很多人雖然知道自己有早泄的問(wèn)題，但是由于不知道根本原因，所以在調(diào)理方面也是沒(méi)有具體的方向，治療的效果也就不明顯，因?yàn)樵缧挂鸬脑蛴泻芏?，比如腎虛早泄，那么腎虛早泄怎么調(diào)理呢？

飲食調(diào)理

腎虛早泄的患者應(yīng)該注重飲食調(diào)理，在飲食上首先應(yīng)該避免辛辣刺激，油膩的食物，尤其是應(yīng)該戒煙、戒酒，研究表明，煙酒和早泄的發(fā)生呈正相關(guān)，酒精有直接抑制作用，煙中的尼古丁會(huì)影響血液循環(huán)，產(chǎn)生對(duì)身體組織器官的損害，所以建議盡量戒除吸煙飲酒的習(xí)慣。許多食物都具有壯陽(yáng)補(bǔ)腎的作用，比如韭菜、泥鰍、洋蔥、花椒、羊肉、狗肉、動(dòng)物腎及鞭等，因此男性在平時(shí)不妨常食。另外，多食各種帶殼類(lèi)的海鮮、豆制品、魚(yú)蝦等助陽(yáng)填精食品，均能夠增強(qiáng)體質(zhì)。

注意運(yùn)動(dòng)

運(yùn)動(dòng)使人健康，人只要每天做一點(diǎn)運(yùn)動(dòng)，就會(huì)保持自己的體能完好，就會(huì)有精力面對(duì)生活中的一切。最好的運(yùn)動(dòng)就是每天早上進(jìn)行慢跑，既可以促進(jìn)血液循環(huán)，還可以呼吸一下早上的新鮮空氣。同時(shí)在業(yè)余時(shí)間也可以去打打籃球，羽毛球、乒乓球之類(lèi)的，效果會(huì)更好。

遠(yuǎn)離不好的習(xí)慣

很多人在沒(méi)結(jié)婚之前有很多不好的習(xí)慣，比如喜歡吸煙喝酒，久坐，玩游戲。這些不良的習(xí)慣都是造成男人早泄的主要原因。所以一旦要記住遠(yuǎn)離不好的生活習(xí)慣，做一個(gè)健康的好男人。

藥物調(diào)理

對(duì)于補(bǔ)腎每個(gè)人都應(yīng)該注重，而說(shuō)到腎虛早泄應(yīng)該用什么中成藥，那就不得不說(shuō)同仁堂鎖陽(yáng)固精丸了，鎖陽(yáng)固精丸很重要的一個(gè)功能就是澀精止遺，澀精止遺的意思就是運(yùn)用具有收澀作用的藥物，治療腎虛所致的早泄遺精病證的治法。通俗點(diǎn)來(lái)說(shuō)，男子在清醒下會(huì)遺精，是陽(yáng)虛脫損的情況，所以要用中藥來(lái)調(diào)理身體，澀就是讓它不滑，讓它定的意思，來(lái)達(dá)到補(bǔ)肝益腎、滋腎澀精、強(qiáng)健筋骨的目的。

同仁堂鎖陽(yáng)固精丸發(fā)方中不僅含有可以收斂固澀的芡實(shí)、蓮子、蓮須、龍骨、牡蠣，還有滋陰降火的知母、黃柏，更有溫腎壯陽(yáng)的鎖陽(yáng)、巴戟天、補(bǔ)骨脂、菟絲子、茴香、韭菜籽、鹿角霜的藥物組合等等，諸藥相合，達(dá)到溫腎固精的功效。

以上就是關(guān)于“腎虛早泄怎么調(diào)理”的所有介紹，研究表明，如果腎虛的問(wèn)題得到解決，人的平均壽命會(huì)提高很多，所以，腎虛早泄的治療也是刻不容緩的，可以根據(jù)自身情況選擇適宜的治療方式，平時(shí)也要加強(qiáng)身體的鍛煉。

標(biāo)簽：腎虛早泄怎么調(diào)理