骨性關節(jié)炎手腳僵硬怎么預防,怎么治療有效果?
年齡越大,患骨關節(jié)炎的可能性越大。因為年齡增長后,骨質發(fā)生了變化,不光是骨骼內的鈣質流失,關節(jié)處的軟骨部分也會發(fā)生一些變化,軟骨的一些功能和特性會發(fā)生退化,這些誘因都會導致骨關節(jié)炎的發(fā)生。所以生活中應該積極改善老年人的一些骨骼相關的疾病癥狀。那骨性關節(jié)炎手腳僵硬怎么預防呢? 預防骨關節(jié)炎的發(fā)生: 1、比如有骨質疏松的老年人就要注意鈣的補充,盡可能的改善骨質疏松的癥狀。另外老年人的代謝異常,應及時找到病因,及時調理?! ?、要避免提拉過重的物體、減少長時間行走。來自外部的損傷也是引起骨關節(jié)炎的常見誘因?! ?、一定要控制好自己的體重,已經證實肥胖與骨關節(jié)炎有一定的關系,體重控制在標準的范圍內,能減輕骨關節(jié)的壓力,減少關節(jié)的磨損與損害,從而避免骨關節(jié)炎的發(fā)生?! ?、雖然磨損可以誘發(fā)骨關節(jié)炎,但是適量的運動也不能少。適當的運動可以幫助鍛煉到骨關節(jié)附近的骨骼肌以及韌帶強度,對骨關節(jié)起到更好的保護作用,防止骨關節(jié)受到損害。 中醫(yī)治療風濕骨關節(jié)炎的方法: 使用獅馬龍活絡油涂抹,并且運用不同手法,按壓涂抹均勻以散開風濕及淤血。力度由輕到重,以不過度痛楚為宜,持續(xù)約15分鐘。按摩后熱敷(或使用熱水袋),可促進藥物更好的吸收,效果更佳?! —{馬龍活絡油的組方藥物芳香走竄,有很強的滲透性,可迅速被人體吸收,有較好的消炎止痛、舒經理絡,活血散瘀的作用,可以有效緩解風濕骨痛,其去濕氣效果可是經受了廣大消費者考驗的。 獅馬龍活絡油的成份功效:肉桂油善祛血中之寒,行血中之滯,促進血液循環(huán);冬青油可令肌肉組織內的血管擴張,能消腫,消炎,鎮(zhèn)痛,止癢;樟腦生熱,刺激皮膚以促進血液循環(huán),同時能減輕風濕病帶