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  • 膽固醇高怎么辦？做好這幾點(diǎn)不害怕

    膽是存在于人體內(nèi)不可缺少的一種脂肪，用處也比較多，但體內(nèi)膽不能過(guò)高，如果膽含量太多，會(huì)給人們的身體健康帶來(lái)很大的影響。那你知道膽高怎么辦嗎？其實(shí)做好下面所說(shuō)的幾點(diǎn)，就能有效控制。一般來(lái)說(shuō)，血液中正常的膽含量每單位在140至200毫克之間。因此，當(dāng)膽含量每單位超過(guò)200毫克，就是膽偏高。膽高是患上冠心病的主要原因，冠心病嚴(yán)重時(shí)會(huì)導(dǎo)致死亡，所以當(dāng)膽過(guò)高時(shí)，就要引起重視了。膽高怎么辦？做好這幾點(diǎn)不害怕1、膽高，就要注意調(diào)整飲食，避免食用膽含量過(guò)高的食物，如動(dòng)物內(nèi)臟、豬肝、蛋黃以及有油的牛羊豬肉等。并且，減少奶油、乳酪、全脂牛奶的飲用量，以及蛋糕、甜點(diǎn)、巧克力等含糖量過(guò)高的食物也要少吃。多吃降低膽的食物，比如魚(yú)類、玉米、黑芝麻等。2、服用藥物：對(duì)于長(zhǎng)期膽高的患者，要定期服用相應(yīng)的藥物。藥物的選擇要遵醫(yī)囑。常見(jiàn)的降低膽的藥物是他汀類藥物，這類藥物具有一定的安全保障，對(duì)人體的損害也比較小。其中阿托伐他汀對(duì)高膽血癥的患者可以達(dá)到有效降脂，主要是降低低密度脂蛋白膽，立普妥阿托伐他汀鈣片是比較有代表性的藥物，其通過(guò)抑制肝臟內(nèi)HMG-CoA還原酶及膽的生物合成從而降低血漿中膽和血清脂蛋白濃度，而且半衰期長(zhǎng)達(dá)14小時(shí)，降低膽效果更持久，口服時(shí)間上也更方便，一天內(nèi)的任何時(shí)間服用一次即可，不受時(shí)間和進(jìn)食的影響。3、減肥：很多高膽患者身型都比較肥胖，身體肥胖的人更容易出現(xiàn)一些疾病，最常見(jiàn)的疾病類型也就是心腦血管疾病以及三高疾病。因此，高膽患者在日常生活中，尤其要注意控制體重。主要從飲食以及鍛煉兩方面入手，飲食一定要注意控制熱量。每天飯后堅(jiān)持散步或者跑步，可以較好的維持體重，長(zhǎng)期下去可以保證膽的正常水平。4、科動(dòng)：雖然高膽患者要注重加強(qiáng)

    標(biāo)簽：膽固醇高怎么辦
    2022-12-27
  • 渾身難受，失眠睡不著吃什么藥好？

    最近一段時(shí)間大家應(yīng)該都被“羊”給包圍了吧？陽(yáng)了之后一直高燒不退，嗓子痛，喝水也像刀割一樣。而且渾身肌肉酸痛，難受得睡不著覺(jué)，非常影響身體恢復(fù)。很多朋友都想知道渾身難受，失眠睡不著吃什么藥好？下面就給大家介紹一下，快速提升睡眠質(zhì)量，恢復(fù)身體。生病后渾身難受睡不好覺(jué)往往伴隨心肝血虛的情況。中醫(yī)講失眠病在心，心主血，造血運(yùn)血，送達(dá)全身，氣血調(diào)和通暢，身體健康才有保障。心主神明，心血虛，人就會(huì)六神無(wú)主，夜間失眠多夢(mèng)，白天精神狀態(tài)差。久而久之，臟腑功能隨之衰退，其中肝的影響最為明顯，心血虛往往連帶著肝血虛，出現(xiàn)眩暈頭痛、視物模糊、神志恍惚、四肢無(wú)力等情況。渾身難受，失眠睡不著吃什么藥好在安神助眠方面中成藥有獨(dú)到的優(yōu)勢(shì)，選擇養(yǎng)血安神，滋陰補(bǔ)精的中成藥，例如補(bǔ)血寧神片能讓你踏踏實(shí)實(shí)睡個(gè)好覺(jué)。補(bǔ)血寧神片以滋陰補(bǔ)血，寧心安神為主要作用，它主要由雞血藤、熟地黃、金櫻子、首烏藤等成分組成。雞血藤性溫，味甘、苦，歸肝、腎經(jīng)，藥效可直接作用于肝部，活血補(bǔ)血、調(diào)經(jīng)止痛、舒筋活絡(luò)，肝腎肝血虛效果顯著，為《中國(guó)藥典》收載的常用中藥材?，F(xiàn)代研究表明，雞血藤具有改善造血系統(tǒng)功能抗炎、抗氧化等作用1。熟地黃具有促進(jìn)造血、提高機(jī)體免疫力，幫助人體抗衰老、抗氧化、抗疲勞等藥物功效，還可提高記憶力。改善長(zhǎng)期失眠造成的記憶力減退等癥2。金櫻子有收斂的作用，作用于腎、大腸、膀胱，能夠改善腎功能，具有固精縮尿、固崩止帶、澀腸止瀉的功效，現(xiàn)代藥理研究顯示，金櫻子中的黃酮成份可起到保肝作用3。首烏藤在養(yǎng)血安神、祛風(fēng)通絡(luò)方面效果顯著，臨床常用于治療失眠多夢(mèng)、血虛身痛等疾病，同時(shí)它還可以調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)，改善失眠已發(fā)的心煩意亂、情緒焦慮等癥4。

    2022-12-22
  • 冬季咳嗽別害怕 及時(shí)對(duì)癥治療很重要

    大家都知道，咳嗽是新冠感染患者的主要癥狀之一，有些網(wǎng)友出現(xiàn)咳嗽就會(huì)忍不住懷疑自己是不是陽(yáng)了。疫情的變化確實(shí)容易讓人緊張，但是也不必“談咳色變，總擔(dān)心陽(yáng)”，尤其冬季感冒、流感多發(fā)，一樣會(huì)導(dǎo)致咳嗽。如果可能接觸過(guò)新冠陽(yáng)性患者，可以通過(guò)抗原檢測(cè)或者核酸檢測(cè)判定自己是否“陽(yáng)”了。但是，需要提醒的是，不管是感冒、流感還是新冠引起的咳嗽，都需要及時(shí)對(duì)癥治療，以免加重病情，影響愈后。藥物選擇方面，大家可根據(jù)既往病史選用相應(yīng)的治療藥物，也可在醫(yī)師指導(dǎo)下，選擇安全性更高的中成藥對(duì)癥處理，像是連花清咳片，起效更快，服用當(dāng)天咳嗽咳痰明顯緩解；療效全面，可通過(guò)抑制氣道炎癥，減少痰液生成、降低痰液黏度、促進(jìn)痰液排出，并能顯著止咳；純中藥，無(wú)依賴，不成癮。而且，連花清咳片不僅對(duì)感冒、流感所致的咳嗽有效，針對(duì)新冠病毒導(dǎo)致的咳嗽癥狀，連花清咳也具有顯著效用。國(guó)際學(xué)術(shù)期刊《循證補(bǔ)充和替代醫(yī)學(xué)》刊發(fā)的《連花清咳片治療輕型、普通型COVID-19的療效和安全性的隨機(jī)對(duì)照多中心臨床研究》科研論文表明，連花清咳片治療新冠肺炎較對(duì)照組，臨床癥狀緩解率可達(dá)到98.61%，咳嗽咳痰緩解中位時(shí)間分別縮短3天，胸部CT表現(xiàn)改善率提高14%。連花清咳片可明顯改善新冠肺炎患者咳嗽咳痰癥狀，提高呼吸功能，減輕肺損傷?？人曰颊哂盟幤陂g，要忌食辛辣刺激的食物，可以適當(dāng)吃些梨、枇杷、百合一類潤(rùn)肺的果蔬，同時(shí)盡量多喝水，保持咽喉部的濕潤(rùn)，緩解咳嗽帶來(lái)的咽喉不適感。

  • 咳得睡不著，什么原因引起的晚上咳嗽干癢

    其實(shí)冬季是呼吸道疾病容易發(fā)作的季節(jié)，而咳嗽正是呼吸道疾病的常見(jiàn)癥狀，再加上夜間這一特殊的環(huán)境因素影響，晚上咳嗽干癢就變得很常見(jiàn)了。具體夜間咳嗽咳嗽變得劇烈有以下幾種原因：其次，晚上迷走神經(jīng)比較興奮，支氣管平滑肌收縮的更為厲害，使呼吸道分泌物增多。晚上咳嗽干癢，快速緩解癥狀是關(guān)鍵可在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇中成藥連花清咳片。連花清咳片具有宣肺泄熱、化痰止咳的功效，并且止咳化痰起效快，睡前1小時(shí)服用，可明顯改善夜間的咳嗽痰多嗓子干癢的癥狀，幫助安穩(wěn)睡眠，按療程服用后可以有效治療咳嗽、咳痰。而且連花清咳片是中成藥，成分天然，無(wú)依賴性?，F(xiàn)在知道了什么原因引起的晚上咳嗽干癢，大家也應(yīng)該有所防備，冬季夜晚關(guān)閉門窗保持室溫，在晚上睡覺(jué)的時(shí)候，可以在頸部下適當(dāng)墊枕，晚餐避免吃辛辣油膩的食物，加重夜間咳嗽的癥狀。

    2022-11-24
  • 冬季晚上咳嗽痰多睡不著怎么回事，如何有效緩解

    進(jìn)入冬季以后，天氣一天天轉(zhuǎn)涼，寒氣的日益加重又為我們的身體帶來(lái)了一定的隱患。有不少人入冬后開(kāi)始出現(xiàn)頻繁的感冒、咳嗽、頭疼等癥狀，而到了晚上咳嗽咳痰癥狀更是會(huì)加重，不僅給個(gè)人的身體健康帶了了巨大的痛苦，同時(shí)也為工作和正常的生活帶來(lái)了不小的困擾。那么冬季晚上咳嗽痰多睡不著怎么回事呢，如何有效緩解。冬季晚上咳嗽痰多睡不著怎么回事，如何有效緩解？1、進(jìn)入冬季之后，在冷空氣的影響下，很有可能誘發(fā)氣管-支氣管炎發(fā)作，引起患者出現(xiàn)咳嗽痰多、咽喉腫痛的癥狀，在白天或者夜間都會(huì)出現(xiàn)。2、過(guò)敏反應(yīng)，可能是由于冬季晚上氣溫降低導(dǎo)致，冷空氣刺激呼吸道黏膜，可能會(huì)引起機(jī)體的植物神經(jīng)功能失調(diào)，就容易導(dǎo)致咳嗽。對(duì)于一些經(jīng)常吸煙的人群，中的一些物質(zhì)也會(huì)誘發(fā)過(guò)敏性咳嗽。3、變化導(dǎo)致，如果一些人睡前進(jìn)食過(guò)多，躺下后可能會(huì)出現(xiàn)食物反流，反流物會(huì)刺激咽喉部的黏膜，出現(xiàn)咳嗽的癥狀。平常生活中我們?yōu)榱吮苊馔砩铣霈F(xiàn)咳嗽的問(wèn)題，可以適當(dāng)?shù)卣{(diào)整睡覺(jué)姿勢(shì)，盡量保持側(cè)臥的姿勢(shì)睡覺(jué)，從而促進(jìn)呼吸，緩解咳嗽的情況。晚上在睡覺(jué)之前可以喝上一杯蜂蜜水，蜂蜜水能夠舒緩喉嚨，減少刺激并且松動(dòng)粘液。不過(guò)最好還是使用藥物來(lái)進(jìn)行治療。晚上咳嗽不要慌，連花清咳片來(lái)幫忙連花清咳片以中醫(yī)絡(luò)病理論為指導(dǎo)，集合傳統(tǒng)經(jīng)典名方及臨床實(shí)踐研制的用于清肺泄熱、化痰止咳的獨(dú)家專利創(chuàng)新中藥，作為祛痰鎮(zhèn)咳產(chǎn)品具有多項(xiàng)優(yōu)勢(shì)。該藥組方依據(jù)“宣肺泄熱，化痰止咳”治法，融匯古方化裁，以東漢張仲景《傷寒論》麻杏石甘湯宣肺泄熱，明代葉文齡《醫(yī)學(xué)統(tǒng)旨》清金化痰湯合清半夏、前胡清泄肺熱，化痰止咳，山銀花、連翹、牛蒡子清熱解毒，透熱達(dá)表，大黃通腑泄肺。組方順應(yīng)肺的生理特性，以宣肺祛邪為主，清泄肺

    2022-11-21
  • 腎虛晚上睡不著怎么辦？有什么好的治療辦法嗎？

    一說(shuō)起腎虛，大家應(yīng)該都不陌生才對(duì)，但是很多人對(duì)于腎虛的了解都還停留在“腎虛等于生殖系統(tǒng)的問(wèn)題”的認(rèn)知上，但實(shí)際上從中醫(yī)的角度來(lái)說(shuō)，腎虛還會(huì)表現(xiàn)出一些其他的表現(xiàn)，這些情況才會(huì)切實(shí)影響到生活，比如腎陰虛骨蒸潮熱，腎陽(yáng)虛夜尿頻多，這些都會(huì)很影響睡眠質(zhì)量，那么對(duì)于腎虛晚上睡不著怎么辦？有什么好的治療辦法嗎？這就來(lái)看看吧。中醫(yī)上講，世間之物皆分陰陽(yáng)，人體也是如此，而腎臟作為儲(chǔ)存人體精微物質(zhì)的器官，自然也分陰陽(yáng)，正常情況下二者平衡，而當(dāng)平衡打破，則會(huì)出現(xiàn)兩種情況，腎陰虛或者腎陽(yáng)虛。腎陰虛，是指腎臟陰液不足之證。由于腎陰虧損，失于滋養(yǎng)，虛熱內(nèi)生所表現(xiàn)的證候，中醫(yī)臨床稱為腎陰虛證。多由久病耗傷，或先天不足，或房勞過(guò)度，或過(guò)服溫燥劫陰之品所致；腎陰虛容易出現(xiàn)虛熱，五心煩熱的現(xiàn)象（就是兩個(gè)手心，兩個(gè)腳心，心口感覺(jué)熱的感覺(jué)）睡覺(jué)的時(shí)候容易盜汗。腎陽(yáng)虛，則由于腎陽(yáng)虛衰，溫煦失職，氣化失權(quán)所表現(xiàn)的一類虛寒證候，稱為腎陽(yáng)虛證。多由素體陽(yáng)虛，或年老腎精虧損，或久病傷腎，以及房勞過(guò)度等因素引起的。易出現(xiàn)陽(yáng)痿早泄，滑精精冷，或久泄不止，完谷不化，五更泄瀉，小便頻數(shù)清長(zhǎng)，夜尿頻多的現(xiàn)象。以上不論是腎陰虛還是腎陽(yáng)虛都會(huì)影響睡眠，對(duì)此還是要對(duì)癥下藥。對(duì)于腎虛晚上睡不著怎么辦？對(duì)于腎陰虛的患者可使用仲景牌左歸丸。仲景牌左歸丸由六味地黃丸去掉三泄藥物茯苓、澤瀉、丹皮，加上菟絲子、牛膝、龜板膠、鹿角膠、枸杞子等組成。其方重用熟地黃，為益精補(bǔ)血之要藥，淮山藥肺脾腎三臟并補(bǔ)，龜板膠滋陰養(yǎng)血之要藥，鹿角膠強(qiáng)督脈，益沖脈，精足血滿。與諸滋補(bǔ)腎陰之品相伍有“陽(yáng)中求陰”之意，與諸藥共收滋腎填陰，育陰潛陽(yáng)之效。而對(duì)于腎陽(yáng)虛則可以使用仲景

    2022-09-14
  • 晚上咳嗽痰多睡不著怎么回事，平常要注意什么

    最近天氣轉(zhuǎn)涼，不少朋友都出現(xiàn)了咳嗽咳痰的癥狀，其實(shí)氣溫、溫度、氣壓的改變很大因素上都會(huì)誘發(fā)咳嗽，尤其是在秋冬氣候轉(zhuǎn)變之際，咳嗽的癥狀就比較多發(fā)，并且很多人發(fā)現(xiàn)晚上咳嗽咳痰更嚴(yán)重，有時(shí)候咳起來(lái)都喘不過(guò)氣，并且痰卡在嗓子里很不舒服，嚴(yán)重影響力自己的睡眠和休息。那么晚上咳嗽痰多睡不著怎么回事呢，平常我們需要注意什么。晚上咳嗽痰多睡不著怎么回事，平常要注意什么呢？患有慢性支氣管炎、咽炎或者肺炎的患者，主要是由病毒感染引起，可能會(huì)引起患者出現(xiàn)咳嗽痰多、咽喉腫痛的癥狀，在白天或者夜間都會(huì)出現(xiàn)。過(guò)敏反應(yīng)，可能是由于晚上氣溫降低導(dǎo)致，冷空氣刺激呼吸道黏膜，可能會(huì)引起機(jī)體的植物神經(jīng)功能失調(diào)，就容易導(dǎo)致咳嗽。對(duì)于一些經(jīng)常吸煙的人群，中的一些物質(zhì)也會(huì)誘發(fā)過(guò)敏性咳嗽。變化導(dǎo)致，如果一些人睡前進(jìn)食過(guò)多，躺下后可能會(huì)出現(xiàn)食物反流，反流物會(huì)刺激咽喉部的黏膜，出現(xiàn)咳嗽的癥狀。平常生活中我們?yōu)榱吮苊馔砩铣霈F(xiàn)咳嗽的問(wèn)題，可以適當(dāng)?shù)卣{(diào)整睡覺(jué)姿勢(shì)，盡量保持側(cè)臥的姿勢(shì)睡覺(jué)，從而促進(jìn)呼吸，并且可以緩解咳嗽的情況。晚上在睡覺(jué)之前可以適當(dāng)?shù)睾壬弦槐涿鬯涿鬯軌蚴婢徍韲?，減少刺激并且松動(dòng)粘液。不過(guò)最好還是使用藥物來(lái)進(jìn)行治療。晚上咳嗽不要慌，連花清咳片來(lái)幫你使用連花清咳片，連花清咳片通過(guò)廣譜抗菌、抗病毒、抑制過(guò)敏原等手段，全面應(yīng)對(duì)呼吸道感染，好的阻斷氣道炎癥藥效作用，同時(shí)兼顧”風(fēng)、痰、熱“等多種證候，既能有效縮短咳嗽病程，又能從病源處緩解病癥，調(diào)節(jié)免疫功能，增強(qiáng)抗病康復(fù)能力。中藥用藥講究君臣佐使，連花清咳片以、桑白皮為君藥，功能開(kāi)達(dá)肺氣，宣肺止咳，為入肺氣絡(luò)關(guān)鍵藥;桑白皮瀉肺平喘。石膏、黃芩、炒苦杏仁、連翹為臣藥，石膏為清泄

    2022-06-15
  • 癢癢癢！癢到睡不著，不小心燙傷皮膚癢幾天能好？

    日常生活中，皮膚燙傷屢見(jiàn)不鮮。如熱水瓶的爆破或打翻，接開(kāi)水時(shí)的不慎灑出，孩子在廚房里玩耍導(dǎo)致沸水燙傷等。不管因?yàn)槟姆N情況導(dǎo)致?tīng)C傷，都會(huì)經(jīng)歷痛苦難忍的傷口恢復(fù)期，在過(guò)程中，患者受傷的部位往往會(huì)瘙癢難忍。這是什么原因?qū)е掳毯蹠?huì)發(fā)癢呢？燙傷皮膚癢幾天能好？下面就一起看看吧。燙傷疤痕發(fā)癢的原因簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，燙傷是灼傷皮膚真皮層，當(dāng)傷口愈合時(shí)，會(huì)由一種新的結(jié)締組織進(jìn)行填充，新生的血管和神經(jīng)都要長(zhǎng)進(jìn)結(jié)締組織，由于長(zhǎng)進(jìn)結(jié)締組織里的血管特別密，所以正在生長(zhǎng)的新的神經(jīng)和它們擠在一塊兒就容易受到刺激而發(fā)癢。再加上，燙傷產(chǎn)生的疤痕組織對(duì)周圍環(huán)境非常敏感，一有變化就會(huì)有又痛又癢的反應(yīng)，其中以刺癢尤為明顯。特別是在大量出汗或天氣變化時(shí)，刺癢更加嚴(yán)重。這是因?yàn)楹挂菏怯伤?、氧化鈉、、蛋白質(zhì)及尿素等成分組成的。出汗時(shí)疤痕被汗液浸濕，汗液中的那些化合物就會(huì)刺激疤痕中敏感的神經(jīng)末梢，從而引起疼痛和瘙癢。燙傷疤痕發(fā)癢怎么辦在燙傷恢復(fù)期間發(fā)生瘙癢，患者不能用手刮傷傷口，可以通過(guò)應(yīng)用外用藥物來(lái)緩解瘙癢問(wèn)題。如外用的復(fù)方制劑邦力復(fù)方樟腦乳膏，就具有抗敏止癢效果，它不含激素，安全性高，孩子也可以使用。藥膏中含有樟腦，薄荷腦，水楊酸甲酯，苯海拉明，葡萄糖酸氯己定，甘草次酸等成分。其中樟腦、薄荷腦、水楊酸甲酯具有緩解腫脹、止痛、止癢作用，能夠緩解患者燙傷后的瘙癢不適感。甘草次酸具有抗炎、抗過(guò)敏作用，綜合來(lái)看，復(fù)方樟腦乳膏對(duì)燙傷具有良好的治果。不僅如此它還適用于濕疹、瘙癢癥、神經(jīng)性皮炎、過(guò)敏性皮炎等皮膚炎癥，也可用于肩胛酸痛、肌肉痛等。用邦力復(fù)方樟腦乳膏燙傷皮膚癢幾天能好邦力復(fù)方樟腦乳膏具體使用方法是每日在患處均勻涂抹2-3次，通常使用

    標(biāo)簽：燙傷皮膚癢幾天能好
    2022-06-11
  • 晚上咳的睡不著吃什么藥可以緩解，平常怎么預(yù)防呢

    相信很多人都飽受過(guò)咳嗽的困擾，尤其是在季節(jié)交替，氣溫起伏多變的時(shí)候，如果不注意生活方面的調(diào)攝，如受涼，過(guò)度勞累等，就很容易引發(fā)感冒咳嗽。經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的調(diào)養(yǎng)與治療，有的人感冒好了，有的人依然咳嗽不止，甚至一到晚上咳嗽的更厲害，那么來(lái)講一下晚上咳得睡不著吃什么藥可以緩解。說(shuō)到咳嗽，先要弄明白咳嗽時(shí)怎么區(qū)分的?？人詮谋憩F(xiàn)來(lái)看分為干咳和濕咳。干咳指沒(méi)有痰的咳嗽，它往往是刺激性咳嗽，比如得了喉炎，突然聞到一股特別強(qiáng)烈的氣味，大哭之后或吸入了異物，都是對(duì)上呼吸道的一種刺激，會(huì)引發(fā)咳嗽。晚上咳得睡不著吃什么藥可以緩解呢？中醫(yī)藥在呼吸系統(tǒng)疾病治療方面具有確切、不易產(chǎn)生耐藥性、安全性高等特色優(yōu)勢(shì)。以中醫(yī)絡(luò)病理論為指導(dǎo)，集合傳統(tǒng)經(jīng)典名方及臨床實(shí)踐研制的專利創(chuàng)新中藥連花清咳片，成為上呼吸道感染、氣管-支氣管炎咳嗽患者的專用藥物。創(chuàng)新中藥連花清咳片，快速止咳化痰以中醫(yī)絡(luò)病理論為指導(dǎo)，集合傳統(tǒng)經(jīng)典名方及臨床實(shí)踐研制的專利創(chuàng)新中藥連花清咳片，融匯古方化裁，以東漢張仲景《傷寒論》麻杏石甘湯（、石膏、杏仁、甘草）宣肺泄熱，明代葉文齡《醫(yī)學(xué)統(tǒng)旨》清金化痰湯（黃芩、桑白皮、貝母、陳皮）合以清半夏、前胡清泄肺熱，化痰止咳，山銀花、連翹、牛蒡子清熱解毒，透熱達(dá)表，大黃通腑泄肺。組方順應(yīng)肺的生理特性，以宣肺祛邪為主，清泄肺熱，化痰止咳，使邪氣去，痰火消，咳嗽咳痰癥狀好轉(zhuǎn)?？人圆蝗莺鲆?，預(yù)防同樣重要預(yù)防咳嗽平時(shí)可以多吃一些具有補(bǔ)脾胃助消化功效的食物，如山藥、扁豆、蓮子等，多食用湯、羹、糕等食物，少使用煎、烤、炸等烹調(diào)手法，盡量做到清淡少油膩，另外，可多吃蔬菜來(lái)保護(hù)呼吸道及胃腸道黏膜免受病毒或細(xì)菌的侵襲。在呼吸道傳染病流行的

  • 更年期睡不著覺(jué)怎么能緩解

    女人到了更年期階段就很容易失眠，那種每天想睡睡不著的感覺(jué)非常痛苦，還會(huì)影響第二天的生活和工作，所以大家都非常關(guān)心更年期睡不著覺(jué)怎么能緩解這一問(wèn)題，下面我們不妨通過(guò)文章內(nèi)容了解下吧。 中醫(yī)解讀更年期睡不著覺(jué) 更年期綜合征是婦女年近五旬，腎氣漸衰，沖任虛少，天癸漸竭，月經(jīng)向斷絕階段過(guò)渡，機(jī)體一時(shí)不能適應(yīng)，陰陽(yáng)二氣失于和調(diào)而產(chǎn)生的一系列證候群。蓋營(yíng)屬陰，衛(wèi)屬陽(yáng)，陰陽(yáng)平衡，營(yíng)衛(wèi)調(diào)和，則周身舒適。更年期患者腎氣不足，可直接影響著營(yíng)衛(wèi)化生和輸布，使陰陽(yáng)失去平衡，陽(yáng)不守外，陰不守內(nèi)，則出現(xiàn)陰陽(yáng)失調(diào)、營(yíng)衛(wèi)不和的證候。 另外中醫(yī)認(rèn)為肝腎同源，腎陰不足，精虧不能化血，水不涵木，而致肝失柔養(yǎng)，肝陽(yáng)上亢，肝火內(nèi)盛，出現(xiàn)一派腎虛肝旺證候，如心煩起急，眩暈耳鳴，手腳心熱、失眠睡不好等癥;而腎陰不足，陰不維陽(yáng)，虛陽(yáng)上越，故心神不寧明顯[1]。 中醫(yī)認(rèn)為：陽(yáng)入于陰則寐，陽(yáng)出于陰則寤。意思就是在陰陽(yáng)平衡時(shí)，人的精神狀態(tài)會(huì)隨著自然界一日的陰陽(yáng)變化而改變。白天為陽(yáng)，人體處于陽(yáng)出于陰的狀態(tài)，所以人在白天活動(dòng)，而夜間為陰，人體處于陽(yáng)入于陰的狀態(tài)，所以到了晚上就要睡覺(jué)休息。一旦陰虛陽(yáng)亢，到了夜間陽(yáng)不能入于陰，就會(huì)失眠。 那么，更年期睡不著覺(jué)怎么能緩解？諸上研究證明更年期睡不著覺(jué)是肝腎陰虛所致，可通過(guò)滋補(bǔ)肝腎、鎮(zhèn)靜安神的中藥緩解癥狀。比如同仁堂坤寶丸就不錯(cuò)，坤寶丸由23味中藥組成，方中女貞子、墨旱蓮、枸杞子、覆盆子、菟絲子、首烏、龜甲滋陰養(yǎng)血，補(bǔ)益肝腎;南沙參、麥冬、石斛益氣養(yǎng)陰、清肺胃熱;地黃、白芍、赤芍、當(dāng)歸、雞血藤養(yǎng)血活血;地骨皮、白薇、知母清虛熱;菊花、桑葉、黃芩清肝火;安神酸棗仁、珍珠母安神。諸藥合用，具有滋補(bǔ)肝腎、鎮(zhèn)靜安神、養(yǎng)血通絡(luò)

    2022-06-06
  • 晚上咳的睡不著，預(yù)防晚上咳嗽的方法有什么呢

    頻繁咳嗽真的很煩人，有的人是白天咳嗽，有的人是晚上咳嗽，對(duì)于晚上咳個(gè)不停的人來(lái)說(shuō)，是十分難受的，不僅自己睡不著覺(jué)，而且還會(huì)影響別人，長(zhǎng)此以往下去，精神衰弱都很有可能，那么為什么會(huì)這樣呢？預(yù)防晚上咳嗽的方法有什么呢？總是晚上咳嗽是怎么回事？咳嗽是指胸腔突發(fā)性地收縮, 造成肺部猛烈釋放空氣的動(dòng)作, 通常伴隨聲音, 并反復(fù)出現(xiàn)。由于在晚上睡覺(jué)的時(shí)候身體是平臥狀態(tài)，此時(shí)人的臟器和膈肌都會(huì)逐漸的上提，進(jìn)而使得肺部的舒張受到一定的限制，所以會(huì)造成咳嗽的癥狀特別的厲害。一般在晚上咳嗽明顯，特別是躺下的時(shí)候會(huì)更加的嚴(yán)重，只有人坐起來(lái)才可以緩解這種癥狀。如果在晚上睡覺(jué)的時(shí)候，咳嗽特別厲害，盡量將身體的上半部分稍微抬高一些，這樣就能好一些。預(yù)防晚上咳嗽的方法有什么呢？預(yù)防晚上咳嗽的方法有很多，其實(shí)通過(guò)食療也可以起到一定的作用，比如將新鮮的梨去皮，刨開(kāi)去核，加入適量冰糖，放入鍋中隔水蒸軟服用。梨的果肉有生津、潤(rùn)肺、清熱解毒之功效，加上冰糖有化痰止咳、補(bǔ)充津液的功效，所以晚上經(jīng)常咳嗽就可以服用它試一試。除了食療，我們也要注重藥物的治療，可以試試連花清咳片來(lái)治療晚上咳嗽，連花清咳片嚴(yán)選各種優(yōu)質(zhì)藥材，具有宣肺祛邪、清泄肺熱，化痰止咳的功效，整方不僅用于上呼吸道感染后咳嗽不愈，同時(shí)也用于各種慢性肺部炎癥導(dǎo)致的咳嗽。連花清咳片融匯了東漢張仲景《傷寒論》的麻杏石甘湯；明代葉文齡《醫(yī)學(xué)統(tǒng)旨》中的清金化痰湯，還應(yīng)用了明代吳又可《溫疫論》使用大黃的經(jīng)驗(yàn)，讓引起咳嗽的肺部熱毒通過(guò)排便排出體外；再配合具有清熱解毒作用的山銀花、黃芩、連翹等，很好的起到了清宣肺熱、止咳化痰的功效。綜上所述，現(xiàn)在大家對(duì)預(yù)防晚上咳嗽的方法有所了解，晚上

    2022-06-06
  • 更年期失眠健忘睡不好吃什么藥

    更年期是女性的一個(gè)坎，是女性卵巢功能從旺盛狀態(tài)逐漸衰退到完全消失的一個(gè)時(shí)期。女性在更年期會(huì)有很多不適的癥狀，這些不適的癥狀是更年期綜合癥引起的。失眠健忘就是其中的一種，本身就很不舒服，再受到失眠的困擾，精神狀態(tài)會(huì)更差，情緒會(huì)更不穩(wěn)定。所以大家都比較關(guān)心更年期失眠健忘睡不好吃什么藥這一問(wèn)題，下面通過(guò)文章內(nèi)容一起了解下吧。 為什么更年期階段容易失眠健忘睡不好? 更年期綜合征也叫圍絕經(jīng)期綜合征,是指女性在絕經(jīng)前后出現(xiàn)的激素波動(dòng)或者是減少,導(dǎo)致一系列以自主神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂為主,伴有神經(jīng)心理癥狀的一組癥候群。 圍絕經(jīng)期失眠屬于中醫(yī)的“不寐”范疇，不寐最早見(jiàn)于《內(nèi)經(jīng)》，有“不得眠”、“目不瞑”、“不得臥”之名。圍絕經(jīng)期女性睡眠質(zhì)量多與抑郁、焦慮等情緒障礙、年齡及健康狀況密切相關(guān)[4]?！端貑?wèn)·上古天真論》有云：“女子，任脈虛，太沖脈衰少，天癸竭?！蹦I為先天之本，藏精，為天癸之源。腎虛精衰為圍絕經(jīng)期失眠的根本。葉天士《臨證指南醫(yī)案》提出“女子以肝為先天”的理論，肝藏血，主疏泄而司一身之氣機(jī)，肝氣條達(dá)，疏泄正常，則氣機(jī)調(diào)暢而任脈通。抑郁、焦慮等情緒易使肝失疏泄，肝氣郁而化火傷陰;之年，精氣漸衰，陰血虧虛較著，腎水不足以涵養(yǎng)肝木，肝腎之陰皆虛，陰虛陽(yáng)亢，擾動(dòng)心神，神不安則不寐[1]。中醫(yī)認(rèn)為：陽(yáng)入于陰則寐，陽(yáng)出于陰則寤。意思就是在陰陽(yáng)平衡時(shí)，人的精神狀態(tài)會(huì)隨著自然界一日的陰陽(yáng)變化而改變。白天為陽(yáng)，人體處于陽(yáng)出于陰的狀態(tài)，所以人在白天活動(dòng)，而夜間為陰，人體處于陽(yáng)入于陰的狀態(tài)，所以到了晚上就要睡覺(jué)休息。一旦陰虛陽(yáng)亢，到了夜間陽(yáng)不能入于陰，就會(huì)失眠。 那么，更年期失眠健忘睡不好吃什么藥? 諸上研究證明更年期是肝腎陰虛所致，因

    2022-05-30
  • 更年期失眠健忘睡不好怎么回事

    很多到了更年期的女性都會(huì)發(fā)現(xiàn)自己總是失眠健忘睡不好，可又不知道怎么回事，所以備受折磨。其實(shí)這是常見(jiàn)現(xiàn)象，只要積極調(diào)理是可以擺脫的，下面我們就針對(duì)更年期失眠健忘睡不好怎么回事為大家介紹一下，希望大家對(duì)更年期有個(gè)新的認(rèn)識(shí)。 更年期失眠健忘睡不好怎么回事? 女性在進(jìn)入更年期以后，體內(nèi)荷爾蒙會(huì)出現(xiàn)改變，雌性激素水平下降，會(huì)影響到神經(jīng)傳導(dǎo)物質(zhì)的分泌，會(huì)讓女性出現(xiàn)睡眠方面的問(wèn)題。更年期女性情緒會(huì)不太穩(wěn)定，比較容易發(fā)火，如果還面臨著比較大的壓力，情緒就更難控制了，這種焦慮、抑郁、煩悶等情緒也會(huì)影響到女性的睡眠，讓女性憂思過(guò)甚，遲遲難以入睡。 中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，更年期綜合征乃因腎精虧虛，天癸衰竭，精血不足，沖任不通所致?！端貑?wèn)·上古天真論》云：“女子任脈虛，太沖脈衰，天癸竭。”天癸將竭，是為腎之不足。另外中醫(yī)認(rèn)為更年期失眠與情志、血虛肝旺有密切關(guān)系，郁怒傷肝，肝氣郁結(jié)，郁而化熱，魂不守舍，所以不能入睡或多夢(mèng)易驚，肝失疏泄則胸脅脹滿，急躁易怒，善嘆息，病位在心和肝，病機(jī)為陰虛、血虛、氣滯[1]。而肝腎同源，腎陰不足就會(huì)導(dǎo)致肝陰不足，從而出現(xiàn)肝氣郁結(jié)的情況。因?yàn)橛艚Y(jié)久了，氣機(jī)不降，變成內(nèi)熱，這時(shí)就會(huì)出現(xiàn)心神不寧的癥狀，從而導(dǎo)致睡不好或者失眠睡不著。另外肝氣郁結(jié)從而上火導(dǎo)致內(nèi)熱還會(huì)出現(xiàn)心煩易怒、健忘等癥狀。 那么，更年期總是失眠健忘睡不好如何緩解? 諸上研究表明更年期所出現(xiàn)的失眠健忘其實(shí)是肝腎陰虛所致，因此想要擺脫失眠健忘，可服用滋補(bǔ)肝腎、鎮(zhèn)靜安神的中藥調(diào)理。同仁堂坤寶丸就不錯(cuò)，坤寶丸具有滋補(bǔ)肝腎、平潛肝陽(yáng)、鎮(zhèn)靜安神、養(yǎng)血通絡(luò)之功效。其組成包括何首烏(黑豆酒炙)、地黃、女貞子(酒炙)、墨旱蓮等23味中藥，賦以蜜丸。方中何首烏

    2022-05-27
  • 更年期失眠健忘睡不好怎么辦

    女性更年期有多可怕你知道嗎?不少女性45歲以上就到了更年期階段，這個(gè)時(shí)候因激素水平紊亂身體會(huì)出現(xiàn)各種不適癥狀，最為讓人頭痛的及時(shí)失眠、健忘。那種想睡睡不著，好不容易睡著了還會(huì)驚醒的感覺(jué)太難受了，并且還伴隨著記憶力減退，健忘的很，嚴(yán)重影響了女性的正常生活，所以大家對(duì)更年期失眠健忘睡不好怎么辦是非常重視的，下面我們就通過(guò)文章內(nèi)容了解下吧。 更年期失眠健忘睡不好你知道是怎么回事嗎? 西醫(yī)學(xué)認(rèn)為，女性更年期綜合征是由于卵巢功能的衰退和雌激素分泌含量的降低所致，因此會(huì)出現(xiàn)潮熱汗出、心煩銀怒、失眠健忘、頭暈耳鳴等不適癥狀。 而中醫(yī)認(rèn)為，女性更年期綜合征多以腎陰虛立論，認(rèn)為本病的主要發(fā)病機(jī)制有以下幾種。女性年屆“四十九”，腎氣漸衰，天癸枯竭，沖、任二脈虛衰，精血不足，結(jié)果導(dǎo)致陰陽(yáng)失衡;第二，乙癸同源，腎精不足可引起肝失所養(yǎng)，疏泄失常，肝郁氣滯;第三，腎陰虧損，陽(yáng)不潛藏，脈失于濡養(yǎng)，臟腑氣血不相協(xié)調(diào)，因此常常出現(xiàn)憂慮、悶悶不樂(lè)、欲哭寡言，記憶力減退，注意力不集中，夜間多夢(mèng)，或者極易煩躁，或者易多疑多慮，甚至喜怒無(wú)常等癥狀。其中，多數(shù)中醫(yī)認(rèn)為“肝腎陰虛、肝郁氣滯”是女性更年期綜合征的主要致病機(jī)制。我們身體的五臟六腑都有陰陽(yáng)，腎有腎陰、腎陽(yáng)，肝有肝陰、肝陽(yáng)，陰陽(yáng)平衡之后我們的身體才會(huì)健康。當(dāng)陰不足的時(shí)候，陽(yáng)就會(huì)過(guò)于旺盛，然后導(dǎo)致肝陽(yáng)上亢從而上火。上火就會(huì)肝郁氣結(jié)從而導(dǎo)致情緒不好，從而煩悶失眠。 那么，更年期失眠健忘睡不好怎么辦? 從上述可以看出更年期所經(jīng)歷的不適癥狀是肝腎陰虛所致，因此想要擺脫這些困擾，可服用滋補(bǔ)肝腎、鎮(zhèn)靜安神的中藥調(diào)理。同仁堂坤寶丸就是不錯(cuò)的選擇，坤寶丸具有滋補(bǔ)肝腎、活血養(yǎng)血和安神的作用。該中成

    2022-05-26
  • 更年期睡不著用坤寶丸可以嗎

    坤寶丸是用于肝腎陰虛所致的心煩易怒、失眠健忘的中成藥，一直以來(lái)都備受女性朋友青睞。女性45歲以上就到了更年期階段，這個(gè)時(shí)候因?yàn)榧に厮较陆岛苋菀壮霈F(xiàn)一些不適癥狀，比如睡不著、心情不好、潮熱汗出等，所以大家對(duì)更年期睡不著用坤寶丸可以嗎這一問(wèn)題比較感興趣，下面通過(guò)文章內(nèi)容了解下吧。 關(guān)于更年期睡不著看看中西醫(yī)的解釋吧 西醫(yī)認(rèn)為更年期睡不著覺(jué)是由于卵巢功能減退導(dǎo)致體內(nèi)雌激素水平不足，引起人體植物神經(jīng)功能發(fā)生紊亂導(dǎo)致的。 而中醫(yī)認(rèn)為腎藏精，主生長(zhǎng)、發(fā)育和生殖，《素問(wèn)·上古天真論》說(shuō)“女子七歲，腎氣盛，齒更發(fā)長(zhǎng);二七而天癸至，任脈通，太沖脈盛，月事以時(shí)下，故有子……五七，陽(yáng)明脈衰，面始焦，發(fā)始?jí)?六七，三陽(yáng)脈衰于上，面皆焦，發(fā)始白;，任脈虛，太沖脈衰少，天癸竭，地道不通，故形壞而無(wú)子也。”《素問(wèn)·陰陽(yáng)應(yīng)象大論》說(shuō)“年四十，而陰氣自半也，起居衰矣?！备昶趮D女正值前后，腎氣漸少，沖任漸虛，天癸由于得不到腎氣的滋養(yǎng)而漸竭絕，常表現(xiàn)出月經(jīng)紊亂、潮熱、出汗、五心煩熱、腰膝酸軟等腎陰虛證特征性癥狀。另外肝者，魂之宅，“肝藏血，血舍魂”。肝所藏之血是魂的物質(zhì)基礎(chǔ)，生理狀態(tài)下，心主血，舍神，肝藏血，舍魂，神與魂均賴血液的涵養(yǎng)，相依相伴?！鹅`樞·本神》說(shuō)：“隨神往來(lái)者謂之魂?！睆埥橘e注：“魂之為言，如夢(mèng)寐恍惚，變幻游行之境皆是也。神藏于心，故心靜則神清;魂隨乎神.故神昏則魂蕩”。(《類經(jīng)·藏象類》)可見(jiàn)，魂只是神的另一種表達(dá)方式，魂依附于神，輔助神的活動(dòng)…。因此，肝功能失調(diào)易出現(xiàn)不寐，多夢(mèng)。[1]。換句話說(shuō)，魂就象一個(gè)居客，以血為舍，以血為涵，以血為養(yǎng)。當(dāng)肝血不足時(shí)就無(wú)法滋養(yǎng)魂，因此出現(xiàn)失眠多夢(mèng)的癥狀。中醫(yī)認(rèn)為：陽(yáng)入于陰則寐，

    2022-04-27
  • 掉發(fā)不再害怕，女人吃養(yǎng)血生發(fā)膠囊能減少掉發(fā)嗎

    近幾年，發(fā)際線粉在女性朋友之間悄然流行起來(lái)，它可以修飾發(fā)際線，打造出一種發(fā)量很多的效果。當(dāng)然這也從側(cè)面反映出不少女性受到掉發(fā)困擾的現(xiàn)狀。其實(shí)發(fā)際線粉只能從表面修飾，想要真正擺脫掉發(fā)，還需選擇服藥從內(nèi)部調(diào)理。敬修堂養(yǎng)血生發(fā)膠囊就是一款極為合適的中成藥，那下面就來(lái)詳細(xì)聊一聊“女人吃養(yǎng)血生發(fā)膠囊能減少掉發(fā)嗎”這個(gè)問(wèn)題。在此之前，需先明白女人掉發(fā)的原因女人掉發(fā)多與血虛有關(guān)。血虛屬中醫(yī)病機(jī)，其產(chǎn)生大都有體質(zhì)基礎(chǔ)，由于現(xiàn)代社會(huì)各行各業(yè)的競(jìng)爭(zhēng)成長(zhǎng)、節(jié)奏緊張的生存方式導(dǎo)致精神壓力急劇增大，不良的生活飲食習(xí)慣等，血虛體質(zhì)成為常見(jiàn)的體質(zhì)類型。而女性又以陰血為本，經(jīng)過(guò)孕產(chǎn)乳的各個(gè)生理階段后，均可致使陰血損耗，易于形成以血液虧虛為主要特征的體質(zhì)狀態(tài)，故女性血虛尤為多見(jiàn)。中醫(yī)認(rèn)為，發(fā)為血之余。頭發(fā)的營(yíng)養(yǎng)來(lái)源于血，血的生成運(yùn)行功能正常，往上運(yùn)輸營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)滋養(yǎng)頭發(fā)，那么頭發(fā)就濃密烏黑有光澤、不易掉落。如果血虛，機(jī)體則易受風(fēng)邪侵犯，頭發(fā)也會(huì)失去濡養(yǎng)，表現(xiàn)出枯黃、干燥、大量掉落等。又因腎藏精，精血同源，因此女性想要減輕掉發(fā)癥狀，可從養(yǎng)血祛風(fēng)、補(bǔ)益肝腎入手。而敬修堂養(yǎng)血生發(fā)膠囊就是一款對(duì)癥治療藥。那女人吃養(yǎng)血生發(fā)膠囊能減少掉發(fā)嗎白云山敬修堂一直倡導(dǎo)運(yùn)用中醫(yī)藥理論“由內(nèi)而外，防治脫發(fā)”的中醫(yī)調(diào)養(yǎng)治療理念。敬修堂養(yǎng)血生發(fā)膠囊作為一種內(nèi)服中成藥，它組方中使用的川芎、當(dāng)歸、白芍這三味中藥材，可以活血化瘀、補(bǔ)血養(yǎng)血，幫助調(diào)節(jié)全身血液循環(huán)及局部微循環(huán)。另外，此藥還加入了有滋陰補(bǔ)血、益精填髓之功效，用于血虛萎黃、肝腎陰虧的熟地黃；能滋補(bǔ)肝腎，益精固精的菟絲子；有補(bǔ)肝腎，益精血功效的制何首烏等。加之羌活、木瓜、天麻的共同作用，敬修

  • 老是?睡不著吃了晚必安可以緩解嗎

    白天總是容易、感覺(jué)很疲勞、注意力還不集中，工作效率大幅度下降，追究原因發(fā)現(xiàn)，是晚上睡不著在作怪，那么不少人可能就想使用助眠產(chǎn)品幫助入睡。而晚必安酸棗仁油軟膠囊就是其中一種，它的作用到底如何？現(xiàn)在就通過(guò)下面的內(nèi)容來(lái)了解下“老是睡不著吃了晚必安可以緩解嗎”這個(gè)問(wèn)題。很多人知道，酸棗仁是助眠的良藥。東漢時(shí)期《金匱要略》中記載“虛勞虛煩不得眠，酸棗仁湯主之”?？梢哉f(shuō)，歷代很多名醫(yī)都把酸棗仁作為減輕失眠癥狀的核心藥物?，F(xiàn)代研究則發(fā)現(xiàn)，該藥緩解睡眠問(wèn)題的關(guān)鍵在油。晚必安酸棗仁油軟膠囊有效助眠基于上述結(jié)果，晚必安酸棗仁油軟膠囊將所用的酸棗仁經(jīng)過(guò)選材、去殼、炒制、壓榨、過(guò)濾、脫水、脫酸、制粒八道工序精煉，充分提取助眠的有效成份。作為純天然的中藥制劑，它不會(huì)產(chǎn)生藥物依賴性，服用后能夠提高睡眠質(zhì)量，延長(zhǎng)睡眠時(shí)間，讓睡不著的人睡得更香、更踏實(shí)。老是睡不著吃了晚必安可以緩解嗎？到這里其實(shí)已經(jīng)給出了大家答案。但是為了能夠睡得更好，在用助眠產(chǎn)品的同時(shí)，可以再另外掌握幾種幫助快速入睡的有效辦法。其他快速入睡的辦法一、洗熱水澡。睡前洗個(gè)熱水澡，能夠緩解身體疲勞，使得身心盡量放松，會(huì)有一種很舒服的感覺(jué)。但是需注意時(shí)間不要太短，洗澡的時(shí)候，努力感受溫水帶來(lái)的舒適，舒緩身上的每一個(gè)細(xì)胞。洗澡的時(shí)間建議把握在睡前一個(gè)半小時(shí)左右，不要洗了就睡，因?yàn)閯傁赐甑臅r(shí)候是比較興奮的，入睡比較難。二、注意飲食。太飽或者太餓都會(huì)干擾睡眠。因此既不能在臨睡前吃大餐，也不能饑腸轆轆。如果睡覺(jué)時(shí)胃里還是塞得滿滿當(dāng)當(dāng)，那么胃酸可能會(huì)回流進(jìn)食道。而倘若真的很餓，可以吃全麥餅干或者一碗麥片，搭配牛奶、一小份火雞肉，這些食物富含氨基酸，能促進(jìn)睡眠

  • 服用晚必安能否調(diào)?理失眠睡不著

    睡得著、睡得好是一個(gè)樸素的愿望，本以為可以輕松實(shí)現(xiàn)，事實(shí)卻并非如此。如今失眠、睡不著正在困擾著越來(lái)越多的人，他們常常躺在床上很久也無(wú)法入睡，無(wú)奈只能“枯坐至天明”。對(duì)此可能有不少人想通過(guò)晚必安酸棗仁油軟膠囊這一助眠產(chǎn)品幫助解決問(wèn)題，那么服用晚必安能否調(diào)理失眠睡不著，下面的內(nèi)容可以為大家答疑解惑。失眠睡不著是十分常見(jiàn)的情況。生活中遇到重大的事件，導(dǎo)致情緒激動(dòng)、不安、精神緊張；臥室環(huán)境有噪音、強(qiáng)光、溫度過(guò)低或過(guò)高等；還有在睡前有喝茶、喝咖啡、飲酒、吸煙。失眠可能是其中一種原因?qū)е碌模蚨喾N因素綜合作用的結(jié)果。而做好以下這些事則能幫助入睡。養(yǎng)成良好的作息規(guī)律“早睡利養(yǎng)陰，早起利舒肺”，優(yōu)質(zhì)的睡眠有養(yǎng)陰培元的效果。一般來(lái)講，適合人體入睡的時(shí)間應(yīng)該是亥時(shí)（21-23點(diǎn)）至寅時(shí)（3-5點(diǎn)）末，保證每天七至八小時(shí)的睡眠時(shí)長(zhǎng)為宜。因此，人們要順應(yīng)這一規(guī)律，到點(diǎn)即睡，而盡力不要再玩手機(jī)或進(jìn)行腦力活動(dòng)，不要有主動(dòng)熬夜行為，保持良好的作息習(xí)慣。忌開(kāi)窗當(dāng)風(fēng)而眠 如果開(kāi)窗而睡，夜風(fēng)吹在頭部、面部，容易造成偏頭痛、頭暈等。地面上的灰塵、細(xì)菌也會(huì)被吹進(jìn)氣管，引起咽炎、氣管炎。所以在夜涼風(fēng)大的時(shí)候，盡量不要窗戶大開(kāi)睡覺(jué)，適當(dāng)關(guān)小一點(diǎn)通風(fēng)即可，并且睡覺(jué)一定要蓋好被子，尤其注意背部和腰腹的保暖。此外，睡前可以先將雙手搓熱后揉搓腰部，有助于疏通帶脈、強(qiáng)壯腰脊和固精益腎。除了這兩種辦法外，吃有助眠作用的產(chǎn)品也不錯(cuò)。比如說(shuō)晚必安酸棗仁油軟膠囊，那服用晚必安能否調(diào)理失眠睡不著？助眠好產(chǎn)品——晚必安酸棗仁油軟膠囊中醫(yī)用酸棗仁治療失眠已經(jīng)有上千年的歷史，現(xiàn)代研究則發(fā)現(xiàn)，酸棗仁油才是酸棗仁發(fā)揮鎮(zhèn)靜、催眠作用的有效部位。在此基礎(chǔ)上，晚必安酸

  • 白天睡不醒?晚上睡不著吃什么緩解

    近些年，關(guān)于失眠成了大家熱議的話題，很多朋友都在盡情訴說(shuō)失眠導(dǎo)致的痛苦，他們大多的癥狀可以用一句話來(lái)描述，那就是“白天睡不醒，晚上睡不著”，如果長(zhǎng)期的睡眠不好會(huì)造成很多的疾病，甚至還會(huì)影響到心臟，那么今天我們就來(lái)談?wù)劙滋焖恍淹砩纤恢允裁淳徑猓克卟缓玫脑蚣拔：ΜF(xiàn)如今年輕人的壓力非常的大，而心理壓力過(guò)大的話，就會(huì)導(dǎo)致晚上失眠，人在睡眠狀態(tài)之后會(huì)受到情緒的影響，比如說(shuō)亢奮激動(dòng)，抑郁傷心等等，這些情緒都會(huì)導(dǎo)致心臟速度加快，從而直接影響到睡眠質(zhì)量。如果睡眠質(zhì)量不佳，那么第二天就沒(méi)有精力，這勢(shì)必會(huì)影響到我們的日常生活和工作?！靶母纹⒎文I”，心是排在首位的，從這可知，心臟的重要性。人的心臟就好比是一臺(tái)車的發(fā)動(dòng)機(jī)，當(dāng)發(fā)動(dòng)機(jī)出現(xiàn)了問(wèn)題，車基本上就處于報(bào)廢狀態(tài)了。當(dāng)人體睡眠不足，這時(shí)候我們就沒(méi)有足夠的能量來(lái)維持血液的循環(huán)，中醫(yī)講心主血脈，當(dāng)人的血液循環(huán)出現(xiàn)問(wèn)題，那么心臟也會(huì)受到連累，如果心臟出了問(wèn)題，那么對(duì)我們身體危害是非常的大。心臟的每一次跳動(dòng)，都是在為我們的身體提供能量，我們的氧氣、營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)等都是靠著心臟的跳動(dòng)，通過(guò)血液運(yùn)送到各個(gè)器官。心臟好的人，心跳剛勁有力，心臟差的人，就比較容易出現(xiàn)個(gè)器官供血不足的情況。進(jìn)而人體會(huì)出現(xiàn)諸多問(wèn)題。那么當(dāng)我們出現(xiàn)白天睡不醒晚上睡不著吃什么緩解？下面我們就來(lái)說(shuō)說(shuō)。如何調(diào)理睡眠不好其實(shí)，早在東漢醫(yī)圣張仲景《金匱要略》中就有酸棗仁治療失眠的記載了，酸棗仁不但能安神，也是一味不錯(cuò)的補(bǔ)藥，有滋補(bǔ)強(qiáng)壯作用。對(duì)于虛弱型的失眠，表現(xiàn)為虛煩而不能眠，酸棗仁完全可以久服，不但能養(yǎng)心安眠，更可以健脾，安五臟，強(qiáng)精神。談到酸棗仁，我們就不得不提到它的地道產(chǎn)地，酸棗對(duì)生長(zhǎng)環(huán)境

  • 半夜睡?不著的原因分析

    在正常的生命活動(dòng)中，睡眠具有著重要的意義，是消除疲勞的最主要方式，中醫(yī)認(rèn)為心為血之府、主血脈，心藏神、主神志。心臟好氣血充足，心神安穩(wěn)，人便可睡得安。若心臟不好，心氣不足，心神不安，整個(gè)人便會(huì)元神混亂，躁動(dòng)不安，就容易半夜睡不著，這就是中醫(yī)對(duì)半夜睡不著的原因分析。那么下面我們就來(lái)談?wù)勚嗅t(yī)對(duì)緩解失眠的方法。中醫(yī)如何緩解失眠其實(shí)，半夜睡不著，在傳統(tǒng)的中醫(yī)理論中多把這類問(wèn)題稱之為不寐，也就是我們經(jīng)常說(shuō)的“失眠”，中醫(yī)認(rèn)為失眠的發(fā)病原因與飲食、情志、勞累、以及體虛等因素有關(guān)，這些致病的因素引起臟腑功能紊亂，陰陽(yáng)失調(diào)，氣血失和就會(huì)出現(xiàn)失眠的癥狀。中醫(yī)認(rèn)為心主神志，所以失眠與心的功能失調(diào)有很大的關(guān)系，同時(shí)又涉及到肝腎脾胃等其他的臟腑。根據(jù)患者的伴隨癥狀以及身體的具體情況不同，又可以把失眠分為肝火擾心、痰熱擾心、心膽氣虛、心腎不交以及心脾兩虛等不同的證型。比如肝火擾心型的失眠還會(huì)伴有急躁易怒、頭暈頭脹，耳鳴、口苦等癥狀；而心腎不交型的失眠會(huì)伴有心煩、手足心熱、腰膝酸軟無(wú)力等癥狀，因?yàn)椴煌C型的失眠治療方法與用藥也不一樣，所以中醫(yī)在對(duì)這類半夜睡不著的原因分析之后，需要進(jìn)行辨證，然后才能根據(jù)具體的證型用藥治療。中醫(yī)是如何調(diào)理失眠的早在2000年前的東漢時(shí)期，醫(yī)圣張仲景《金匱要略》中就有酸棗仁治療失眠的記載了，“虛勞虛煩不得眠，酸棗仁湯主之”，說(shuō)的就是用酸棗仁煎藥來(lái)治療失眠。而在科學(xué)技術(shù)不斷發(fā)展的現(xiàn)代，研究人員通過(guò)高度提純技術(shù)，將酸棗仁提純出酸棗仁油，它采用古法榨取精華，在生產(chǎn)過(guò)程中杜絕了化學(xué)試劑浸潤(rùn)工藝產(chǎn)生的化學(xué)試劑殘留的可能性，制作成了晚必安酸棗仁油軟膠囊，是真正的植物草本、零添加無(wú)依賴的純天然助眠

    2022-03-05
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