腎虛對于人體的健康會產(chǎn)生一定程度的影響，而腎虛中腎陰虛和腎陽虛是最常見的兩種類型。其中，腎陽虛給我們帶來的不適癥狀有很多，有人說失眠有可能是腎陽虛導致的，那么腎陽虛會導致失眠嗎？

腎陽虛，為中醫(yī)名詞術語。由于腎陽虛衰，溫煦失職，氣化失權所表現(xiàn)的一類虛寒證候，稱為腎陽虛證。多由素體陽虛，或年老腎虧，或久病傷腎，以及房勞過度等因素引起的。中醫(yī)認為，腎主水，腎陽對水液有氣化蒸騰作用，若腎陽不足，蒸騰氣化無力，則出現(xiàn)小便清長等表現(xiàn)。

腎陽虛會導致失眠嗎？

可能會有不少的腎陽虛患者，對于自己最近經(jīng)常出現(xiàn)的失眠癥狀都有些疑惑。

從臟腑辨證角度分析，腎陽虛則生寒，寒凝則腎主水主氣化的功能被遏，寒凝則水停，而見腎陽虛夾飲證，腎陽虛則水寒而無法上升以上濟心火，在上的心火被在下的寒水阻滯，亦導致心火無法下降以溫腎水，心腎不交，水火不濟，陽不潛藏收斂入于陰分，而成失眠。

除此以外，因為腎陽虛是屬于腎虛的一類，當我們存在腎虛的不適病癥時，身體的免疫能力就會逐漸下降，引起腎臟的微循環(huán)系統(tǒng)發(fā)生阻塞，隨后腎絡呈現(xiàn)不通，這就影響到了全身經(jīng)絡的正常運轉，從而造成我們會有失眠情況的出現(xiàn)。

當腎陽虛患者，出現(xiàn)了失眠的癥狀時，應該怎么辦呢？通常而言，我們應該從兩方面著手。一方面是對于腎陽虛癥狀的調理，一方面則是改善睡眠狀況不好。

1、腎陽虛的調理

①體育鍛煉：適當?shù)倪M行體育鍛煉，非常適宜陽虛體質的人群，可以起到“動則生陽”的效果。根據(jù)個人的體質，患者可以選擇散步、慢跑、太極拳、五禽戲、各類的球類活動以及舞蹈舞動等。

②飲食調理：對于腎陽虛人群來說，平?？梢远嗍秤靡恍┯袎殃栕饔玫氖巢?，如羊肉、狗肉、鹿肉、雞肉等。

③藥材調理：用于腎陽虛方面的藥材，應該側重于補陽祛寒、溫養(yǎng)肝腎，可以選用同仁堂鎖陽固精丸，鎖陽固精丸功善溫腎固精，尤其針對于腎陽虛所致的癥狀有很好的改善作用，其中鹿角+鎖陽+巴戟天+肉蓯蓉+韭菜籽+茴香+菟絲子，對于腎陽虛的癥狀有很好的改善作用，熟地黃、山茱萸、牡丹皮、山藥、茯苓、澤瀉+知母、黃柏，就是知柏地黃丸的組方，輔助溫補腎陽的中藥可以起到以陰配陽，以收陰生陽長、陰陽相濟之效。取其“善補陽者，必于陰中求陽，則陽得陰助而生化無窮”之意。知母、黃柏還可滋陰降火。諸藥合用，共奏其溫腎固精之功。

2、改善失眠的措施

身心松馳，有益睡眠：睡前到戶外散步一會兒，放松一下精神，前或洗個沐浴，或熱水泡腳，然后就寢，對順利入眠有百利而無一害。

放松心態(tài)，心情放輕松：不執(zhí)著于失眠所帶來的不適影響，排除緊張和不安等因素，會對于穩(wěn)定睡眠狀況有所幫助。

好了，上面就是關于“腎陽虛會導致失眠嗎”的總結。通過上面的講解，可以看出，腎陽虛是會導致失眠的，所以治療上既要治療腎陽虛又要調理失眠的癥狀，所以希望大家都可以正確對待自己的身體，及時進行治療。

標簽：腎陽虛會導致失眠嗎