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  • 男人吃什么補(bǔ)腎效果好

    經(jīng)常熬夜或者是壓力太大，以及營(yíng)養(yǎng)不足都可能會(huì)導(dǎo)致腎虛，而腎虛時(shí)常會(huì)讓人感到非常的疲勞，腰酸，盜汗耳鳴等；這對(duì)人體健康是極為不利的，所以需要及時(shí)補(bǔ)腎才能緩解這些癥狀。目前比較常見(jiàn)的補(bǔ)腎方法就是食療，那男人吃什么補(bǔ)腎效果好呢？ 男人腎虛吃什么好，快來(lái)了解一下能補(bǔ)腎的食物吧：1、水產(chǎn)品海參，鮑魚，淡菜，泥鰍都是有效的強(qiáng)精食物。魚蝦貝以及海藻含有豐富的鋅，而鋅是形成睪丸激素的重要物質(zhì)，也是女性生殖器官分泌潤(rùn)滑液必不可少的元素，所以水產(chǎn)品具有壯陽(yáng)補(bǔ)腎的效果，能夠緩解因?yàn)槟I虛所導(dǎo)致的低下，以及性功能障礙的問(wèn)題。2、動(dòng)物腎臟豬狗牛羊的腎臟具有養(yǎng)腎氣、益精髓的功效。比如，羊腎甘溫可以補(bǔ)腎氣，豬腎咸平，可以助腎氣，有利于膀胱的健康。狗腎則可以增強(qiáng)性功能，補(bǔ)腎效果比較好。3、黑豆黑豆味甘性平，不僅形狀像腎，還具有補(bǔ)腎，強(qiáng)身，活血利水，解毒潤(rùn)膚的作用，特別適合腎虛患者。4、黑棗具有營(yíng)養(yǎng)倉(cāng)庫(kù)之稱的黑棗，性溫味甘，富含蛋白質(zhì)，有滋陰補(bǔ)腎，健脾暖肝，補(bǔ)益脾胃的功效。5、黑芝麻黑芝麻性平，味甘具有補(bǔ)肝腎，潤(rùn)五臟，益氣力，長(zhǎng)肌肉，填腦髓的效果，可用于調(diào)養(yǎng)肝腎精血不足，所導(dǎo)致的眩暈虛發(fā)，早白脫發(fā)，腰膝酸軟，四肢乏力步履艱難，五臟虛損，皮燥，發(fā)枯，腸燥便秘等癥狀。除了以上幾種食療方法補(bǔ)腎以外，藥物補(bǔ)腎效果會(huì)比較快一些。專家認(rèn)為補(bǔ)腎重在填補(bǔ)腎精，如八子補(bǔ)腎膠囊。八子補(bǔ)腎膠囊汲取了歷代補(bǔ)腎的思想，從單純的偏補(bǔ)腎陰、偏補(bǔ)腎陽(yáng)升級(jí)為以滋補(bǔ)腎精為本，從源頭上補(bǔ)腎，調(diào)和陰陽(yáng)，男女適用。八子補(bǔ)腎膠囊補(bǔ)腎組方獨(dú)特，中醫(yī)說(shuō)，子藥養(yǎng)精，同氣相求，用植物的種子來(lái)補(bǔ)人體的種子(補(bǔ)精)，采用八種天然植物種子藥，和補(bǔ)腎填精的海馬、鹿茸名貴動(dòng)物藥科學(xué)，這

    2021-11-01
  • 腎精虧虛吃什么食物效果好你知道嗎

    腎精虧虛在中醫(yī)理論中是比較常見(jiàn)的一種病癥。腎精虧虛也稱之為腎精不足，一般是因?yàn)橄忍旆A賦不足、久病耗損、后天失養(yǎng)導(dǎo)致的，可能會(huì)出現(xiàn)早衰、耳鳴、發(fā)脫、牙齒松動(dòng)、健忘等癥狀。當(dāng)出現(xiàn)腎精虧虛的癥狀時(shí)就需要及時(shí)調(diào)理，人們往往會(huì)尋找一些食物幫助療養(yǎng)。那么腎精虧虛吃什么食物為好？現(xiàn)代社會(huì)不少白領(lǐng)中青年們因壓力大、生活不良習(xí)慣如熬夜加班，不按時(shí)作息等，所以導(dǎo)致精神不振，注意力不集中、記憶力下降，這就是腎精虧虛的癥狀之一。中醫(yī)理論認(rèn)為，腎主藏精，腎為先天之本；腎精氣盛衰關(guān)乎生、長(zhǎng)、壯、老。長(zhǎng)期腎精虧虛，如果忽視不理，危害性極大，嚴(yán)重時(shí)會(huì)影響男女的生殖狀態(tài)。所以若發(fā)現(xiàn)自身有腎精虧虛現(xiàn)象，可以結(jié)合合理飲食護(hù)理讓身體恢復(fù)正常的狀態(tài)。平時(shí)我們所吃的一些食物中就有不少具有補(bǔ)腎效果，那么腎精虧虛吃什么食物能幫助改變腎精虧虛的癥狀你知道嗎？中醫(yī)上說(shuō)“精不足者，補(bǔ)之以味”，所以當(dāng)出現(xiàn)腎精虧虛的情況，人們應(yīng)該選擇補(bǔ)充一些血肉有情之品幫助滋補(bǔ)療養(yǎng)，比如鹿茸、羊肉等；海產(chǎn)品如海參、鱸魚、牡蠣等；這些優(yōu)質(zhì)的動(dòng)物蛋白幫助補(bǔ)充腎精效果較佳。另外，也可以通過(guò)一些植物種子藥來(lái)補(bǔ)腎，比如枸杞子、菟絲子、五味子、覆盆子、金櫻子等。中醫(yī)認(rèn)為“子能補(bǔ)精”，枸杞子、菟絲子補(bǔ)腎益精，五味子、覆盆子、金櫻子補(bǔ)腎固精。目前，市場(chǎng)上比較流行的一種八子補(bǔ)腎膠囊，補(bǔ)腎填精效果不錯(cuò)。八子補(bǔ)腎膠囊汲取了歷代先進(jìn)補(bǔ)腎理念，選取八種獨(dú)具特色具有補(bǔ)腎作用的植物種子藥和補(bǔ)腎填精的海馬、鹿茸名貴動(dòng)物藥，以補(bǔ)腎養(yǎng)精為本，達(dá)到腎陰腎陽(yáng)雙補(bǔ)，這些藥中富含有大量卵磷脂、腦磷脂、雌酮、氨基酸、維生素和各種微量元素，在抗老防衰養(yǎng)生方面有明顯效果，而且還具有治療各種中老年病的

  • 氣血虛腎虛吃什么中藥？效果好嗎？

    現(xiàn)在的生活節(jié)奏已經(jīng)越來(lái)越快，很多人長(zhǎng)期背負(fù)著巨大的壓力，再加上一些暴飲暴食、作息不規(guī)律、房事過(guò)度等因素，所以即便是中壯年群體，也難免會(huì)出現(xiàn)腎虛和氣血虛的情況。以往，普遍認(rèn)為腎虛和氣血虛分別是男性和女性的標(biāo)簽，這種想法是錯(cuò)誤的?，F(xiàn)在氣血虛和腎虛已經(jīng)影響了整個(gè)年輕一族，那么氣血虛腎虛吃什么中藥效果好呢？什么是氣血虛和腎虛氣血虛簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)就是氣虛無(wú)力，臨床癥狀有身體乏力、不愛(ài)說(shuō)話、自汗、頭暈?zāi)垦！⒚嫔n白或萎黃、失眠、心悸。若長(zhǎng)期不重視則會(huì)造成免疫力低下，誘發(fā)感冒、氣管炎、咽炎、鼻炎、支氣管肺炎、肺炎、便稀等癥狀。腎虛是指腎內(nèi)精氣陰陽(yáng)不足，主要包括腎陰虛和腎陽(yáng)虛這兩種。腎陽(yáng)虛癥狀表現(xiàn)為腰酸酸軟、畏寒肢冷、夜尿清長(zhǎng)、頭暈耳鳴、陽(yáng)痿滑精等；腎陰虛的癥狀有潮熱盜汗、五心煩熱、虛煩少寐、頭暈耳鳴、口舌干燥、夢(mèng)遺等。因?yàn)槟I虛會(huì)影響人的和生育功能，所以格外讓人關(guān)注。氣血虛腎虛吃什么中藥？男性腎虛和氣血虛是有一定聯(lián)系的，因?yàn)槟I是先天之本，也是身體陰陽(yáng)的根本。其中腎精是腎動(dòng)力的來(lái)源，能夠化生腎陰腎陽(yáng)。而氣血一部分來(lái)源于腎的精氣，所以腎虛也會(huì)導(dǎo)致氣血虛，可以服用一些藥物來(lái)緩解腎虛，腎精充足了，氣血虛也會(huì)逐漸消失。想要緩解上面的癥狀，可以考慮服用八子補(bǔ)腎膠囊，這是純中藥，以“補(bǔ)腎養(yǎng)精”為本，將菟絲子、枸杞子、五味子、蛇床子、金櫻子、覆盆子、韭菜子、川楝子等八種植物種子藥精妙配伍，發(fā)揮補(bǔ)腎養(yǎng)精的作用，同時(shí)還甄選鹿茸和海馬兩種動(dòng)物類藥來(lái)補(bǔ)腎填精，以及陰陽(yáng)滋補(bǔ)類藥物和人參，從根本上補(bǔ)腎，效果全面。八子補(bǔ)腎膠囊能緩解人體因腎虛氣虛的相關(guān)癥狀，比如男性的性功能障礙、勃起硬度不夠、時(shí)間不能長(zhǎng)久等，對(duì)于頭暈、耳鳴、精神

    2021-11-01
  • 男人補(bǔ)腎吃什么食物效果好

    如今越來(lái)越多的年輕小伙子也開(kāi)始注重補(bǔ)腎了，這是因?yàn)槟贻p人工作壓力大并且有著很多不好的生活習(xí)慣，導(dǎo)致出現(xiàn)了腎虛癥狀。但是真正了解補(bǔ)腎方法的人卻很少，所以大家比較關(guān)心男人補(bǔ)腎吃什么食物效果好？按照中醫(yī)陰陽(yáng)學(xué)說(shuō)理論，陰有無(wú)限可分性。腎藏先天之精，精屬陰，常稱為，氣屬陽(yáng)，常稱為陽(yáng)氣，合稱陽(yáng)氣。從陰陽(yáng)屬性劃分來(lái)看，腎精歸屬，又可再分陰陽(yáng)，分為中之陽(yáng)精和中之。中之陽(yáng)精虧虛時(shí)，可表現(xiàn)為腰膝酸痛、腰脊萎弱、骨酸疲憊、易疲勞等癥狀，中之虧虛時(shí)又可表現(xiàn)為腰膝酸軟、足跟疼痛、口燥咽干、消渴等癥狀。因此當(dāng)出現(xiàn)以上幾種癥狀時(shí)那可能就是腎精虧虛了，要及時(shí)補(bǔ)腎養(yǎng)精。那么，男人補(bǔ)腎吃什么食物效果好?蝦：很多人都喜歡吃蝦，但是我們?cè)谄穱L蝦的美味同時(shí)并不知道它其實(shí)還有非常不錯(cuò)的補(bǔ)腎壯陽(yáng)的功能。保健專家建議，吃蝦能夠補(bǔ)腎，尤以淡水活蝦的壯陽(yáng)益精作用最強(qiáng)。鴿肉：鴿子又稱“白鳳”，鴿肉和鴿子蛋含有豐富的蛋白質(zhì)、軟骨素、維生素和鐵、鋅等營(yíng)養(yǎng)成分，具有補(bǔ)腎填精、溫陽(yáng)益氣的作用。將鴿肉、鴿子蛋和枸杞子一起清蒸或煲湯食用，能使勃起更加有力。鵪鶉肉：鵪鶉肉不僅酥嫩美味，而且營(yíng)養(yǎng)豐富。鵪鶉肉和鵪鶉蛋含有多種人體必需氨基酸、無(wú)機(jī)鹽等，具有補(bǔ)益腎氣、強(qiáng)健腰膝的作用，是滋補(bǔ)妙品，男子經(jīng)常食用可以改善精力，提高。除了進(jìn)行食補(bǔ)，適當(dāng)?shù)某砸稽c(diǎn)補(bǔ)腎的藥效果會(huì)更好，比如八子補(bǔ)腎膠囊。八子補(bǔ)腎膠囊主要由菟絲子、枸杞子、五味子、蛇床子、金櫻子、覆盆子、韭菜子、川楝子、淫羊藿、巴戟天、肉蓯蓉、地黃、川牛膝、人參、鹿茸、海馬等中藥組成。其中地黃滋腎陰，人參補(bǔ)腎氣，淫羊藿、巴戟天、肉蓯蓉助腎陽(yáng)，菟絲子、枸杞子、五味子、蛇床子、金櫻子、覆盆子、韭菜子、川楝子等

    2021-11-01
  • 男人補(bǔ)腎吃什么藥效果好

    男性的腎虧問(wèn)題，說(shuō)起來(lái)其實(shí)并不新鮮，經(jīng)常出現(xiàn)的頭昏眼花、肢體酸軟、睡眠障礙、甚至是脫發(fā)白發(fā)、陽(yáng)痿早泄、精少不育等都是腎虧的表現(xiàn)，相信大家在生活中也有這類癥狀。因此對(duì)于男人補(bǔ)腎吃什么藥效果好一些比較關(guān)注，下面一起看看文章介紹吧。中醫(yī)補(bǔ)腎歷史悠久在中醫(yī)的觀點(diǎn)里，腎是人體的先天之本，不單單影響著和生殖生育，還對(duì)骨骼發(fā)育、呼吸代謝、聽(tīng)力形成有著主導(dǎo)作用，腎精是貯藏于腎中的能量源泉，所以要想補(bǔ)腎虛腎虧，從根上的辦法是要補(bǔ)腎精。但現(xiàn)在市面上常見(jiàn)的補(bǔ)腎藥物，基本分兩大類，一種是側(cè)重于補(bǔ)腎陽(yáng)，另一種是偏向滋養(yǎng)腎陰。雖然這兩類藥有一個(gè)無(wú)法克服的弊端，就是只能分別對(duì)腎陰虛和腎陽(yáng)虛起到單向作用，若長(zhǎng)期服用就會(huì)產(chǎn)生損陰傷陽(yáng)，對(duì)身體造成許多不良的影響，不易長(zhǎng)期服用，那么，有沒(méi)有一種可以克服上述兩類藥物弊端的補(bǔ)腎良藥呢?八子補(bǔ)腎膠囊就是一款滿足健康補(bǔ)腎需求的中成藥，汲取歷代補(bǔ)腎思想，從單純的偏補(bǔ)腎陰、偏補(bǔ)腎陽(yáng)升級(jí)為以滋補(bǔ)腎精為本，從根本上補(bǔ)腎。八子補(bǔ)腎膠囊其中精選八種補(bǔ)腎植物種子藥(菟絲子、枸杞子、五味子、蛇床子、金櫻子、覆盆子、韭菜子、川楝子)補(bǔ)腎養(yǎng)精，和補(bǔ)腎填精的海馬、鹿茸等名貴動(dòng)物藥科學(xué)配伍，同時(shí)還有補(bǔ)腎陽(yáng)的淫羊藿、巴戟天、肉蓯蓉和滋腎陰的地黃，根據(jù)陰陽(yáng)并補(bǔ)的原則，對(duì)虧虛的腎精進(jìn)行全方位的調(diào)理。八子補(bǔ)腎膠囊能夠提高性機(jī)能、延緩衰老、抗疲勞、增強(qiáng)記憶力、提高免疫力等。且不像其他補(bǔ)腎藥物會(huì)引起陰陽(yáng)失調(diào)，所以可以長(zhǎng)期服用，非常適用于腎虛的中老年人，高壓力的男女人群、亞健康人群，男女適用更受歡迎。此外，對(duì)于腎虧的男性朋友來(lái)說(shuō)還可以通過(guò)按摩來(lái)補(bǔ)益養(yǎng)腎。具體方法是先將雙手搓熱，然后按壓耳朵，可以用食指和拇指揉搓耳廓

    2021-11-01
  • 想知道阿戈美拉汀片治療抑郁效果好嗎

    國(guó)內(nèi)阿戈美拉汀片是由研發(fā)生產(chǎn)，于2014年獲批上市，其上市后獲得市場(chǎng)的普遍認(rèn)可。主要成分阿戈美拉汀為首個(gè)褪黑素受體激動(dòng)劑，是一種新型抗抑郁藥物，那阿戈美拉汀片治療抑郁效果好嗎？下面來(lái)深入了解一下吧。阿戈美拉汀片的活性成分為阿戈美拉汀，臨床上適用于成人抑郁癥的治療工作，對(duì)抑郁及其伴隨的焦慮、失眠等癥狀均有明顯的療效。不僅如此，阿戈美拉汀片的安全性很高，由于不良反應(yīng)導(dǎo)致抗抑郁治療脫落的情況在臨床中普遍存在，目前已有數(shù)據(jù)證實(shí)與傳統(tǒng)的抑郁藥相比，尤其是關(guān)注較多的性功能障礙、發(fā)胖等，阿戈美拉汀片在發(fā)揮抗抑郁機(jī)制的同時(shí)具有更低的不良反應(yīng)發(fā)生率，以及更低的治療脫落率，耐受性更好。此外，對(duì)于抑郁癥患者而言，在正確服用藥物進(jìn)行治療的同時(shí)，還要在生活中進(jìn)行調(diào)理。下列方法在治療中結(jié)合使用會(huì)起到很好的作用：1、運(yùn)動(dòng)療法：運(yùn)動(dòng)是解壓效果較好的方式之一，尤其是有氧運(yùn)動(dòng)，通過(guò)釋放多巴胺，緩解不安的情緒，有助于排解抑郁的情緒。2、心理療法：如果身邊有朋友/家人已經(jīng)患有抑郁癥，盡量傳遞一些輕松愉快的信息內(nèi)容，以免情緒加重病情，以更多的陪伴和關(guān)心支持他們走出抑郁的怪圈。如果是病情比較嚴(yán)重的患者，可以尋求專業(yè)的醫(yī)生幫助。同時(shí)，也可以關(guān)注微信公眾號(hào)-心晴研究所，這里有唾手可及的醫(yī)學(xué)科普教育資源，幫你舒緩情緒，治愈暖心；而且，你也可在這里通過(guò)專業(yè)自測(cè)量表評(píng)估自己情緒狀態(tài)；在心晴樹洞里卸下包袱暢所欲言，拯救你的不開(kāi)心。3、營(yíng)養(yǎng)療法：許多醫(yī)生認(rèn)為，食物中所含的維生素和氨基酸對(duì)于人的精神健康具有重要影響，所以大家可多吃維生素B含量豐富的食物，像動(dòng)物肝臟、豆類、粗糧、魚等。抑郁癥患者需在醫(yī)生的幫助下通過(guò)藥物、心理、改變生活方式等治療方法加以

    2021-10-28
  • 失眠是什么原因引起的，怎么辦？

    據(jù)統(tǒng)計(jì)，中國(guó)有超過(guò)3億人都存在睡眠障礙。而失眠是睡眠障礙的一種表現(xiàn)形式，常表現(xiàn)為難以入睡、維持睡眠困難、過(guò)早或者間歇性醒等，可產(chǎn)生一些不適的感覺(jué)，比如疲倦、乏力、頭痛、情緒不佳及注意力不集中等，影響患者的社會(huì)功能。那失眠是什么原因引起的，怎么辦呢？一起通過(guò)下文了解一下吧。好的睡眠是人體健康節(jié)律非常重要的一部分，充足的睡眠可以更好的促進(jìn)新陳代謝，也能讓人在第2天精神充足，有足夠的精力投入工作當(dāng)中。但如果失眠了，不僅會(huì)影響身體健康，還會(huì)影響正常的工作和生活。平日里失眠的人有很多，其導(dǎo)致失眠的原因也很多，較為常見(jiàn)的原因主要有以下幾個(gè)：1、生理因素。每個(gè)人的生活作息會(huì)受到生物鐘的控制，如果經(jīng)常熬夜擾亂身體的生物鐘，導(dǎo)致生物鐘紊亂，就無(wú)法保持好的睡眠狀態(tài)。在夜晚想要入睡時(shí)會(huì)輾轉(zhuǎn)難眠，難以入睡。2、環(huán)境因素。好的睡眠環(huán)境是影響睡眠好壞的關(guān)鍵，良好的睡眠環(huán)境可以使人快速入睡。當(dāng)環(huán)境過(guò)于嘈雜，光線太亮、溫度過(guò)高等都會(huì)影響睡眠質(zhì)量，導(dǎo)致睡眠不足，甚至引發(fā)失眠。3、心理因素。心理因素也是引起失眠的主要原因之一。情緒緊張、心情抑郁、思慮過(guò)多、爭(zhēng)強(qiáng)好勝、過(guò)于興奮、生氣憤怒等均能引起失眠。80%左右的失眠患者是由于心理因素引起的。長(zhǎng)期的緊張、心理壓力過(guò)大必然影響睡眠；反之失眠狀態(tài)又可影響人的情緒。了解到經(jīng)常失眠的原因，那就要采取措施有效應(yīng)對(duì)改善睡眠。首先患者一定要建立良好的睡眠習(xí)慣，早睡早起、不熬夜。其次在睡覺(jué)前可以營(yíng)造一個(gè)盡量黑暗的環(huán)境；同時(shí)低音量播放一些節(jié)奏緩慢、輕柔的音樂(lè)，讓緊張疲憊的身心放松，促進(jìn)睡眠。如果是心理因素導(dǎo)致失眠嚴(yán)重的患者，還可以關(guān)注微信公眾號(hào)心晴研究所，在這里有唾手可及的醫(yī)學(xué)科普教育資源，能幫

    2021-10-28
  • 對(duì)于抑郁癥失眠吃什么食物能改善睡眠

    睡覺(jué)是一件無(wú)比幸福的事情，但是隨著現(xiàn)代生活壓力的增加，很多人出現(xiàn)了睡眠障礙。其中，大部分失眠的“中堅(jiān)力量”為年輕的“拼一族”，由于工作、經(jīng)濟(jì)壓力日漸增加，情緒時(shí)刻都處于緊繃狀態(tài)，無(wú)法調(diào)節(jié)釋放自己，抑郁程度逐漸加重。抑郁癥是一種常見(jiàn)的精神疾病，而失眠是抑郁癥臨床的表現(xiàn)之一。那抑郁癥失眠吃什么食物能改善睡眠呢？下面一起來(lái)探討一下吧。任何疾病都離不開(kāi)健康的飲食和正確的保健方式，這對(duì)于疾病的恢復(fù)起到了非常重要的作用。接下來(lái)小編就為大家介紹抑郁癥的飲食調(diào)養(yǎng)和相關(guān)的知識(shí)。助眠的食物1、牛奶。睡前一杯溫?zé)岬呐Ｄ?，?duì)于睡眠是很有幫助的。有研究發(fā)現(xiàn)，溫牛奶中含有鈣和色氨酸（氨基酸的一種），前者有利于大腦對(duì)后者的充分利用，而后者具有鎮(zhèn)靜作用。因此，對(duì)于失眠或者睡眠困難的人群，睡前飲用一杯溫?zé)岬呐Ｄ?，是很不錯(cuò)的選擇。2、香蕉。香蕉中含有能讓肌肉松弛的鎂，經(jīng)常食用香蕉也有助于睡眠。3、燕麥片。富含促進(jìn)睡眠的物質(zhì)，能誘使產(chǎn)生褪黑素，每天早晚喝一杯燕麥粥或者咀嚼燕麥片，都會(huì)有促進(jìn)睡眠的效果。4、馬鈴薯（俗稱土豆）。能清除掉對(duì)色氨酸起干擾作用的酸，從而有助于睡眠。與此同時(shí)，抑郁癥患者失眠還可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用抗抑郁藥物，取得治療抑郁癥癥狀及失眠的癥狀，如阿美寧阿戈美拉汀片。阿戈美拉汀片顯著阿戈美拉汀片可以顯著改善睡眠，且能夠有效的抗抑郁。作為阿戈美拉汀片的主要成分，它是一種褪黑素受體（MT1、MT2）激動(dòng)劑和5-HT2C受體拮抗劑，是全球首個(gè)針對(duì)生物節(jié)律紊亂同時(shí)兼有非單胺能機(jī)制的抗抑郁藥。目前已有多項(xiàng)研究評(píng)價(jià)了阿戈美拉汀與安慰劑或活物在抑郁癥治療方面的，結(jié)果顯示阿戈美拉汀，有較好的抗抑郁。在安全性方面，阿戈美拉汀具有更低的不良

    2021-10-28
  • 抑郁癥失眠阿戈美拉汀片能改善睡眠嗎

    如今的快節(jié)奏生活，常使人們壓力過(guò)大、精神焦慮，長(zhǎng)期以往還可能引發(fā)抑郁癥出現(xiàn)失眠的情況。其實(shí)，抑郁和失眠存在很密切的關(guān)系，在抑郁發(fā)作的時(shí)候，也常見(jiàn)失眠的癥狀。具體表現(xiàn)為在抑郁發(fā)作時(shí)，早醒以及易醒，夜間反復(fù)醒來(lái)，導(dǎo)致睡眠連續(xù)性下降。然而，睡眠是人類非常重要且不可或缺的生理需要。失眠會(huì)對(duì)身體健康、日常生活和工作造成很多危害。因此，如何快速有效改善睡眠質(zhì)量成為抑郁癥患者夢(mèng)寐以求的第一要?jiǎng)?wù)。那阿戈美拉汀片能改善睡眠嗎？想要改善睡眠，就要先了解一下抑郁癥失眠是怎么回事吧！抑郁癥失眠主要是一種情感障礙性精神疾病，患者活動(dòng)減少、無(wú)力、易疲勞，絕大多數(shù)病人有睡眠障礙，睡眠障礙主要表現(xiàn)為睡眠的潛伏期縮短早醒及深睡眠減少，隨著患者年齡增加，后半夜睡眠障礙會(huì)變得越來(lái)越嚴(yán)重，主要多為早醒和后醒很難在易入睡。失眠主要表現(xiàn)為入睡困難、頻繁覺(jué)醒及早醒。失眠的嚴(yán)重程度與抑郁癥嚴(yán)重程度是有關(guān)聯(lián)的。當(dāng)病情嚴(yán)重時(shí)，睡眠時(shí)間極度縮短，但白天并無(wú)明顯困意，只感到極度的疲勞和失落感，這是因?yàn)橛X(jué)醒閾值較高使白天入睡也較困難。對(duì)此，患者可在醫(yī)生的正確指導(dǎo)下按量服用阿戈美拉汀片進(jìn)行治療。（阿戈美拉汀片）是一款具有褪黑素機(jī)制的新型的抗抑郁口服藥，適用于治療成人抑郁癥。由國(guó)內(nèi)最大中樞神經(jīng)類藥物生產(chǎn)企業(yè)藥業(yè)生產(chǎn)，旗下精神類產(chǎn)品阿戈美拉汀片針對(duì)生物節(jié)律紊亂同時(shí)兼有非單胺能機(jī)制的抗抑郁藥。同其他藥物相比，阿戈美拉汀可以顯著改善睡眠，快感缺失癥狀，不影響日間功能。推薦的劑量是每天一次，每次25毫克，安排在睡前的時(shí)候服用，連續(xù)用兩周，如果癥狀改善不明顯可增加到每天一次，一次50毫克，也就是每次兩片25毫克，最好在睡前服用。抑郁癥患者應(yīng)給予足夠的治療周

    2021-10-28
  • 治療肩周炎的中藥偏方效果怎么樣?

    肩周炎是一種比較常見(jiàn)的病癥。其病因多數(shù)都是由病人肩部肌肉受到外傷或者勞損、著涼等，導(dǎo)致肩部肌肉發(fā)生粘連產(chǎn)生肩關(guān)節(jié)疼痛，影響肩關(guān)節(jié)活動(dòng)的一種病癥。治療肩周炎的中藥偏方有很多。下面一起來(lái)了解一下治療肩周炎的中藥偏方，效果怎么樣？治療肩周炎的中藥偏方及效果一、用川芎、紅花等量共同研磨成粉，然后裝入紗布袋內(nèi)，將紗布袋貼到肩部，用醫(yī)用膠布固定，每日1次，半個(gè)月為一療程，可以起到活血化瘀，消腫止痛的作用。二、熱鹽熨燙治肩周炎，用大鹽粒500克，炒熱，裝布口袋捆結(jié)實(shí)(不要讓鹽粒掉出)，放在肩部熨燙。這種治療肩周炎的偏方以治新病為佳，舊病亦有效。三、可以使用花椒研末裝在袋子中放在局部外敷即可，可以促進(jìn)局部的血液循環(huán)加速修復(fù)。治療肩周炎還可以選擇中醫(yī)的理療方式，如局部熱敷，針灸，推拿，按摩等，效果也不錯(cuò)。熱敷、針灸、按摩可以配合獅馬龍活絡(luò)油來(lái)進(jìn)行輔助治療，獅馬龍活絡(luò)油對(duì)治療經(jīng)絡(luò)淤堵，風(fēng)濕痹痛，關(guān)節(jié)疼痛有著很好的效果。獅馬龍活絡(luò)油的組方藥物芳香走竄，有很強(qiáng)的滲透性，可迅速被人體吸收，有較好的消炎止痛、舒經(jīng)理絡(luò)，活血散瘀的作用，可以有效緩解肩周炎疼痛。獅馬龍活絡(luò)油具有見(jiàn)效快、療效佳、不良反應(yīng)小，使用方便，操作簡(jiǎn)單，值得推廣使用。獅馬龍活絡(luò)油成分功效：肉桂油善祛血中之寒，行血中之滯，促進(jìn)血液循環(huán);冬青油可令肌肉組織內(nèi)的血管擴(kuò)張，能消腫，消炎，鎮(zhèn)痛，止癢;樟腦生熱，刺激皮膚以促進(jìn)血液循環(huán)，同時(shí)能減輕風(fēng)濕病帶來(lái)的疼痛;德國(guó)麝香草酚能開(kāi)通經(jīng)絡(luò)之閉塞，能消炎祛腫;新加坡薄荷腦能止痛，消炎祛瘀;松節(jié)油有疏通經(jīng)脈，行氣血之功效。針對(duì)肩周炎痛點(diǎn)，使用獅馬龍活絡(luò)油涂抹，并且運(yùn)用不同手法，按壓涂抹均勻以散開(kāi)風(fēng)濕及淤血。力度由輕到重，以

  • 怎么預(yù)防手足麻木?可以治好嗎?

    　　預(yù)防手足麻木日常護(hù)理很重要，只要適當(dāng)鍛煉頸部和上肢活動(dòng)，就會(huì)逐漸使手指麻痛減輕。鍛煉要循序漸進(jìn)，先輕輕的做，再逐漸加強(qiáng)，并一定要堅(jiān)持做。但要防止過(guò)度或突然太強(qiáng)的動(dòng)作。此外，可繼續(xù)針灸、理療、服維生素B1等，必要時(shí)可行頸椎牽引等治療，但須在醫(yī)師的指導(dǎo)下進(jìn)行。平?？梢酝ㄟ^(guò)一些簡(jiǎn)單的活動(dòng)來(lái)預(yù)防手足麻木，下面我們一起學(xué)習(xí)下。　　1、盡可能雙手并用　　根據(jù)左腦支配右半身，右腦支配左半身的理論，總是使用一只手只能刺激支配該手的一側(cè)腦子，左腦優(yōu)勢(shì)的人，應(yīng)該加強(qiáng)左手和左側(cè)身體的使用，以激發(fā)右腦潛能，平衡左右腦關(guān)系，使其協(xié)調(diào)發(fā)展。因此，喜歡用右手的人要多鍛煉左手，如用左手提物，關(guān)門窗、翻書頁(yè)、練習(xí)左手寫字、畫圖，左手干活等。愛(ài)用左手的人應(yīng)鍛煉右手?！　?、培養(yǎng)手指的靈活性　　要使指尖能從事一些比較精密的活動(dòng)，如拼裝小型塑料模型，擺弄小玩具、用小刀削鉛筆等。要使指尖能從事一些比較精密的活動(dòng)?！　?、增強(qiáng)批判節(jié)的柔韌性　　這對(duì)提高大腦的工作效率有益。如伸屈手指、懸肘寫字作畫、織毛線衣等?！　?、鍛煉皮膚的敏感性　　皮膚觸覺(jué)不敏感就意味著大腦感覺(jué)中樞的遲鈍，所以應(yīng)讓手指經(jīng)常接受冷熱刺激，如冷水、熱水洗手等。　　5、使手指的活動(dòng)多樣化　　總是單調(diào)的方法會(huì)減少手指靈活性，限制大腦和手指間的信息傳遞。可進(jìn)行各種形式的手指活動(dòng)，必要時(shí)也可以用健身球來(lái)活動(dòng)手指?！　　　∈种赴l(fā)麻需要注意很有可能是頸椎病的癥狀表現(xiàn)，手指麻木不能對(duì)癥治療，而是要對(duì)病因治療。不管是什么原因引起的手指麻木，都應(yīng)該首先到醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科進(jìn)行檢查，判斷神經(jīng)有無(wú)損害，受過(guò)何種刺激。　　相關(guān)建議：　　選擇活血化瘀的藥物，獅馬龍活絡(luò)油對(duì)治療經(jīng)絡(luò)淤堵，風(fēng)濕痹

  • 哪些藥對(duì)跌打損傷效果好?用藥的注意事項(xiàng)有哪些?

    　　很多人平時(shí)都喜歡運(yùn)動(dòng)，可是有的時(shí)候不小心就會(huì)扭到或者崴到，非常影響日常生活和工作。下面就來(lái)為大家介紹一下哪些藥對(duì)跌打損傷效果好，以及用藥注意事項(xiàng)?！　〉驌p傷包括刀、跌仆、毆打、閃挫、刺傷、擦傷等，傷處多有疼痛、腫脹、出血或骨折、脫臼等，也包括一些內(nèi)臟損傷。主要以軟組織損傷為主。治療跌打損傷的中成藥，具有活血化瘀、消腫止痛的功效。且大多數(shù)內(nèi)服和外用兼可，下面就介紹幾種常用的治療跌打損傷的中成藥?！　〉驌p傷也有好多內(nèi)服藥，但內(nèi)服藥一般見(jiàn)效慢，但藥喝多了也會(huì)對(duì)身體造成損傷，所以多數(shù)人會(huì)使用外用藥。　　　　日常跌打損傷，可直接用藥油按摩。若屬于急性扭傷，應(yīng)冷敷傷處，并于48小時(shí)后，以藥油按摩。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為跌打損傷，皆于血在內(nèi)而不散也血不活則瘀不能去。所以說(shuō)活血化瘀是治療跌打損傷的主要原因。目前市面上具有活血化瘀功效的外用藥有不少，其中效果和口碑都比較不錯(cuò)的有獅馬龍活絡(luò)油?！　—{馬龍活絡(luò)油的成分中，肉桂油善祛血中之寒，行血中之滯，促進(jìn)血液循環(huán);冬青油可令肌肉組織內(nèi)的血管擴(kuò)張，能消腫，消炎，鎮(zhèn)痛，止癢;樟腦生熱，刺激皮膚以促進(jìn)血液循環(huán)，同時(shí)能減輕風(fēng)濕病帶來(lái)的疼痛;德國(guó)麝香草酚能開(kāi)通經(jīng)絡(luò)之閉塞，能消炎祛腫;新加坡薄荷腦能止痛，消炎祛瘀;松節(jié)油有疏通經(jīng)脈，行氣血之功效。是跌打損傷患者的常用藥物之一?！　∑鋵?shí)獅馬龍活絡(luò)油的用途還是比較廣泛的，主要功效是活血化瘀、舒經(jīng)活絡(luò)、祛風(fēng)止痛，獅馬龍活絡(luò)油的組方藥物芳香走竄，有很強(qiáng)的滲透性，可迅速被人體吸收，對(duì)于緩解疼痛有很大的幫助?！　〉驌p傷的外用藥，具有一定的刺激性，在皮膚或黏膜破損的情況下不宜使用，且不要接觸到眼睛；放在兒童接觸不到的位置；孕婦不可用。雖

  • 兒童跌打損傷用什么藥效果好?應(yīng)注意哪些方面?

    　　小朋友正處于比較調(diào)皮的年齡段，不可能乖乖的坐在那里，總是會(huì)跑來(lái)跑去，一不留神就會(huì)出現(xiàn)摔倒的現(xiàn)象。所以日常家里都會(huì)備有跌打損傷的藥油，下面我們說(shuō)說(shuō)小朋友摔倒應(yīng)該做哪些措施，哪些藥油效果好些：　　一、冷敷　　受傷后24小時(shí)內(nèi)，應(yīng)先冷敷，可以收縮血管，降低血液循環(huán)，從而起到止血消腫的作用。　　二、熱敷　　過(guò)了急性期48小時(shí)之后，這個(gè)時(shí)候如果已經(jīng)沒(méi)有出血等現(xiàn)象的話，這個(gè)時(shí)候則可以采用熱敷的方法，促進(jìn)血液循環(huán)?！　∪?、皮膚清潔　　不管是什么原因所導(dǎo)致的肢體受損，這個(gè)時(shí)候除了要注意做好消腫止痛的措施之外，同時(shí)患處皮膚的清潔也非常重要?！　　　∷?、藥物治療　　獅馬龍活絡(luò)油對(duì)治療跌打損傷、經(jīng)絡(luò)淤堵，風(fēng)濕痹痛，關(guān)節(jié)疼痛等癥狀有著不錯(cuò)的治療效果?！　—{馬龍活絡(luò)油的成份與特點(diǎn)：成份功效：肉桂油善祛血中之寒，行血中之滯，促進(jìn)血液循環(huán);冬青油可令肌肉組織內(nèi)的血管擴(kuò)張，能消腫，消炎，鎮(zhèn)痛，止癢;樟腦生熱，刺激皮膚以促進(jìn)血液循環(huán)，同時(shí)能減輕風(fēng)濕病帶來(lái)的疼痛;德國(guó)麝香草酚能開(kāi)通經(jīng)絡(luò)之閉塞，能消炎祛腫;新加坡薄荷腦能止痛，消炎祛瘀;松節(jié)油有疏通經(jīng)脈，行氣血之功效?！　—{馬龍活絡(luò)油以揮發(fā)油類的物質(zhì)為基礎(chǔ)，有很強(qiáng)的滲透性，可迅速被人體吸收，有較好的止痛消炎、疏通經(jīng)絡(luò)的作用。產(chǎn)品具有見(jiàn)效快、療效佳、不良反應(yīng)小，使用方便，操作簡(jiǎn)單，值得推廣使用。　　獅馬龍活絡(luò)油使用方法：　　每日宜用藥油數(shù)滴，擦上患處三次，用指尖在患處酸痛的部份，進(jìn)行適當(dāng)?shù)陌茨?、指壓、推拿、揉?5―20分鐘，力度先輕后重，以患者不感痛苦為宜，隨后再用棉花沾上少許藥油，在外加熱水袋或毛巾敷上，加促血液循環(huán)。但使用過(guò)程中對(duì)破損皮膚有輕微刺激，避免直接敷在破潰微傷處?！?/p>

  • 日常燙傷可以用中藥嗎 中藥治燙傷的效果

    　　在平時(shí)的生活中常見(jiàn)的一種意外傷害就是燙傷了，大多數(shù)人都經(jīng)歷或遇見(jiàn)過(guò)，燙傷分為3個(gè)度，輕的一般5-7天就可康復(fù)，重的就需要通過(guò)手術(shù)來(lái)治療。那么當(dāng)燙傷情況比較輕微，不需要去醫(yī)院治療時(shí)，就可以通過(guò)中藥的手段進(jìn)行治療，中藥治燙傷的效果怎么樣？一起了解一下。　　中藥治療燙傷方法　　1、準(zhǔn)備大黃、黃柏、寒水石、地榆炭一同研末，然后灑在燙傷的部位，可以有效地緩解到燙傷帶來(lái)的疼痛，這個(gè)藥末可以一直用至燙傷部位的皮膚恢復(fù)彈性，這個(gè)中藥方具有清熱涼血、生肌止痛的功效，中藥治燙傷的效果比較好。　　2、準(zhǔn)備地耳草、地榆、紫草、虎杖、大黃一同研末，然后將藥末敷在燙傷部位，具有清熱解毒、收斂生肌的作用，可以有效的治療燙傷?！　?、準(zhǔn)備生地榆、姜黃、麻油、生大黃、生黃柏、黃蠟一同煎煮熬成膏狀，然后將藥膏涂抹在燙傷部位，具有消腫止疼的功效，可以有效的治療燙傷。　　4、家中可以常備具有中藥成分的燙傷藥物，例如獅馬龍樟，獅馬龍樟主要由松節(jié)油、樟腦油、冰片、香茅油、新加坡薄荷腦、茶油等6種中藥材提取的揮發(fā)油研制而成?！　　　∑渲兴晒?jié)油促進(jìn)血液循環(huán)，并兼有消毒作用；樟腦利濕利滯；冰片醒神通竅、清熱解毒、消腫止痛；香茅油有抗感染抗風(fēng)濕、止痛防蟲除臭的作用；薄荷油疏風(fēng)解表、清熱止癢消炎；丁香油溫腎暖胃；茶油具有清熱解毒治燙傷、殺菌治蟲潤(rùn)腸的功效。　　中藥治燙傷的效果還是不錯(cuò)的，如果在平時(shí)的生活中有輕微燙傷的情況可以采用以上的中藥方來(lái)治療燙傷，如果是大面積的嚴(yán)重的燙傷，還是應(yīng)該及時(shí)地去醫(yī)院做治療，大面積的燙傷很容易發(fā)生感染，會(huì)誘發(fā)多種并發(fā)癥，所以一定要重視?！　【C上所述我們了解到了中藥治燙傷的方法和中藥治燙傷的效果，燙傷在日常生活

  • 怎樣克服失眠抑郁？

    失眠是抑郁癥患者常見(jiàn)的一種現(xiàn)象，失眠總是時(shí)不時(shí)地困擾著抑郁癥患者，讓他們的身心更加疲憊，下面小編將為您介紹，通過(guò)自我調(diào)節(jié)怎樣克服失眠抑郁？ 一、睡眠誘導(dǎo)。聆聽(tīng)平淡而有節(jié)律的音響，如火車運(yùn)行聲、蟋蟀叫、滴水聲以及春雨淅瀝淅瀝等聲音的磁帶或音樂(lè)催眠音帶，有助于睡眠，還可以由此建立誘導(dǎo)睡眠的條件反射。二、飲熱牛奶法。睡前飲一杯加糖的熱牛奶，據(jù)研究表明，牛奶中含有微量樣式物質(zhì)，具有鎮(zhèn)定安神作用，從而促使人體安穩(wěn)入睡，并且能增加人體胰島素的分泌，增加氨酸進(jìn)入腦細(xì)胞，促使人腦分泌睡眠的血清素。三、合適的睡姿。睡眠姿勢(shì)因人而異當(dāng)然以舒適為宜。但睡眠以側(cè)臥為佳，養(yǎng)生家曹慈山在《睡訣》中指出：“左側(cè)臥屈左足，屈左臂，以手上承頭，伸右足，以右手置于右股間。右側(cè)臥位反是?！边@種睡眠姿勢(shì)有利于全身放松，睡得安穩(wěn)。四、心態(tài)很重要。平常而自然的心態(tài)是睡好覺(jué)的前提。出現(xiàn)失眠不必過(guò)分擔(dān)心，越緊張，越是強(qiáng)行入睡，結(jié)果將適得其反。有些人對(duì)連續(xù)多天出現(xiàn)失眠更是緊張不安，認(rèn)為這樣下去大腦得不到休息，不是短壽，也會(huì)生病。這類擔(dān)心所致的過(guò)分焦慮，對(duì)睡眠本身及其健康的危害更大。五、尋求并消除失眠的原因。造成失眠的因素頗多，對(duì)因疾病引起的失眠癥狀，要及時(shí)求醫(yī)。如果是因疲勞而難以入睡者，不妨食用蘋果、香蕉、橘、橙、梨等一類水果，這類水果的芳香味，對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)有鎮(zhèn)靜作用；水果中的糖分，能使大腦皮質(zhì)抑制而易進(jìn)入睡眠狀態(tài)。六、補(bǔ)充一些人體所必須的營(yíng)養(yǎng)品B族維生素是一類具有輔酶功能的維生素，是推動(dòng)體內(nèi)代謝不可缺少的物質(zhì)。B族維生素缺乏時(shí)容易導(dǎo)致精神神經(jīng)類出現(xiàn)問(wèn)題，想預(yù)防失眠抑郁癥，B族維生素是不可或缺的營(yíng)養(yǎng)元素，來(lái)益B族維生素片里面具有維生素

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    2021-10-26
  • 引發(fā)失眠抑郁癥的原因？

    在當(dāng)今這個(gè)社會(huì)，失眠抑郁癥已經(jīng)不是一個(gè)新奇的詞語(yǔ)了。面對(duì)日益增加的工作壓力，以及家庭家里，都會(huì)讓人的情緒產(chǎn)生影響。不過(guò)引發(fā)失眠抑郁癥的原因是什么?如果患有失眠抑郁癥應(yīng)該怎么治療呢?小編用心整理了相關(guān)知識(shí)，一起來(lái)了解下吧。 引發(fā)失眠抑郁癥的原因：第1個(gè)原因：抑郁癥在生活中，有抑郁癥的人不會(huì)刻意的注重自己的情緒，甚至也不會(huì)去看心理醫(yī)生，如果身體經(jīng)常出現(xiàn)失眠，并且找不到任何原因，很有可能就是因?yàn)槭咭钟舭Y初期。抑郁癥最主要的一個(gè)癥狀就是失眠，且很容易在睡著之后半夜突然驚醒，然后就睡不著了，這樣的情況就會(huì)容易讓睡眠質(zhì)量下降，會(huì)影響第2天的精神，也會(huì)給皮膚造成非常大的傷害。失眠抑郁癥患者平時(shí)的脾氣反復(fù)無(wú)常，并且心情起伏波動(dòng)比較大，還會(huì)有厭食等癥狀出現(xiàn)。第2個(gè)原因：壓力過(guò)大雖然現(xiàn)在人們不愁吃穿，但是人們的生活壓力也是非常大的，學(xué)生的學(xué)業(yè)壓力以及上班族生活壓力都是會(huì)嚴(yán)重影響人的睡眠的。很多人都說(shuō)有一點(diǎn)壓力才會(huì)有動(dòng)力，有壓力才可以讓自己的工作和學(xué)習(xí)變得更好，但是壓力過(guò)大了就會(huì)適得其反。第3個(gè)原因：心情太過(guò)緊張很多人在一些重大的事情發(fā)生之前，都會(huì)出現(xiàn)緊張的情緒，這種緊張的情緒就容易導(dǎo)致失眠。如果是這樣的情況的話，可以適當(dāng)?shù)姆潘梢幌滦那?，不要讓精神過(guò)于緊繃，這樣也是可以有助于睡眠的。失眠抑郁癥的治療方法 1、必須了解失眠抑郁的原因，以此對(duì)癥治療。生活中有些人的心理承受能力很差，一個(gè)小小的問(wèn)題都能讓思夜慮，在腦海中產(chǎn)生巨大的波瀾，從而導(dǎo)致失眠抑郁。對(duì)于這類人，藥物治療不一定起很大的作用，只有做好心理調(diào)適工作，才能從失眠抑郁的苦海中解脫出來(lái)。2、治療失眠抑郁癥切勿隨意自行用藥治療。患者在失眠初期對(duì)此并不重視，大都抱

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    2021-10-26
  • 葉黃素保護(hù)視力的效果如何?

    想必大家都知道，不良的用眼習(xí)慣會(huì)對(duì)視力造成嚴(yán)重的損害，而現(xiàn)在越來(lái)越多的人都開(kāi)始關(guān)注自己的眼睛問(wèn)題。眼睛和其他的身體器官一樣，也是需要補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的。其中葉黃素就是眼部所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)之一。不過(guò)葉黃素保護(hù)視力的效果如何呢?想知道就一起來(lái)看看吧。1、抗氧化，保護(hù)視力葉黃素是比較好的抗氧化劑，能避免視網(wǎng)膜在吸收光線時(shí)受到氧化傷害，保護(hù)視網(wǎng)膜色素細(xì)胞，維持良好的血液循環(huán)，降低色差，保護(hù)視力。2、過(guò)濾藍(lán)光，延緩眼睛老化藍(lán)光可穿透眼球傷害視網(wǎng)膜及黃斑區(qū)，特別是黃斑區(qū)的脂肪外層容易受光線傷害，因此這個(gè)區(qū)域極易發(fā)生退化，葉黃素能過(guò)濾掉藍(lán)光，避免太陽(yáng)光有害射線傷害眼睛。3、預(yù)防高度近視眼底病變高度近視容易引發(fā)視網(wǎng)膜剝離、黃斑病變等眼底病變，甚至能導(dǎo)致永久性失明。補(bǔ)充葉黃素可以延緩眼睛近視度數(shù)加深，保護(hù)視網(wǎng)膜。隨著用眼量增大，將不斷消耗眼睛里的葉黃素含量，而人體卻無(wú)法自主合成這種元素，所以除了合理飲食之外，人們需要經(jīng)常服用葉黃素營(yíng)養(yǎng)來(lái)保護(hù)視力。據(jù)研究表明，眼睛健康容易受損，與眼部營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的缺乏密切相關(guān)，所以可以吃來(lái)益藍(lán)莓葉黃素酯壓片糖果來(lái)補(bǔ)充眼部所需的營(yíng)養(yǎng)。來(lái)益藍(lán)莓葉黃素酯壓片糖果，富含4重營(yíng)養(yǎng)，味道酸酸甜甜，在享受糖果樂(lè)趣的同時(shí)，還能給眼睛補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。藍(lán)莓可以預(yù)防重度近視及視網(wǎng)膜剝離。藍(lán)莓中的花青素可促進(jìn)視網(wǎng)膜細(xì)胞中視紫質(zhì)的再生成，有助于保護(hù)視力。葉黃素：過(guò)濾藍(lán)光，緩解視疲勞。葉黃素是存在于人眼視網(wǎng)膜黃斑區(qū)的主要色素，作為一種高能量藍(lán)光過(guò)濾器和抗氧化劑，可起到保護(hù)黃斑區(qū)和視網(wǎng)膜免受光損傷的作用，還可緩解視疲勞，補(bǔ)充眼部營(yíng)養(yǎng)。VC和黑加侖可以延緩眼部衰老，保護(hù)視力。以上就是對(duì)“葉黃素保護(hù)視力的效果如何”的介紹

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    2021-10-26
  • 葉黃素保護(hù)視力的效果如何

    想必大家都知道，不良的用眼習(xí)慣會(huì)對(duì)視力造成嚴(yán)重的損害，而現(xiàn)在越來(lái)越多的人都開(kāi)始關(guān)注自己的眼睛問(wèn)題。眼睛和其他的身體器官一樣，也是需要補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的。其中葉黃素就是眼部所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)之一。不過(guò)葉黃素保護(hù)視力的效果如何呢?想知道就一起來(lái)看看吧。 1、抗氧化，保護(hù)視力葉黃素是比較好的抗氧化劑，能避免視網(wǎng)膜在吸收光線時(shí)受到氧化傷害，保護(hù)視網(wǎng)膜色素細(xì)胞，維持良好的血液循環(huán)，降低色差，保護(hù)視力。2、過(guò)濾藍(lán)光，延緩眼睛老化藍(lán)光可穿透眼球傷害視網(wǎng)膜及黃斑區(qū)，特別是黃斑區(qū)的脂肪外層容易受光線傷害，因此這個(gè)區(qū)域極易發(fā)生退化，葉黃素能過(guò)濾掉藍(lán)光，避免太陽(yáng)光有害射線傷害眼睛。3、預(yù)防高度近視眼底病變高度近視容易引發(fā)視網(wǎng)膜剝離、黃斑病變等眼底病變，甚至能導(dǎo)致永久性失明。補(bǔ)充葉黃素可以延緩眼睛近視度數(shù)加深，保護(hù)視網(wǎng)膜。隨著用眼量增大，將不斷消耗眼睛里的葉黃素含量，而人體卻無(wú)法自主合成這種元素，所以除了合理飲食之外，人們需要經(jīng)常服用葉黃素營(yíng)養(yǎng)來(lái)保護(hù)視力。據(jù)研究表明，眼睛健康容易受損，與眼部營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的缺乏密切相關(guān)，所以可以吃來(lái)益藍(lán)莓葉黃素酯壓片糖果來(lái)補(bǔ)充眼部所需的營(yíng)養(yǎng)。來(lái)益藍(lán)莓葉黃素酯壓片糖果，富含4重營(yíng)養(yǎng)，味道酸酸甜甜，在享受糖果樂(lè)趣的同時(shí)，還能給眼睛補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。藍(lán)莓可以預(yù)防重度近視及視網(wǎng)膜剝離。藍(lán)莓中的花青素可促進(jìn)視網(wǎng)膜細(xì)胞中視紫質(zhì)的再生成，有助于保護(hù)視力。葉黃素：過(guò)濾藍(lán)光，緩解視疲勞。葉黃素是存在于人眼視網(wǎng)膜黃斑區(qū)的主要色素，作為一種高能量藍(lán)光過(guò)濾器和抗氧化劑，可起到保護(hù)黃斑區(qū)和視網(wǎng)膜免受光損傷的作用，還可緩解視疲勞，補(bǔ)充眼部營(yíng)養(yǎng)。VC和黑加侖可以延緩眼部衰老，保護(hù)視力。以上就是對(duì)“葉黃素保護(hù)視力的效果如何”的介

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    2021-10-26
  • 消除眼疲勞戴防藍(lán)光眼鏡好嗎？

    隨著人們使用電腦、手機(jī)的頻率增高，越來(lái)越多的人在屏幕的強(qiáng)光中，感受到眼睛不適，也逐漸開(kāi)始意識(shí)到使用電子產(chǎn)品時(shí)保護(hù)眼睛的重要性。眼疲勞是生活中很常見(jiàn)的一種癥狀，市面上護(hù)眼產(chǎn)品琳瑯滿目，層出不窮，其中不乏好產(chǎn)品，比如防藍(lán)光眼鏡，防藍(lán)光眼鏡可以減少屏幕光線對(duì)眼睛的傷害，那消除眼疲勞戴防藍(lán)光眼鏡好嗎? 防藍(lán)光眼鏡 目前，防藍(lán)光眼鏡是預(yù)防藍(lán)光的一大措施，佩戴防藍(lán)光眼鏡逐漸在白領(lǐng)人士和年輕人中流行起來(lái)，防藍(lán)光鏡片是利用鏡片的膜層技術(shù)把射到鏡片上的藍(lán)光反射出去，過(guò)濾多余藍(lán)光，目前常用鏡片運(yùn)用防藍(lán)光技術(shù)后，藍(lán)光的透光率會(huì)減少30%左右，因?yàn)椴捎玫氖撬{(lán)光反射技術(shù)，所以防藍(lán)光鏡片從外觀來(lái)看膜層是藍(lán)色的，不同于傳統(tǒng)增透膜的綠色。另外，正因?yàn)槿绱?，透過(guò)鏡片注視電子產(chǎn)品的屏幕時(shí)，屏幕發(fā)出的亮光就不會(huì)那么刺眼了。 消除眼疲勞戴防藍(lán)光眼鏡好嗎 眼睛疲勞是一種常見(jiàn)的眼科疾病，它所引起的眼干、眼澀、眼酸脹，視物模糊甚至視力下降直接影響著人的工作與生活。眼疲勞主要是由于人們平時(shí)全神貫注看電腦屏幕，長(zhǎng)時(shí)間盯著電腦而對(duì)眼睛產(chǎn)生的一種傷害，所以消除眼疲勞只靠戴防藍(lán)光眼鏡是不行的，關(guān)鍵還是要改變用眼習(xí)慣。 首先，看手機(jī)或者電腦超過(guò)20分鐘，就需要對(duì)眼睛進(jìn)行休息，做做眼保健操，或者看遠(yuǎn)處20秒以上，從而改善眼部疲勞。其次，看手機(jī)和電腦的距離要適當(dāng)，電腦或者手機(jī)屏幕要距離人眼超過(guò)一臂。距離過(guò)近，強(qiáng)光會(huì)刺激眼睛，導(dǎo)致眼睛干澀，時(shí)間長(zhǎng)了還可能導(dǎo)致近視加深。 另外就是要多吃含葉黃素的食物，葉黃素是一種廣泛存在于蔬菜、花卉、水果與某些藻類生物中的天然色素，它屬于類胡蘿卜素族物質(zhì)，是構(gòu)成人眼視網(wǎng)膜黃斑區(qū)域的主要色素。葉黃素對(duì)視網(wǎng)膜中的黃斑有重要保護(hù)作用

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    2021-10-26
  • 維生素c有美白效果嗎？

    維生素C，是一種水溶性維生素，水果和蔬菜中含量比較豐富，它可以促進(jìn)膠原蛋白的合成、預(yù)防牙齦萎縮、出血等，對(duì)人體非常重要，不過(guò)維生素c有美白效果嗎？想必這是很多女性朋友都想了解的事情，下面就來(lái)為大家介紹一下，一起來(lái)看看吧。 皮膚黑原因有哪些？ 決定皮膚是黑是白的因素有很多，比如遺傳、日曬、內(nèi)分泌激素水平等等，皮膚的顏色主要取決于肌膚中黑色素的含量。黑色素生成的根源在于酪氨酸酶，黑色素細(xì)胞內(nèi)的酪氨酸酶在一系列的化學(xué)、氧化反應(yīng)后形成黑色素到達(dá)肌膚的表面，如果肌膚代謝不順暢，就會(huì)導(dǎo)致大量的色素沉淀、聚集，皮膚的顏色就會(huì)加深或者形成斑點(diǎn)造成肌膚不均勻，從而使人變黑。維生素C有美白的效果 抑制酪氨酸酶的生物合成是美白的關(guān)鍵。維生素能抑制酪氨酸酶的活性，阻斷黑色素生成，有一定的抗氧化作用，將已經(jīng)形成的黑色素還原成無(wú)色的黑色素前質(zhì)，從而改善皮膚暗沉，達(dá)到美白的效果。來(lái)益牌維生素C含片酸甜蘋果味?？诟星逄饻睾?。糖醇，可以改善腸道菌群，低熱量更健康。符合中國(guó)居民營(yíng)養(yǎng)膳食每日推薦攝入量，每天一片輕松滿足每日所需，無(wú)蔗糖，3歲以上人群包括(兒童/孕婦/乳母/糖尿病人壓力大/飲食生活無(wú)規(guī)律/抽煙酗酒人群)均可服用。維C怎么吃美白效果佳? 1、一天分3~4次吃。因?yàn)榫SC是水溶性維生素，3-4個(gè)小時(shí)就會(huì)隨體液排出。例如每天補(bǔ)充800mg的維C，間隔3~4小時(shí)補(bǔ)充200mg左右就好了，這樣可以保證身體中的維C含量，吸收效果會(huì)更好，美白效果自然更佳!2、飯后1~2小時(shí)吃。維生素C不能空腹服用，也別用茶水送服，在飯后服用效果最佳，長(zhǎng)期堅(jiān)持想不白都難。3、堅(jiān)持服用效果才會(huì)比較明顯，因?yàn)榫S生素C經(jīng)腸胃被人體吸收循序漸進(jìn)幫助細(xì)胞更新需要一個(gè)過(guò)程，才能從根源上改善膚色，否則剛擊退的黑色

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