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  • 有沒有緩解中年人失眠的小妙招

    人到中年就面臨著上有老下有小的壓力，而且因為身體機能和大腦都開始逐漸衰退所以容易出現(xiàn)失眠的問題。長期失眠讓人精神不好嚴重影響正常工作，所以大家都非常關心有沒有緩解中年人失眠的小妙招，下面通過文章內(nèi)容看看吧。 中年人失眠是咋回事?很多人都覺得中老年人因為老了會出現(xiàn)失眠是正常的，其實這是錯誤的理解，無論是中年人還是老年人都需要和年輕人一樣的睡眠。會出現(xiàn)這樣錯誤的觀念是大家并不知道什么叫睡得好和睡不好。其實睡得好或者睡不好指的是睡眠質(zhì)量和睡眠量好不好，中年人開始大腦和身體機能就逐漸衰退，所以容易出現(xiàn)睡眠障礙。而這也是有典型癥狀的，下面一起來看看。1、睡眠深度減少：不知道你有沒有發(fā)現(xiàn)，自己如今的睡眠時間和年輕時候相比越來越少了。研究證明當??進?到第四個十年時，深度睡眠的電波數(shù)量和質(zhì)量會明顯降低;到了七十多歲的時候，和?少年時期相比，你將會失去80-90%的深度睡眠。2、睡眠碎片化：人上了年紀就會晚上睡覺頻繁醒來，導致睡眠中斷、分散，很多原因是藥物和慢性疾病、頻繁起夜上廁所導致的。3、晝夜節(jié)律改變：你有沒有發(fā)現(xiàn)自己到了中年后白天總是困得不行昏昏欲睡，到了晚上該睡的時間反而睡不著了。這就是所謂的睡眠前移，這種前移的睡眠會直接導致晚上睡眠不足、白天沒精神。有沒有從上述所說的內(nèi)容中找到自己的影子?這種睡眠障礙一定要引起重視，因為長期的睡眠不足會給身體帶來嚴重后果。比如長期睡不好會給大腦帶來嚴重的影響，出現(xiàn)焦慮、抑郁癥、老年癡呆癥等精神疾病。另外睡不好和生理系統(tǒng)也有聯(lián)系，會進一步造成疾病或癥狀的加重，比如三高、心腦血管疾病等。 那么，有沒有緩解中年人失眠的小妙招?想到緩解失眠大家可能首先想到的就是，可這并不是什么

  • 關于風濕骨病的養(yǎng)生小知識你知道多少

    風濕骨病可以說是讓不少人都痛苦不已，但是又沒什么好方法應對，所以每次陰雨天或者氣溫下降都要忍受疼痛的困擾。其實有不少關于風濕骨病的養(yǎng)生小知識，下面我們就一起通過文章內(nèi)容看看吧。風濕骨病是中老年人最為常見的一種，包括骨質(zhì)疏松、骨質(zhì)增生硬化、骨軟骨病、股骨頭壞死等?；加羞@些骨病容易導致經(jīng)常性疼痛，讓人難受不已，所以為了中老年人健康著想，了解一些關于風濕骨病的養(yǎng)生小知識是很有必要的。這些小常識防治風濕骨病疼痛纏身！1、退換棉衣宜遲不宜早，宜徐不宜驟，不要因為天氣突然變暖，中午氣溫升高，為了一時輕松，隨意換衣物。2、定時收聽天氣預報，若天氣變化要高度重視，注意飲食起居，調(diào)宜于風寒波動之先。3、平常注意全身性防護并對所患肢體關節(jié)應特殊照顧，加強保暖，外出必備手套衣物，以防不測之寒。4、注意休息，以免疲勞過度，抵抗力下降，連續(xù)反復出現(xiàn)外感。中醫(yī)對風濕骨病的了解更為久遠！通常所說的風濕骨病，就是中醫(yī)學中的痹證范疇，痹證是由于風，寒，濕，熱等邪氣，痹阻于經(jīng)絡，影響氣血的運行，導致機體，筋骨關節(jié)，肌肉等處，發(fā)生疼痛，酸楚，麻木，或者是關節(jié)屈伸不利，僵硬，腫大，變形等癥狀的一種疾病，輕者病在四肢，關節(jié)肌肉，重者可內(nèi)侵于臟腑，它的發(fā)病原因，有內(nèi)因和外因，外因主要是感受風寒濕邪，像久居潮濕之地，嚴重的凍傷，比如夏季貪涼，甚至露宿在室外或者是睡覺時，感受了風邪，還有就是暴雨澆淋，水中作業(yè)，還有就是出汗以后入水等等外邪注于肌膚，滯留于關節(jié)，筋骨，導致氣血痹阻，而發(fā)為風寒濕痹。因此建議及時散風祛濕，舒筋活絡，才能擺脫風濕骨病帶來的疼痛癥狀哦。那么，風濕骨病該如何治療？同仁堂國公酒就不錯，具有散風祛濕，舒筋活絡的功

  • 有什么治療寒腿的小妙招嗎

    平時生活中總能聽到父母喊老寒腿犯了，而且在天氣變冷的時候稍有不注意就容易癥狀加重，并且還會影響到我們的正常行走和生活習慣。所以大家都挺關心有什么治療寒腿的小妙招嗎，下面我們就通過文章內(nèi)容看看吧。說到老寒腿大家都不陌生，一般是由于人們在年輕的時候不注意保暖，身體經(jīng)常被寒冷所包圍，雖然當時我們感覺對我們的身體沒什么傷害，可當我們老了的時候，它對我們的傷害就會表現(xiàn)出來了，腿部酸酸麻麻，老是感到寒冷，一年到頭都穿著棉褲，雖然這樣，也會感到寒冷。有些年輕姑娘在冬天喜愛穿短裙，雖然很美麗，但是自己的腿老處于寒冷中，就會讓自己晚年的時候更容易得老寒腿，如今氣候冰冷，老寒腿病人的病經(jīng)常發(fā)作，折磨著我們，讓我們沒法好好生活。那么，有什么治療寒腿的小妙招嗎？中醫(yī)認為老寒腿屬于“痹證”的范疇，認為其病因主要是由于風寒濕邪侵襲人體，痹阻于經(jīng)絡，致使經(jīng)絡不通則痛所致。這時就建議及時通過散風祛濕，舒筋活絡的中藥來治療。其中藥酒就是不錯的選擇，能夠擺脫老寒腿帶來的疼痛，還能起到保健、養(yǎng)生的作用。同仁堂國公酒治療就不錯，國公酒由當歸、羌活、牛膝、防風、獨活、牡丹皮、廣藿香、檳榔、麥冬、陳皮、五加皮、厚樸(姜炙)、紅花、天南星(礬炙)、枸杞子、白芷、白芍、紫草、補骨脂(鹽炙)、青皮(醋炒)、白術(麩炒)、川芎、木瓜、梔子、蒼術(炒)、枳殼(麩炒)、烏藥、佛手、玉竹、紅曲，經(jīng)科學浸泡配制而成，具有散風祛濕，舒筋活絡的功效。用于風寒濕邪所致的痹病，癥見關節(jié)疼痛，沉重，伸屈不利，手足麻木，腰腿疼痛。另外泡腳時在水里加些花椒?；ń沸孕翜兀艹迮K六腑之寒，且能通血脈、調(diào)關節(jié)。先抓一把花椒加入適量水煎，待藥物充分融入水中時倒入盆中，先熏雙腳

  • 分享一下預防關節(jié)疼痛的小妙招呢

    身體健康對于我們每個人來說都是非常重要的，一旦出現(xiàn)不適癥狀，會影響正常工作和生活。平時比較常見的就是關節(jié)疼痛，這種疼痛最讓人難受，所以了解一下有哪些可以預防關節(jié)疼痛的小妙招呢還是很有必要的，下面通過文章內(nèi)容看看吧。關節(jié)疼痛小心關節(jié)炎！關節(jié)疼痛及壓痛是屬于患上關節(jié)炎的癥狀之一，關節(jié)炎的征兆開始時可能是輕度或中度的間斷性隱痛，休息時會好轉，但活動后關節(jié)炎的癥狀會加重。關節(jié)炎，也是一個西醫(yī)只能減緩疼痛，而無法根治的疾病，甚至也無法避免骨節(jié)繼續(xù)腫脹變形。而中醫(yī)認為關節(jié)炎屬于痹證范疇，即痹阻不通，是指人體機表、經(jīng)絡感受風、寒、濕邪，引起肢體關節(jié)和肌肉酸痛、屈伸不利等為主癥的一類病癥。當天氣變化，氣溫下降時，寒主收引、寒凝筋脈，經(jīng)絡氣血運行受阻，在關節(jié)處淤塞滯，“不通則痛”，關節(jié)就會出現(xiàn)酸脹疼痛。中醫(yī)治療關節(jié)炎講究辨證論治，因風寒濕邪所致的關節(jié)疼痛主要以散風祛濕，舒筋活絡治療為主。關節(jié)疼痛不妨試試同仁堂國公酒國公酒由當歸、羌活、牛膝、防風、獨活、牡丹皮、廣藿香、檳榔、麥冬、陳皮、五加皮、厚樸(姜炙)、紅花、天南星(礬炙)、枸杞子、白芷、白芍、紫草、補骨脂(鹽炙)、青皮(醋炒)、白術(麩炒)、川芎、木瓜、梔子、蒼術(炒)、枳殼(麩炒)、烏藥、佛手、玉竹、紅曲，經(jīng)科學浸泡配制而成，具有散風祛濕，舒筋活絡的功效。用于風寒濕邪所致的痹病，癥見關節(jié)疼痛，沉重，伸屈不利，手足麻木，腰腿疼痛。國公酒也稱史國公浸酒，是明、清朝代的宮殿秘方，該酒由數(shù)十種中藥經(jīng)科學浸泡制造而成，其氣味濃郁芳香，酒味渾厚甘美，常飲有益健康，實為我國聞名之良酒。除了積極治療以外，有哪些可以預防關節(jié)疼痛的小妙招呢？第一，多做戶外運動，戶外陽光充足，陽

  • 預防風濕骨病小妙招

    多數(shù)風濕骨病患者都是因為陰雨天或氣溫下降時保護不佳才會出現(xiàn)疼痛的癥狀，所以可以看出平時預防的重要性。下面就通過文章內(nèi)容為大家介紹一下預防風濕骨病小妙招有哪些，希望對廣大風濕骨病患者有所幫助。中醫(yī)對風濕骨病的認識來了解下風濕骨病其實就是中醫(yī)學中的痹證。痹證是由于風，寒，濕，熱等邪氣、閉阻于經(jīng)絡，影響氣血的運行，導致機體、筋骨關節(jié)、肌肉等處發(fā)生疼痛、酸楚、麻木或者是關節(jié)屈伸不利。僵硬、腫大、變形等癥狀的一種疾病。輕者病在四肢、關節(jié)肌肉，重者可內(nèi)侵于臟腑，它的發(fā)病原因和感受風寒濕邪，像久居潮濕之地，嚴重的凍傷，比如夏季貪涼，甚至露宿在室外或者是睡覺時，感受了風邪，還有就是暴雨澆淋，水中作業(yè)，還有就是出汗以后入水等等外邪注于肌膚，滯留于關節(jié)，筋骨，導致氣血痹阻。中醫(yī)治療風寒濕痹以散風祛濕，舒筋活絡為主。同仁堂國公酒是不錯之選國公酒是舒經(jīng)活絡，祛風寒濕痹的珍貴藥酒。選用三十種優(yōu)質(zhì)地道藥材用白酒浸制而成，液體晶瑩，呈紅玫瑰色，氣味醇正，口嘗、馨香氣經(jīng)久不逝。諸藥浸制的國公酒具有祛風、除濕、養(yǎng)血舒筋、通痹止痛之功效，是治療肢體因外受風、寒、濕侵襲所致的風濕痹證，肢體麻木、疼痛、骨關節(jié)酸痛、肢體屈伸不利、手足拘緊、半身不遂、言語不暢的良藥。另外國公酒也稱史國公浸酒，是明、清朝代的宮殿秘方，該酒由數(shù)十種中藥經(jīng)科學浸泡制造而成，其氣味濃郁芳香，酒味渾厚甘美，常飲有益健康，實為我國聞名之良酒。除了藥酒治療以外，預防風濕骨病小妙招有哪些？1 、避免過度強烈使用小關節(jié)：在日常生活中，病人應盡量利用較大和有力的關節(jié)，如提重物時，盡量不用手指而用手臂和肘關節(jié)，不要只用手指做支撐，應以手掌來支撐。擰瓶蓋時，不要只

    2021-10-26
  • 怎樣預防骨關節(jié)炎復發(fā)的小妙招有用呢？

    大家聽說過骨關節(jié)炎嗎？骨關節(jié)炎是一種骨關節(jié)的退行性病變，多發(fā)生在中年以上人群，以膝、踝、髖等大關節(jié)及雙手遠端的指間關節(jié)為主要病變關節(jié)。臨床表現(xiàn)為關節(jié)僵硬疼痛，天氣變化或者負重后癥狀明顯，且治好后容易復發(fā)。那患有骨關節(jié)炎后能用什么藥呢？怎樣預防骨關節(jié)炎復發(fā)的小妙招有用呢？一起來看看吧！國公酒曾是明、清朝代的宮廷秘方，該酒選用當歸、羌活、牛膝、防風、獨活、牡丹皮、廣藿香、檳榔、麥冬、陳皮、五加皮、厚樸(姜炙)、紅花、天南星(礬炙)、枸杞子、白芷、白芍、紫草、補骨脂(鹽炙)、青皮(醋炒)、白術(麩炒)、川芎、木瓜、梔子、蒼術(炒)、枳殼(麩炒)、烏藥、佛手、玉竹、紅曲。用白酒浸制而成，主要用來散風祛濕，舒筋活絡?？捎糜陲L寒濕邪所致的痹病，癥見關節(jié)疼痛、沉重、伸屈不利、手足麻木、腰腿疼痛。由此可見，國公酒能夠有效緩解骨關節(jié)炎引發(fā)的關節(jié)疼痛僵硬等癥狀。另外，國公酒液體晶瑩，呈紅玫瑰色，其氣味濃郁芳香，酒味醇厚甘美，既能治病，又能保健，常飲有益健康，實為中國治療骨關節(jié)炎的知名良酒。以上便是患有骨關節(jié)炎后能用什么藥的一個簡單分享，在了解完之后，大家再來看看怎樣預防骨關節(jié)炎復發(fā)的小妙招有用吧！1、首先，預防骨關節(jié)炎復發(fā)的根源在于消除病灶，做到無病可發(fā)。對骨關節(jié)炎這樣的、很難徹底治好的慢性病也要堅持積極治療，不可隨意放棄，以減輕病癥，提高生活質(zhì)量。2、其次，季節(jié)變化與許多疾病有著密切的關系，大家可以利用氣象預報做到心中有數(shù)。曾患有關節(jié)炎的朋友們在平時要多看天氣預報，只要氣溫降低，就要加強保暖工作，比如有過舊傷史的患者要增強自我保護意識，冷空氣來臨時要注意保暖，陰雨天氣要注意除濕，并盡可能地減少外出。3、再次，大家要保持

  • 有緩解關節(jié)疼痛的小妙招嗎

    體驗過關節(jié)疼的人都知道這種痛苦有多難以忍受，而且疼起來嚴重影響了工作以及生活。所以需要了解一些可以緩解的方法來應對，那么有緩解關節(jié)疼痛的小妙招嗎?下面通過文章內(nèi)容一起了解下吧。你知道為什么關節(jié)會疼痛嗎？關節(jié)疼痛中醫(yī)稱為痹證。痹證是由于風、寒、濕、熱等邪氣閉阻經(jīng)絡，影響氣血運行，導致肢體筋骨、關節(jié)、肌肉等處發(fā)生疼痛、重著、酸楚、麻木，或關節(jié)屈伸不利、僵硬、腫大、變形等癥狀的一種疾病。輕者病在四肢關節(jié)肌肉，重者可內(nèi)舍于臟。相當于西醫(yī)的風濕性關節(jié)炎、類風濕性關節(jié)炎、痛風、骨性關節(jié)炎等。其中容易在陰雨天或氣溫下降出現(xiàn)關節(jié)疼痛的人，一般都是因為風寒濕邪所引起的?！端貑?舉痛論篇》云：“經(jīng)脈流行不止，環(huán)周不休，寒氣入經(jīng)而稽遲，泣而不行，客于脈外則血少，客于脈中則氣不通，故卒然而痛?！焙畾饪陀诿}外則氣血少，故不榮則痛;寒氣客于脈中則氣血不通，故不通則痛。中醫(yī)治療風寒濕邪以散風祛濕，舒筋活絡為主。那么，該如何治療呢?推薦中藥藥酒來緩解關節(jié)疼痛，比如同仁堂國公酒，國公酒由當歸、羌活、牛膝、防風、獨活、牡丹皮、廣藿香、檳榔、麥冬、陳皮、五加皮、厚樸(姜炙)、紅花、天南星(礬炙)、枸杞子、白芷、白芍、紫草、補骨脂(鹽炙)、青皮(醋炒)、白術(麩炒)、川芎、木瓜、梔子、蒼術(炒)、枳殼(麩炒)、烏藥、佛手、玉竹、紅曲，經(jīng)科學浸泡配制而成，具有散風祛濕，舒筋活絡的功效。用于風寒濕邪所致的痹病，癥見關節(jié)疼痛，沉重，伸屈不利，手足麻木，腰腿疼痛。除了藥酒緩解以外，有緩解關節(jié)疼痛的小妙招嗎?1、熱敷或者冷敷都能夠減輕關節(jié)疼痛的癥狀，但是要選擇熱敷還是冷敷，還是要根據(jù)關節(jié)疼痛的具置具體情況來進行選擇。最好應該詢問醫(yī)生，在醫(yī)生的指導建議下

  • 受寒腿疼怎么辦小妙招幫助你

    氣溫下降或者是陰雨天氣就容易受寒腿疼，有時候都疼的行動不便，這真是讓人難受不已。因此越來越多的人關注受寒腿疼怎么辦小妙招效果好不好之類的問題，下面我們不妨通過文章內(nèi)容了解下吧。受寒腿疼是由于長期吹空調(diào)、風扇以及腿部長時間暴露在外，受到風寒刺激就會導致血液循環(huán)不暢誘發(fā)出現(xiàn)疼痛。膝關附近的肌肉以及皮下脂肪相對比較少，關節(jié)周圍有豐富的毛細血管網(wǎng)，受到風寒刺激以后血管會收縮，代謝產(chǎn)物不能及時排出就會容易誘發(fā)出現(xiàn)腿部疼痛。發(fā)生這種情況以后，患者可以適當通過一些小妙招來緩解疼痛。受寒腿疼怎么辦小妙招幫助你1、熱敷：因為受涼所引起的腿疼，主要是由于腿部受到了寒冷所導致血液凝固所引起的腫脹疼痛情況，所以在這種情況下，患者可以用熱毛巾敷一下腿，或者是直接去泡腳，是能夠有效的緩解這種癥狀的。2、食療：患者可以適當?shù)某砸恍┠軌蚺眢w的食物，比如可以吃一些羊肉或者是牛肉的，這些食物都能夠有效的促進血液循環(huán)，改善血液凝固的情況，也能夠有效的緩解腿疼。3、適當?shù)淖鲆恍╁憻挘浩綍r在晚上睡覺前可以去樓下跑步，能夠有效的增強身體的抵抗力和免疫力，并且還能夠促進血液的流通，有效的改善腿疼的癥狀，尤其是每天可以適當?shù)穆?。藥酒治療受寒腿疼，選同仁堂國公酒就不錯除了以上幾種小方法可以緩解疼痛以外，選擇藥酒治果更好，藥酒的功能強大，副作用小,對治療有很大的幫助。腿疼是一種癥狀，屬于中醫(yī)的“痹證”范圍，痹癥是指人體機表、經(jīng)絡因感受風、寒、濕、熱等引起的以肢體關節(jié)及肌肉酸痛、麻木、重著、屈伸不利，甚或關節(jié)腫大灼熱等為主癥的一類病證。中醫(yī)學認為居處潮濕，觸冒風雨等是產(chǎn)生痹證的外來條件;素體虛弱，氣血不足，腠理不密是產(chǎn)生痹證的內(nèi)在因素

    2021-10-26
  • 生活小常識：骨關節(jié)炎怎么護理呢

    患有骨關節(jié)炎相信大家都有同樣的苦惱，那就是關節(jié)疼痛無法忍受。尤其是患有骨關節(jié)炎最害怕氣溫下降、陰雨天氣、吹空調(diào)等，那種疼痛更是讓人吃不消，所以大家需要了解一下骨關節(jié)炎怎么護理呢的問題，這樣才能更好避免癥狀反復出現(xiàn)。你了解骨關節(jié)炎嗎？對于骨關節(jié)炎大家也都僅僅只是知道會出現(xiàn)疼痛癥狀，除此之外也都了解的很少。其實骨關節(jié)炎就是發(fā)生在滑膜關節(jié)，伴關節(jié)邊緣骨質(zhì)增生、關節(jié)軟骨破壞喪失所致的關節(jié)疾病，而且軟骨病變與骨質(zhì)增生同時發(fā)生才稱為骨關節(jié)炎。這也就是我們常說的關節(jié)退變，簡單理解就像一部機器，在常使用的過程中，機器部件逐漸老化、退化，并產(chǎn)生磨損，機器齒輪的咬合變得不那么緊密，齒輪間的摩擦缺乏潤滑，機器部件也會逐步被銹蝕，使用過程中也會發(fā)出吱吱嘎嘎的聲響。而中醫(yī)認為骨關節(jié)炎歸屬“痹證” ，因寒、濕天氣會引起癥狀加重，肢體、關節(jié)酸痛，關節(jié)屈伸不利，局部皮色不紅，觸之不熱，得熱痛減，遇寒增劇，活動時疼痛加重，舌苔薄白或白滑，脈弦緊或澀。所以想要擺脫骨關節(jié)炎帶來的疼痛癥狀，其實通過中藥治療就不錯。中醫(yī)以散風祛濕，舒筋活絡治療為主。同仁堂國公酒是不錯之選！說到散風祛濕，舒筋活絡選擇同仁堂國公酒就不錯，國公酒由當歸、羌活、牛膝、防風、獨活、牡丹皮、廣藿香、檳榔、麥冬、陳皮、五加皮、厚樸(姜炙)、紅花、天南星(礬炙)、枸杞子、白芷、白芍、紫草、補骨脂(鹽炙)、青皮(醋炒)、白術(麩炒)、川芎、木瓜、梔子、蒼術(炒)、枳殼(麩炒)、烏藥、佛手、玉竹、紅曲，經(jīng)科學浸泡配制而成，具有散風祛濕，舒筋活絡的功效。用于風寒濕邪所致的痹病，癥見關節(jié)疼痛，沉重，伸屈不利，手足麻木，腰腿疼痛。骨關節(jié)炎怎么護理呢？除了可以通過藥酒進行治療以外，

    2021-10-26
  • 你知道預防骨關節(jié)炎的小妙招么

    關節(jié)炎對中老年人來說是很常見的，這樣的問題讓人非常煩惱，會出現(xiàn)關節(jié)疼痛或者是腫脹的情況，對人體健康造成一定的威脅。而且關節(jié)炎的種類也比較多，骨性關節(jié)炎就是其中的一個問題，那么，治療與預防骨關節(jié)炎的小妙招有哪些呢？一起來看看吧。骨關節(jié)炎又叫退行性骨關節(jié)炎，也叫骨關節(jié)病、老年性骨關節(jié)病、增生性骨關節(jié)病。它主要是指關節(jié)軟骨隨著年齡的增長，因為勞損、活動量的增多，引起關節(jié)軟骨的退變、磨損，軟骨下骨的裸露。骨關節(jié)炎不是只發(fā)生于膝關節(jié)，人體只要有關節(jié)的地方都可能發(fā)生，最常見的發(fā)生骨關節(jié)炎的部位是膝關節(jié)，或是手指的各個關節(jié)。特別是有些老年人，可以看到他的手關節(jié)很大，甚至有些手的變形，很多都是骨關節(jié)炎的一種表現(xiàn)。像膝關節(jié)的羅圈腿、腳的大拇指的掌指關節(jié)、像脊柱、頸椎、腰椎后面的小關節(jié)也可以發(fā)生骨關節(jié)病，然后進一步可以發(fā)展導致脊髓的椎管狹窄，會引起椎管狹窄的一些癥狀，這都是屬于骨關節(jié)炎。那預防膝骨關節(jié)炎小妙招有哪些？趕快記下吧！妙招一：掌握科學的鍛煉方法。通過適當運動增加關節(jié)的活動度及肌肉力量，鍛煉股四頭肌功能，讓股四頭肌強壯有力，可減輕膝關節(jié)疼痛。適合中老年人的具體鍛煉方法是：取坐位或仰臥位，將膝關節(jié)伸直，繃緊大腿肌肉，足向頭部背屈，同時繃緊小腿肌肉，每次堅持三四秒，每分鐘做10次，連續(xù)做三四分鐘。每天可做三四遍。妙招二：嚴格控制體重。多食含組氨酸的食物，如稻米、小麥和黑麥。組氨酸有利于清除機體過剩的金屬。多食用富含胡蘿卜素，黃酮類，維生素C和E以及含硫化合物的食物。也可多食含硫食物如大蒜、洋蔥、芽甘藍及卷心菜。然而，如果是已經(jīng)出現(xiàn)骨關節(jié)炎的人群來說，及時進行藥物治療很有必要。骨關節(jié)炎常用中成藥，如國

  • 關愛健康，了解下風濕骨病養(yǎng)生小知識吧！

    一般下雨天的時候都會聽見很多的老人喊：“膝蓋好疼呀！”，這其實都是風濕病惹的禍，風濕病的危害是很大的，尤其是在一些潮濕的天氣環(huán)境中，風濕病的復發(fā)是非常容易的。那么，為什么人會得風濕骨病，若是得了該怎么辦？以及風濕骨病養(yǎng)生小知識有哪些？下面就一起去了解一下吧。人為什么會得風濕骨病，風濕骨病的原因可以分為以下幾點：第一，跟環(huán)境有關，受涼、受潮、受寒等都是本病的誘發(fā)因素。第二，生活沒有節(jié)制，吸煙、飲酒、作息沒有規(guī)律，過度的勞累都可以引發(fā)風濕病。第三，跟內(nèi)分泌因素也有關系，像類風濕性關節(jié)炎的病人，他跟內(nèi)分泌失調(diào)可能有一定關系。第四，與濫用藥物還有環(huán)境污染也有一定的關系，像空氣污染、水污染，還有家庭裝修的污染等也有可能導致風濕病的發(fā)生。第五，與人體自身的免疫功能也有關系。免疫功能失調(diào)的病人也有可能出現(xiàn)類風濕性關節(jié)炎或者是系統(tǒng)性紅斑狼瘡性關節(jié)炎。第六，像類風濕性關節(jié)炎可能與感染也有一定的關系。總之，風濕骨病嚴重的話便會影響人們的生活質(zhì)量，因此及時調(diào)理，才可以讓大家遠離病痛的折磨。如果已經(jīng)是得了風濕骨病的患者，可以服用國公酒進行調(diào)理?！皣啤庇糜陲L寒濕邪所致的痹病痹病(風濕病)是指肌表經(jīng)絡，風、寒、濕等外邪侵襲人體，痹阻經(jīng)絡，致氣血運行不暢。而同仁堂藥酒廠傳統(tǒng)優(yōu)質(zhì)的產(chǎn)品——國公酒是一款舒筋活絡，祛風寒濕痹的珍貴藥酒。其選用三十種優(yōu)質(zhì)地道藥材用白酒浸制而成。且經(jīng)現(xiàn)代藥理研究表明，國公酒具有鎮(zhèn)痛抗炎，抗風濕，擴張血管，改善 局部血液循環(huán)等作用，西醫(yī)診斷為風濕性關節(jié)炎、類風濕性關節(jié)炎、風濕性腰腿痛、中風后遺癥屬風濕痹阻者，服用本品顯著。服用方式為口服：一次10毫升，一日2次即可。出現(xiàn)問題及時治療是關鍵，

  • 骨關節(jié)炎吃什么藥可以快速緩解疼痛呢？

    骨關節(jié)炎是一種多發(fā)于50歲以上的中老年人的慢性關節(jié)疾病，以關節(jié)軟骨退行性變和繼發(fā)性骨質(zhì)增生為特征。骨關節(jié)炎的病因尚不完全清楚，表現(xiàn)為緩慢漸進的病理過程，其病因并非單一因素所致，而是多種因素共同作用的結果。那骨關節(jié)炎有什么癥狀？骨關節(jié)炎吃什么藥可以快速緩解呢？骨關節(jié)炎是一種老化的疾病，主要會產(chǎn)生局部關節(jié)的疼痛、活動受限，腫大或畸形：關節(jié)疼痛及壓痛患者早期常出現(xiàn)輕度或中度間斷性隱痛，休息后好轉，活動后加重，疼痛常與天氣變化有關，寒冷、潮濕可加重疼痛；晚期可出現(xiàn)持續(xù)性關節(jié)疼痛或休息痛，關節(jié)局部有壓痛，在伴有關節(jié)腫脹時尤其明顯。關節(jié)活動受限在早晨起床時關節(jié)僵硬、活動度下降，稱之為“晨僵”，活動后可緩解。關節(jié)僵硬在氣壓降低或空氣濕度增加時加重，持續(xù)時間一般較短，常為幾分鐘至十幾分鐘，很少超過半小時?；颊咴诩膊≈衅诳沙霈F(xiàn)關節(jié)絞鎖，晚期關節(jié)活動受限加重。關節(jié)腫大或畸形關節(jié)發(fā)紅，手部關節(jié)腫大變形明顯，常發(fā)生于靠近指尖的關節(jié)或手指中段的關節(jié)。部分膝關節(jié)會因骨質(zhì)增生或關節(jié)積液也會出現(xiàn)關節(jié)腫大，軟骨和軟骨下骨磨損造成關節(jié)內(nèi)翻或外翻畸形，形成“O形腿”或“X形腿”。以上便是骨關節(jié)炎的主要癥狀，如果大家發(fā)現(xiàn)自己有類似情況，還請及時就醫(yī)，查明病情，及時診治。那骨關節(jié)炎吃什么藥可以快速緩解呢？骨關節(jié)炎屬中醫(yī)學“痹癥”范疇。其形成內(nèi)因是正氣不足，外因是風寒濕邪的侵入，內(nèi)虛外感而成痹。對于由外因風寒濕邪所引發(fā)的不適癥狀，患者可選用傳統(tǒng)優(yōu)質(zhì)產(chǎn)品國公酒調(diào)理。國公酒也稱史國公浸酒，是明、清朝代的宮廷秘方，相傳在明崇禎十七年冬，一位民間老中醫(yī)用一種藥酒成功治愈了兵部尚書史可法的風濕關節(jié)炎，后來史可法按照同樣的方法制作，也治好

  • 夏天經(jīng)常拉肚子，預防從今日益菌開始

    我們都知道，身體健康的人往往有自己規(guī)律的排便習慣，通常以每日排便1～2次或1～2日排便1次為主，甚至是每次大便都是在相對固定的時間段。但有些人一到了夏天，就會經(jīng)常腹瀉也就是常說的拉肚子，而且糞便還變得稀薄不成形，那這是為什么呢？平時又該如何預防呢？ 夏天經(jīng)常拉肚子多半與平時的不良習慣有關，主要有有以下幾個方面：1、夏天溫度比較高，容易滋生細菌，日常生活的食物以及空氣中有很多細菌、病毒，容易導致腸道細菌感染或者病毒感染，所以會讓人經(jīng)常拉肚子。2、夏天蒼蠅、蚊子、蟑螂比較多，容易污染食物，攜帶致病菌傳播疾病，也容易導致腸道感染，引起拉肚子。3、夏天天氣熱，很多人喜歡吃冷的食物，比如吃涼拌菜、吃冷飲、冰鎮(zhèn)的西瓜等，經(jīng)常吃冰涼食物會收縮胃腸道血管，降低黏膜的保護能力，導致胃腸的抵抗力下降，引起拉肚子。4、在空調(diào)房里待久了，也容易出現(xiàn)“空調(diào)病”，主要表現(xiàn)為：易疲倦、頭暈、頭痛、咽喉痛、關節(jié)隱痛，以及腸胃不適、胃脹、拉肚子、食欲不振等。以上便是夏天經(jīng)常拉肚子的原因，希望大家能多加注意，做好相應的預防，避免這些情況的發(fā)生。另外，在日常生活中，大家還可以通過益生菌調(diào)理腸道，預防夏季經(jīng)常拉肚子的情況。腸道是我們身體中最大的微生態(tài)系統(tǒng)，里面共有500多種菌群生活，主要幫助人體吸收的營養(yǎng)，是人體最大的免疫器官和排毒器官。而益生菌，是通過定殖在人體內(nèi)，改變宿主某一部位菌群組成的一類對宿主有益的活性微生物，是極有力的生物屏障，能幫助平衡腸道內(nèi)的生態(tài)環(huán)境、抵御外來致病菌的侵擾。不過益生菌能否充分地發(fā)揮作用，還需要看益生菌的活菌含量，一般菌種活數(shù)的數(shù)量越高，說明這個益生菌的功效也越好。今日益菌益生菌固體飲料（小銀盒）含有900億

    標簽：拉肚子
    2021-10-26
  • 調(diào)節(jié)腸道的小能手——今日益菌益生菌固體飲料

    結婚以后很多女生都會疑惑，男生為什么能在廁所待那么長時間？男生便秘主要與平時的飲食習慣有關，比如辛辣刺激、油膩，不容易消化的食物。那么便秘如何有效緩解呢？今日益菌益生菌固體飲料可以做到，它可是調(diào)節(jié)腸道的小能手！腸道的確需要進行有效的調(diào)節(jié)來維持腸道的正常蠕動，緩解便秘。在我們的身體中中，本來就存在著一種益生菌可以有效的調(diào)節(jié)腸道，預防腸道的問題發(fā)生。如果身體中的益生菌減少了，就容易出現(xiàn)便秘、拉肚子。想要緩解便秘首先要考慮補充益生菌解決菌群失調(diào)的問題。今日益菌采用的菌株為全球優(yōu)質(zhì)進口菌株，有菌株身份編號，功效皆可溯源，品質(zhì)有保證，平時補充還可以調(diào)節(jié)腸道菌群，調(diào)節(jié)免疫，改善胃腸道健康，有效預防便秘，同時也能幫助愛美的女性朋友們做好體重管理，擁有良好的身形。 今日益菌擁有全球?qū)＠b技術，讓內(nèi)條袋的品控可有效確保活菌數(shù)，防潮防結塊，外部紙盒包裝層層篩選供應商，零瑕疵生產(chǎn)，品質(zhì)有保證。另外，飲食與便秘的有著很大的關聯(lián)，所以除平時適當補充今日益菌益生菌，大家還可通過以下的飲食調(diào)整來預防便秘：1、調(diào)整食量只有足夠的量，才足以刺激腸蠕動，使糞便正常通行和排出體外。特別是早飯要吃飽，因為早餐后能引起胃結腸反射，有利排糞運動。2、調(diào)整飲食種類主食不要太精過細，要注意多吃些粗糧和雜糧，如玉米、糙米、紅薯等。因為粗糧、雜糧消化后殘渣多，可以增加對腸道的刺激，利于大便排泄。另外，要多食富含纖維素的蔬菜，如韭菜、芹菜等。正常人每千克體重需要90～100毫克纖維素來維持正常排便。3、調(diào)整每日攝入水分若腸道中的水分相對減少，糞便干燥就會導致大便秘結，所以足量飲水，使腸道得到充足的水分可利于腸內(nèi)容物通過。女性朋友們可以晨起空

  • 不可不知的快速祛痘印的方法

    白皙光潔的皮膚哪個姐妹不想要呢？可偏偏有很多妹子，一到生理期或吃了辛辣刺激性食物就滿臉爆痘，嚴重的甚至會留下難看的痘印，痘坑，讓自己的形象大打折扣。那我們究竟要怎樣才能消除痘印問題呢？快速祛痘印的方法趕緊來了解一下吧~1、溫毛巾敷臉大家都知道，熱敷可以舒經(jīng)活絡，增強血液循環(huán)，加快新陳代謝。潔面后將溫熱的毛巾敷在臉上，可以促進痘印的修復，痘印會著新陳代謝慢慢淡化，從而達到去痘印的效果。2、維生素E敷臉維生素E有很好的修復作用，而且還能有效減少疤痕部位的色素沉著，恢復健康的膚色。取一粒維生素E膠囊，用針戳破把液體擠出來，然后涂在面部有痘印的地方，并加以按摩，促進臉部血液循環(huán)，可以更好地吸收其成分，長期堅持使用有去除痘印的效果。3、多吃含維生素的蔬果除了外敷，最好再結合內(nèi)部調(diào)養(yǎng)，能更有效的促進肌膚恢復?？梢远喑砸恍┖S生素C、A的瓜果蔬菜、如：白菜、花椰菜、奇異果、櫻桃、西紅柿等等，能夠加速皮膚的愈合能力，淡化痘印，而且對身體也大有益處。4、使用甲硝唑凝膠+15%壬二酸痘痘的產(chǎn)生主要與皮脂分泌過多使毛囊皮脂腺導管堵塞，大量厭氧菌滋生最終導致炎癥的產(chǎn)生。而甲硝唑凝膠可以抑制和殺滅組織內(nèi)部的厭氧菌，破壞痘痘的形成條件，讓痘痘快速消退。甲硝唑凝膠搭配15%壬二酸使用效果更佳。15%壬二酸具有調(diào)節(jié)毛囊角化，溶解粉刺，淡化痘印的功效。兩者合用，“內(nèi)外同治”，還愁痘痘和痘印會去不掉嗎？甲硝唑凝膠+15%壬二酸去痘痘、痘印步驟：1.白頭閉口：局部涂抹15%壬二酸，調(diào)節(jié)毛囊角化，溶解粉刺。 2.紅腫痘痘：先點涂甲硝唑凝膠抗炎，等凝膠干掉之后再點涂15%壬二酸，調(diào)節(jié)毛囊角化，溶解粉刺。3.有膿點的成熟痘痘：非三角區(qū)的成熟痘痘可以擠，擠掉膿點之后涂甲硝

  • 臉上長痘如何快速祛痘？

    相信許多集美都有過一段難忘的長痘經(jīng)歷，尤其是正處在青春期的時候。雖說“沒有痘痘的青春是不完整的”，但實話講，如果可以不長，誰又愿意讓難看的小痘痘出現(xiàn)在自己的臉上呢！但是長了痘痘大家也不用過于擔憂，只要正確地認識痘痘，使用正確方法就能完美戰(zhàn)痘！那么，臉上長痘如何快速祛痘呢？一起來看看吧！痘痘，醫(yī)學上又稱為“痤瘡”，多發(fā)生在青春期，所以也常被稱為青春痘。痘痘形成的大部分原因是因為皮脂腺分泌過旺，大量皮脂堵塞毛孔，并滋生大量厭氧菌，進而不斷在皮下組織累積，最終形成黑色的角質(zhì)栓型。然后，在細菌的作用下就形成了痘痘。痘痘形成的機理雖然相同，但是誘發(fā)痘痘的原因卻有很多。如：不注意衛(wèi)生、經(jīng)常加班還有熬夜、喜吃甜食、油膩或者辛辣的食物、對化妝品過敏、內(nèi)分泌失調(diào)等。那么，臉上長痘如何快速祛痘呢？不妨試試這幾種簡單又實用的祛痘方法。1、每天進行臉部清潔油性皮膚往往更容易長痘，所以建議油皮集美每日要及時清潔面部。應采用溫水洗臉，每天2~3次即可，洗臉的時候可以用控油效果好的溫和型洗面奶。不建議使用過冷過熱的水，以免刺激到臉上的痘痘，造成肌膚損傷。2、出汗后及時擦干水分汗液是弱堿性，如果大量出液流在皮膚上，沒有及時擦干就會讓細菌有可乘之機，在人體皮膚內(nèi)瘋狂生長，進而誘發(fā)痘痘。3、保持充足的睡眠“美麗女人是睡出來的”，有專家提出：健康的睡眠時間為每天睡足8個小時，并且要在晚上10點左右睡覺是最好的，這樣就可以讓身體放來，促進有效排毒，使痘痘快速恢復。4、甲硝唑凝膠對于經(jīng)常長痘的集美們，最有效的方法就是通過藥物來治療痘痘。痘痘的產(chǎn)生主要厭氧菌滋生相關，而甲硝唑凝膠這種藥物的主要功能就是抑制和殺滅毛囊中的厭氧菌，破壞痘痘

  • 鼻子上的黑頭怎么去掉小妙招學起來！

    讓黑頭MM最痛苦的事情是什么？那一定是白花花的銀子花了一堆，而黑頭卻沒有治好。雖然市場上很多品牌的護膚品都宣稱能“徹底清潔去黑頭”，但效果卻不太明顯，經(jīng)常都是去了又長，反反復復，情緒接近崩潰的邊緣。到底這難看又可惡的黑頭何時才能消停！今天，小編就為大家介紹幾個去黑頭的小tips。鼻子上的黑頭怎么去掉小妙招學起來，讓你的黑頭一去不復返! tips1：深層潔凈是關鍵應該沒有人會認為簡單的做個清潔就能去黑頭了吧，這基本等同于白日做夢，黑頭只會穩(wěn)穩(wěn)地站在你的臉上，不會有絲毫改變。想要徹底去黑頭，深層清潔護理是最基礎的。如果是油性肌膚的MM一定養(yǎng)成定期去角質(zhì)的習慣，每層清潔護理，這樣能幫助去除肌膚污垢和油膩，從而減少黑頭。tips2：避免錯誤的觀念一些MM總是喜歡擠壓黑頭，覺得這東西一擠就掉了，沒事的時候那就擠唄！適度的擠壓的確算是去除黑頭的方式之一，但是過于刺激反而使得肌膚的油脂分泌腺加速分泌更多油脂，就像我們擠壓一個油棕果一樣，力度越大出油越多，而且擠壓會給細嫩柔弱的肌膚帶來更嚴重的傷害，損害皮膚屏障，造成毛孔粗大和疤痕。tips3：選擇最為科學的去黑頭方法黑頭嚴格來講是一種面部皮膚疾病，既然有病咱就得治療，選對藥品就能事半功倍。大部分皮膚問題，像痘痘、黑頭、閉口，很多都是由于厭氧菌感染所導致的。甲硝唑凝膠是一種抗厭氧菌藥物，作用非常安全，它的的主要功效就是抑制和殺滅組織內(nèi)部的厭氧菌，消退炎癥。去黑頭時還可以搭配15%壬二酸一起使用，調(diào)節(jié)毛囊角化，溶解粉刺，淡化痘印效果更佳。甲硝唑凝膠去黑頭步驟：1、熱敷鼻子讓毛孔打開。2、厚敷甲硝唑凝膠在鼻子上等待30分鐘，黑頭在厚敷的時候會被凝膠基質(zhì)軟化，等30分鐘左右就很好刮下來。3、涂15%壬二

  • 去除黑頭小妙招？這些小tips一定要收藏

    一個好的形象對現(xiàn)代人來講是尤為重要的。畢竟“有趣的靈魂”也需要“美麗的皮囊”來輔助。但由于快節(jié)奏的日常生活和高壓的工作，讓很多人養(yǎng)成了不健康的生活方式，使大家總是容易產(chǎn)生各式各樣的皮膚問題，黑頭就是其中最常見的一種。黑頭會使皮膚變得粗糙，毛孔也越來越粗大，十分影響形象和氣質(zhì)。那么，生活中有哪些去除黑頭小妙招呢？一起了解下吧。1、合理使用深層清潔面膜挑選帶有活性碳的深層清潔補水面膜，對黑頭粉刺就會有一定的改進效果?；钚蕴紩τ椭秃陬^粉刺有一定的吸咐功效，能帶走面部多余的油脂喝皮屑，疏通毛孔。2、使用卸妝水對于患黑頭的妹子來說，卸妝尤為重要，許多皮膚問題都是因為卸妝不完全，彩妝化合物殘余在皮膚毛孔里而造成的。所以，晚上入睡前一定要把妝卸干凈。3、甲硝唑凝膠去黑頭皮膚上的各種癥狀，如黑頭、痘痘、閉口，很多情況下都是由于厭氧菌感染所導致的。甲硝唑凝膠是一種透明凝膠，成分非常安全。其中主要成分為甲硝唑，主要功能就是抑制和殺滅皮膚組織內(nèi)部的厭氧菌，促使炎癥消退。當炎癥消除之后，痘痘自然也就平復了。4、合理應用酸類產(chǎn)品合理使用酸類產(chǎn)品也能有效對抗黑頭。15%壬二酸具有效調(diào)節(jié)毛囊角化，溶解粉刺的功效。搭配甲硝唑凝膠一起使用，不僅可以抑制皮膚油脂分泌過多，還能抑制厭氧菌活性，幫助抑菌抗炎。而且15%壬二酸和其他酸相比更溫和更安全，任何膚質(zhì)輕都可以駕馭。具體使用方法如下：1. 溫和去黑頭（全膚質(zhì)適用）熱敷鼻子讓毛孔打開，厚敷甲硝唑凝膠在鼻子上等待30分鐘，黑頭在厚敷的時候會被凝膠基質(zhì)軟化，等二十分鐘左右就很好刮下來。清洗掉凝膠，在鼻子處點涂15%壬二酸，均勻抹開，面部其他區(qū)域正常護膚。 2.物理手段去黑頭：用鼻貼、粉刺針或

    2021-10-26
  • 下巴長閉口粉刺怎么去除小妙招有哪些？

    對于皮膚護理每個女孩子都可謂是下足了功夫，可就是有一個超級黏人的東西總是讓所有女生都煩惱不已，那就是閉口粉刺！閉口尤其愛長在下巴上，每當臉上長起來閉口，身邊的朋友同事都會熱心的介紹很多小妙招。但好像都不太管用。那么，究竟下巴長閉口粉刺怎么去除小妙招哪些比較管用呢？閉合性粉刺也就是我們通常所說的白頭粉刺，是痘痘中比較常見的一種。它是由于毛囊皮脂腺的導管被堵塞，導致毛囊正常脫落的上皮還有皮脂排不出去，堵塞毛囊所引起的。在白頭粉刺里通常能擠出一些黃白色豆腐渣樣的分泌物。此時需注意，大家一定不要自行去擠閉口粉刺，因為手上有大量的細菌，如果處理不當很容易造成感染，加重痘痘。既然已經(jīng)知道閉口粉刺的病因，那么我們該怎樣將其去除呢？生活中有哪些去除下巴閉口粉刺的小妙招呢？不妨試一試以下幾種方法。1、定期去角質(zhì)：粉刺出現(xiàn)的主要原因之一，是角質(zhì)層過厚堵塞毛孔。所以不同膚質(zhì)的人可以選擇適合自己的去角質(zhì)產(chǎn)品，定期去除角質(zhì)，去除閉口粉刺。但需要注意的是，去角質(zhì)不能過于頻繁，不然很容易讓角質(zhì)層變薄，破壞皮膚保護屏障。2、深層潔膚：深層清潔皮膚能夠有效的清理油脂和污物，特別是一些泥漿狀面膜，對潔凈毛孔有著很好的效果。毛孔通透才能讓皮膚自由的呼吸，減少皮膚的粗糙感，減少閉口粉刺冒頭。3、卸妝徹底：大部分女生都有化妝的習慣，如果長期帶妝或者卸妝不干凈，很容易堵塞毛孔出現(xiàn)閉口粉刺。因此，在卸妝時一定要徹底清潔皮膚，才能減少閉口粉刺的發(fā)生。4、正確用藥：閉口粉刺主要是由于各種原因造成的毛囊堵塞，引起厭氧菌的大量滋生，才會刺激到到皮膚，讓閉口粉刺猶如雨后春筍般漸漸地冒了出來。此時可以使用甲硝唑凝膠搭配阿達帕林凝膠使用，有效

  • 鼻子上長痘痘是什么原因 ，怎么快速去掉呢？

    對于女生來說，長痘是一件極大的煩惱。尤其是在挺拔的鼻子上冒出了一顆紅紅的痘痘，看起來會特別的滑稽。最要命的是，鼻子上的痘痘往往比較難遮蓋，任憑化妝技術再高超，也讓你“無從下手”！那么，你知道鼻子上長痘痘是什么原因，怎么快速去掉嗎？接下來就讓小編來分析一下鼻子上痘痘的原因，助你早日殲滅痘痘。痘痘、黑頭、粉刺等面部問題，不僅僅是皮膚問題，更是一種皮膚疾病，我們可以統(tǒng)稱它們?yōu)椤梆畀彙?。痘痘的發(fā)展是有順序的，一般表現(xiàn)為先出現(xiàn)黑頭、粉刺，同時伴隨著炎癥反應，爆發(fā)紅腫痘痘。鼻子的油脂分泌旺盛，比較容易產(chǎn)生開放性粉刺，也就是黑頭。如果一個粉刺向深部破裂，就會出現(xiàn)痘痘。所以鼻子才這么受痘痘的青睞。痘痘的發(fā)生主要與皮脂分泌過多、毛囊皮脂腺導管堵塞、細菌感染和炎癥反應等因素密切相關。人體在雄激素特別是睪酮的水平迅速升高時，會促進皮脂腺發(fā)育并產(chǎn)生大量皮脂。若油脂不能及時排出而堵塞毛孔，則使厭氧菌大量增殖，破壞表皮細胞而引發(fā)炎癥反應，鼻子上小痘痘也就出現(xiàn)了。厭氧菌滋生是引發(fā)痘痘的重要因素，對付鼻頭上的痘痘，我們可以使用“厭氧菌克星”甲硝唑凝膠，它不僅對痘痘有一定的治療作用，還可用于炎癥性丘疹、膿皰瘡、酒渣鼻紅斑的局部治療。想要使祛痘效果加倍，還可以用甲硝唑凝膠配合維A酸阿達帕林凝膠一起使用，甲酸組合，效果更佳！在有效抑制厭氧菌產(chǎn)生的同時，還可以平衡油脂分泌，減少毛孔粗大，清除鼻子上的痘痘、黑頭、粉刺。每天晚上潔面后，在痘痘局部點涂阿達帕林凝膠，凝膠干燥后即可正常護膚。早上洗掉臉上殘留的阿達帕林凝膠，洗完臉后在痘痘點涂甲硝唑凝膠，干燥后就可以正常護膚或化妝。使用阿達帕林凝膠剛開始會有皮膚刺痛、泛紅、爆皮等

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