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  • ?睡眠不好植物神經紊亂怎么調理

    “日落而息”本是自然而然的作息習慣，但如今，電子產品的涌入、夜生活的豐富，職場的壓力、應酬的增多等都改變著我們的生活方式，很容易造成不良的生活習慣而導致失眠。尤其對于當代年輕人來講，長期的失眠、睡眠不好甚至會導致植物神經紊亂，那么睡眠不好植物神經紊亂怎么調理？下面我們就來說說。什么原因造成失眠環(huán)境因素是引發(fā)失眠的最常見原因之一，居住環(huán)境噪雜、住房擁擠、臥具不舒適、空氣污染或者突然改變睡眠的環(huán)境，噪聲、強光的刺激，氣溫的過冷或者過熱，以及蚊蟲的侵擾都會影響睡眠而出現(xiàn)失眠。 不良的生活習慣，如睡前飲茶、飲咖啡、吸煙等，經常日夜倒班工作，以及長期夜間作業(yè)，流動性工作如出差等，都可以使睡眠規(guī)律改變而引發(fā)失眠。此外，生活無規(guī)律，入睡無定時，過度娛樂，以及跨時區(qū)的時差反應等，均可以引起體內生物鐘節(jié)奏的變化而出現(xiàn)失眠。另外，飲食過饑過飽、疲勞興奮等，也可引起失眠。說了這么多造成失眠的原因，下面我們就來說說睡眠不好植物神經紊亂怎么調理？失眠的調理方法傳統(tǒng)的理論認為睡得好，正氣充足，身體就百病不侵，失眠導致睡得不好，身體上容易出各種毛病。其實，失眠中醫(yī)稱之為不寐，中醫(yī)認為不寐的發(fā)病原因與飲食、情志、勞累、以及體虛等因素有關，根據(jù)致病性質的不同又可以把失眠分為肝火擾心、痰熱擾心、心膽氣虛、心腎不交以及心脾兩虛等不同的證型。在治療上都是本著“養(yǎng)心補肝，寧心安神”為基本治療原則，而酸棗仁這味藥食同源的中藥就是不錯的選擇。中藥酸棗仁具有良好的安神助眠的作用，在很多調節(jié)睡眠的中藥方劑中都是不可或缺的。而晚必安酸棗仁油軟膠囊的主要成份就是酸棗仁，它采用古法榨取精華，在生產過程中杜絕了化學試劑浸潤工藝產生的化學

  • 什?么藥可以調節(jié)睡眠紊亂入睡困難

    良好的睡眠對我們的身體很重要，一個人每天都要花很多時間在睡眠上，但隨著生活、工作壓力變大，很多人都會出現(xiàn)失眠的問題。目前，我國治療失眠的藥物種類繁多，其中助眠的產品也占有很大的市場空間，有很多入睡困難，長期睡眠紊亂的患者不知道該如何選擇，那今天咱們就來談談“什么藥可以調節(jié)睡眠紊亂入睡困難”這個話題。睡眠紊亂的特征睡眠紊亂的特征有入睡困難，睡眠質量差，晚上睡覺容易醒來，還有容易早醒。其實，這些都是因為睡眠紊亂了。睡眠紊亂，是一種常見的睡眠障礙，指睡眠處于不正常狀況，癥狀是多夢易醒、醒后不易入睡，還有些是入睡或保持睡眠困難，醒后感到不解乏，即使睡眠正常，也感到休息不充分。睡眠是人體一種非常重要的自我調節(jié)和保護功能，睡眠紊亂，不僅內臟器官得不到休息，容易因勞累過度感到不適。如果是出現(xiàn)睡眠紊亂了，可以服用調節(jié)神經和鎮(zhèn)靜安神的藥物治療，但是小編也不建議大家長期服用藥物，畢竟是藥三分毒。其實，關于“什么藥可以調節(jié)睡眠紊亂入睡困難”這個問題，小編有更好的答案。其實要緩解這類問題，我們也可以選擇助眠產品。調節(jié)睡眠紊亂的助眠產品酸棗仁是不錯的助眠選擇，有著“東方睡果”的美稱。而晚必安酸棗仁油軟膠囊，是一款以野生酸棗仁為主要原料，經過炒制、壓榨、脫酸、脫水等一系列工序，萃取酸棗仁油助眠精華，具有養(yǎng)心安神作用的天然助眠產品。在這款產品當中只有一種成份，那就是藥食同源的酸棗仁。復旦大學國家重點實驗室研究證實，晚必安酸棗仁油軟膠囊能縮短睡前準備的時間，從而幫助更快的入睡，同時延長深度睡眠的時間，吃了睡的更深而且不容易半夜醒來。通過實驗的具體數(shù)據(jù)發(fā)現(xiàn)，大劑量服用酸棗仁油后睡眠準備時間可減短15%，另外深度睡眠

  • ?焦慮失眠睡不深的改善方法

    有些人經常愛想事情，天天不是想工作的事情就是想家庭瑣碎的事情，然后整個人因為思慮過重而導致失眠。這些癥狀，若我們不加以重視的話，隨著時間的發(fā)展還會引起我們身體很多的不適，甚至產生疾病。所以出現(xiàn)類似的癥狀我們需要抓緊時間治療，那么焦慮失眠睡不深的改善方法是什么呢？接下來就給大家說說。焦慮會導致失眠嗎焦慮是會導致失眠的，焦慮導致失眠是現(xiàn)在很多人都容易出現(xiàn)的一個狀態(tài)，無需過分擔心，正確認識焦慮的原因，就能找到導致自己失眠的根本原因，就可以有適合自己的方法避免失眠焦慮。造成焦慮的主要原因有以下兩個：一、性格原因：性情急躁、膽小怕事、謹小慎微、追求完美、敏感、對輕微挫折或身體不適容易緊張、焦慮或情緒波動者具有較高的焦慮易感性。二、社會環(huán)境因素：長期精神壓力、嚴重的精神創(chuàng)傷、個人追求與現(xiàn)實的不平衡以及對身體不適的過度關注等都容易誘發(fā)焦慮癥。在當今這個快節(jié)奏的社會，競爭壓力，生存壓力等日益加大，我們存在焦慮心理是一種很正常的現(xiàn)象。先要認識到自己焦慮的原因，正視這個問題，但是不能膽怯，要用好的心態(tài)去面對焦慮，那么，重點來了，焦慮失眠睡不深的改善方法是什么呢？讓我們繼續(xù)往下看。焦慮導致的失眠如果解決其實酸棗仁就不錯，酸棗仁為鼠李科植物酸棗的干燥成熟種子，味甘性平，入心肝二經，是常用中藥，臨床具有養(yǎng)肝、寧心、安神的功效。現(xiàn)代藥理研究表明，酸棗仁含有黃酮苷、三萜、皂苷及有機酸等多種成份。因此，能夠有效鎮(zhèn)靜安神，對失眠者療效顯著。而晚必安酸棗仁油軟膠囊，其臻選太行山野生邢棗，通過炒黃炮制、古法壓榨等工藝制成，是真正的植物草本、零添加無依賴的純天然助眠產品。酸棗仁油具有補肝腎、清肝膽等功效，具有調節(jié)睡眠

  • ?睡眠不好怎么用中醫(yī)調理

    隨著現(xiàn)代生活節(jié)奏的加快，很多人的休閑時間都換在了晚上，這就導致了很多人出現(xiàn)了失眠的情況?？蓪е氯胨щy的原因有很多種，調理方法也有很多，慶幸的是，生活在我們這個時代，在我們國家有兩套完全不同的診療體系，一個是我們所謂的西醫(yī)，一個就是中醫(yī)，那今天咱們就來談談“睡眠不好怎么用中醫(yī)調理”這個話題。中醫(yī)是如何認識失眠的中西醫(yī)研究的共同對象是人。中醫(yī)對人的認識是從宏觀到微觀，這個過程是通過對病人的綜合現(xiàn)象進行全面分析，從而判斷病人所處的疾病變化階段，從而采取相應的治療方法，即“辨證論治”。治療手段以整體調節(jié)為主，特別是注重調動機體的自我康復能力。其實，關于“睡眠不好怎么用中醫(yī)調理”這個話題太過于片面，在傳統(tǒng)的中醫(yī)理論中多把睡眠不好稱之為不寐，也就是我們經常說的“失眠”，中醫(yī)認為失眠的發(fā)病原因與飲食、情志、勞累、以及體虛等因素有關，這些致病的因素引起臟腑功能紊亂，陰陽失調，氣血失和就會出現(xiàn)失眠的癥狀。中醫(yī)認為心主神志，所以失眠與心的功能失調有很大的關系，同時又涉及到肝腎脾胃等其他的臟腑。 那么，中醫(yī)是如何調理失眠的 說到調理失眠那就不得不說酸棗仁了，酸棗仁養(yǎng)肝血，肝血能夠滋潤肝陰。肝陰得養(yǎng)，則心神不亂，則易入眠。古人用酸棗仁是養(yǎng)血滋陰柔肝，防止肝不足而生火的，火旺而心神致擾，這是古人用炒酸棗仁治失眠的道理。而現(xiàn)在通過最新的科技手段我們把酸棗仁做成酸棗仁油，比如晚必安酸棗仁油軟膠囊，它采用古法榨取精華，在生產過程中杜絕了化學試劑浸潤工藝產生的化學試劑殘留的可能性，是真正的植物草本、零添加無依賴的純天然助眠產品，可以長期服用，對睡眠不好問題的解決有幫助作用。而且有軟膠囊包裹的酸棗仁油，其精華物質

  • ?壓力大引起的焦慮睡不著怎么緩解

    很多人在準備睡覺后，半閉著眼睛。這時，雖然精神活動還在運轉，交感神經活動的緊張程度已經大大下降，但他們根本睡不著。因為白天的工作還沒有做完，所以晚上憂心忡忡，睡不踏實。所以第二天醒來時，他們會感到非常困。出現(xiàn)這樣的情況，我們應該進行治療呢？今天我們一起來看一看，壓力大引起的焦慮睡不著怎么緩解吧。壓力大焦慮導致失眠有什么危害如今，許多人面臨著工作、婚姻、孩子教育和住房的壓力。他們每天都很忙，精神負擔也很重，導致晚上失眠。經常失眠還可以引起記憶力下降、注意力下降、計劃力下降從而導致白天困倦，工作能力下降，在停止工作時容易出現(xiàn)日間嗜睡現(xiàn)象。體重減低，免疫功能減低和內分泌功能紊亂等?？磥黹L期壓力大焦慮所導致的失眠竟然有這么多的危害，那么，下面我們就再來說說壓力大引起的焦慮睡不著怎么緩解吧。中醫(yī)對失眠的調理方法中醫(yī)治療失眠本著“養(yǎng)心補肝，寧心安神”為基本治療原則，而酸棗仁這味藥食同源的中藥就是不錯的選擇。歷史上酸棗仁入藥都是通過煎煮，而用現(xiàn)代制藥工藝純物理壓榨的方法提取出來的酸棗仁油，成份不易被破壞，更能發(fā)揮出鎮(zhèn)靜催眠的作用。晚必安酸棗仁油采用古法工藝制取，經選材、去殼、炒制、壓榨、過濾、脫水、脫酸、制粒八道工序精煉而成。晚必安酸棗仁油軟膠囊為天然純中藥制劑，不含任何西藥、激素類成分，杜絕藥物依賴等副作用，能讓人輕松入眠，睡得香甜。另外，多項研究證明晚必安酸棗仁油軟膠囊可縮短睡眠潛伏期，解決失眠人群因為壓力大導致的入眠困難等問題。不僅如此，天津中醫(yī)藥大學和黑龍江中醫(yī)藥大學研究發(fā)現(xiàn)，酸棗仁油還具有良好的抗抑郁作用，高劑量具有抗焦慮作用，適合壓力過大、焦慮的人群服用。這就是關于壓力大引起的焦

  • ?老年人睡不著覺是什么原因造成

    睡眠是生命活動中的一種生理現(xiàn)象，是一種保護性抑制過程，使人的精神和體力都能得到很好的恢復。老年人的身體機能隨著年齡的增長，都會有不同程度的下滑趨勢，如果長期睡不著覺，失眠就會損害健康，甚至還有患病的風險，那么老年人睡不著覺是什么原因造成？我們今天就來說說。老年人睡不著的原因步入老年期以后從工作崗位上退下來，退休以后的精神狀態(tài)和在崗時不可能一樣，尤其是從領導崗位上退下來的老同志，常常呈現(xiàn)抑郁狀態(tài)。中醫(yī)認為心主神志，所以睡不好跟心的功能失調有很大的關系，心為血之府、主血脈，心藏神、主神志。心臟好則氣血充足，心神安穩(wěn)，人便可睡得安。如果長期郁悶會導致心不藏神，那就會導致失眠。因此建議通過服用養(yǎng)心安神、助眠的產品來調理老年人睡眠。漢代的《黃帝內經》中“靜則神藏，躁則消亡”一句就道出了，養(yǎng)心安神是睡眠養(yǎng)生的基礎。到了明朝之后，在張景岳的《景岳全書》中也有記載“神安則寐，神不安則不寐”闡述了心神與不寐的關系，而“若思慮過度，心虛不寐而微兼煩熱者，養(yǎng)心湯或酸棗仁湯”，則明確了治療的具體的治療方劑，而這個方劑當中有效治療失眠的藥物就是酸棗仁。酸棗仁的道地產地中藥酸棗仁具有良好的安神助眠的作用，在很多調節(jié)睡眠的中藥方劑中都是不可或缺的，而研究發(fā)現(xiàn)，酸棗仁的有效成份主要是在酸棗仁油當中，單個酸棗仁中有效成份有限，需要很大的酸棗仁的量才能發(fā)揮其藥效，如果能把酸棗仁中的油提取出來，做成方便使用的劑型，可以讓更多人通過酸棗仁這味藥來獲得好的睡眠。晚必安酸棗仁油軟膠囊就不錯，它采用古法榨取精華，在生產過程中杜絕了化學試劑浸潤工藝產生的化學試劑殘留的可能性，是真正的植物草本、零添加無依賴的純天然助眠產品，可

  • ?晚上睡不著白天犯困怎么回事

    睡眠是人體適應自然界晝夜節(jié)律性變化，維持機體陰陽平衡協(xié)調的重要生理活動，保持充足的睡眠對人體具有重要意義。然而隨著生活節(jié)奏的加快，各方面壓力的增大，于是很多人就出現(xiàn)了晚上睡不著，白天的癥狀。那么，當出現(xiàn)晚上睡不著白天怎么回事？我們又該如何調理呢？通過下文內容來簡單了解吧。晚上睡不著白天的成因晚上睡不著，白天其實就是一種失眠的表現(xiàn)。從中醫(yī)的角度去闡述就更容易被理解，在中醫(yī)的理念中，這類失眠的癥狀被稱為“不寐”，而不寐的發(fā)病原因與飲食、情志、勞累、以及體虛等因素有關，這些致病的因素引起臟腑功能紊亂，陰陽失調，氣血失和就會出現(xiàn)失眠的癥狀。中醫(yī)認為心主神志，所以失眠與心的功能失調有很大的關系，同時又涉及到肝腎脾胃等其他的臟腑。根據(jù)患者的伴隨癥狀以及身體的具體情況不同，又可以把失眠分為肝火擾心、痰熱擾心、心膽氣虛、心腎不交以及心脾兩虛等不同的證型。比如肝火擾心型的失眠還會伴有急躁易怒、頭暈頭脹，耳鳴、口苦等癥狀；而心腎不交型的失眠會伴有心煩、手足心熱、腰膝酸軟無力等癥狀，談完了晚上睡不著白天怎么回事，我們再來說說治療失眠如何進行治療。中醫(yī)治療失眠有“東方睡果”之稱的酸棗仁常被失眠患者用來調養(yǎng)或治療失眠，而晚必安酸棗仁油軟膠囊的主要成份就是酸棗仁，它采用古法榨取精華，在生產過程中杜絕了化學試劑浸潤工藝產生的化學試劑殘留的可能性，是真正的植物草本、零添加無依賴的純天然助眠產品，可以長期服用，對晚上睡不著白天等問題的解決有幫助作用。多項研究證明晚必安酸棗仁油軟膠囊可縮短睡眠潛伏期，解決失眠人群晚上睡不著、白天等問題，延長睡眠時間，讓失眠的人多睡一會兒，提高深度睡眠，讓失眠人群睡得更香，睡得更踏

  • ?失眠多夢心悸吃什么好

    如今的中年人承擔著來自生活和工作中的雙重壓力，他們的身體和神經長期處于緊繃的狀態(tài)，這樣就很容易造成失眠的癥狀。從中醫(yī)的角度來講失眠和心臟的關系最為密切，如果長期失眠也會影響到心臟的功能，繼而會出現(xiàn)心悸的狀況。很多人都在積極尋找能助眠的食物，那么失眠多夢心悸吃什么好？下面小編就來和大家一起說說。中醫(yī)是如何調節(jié)失眠的中醫(yī)認為，失眠是指由陽不入陰導致的經常不容易入睡，或睡而易醒，難以入睡，或時時驚醒，睡不安寧，甚至徹夜不眠的癥狀。 失眠雖然不痛不癢，但卻讓人備受折磨，還可能給人體造成不小的傷害，像免疫力低下、記憶力減退、頭暈頭痛，心悸很多都與失眠有關。不僅如此，長期失眠還可引發(fā)植物神經紊亂的癥狀，如不愿吃飯、胸悶等。長期失眠還可能引發(fā)高血壓、心臟病、高血脂等慢性病，影響工作、生活和學習。除此之外，充足的睡眠是美容最重要的條件，所以對女生來說，對失眠更是深惡痛絕。失眠在中醫(yī)的理論中稱之為不寐，中醫(yī)認為不寐的發(fā)病原因與飲食、情志、勞累、以及體虛等因素有關，根據(jù)致病性質的不同又可以把失眠分為肝火擾心、痰熱擾心、心膽氣虛、心腎不交以及心脾兩虛等不同的證型。在治療上都是本著“養(yǎng)心補肝，寧心安神”為基本治療原則。那么失眠多夢心悸吃什么好？酸棗仁就是不錯的選擇，具有養(yǎng)心安神、助眠等功效。而晚必安酸棗仁油軟膠囊的主要成份就是酸棗仁，在繼承古法的基礎上，選取生長于太行山區(qū)的優(yōu)質邢棗仁，經過多道工藝制成，堪稱千倍濃縮，充分提取出助眠精華，對于存在失眠多夢的人群來說服用是不錯的。另外晚必安酸棗仁油軟膠囊為天然純中藥制劑，不含任何西藥、激素類成分，杜絕藥物依賴等副作用，能讓人輕松入眠，睡得香甜。關于“失眠多夢

    2022-02-21
  • ?熬夜導致失眠多夢怎么調理

    對于生活在現(xiàn)代社會中的上班族來說，基本上每個人都會有加班的情況。晚上經常熬夜加班以至于會睡的很晚，而長期的熬夜導致的失眠問題也越來越普遍。漫漫長夜，躺在床上翻來覆去的滋味真讓人難受，好不容易睡著后還有很多奇怪的夢等著你，有什么好辦法能帶來睡意？究竟熬夜導致失眠多夢怎么調理，讓我們一起來了解一下。睡眠不好的壞處睡不好的壞處非常多，睡眠質量影響著皮膚的狀態(tài)。若長期睡眠不足，肌膚則無法順利代謝，老廢角質會堆積在皮膚表面，導致皮膚黯淡無光，小細紋滋生，還會帶來黑眼圈、眼袋等問題。幾乎沒有一個“少睡族”能避開“熊貓眼”的難題，因為缺少睡眠是黑眼圈的罪魁禍首，會直接導致眼周靜脈血管的血液淤積，呈現(xiàn)青灰色。中醫(yī)講失眠多夢的原因中醫(yī)認為失眠多夢和五臟都有關系，但尤其是跟心肝脾三個臟器的關系最大，主要是因為心主血，肝藏血，脾統(tǒng)血。傳統(tǒng)的中醫(yī)理論認為失眠即會影響五臟及腦神，而五臟六腑的陰陽氣血失調也會擾亂心神導致失眠，這一般也和人的情志因素有關系，兩者是相互作用相互影響的，一旦一方出現(xiàn)問題，也會形成惡性循環(huán)。那么，熬夜導致失眠多夢怎么調理？其實藥食同源的酸棗仁就是不錯的選擇，中藥酸棗仁具有良好的安神助眠的作用，在很多調節(jié)睡眠的中藥方劑中都是不可或缺的。而晚必安酸棗仁油軟膠囊的主要成份就是酸棗仁，還是著名的邢棗仁，粒大飽滿，品質優(yōu)良。這些酸棗仁又經過炒制、純物理壓榨、脫酸、脫水等精煉過程，其助眠的價值得到充分發(fā)揮。并且多項研究證明，酸棗仁油不僅能改善睡眠，還具有提升記憶力、調節(jié)血脂、抗氧化、抗抑郁等作用，有益身心健康。另外，復旦大學國家重點實驗室研究證實，晚必安酸棗仁油軟膠囊能縮短睡前準備的時間，從

  • ?睡中易驚醒再入睡困難怎么辦

    有些人睡著后很快就開始做夢，即使我們覺得我們睡著了，可是依然我們會感覺特別的累，于是就開始翻來覆去直到驚醒，這時候就再也睡不著了，白天的壓力已經夠大了，晚上又無法通過睡眠來使神經得到休息，因此感覺睡得好累。相信這是很多人的生活寫照，對此應該怎么辦，那么下面我們就來談談睡中易驚醒再入睡困難怎么辦？這個話題。睡眠質量不好的成因及危害其實，睡眠質量不好還多夢，這其實就是一種失眠的現(xiàn)象，失眠產生的很大一部分原因是來自心理和生活，原因多是因為精神壓力大，社會心理因素，慢性疾病等引起。睡眠是人類不可或缺的生理現(xiàn)象。睡眠占人們生活的近三分之一，其質量與人體健康息息相關，可見睡眠對每個人都很重要。良好的睡眠可以補充人體能量，增強自身抵抗力，促進人體正常生長發(fā)育。另外，睡眠對于保護人的心理健康，維持人的正常精神活動極其重要。長期失眠將嚴重擾亂人體的生物鐘現(xiàn)象，進而引發(fā)一系列的疾病，例如肥胖、糖尿病和肝臟相關疾病等等。那么，睡中易驚醒再入睡困難怎么辦？說到該如何解決入睡困難，其實大家首先想到的就是酸棗仁。中藥酸棗仁具有良好的安神助眠的作用，在很多調節(jié)睡眠的中藥方劑中都是不可或缺的，而晚必安酸棗仁油軟膠囊的主要成份就是酸棗仁，它采用古法榨取精華，在生產過程中杜絕了化學試劑浸潤工藝產生的化學試劑殘留的可能性，是真正的植物草本、零添加無依賴的純天然助眠產品，可以長期服用，對入睡困難問題的解決有幫助作用。多項研究證明晚必安酸棗仁油軟膠囊可縮短睡眠潛伏期，解決失眠人群睡不好、易醒、入睡困難等問題，延長睡眠時間，讓存在睡眠問題的人能夠多睡一會兒，提高深度睡眠，睡得更香，睡得更踏實，第二天精神百倍。關于“睡中易

  • ?難入睡易驚醒睡眠淺怎么辦

    在如今這個時代，失眠的人有很多，大部分失眠的人都有，難以入睡，多夢，易驚醒這些癥狀。引起失眠的原因也有很多，比如應激和各種生活事件，身體上的軀體疾病，精神情緒上抑郁、焦慮等等。很多失眠的人并沒有找到解決的方法，今天小編就來帶著大家一起來說說難入睡易驚醒睡眠淺怎么辦？失眠多夢中醫(yī)如何治療中醫(yī)認為失眠多夢和“心”這個臟器有著密不可分的關系，心為血之府、主血脈，心藏神、主神志。心臟好氣血充足，心神安穩(wěn)，人便可睡得安。若心臟不好，心氣不足，心神不安，整個人便會元神混亂，躁動不安，入睡時就容易做夢。漢代的《黃帝內經》中“靜則神藏，躁則消亡”一句就道出了，養(yǎng)心安神是睡眠養(yǎng)生的基礎。到了明朝之后，在張景岳的《景岳全書》中也有記載“神安則寐，神不安則不寐”闡述了心神與不寐的關系，而“若思慮過度，心虛不寐而微兼煩熱者，養(yǎng)心湯或酸棗仁湯”，則明確了治療的具體的治療方劑，而這個方劑當中有效治療失眠的藥物就是酸棗仁。那么，關于難入睡易驚醒睡眠淺怎么辦？從上述我們可以看出酸棗仁可以助眠，從而解決難入睡易驚醒睡眠淺。而晚必安酸棗仁油軟膠囊就是臻選太行山野生邢棗，經過八道工序精煉，萃取出酸棗仁的精華物質，助眠效果更好。并且多項研究證明，酸棗仁油不僅能改善睡眠，還具有提升記憶力、調節(jié)血脂、抗氧化、抗抑郁等作用，有益身心健康。而且有軟膠囊包裹的酸棗仁油，其精華物質不會丟失、不易變質。膠囊中的酸棗仁油到達胃和小腸等可吸收利用的部位才會崩解，能夠保證有效被人體吸收。裝在遮光瓶子里的晚必安酸棗仁油軟膠囊，則很容易裝入包中，可隨身攜帶，輕松安眠。關于難入睡易驚醒睡眠淺怎么辦的問題，看完上面的內容后，大家應該已經知道了吧

  • ?怎樣才能解決入睡困難睡眠淺多夢

    隨著年齡的增加，各種壓力的生成，越來越多的人失眠出現(xiàn)入睡困難、睡眠淺、多夢等癥狀。雖然，看似是小問題，但長此以往不僅會給人帶來困擾，還可能會引發(fā)其他的疾病，對人體身心健康造成很大的危害。因此，積極調理也是非常必要的。那么，今天一起來看一看，怎樣才能解決入睡困難睡眠淺多夢的問題。入睡困難多夢易醒的原因入睡困難，這可由多種原因引起，是睡眠質量下降的一種表現(xiàn)?？捎删窬o張、心理壓力過大等因素引起，也可由不規(guī)律的作息習慣如熬夜，或過度疲勞等因素引起。至于多夢的問題，其實每個人晚上都會做夢，而感到多夢只是有沒有夢感的差異，如果出現(xiàn)夢感，就會感覺睡的不好，沒有進入深層睡眠，其實在做夢的同時，已經是進入深層睡眠之后了，所以要了解多夢不是病，真正的病因還是失眠。如今，許多人面臨著各種壓力。他們每天都很忙，精神負擔也很重，導致晚上失眠多夢，神經衰弱，睡眠淺易醒的諸多問題。針對這些問題的成因，我們再來說說怎樣才能解決入睡困難睡眠淺多夢吧。中醫(yī)解決失眠的方法 中醫(yī)理論認為，酸性具有收斂的作用，對于思緒紛亂的人群來說，繁重的工作生活節(jié)奏使得心力交瘁，而酸棗仁正好可以收住這些紛擾雜亂，使氣血回歸平靜。酸棗仁所治之失眠多與血分有關，中醫(yī)認為心主血，肝藏血，《內經》有“人臥則血歸于肝”一說，意思是人躺倒并減少活動的時候，原本輸送到四肢百骸的氣血會回流到肝中，肝血充盈后，肝氣回收，人便會慢慢產生倦意，進入香甜的睡眠中。 而血虛的人呢，雖然也躺下了，但回流的血不足以涵養(yǎng)肝氣，人就總睡不著或者睡得不夠踏實。這就像對著一個空瓶子灌入清水，灌入的水好比肝血，瓶子里的空氣好比肝氣，水灌得足了，氣就沒有那么亢盛，因此會睡得好

  • 入睡困難早醒多夢怎么調節(jié)

    對于現(xiàn)代人來說，睡眠質量差是大多數(shù)人都會碰到的問題。然而，為睡所困的人表現(xiàn)癥狀又不盡相同，有的入睡困難，有的早醒，有的還會晚上不停的做夢。長時間睡眠不好很容易導致身體健康受到影響。那么，經常入睡困難早醒多夢怎么調節(jié)？通過下文內容來簡單了解吧。首先闡述入睡困難早醒多夢的成因晚上入睡困難的原因有很多，白天精神過度緊張，生活壓力比較大，睡前過度興奮或者服用一些濃茶和咖啡都會引起入睡困難。如果入睡困難持續(xù)時間比較長的話，考慮是失眠的一種類型，可能存在焦慮、抑郁和神經衰弱等精神心理障礙。失眠對于我們來說是極其痛苦的，所以大家都非常重視經常入睡困難早醒多夢怎么調節(jié)。其實酸棗仁這味藥食同源的中藥就是養(yǎng)心安神、助眠的不錯選擇。為什么這么說呢，下面接著看。酸棗仁讓你睡個好覺酸棗是一種中藥，而酸棗仁是以助眠而出名的。它可以通過調節(jié)人體內臟腑氣血的功能來對付失眠，食用方法很簡單，用它來直接泡茶或者煮湯喝都行。對于經常失眠的患者而言，還可以用酸棗仁加小米煮粥食用，因為小米中也含有色氨酸，有利于助眠，所以對改善失眠有顯著的成效。而晚必安酸棗仁油軟膠囊的主要成份就是酸棗仁，在繼承古法的基礎上，選取生長于太行山區(qū)的優(yōu)質邢棗仁，并且經過多道工藝而制成，堪稱千倍濃縮，充分提取出助眠精華。另外服用后可縮短睡眠潛伏期，延長睡眠時間，能夠解決入睡困難、早醒多夢等失眠癥狀；同時還能提高深度睡眠，使人睡得更香、更踏實。對于失眠的人群來說用它緩解癥狀正合適，而且還不會產生依賴性，長期服用有益身體健康。另外研究發(fā)現(xiàn)，大劑量服用晚必安酸棗仁油之后的睡眠準備時間可以減短15%，并且深度睡眠時間也可延長147%。除此之外，天津中醫(yī)藥大學和黑

  • 睡眠不好晚上入睡困難怎么解決

    如今的社會，失眠變得越來越普遍。那為什么很多人會失眠？作為當代的年輕人應該有這樣體會，他們在每逢考試或面試等重大事情之前都會很焦慮，多數(shù)人晚上都會輾轉反側，難以入眠。如果經常面對這樣的焦慮，就可能造成失眠。所以現(xiàn)在小編就要帶大家去了解下睡眠不好晚上入睡困難怎么解決，以提高睡眠質量。睡眠不好的危害睡眠不好對我們的健康危害很大，中醫(yī)里講：白天養(yǎng)陽，晚上養(yǎng)陰。晚上失眠，睡得晚就會造成陰虛火旺和上熱下寒等癥狀，比如愛上火，口腔潰瘍，牙疼，長痘痘，便秘，腿腳冰涼等。這些其實都是小事，晚上睡不著，心火不降還會造成腎病等一系列問題。那么，睡眠不好晚上入睡困難怎么解決呢？是否失眠主要與“心”的功能有關。只有“神”能夠安靜收納于“心”中，才能有安穩(wěn)的睡眠。心過于興奮，或是心功能衰弱，人會變得心神不寧，便會無法入眠。囤積于體內致病的水分(痰)擾亂了心神也會造成睡眠過淺，夜起增多。感到焦躁，或是思慮過深、無法入眠的人，是因為肝氣郁滯，導致熱量囤積擾亂心神。另外，若腎中陰液不足，無法控制心的功能，導致心腎不交，也會引起失眠。所以想要擺脫睡眠不好、入睡困難最重要的就是養(yǎng)心安神、助眠，而酸棗仁這一味中藥材就是不錯的選擇。談到酸棗仁，我們就先來說說它的地道產地，酸棗對生長環(huán)境要求比較苛刻，溫暖干燥、喜陽少水是它與生俱來的習性。太行山南段海拔1700米左右、暖溫帶氣候，光照充足和溫度適宜，陡峭的山坡和砂石土壤不易存水，最適合酸棗生長。河北邢臺處于太行山脈南段東麓，地理位置得天獨厚，是酸棗的重要產區(qū)。而晚必安酸棗仁油軟膠囊所用的酸棗仁就來自此地，是著名的邢棗仁，粒大飽滿，品質優(yōu)良。而又經過炒制、純物理壓榨、脫酸、脫水等

  • 失眠睡不踏實吃酸棗仁膏好嗎

    相信每個人都有過失眠的經歷，其中睡不踏實就比較常見。而且這種情況還會導致第二天精神特別差，所以對于失眠的人來說非常重視該如何調理。其實酸棗仁就是不錯的治療失眠中藥，一直都備受青睞，因此大家對失眠睡不踏實吃酸棗仁膏好嗎非常關心，下面一起通過文章內容了解下吧。酸棗仁你了解多少？酸棗仁，在中醫(yī)理論里是一味非常出名的中草藥，中醫(yī)認為，它能益氣補肝、生津活血、安寧心臟，最早被記載于《神農本草經》里，至今大概已有1700余年歷史。在歷代本草里，酸棗仁還有酸棗核、山棗等別名，植物屬性是鼠李科植物，是酸棗的種子，性味酸甘而平，有斂汗寧心、安神之功效，常被中醫(yī)用于各種失眠、心悸等癥，也是安神藥物中的“上品”，所以一直以來都備受失眠人群的歡迎。那么，失眠睡不踏實吃酸棗仁膏好嗎？關于酸棗仁膏主要成份是酸棗仁，功效也是改善失眠，穩(wěn)定情緒，調節(jié)身體，所以失眠、睡不踏實的人是可以服用的。但是并不建議過量服用，因為酸棗仁膏會有一些不良反應，比如出現(xiàn)頭暈、困頓等現(xiàn)象，不利于日常的工作，影響身體健康。而且里面有純蜂蜜，也不適合有糖尿病的人吃。如果想要長期調理失眠問題的話，其實可以試試晚必安酸棗仁油軟膠囊。安全助眠不妨試試晚必安酸棗仁油軟膠囊酸棗仁油主要是從酸棗仁中提取出來的，如果患者肝膽陰氣不足，或者有虛熱引起的失眠、焦慮、心煩、情緒不穩(wěn)定等癥狀，都可以食用酸棗仁進行緩解。晚必安酸棗仁油軟膠囊選用的是品質上乘的邢棗仁，經炒制、純物理壓榨、脫酸、脫水等精煉過程，多道工序提取出酸棗仁的精華部分，千顆酸棗一滴油，充分提取有效成份制成軟膠囊，助眠效果要比普通的酸棗仁膏高出很多。其養(yǎng)心安神、助眠的作用更好，同時還能延長有益于恢

  • 失眠多夢睡不醒精力差有什么方法改善

    不少年輕人都經歷過晚上失眠睡不著，好不容易睡著了還頻繁做夢，導致第二天睡不醒、精力差。這種情況頻繁出現(xiàn)除了會讓精神狀態(tài)越來越差以外，還會導致免疫力下降、焦慮等情況，所以大家都非常關心失眠多夢睡不醒精力差有什么方法改善這一問題，下面通過文章內容看看吧。失眠多夢睡不醒其實就是睡眠障礙無論是出現(xiàn)失眠多夢還是睡不醒，其實都是睡眠障礙的表現(xiàn)。睡眠障礙有一百多種，只有個別的睡眠障礙屬于心理問題，比如失眠障礙，其癥狀有入睡困難、易醒、早醒等，是由于對睡眠的過度關注、不良的睡眠行為、緊張焦慮等原因引起。而絕大部分的睡眠障礙，如阻塞性睡眠呼吸暫停、快速眼動睡眠行為障礙、非快速眼動睡眠喚醒障礙、發(fā)作性睡病、不安腿綜合征、周期性肢體運動障礙等，均是器質性疾病，而非心理疾病。睡眠障礙主要有三種表現(xiàn)，即睡不著、睡不醒和睡不好。不同的睡眠障礙可以導致不同的不良后果，如：一、阻塞性睡眠呼吸暫?？梢詫е赂哐獕?、冠心病，嚴重的會發(fā)生猝死、交通意外等；二、快速眼動睡眠行為障礙、非快速眼動睡眠喚醒障礙可以出現(xiàn)摔傷、傷人等危險；三、發(fā)作性睡病可以出現(xiàn)猝倒、影響工作等；四、不安腿綜合征、周期性肢體運動障礙如果不治療，可以發(fā)展為帕金森氏病、癡呆等退行性神經系統(tǒng)疾病。那么，失眠多夢睡不醒精力差有什么方法改善？一、定期睡覺：培養(yǎng)每天準時醒來睡覺的生活規(guī)律，目的是讓人的大腦有一個周期性的主題活動。準時睡覺，準時醒來參加主題活動、工作和學習培訓，不必經常熬夜加班，因為很容易引起失眠。二、沒有必要培養(yǎng)懶床的習慣：當你真的感到累的時候，你必須睡覺。如果你躺在床上15分鐘，睡不著，起床做一些簡單易行的事情，直到你睡覺。三、酸棗仁中藥助眠：

  • 失眠的十大危害有哪些

    生活的壓力和工作、學習的壓力讓不少人都開始失眠、睡不好。偶爾一次兩次的失眠并沒有什么大問題，及時調節(jié)就可以，但是長期失眠就要小心了，危害可不少。那么，失眠的十大危害有哪些？這是大家比較感興趣的話題，下面通過文章內容一起來看看吧。失眠的十大危害有哪些？一、免疫力下降：長期的睡眠不足，身體各類代謝產物不能被及時排出體外，造成免疫力下降，容易感冒發(fā)燒咳嗽。二、記憶力減退：失眠會耗損精氣神，精力不足，會使人記憶力下降，老忘事，不利于工作學習。三、加速衰老：長期睡眠不足可導致皮膚黯淡，皺紋增多，還會帶來黑眼圈，加速衰老。四、容易變胖：研究表明，睡眠不足可能會增加人的饑餓感，會刺激食欲，容易長胖，這是現(xiàn)代年輕人常見的問題。五、影響健康：睡眠不足會引起身體抗病能力下降，甚至誘發(fā)或加重已有疾病，影響健康，尤其多見于中老年人。六、造成不良情緒：長期失眠易導致急躁、恐懼、緊張、情感脆弱、多愁善感等不良情緒，會讓自己的生活蒙上陰影。七、失眠會導致意外事故高發(fā)：50%的工傷事故與睡眠不足有關，而慢性失眠者發(fā)生事故的風險是正常人的4.5倍，失眠患者往往會由于睡眠不足而難以集中注意力，釀成災難。八、影響青少年身高發(fā)育：腦垂體分泌生長激素多是睡眠狀態(tài)中進行，失眠或睡眠不良，都會影響生長素的分泌，而對生長發(fā)育造成影響，導致孩子長不高、長得慢、體質差。九、可能產生癌變：失眠時機體細胞很可能在外部環(huán)境因素的作用下發(fā)生癌性突變，產生癌變。十、造成習慣性脫發(fā)：現(xiàn)代醫(yī)學表明，睡眠時間的長短與脫發(fā)有著明顯的關系，而且脫發(fā)跟睡眠的質量也是密切相關的，因此經常失眠是容易導致脫發(fā)的。長期失眠對于我們來說是非常可怕的，因此當出現(xiàn)了失眠癥

    2022-02-21
  • 中醫(yī)如何緩解入睡困難

    無論再累再困，躺床上睡不著是讓人最為痛苦的事情了，其實這就叫入睡困難，是睡眠障礙最為典型的表現(xiàn)。導致入睡困難的原因有很多，比如壓力大、睡前玩手機太興奮等，所以需要及時調理。而不少人都比較青睞中醫(yī)調理，所以非常關心中醫(yī)如何緩解入睡困難這一問題，下面我們不妨通過文章內容，一起來看看吧。中醫(yī)解讀入睡困難中醫(yī)將失眠稱為“不寐”、“不得臥”等，認為失眠主要是機體內在因素導致，如體弱、憂慮、抑郁、飲食不和等，多與心、肝、脾、腎及陰血不足有關，主要的病變在于心。因為“心藏神”，心神不安，睡眠質量也會打折扣。那么，中醫(yī)如何緩解入睡困難？其實，我們的老祖宗早給出了調理失眠的。早在二千多年前中醫(yī)就開始用一種神奇的果實種子調和五臟、安神養(yǎng)腦、解壓助眠。這就是酸棗的種子——酸棗仁。酸棗仁始載于《神農本草經》，列為上品。酸棗仁味甘、性平， 歸肝、心經，有疏肝、寧心、斂汗、生津的作用，對于因肝血不足，血不養(yǎng)心、久病體虛、邪氣入體等引起的失眠癥狀，能夠明顯的改善。因此，酸棗仁被中醫(yī)稱為“東方睡果”。而晚必安酸棗仁油軟膠囊就是以酸棗仁作為原材料，這些酸棗仁經選材、去殼、炒制、壓榨、過濾、脫水、脫酸、制粒八道工序精煉而成為晚必安酸棗仁油軟膠囊，助眠的效果更好。并且多項研究證明晚必安酸棗仁油軟膠囊可縮短睡眠潛伏期，解決失眠人群入眠困難的問題，延長睡眠時間，讓失眠的人多睡一會兒，提高深度睡眠，讓失眠人群睡得更香，睡得更踏實。由于不含任何激素及安眠西藥成份，晚必安在有效助眠的同時不會產生依賴性，已成為帶來“好睡眠”的最佳方案，在因工作、學業(yè)壓力過大而失眠的白領、學生，睡眠障礙的中老年人，以及因內分泌失調而失眠的更年期人

  • 入睡困難多夢吃酸棗仁膏管用嗎

    人一生中有三分之一的時間是在睡眠中度過的，好的睡眠會讓人精神百倍、身體好。但如今越來越多的人出現(xiàn)了失眠問題，最為常見的就是入睡困難，也有不少人好不容易睡著了則頻繁做夢，導致第二天精神狀態(tài)差，影響生活和工作。所以越來越多的人重視助眠，有些人比較關心入睡困難多夢吃酸棗仁膏管用嗎，下面一起通過文章內容了解下吧。酸棗仁助眠的藥中“上品”酸棗仁用于治療失眠已經有2000多年的歷史，在中醫(yī)醫(yī)圣張仲景所撰寫的千古名著《傷寒雜病論》中，記載了一副治療失眠頗有良效、歷經千年而依然被廣大的醫(yī)生開具、使用的方劑——酸棗仁湯。酸棗仁其實就是棗子的棗核，在很多地方還被稱為酸棗核、酸棗子、樲棗仁、野棗仁等，酸棗仁的功效與作用非常多，不僅有養(yǎng)肝、安神、斂汗的功效，而且可以治療體虛、盜汗等，可用于治療失眠健忘、陰血不足、心悸怔忡等癥狀。那么，入睡困難多夢吃酸棗仁膏管用嗎？酸棗仁膏主要成份也是酸棗仁，所以可用于助眠。但需要提醒大家的是市場上很多酸棗仁膏用的酸棗仁的產地和質量參差不齊，這就造成很大程度上助眠效果并不好，另外一些用了蜂蜜制作的酸棗仁膏還會對糖尿病患者形成不利的影響，所以要謹慎選擇。入睡困難多夢不妨試試晚必安酸棗仁油軟膠囊同樣成份都是酸棗仁，為什么建議選擇晚必安酸棗仁油軟膠囊呢？這是因為晚必安酸棗仁油軟膠囊采用的是酸棗仁油，而現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)從酸棗仁中提取的精華物質酸棗仁油，才是改善失眠的最佳物質。晚必安酸棗仁油軟膠囊采用物理壓榨工藝，經選材、去殼、炒制、壓榨、過濾、脫水、脫酸、制粒八道工序精煉而成，近千斤酸棗只能出10斤仁，10斤仁只能出1斤油，堪稱千倍濃縮，萃取酸棗仁的精華部分。另外多項研究證明晚必安酸棗仁油軟膠

  • 年輕人失眠多夢能吃褪黑素嗎

    對于很多年輕人來說，應該都經歷過失眠多夢的情況吧。那種想睡睡不著，好不容易睡著還總是做夢的感覺非常難受，而且還會導致第二天精神很差。所以不少年輕人都非常重視調理睡眠，而褪黑素就是其中一種。大家對于褪黑素了解比較少，所以比較關心年輕人失眠多夢能吃褪黑素嗎，下面我們就通過文章內容看看吧。年輕人失眠多夢的危害是什么？失眠多夢是常見問題，很多年輕人都并沒有引起重視，這是因為大家對失眠多夢了解并不全面。失眠多夢常由精神緊張，思慮過度，苦惱憂慮，心事重重、想入非非等引起。夢是正常的生理現(xiàn)象，而失眠多夢與深睡眠期時間短，睡眠深度不夠、睡眠質量不高有密切關系。另外根據(jù)研究表明，過度失眠會導致新陳代謝功能下降，皮膚枯燥暗沉、心情浮躁切易怒。這些僅僅是影響到個人的情緒，更有甚者，有些患者在經歷了長時期的失眠折磨，還可能患上其他身體疾病，包括腦溢血、乳腺癌、高血壓、偏癱、糖尿病等。所以出現(xiàn)失眠多夢的情況，就要及時調理。那么，年輕人失眠多夢能吃褪黑素嗎？褪黑素又稱為松果體素，也叫做美樂多寧，它是腦垂體里面的松果體分泌的一種生物性激素，它的主要作用是能夠改善睡眠，改善機體的免疫狀態(tài)。褪黑素雖然有改善睡眠的作用，但是只針對部分人群。但是褪黑素對于絕大多數(shù)失眠多夢的患者來說，不僅無法改善睡眠，如果長期大劑量服用，還會導致一系列不良反應。比如皮膚瘙癢、皮疹、腹瀉、腹痛、嗜睡、頭痛等，且上述不良反應在有關褪黑素保健品說明書中幾乎看不到警示，產品不僅劑量大，還誤導消費者長期服用，產生依賴性。因此并不建議年輕人通過褪黑素改善睡眠。擺脫失眠多夢不妨試試晚必安酸棗仁油軟膠囊選擇一款健康、安全的助眠產品才是關鍵，推薦晚必

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