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  • 腎虛吃什么藥調(diào)理好？不同類型用藥不同

    現(xiàn)代人的生活節(jié)奏跟以前比快了許多，所以在休息、飲食等方面的步伐也以快為準，長期下去，腰膝酸軟、遺精早泄等腎虛的現(xiàn)象就出現(xiàn)了，嚴重時還會影響正常生活，需要通過藥物來進行調(diào)理，那么腎虛吃什么藥調(diào)理好？中醫(yī)有一個講法，那就是腎藏精，也就是說腎精可以生出腎陰和腎陽來，對人體的五臟六腑都有著極大的好處。而且這兩種腎陽和腎陰在人體里是平衡的。一旦這種平衡被打破的話，那就有可能出現(xiàn)例如陽萎，早泄，滑精，病等病癥。這個時候，也會伴有例如精神不振，頭暈?zāi)垦?，失眠健忘，腰酸背痛等腎虛的現(xiàn)象。中醫(yī)中所指的腎虛并不單單是指某一個部位的病變，而是一種辨證概述，腎虛又有腎陰虛、腎陽虛、腎氣虛和腎精虧虛之分。那么，腎虛吃什么藥好呢？一般來說，腎虛注重調(diào)理，飲食、藥物、鍛煉缺一不可。另外，不同類型的腎虛患者用藥上也有所不同。1、腎氣虧虛用藥：腎氣虧虛是指由于腎氣虧虛，生長生殖功能下降，臨床既有腎虛證癥狀，又有氣虛證表現(xiàn)。主要癥狀為氣短自汗、倦怠無力、面色晃白、滑精、早泄，尿后滴瀝不盡，小便次數(shù)多而清，腰膝酸軟，聽力減退，四肢不溫，脈細弱等，治療上以補腎為主。這種腎虛應(yīng)該以補氣的藥物為主。2、腎陰虛用藥：腎陰虛是由于腎陰虧損，失于滋養(yǎng)，虛熱內(nèi)生所表現(xiàn)的證候，中醫(yī)臨床稱為腎陰虛證。腎陰以腎中精氣為物質(zhì)基礎(chǔ)，對各臟腑組織起著滋養(yǎng)和濡潤的作用，與腎陽相互為用，共為人體生命活動之本。若腎陰不足，則津液分泌減少，表現(xiàn)為陰虛內(nèi)熱及陰虛陽亢之象，證見腰膝酸痛，頭暈耳鳴，失眠多夢，五心煩熱，潮熱盜汗，遺精早泄，咽干顴紅，舌紅少津無苔，脈細數(shù)等。治宜滋陰降火。其病位在腎，常涉及肺、心、肝等臟。這種腎虛癥狀則不能采用補氣的藥物進行，應(yīng)

  • 氣血不足腎陽虧空吃什么藥調(diào)理好呢？

    生活中常見的一些現(xiàn)象，比如食欲不振、氣短乏力、氣血虧虛、臉色暗黃、腰膝酸軟、耳鳴耳聾等都可能是氣血不足腎陽虧空的表現(xiàn)，這歸根結(jié)底其實是脾腎陽虛的問題，那么氣血不足腎陽虧空吃什么藥調(diào)理好？氣血不足腎陽虧空多是脾腎陽虛導(dǎo)致的，脾腎陽虛多由感受寒邪較重，或久病耗氣損傷脾腎之陽氣，或久瀉不止，損傷脾腎之陽，或其他臟腑的虧虛，累及脾腎兩臟等引起。脾虛陽氣不足，多引起大腸功能失調(diào)，表現(xiàn)為或腹瀉，或便秘。吸收不良綜合征、潰瘍性結(jié)腸炎、習(xí)慣性便秘常出現(xiàn)或伴有此癥。脾腎兩臟陽氣虛衰，溫煦、運化、固攝作用減弱測下利清谷，泄瀉滑脫或五更泄瀉；陽氣虛，陰寒內(nèi)盛，則畏寒肢冷，小腹冷痛，面色(白光)白。腎陽虛，膀胱氣化失司，則腰膝酸軟，小便不利；陽氣虛，水氣泛濫，則面目肢體浮腫；舌淡胖，苔白滑，脈沉細，為陽虛陰盛之象。腎陽虛在中醫(yī)中是一種實癥。引起腎陽虛的原因很多，有的是先天性的，也有的是后天因素造成的，最主要的因素還是不良的行為習(xí)慣，比如、房事過度、熬夜等。會耗掉我們的腎精，還會讓我們上癮，慢慢地就在不知不覺中腎陽虛了；其次房事過度，很多年輕人覺得自己年輕力壯，來個一夜，爽是爽到了，但是這樣頻繁的，對男性身體上的消耗是很大的，不僅增加了腎臟的負擔(dān)，也給其他臟腑造成了壓力，逐漸地就導(dǎo)致了腎陽虛。還有就是熬夜，現(xiàn)在的夜生活可謂是豐富多彩，不睡覺，就是玩，看電影，玩游戲，看球賽，沒個一兩點是不會睡的，第二天依然要早起工作，就這樣日復(fù)一日，黑眼圈，沒精神的問題就出現(xiàn)了，這時候身體的健康燈就響起了警報，還不注意的話，陰虛就變成陽虛了。那么，氣血不足腎陽虧空如何調(diào)理？食補和藥補相結(jié)合1、枸杞豬骨湯主要材料為枸杞、豬骨、

  • 男人腎虛怎么調(diào)理比較好？這幾點需注意

    “把腎透支了”“他好我也好”這兩句廣告詞可謂是深入人心，腎虛是男性群體中熱議卻又敏感的話題，很多男性出現(xiàn)遺精、早泄等現(xiàn)象時由于難以啟齒而不去就醫(yī)，長此以往會對腎的健康造成損害，所以要在苗頭出現(xiàn)時就盡早處理，那么今天就來探討一下，男人腎虛怎么調(diào)理比較好？進入主題之前，我們先來說一下什么是腎虛？傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)的腎和現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的腎，并不是一回事。傳統(tǒng)中醫(yī)學(xué)上所說的腎虛，其實包括現(xiàn)代醫(yī)學(xué)上的生殖、泌尿、神經(jīng)和血液等多個系統(tǒng)的功能無法正常運轉(zhuǎn)的一種狀態(tài)，而現(xiàn)代醫(yī)學(xué)是沒有腎虛這一概念。傳統(tǒng)中醫(yī)認為，腎虛是指腎臟的精氣陰陽不足，分為陽虛和陰虛，腎陽虛的人主要表現(xiàn)以寒性癥狀為主，會出現(xiàn)氣短、氣喘、精神不振、四肢發(fā)冷、畏寒等表現(xiàn)。腎陰虛的人則會出現(xiàn)腰膝酸軟、四肢乏力、燥熱、盜汗等以熱性癥狀為主的表現(xiàn)。那么，男人腎虛怎么調(diào)理比較好？首先說一下食補，核桃仁、栗子、山藥和黑豆等溫補的食物，能夠益腎氣、養(yǎng)五臟、烏發(fā)，改善虛癥，對腎臟的健康有幫助，可以適量的多吃。當(dāng)然還要少吃油膩、辛辣刺激、生冷寒涼的食物，飲食要清淡，多吃黑芝麻、黑豆等入腎經(jīng)的黑色食物。其次，腳是腎經(jīng)的匯聚處，保護好雙腳，就可以起到很好的養(yǎng)腎護腎的作用?？梢栽诿客硭X前，按摩一下腳底，腳心按摩熱的同時，還可以泡20分鐘左右的腳，微微出汗即可，可以促進腎氣生發(fā)，有很好的調(diào)理作用。同仁堂的鎖陽固精丸具有溫腎固精的功效，主要用于腎陽不足所致的腰膝酸軟、頭暈耳鳴、遺精早泄等。其中的龍骨+牡蠣+蓮子+蓮須+芡實，是典型的澀精止遺組合，對癥治果明確，鹿角+鎖陽+巴戟天+肉蓯蓉+韭菜籽+茴香+菟絲子是常見的溫補腎陽的組合，主要針對腎陽不足的男性群體。與其它補腎產(chǎn)品不同的是，鎖

  • 耳鳴腰膝酸軟吃什么藥好呢？如何調(diào)理？

    在現(xiàn)在生活中，人們享受生活帶來的樂趣的同時也在承受著生活帶來的各種壓力。在這樣的情況之下，身體逐漸出現(xiàn)了異常表現(xiàn)，比如腰膝酸軟、耳鳴等，雖然說這類問題不算大，但是也不算小，還是需要及時治療才行，那么耳鳴腰膝酸軟吃什么藥好？如何調(diào)理？中醫(yī)看來，腎虛會引起頭暈耳鳴的表現(xiàn)。因為腎主骨生髓，如果腎虛，腦髓得不到滋養(yǎng)，陰虛內(nèi)熱，陽氣上亢可以引起頭暈耳鳴。耳鳴有虛實之分。如果響聲如蟬鳴、簫聲一般，綿長而尖細，說明這是虛證，多半與腎虛有關(guān)。因為“腎氣通于耳，腎精聰于耳，腎陽越于耳”。故此類患者還常伴有頭暈?zāi)垦?、腰膝酸軟等癥狀。中醫(yī)認為腎為先天之本，主骨生髓。髓藏于骨中滋養(yǎng)骨骼，腎精充足，則骨髓生化有源，骨骼強勁有力，反之則疏松易折，臨床上易出現(xiàn)腰膝酸軟等癥狀。所以耳鳴腰膝酸軟和腎虛的關(guān)系很大，腎對人體的作用是多方面的，想要保養(yǎng)好腎就要注意一旦出現(xiàn)腎虛癥狀就要想辦法調(diào)理，比如食補和藥補。1、食補山藥是可以補腎的，從中醫(yī)學(xué)來看，山藥味甘，性平，入肺、脾、腎經(jīng)，食用有健脾，補肺，固腎，益精的功效?！侗静菡分杏涊d：“山藥，能健脾補虛，滋精固腎，治諸虛百損，療五勞七傷?！薄侗静萁?jīng)讀》提到：“山藥，能補腎填精，精足則陰強、目明、耳聰。凡上品之藥，法宜久服，多則終身，少則數(shù)年，與五谷之養(yǎng)人相佐，以臻壽考。”所以，山藥能補腎是自古以來就有記載的，是有跡可循的。此外羊肉、芡實等都是比較好的食補佳品。2、藥物治療相對食補，藥物治療會有更好的，在諸多治療腎陽虛藥物中，同仁堂的鎖陽固精丸的口碑不錯，治果也很明顯。鎖陽固精丸主要成分包括鎖陽、肉蓯蓉（蒸）、巴戟天（制）、補骨脂（鹽炒）、菟絲子等多味中藥，對于補腎固精，腎

    2021-10-26
  • 中藥調(diào)理補腎壯陽藥多久見效？因人而異

    人之初，身體器官雖不完善，但一般都是健康的，出現(xiàn)的大多數(shù)腎虛癥狀都是因為后天因素所造成的，尤其生活中無論哪個年齡階段的男性朋友經(jīng)常感到腰膝酸軟、腎虛乏累、這就說明男性朋友們該補腎了，大多數(shù)朋友會選擇用中藥來調(diào)理，那么中藥調(diào)理補腎多久見效？中國傳統(tǒng)養(yǎng)生文化把“腎”看得非常重要，它與現(xiàn)代醫(yī)學(xué)所認識的“腎”不同，中醫(yī)認為認為“腎”為先天之本，腎藏精，主生長發(fā)育：腎主藏精，以氣為用，關(guān)系著人的生長發(fā)育。腎氣盛衰直接關(guān)系到人的生長發(fā)育，乃至衰老的全過程，也關(guān)系著人的生殖能力。腎的作用影響著我們身體的許多系統(tǒng)，如神經(jīng)、消化、呼吸、生殖等。腎藏的另一個后天之精，則來源于飲食營養(yǎng)和藥物的補充。所以歷代醫(yī)家養(yǎng)生必重補腎，尤其重視補腎填精、平衡陰陽。如今補腎養(yǎng)生的含義被曲解，補腎壯陽的藥物數(shù)不勝數(shù)，人們?yōu)樽非笏傩?，在藥物的選擇上則開始盲目了，純用易傷腎陰，造成口舌生瘡、口鼻出血，高血壓患者還容易誘發(fā)腦血管??；還有的腎陽虛者把補腎陰藥當(dāng)成了養(yǎng)生之品，其實這種情況下補腎陰藥長期服用會損傷腎陽，使腎陰腎陽失去平衡，出現(xiàn)怕冷、陽痿等病變等。至于此類藥物多久見效，要根據(jù)個人體質(zhì)以及藥效來決定，沒有具體的時間限制。同仁堂鎖陽固精丸也是溫腎固精的中成藥物，其具有五大功效：養(yǎng)心安神，健脾益氣，滋陰泄熱，滋陰補腎，益腎固精。同仁堂鎖陽固精丸三盒一個療程，堅持服用兩到三個療程會有明顯的健康情況的變化，而需要注意的是，我們指的是大多數(shù)的患者，由于患者對藥物的敏感度不同，自身的健康情況也不盡相同，所以有的患者可能服用鎖陽固精丸不久就明顯感到了，而有的患者服用鎖陽固精丸很長時間也不見成效所以會非常著急，如果效果明顯的話，堅

  • 熬夜會導(dǎo)致腎虛嗎？腎虛該如何調(diào)理？

    由于各種各樣的原因，現(xiàn)在人們熬夜簡直是太正常了，雖然熬夜傷身的新聞鋪天蓋地，但雙眼依舊不想要休息，如果我說熬夜會導(dǎo)致腎虛，那你還會熬夜嗎？下面就來看看熬夜會導(dǎo)致腎虛嗎？腎虛該如何調(diào)理？腎虛的種類有很多，其中最常見的是腎陰虛，腎陽虛。腎陽虛的癥狀為腰酸、四肢發(fā)冷、畏寒，甚至還有水腫，為“寒”的癥狀，性功能不好也會導(dǎo)致腎陽虛；腎陰虛的癥狀為“熱”，主要有腰酸、燥熱、盜汗、虛汗、頭暈、耳鳴等?，F(xiàn)代科學(xué)證明，當(dāng)人發(fā)生腎虛時，無論腎陰虛還是腎陽虛，都會導(dǎo)致人的免疫能力的降低，有更多的證據(jù)表明，腎虛發(fā)生時，腎臟的免疫能力降低，而腎臟的微循環(huán)系統(tǒng)亦會發(fā)生阻塞，腎絡(luò)呈現(xiàn)不通。所以對于腎虛的治療應(yīng)防治結(jié)合。熬夜也是十分容易造成腎虛的，熬夜的人非常多，特別是年輕人，而且熬夜還會讓身體的火氣加重，引起肝氣郁結(jié)，腎氣不足。時間久了便會出現(xiàn)黑眼圈、精神乏力等等問題，一旦過多耗損，便會過勞傷腎，造成許多連鎖的反應(yīng)。腎虛該如何調(diào)理？運動養(yǎng)腎生命在于運動，利用運動來強身健體，補精固腎是一種值得提倡的方法。那么就介紹一種有效的補腎運動：雙手合十方式對搓至熱后放在腰間，手掌在腰部上下搓，可使腰部被搓熱。一回搓二百下，一天運動兩次最好。有效的運動可以治療腎虛癥狀。合理藥物在服用藥物時要加以注意，要選擇對癥對因的藥物，中成藥同仁堂鎖陽固精丸被廣泛應(yīng)用于治療腎虛腎陽不足導(dǎo)致的遺精早泄、腰膝酸軟、頭暈耳鳴等癥，功善補腎固精，《同仁堂藥目》一書記載該方“治本元不固、夜夢遺精、腰痛耳鳴、四肢無力、漸漸羸瘦、面色無光、困倦少食、久淋滑精、陰囊濕汗等癥，服之大有奇功?！狈渴鹿?jié)度生活沒有規(guī)律會使人傷氣、過度的腦力勞動會使血氣大傷、

    2021-10-26
  • 腎虛問題如何調(diào)理？男性腎虛用什么藥效果好

    男性腎虛問題在現(xiàn)在已經(jīng)不是什么特殊的問題，可以說很常見了，對于男性朋友而言，這個常見的問題反而是很讓人無奈的問題。因為很多時候羞于向他人傾訴，所以心理負擔(dān)很重，男性腎虛用什么藥效果好？一起來了解下吧。中醫(yī)有一個講法，那就是腎藏精，也就是說腎精可以生出腎陰和腎陽來，對人體的五臟六腑都有著極大的好處。而且這兩種腎陽和腎陰在人體里是平衡的。一旦這種平衡被打破的話，那就有可能出現(xiàn)例如陽萎，早泄，滑精，病等病癥。這個時候，也會伴有例如精神不振，頭暈?zāi)垦?，失眠健忘，腰酸背痛等腎虛的現(xiàn)象。腎虛問題如何調(diào)理？食物調(diào)理男人腎虛問題的調(diào)理最捷徑的路徑就是食物調(diào)理，建議多吃些養(yǎng)腎補腎的食物，例如黑豆、芝麻、豬腰、烏雞、墨魚、甲魚、泥鰍等，對補腎都是極好的。但是一定要注意不可過于大補，因為在中醫(yī)里面常說虛不受補，如果不考慮機體的承受能力，過度進補反而會損害身體健康。羊肉羊肉也是很好的滋補佳品，對補腎溫氣有突出的功效。如果男人常吃羊肉，可有效緩解腎陽虛。據(jù)《本草綱目》記載，羊有“暖中補虛，開胃健力，滋腎氣，養(yǎng)肝明目，健脾健胃，補肺助氣”等功效。在寒冬，如果出現(xiàn)手足冰涼，尤其是女孩子，這就說明陽氣較弱，需要進補一些溫?zé)岬氖澄铮a腎增加陽氣來御寒。芡實清代醫(yī)家陳士擇說得最好："芡實止腰膝疼痛，令耳目聰明，久食延齡益壽，視之若平常，用之大有利益，芡實不但止精，而亦能生精也，去脾胃中之濕痰，即生腎中之真水。"所以說芡實是健脾補腎的絕佳首選，若能與山藥同舟共濟，那補益的效果就更佳了。積極鍛煉積極的運動鍛煉不僅可以起到強身健體、延緩衰老的作用，經(jīng)常鍛煉還可以幫助促進血液循環(huán)，一方面可以改善氣損的癥狀，另外一方面也能夠幫

    2021-10-26
  • 眼底黃斑水腫如何治療？該怎么調(diào)理飲食？

    黃斑是眼底視網(wǎng)膜上的一個重要結(jié)構(gòu)，位于眼底的視網(wǎng)膜上，負責(zé)明視覺和色覺。在明亮的光線下能看清事物和分辨顏色，就是通過黃斑來完成的。如果眼底血管阻塞的話，就會使血漿中水分滲透到視網(wǎng)膜神經(jīng)纖維之間，引起眼底黃斑水腫的發(fā)生。那么眼底黃斑水腫如何治療？該怎么調(diào)理飲食呢？在了解這些疑問之前，先來看看眼底黃斑水腫的癥狀和病因是什么吧。一般來說，眼底黃斑水腫的主要癥狀是中心視力無痛急劇下降，患者會出現(xiàn)視物變形、視物彎曲等現(xiàn)象。導(dǎo)致眼底黃斑水腫的病因也有很多，比如糖尿病、高血壓、視網(wǎng)膜中央靜脈阻塞等疾病均有可能引起眼底黃斑水腫。所以如果出現(xiàn)視力下降、視物模糊等情況時，大家也應(yīng)該及時到醫(yī)院檢查，確診是否患有黃斑水腫或其他眼部疾病。那么下面再來看看，眼底黃斑水腫如何治療？對于眼底黃斑水腫如何治療，一般采取抗VEGF、激光治療、手術(shù)治療聯(lián)合藥物治療，其中復(fù)方血栓通膠囊，就是常用的中藥制劑。復(fù)方血栓通膠囊具有活血化瘀，益氣養(yǎng)陰的功效，增強手術(shù)、激光治療的，減少復(fù)發(fā)。可以有效促進微循環(huán)，具有清除自由基、改善缺血缺氧、保護血管、維持血管結(jié)構(gòu)、保護血管功能、減少新生血管生成風(fēng)險等多重藥理作用，能夠改善眼底黃斑水腫癥狀，治療眼底黃斑水腫的效果明顯。當(dāng)然了，眼底黃斑水腫除了藥物治療外，還需要調(diào)整飲食，有利于疾病的控制和恢復(fù)。為此，小編給大家整理了一些眼底黃斑水腫調(diào)理飲食的方法。多吃維生素E豐富的食物。維生素E有著抗氧化的功能，所以對眼底黃斑水腫的治療也有很大幫助?；颊咂綍r可以多吃些瘦肉、雞蛋、獼猴桃、菠菜等食物。增加葉黃素的攝入。葉黃素是一種營養(yǎng)元素，對眼睛視網(wǎng)膜和黃斑區(qū)十分有益，所以患者平時可以多吃些胡蘿卜、彩椒、玉

    2021-10-26
  • 糖尿病視網(wǎng)膜病變要注意什么，日常如何調(diào)理？

    糖尿病性視網(wǎng)膜病變（DR）是糖尿病性微血管病變中最重要的表現(xiàn)，是一種具有特異性改變的眼底病變，是糖尿病的嚴重并發(fā)證之一。若是患者發(fā)生糖尿病視網(wǎng)膜病變的話，會影響患者視力甚至致盲，所以一定要及時治療。那么糖尿病視網(wǎng)膜病變要注意什么？有什么方法治療？帶著這些疑問，下面就來跟小編一起了解一下吧。 引起糖尿病視網(wǎng)膜病變的原因糖尿病患者主要是胰島素代謝異常，引起眼組織、神經(jīng)及血管微循環(huán)改變，造成眼的營養(yǎng)和視功能的損壞。微血管是指介于微小動脈和微小靜脈之間，管腔小于100～150μm的微小血管及毛細血管網(wǎng)，是組織和血液進行物質(zhì)交換的場所。由于糖尿病患者血液成分的改變而引起血管內(nèi)皮細胞功能異常，使視網(wǎng)膜屏障受損。視網(wǎng)膜毛細血管內(nèi)皮細胞之間的緊密連接受損，造成小血管的滲漏。糖尿病患者微血管病變主要發(fā)生在視網(wǎng)膜及腎臟，是致盲、腎功能衰竭及死亡的主要原因。糖尿病視網(wǎng)膜病變患者要注意以下幾個方面：一、飲食方面。糖尿病視網(wǎng)膜病變也與患者的日常飲食息息相關(guān)，所以在此方面患者要尤為注意。平時應(yīng)該以清淡飲食為主，少吃油膩性食物，少吃高糖食物，積極控制血糖，對病情也有很大幫助。二、運動方面。糖尿病視網(wǎng)膜病變患者在運動時一定要注意避免劇烈運動，以免引起眼底出血，甚至視網(wǎng)膜脫落。平時可以適當(dāng)?shù)淖鲂┞堋⒖熳叩染徍瓦\動，有助于患者控制血糖。三、衛(wèi)生方面。糖尿病視網(wǎng)膜病變患者要注意用眼衛(wèi)生，不要用手搓揉眼睛，另外也不要過度用眼，長時間接觸電子產(chǎn)品，以免加重眼部負擔(dān)。以上就是關(guān)于糖尿病視網(wǎng)膜病變要注意什么的簡單介紹，患者在平時一定要多多注意。當(dāng)然了，對于治療糖尿病視網(wǎng)膜病變早期主要采取的是藥物治療，通過降低血糖、血壓、血脂等，使病情

  • 老年人時常心悸眩暈怎么調(diào)理？

    說起心悸眩暈，相信許多老年人都有出現(xiàn)過心悸眩暈、頭痛易倦怠的情況。許多疾病會導(dǎo)致心悸，且常是心血管疾病的首發(fā)癥狀，因此不能掉以輕心。那么老年人心悸眩暈是怎么回事呢？老年人時常心悸眩暈怎么調(diào)理？大家可以通過這篇文章一起來認識和探討一下。老年人心悸暈眩的原因貧血會讓老年人心悸暈眩、渾身無力，如果出現(xiàn)這些癥狀，最好去醫(yī)院檢查確診是否為貧血。如果老年人因貧血造成的心悸暈眩，那么患者應(yīng)以清淡、易消化的飲食為主，注意進食有滋補氣血、營養(yǎng)含量高的食物，一般缺鐵性貧血，平時可以補充富含鐵元素的食物，多吃瘦肉和豬肝、蛋黃、牛奶、魚蝦、貝類、大豆、豆腐補充鐵和蛋白質(zhì)，還可以多吃蔬菜和水果補充維生素c促進鐵的吸收。老年人時常心悸暈眩也可能與心血管疾病有關(guān)，例如冠心病、三高、中度勞累型心絞痛等均可能造成心悸暈眩。典型的癥狀有胸悶、心悸、氣短等，還會伴隨著心前區(qū)疼以及緊縮樣疼痛出現(xiàn)。尤其在受寒、勞累、受刺激后癥狀明顯。老年人時常心悸暈眩飲食上要注意少食脂肪類和含鹽量高的食物，可以多吃含鉀、鈣多的食品。日?？梢赃m當(dāng)進行戶外鍛煉，提高身體素質(zhì)，改善身體機能，比如爬山、慢跑、游泳等有氧運動都是不錯的選擇。如何治療老年人心悸眩暈治療心悸除了日常調(diào)理以外，還應(yīng)注意定期體檢，出現(xiàn)問題及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下采用藥物治療，常用的治療心悸的藥物有復(fù)方血栓通膠囊等。復(fù)方血栓通膠囊具有活血化瘀、益氣養(yǎng)陰等功效，針對治療血瘀兼氣陰兩虛的穩(wěn)定性勞累型心絞痛，癥見心悸眩暈、心慌、氣短、胸悶、胸痛、乏力、心煩、口干等問題。對冠心病輕、中度勞累型心絞痛有明顯的的緩解作用，能明顯減少心絞痛發(fā)作頻率及發(fā)作持續(xù)時間，改善心電圖和微循環(huán)。通過以

    2021-10-26
  • 兒童上火便秘怎么辦怎么調(diào)理

    很多小兒一旦上火，身體上會表現(xiàn)為便秘。好幾天也不能正常排便，遭受著便秘之苦，家長也著急的不行，看孩子難受的樣子，是既心疼又害怕。那么，兒童上火便秘怎么辦怎么調(diào)理呢？兒童上火便秘多見于飲水較少、空氣干燥、上呼吸道感染、飲食結(jié)構(gòu)不良等等原因。當(dāng)出現(xiàn)上火的癥狀時需要多喝水，保證充足的水分，促進新陳代謝來緩解癥狀，還可以口服清物，如中成藥小葵花露金銀花露，對兒童上火便秘的治療有一定的幫助。小葵花露金銀花露主要成分為金銀花，金銀花中含有的木樨草苷，這種成分具有較強的消炎殺菌、疏風(fēng)散熱的作用，可治療緩解上火引起的大便干、小便黃、眼屎多、口舌生瘡、咽喉腫痛、流鼻血等癥。而且小葵花露金銀花露中的金銀花選用河南、山東的純正金銀花，而不用山銀花，木樨草苷含量遠高于其他產(chǎn)地金銀花，質(zhì)量有保障，清熱效果更好，金銀花藥食同源，藥效溫和也較為安全?？谖陡侍?，孩子也愛喝；瓶蓋采取抽拉式，符合兒童口腔結(jié)構(gòu)以及類似奶嘴的吸吮方式，流暢而不松垮，增添樂趣的同時也保障了安全和衛(wèi)生，讓媽媽們更放心。小孩便秘上火，日常調(diào)理要做到以下幾點：1.配合按摩腹部，肚臍為中心，順時針按摩，有助增進腸蠕動，促進排便。鼓勵孩子養(yǎng)成定時排便的習(xí)慣，每次大便不超過十分鐘。便后注意清洗肛周皮膚，保持肛周皮膚清潔干燥。2.多喝一些溫開水，補充身體所需要的水分，把一些不良的物質(zhì)及時排除到身體之外，能達到好的改善上火效果。3.調(diào)整飲食，當(dāng)孩子出現(xiàn)便秘問題的時候，一定要調(diào)整飲食，飲食上應(yīng)增加水果、蔬菜、谷物等膳食纖維的攝入。閱讀完上文，相信寶爸寶媽們對“兒童上火便秘怎么辦怎么調(diào)理”都有了清楚的了解。讓我們行動起來，規(guī)律作息，科學(xué)平衡膳食，適當(dāng)鍛煉，正確調(diào)

  • 有什么藥可以調(diào)理腰背酸痛不適？

    俗話說:：”病人腰痛，醫(yī)生頭痛“。的確，現(xiàn)在患有腰酸背痛的人越來越別多了。特別是對于長期需要坐辦公室的”辦公一族“或長時間駕車的”司機一族“來說，腰痛更是極為常見而且極易復(fù)發(fā)的癥狀。那么，如何做好”脊梁“的保健，讓醫(yī)生少一點頭痛呢，有什么藥可以調(diào)理腰背酸痛不適？中醫(yī)認為引起腰痛的原因主要為以下4點：外邪侵襲：久居濕地濕氣入體，或勞作汗出風(fēng)邪入侵，或冒雨受涼，或暑夏貪涼。腰部失護，風(fēng)寒濕熱等外邪趁虛侵入，阻滯經(jīng)脈，氣血運行不暢導(dǎo)致腰痛。體虛年衰：先天不足，或久病體虛，或年老體衰，致腎氣虧虛，腰府失養(yǎng)，發(fā)為腰痛。跌撲閃挫：用力不當(dāng)、暴力扭傷導(dǎo)致腰部經(jīng)絡(luò)氣血運行不暢，經(jīng)脈不通，發(fā)為腰痛。久站久站：長期久站久坐，導(dǎo)致氣滯血瘀，筋骨失養(yǎng)；不良的姿勢體態(tài)容易讓骨骼的正常生理曲線發(fā)生改變，筋變形萎縮，皆發(fā)為腰痛。以上原因皆會引起腰酸背痛，但是核心因素為腎氣虧損，腰為腎之府，又為命門之宅，乃腎之精氣所溉之域。腎精虧損，無以濡養(yǎng)腰府筋脈而發(fā)生腰痛。歷代醫(yī)家都重視腎虧體虛是腰痛的重要病機。如《靈樞。五癃津液別》說：“虛，故腰背痛而脛酸?！薄毒霸廊珪Ｑ础芬舱J為：“腰痛之虛證十居八九。”?！毒霸廊珪?雜證謨》也提到：“腰痛癥，凡悠悠戚戚，屢發(fā)不已者，腎之虛也?！?說明腎虛是發(fā)病關(guān)鍵所在，風(fēng)寒濕熱的痹阻不行，常因腎虛而客，否則雖感外邪，亦不致出現(xiàn)腰痛。那么有什么藥可以調(diào)理腰背酸痛不適呢？當(dāng)然選用對癥的膏藥治療，無論是從上還是安全性上都更勝一籌，比如腰腎膏。腰腎膏是治療腎虛腰痛的國家發(fā)明專利產(chǎn)品，對治療腰背酸痛不適很有效果。腰腎膏是外敷膏藥，采用穴位給藥的方式，治療腰背酸痛不適時可貼于腰眼穴和委中穴，每日一

  • 用什么藥可以有效的調(diào)理腰背僵硬不適？

    現(xiàn)代人由于奔波的生活、高壓的工作和不健康的作息，剛二三十歲的年齡腰背就開始出現(xiàn)很多問題，經(jīng)常酸痛僵硬不適，甚至有的就開始出現(xiàn)下肢麻木、脹痛甚至腰部扭轉(zhuǎn)不能的表現(xiàn)了，這屬于慢性筋骨病的范疇了，而且這種問題拖得越久越難以緩解和治療，那么用什么藥可以有效的調(diào)理腰背僵硬不適呢？腰為腎之府，背為陽之匯腰為腎之府，腎的位置在于腰部，腰部為人身之重要關(guān)節(jié)，腰是腎之精氣所覆蓋的區(qū)域。故腎中精氣充足與否，多影響腰部。腎精充足，則腰脊有力；腎精不足，不能濡養(yǎng)于腰部，就會出現(xiàn)腰脊不舉，足不任地。腎陽虛，腰部脈絡(luò)失于溫煦、濡養(yǎng)，可致腰部冷痛，僵硬不適。背為陽之匯，背部是集中體現(xiàn)人體陽氣狀況的部位。如果一個人背部發(fā)涼，是陽氣開始虧虛的表現(xiàn)；如果背部如負冰塊，或夜間背上冷汗淋漓，則是陽氣已經(jīng)大虛的征象，出現(xiàn)這個癥狀，往往身體已經(jīng)出現(xiàn)了很多部位的寒涼癥，如易于胃寒疼痛、腰背僵硬冷痛、手足關(guān)節(jié)疼痛僵硬、心悸、失眠等。腰背部為諸陽經(jīng)所貫注，經(jīng)絡(luò)走循、腧穴密布，是經(jīng)絡(luò)循行的要樞之一。足太陽膀胱經(jīng)全脈貫行腰背，督脈的主要干線也經(jīng)過背部。循行于背部的經(jīng)脈都是陽氣旺盛的經(jīng)脈，如督脈為陽脈之海，足太陽膀胱經(jīng)為巨陽之氣，統(tǒng)帥諸陽、布達衛(wèi)氣行于周身，腰為腎之府，腎、命門藏于腰，其氣行于背，故背部的陽氣變化，?？蔀槿黻枤馐⑺プ兓念A(yù)兆。因此，腰背酸痛、僵硬、板結(jié)、困緊常與陽虛有關(guān)，尤其是腎陽虛。那么，用什么藥可以有效的調(diào)理腰背僵硬不適？這里推薦大家使用腰腎膏，它是在百年清宮廷御方“毓麟固本膏”的基礎(chǔ)上改良而成，是治療腎虛腰痛的國家發(fā)明專利產(chǎn)品。全方共25味中藥精妙配伍而成，方中包括有溫腎助陽的肉蓯蓉、鎖陽、淫羊藿等；還有強筋壯骨

  • 腰痛腎虛怎么調(diào)理呢？

    腰痛是很多人都有的問題，有的人還會伴有精力不濟、腰膝酸軟、頭暈耳鳴等等癥狀，這種腰痛常常是腎虛導(dǎo)致的。腎虛腰痛問題得不到解決對健康造成的影響是很大的，下面就給大家介紹一下腰痛腎虛怎么調(diào)理呢？腎虛腰痛是慢性腰痛中的一大常見病癥。多為先天稟賦不足，后天又勞累太過或久病體虛，或年老體衰，或房室不節(jié)，導(dǎo)致腎精虧損，無以滋養(yǎng)腰脊而發(fā)生疼痛。因此治療上應(yīng)該從溫補腎精出發(fā)，輔以活血止痛。建議以中醫(yī)外治的方式來溫補腎陽，中醫(yī)外治獨特、作用迅速，具有簡、便、廉、驗的特點，比如使用穴位貼敷療法，通過外用貼敷藥膏在穴位上達到強筋壯骨，溫補腎陽的效果。這里推薦選用腰腎膏。腰腎膏由百年清宮廷御方“毓麟固本膏”改良而來，是治療腎虛腰痛的國家發(fā)明專利產(chǎn)品。全方由25味中藥精妙配伍而成，方中的肉蓯蓉、鎖陽、淫羊藿等溫腎助陽；杜仲、牛膝、續(xù)斷等強筋壯骨；乳香、沒藥活血止痛等等；諸藥合用具有溫腎助陽，強筋健骨、祛風(fēng)止痛的功效，用于腎虛性腰膝酸痛，肌肉酸痛等。使用上，在治療腎虛腰痛時可在睡前取腰腎膏貼于腰眼穴和委中穴上，早晨起床后揭下即可，可加貼關(guān)元穴補充元氣，一般貼敷6-8小時。腰腎膏采用穴位貼敷療法，通過藥物對穴位的刺激，溫通經(jīng)脈，行氣活血，從而達到治療腰痛的目的。同時腰腎膏中具有止痛作用的揮發(fā)油可通過皮膚滲透至皮下組織，在穴位處保持較強的藥物濃度，發(fā)揮較強的藥理作用，與口服藥物相比，止痛效果好，起效快。除了使用腰腎膏，出現(xiàn)腰痛腎虛的情況可以通過飲食來輔助治療，例如可以吃一些枸杞，枸杞可以達到補腎以及強壯筋骨作用，對于中老年腎虛人群來說，可適當(dāng)多吃一些；腰痛腎虛還可以吃一些淡菜，也有很好的補腎作用，它是一種滋補食材，能

  • 腰酸背痛怎么調(diào)理？

    不少人都會有腰酸背痛的問題，而這個問題如果持續(xù)的時間過長對于人體的影響是極大的，甚至?xí)虼擞绊懙秸；顒樱源蠹以谏钪幸欢ㄗ屪约哼h離腰酸背痛的筋骨問題。那么腰酸背痛怎么調(diào)理呢？中醫(yī)認為，腎主骨，腰為腎之府，意思是說，腎位于腰部，腰部依靠腎精的濡養(yǎng)，如果腎氣虛衰，則不能濡養(yǎng)腰部筋骨，就會導(dǎo)致腰酸背痛，緩解腰酸背痛，需要及時通過扶助腎陽來進行治養(yǎng)。治療腰背酸痛，外帖膏藥比吃藥效果好，可以試試腰腎膏。腰腎膏源自百年清宮御方“毓麟固本膏”，是治療腎虛腰痛的國家發(fā)明專利產(chǎn)品。方中含肉蓯蓉、淫羊藿、補骨脂、鎖陽、附子、肉桂油等溫腎助陽藥；杜仲、續(xù)斷、牛膝強筋壯骨藥；薄荷油、乳香、沒藥祛風(fēng)止痛藥；冰片、樟腦、楓香脂開竅止痛藥等等精妙配伍；諸藥合用具有溫腎助陽，強筋健骨、祛風(fēng)止痛的功效，用于腎虛性腰膝酸痛，肌肉酸痛。在使用上，建議在睡前取腰腎膏貼于腰部兩側(cè)腰眼穴以及委中穴，早晨起床后揭下即可，一般貼敷6-8小時。夜晚敷藥能避免白天藥味濃郁，影響工作生活。建議貼兩天可停一天，六天為一個療程，一療程后癥狀可明顯緩解。在生活中如果經(jīng)常有腰酸背痛的問題出現(xiàn)，最應(yīng)該做的就是多臥床休息，因為在長時間高強度的工作之下很容易誘發(fā)腰酸背痛，在這個時候如果繼續(xù)工作只會導(dǎo)致不適加重，所以大家在這個時候最應(yīng)該做的就是保證充足的睡眠，通過休息緩解腰背部的不適，繼而達到改善局部疼痛的目的。有腰酸背痛的問題還可以通過背部按摩的方法緩解，因為背部肌肉緊張的時候腰酸背痛就會出現(xiàn)，而在這個時候進行按摩可以促進血液循環(huán)，使得腰酸背痛的癥狀得到改善。所以大家如果經(jīng)常感覺到腰酸背痛，也可以通過按摩來緩解不適。腰酸背痛怎么調(diào)理呢？通過上

    2021-10-26
  • 腎虛的調(diào)理方法有哪些？

    人到中年，總感覺工作生活都力不從心，身體出現(xiàn)各種不適，疲倦、精力不濟、酸痛等。這種不適的狀態(tài)多是由于人體腎氣虛所造成的。中醫(yī)認為腎為先天之本，主骨骼及生長發(fā)育生殖，腎氣的盛衰關(guān)系到人體整個生老病死的過程，因此若是腎氣虛衰對我們身體影響盛大，因此需要重視腎氣的養(yǎng)護，今天來介紹下腎虛的調(diào)理方法有哪些？中醫(yī)認為腎五行屬水，腎藏精，主生長、發(fā)育、生殖；腎主納氣，開竅于耳及二陰，司二便，與膀胱互為表里；腎在體為骨，主骨生髓，其華在發(fā)。腎與人體健康、生殖、生命息息相關(guān)，是人體之源。而現(xiàn)在人們過度的工作壓力，不良的生活習(xí)慣，以及不節(jié)制的房事，或者年老體衰等很容易出現(xiàn)腎氣虛癥狀。腎氣不足則骨髓生化無源，骨骼沒辦法得到充養(yǎng)導(dǎo)致無力易折，不耐久立和勞作從而出現(xiàn)各種骨骼肌肉類疾病。腎氣逐漸虛衰，人也會加快衰老，出現(xiàn)精力不濟、白發(fā)、脫發(fā)等早衰現(xiàn)象。腎還主生殖，腎陽虛衰，女性易表現(xiàn)為不孕不育、月經(jīng)不調(diào)，男性多表現(xiàn)為陽痿早泄、夜尿頻多等表現(xiàn)。因此調(diào)養(yǎng)腎氣非常重要。腎虛的調(diào)理方法有哪些？1、飲食調(diào)理之板栗板栗是“腎之果”，補腎養(yǎng)胃的效果非常好。歷代名中醫(yī)認為栗子味甘性溫，無毒，歸脾、胃、腎三經(jīng)，補脾健腎、補腎強筋，活血止血，適用于脾胃虛寒引起的慢性腹瀉，腎虛所致的腰酸膝軟，便頻，以及金瘡、折傷腫痛等癥，尤其對腎虛患者有良好的。2、日常調(diào)理之按摩兩手掌對搓至手心發(fā)熱后，分別放至腰部，手掌向皮膚，上下按摩腰部，至腰部有熱感為止。可早晚各一次，每次約200回。此運動可以健運命門，補腎納氣。3、穴位貼敷療法之腰腎膏腰腎膏由百年清宮廷御方“毓麟固本膏”改良而來，是治療腎虛腰痛的國家發(fā)明專利產(chǎn)品。方中的肉蓯蓉、鎖陽、淫羊藿等溫

  • 中藥調(diào)理對失眠有效

    近年來，隨著失眠率越來越高，失眠的問題也備受大家關(guān)注。很多人都受失眠的困擾，所以更加關(guān)心該如何治療。如今針對失眠的治療方法是非常多的，不少人對中藥調(diào)理就比較關(guān)注，那么，中藥調(diào)理對失眠有效嗎？當(dāng)然有效，這里給大家介紹一味被稱為“東方睡果”的中藥——酸棗仁。下面跟隨小編一起來看看吧！酸棗仁是調(diào)理失眠的佳品，酸棗仁藥性平和，無毒，適合長期使用。酸棗仁入藥，首載于《神農(nóng)本草經(jīng)》，并列為“上品”，醫(yī)圣張仲景的《金匱要略》，李時珍的《本草綱目》等都對酸棗仁治療失眠有明確記載。中醫(yī)認為心主血，肝藏血，心肝血虛，則引起心失所養(yǎng)、神不守舍，所以有心悸不安、多夢易醒、頭暈?zāi)垦５陌Y狀。酸棗仁能養(yǎng)心益肝、滋補安神、調(diào)理血虛煩躁，是中藥里治療失眠首屈一指的藥物。酸棗仁在中醫(yī)中藥中的應(yīng)用廣泛，不少治療失眠的藥物中都有酸棗仁。復(fù)方棗仁膠囊便是以酸棗仁為主要成分的一款治療失眠的藥物。復(fù)方棗仁膠囊的特點就是可以睡得快、睡得香。因為是中藥復(fù)方制劑，本身比較安全，對于失眠人士來說，睡前服用一粒即可。其主要成分是酸棗仁和左旋延胡索乙素，其中，酸棗仁的功效在于養(yǎng)心益肝、安神、斂汗，可養(yǎng)心陰，益心、肝之血而有安神之效。左旋延胡索乙素則有緩解失眠及頭痛、月經(jīng)痛等功效，具有催眠作用，起效快。這里的左旋延胡索乙素是從傳統(tǒng)中草藥——山烏龜中提取，山烏龜是一種在我國廣泛分布的植物。酸棗仁余左旋延胡索乙素兩者形成復(fù)方，既能治標快速起效，又能輔助治本，養(yǎng)心陰，益心肝之血，使睡得快，睡得香，不易醒，有效提高睡眠質(zhì)量。所以中藥調(diào)理對失眠有效。但失眠患者也應(yīng)在日常生活中進行調(diào)理，養(yǎng)成有規(guī)律的生活習(xí)慣，作息定時；三餐規(guī)律，飲食有節(jié)；創(chuàng)造良好的

  • 經(jīng)常失眠有什么中藥調(diào)理的方法

    生活中經(jīng)常有人說：“我又失眠了”“隨著年齡增長，失眠情況越來越嚴重”等等。失眠已成為我們這個時代的常見病和多發(fā)病。并且失眠已嚴重影響人們的健康水平、生產(chǎn)安全和生活質(zhì)量。失眠很多人第一反應(yīng)是吃，但相對副作用比較多，都說中藥比較安全，那經(jīng)常失眠有什么中藥調(diào)理的方法呢？下面一起來看看吧！其實有不少中藥材都具有緩解失眠的作用，下面看看都有哪些吧！柏子仁。性平、味甘，可入心經(jīng)、腎經(jīng)、大腸經(jīng)，具有養(yǎng)心安神、潤腸通便的功效，適合有頭昏目眩、面色少華、唇甲色淡、驚悸、盜汗、便秘等血不養(yǎng)心癥狀的失眠患者服用。珍珠母。珍珠母是貝類動物貝殼的珍珠層，其性寒、味咸，可入肝經(jīng)、心經(jīng)，具有平肝潛陽、清肝明目的功效；適合有頭目眩暈、耳鳴心悸、兩目干澀、視物昏花、脅肋隱痛、口干咽燥、心中煩熱等肝陰不足、肝陽上亢癥狀的失眠患者服用。還有就是中藥里治療失眠首屈一指的藥物——酸棗仁，其被稱為“東方睡果”。最早記載于《神農(nóng)本草經(jīng)》，并列為“上品”，醫(yī)圣張仲景的《金匱要略》、李時珍的《本草綱目》等都對酸棗仁治療失眠有明確記載。在《本草綱目》中說，“棗仁，熟用療膽虛不得眠，煩渴虛汗之癥；生用療膽熱好眠，皆足厥陰少陽藥也”。也就是說酸棗仁具有養(yǎng)心益肝，安神，斂汗的功效。那酸棗仁怎么吃比較呢？可以選擇含有酸棗仁的中成藥，服用起來方便，比如復(fù)方棗仁膠囊，只需睡起1粒即可。復(fù)方棗仁膠囊主要成分有酸棗仁和左旋延胡索乙素。酸棗仁具有寧心安神作用，可養(yǎng)心陰，益心、肝之血而有安神之效。左旋延胡索乙素則有緩解失眠及頭痛、月經(jīng)痛等功效，具有催眠作用，起效快。這里的左旋延胡索乙素是從傳統(tǒng)中草藥——山烏龜中提取，山烏龜是一種在我國廣泛分布的植物。

  • 更年期睡不著，如何治療調(diào)理？

    大部分女人來說，更年期都是一個很難度過的階段。女性一般在50歲左右就會絕經(jīng)，在這前后就就是所謂的更年期。如果女性在這段時間里不注重自我的調(diào)理，很容易帶來“很煩”，那就是失眠。那更年期睡不著，如何治療調(diào)理？下面一起來看看吧！失眠是更年期最典型的癥狀特征，長時間的失眠，對于女性身心健康都是一種煎熬。那么為什么更年期更容易出現(xiàn)睡不著失眠的問題呢？主要有以下原因：一、在更年期雌激素減少，內(nèi)分泌變化易出現(xiàn)失眠。由于卵巢功能衰退，雌激素減少，女性容易出現(xiàn)心悸、胸悶、憂慮、抑郁、易激動、失眠、記憶力減退等癥狀。二、隨著社會發(fā)展，女性在社會和家庭中承擔(dān)的責(zé)任與壓力也越來越大，許多女性成為家中的經(jīng)濟和精神支柱，在面對各方壓力，失眠也隨之產(chǎn)生。三、從心理應(yīng)激反應(yīng)上來看，女性朋友隨著年齡的增大，耐心反而出現(xiàn)不足，易激惹。很多更年期女性自己都能明顯能感覺到，以前看得慣的事情，現(xiàn)在開始挑剔、看不慣，這樣的情緒產(chǎn)生后，也會加重失眠的癥狀。四、夜間發(fā)生潮熱、盜汗等癥狀，也在很大程度上影響了睡眠，突然間的出汗或者被熱醒，也打亂了原本的睡眠時間，更易造成原本睡眠質(zhì)量不高的人情緒更加抑郁或暴躁，想睡覺，卻由于生理原因無法安眠。那么，更年期睡不著該怎么辦？對于更年期女性睡不著的問題，除了自我心情的調(diào)節(jié)外，服用合適藥物也是非常重要的。在選擇藥物時，以具有養(yǎng)心安神效果的為佳，對癥效果好且安全性更高。比如希爾安寧復(fù)方棗仁膠囊。復(fù)方棗仁膠囊主要成分有酸棗仁和左旋延胡索乙素。酸棗仁的功效在于養(yǎng)心益肝、安神、斂汗，可養(yǎng)心陰，益心、肝之血而有安神之效。酸棗仁是治療失眠的中藥里面首屈一指的藥物，“醫(yī)圣”張仲景就用“酸棗仁湯”這個方劑來

    2021-10-26
  • 更年期失眠吃什么好

    對于女性來說，隨著年齡的增長身體素質(zhì)開始逐漸的下降，尤其到了45歲以后進入了一個特別的時期，那就是更年期。到了更年期階段會出現(xiàn)月經(jīng)停止、情緒失控、雌性激素分泌越來越少、失眠等現(xiàn)象，這些情形無一不給處于更年期的女性朋友帶來了很大的痛苦。尤其是失眠問題，讓不少更年期女性都非?？鄲?，下面我們就針對更年期失眠吃什么好為大家簡單介紹一下，希望能夠解決大家的難題。女性更年期后老失眠，不妨常吃這種食物，助你一夜好眠到天亮小米。小米中含有的氨基酸十分的多，淀粉也比較豐富，它對于促進胰島素的分泌具有非常重要的作用，也可以幫助腦部的色氨酸進行提升。這些成分都具備安神催眠的效果，可以幫助更年期人群睡得更好。蜂蜜加牛奶。牛奶具有很好的輔助睡眠作用尤其是在睡覺之前，可以喝上一杯蜂蜜加牛奶水不僅能夠鎮(zhèn)靜安神，讓大腦快速入睡，有效的緩解失眠帶給我們的痛苦。桂圓。桂圓本身具有補血益氣的功效，并對養(yǎng)血安神也起著不錯的作用。同時桂圓還能夠增加血液循環(huán)，給細胞提供更多的養(yǎng)分。它不僅能夠有效的緩解身體疲勞和頭暈的現(xiàn)象，還對失眠也有著很好的緩解作用。所以，女性朋友可在飲食的過程中多吃一些桂圓。但大多時候失眠僅僅只靠食物調(diào)理是比較難達到良好效果。這個時候可以搭配一些助眠中成藥，能讓更年期的女性朋友睡得更好，比如復(fù)方棗仁膠囊。希爾安寧復(fù)方棗仁膠囊——睡得快，睡得香。希爾安寧復(fù)方棗仁膠囊針對失眠能夠快速起效，主要成分有酸棗仁和左旋延胡索乙素。其中酸棗仁的功效在于養(yǎng)心益肝、安神、斂汗，可養(yǎng)心陰，益心、肝之血而有安神之效。而左旋延胡索乙素則有緩解失眠及頭痛、月經(jīng)痛等功效，具有催眠作用，起效快。復(fù)方棗仁膠囊治標為主，治本為輔。一天只需

    2021-10-26
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