分享一下預(yù)防關(guān)節(jié)疼痛的小妙招呢
身體健康對(duì)于我們每個(gè)人來(lái)說(shuō)都是非常重要的,一旦出現(xiàn)不適癥狀,會(huì)影響正常工作和生活。平時(shí)比較常見(jiàn)的就是關(guān)節(jié)疼痛,這種疼痛最讓人難受,所以了解一下有哪些可以預(yù)防關(guān)節(jié)疼痛的小妙招呢還是很有必要的,下面通過(guò)文章內(nèi)容看看吧。
關(guān)節(jié)疼痛小心關(guān)節(jié)炎!
關(guān)節(jié)疼痛及壓痛是屬于患上關(guān)節(jié)炎的癥狀之一,關(guān)節(jié)炎的征兆開(kāi)始時(shí)可能是輕度或中度的間斷性隱痛,休息時(shí)會(huì)好轉(zhuǎn),但活動(dòng)后關(guān)節(jié)炎的癥狀會(huì)加重。關(guān)節(jié)炎,也是一個(gè)西醫(yī)只能減緩疼痛,而無(wú)法根治的疾病,甚至也無(wú)法避免骨節(jié)繼續(xù)腫脹變形。
而中醫(yī)認(rèn)為關(guān)節(jié)炎屬于痹證范疇,即痹阻不通,是指人體機(jī)表、經(jīng)絡(luò)感受風(fēng)、寒、濕邪,引起肢體關(guān)節(jié)和肌肉酸痛、屈伸不利等為主癥的一類(lèi)病癥。當(dāng)天氣變化,氣溫下降時(shí),寒主收引、寒凝筋脈,經(jīng)絡(luò)氣血運(yùn)行受阻,在關(guān)節(jié)處淤塞滯,“不通則痛”,關(guān)節(jié)就會(huì)出現(xiàn)酸脹疼痛。中醫(yī)治療關(guān)節(jié)炎講究辨證論治,因風(fēng)寒濕邪所致的關(guān)節(jié)疼痛主要以散風(fēng)祛濕,舒筋活絡(luò)治療為主。
關(guān)節(jié)疼痛不妨試試同仁堂國(guó)公酒
國(guó)公酒由當(dāng)歸、羌活、牛膝、防風(fēng)、獨(dú)活、牡丹皮、廣藿香、檳榔、麥冬、陳皮、五加皮、厚樸(姜炙)、紅花、天南星(礬炙)、枸杞子、白芷、白芍、紫草、補(bǔ)骨脂(鹽炙)、青皮(醋炒)、白術(shù)(麩炒)、川芎、木瓜、梔子、蒼術(shù)(炒)、枳殼(麩炒)、烏藥、佛手、玉竹、紅曲,經(jīng)科學(xué)浸泡配制而成,具有散風(fēng)祛濕,舒筋活絡(luò)的功效。用于風(fēng)寒濕邪所致的痹病,癥見(jiàn)關(guān)節(jié)疼痛,沉重,伸屈不利,手足麻木,腰腿疼痛。
國(guó)公酒也稱(chēng)史國(guó)公浸酒,是明、清朝代的宮殿秘方,該酒由數(shù)十種中藥經(jīng)科學(xué)浸泡制造而成,其氣味濃郁芳香,酒味渾厚甘美,常飲有益健康,實(shí)為我國(guó)聞名之良酒。
除了積極治療以外,有哪些可以預(yù)防關(guān)節(jié)疼痛的小妙招呢?
第一,多做戶外運(yùn)動(dòng),戶外陽(yáng)光充足,陽(yáng)光可促進(jìn)體內(nèi)鈣質(zhì)的吸收,預(yù)防關(guān)節(jié)老化。
第二,漫步行走,關(guān)節(jié)疼痛的人行走會(huì)覺(jué)得困難,很多人不愿多走路,其實(shí)可以通過(guò)合理的緩慢行走,來(lái)鍛煉有傷痛的關(guān)節(jié)。
第三,粗鹽熱敷,可以及時(shí)有效的緩解疼痛,但熱敷時(shí)間要控制好,不易太長(zhǎng)。
第四,穴位按摩,膝蓋上有2個(gè)穴位名內(nèi)膝眼和外膝眼,找準(zhǔn)這2個(gè)穴位,用大拇指按壓或來(lái)回摩擦,力度要適中,腿部有壓力感為宜。
第五,避免風(fēng)寒濕涼,一定要根據(jù)天氣變化來(lái)適當(dāng)增減衣物,尤其是關(guān)節(jié)要注意保暖。還要防止身上被雨水淋濕,不易居住在過(guò)于潮濕的環(huán)境,不能穿濕的衣服和鞋襪。
對(duì)于預(yù)防關(guān)節(jié)疼痛的小妙招呢,通過(guò)上述的文章,想必大家都已經(jīng)有所了解了。在這里,小編還要提醒一下大家,天氣再熱也不要貪涼,不要吃冰涼食物或露胳膊腿。在關(guān)節(jié)的調(diào)養(yǎng)、恢復(fù)期間不要過(guò)度疲勞,以免前功盡棄,加重病情,運(yùn)動(dòng)和休息都要合理進(jìn)行。
標(biāo)簽:預(yù)防關(guān)節(jié)疼痛的小妙招呢
相關(guān)資訊
-
排卵期吃丹媚左炔諾孕酮腸溶片有用嗎
對(duì)于暫時(shí)沒(méi)有生育計(jì)劃的伴侶來(lái)說(shuō),如果事前避孕措施不夠,就需要在事后采取緊急避孕措施。多數(shù)人會(huì)選擇服用緊急避孕藥來(lái)進(jìn)行事后避孕,其中丹媚左炔諾
標(biāo)簽: 排卵期吃丹媚左炔諾孕酮腸溶片有用嗎 -
丹媚左炔諾孕酮腸溶片安全性高嗎
緊急避孕藥是專(zhuān)門(mén)用于后進(jìn)行避孕補(bǔ)救的一種重要措施,而丹媚左炔諾孕酮腸溶片是緊急避孕藥的代表藥物,不少朋友擔(dān)心,緊急避孕藥吃了之后會(huì)給身體帶來(lái)
標(biāo)簽: 丹媚左炔諾孕酮腸溶片安全性高嗎 -
丹媚避孕的成功率高嗎
對(duì)于暫時(shí)不想懷孕的情侶來(lái)說(shuō),如果事前避孕措施不到位,選擇事后緊急避孕是一個(gè)重要的補(bǔ)救途徑。在醫(yī)生或藥房醫(yī)師推薦用藥時(shí),丹媚左炔諾孕酮腸溶片會(huì)
標(biāo)簽: 丹媚避孕的成功率高嗎 -
丹媚是事前吃還是事后吃
一提到避孕話題,很多人都會(huì)想到緊急避孕藥,其中,丹媚左炔諾孕酮腸溶片憑借其避孕成功率高、安全性好等優(yōu)勢(shì),獲得了很多女性朋友的認(rèn)可與青睞。那么
標(biāo)簽: 丹媚是事前吃還是事后吃
-
對(duì)于暫時(shí)沒(méi)有生育計(jì)劃的伴侶來(lái)說(shuō),如果事前避孕措施不夠,就需要在事后采取緊急避孕措施。多數(shù)人會(huì)選擇服用緊急避孕藥來(lái)進(jìn)行事后避孕,其中丹媚左炔諾
-
緊急避孕藥是專(zhuān)門(mén)用于后進(jìn)行避孕補(bǔ)救的一種重要措施,而丹媚左炔諾孕酮腸溶片是緊急避孕藥的代表藥物,不少朋友擔(dān)心,緊急避孕藥吃了之后會(huì)給身體帶來(lái)
-
對(duì)于暫時(shí)不想懷孕的情侶來(lái)說(shuō),如果事前避孕措施不到位,選擇事后緊急避孕是一個(gè)重要的補(bǔ)救途徑。在醫(yī)生或藥房醫(yī)師推薦用藥時(shí),丹媚左炔諾孕酮腸溶片會(huì)
-
一提到避孕話題,很多人都會(huì)想到緊急避孕藥,其中,丹媚左炔諾孕酮腸溶片憑借其避孕成功率高、安全性好等優(yōu)勢(shì),獲得了很多女性朋友的認(rèn)可與青睞。那么