睡得著、睡得好是一個樸素的愿望，本以為可以輕松實現(xiàn)，事實卻并非如此。如今失眠、睡不著正在困擾著越來越多的人，他們常常躺在床上很久也無法入睡，無奈只能“枯坐至天明”。對此可能有不少人想通過晚必安酸棗仁油軟膠囊這一助眠產(chǎn)品幫助解決問題，那么服用晚必安能否調(diào)理失眠睡不著，下面的內(nèi)容可以為大家答疑解惑。

失眠睡不著是十分常見的情況。生活中遇到重大的事件，導致情緒激動、不安、精神緊張；臥室環(huán)境有噪音、強光、溫度過低或過高等；還有在睡前有喝茶、喝咖啡、飲酒、吸煙。失眠可能是其中一種原因?qū)е碌?，或多種因素綜合作用的結(jié)果。而做好以下這些事則能幫助入睡。

養(yǎng)成良好的作息規(guī)律

“早睡利養(yǎng)陰，早起利舒肺”，優(yōu)質(zhì)的睡眠有養(yǎng)陰培元的效果。一般來講，適合人體入睡的時間應該是亥時（21-23點）至寅時（3-5點）末，保證每天七至八小時的睡眠時長為宜。因此，人們要順應這一規(guī)律，到點即睡，而盡力不要再玩手機或進行腦力活動，不要有主動熬夜行為，保持良好的作息習慣。

忌開窗當風而眠

如果開窗而睡，夜風吹在頭部、面部，容易造成偏頭痛、頭暈等。地面上的灰塵、細菌也會被吹進氣管，引起咽炎、氣管炎。所以在夜涼風大的時候，盡量不要窗戶大開睡覺，適當關(guān)小一點通風即可，并且睡覺一定要蓋好被子，尤其注意背部和腰腹的保暖。此外，睡前可以先將雙手搓熱后揉搓腰部，有助于疏通帶脈、強壯腰脊和固精益腎。

除了這兩種辦法外，吃有助眠作用的產(chǎn)品也不錯。比如說晚必安酸棗仁油軟膠囊，那服用晚必安能否調(diào)理失眠睡不著？

助眠好產(chǎn)品——晚必安酸棗仁油軟膠囊

中醫(yī)用酸棗仁治療失眠已經(jīng)有上千年的歷史，現(xiàn)代研究則發(fā)現(xiàn)，酸棗仁油才是酸棗仁發(fā)揮鎮(zhèn)靜、催眠作用的有效部位。在此基礎(chǔ)上，晚必安酸棗仁油軟膠囊經(jīng)過多道精煉工序，萃取助眠精華?？梢杂行а娱L睡眠時間，提高睡眠深度，正適合失眠睡不著的人服用，能讓他們睡得更香、更踏實。

晚必安酸棗仁油軟膠囊采用物理壓榨工藝，經(jīng)選材、去殼、炒制、壓榨、過濾、脫水、脫酸、制粒八道工序精煉而成，近千斤酸棗只能出10斤仁，10斤仁只能出1斤油，堪稱千倍濃縮，萃取酸棗仁的精華部分。并且晚必安酸棗仁油軟膠囊杜絕了化學試劑浸潤工藝可能產(chǎn)生的化學試劑殘留問題，是純天然、零添加的助眠產(chǎn)品。

本文有關(guān)“服用晚必安能否調(diào)理失眠睡不著”的分享就到此結(jié)束了，想必大家已經(jīng)有更詳細的認識了。最后，再提醒一句：由于冬季氣溫低，身體容易著涼，而后刺激到腸胃，引起胃痛、腹瀉、痙攣等，影響夜間睡眠質(zhì)量。所以平時要做好保暖工作，防止受涼。

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