失眠是一件令人很痛苦的疾病，但現(xiàn)已成為許多人的“心頭大患”。其主要原因是現(xiàn)代人們承受著工作、家庭等多方面的壓力，常使自己處于焦慮、煩躁、緊張的狀態(tài)，從而出現(xiàn)失眠的癥狀。失眠問題不僅打亂了生物鐘的節(jié)律，還會導(dǎo)致身體各器官系統(tǒng)出現(xiàn)各種問題。接下來，一起聊聊失眠的十大危害有哪些，以及如何調(diào)理吧。

你了解失眠嗎？

西醫(yī)認為失眠是由于長期過度緊張的腦力勞動、強烈的思想情緒波動引起，也可因疼痛、盜汗、咳嗽、喘息、夜尿、吐瀉、腿部綜合征的動作反常、工作時間不固定、頻繁的倒班睡眠規(guī)律不能恢復(fù)，環(huán)境不安或服用興奮性飲料或藥物等原因，使大腦皮層興奮與抑制相互失衡，導(dǎo)致大腦功能紊亂而致。所以，西醫(yī)認為失眠主要是神經(jīng)原因造成的，只要抑制大腦神經(jīng)的興奮便能安然入睡。因此，西醫(yī)上常用來治療失眠。能夠很好的幫助失眠患者入睡，不過不能長期使用，會形成依賴性和耐藥性。

而失眠在中醫(yī)學(xué)中稱為“不寐”、“不得眠”、“不得臥”、“夢寐驚悸”等，中醫(yī)認為不寐的原因很多。思慮勞倦，內(nèi)傷心脾，陽不交陰，心腎不交，陰虛火旺，肝陽擾動，心膽氣虛以及胃中不和等因素均可影響心神而致不寐。不寐原因雖多，但總是與心脾肝腎及陰虛不足有關(guān)，其病理變化，總屬陽盛陰衰，陰陽失交。所以中醫(yī)認為，失眠主要還是身體出了問題，造成身體陰陽不調(diào)，五臟不和，只要找到原因，針對性的調(diào)理便會有非常好的效果。并且中醫(yī)調(diào)理并不會對身體造成副作用，因此越來越多的人青睞中藥治療失眠。

失眠的十大危害有哪些，趕快看看吧！

嚴格來說，短暫性失眠對人的損害并不大，但長期失眠的話，那便會存在著很大的危害：引起神經(jīng)內(nèi)分泌失調(diào)，影響生長發(fā)育，皮膚衰老，造成習(xí)慣性脫發(fā)；使神經(jīng)免疫發(fā)生改變，免疫力下降，容易感冒、大腦反應(yīng)遲鈍，記憶力變差；帶來情緒障礙，易出現(xiàn)激怒，情感脆弱，多愁善感，人際關(guān)系緊張，嚴重的會出現(xiàn)焦慮，抑郁等癥狀。引發(fā)其他疾病，臨床資料表明，長期失眠的危害中更為嚴重的就是導(dǎo)致多種疾病的患病風(fēng)險上升，如心臟病、高血壓、老年癡呆、更年期綜合癥等。

總之，失眠的危害有很多，主要是對機體的抵抗力、免疫系統(tǒng)，還有神經(jīng)系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、皮膚系統(tǒng)都是有嚴重地損害。因此大家應(yīng)該及時調(diào)理，以免避免長期的失眠，提高睡眠的質(zhì)量。

那么失眠怎么調(diào)理？

通過上述我們了解了中醫(yī)所說的失眠和心脾肝腎及陰虛不足有關(guān)，因此更適合通過棗椹安神口服液調(diào)理。而棗椹安神口服液是一個兼顧心肝脾腎、整體調(diào)理神經(jīng)衰弱的中成藥。該藥組方選用酸棗仁、靈芝、茯苓養(yǎng)心安神，桑椹、靈芝滋陰補腎，陳皮、山楂、茯苓、靈芝健脾和中，菊花、荷葉、百合清熱疏肝，合理的組方配伍具有養(yǎng)心安神、健脾生津、滋陰補腎、清心除煩、清熱疏肝、改善睡眠的作用，可用于各種原因?qū)е碌氖?/span>，安心神讓人晚上睡得好，同時益腎、疏肝、健脾讓人腦力充沛、氣血旺盛、心情舒暢，白天更精神。

相信讀到這里的朋友，已經(jīng)對“失眠的十大危害有哪些，如何調(diào)理？”有所了解了。如果平時你也有失眠的癥狀，那就要多加注意了，這時身體已經(jīng)開始走下坡路，處于亞健康狀態(tài)，只有正確調(diào)理好睡眠，身體才能更加的健康哦！

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