骨性關節(jié)炎手腳僵硬怎么預防,怎么治療有效果?
年齡越大,患骨關節(jié)炎的可能性越大。因為年齡增長后,骨質(zhì)發(fā)生了變化,不光是骨骼內(nèi)的鈣質(zhì)流失,關節(jié)處的軟骨部分也會發(fā)生一些變化,軟骨的一些功能和特性會發(fā)生退化,這些誘因都會導致骨關節(jié)炎的發(fā)生。所以生活中應該積極改善老年人的一些骨骼相關的疾病癥狀。那骨性關節(jié)炎手腳僵硬怎么預防呢?
預防骨關節(jié)炎的發(fā)生:
1、比如有骨質(zhì)疏松的老年人就要注意鈣的補充,盡可能的改善骨質(zhì)疏松的癥狀。另外老年人的代謝異常,應及時找到病因,及時調(diào)理。
2、要避免提拉過重的物體、減少長時間行走。來自外部的損傷也是引起骨關節(jié)炎的常見誘因。
3、一定要控制好自己的體重,已經(jīng)證實肥胖與骨關節(jié)炎有一定的關系,體重控制在標準的范圍內(nèi),能減輕骨關節(jié)的壓力,減少關節(jié)的磨損與損害,從而避免骨關節(jié)炎的發(fā)生。
4、雖然磨損可以誘發(fā)骨關節(jié)炎,但是適量的運動也不能少。適當?shù)倪\動可以幫助鍛煉到骨關節(jié)附近的骨骼肌以及韌帶強度,對骨關節(jié)起到更好的保護作用,防止骨關節(jié)受到損害。

中醫(yī)治療風濕骨關節(jié)炎的方法:
使用獅馬龍活絡油涂抹,并且運用不同手法,按壓涂抹均勻以散開風濕及淤血。力度由輕到重,以不過度痛楚為宜,持續(xù)約15分鐘。按摩后熱敷(或使用熱水袋),可促進藥物更好的吸收,效果更佳。
獅馬龍活絡油的組方藥物芳香走竄,有很強的滲透性,可迅速被人體吸收,有較好的消炎止痛、舒經(jīng)理絡,活血散瘀的作用,可以有效緩解風濕骨痛,其去濕氣效果可是經(jīng)受了廣大消費者考驗的。
獅馬龍活絡油的成份功效:肉桂油善祛血中之寒,行血中之滯,促進血液循環(huán);冬青油可令肌肉組織內(nèi)的血管擴張,能消腫,消炎,鎮(zhèn)痛,止癢;樟腦生熱,刺激皮膚以促進血液循環(huán),同時能減輕風濕病帶來的疼痛;德國麝香草酚能開通經(jīng)絡之閉塞,能消炎祛腫;新加坡薄荷腦能止痛,消炎祛瘀;松節(jié)油有疏通經(jīng)脈,行氣血之功效。
上述文章簡單的介紹了骨關節(jié)炎怎樣預防和治療,希望對大家有所幫助,骨關節(jié)炎應該早發(fā)現(xiàn)早治療,避免病情加重給自身和生活帶來嚴重的影響。
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