的一種方式。緊急避孕藥通常用于女性緊急避孕，即沒有保護(hù)措施或其他避孕方法失效時。如避孕套滑脫或破裂、精子失控排出體外或安全期限計(jì)算不正確等。常見的緊急避孕藥有丹媚、毓婷等，毓婷為胃溶片，丹媚是左炔諾孕酮腸溶片。它是一種有專利保護(hù)的緊急避孕藥，避孕效果明顯。丹媚利用獨(dú)特的腸溶專利技術(shù)使得藥片不在胃里溶解，只能到達(dá)小腸后才開始溶解吸收，避免了對胃黏膜的損害，減輕胃部刺激癥狀；同時，還能將藥物成分“緊鎖”在小腸里，避免了由于藥物性嘔吐導(dǎo)致藥片被吐出，從而保證了服用劑量的準(zhǔn)確，保障其較好的避孕效果。丹媚在同房后72小時內(nèi)口服一片就可以，且無需空腹服用，越早服用越有效！另外，新婚夫妻應(yīng)該了解一下在什么情況下需要緊急避孕。1.避孕套滑落毫無疑問，這種情況大概率是在同房過后才被發(fā)現(xiàn)的。這就意味著，可能會有大量的小蝌蚪進(jìn)入女性體內(nèi)，因此，這種情況下是需要盡快服用緊急避孕藥的。2.避孕套破損這種情況的出現(xiàn)要么就是事前沒有好好檢查，要么就是尺寸不合適或者質(zhì)量不合格導(dǎo)致的。無論這個破損是不是在儲精囊的位置，套套中部還是在最末端，也要口服緊急避孕藥以防萬一。因?yàn)樘滋缀托〉艿懿⒎怯H密無間的，所以還是會有一小部分從破口進(jìn)入到里面去。3.無保護(hù)字面意思，坦誠相見沒有錯，但沒有任何保護(hù)措施的同房，懷孕率可想而知。即使對方宣稱“我無精癥”“精子活力差”，仍

    2022-02-25
  • 事后緊急避孕藥怎樣服用正確？作用原理是什么？

    避孕這個話題，在我國古代就已經(jīng)出現(xiàn)了。發(fā)展到現(xiàn)代，避孕方式變得越來越多，常見的有計(jì)算安全期、使用避孕套等。往往有些女性因?yàn)槭韬龅仍?，避孕措施沒做到位，在這種情況下同房后，可服用事后緊急避孕藥來補(bǔ)救。那事后緊急避孕藥怎樣服用正確？事后緊急避孕藥怎樣服用正確？在了解事后緊急避孕藥怎樣正確服用前，先來看看事后緊急避孕藥選什么牌子。如今市場上的避孕藥琳瑯滿目，層出不窮。常見的緊急避孕藥有丹媚左炔諾孕酮腸溶片、毓婷等，主要成分都是左炔諾孕酮。不過，有些胃溶型片劑，是在胃里崩解，刺激胃粘膜的發(fā)生率為24%，在惡心基礎(chǔ)上發(fā)生嘔吐，嘔出部分藥片，發(fā)生率11%，必須補(bǔ)服。由于會出現(xiàn)嘔出藥物，所以避孕的有效率是<98.5%的。而丹媚左炔諾孕酮腸溶片是腸溶型片劑，是在進(jìn)入小腸后再集中溶解和釋放，避免刺激胃部而發(fā)生惡心、嘔吐等不良反應(yīng)，藥物成份不會從胃內(nèi)嘔吐出，因此能確保服用劑量的準(zhǔn)確性，更大程度地保證藥物有效率為99.8%和減少藥物副作用。丹媚左炔諾孕酮腸溶片可在月經(jīng)周期任何時間服用。其正確服用方法為口服，在房事后72小時內(nèi)服1片，無需空腹服用，越早服用越有效！且丹媚僅為孕激素，不影響生育、哺乳、體重，也不會長痘痘等。另外，事后緊急避孕藥作用原理是什么？事后緊急避孕藥的原理作用有三點(diǎn):一是抑制成熟卵子產(chǎn)生，沒有成熟的卵子到來，精子就無法和卵子形成受精卵；二是可以使宮頸黏液增稠，讓精子不能進(jìn)入子宮；三是使子宮內(nèi)膜的形態(tài)發(fā)生改變，不利于受精卵的著床。當(dāng)然，大家應(yīng)該明白緊急避孕藥并不是任何人都能服用的，以下人群要警惕。1、重大疾病患者因?yàn)榧に仡愃幬镆獜母闻K當(dāng)中代謝出去，用藥會加重肝腎功能負(fù)擔(dān)，因此急慢性肝炎或者是腎炎患者朋友都不能

    2022-02-25
  • 短效避孕藥服用方法是怎樣的？和緊急避孕藥一樣嗎？

    避孕藥有很多種，很多女性朋友也都服用過不同種類的避孕藥，比如短效避孕藥就只是其中的一種，短效避孕藥的服用方法和時間上是有其具體的要求的。那短效避孕藥服用方法是怎樣的呢？和緊急避孕藥一樣嗎？短效避孕藥服用方法是怎樣的？和緊急避孕藥一樣嗎？短效避孕藥是一種適合健康育齡女性的常規(guī)避孕方式。它是由雌激素和孕激素配制而成的復(fù)方藥物，屬于一種可長期使用的避孕方法，在正確使用的情況下，每日一片，每個生理周期內(nèi)連續(xù)服用21天，就可維持可靠的避孕效果。不過，如果出現(xiàn)漏服的情況時，可能避孕率就會下降。所以漏服超過12小時，即使補(bǔ)服也建議在7天內(nèi)用其他避孕方式。短效避孕藥在服用之后主要是對于排卵起到了抑制的作用，使子宮內(nèi)膜的正常生長受到了阻礙，從而達(dá)到了避孕的效果，但并不是所有的女性朋友都是適合的，對于無基礎(chǔ)性疾病或者是無糖尿病的女性朋友來講是比較適合的。而緊急避孕藥是女性在無防護(hù)措施或其他避孕方法失誤時需要使用的事后補(bǔ)救方式，如避孕套滑脫或破裂、體外排精失控或安全期計(jì)算失誤等，可以通過緊急避孕藥來進(jìn)行緊急避孕。常見的緊急避孕藥有丹媚、毓婷等，毓婷為胃溶片，丹媚是左炔諾孕酮腸溶片。它是一種受專利保護(hù)的緊急避孕藥，避孕效果明顯。丹媚在同房后72小時內(nèi)口服一片就可以，且無需空腹服用，越早服用越有效！丹媚利用獨(dú)特的腸溶專利技術(shù)使得藥片不在胃里溶解，只能到達(dá)小腸后才開始溶解吸收，避免了對胃黏膜的損害，減輕胃部刺激癥狀；同時，還能將藥物成分“緊鎖”在小腸里，避免了由于藥物性嘔吐導(dǎo)致藥片被吐出，從而保證了服用劑量的準(zhǔn)確，保障其極好的避孕效果。需要注意的是緊急避孕藥不宜作為常規(guī)避孕藥，服藥后至下次月經(jīng)前應(yīng)采取可靠的避孕措施

    標(biāo)簽：短效避孕藥服用方法
    2022-02-24
  • 丹媚左炔諾孕酮腸溶片吃法怎樣算正確？可以這樣服

    避孕藥是生活中常見的一種避孕方式，但是避孕藥多種多樣，不同的避孕藥避孕效果也不同，這就讓女性朋友有了選擇困難癥，不知道哪種適合自己。部分女藥后可能會產(chǎn)生懷疑，這種藥真的能避孕嗎？還有一些女性生怕自己懷孕，甚至擔(dān)心自己會因服藥而長胖，臉上長痘痘等，非常的焦慮。其實(shí)，生活中有一種緊急避孕藥是比較適合避孕失敗和沒有采取防護(hù)措施的女性的。它就是丹媚左炔諾孕酮腸溶片。服用后的避孕率是非常高的?？墒乔疤岜仨毷欠梅椒ㄕ_。那么，丹媚左炔諾孕酮腸溶片吃法怎樣算正確？可以這樣服。丹媚左炔諾孕酮腸溶片吃法怎樣算正確？丹媚左炔諾孕酮腸溶片是廣州朗圣藥業(yè)有限公司研制的受專利保護(hù)的事后緊急避孕藥，其主要成分為左炔諾孕酮（1.5毫克/片），可在月經(jīng)周期任何時間服用。其正確服用方法為口服，在房事后72小時內(nèi)服1片，無需空腹服用，越早服用越有效！丹媚主要用于女性緊急避孕，即在無防護(hù)措施或其他避孕方法失誤時使用。這些失誤包括避孕套滑脫或破裂、體外排精失控或安全期計(jì)算失誤等。另外，丹媚僅為孕激素，不影響生育、哺乳、體重，也不會長痘痘等。服用丹媚左炔諾孕酮腸溶片有哪些注意事項(xiàng)？1、丹媚是不會引起嘔吐的，服用2小時后因?yàn)槠渌驀I吐不需補(bǔ)服；如果2小時內(nèi)因?yàn)槠渌驀I吐了，為了避免藥品還沒有達(dá)到腸部，建議補(bǔ)服一片。丹媚無需空腹服用，越早服用越有效！2、丹媚是用于避孕失誤的緊急補(bǔ)救避孕藥，不是引產(chǎn)藥。3、丹媚不宜作為常規(guī)避孕藥，服藥后至下次月經(jīng)前應(yīng)采取可靠的避孕措施。4、丹媚可能使下次月經(jīng)提前或延期，如逾期1周月經(jīng)仍未來潮，應(yīng)立即到醫(yī)院檢查確認(rèn)是否妊娠。5、對左炔諾孕酮過敏者禁用。6、乳腺癌、生殖器官癌、肝功能異?；蚪谟懈尾』螯S疸史、靜

    2022-02-24
  • 失眠?多夢睡眠不好吃晚必安可以調(diào)節(jié)嗎

    多夢睡不好、睡不著是失眠的一種表現(xiàn)，其實(shí)在生活中是很普遍的一件事情，所以在失眠的夜里你不是一個人在戰(zhàn)斗，然而失眠其實(shí)是一種病，有的人會沒來由的突然失眠。但是沒關(guān)系，失眠是可以調(diào)節(jié)的，所以有的人會問了失眠多夢睡眠不好吃晚必安可以調(diào)節(jié)嗎？在醫(yī)學(xué)上失眠的定義很廣不只是單純的睡不著，還包括入睡困難：超過半小時無法入睡；睡眠質(zhì)量差：睡眠中醒來的次數(shù)≥2次；醒得早：和正常起床時間相比，醒的更早；睡得少：總睡眠時間相比正常的時候少；白天狀態(tài)不佳：感到疲勞、情緒低落或激惹、軀體不適等癥狀，所以有以上情況的朋友可以對號入座一下。失眠多夢睡眠不好吃晚必安可以調(diào)節(jié)嗎？解決失眠多夢睡眠不好的問題可以用晚必安酸棗仁油軟膠囊來調(diào)節(jié)。多項(xiàng)研究表明，晚必安酸棗仁油軟膠囊可縮短睡眠潛伏期，解決失眠多夢睡眠不好的問題；延長大家的睡眠時間，讓失眠的人多睡一會兒；還可以提高深度睡眠，讓失眠人群睡得更香，睡得更踏實(shí)。晚必安酸棗仁油軟膠囊中的主要成份“酸棗仁”被歷代名醫(yī)認(rèn)為是治療失眠的良藥，其歷史可以追溯到東漢，醫(yī)圣張仲景撰寫的《金匱要略》中就有關(guān)于酸棗仁治療失眠的記載，“虛勞虛煩不得眠，酸棗仁湯主之”說的就是用酸棗仁煎藥來治療失眠。酸棗仁生用可提神，熟用可安神、催眠，晚必安酸棗仁油軟膠囊精選了位于太行山脈南段東麓的邢棗，后經(jīng)炒制、純物理壓榨、脫酸、脫水等精煉過程，取其精華，千顆酸棗一滴油，充分提取有效成份制成軟膠囊，長期服用對睡不著等睡眠障礙問題的解決有幫助作用。做到以下幾點(diǎn)，提升你的睡眠質(zhì)量保持樂觀心態(tài)現(xiàn)在由于生活節(jié)奏的加快，許多人在平時壓力較大，在壓力過大的影響下，會讓情緒過于焦慮暴躁，這種情況最容易影響睡眠，所以在

  • 神經(jīng)?衰弱睡眠障礙如何自我調(diào)理

    近些年，很多人都有早晨起來頭昏腦脹的癥狀。他們在上班工作以后，頭腦脹痛更厲害，稍微做了點(diǎn)工作，就覺得很累，渾身沒有勁。而且頭腦昏沉得很難受，就連晚上睡覺也開始出現(xiàn)失眠，這就是他們的真實(shí)寫照，這其實(shí)是一種神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)，如此下去還會影響人的健康，那么關(guān)于神經(jīng)衰弱睡眠障礙如何自我調(diào)理？我們就一起來說說。睡眠障礙與神經(jīng)衰弱之間的關(guān)系神經(jīng)衰弱和睡眠障礙是有很大的關(guān)系的。神經(jīng)衰弱其實(shí)是還沒達(dá)到焦慮癥和抑郁癥診斷的自主神經(jīng)功能紊亂的一種表現(xiàn)，表現(xiàn)為耳鳴、情緒不穩(wěn)定、煩躁、出汗異常，有點(diǎn)類似于更年期綜合征，脫發(fā)、睡眠不好等。所以，睡眠障礙其實(shí)是失眠，是神經(jīng)衰弱的其中一種臨床表現(xiàn)。也就是說，神經(jīng)衰弱它最明顯的的特點(diǎn)那就是“失眠”，當(dāng)我們解決了失眠問題也就等于是緩解了神經(jīng)衰弱的癥狀。從中醫(yī)的角度來講，睡眠不好會損耗人體的“正氣”，《黃帝內(nèi)經(jīng)》里面就有過記載“正氣存內(nèi)，邪不可干，邪之所湊，其氣必虛?！边@樣的話，意思是我們平時身體里面存有“正氣”也就是我們的抵抗力，這些正氣可以幫助我們抵御外邪的侵?jǐn)_，但假如我們由于生活的不規(guī)律，長期的睡眠不好，這會使我們?nèi)梭w的抵抗力下降。那么神經(jīng)衰弱睡眠障礙如何自我調(diào)理呢？接著往下看。酸棗仁養(yǎng)心安神效果好談到酸棗仁，我們就不得不提到它的地道產(chǎn)地，酸棗對生長環(huán)境要求比較苛刻，溫暖干燥、喜陽少水是它與生俱來的習(xí)性。太行山南段海拔1700米左右、暖溫帶氣候，光照充足和溫度適宜，陡峭的山坡和砂石土壤不易存水，最適合酸棗生長。河北邢臺處于太行山脈南段東麓，地理位置得天獨(dú)厚，是酸棗的重要產(chǎn)區(qū)。隨著科技的發(fā)展、人類認(rèn)知的進(jìn)步，對于安神助眠類中藥酸棗仁來說，又有了更加優(yōu)中選優(yōu)的使用方法，

  • ?睡眠障礙患者的護(hù)理問題及護(hù)理措施

    面對折磨人的失眠，除了進(jìn)行專業(yè)的治療，日常良好的睡眠習(xí)慣以及作息習(xí)慣也是改善它的重要內(nèi)容，尤其是對于那些失眠障礙的朋友們，我們更應(yīng)該做好日常的護(hù)理？這樣才能讓我們的失眠問題逐漸得到改善，那么關(guān)于睡眠障礙患者的護(hù)理問題及護(hù)理措施有哪些？希望下面的內(nèi)容能夠?yàn)榇蠹医獯?。睡眠障礙的護(hù)理措施要改善我們的睡眠障礙問題，我們不能心急，需要從改變我們的生活習(xí)慣做起，我們一起來看看吧：1、要限制在床時間，因?yàn)樵诖采匣ㄙM(fèi)過多時間，會導(dǎo)致片段睡眠和淺睡眠，相反能幫助整合和加深睡眠。2、每天需同一時刻起床，這樣也會帶來同一時刻就寢，可幫助建立“生物鐘”。3、制定鍛煉時刻表，每天規(guī)律的鍛煉能幫助減輕入睡困難并加深睡眠，但不要在睡前3小時進(jìn)行體育鍛煉。4、確保你的臥室很舒適且不受光線和聲音的干擾，睡前鋪上地毯、拉上窗簾以及關(guān)上門可能會有所幫助。確保你的臥室夜間的溫濕度適宜，因?yàn)樗攮h(huán)境過冷或過熱都可能會影響睡眠。5、饑餓可能會影響睡眠，不要空腹。睡前吃一些碳水化合物類的零食能幫助入睡，不要吃油膩或難以消化的食物。為了避免夜間尿頻二次起床上廁所，不要在睡覺前喝太多飲料。減少所有咖啡類產(chǎn)品的攝入，即使是早些時間食用這類食物也會影響睡眠。關(guān)于睡眠障礙患者的護(hù)理問題及護(hù)理措施，中醫(yī)也有自己的看法。中醫(yī)對睡眠障礙的護(hù)理措施中醫(yī)多把這些癥狀稱為“不寐”也就是我們常說的失眠，并且根據(jù)患者的伴隨癥狀以及身體的具體情況不同，又可以把失眠分為肝火擾心、痰熱擾心、心膽氣虛、心腎不交以及心脾兩虛等不同的證型。因?yàn)椴煌C型的失眠治療方法與用藥也不一樣，但是在治療的總體思路上都是本著“養(yǎng)心補(bǔ)肝，寧心安神”為基本治療原則，而酸棗仁這味藥食同源

  • 吃以嶺晚?必安調(diào)節(jié)失眠睡不著好嗎

    失眠是一件讓人非常糟心的事情，晚上睡不著覺，白天就沒有精神，但是失眠這種情況其實(shí)是可以改善的。其實(shí)適當(dāng)吃一些助眠產(chǎn)品就可以擺脫失眠困擾，而晚必安酸棗仁油軟膠囊就是不錯的選擇，那么，吃以嶺晚必安調(diào)節(jié)失眠睡不著好嗎？這是大家比較關(guān)心的話題，下面一起通過文章內(nèi)容了解下吧。 你知道為什么晚上睡不著嗎？一、身體原因：軀體疾病和服用藥物可以影響睡眠。如消化不良、頭痛、背痛、關(guān)節(jié)炎、心臟病、糖尿病、哮喘、鼻竇炎、潰瘍病，或服用某些影響中樞神經(jīng)的藥物。二、精神原因：可能的原因有壓力很大、過度憂慮、緊張或焦慮、悲傷或抑郁、生氣，容易出現(xiàn)睡眠問題。三、生活方式：由于生活方式引起睡眠問題也很常見。如飲用咖啡或茶葉、晚間飲酒、睡前進(jìn)食或晚飯較晚造成滿腹食物尚未消化、大量吸煙、睡前劇烈的體力活動、睡前過度的精神活動、夜班工作、白天小睡、時間不規(guī)律、起床時間不規(guī)律。當(dāng)我們找到了導(dǎo)致失眠的原因后，就要積極調(diào)節(jié)失眠癥狀了。想要擺脫失眠其實(shí)可以試試酸棗仁，早在古代就有人通過酸棗仁治療失眠，臨床上它具有安神，養(yǎng)心、養(yǎng)肝的功效，它里面含有的皂苷、黃酮苷、三萜和有機(jī)酸等成分具有安神鎮(zhèn)定的作用。而晚必安酸棗仁油軟膠囊主要成份就是酸棗仁，那么，吃以嶺晚必安調(diào)節(jié)失眠睡不著好嗎？ 晚必安酸棗仁油軟膠囊助眠新選擇 晚必安酸棗仁油軟膠囊采用物理壓榨工藝，經(jīng)選材、去殼、炒制、壓榨、過濾、脫水、脫酸、制粒八道工序精煉而成，近千斤酸棗只能出10斤仁，10斤仁只能出1斤油，堪稱千倍濃縮，萃取酸棗仁的精華部分，并且其助眠的價值得到充分發(fā)揮。另外多項(xiàng)研究表明，晚必安酸棗仁油軟膠囊可縮短睡眠潛伏期，解決失眠人群睡不著的問題；延長睡眠時間，讓失眠的人多睡一

  • 吃?以嶺晚必安可以調(diào)節(jié)睡眠不好嗎

    睡覺是不管動物還是人類都在做的一件事情，可見睡眠的重要性，好的睡眠對身心健康都有益處。如果常出現(xiàn)哈欠不斷、渾身酸痛乏力等睡眠不好的問題，說明睡眠質(zhì)量差，那吃以嶺晚必安可以調(diào)節(jié)睡眠不好嗎？中國人自古就很注意睡眠養(yǎng)生之道，古人有“不覓仙方覓睡方”的說法。其中不少人都通過酸棗仁來調(diào)理睡眠，酸棗仁有著補(bǔ)肝寧心的作用，可以起到安神的效果?，F(xiàn)代藥理研究發(fā)現(xiàn)，酸棗仁內(nèi)含有的物質(zhì)有著對神經(jīng)中樞的抑制作用，可以起到鎮(zhèn)定催眠的功效，另外酸棗仁還被譽(yù)為“東方睡果”，是治療失眠的不錯之選。吃以嶺晚必安可以調(diào)節(jié)睡眠不好嗎？隨著科技發(fā)展、人類認(rèn)知進(jìn)步，現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)從酸棗仁中提取的精華物質(zhì)——酸棗仁油，才是改善失眠的最佳物質(zhì)。晚必安酸棗仁油軟膠囊精選了位于太行山脈南段東麓的邢棗，后經(jīng)炒制、純物理壓榨、脫酸、脫水等精煉過程，取其精華，千顆酸棗一滴油，充分提取有效成份制成軟膠囊，可以說是真正的植物草本、零添加無依賴的純天然助眠產(chǎn)品，可以長期服用，對睡不著等睡眠障礙問題的解決有幫助作用。另外，改善睡眠，可從生活細(xì)節(jié)做起：1、規(guī)律睡眠作息時間養(yǎng)成規(guī)律的作息習(xí)慣，可以避免對身體的過度消耗，早睡早起身體好，可以為一天的工作帶來持續(xù)的動力。2、創(chuàng)造舒適的睡眠環(huán)境降低睡眠時的噪聲，臥室避免光線刺激都會為良好的睡眠帶來保障；另一方面，選擇舒適的枕頭和床鋪可以讓身體得到最大程度的放松。3、定期進(jìn)行體育鍛煉適度的運(yùn)動總會為身心帶來調(diào)整，排解生活工作壓力，需要注意的是運(yùn)動時間不宜過晚，運(yùn)動強(qiáng)度不宜過大，不然會對睡眠帶來適得其反的作用。上文就是對“吃以嶺晚必安可以調(diào)節(jié)睡眠不好嗎”的相關(guān)闡述，改善睡眠不好的問題首先需要從很多生活細(xì)節(jié)入手。

  • ?睡前怎樣做可以改善入睡困難

    多數(shù)人都有失眠的經(jīng)歷，晚上躺在床上輾轉(zhuǎn)反側(cè)，難以入睡。有人給出建議，用“數(shù)羊”來幫助睡眠，可是實(shí)際的情況卻是數(shù)羊后反倒是越來越興奮，數(shù)了成千上萬只羊也沒有用，究竟該怎么辦？很多人都是一籌莫展，那么睡前怎樣做可以改善入睡困難？接下來就給大家說說。中醫(yī)怎么解釋入睡難中醫(yī)的“心”和西醫(yī)的心不完全相同，中醫(yī)的心不僅僅指心臟，還包括大腦中的意識，即“神”。中醫(yī)認(rèn)為“心主神明”，心神不寧難以入睡的主要原因。解決失眠問題，關(guān)鍵是養(yǎng)心?！吧癜矂t寐，神不安則不寐”所謂寐就是睡覺的意思，“飲濃茶則不寐，心有事亦不寐者，以心氣之被伐也?！钡酵砩纤X時間，“神”要?dú)w根，回到心里安住，“歸根曰靜”，這時還不能靜下來的話“神”就不能歸位，故不能入睡。白天遇到一些過度興奮的事情、過于焦慮的事情、攝入濃茶、咖啡等都會讓人難以安靜下來。大腦一直興奮著，睡不著。長此以往，則會傷心陽，'神"就會不濟(jì)。也就是容易發(fā)生神經(jīng)衰弱。中醫(yī)怎么調(diào)理入睡難其實(shí)，關(guān)于睡前怎樣做可以改善入睡困難這個問題早在古代就有其解決的方法。漢代的《黃帝內(nèi)經(jīng)》中“靜則神藏，躁則消亡”一句就道出了，養(yǎng)心安神是睡眠養(yǎng)生的基礎(chǔ)。到了明朝之后，在張景岳的《景岳全書》中也有記載“神安則寐，神不安則不寐”闡述了心神與不寐的關(guān)系，而“若思慮過度，心虛不寐而微兼煩熱者，養(yǎng)心湯或酸棗仁湯”，則明確了治療的具體的治療方劑，而這個方劑當(dāng)中有效治療失眠的藥物就是酸棗仁。酸棗仁要發(fā)揮助眠效果，則必須經(jīng)過炒制，但如果炒到“油焦枯干”的程度，破壞了棗仁里的油脂成份，其助眠作用又會消失，所以說酸棗仁改善睡眠油是關(guān)鍵。而研究也證明：酸棗仁油才是酸棗仁發(fā)揮鎮(zhèn)靜、催眠作用的有效部位。酸棗

    2022-02-21
  • ?老年患者入睡困難的護(hù)理措施

    充分睡眠是中老年人健康生活的先決條件。但是，在這個時代，生活節(jié)奏快，越來越多的中老年人不得不與睡眠紊亂癥搏斗。他們通常晚上睡的很晚，白天卻醒的很早。長期的睡眠不好還會引起很多的慢性疾病，那么老年患者入睡困難的護(hù)理措施是什么？通過下文內(nèi)容來簡單了解吧。中老年人睡眠不好的成因老年人睡不好和年齡有直接關(guān)系。中年以后，影響睡眠的松果體素分泌量會減少，導(dǎo)致睡眠的調(diào)節(jié)能力減弱。因此，老年人更容易出現(xiàn)入睡時間延長、深睡時間減少的情況，失眠發(fā)生率也明顯增加。其實(shí)，年紀(jì)大睡眠變少與各種身體問題有關(guān)。年齡越大，各種基礎(chǔ)疾病也會增多，影響睡眠質(zhì)量或可導(dǎo)致失眠。反之，由于長期失眠，也會進(jìn)一步加重各器官功能的退化以及疾病的發(fā)生。睡眠質(zhì)量差、甚至長期失眠，會導(dǎo)致身體免疫力下降，對各種疾病的抵抗力減弱，從而影響壽命；睡眠差，還會引起記憶力減退，頭暈頭痛，引發(fā)自主神經(jīng)紊亂，加速阿爾茨海默病的風(fēng)險(xiǎn)；缺乏睡眠的老年人，其高血壓、心腦血管疾病等慢性病患病率也會更高。因此，睡眠問題一定要引起重視。那么老年患者入睡困難的護(hù)理措施就顯得尤為重要了。中藥調(diào)理中老年的失眠中藥酸棗仁具有良好的安神助眠的作用，在很多調(diào)節(jié)睡眠的中藥方劑中都是不可或缺的。而晚必安酸棗仁油軟膠囊的主要成份就是酸棗仁，它采用古法榨取精華，在生產(chǎn)過程中杜絕了化學(xué)試劑浸潤工藝產(chǎn)生的化學(xué)試劑殘留的可能性，是真正的植物草本、零添加無依賴的純天然助眠產(chǎn)品，可以長期服用，對入睡困難問題的解決有幫助作用。研究證實(shí)，酸棗仁油具有鎮(zhèn)靜催眠、抗抑郁等作用，適用于內(nèi)分泌失調(diào)的更年期人群服用以緩解緊張的情緒；研究還證實(shí)酸棗仁油富含不飽和脂肪酸如亞油酸、亞麻酸等，能輔助清潔血管

  • 什?么藥可以調(diào)節(jié)睡眠紊亂入睡困難

    良好的睡眠對我們的身體很重要，一個人每天都要花很多時間在睡眠上，但隨著生活、工作壓力變大，很多人都會出現(xiàn)失眠的問題。目前，我國治療失眠的藥物種類繁多，其中助眠的產(chǎn)品也占有很大的市場空間，有很多入睡困難，長期睡眠紊亂的患者不知道該如何選擇，那今天咱們就來談?wù)劇笆裁此幙梢哉{(diào)節(jié)睡眠紊亂入睡困難”這個話題。睡眠紊亂的特征睡眠紊亂的特征有入睡困難，睡眠質(zhì)量差，晚上睡覺容易醒來，還有容易早醒。其實(shí)，這些都是因?yàn)樗呶蓙y了。睡眠紊亂，是一種常見的睡眠障礙，指睡眠處于不正常狀況，癥狀是多夢易醒、醒后不易入睡，還有些是入睡或保持睡眠困難，醒后感到不解乏，即使睡眠正常，也感到休息不充分。睡眠是人體一種非常重要的自我調(diào)節(jié)和保護(hù)功能，睡眠紊亂，不僅內(nèi)臟器官得不到休息，容易因勞累過度感到不適。如果是出現(xiàn)睡眠紊亂了，可以服用調(diào)節(jié)神經(jīng)和鎮(zhèn)靜安神的藥物治療，但是小編也不建議大家長期服用藥物，畢竟是藥三分毒。其實(shí)，關(guān)于“什么藥可以調(diào)節(jié)睡眠紊亂入睡困難”這個問題，小編有更好的答案。其實(shí)要緩解這類問題，我們也可以選擇助眠產(chǎn)品。調(diào)節(jié)睡眠紊亂的助眠產(chǎn)品酸棗仁是不錯的助眠選擇，有著“東方睡果”的美稱。而晚必安酸棗仁油軟膠囊，是一款以野生酸棗仁為主要原料，經(jīng)過炒制、壓榨、脫酸、脫水等一系列工序，萃取酸棗仁油助眠精華，具有養(yǎng)心安神作用的天然助眠產(chǎn)品。在這款產(chǎn)品當(dāng)中只有一種成份，那就是藥食同源的酸棗仁。復(fù)旦大學(xué)國家重點(diǎn)實(shí)驗(yàn)室研究證實(shí)，晚必安酸棗仁油軟膠囊能縮短睡前準(zhǔn)備的時間，從而幫助更快的入睡，同時延長深度睡眠的時間，吃了睡的更深而且不容易半夜醒來。通過實(shí)驗(yàn)的具體數(shù)據(jù)發(fā)現(xiàn)，大劑量服用酸棗仁油后睡眠準(zhǔn)備時間可減短15%，另外深度睡眠

  • ?怎樣才能解決入睡困難睡眠淺多夢

    隨著年齡的增加，各種壓力的生成，越來越多的人失眠出現(xiàn)入睡困難、睡眠淺、多夢等癥狀。雖然，看似是小問題，但長此以往不僅會給人帶來困擾，還可能會引發(fā)其他的疾病，對人體身心健康造成很大的危害。因此，積極調(diào)理也是非常必要的。那么，今天一起來看一看，怎樣才能解決入睡困難睡眠淺多夢的問題。入睡困難多夢易醒的原因入睡困難，這可由多種原因引起，是睡眠質(zhì)量下降的一種表現(xiàn)。可由精神緊張、心理壓力過大等因素引起，也可由不規(guī)律的作息習(xí)慣如熬夜，或過度疲勞等因素引起。至于多夢的問題，其實(shí)每個人晚上都會做夢，而感到多夢只是有沒有夢感的差異，如果出現(xiàn)夢感，就會感覺睡的不好，沒有進(jìn)入深層睡眠，其實(shí)在做夢的同時，已經(jīng)是進(jìn)入深層睡眠之后了，所以要了解多夢不是病，真正的病因還是失眠。如今，許多人面臨著各種壓力。他們每天都很忙，精神負(fù)擔(dān)也很重，導(dǎo)致晚上失眠多夢，神經(jīng)衰弱，睡眠淺易醒的諸多問題。針對這些問題的成因，我們再來說說怎樣才能解決入睡困難睡眠淺多夢吧。中醫(yī)解決失眠的方法 中醫(yī)理論認(rèn)為，酸性具有收斂的作用，對于思緒紛亂的人群來說，繁重的工作生活節(jié)奏使得心力交瘁，而酸棗仁正好可以收住這些紛擾雜亂，使氣血回歸平靜。酸棗仁所治之失眠多與血分有關(guān)，中醫(yī)認(rèn)為心主血，肝藏血，《內(nèi)經(jīng)》有“人臥則血?dú)w于肝”一說，意思是人躺倒并減少活動的時候，原本輸送到四肢百骸的氣血會回流到肝中，肝血充盈后，肝氣回收，人便會慢慢產(chǎn)生倦意，進(jìn)入香甜的睡眠中。 而血虛的人呢，雖然也躺下了，但回流的血不足以涵養(yǎng)肝氣，人就總睡不著或者睡得不夠踏實(shí)。這就像對著一個空瓶子灌入清水，灌入的水好比肝血，瓶子里的空氣好比肝氣，水灌得足了，氣就沒有那么亢盛，因此會睡得好

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