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  • 睡眠質(zhì)量差酸棗仁油吃多長(zhǎng)時(shí)間好

    熟悉中醫(yī)學(xué)知識(shí)的人應(yīng)該知道，酸棗仁是一味比較好的中藥。它生用可以提神，熟用則能安神、催眠，中國(guó)古代有不少名醫(yī)也將其作為緩解睡眠問(wèn)題的核心藥物。不過(guò)有現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，酸棗仁油才是酸棗仁發(fā)揮作用的關(guān)鍵。那么又一個(gè)疑問(wèn)產(chǎn)生了，睡眠質(zhì)量差酸棗仁油吃多長(zhǎng)時(shí)間好？大家通過(guò)下面的內(nèi)容來(lái)了解下。躺下后輾轉(zhuǎn)反側(cè)很長(zhǎng)時(shí)間也無(wú)法入睡；睡著后，即便聽(tīng)到輕微的聲音也會(huì)醒過(guò)來(lái)，而且醒來(lái)后很難再次入睡；還有睡眠過(guò)程中時(shí)睡時(shí)醒，做夢(mèng)多等等。這些都算睡眠質(zhì)量差的表現(xiàn)，長(zhǎng)時(shí)間如此會(huì)對(duì)身體和生活帶來(lái)一些不良影響。睡眠質(zhì)量差的影響一、學(xué)習(xí)、工作效率降低。大腦需要有充足的睡眠，為接下來(lái)的工作提供動(dòng)力。如果睡眠質(zhì)量差，就會(huì)阻礙大腦功能的正常運(yùn)轉(zhuǎn)，引發(fā)一些問(wèn)題，比如第二天感覺(jué)很疲勞、、沒(méi)有精神、注意力無(wú)法集中等，工作或者學(xué)習(xí)的時(shí)候會(huì)覺(jué)得頭昏眼花，那么效率自然就會(huì)大大降低。而且長(zhǎng)期睡不好，還容易頭疼，出現(xiàn)記憶力減退的情況。二、加快衰老。睡眠有一大作用就是延緩衰老，促進(jìn)長(zhǎng)壽。晚上是人體器官排毒的時(shí)間，而經(jīng)常睡眠質(zhì)量差，影響毒素排出，那就會(huì)在人的身體上表現(xiàn)出來(lái)，長(zhǎng)痘、、加重皺紋等衰老癥狀慢慢顯現(xiàn)。皮膚也會(huì)變得發(fā)黃、暗沉、眼部產(chǎn)生黑眼圈，人看上去老了很多。那么，睡眠質(zhì)量差怎么辦？一、創(chuàng)造適合睡眠的環(huán)境。在嘈雜的環(huán)境中本來(lái)就不容易入睡，更何況很多睡眠質(zhì)量差的人更容易受外界的影響，所以安靜的睡眠環(huán)境非常重要。同時(shí)給自己購(gòu)買(mǎi)一張舒適的床鋪，房間布置得溫馨一些，有利于愉悅心情，幫助入睡。二、吃晚必安酸棗仁油軟膠囊，但可能有些人不知道睡眠質(zhì)量差酸棗仁油吃多長(zhǎng)時(shí)間好。鑒于每個(gè)人體質(zhì)、睡眠問(wèn)題的嚴(yán)重程度等各不相同，這個(gè)不能一概而論，需要咨詢(xún)專(zhuān)業(yè)人

  • 中老年人如何克服睡眠障礙問(wèn)題，有哪些方法

    不少中老年人可能有過(guò)這樣的情況：躺在床上半小時(shí)甚至更長(zhǎng)時(shí)間后還沒(méi)有辦法入睡，夜間睡著后又頻繁醒來(lái)，同時(shí)伴有多夢(mèng)，醒后頭昏、乏力等不適癥狀，有的會(huì)在夜間出現(xiàn)異常行為，如夢(mèng)游、說(shuō)夢(mèng)話(huà)，這其實(shí)就可以認(rèn)為出現(xiàn)了睡眠障礙。對(duì)此，中老年人如何克服睡眠障礙問(wèn)題，有哪些方法？下面的內(nèi)容可以為大家答疑解惑。中老年人睡眠障礙通常與松果體功能退化，引起人體褪黑素分泌減少有關(guān)。松果體是大腦腺體，可以分泌褪黑素，調(diào)節(jié)人體睡眠和覺(jué)醒活動(dòng)，當(dāng)它功能逐漸消退，人的睡眠質(zhì)量也會(huì)受到影響。此外，中老年人因?yàn)橥诵?、遠(yuǎn)離子女等引起心理狀態(tài)變化，或者飲食無(wú)節(jié)制、長(zhǎng)期缺乏鍛煉等，也可能引發(fā)睡眠障礙。那中老人不妨掌握一些方法來(lái)應(yīng)對(duì)這個(gè)問(wèn)題。睡前用熱水泡腳中老年人若是感到難以入睡，可以選擇在睡前用熱水泡腳。這樣能促進(jìn)血管擴(kuò)張，有利于氣血下行，幫助自己更快的入睡，同時(shí)也會(huì)睡得更香、更熟。而且在泡腳的時(shí)候，在水里放入一些生姜、艾草，能起到改善局部血液循環(huán)的作用，對(duì)身體健康更有好處。注意飲食晚上睡覺(jué)前盡量不要吃得過(guò)飽，也不要讓身體處于饑餓狀態(tài)。同時(shí)注意不要吃很油膩、辛辣的刺激性食物，而應(yīng)清淡易消化為主。日?？梢栽谕聿椭屑尤胍恍┬∶住⒓t棗、蜂蜜、核桃、橘子、香蕉、梨等。這些食物有助于睡眠，尤其在每天晚上睡覺(jué)前喝一杯加蜂蜜的牛奶，在安神的同時(shí)還能加速睡眠。堅(jiān)持吃晚必安酸棗仁油軟膠囊除了泡腳和飲食外，關(guān)于中老年人如何克服睡眠障礙問(wèn)題，還有一個(gè)行之有效的辦法——堅(jiān)持吃晚必安酸棗仁油軟膠囊。晚必安酸棗仁油軟膠囊是一款以野生酸棗仁為主要原料，經(jīng)過(guò)炒制、壓榨、脫酸、脫水等一系列工序，萃取酸棗仁油助眠精華，具有養(yǎng)心安神作用的天然助眠產(chǎn)品。在這款產(chǎn)

  • 睡眠障礙助眠吃什么藥調(diào)理

    睡不好是當(dāng)代年輕人普遍存在的問(wèn)題，入睡困難，經(jīng)常起夜，早醒，睡醒后不解乏，其實(shí)這些都是失眠的表現(xiàn)，也是睡眠障礙的一種表現(xiàn)。尤其對(duì)于當(dāng)代年輕人來(lái)講，長(zhǎng)期的失眠、睡眠不好甚至?xí)?dǎo)致植物神經(jīng)紊亂，那么睡眠障礙助眠吃什么藥調(diào)理？下面我們就來(lái)說(shuō)說(shuō)。什么原因引起年輕人的失眠障礙年輕人的失眠障礙多是因?yàn)椴涣嫉纳盍?xí)慣所引起，如睡前飲茶、飲咖啡、吸煙等，經(jīng)常日夜倒班工作，以及長(zhǎng)期夜間作業(yè)，流動(dòng)性工作如出差等，都可以使睡眠規(guī)律改變而引發(fā)失眠。此外，生活無(wú)規(guī)律，入睡無(wú)定時(shí)，過(guò)度娛樂(lè)，以及跨時(shí)區(qū)的時(shí)差反應(yīng)等，均可以引起體內(nèi)生物鐘節(jié)奏的變化而出現(xiàn)失眠。另外，飲食過(guò)饑過(guò)飽、疲勞興奮等，也可引起失眠。那么睡眠障礙助眠吃什么藥調(diào)理好呢？睡眠障礙的調(diào)理方法其實(shí)，藥物調(diào)理的話(huà)建議還是中藥，因?yàn)楫吘勾蠹叶加幸粋€(gè)共識(shí)，那就是普遍認(rèn)為中藥的副作用會(huì)比較小，另外還有一些是屬于“藥食同源”的范疇的中藥，那副作用就更小了。傳統(tǒng)的中醫(yī)理論認(rèn)為睡得好，正氣充足，身體就百病不侵，失眠導(dǎo)致睡得不好，身體上容易出各種毛病。其實(shí)，中醫(yī)在治療這類(lèi)睡眠障礙的疾病上上都是本著“養(yǎng)心補(bǔ)肝，寧心安神”為基本治療原則，而酸棗仁這味藥食同源的中藥就是不錯(cuò)的選擇。中藥酸棗仁具有良好的安神助眠的作用，在很多調(diào)節(jié)睡眠的中藥方劑中都是不可或缺的。而研究發(fā)現(xiàn)，酸棗仁的有效成份主要是在酸棗仁油當(dāng)中，單個(gè)酸棗仁中有效成份有限，需要很大的酸棗仁的量才能發(fā)揮其藥效。而晚必安酸棗仁油軟膠囊就不錯(cuò)，它采用古法榨取精華，在生產(chǎn)過(guò)程中杜絕了化學(xué)試劑浸潤(rùn)工藝產(chǎn)生的化學(xué)試劑殘留的可能性，是真正的植物草本、零添加無(wú)依賴(lài)的純天然助眠產(chǎn)品，可以長(zhǎng)期服用，對(duì)睡不著等睡眠障礙問(wèn)題的解決有

    2022-03-03
  • 腰?肌勞損怎樣治療

    腰肌勞損相信大家并不陌生，其實(shí)對(duì)于上班一直坐著的人來(lái)說(shuō)，出現(xiàn)腰部酸脹還有刺痛，腰痛的時(shí)候用拳頭捶捶就能好一點(diǎn)，休息的時(shí)候就能減輕，其實(shí)就是患有腰肌勞損了，腰肌勞損的疼痛癥狀讓人最為痛苦，所以大家都非常關(guān)心腰肌勞損怎樣治療這一問(wèn)題，下面一起通過(guò)文章內(nèi)容來(lái)了解下吧。腰肌勞損是比較常見(jiàn)的一種疾病，人體的脊柱部位承受身體的重量，所以相對(duì)來(lái)說(shuō)比較脆弱，一旦患有了腰肌勞損會(huì)引起單側(cè)腰部或者雙側(cè)組織出現(xiàn)疼痛的現(xiàn)象，一定要到醫(yī)院檢查和合理用藥，在發(fā)病的早期就診，能夠緩解疼痛感。 那么，腰肌勞損怎樣治療?首先，腰肌勞損腰痛發(fā)作的時(shí)候，一定要多休息，此時(shí)不適合鍛煉。其次，理療法，最簡(jiǎn)單是自己在家用熱水袋熱敷，還可以通過(guò)一些電療或磁療儀器，自己購(gòu)買(mǎi)或去康復(fù)科都可以。再次，中醫(yī)的針灸、推拿、按摩等，這些療法及上述的理療都能起到加速腰部血液循環(huán)、祛寒、疏通經(jīng)絡(luò)、緩解肌肉疲勞促康復(fù)的作用。此外，還有藥物療法。對(duì)于工作比較忙碌的人們來(lái)說(shuō)可能沒(méi)時(shí)間去針灸、推拿緩解癥狀，所以可以選擇藥物治療。外敷的祛風(fēng)散寒、舒經(jīng)活絡(luò)、消腫止痛的貼膏就可以，比如天和骨通貼膏，選用丁公藤、麻黃、當(dāng)歸、干姜、白芷、海風(fēng)藤、乳香、三七、姜黃、辣椒、樟腦、肉桂油、金不換、薄荷腦等中草藥入藥，祛風(fēng)散寒，活血通絡(luò)，消腫止痛。 另外，天和骨通貼膏全新升級(jí)采用聚異丁烯(PIB)為基質(zhì)，強(qiáng)力透釋?zhuān)焖倨鹦?性質(zhì)穩(wěn)定，安全可靠，與天然橡膠基質(zhì)相比，藥物釋放性能提高30%，過(guò)敏率僅為0.66%，貼敷舒適，具有易撕易貼、避免膏體殘留和拔汗毛等優(yōu)勢(shì)，對(duì)皮膚影響較小。藥效上來(lái)講，PIB材質(zhì)的貼膏更有利于藥物釋放，起效更快。 通過(guò)文章內(nèi)容對(duì)“腰肌勞損怎樣治療”這一問(wèn)題的介紹，相信大家也

    2022-03-02
  • ?得了腱鞘炎怎樣治療

    如今年輕人因?yàn)殚L(zhǎng)期電腦辦公打字、長(zhǎng)時(shí)間打游戲最容易患有腱鞘炎。得了腱鞘炎最讓大家痛苦的就是紅腫、壓痛，又是還會(huì)影響到正常生活，所以大家對(duì)得了腱鞘炎怎樣治療是非常重視的，下面我們就通過(guò)文章內(nèi)容了解下吧?；加须烨恃缀瓦^(guò)度勞損有關(guān)，導(dǎo)致無(wú)菌性炎癥發(fā)生，也有少部分手指割傷、刺傷等產(chǎn)生傷口，導(dǎo)致細(xì)菌進(jìn)入腱鞘，引發(fā)炎癥。而手指腱鞘炎的最典型癥狀為手指的關(guān)節(jié)掌側(cè)處會(huì)疼痛，在進(jìn)行屈伸活動(dòng)時(shí)會(huì)發(fā)出聲響。而其常見(jiàn)的癥狀則是，在手指腱鞘炎發(fā)病的初期，關(guān)節(jié)掌側(cè)會(huì)疼痛，當(dāng)手指屈伸時(shí)疼痛的癥狀會(huì)加重。而病情較為嚴(yán)重的患者在手指屈伸的時(shí)候還會(huì)發(fā)出聲響。這個(gè)病在早晨起床的時(shí)候癥狀最為嚴(yán)重，下午的時(shí)候會(huì)有所緩解。當(dāng)病情更加嚴(yán)重的時(shí)候，有時(shí)可以使指間的關(guān)節(jié)完全不能屈伸。 那么，得了腱鞘炎怎樣治療在手指腱鞘炎發(fā)病的初期是可以進(jìn)行保守治療的，只要患者手休息就可以緩解。這個(gè)病的另一個(gè)特點(diǎn)就是通過(guò)治療后是可以治愈的，但是復(fù)發(fā)率很高。首先就是制動(dòng)和休息，休息是最好的止痛手段，也是最好的讓炎癥反應(yīng)減輕的一個(gè)方法，一旦一只手不在用力勞作，原有的腱鞘炎就會(huì)減輕很多。另外，如果休息無(wú)法緩解癥狀的話(huà)，建議及時(shí)用藥治療?；加须烨恃滓矔?huì)因外感風(fēng)寒而加重，這是因?yàn)檠\(yùn)遲滯，瘀結(jié)不通，不通則痛而導(dǎo)致腱鞘炎的發(fā)作，所以可以選擇活血化瘀、消腫止痛的外敷貼膏治療。比如天和骨通貼膏，天和骨通貼膏選用丁公藤、麻黃、當(dāng)歸、干姜、白芷、海風(fēng)藤、乳香、三七、姜黃、辣椒、樟腦、肉桂油、金不換、薄荷腦等中草藥入藥，祛風(fēng)散寒，活血通絡(luò)，消腫止痛。除此之外，天和骨通貼膏全新升級(jí)采用聚異丁烯(PIB)為基質(zhì)，具有易撕易貼、避免膏體殘留和拔汗毛等優(yōu)勢(shì)的特點(diǎn)，對(duì)皮膚影響比較小，

    2022-03-01
  • 風(fēng)濕性?關(guān)節(jié)炎使用天和追風(fēng)膏效果怎樣

    上了年紀(jì)的人最容易患有風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，而到了氣溫下降時(shí)疼痛癥狀還會(huì)加重，讓人難受不已。治療風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎大家首先想到的及時(shí)外用貼膏，其中天和追風(fēng)膏就是不錯(cuò)的選擇，但是大家對(duì)這一產(chǎn)品了解比較少，所以更關(guān)心風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎使用天和追風(fēng)膏效果怎樣，下面一起通過(guò)文章內(nèi)容看看吧。風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎是我們?nèi)粘Ｉ钪谐Ｒ?jiàn)的一種關(guān)節(jié)類(lèi)疾病，多以關(guān)節(jié)疼痛、僵硬起病，如果不能得到及時(shí)的治療，時(shí)間久了可導(dǎo)致關(guān)節(jié)的變形甚至彎腰駝背，直至足不能行，手不能抬起，喪失了日?；顒?dòng)能力，對(duì)健康的危害極大。 中醫(yī)解讀風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎 風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎中醫(yī)看來(lái)統(tǒng)稱(chēng)為痹證。痹在中醫(yī)上指的是痹阻不通，是指機(jī)體、經(jīng)絡(luò)等受到風(fēng)寒濕熱等邪氣入侵，導(dǎo)致身體出現(xiàn)一系列異常癥狀表現(xiàn)，常見(jiàn)的有肌肉酸痛、麻木、屈伸不利等，甚至一些人群還會(huì)出現(xiàn)關(guān)節(jié)腫大、灼熱癥狀。引發(fā)痹證和外界因素有很大關(guān)系，比如出汗后立即吹風(fēng)、在濕地上坐臥、涉水冒雨等都會(huì)導(dǎo)致風(fēng)寒濕氣入侵身體經(jīng)絡(luò)，這些濕氣在進(jìn)入體內(nèi)后會(huì)停留在關(guān)節(jié)內(nèi)，導(dǎo)致經(jīng)脈氣血閉阻不通。中醫(yī)上一直有一句話(huà)“不通則痛”，當(dāng)經(jīng)脈氣血不通時(shí)，身體自然會(huì)出現(xiàn)一系列的異常表現(xiàn)。而風(fēng)寒濕邪中醫(yī)治療以散風(fēng)祛濕，舒筋活絡(luò)功效為主。 那么，風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎使用天和追風(fēng)膏效果怎樣? 天和追風(fēng)膏由生草烏、生川烏、麻黃、細(xì)辛、羌活、獨(dú)活、威靈仙、紅花、乳香、沒(méi)藥、廣西血竭、肉桂油、冰片、薄荷腦等35味中藥組成。諸藥相合可以溫經(jīng)通絡(luò)，祛風(fēng)除濕，活血止痛。用于風(fēng)寒濕閉阻、淤血阻絡(luò)所致的痹病，癥見(jiàn)關(guān)節(jié)疼痛，局部畏風(fēng)寒，腰背痛，屈伸不利，四肢麻木，所以風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎是適合使用的。 另外天和追風(fēng)膏使用方便，直接貼于患處，每貼使用大約8小時(shí)左右可以進(jìn)行替換，每貼使用時(shí)間不宜超

  • ?腰肌勞損應(yīng)該怎樣治療

    快節(jié)奏時(shí)代，每個(gè)人都處于忙碌的狀態(tài)，因此身體也就容易出現(xiàn)各種問(wèn)題。其中腰肌勞損就比較多見(jiàn)，該病癥程度較輕，但如果不注意，任其發(fā)展惡化，很可能會(huì)誘發(fā)骨性炎癥出現(xiàn)，因而如出現(xiàn)腰肌勞損，及時(shí)的治療緩解十分重要。那么，腰肌勞損應(yīng)該怎樣治療? 其實(shí)，長(zhǎng)時(shí)間坐著最傷腰! 腰椎處于較穩(wěn)定的胸椎與骨盆之間，是人體的中點(diǎn)，在運(yùn)動(dòng)中受剪性應(yīng)力最大，并在整個(gè)S形脊柱中，腰椎處于基底部位，承受工作和勞動(dòng)的重力最大。 腰部肌肉(后部腰背筋膜、骶棘肌、多裂肌和前方腰方肌、橫突棘肌等)許多都附著在腰椎的橫突上，經(jīng)常久坐彎腰時(shí)，腹肌放松了，上半身重量全部由腰肌負(fù)擔(dān)，橫突肌肉附著的部位不斷承受過(guò)大的牽拉張力，日久就會(huì)發(fā)生腰肌勞損，引起局部組織的炎性滲出、充血、腫脹，繼而發(fā)生滑膜、纖維組織等無(wú)菌性炎癥反應(yīng)，無(wú)菌性炎癥反應(yīng)物可刺激臨近的臀上皮神經(jīng)纖維，引起疼痛和放射痛。 除了久坐，腰部長(zhǎng)期過(guò)度負(fù)重(如從事重體力勞動(dòng)者)或腰部急性扭傷后局部肌肉、韌帶等組織受損，未及時(shí)治療或治療不當(dāng)，損傷未能恢復(fù)，遷延成慢性損傷，也會(huì)導(dǎo)致腰肌勞損。 患有腰肌勞損最明顯的癥狀就是疼痛，而且疼痛經(jīng)常反復(fù)發(fā)作，還會(huì)隨氣候及勞累程度而變化。一般在勞累時(shí)加重，休息時(shí)減輕;適當(dāng)活動(dòng)和經(jīng)常改變體位時(shí)減輕，活動(dòng)過(guò)度又加重;天氣寒冷潮濕時(shí)加重，暖和干燥季節(jié)相對(duì)減輕。 那么，腰肌勞損應(yīng)該怎樣治療? 中醫(yī)認(rèn)為腰肌勞損常因跌仆閃挫、勞傷積損，或外感風(fēng)寒濕邪，寒濕痹阻導(dǎo)致氣滯血瘀，經(jīng)脈不通，氣血運(yùn)行不暢，不通則痛。所以想要擺脫腰肌勞損帶來(lái)的痛苦，重點(diǎn)在于散風(fēng)祛寒、活血化瘀。而天和骨通貼膏就不錯(cuò)，方中丁公藤舒筋活絡(luò)、消腫止痛;金不換祛風(fēng)利濕、散瘀止痛;薄荷腦起著辛散藥力的作用;以上三

  • 新婚夫妻怎樣緊急避孕？不如試試這個(gè)方法

    通常新婚的小夫妻在甜蜜的生活里，都會(huì)盡情享受二人世界的快樂(lè)生活，不會(huì)計(jì)劃過(guò)早的要寶寶，可是年輕人難免會(huì)有一兩次忘記采取避孕措施的情況，事后又很怕意外懷孕，所以就想要了解了解關(guān)于新婚夫妻怎樣緊急避孕的相關(guān)常識(shí)。新婚夫妻怎樣緊急避孕？目前服用事后緊急避孕藥是多數(shù)女性朋友會(huì)選擇的一種方式。緊急避孕藥通常用于女性緊急避孕，即沒(méi)有保護(hù)措施或其他避孕方法失效時(shí)。如避孕套滑脫或破裂、精子失控排出體外或安全期限計(jì)算不正確等。常見(jiàn)的緊急避孕藥有丹媚、毓婷等，毓婷為胃溶片，丹媚是左炔諾孕酮腸溶片。它是一種有專(zhuān)利保護(hù)的緊急避孕藥，避孕效果明顯。丹媚利用獨(dú)特的腸溶專(zhuān)利技術(shù)使得藥片不在胃里溶解，只能到達(dá)小腸后才開(kāi)始溶解吸收，避免了對(duì)胃黏膜的損害，減輕胃部刺激癥狀；同時(shí)，還能將藥物成分“緊鎖”在小腸里，避免了由于藥物性嘔吐導(dǎo)致藥片被吐出，從而保證了服用劑量的準(zhǔn)確，保障其較好的避孕效果。丹媚在同房后72小時(shí)內(nèi)口服一片就可以，且無(wú)需空腹服用，越早服用越有效！另外，新婚夫妻應(yīng)該了解一下在什么情況下需要緊急避孕。1.避孕套滑落毫無(wú)疑問(wèn)，這種情況大概率是在同房過(guò)后才被發(fā)現(xiàn)的。這就意味著，可能會(huì)有大量的小蝌蚪進(jìn)入女性體內(nèi)，因此，這種情況下是需要盡快服用緊急避孕藥的。2.避孕套破損這種情況的出現(xiàn)要么就是事前沒(méi)有好好檢查，要么就是尺寸不合適或者質(zhì)量不合格導(dǎo)致的。無(wú)論這個(gè)破損是不是在儲(chǔ)精囊的位置，套套中部還是在最末端，也要口服緊急避孕藥以防萬(wàn)一。因?yàn)樘滋缀托〉艿懿⒎怯H密無(wú)間的，所以還是會(huì)有一小部分從破口進(jìn)入到里面去。3.無(wú)保護(hù)字面意思，坦誠(chéng)相見(jiàn)沒(méi)有錯(cuò)，但沒(méi)有任何保護(hù)措施的同房，懷孕率可想而知。即使對(duì)方宣稱(chēng)“我無(wú)精癥”“精子活力差”，仍

    2022-02-25
  • 事后緊急避孕藥怎樣服用正確？作用原理是什么？

    避孕這個(gè)話(huà)題，在我國(guó)古代就已經(jīng)出現(xiàn)了。發(fā)展到現(xiàn)代，避孕方式變得越來(lái)越多，常見(jiàn)的有計(jì)算安全期、使用避孕套等。往往有些女性因?yàn)槭韬龅仍?，避孕措施沒(méi)做到位，在這種情況下同房后，可服用事后緊急避孕藥來(lái)補(bǔ)救。那事后緊急避孕藥怎樣服用正確？事后緊急避孕藥怎樣服用正確？在了解事后緊急避孕藥怎樣正確服用前，先來(lái)看看事后緊急避孕藥選什么牌子。如今市場(chǎng)上的避孕藥琳瑯滿(mǎn)目，層出不窮。常見(jiàn)的緊急避孕藥有丹媚左炔諾孕酮腸溶片、毓婷等，主要成分都是左炔諾孕酮。不過(guò)，有些胃溶型片劑，是在胃里崩解，刺激胃粘膜的發(fā)生率為24%，在惡心基礎(chǔ)上發(fā)生嘔吐，嘔出部分藥片，發(fā)生率11%，必須補(bǔ)服。由于會(huì)出現(xiàn)嘔出藥物，所以避孕的有效率是<98.5%的。而丹媚左炔諾孕酮腸溶片是腸溶型片劑，是在進(jìn)入小腸后再集中溶解和釋放，避免刺激胃部而發(fā)生惡心、嘔吐等不良反應(yīng)，藥物成份不會(huì)從胃內(nèi)嘔吐出，因此能確保服用劑量的準(zhǔn)確性，更大程度地保證藥物有效率為99.8%和減少藥物副作用。丹媚左炔諾孕酮腸溶片可在月經(jīng)周期任何時(shí)間服用。其正確服用方法為口服，在房事后72小時(shí)內(nèi)服1片，無(wú)需空腹服用，越早服用越有效！且丹媚僅為孕激素，不影響生育、哺乳、體重，也不會(huì)長(zhǎng)痘痘等。另外，事后緊急避孕藥作用原理是什么？事后緊急避孕藥的原理作用有三點(diǎn):一是抑制成熟卵子產(chǎn)生，沒(méi)有成熟的卵子到來(lái)，精子就無(wú)法和卵子形成受精卵；二是可以使宮頸黏液增稠，讓精子不能進(jìn)入子宮；三是使子宮內(nèi)膜的形態(tài)發(fā)生改變，不利于受精卵的著床。當(dāng)然，大家應(yīng)該明白緊急避孕藥并不是任何人都能服用的，以下人群要警惕。1、重大疾病患者因?yàn)榧に仡?lèi)藥物要從肝臟當(dāng)中代謝出去，用藥會(huì)加重肝腎功能負(fù)擔(dān)，因此急慢性肝炎或者是腎炎患者朋友都不能

    2022-02-25
  • 短效避孕藥服用方法是怎樣的？和緊急避孕藥一樣嗎？

    避孕藥有很多種，很多女性朋友也都服用過(guò)不同種類(lèi)的避孕藥，比如短效避孕藥就只是其中的一種，短效避孕藥的服用方法和時(shí)間上是有其具體的要求的。那短效避孕藥服用方法是怎樣的呢？和緊急避孕藥一樣嗎？短效避孕藥服用方法是怎樣的？和緊急避孕藥一樣嗎？短效避孕藥是一種適合健康育齡女性的常規(guī)避孕方式。它是由雌激素和孕激素配制而成的復(fù)方藥物，屬于一種可長(zhǎng)期使用的避孕方法，在正確使用的情況下，每日一片，每個(gè)生理周期內(nèi)連續(xù)服用21天，就可維持可靠的避孕效果。不過(guò)，如果出現(xiàn)漏服的情況時(shí)，可能避孕率就會(huì)下降。所以漏服超過(guò)12小時(shí)，即使補(bǔ)服也建議在7天內(nèi)用其他避孕方式。短效避孕藥在服用之后主要是對(duì)于排卵起到了抑制的作用，使子宮內(nèi)膜的正常生長(zhǎng)受到了阻礙，從而達(dá)到了避孕的效果，但并不是所有的女性朋友都是適合的，對(duì)于無(wú)基礎(chǔ)性疾病或者是無(wú)糖尿病的女性朋友來(lái)講是比較適合的。而緊急避孕藥是女性在無(wú)防護(hù)措施或其他避孕方法失誤時(shí)需要使用的事后補(bǔ)救方式，如避孕套滑脫或破裂、體外排精失控或安全期計(jì)算失誤等，可以通過(guò)緊急避孕藥來(lái)進(jìn)行緊急避孕。常見(jiàn)的緊急避孕藥有丹媚、毓婷等，毓婷為胃溶片，丹媚是左炔諾孕酮腸溶片。它是一種受專(zhuān)利保護(hù)的緊急避孕藥，避孕效果明顯。丹媚在同房后72小時(shí)內(nèi)口服一片就可以，且無(wú)需空腹服用，越早服用越有效！丹媚利用獨(dú)特的腸溶專(zhuān)利技術(shù)使得藥片不在胃里溶解，只能到達(dá)小腸后才開(kāi)始溶解吸收，避免了對(duì)胃黏膜的損害，減輕胃部刺激癥狀；同時(shí)，還能將藥物成分“緊鎖”在小腸里，避免了由于藥物性嘔吐導(dǎo)致藥片被吐出，從而保證了服用劑量的準(zhǔn)確，保障其極好的避孕效果。需要注意的是緊急避孕藥不宜作為常規(guī)避孕藥，服藥后至下次月經(jīng)前應(yīng)采取可靠的避孕措施

    標(biāo)簽：短效避孕藥服用方法
    2022-02-24
  • 丹媚左炔諾孕酮腸溶片吃法怎樣算正確？可以這樣服

    避孕藥是生活中常見(jiàn)的一種避孕方式，但是避孕藥多種多樣，不同的避孕藥避孕效果也不同，這就讓女性朋友有了選擇困難癥，不知道哪種適合自己。部分女藥后可能會(huì)產(chǎn)生懷疑，這種藥真的能避孕嗎？還有一些女性生怕自己懷孕，甚至擔(dān)心自己會(huì)因服藥而長(zhǎng)胖，臉上長(zhǎng)痘痘等，非常的焦慮。其實(shí)，生活中有一種緊急避孕藥是比較適合避孕失敗和沒(méi)有采取防護(hù)措施的女性的。它就是丹媚左炔諾孕酮腸溶片。服用后的避孕率是非常高的?？墒乔疤岜仨毷欠梅椒ㄕ_。那么，丹媚左炔諾孕酮腸溶片吃法怎樣算正確？可以這樣服。丹媚左炔諾孕酮腸溶片吃法怎樣算正確？丹媚左炔諾孕酮腸溶片是廣州朗圣藥業(yè)有限公司研制的受專(zhuān)利保護(hù)的事后緊急避孕藥，其主要成分為左炔諾孕酮（1.5毫克/片），可在月經(jīng)周期任何時(shí)間服用。其正確服用方法為口服，在房事后72小時(shí)內(nèi)服1片，無(wú)需空腹服用，越早服用越有效！丹媚主要用于女性緊急避孕，即在無(wú)防護(hù)措施或其他避孕方法失誤時(shí)使用。這些失誤包括避孕套滑脫或破裂、體外排精失控或安全期計(jì)算失誤等。另外，丹媚僅為孕激素，不影響生育、哺乳、體重，也不會(huì)長(zhǎng)痘痘等。服用丹媚左炔諾孕酮腸溶片有哪些注意事項(xiàng)？1、丹媚是不會(huì)引起嘔吐的，服用2小時(shí)后因?yàn)槠渌驀I吐不需補(bǔ)服；如果2小時(shí)內(nèi)因?yàn)槠渌驀I吐了，為了避免藥品還沒(méi)有達(dá)到腸部，建議補(bǔ)服一片。丹媚無(wú)需空腹服用，越早服用越有效！2、丹媚是用于避孕失誤的緊急補(bǔ)救避孕藥，不是引產(chǎn)藥。3、丹媚不宜作為常規(guī)避孕藥，服藥后至下次月經(jīng)前應(yīng)采取可靠的避孕措施。4、丹媚可能使下次月經(jīng)提前或延期，如逾期1周月經(jīng)仍未來(lái)潮，應(yīng)立即到醫(yī)院檢查確認(rèn)是否妊娠。5、對(duì)左炔諾孕酮過(guò)敏者禁用。6、乳腺癌、生殖器官癌、肝功能異?；蚪谟懈尾』螯S疸史、靜

    2022-02-24
  • 總是睡眠紊亂能?吃以嶺晚必安嗎

    睡眠對(duì)保持身體和精神健康有著至關(guān)重要的作用，而現(xiàn)代很多人由于生活和工作壓力的加大，睡眠的節(jié)律也被打亂了。其中失眠是很多人都在面臨的問(wèn)題，不管白天工作有多累，到了晚上依然是睡不著，這其實(shí)就是睡眠紊亂，總是睡眠紊亂能吃以嶺晚必安嗎？睡眠紊亂是很普遍的一種睡眠障礙，指睡眠質(zhì)量處在異常情況，病癥是多夢(mèng)易醒，醒后不容易入眠。睡眠質(zhì)量是身體一種十分關(guān)鍵的自我調(diào)整和維護(hù)作用，睡眠紊亂會(huì)對(duì)人體導(dǎo)致極大損害。只有充分的深度睡眠，人體的生理機(jī)能才能得到最好的修復(fù)，能量得到充分的補(bǔ)充，免疫系統(tǒng)功能也才能夠得到加強(qiáng)。3招改善睡眠紊亂養(yǎng)成良好睡前飲食習(xí)慣身邊總有的女生為了減肥，晚飯不吃。周末和朋友一起晚上聚餐，然后吃得太多。生活中經(jīng)常會(huì)碰到這樣的情況，這些的習(xí)慣會(huì)讓我們的睡眠狀況更糟。那么促進(jìn)睡眠的食物有什么呢？臨睡前喝一杯牛奶可以改善睡眠并提高睡眠質(zhì)量。睡前喝大量酒精飲料會(huì)影響睡眠質(zhì)量。此外，不要碰含的飲料，如咖啡、茶、可樂(lè)飲料，因?yàn)樗鼈儠?huì)讓你很興奮導(dǎo)致無(wú)法進(jìn)入睡眠狀態(tài)。營(yíng)造良好的臥室環(huán)境關(guān)掉臥室所有燈光，燈光會(huì)讓我們睡眠質(zhì)量變差。還有枕頭和床是保證睡眠的重要條件，有的人睡眠不好，跟枕頭不舒服、被子不暖和也有關(guān)系。挑選合理的睡眠姿勢(shì)人最好的睡眠姿勢(shì)為側(cè)睡。仰睡、趴著睡以及蒙頭睡都是會(huì)讓自己的呼吸道不順暢，從而導(dǎo)致睡眠不好。建議右側(cè)臥位睡，心臟受壓力小，有助于血液循環(huán)促進(jìn)睡眠，能更好地新陳代謝，這個(gè)可以提高睡眠質(zhì)量?？偸撬呶蓙y能吃以嶺晚必安嗎？《金匱要略》中記載：“虛勞虛煩不得眠，酸棗仁湯主之”，說(shuō)是酸棗仁的助眠作用。因此睡眠紊亂的朋友可以吃晚必安酸棗仁油軟膠囊，其臻選的是太行山野生邢棗，通過(guò)炒黃炮制、

    2022-02-23
  • 睡眠質(zhì)量差的中老?年人都可以吃褪黑素嗎

    睡眠占據(jù)了我們一生中三分之一左右的時(shí)間，睡得好不好直接關(guān)系到我們的身體健康和精神狀態(tài)。如今失眠不僅在年輕人身上廣泛存在，很多中老年人也有夜間難入睡或多夢(mèng)睡眠質(zhì)量差等失眠的情況。而對(duì)于失眠或有入睡障礙的人群來(lái)說(shuō)，褪黑素有很好的幫助，那中老年人都可以吃褪黑素嗎？褪黑素是一種能夠緩解失眠狀況，改善睡眠質(zhì)量的激素，屬“光控”激素，由大腦松果體在夜間分泌，促使人入睡，能夠調(diào)節(jié)人體的24小時(shí)晝夜節(jié)奏，是人體天然的“生物鐘”。并且它會(huì)隨著年齡的增長(zhǎng)，而減少體內(nèi)分泌。中老年人都可以吃褪黑素嗎？老年人普遍睡眠都不太好，是因?yàn)樯眢w自然衰老的原因，機(jī)體各項(xiàng)機(jī)能隨之退化，大腦松果體分泌出的褪黑素也逐漸變少。到70歲時(shí)，夜間分泌的褪黑素濃度只達(dá)到年輕時(shí)的1/4甚至更少，已經(jīng)無(wú)法滿(mǎn)足睡眠需求了，自然睡眠質(zhì)量遠(yuǎn)遠(yuǎn)不如年輕人。因此，老年人也是可以通過(guò)補(bǔ)充這種激素來(lái)幫助調(diào)理睡眠。不過(guò)要注意的是，不要急于求成，覺(jué)得吃多了睡得快就是好的，要按照使用說(shuō)明進(jìn)行食用，才不會(huì)對(duì)身體有過(guò)多的負(fù)擔(dān)。另外，當(dāng)我們生物鐘調(diào)節(jié)好了之后，其實(shí)也可以漸漸停用褪黑素，讓身體自行分泌這種激素，對(duì)身體健康會(huì)更有幫助。用“天然助眠”產(chǎn)品，提高睡眠質(zhì)量要說(shuō)提高睡眠那肯定酸棗仁是不錯(cuò)之選，酸棗仁為鼠李科植物酸棗的干燥成熟種子，味甘性平，入心肝二經(jīng)，是常用中藥，臨床具有養(yǎng)肝、寧心、安神的功效。古代酸棗仁入藥都是需要經(jīng)過(guò)煎煮，而用現(xiàn)代制藥工藝純物理壓榨的方法提取出來(lái)的酸棗仁油，成份不易被破壞，更能發(fā)揮出鎮(zhèn)靜催眠的作用。晚必安酸棗仁油軟膠囊臻選太行山野生邢棗，通過(guò)炒黃炮制、古法壓榨等工藝制成，提取酸棗仁中的精華物質(zhì)酸棗仁油，千顆酸棗一滴油，堪稱(chēng)千倍濃縮，助眠效果要

    2022-02-23
  • 睡眠不好服用?以嶺藥業(yè)的晚必安怎么樣

    睡眠對(duì)于每一個(gè)人來(lái)說(shuō)都很重要，保持一個(gè)好的睡眠對(duì)于健康的促進(jìn)是很有幫助的。但是，很多人的睡眠質(zhì)量并不好，夜里翻來(lái)覆去睡不著，或者睡了很容易就醒的比比皆是，導(dǎo)致第二天的工作和生活也受到了影響，想要安然入睡不驚醒需要找對(duì)方法才行，睡眠不好服用以嶺藥業(yè)的晚必安怎么樣呢？睡眠是人體的一種修復(fù)過(guò)程，可以恢復(fù)精神和解除疲勞。人的一生中，大約三分之一的時(shí)間是在睡眠中度過(guò)，良好的睡眠是國(guó)際社會(huì)公認(rèn)的三項(xiàng)健康標(biāo)準(zhǔn)之一，而睡眠時(shí)間過(guò)短或睡眠不佳均會(huì)影響健康。在中國(guó)，超3億人存在睡眠障礙、成年人失眠發(fā)生率高達(dá)38.2%、超9成小學(xué)生睡眠時(shí)長(zhǎng)未達(dá)標(biāo)，也就是說(shuō)，有超過(guò)3億中國(guó)人存在睡眠障礙，而且這一數(shù)據(jù)還在逐年上升中。睡眠不好服用以嶺藥業(yè)的晚必安怎么樣呢？多項(xiàng)研究表明，晚必安酸棗仁油軟膠囊可縮短睡眠潛伏期，解決失眠人群睡不好易驚醒的問(wèn)題；還可延長(zhǎng)睡眠時(shí)間，入睡后可以多睡一會(huì)兒；提高失眠患者的深度睡眠，讓失眠人群睡得更香、更踏實(shí)。晚必安酸棗仁油軟膠囊中的酸棗仁是起作用的主要成份，古人發(fā)現(xiàn)其生用可提神、熟用可安神、催眠，而現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)酸棗仁在炮制中“久炒油枯而療效降低”,說(shuō)明酸棗仁油在助眠效果中起著重要作用。晚必安酸棗仁油軟膠囊精選優(yōu)質(zhì)邢棗，經(jīng)炒制、純物理壓榨、脫酸、脫水等精煉過(guò)程，取其精華，千顆酸棗一滴油，充分提取有效成份制成軟膠囊，助眠效果要比普通的酸棗仁粉、酸棗仁膏高出很多。睡眠不好？那是沒(méi)做對(duì)這幾件事調(diào)整睡眠規(guī)律：在一定的時(shí)間入睡，按時(shí)起床，無(wú)論是否睡著都要保持自己的入睡計(jì)劃，白天保持30分鐘到1小時(shí)的運(yùn)動(dòng)時(shí)間，除了計(jì)劃的睡眠時(shí)間外，都不能躺在床上。睡前不喝濃茶、咖啡，不玩手機(jī)，不看較為刺激的影視節(jié)目。睡前泡腳：泡

    2022-02-23
  • 以?嶺晚必安可以改善總是睡不醒嗎

    俗話(huà)說(shuō)春困秋乏夏打盹，如果晚上睡不好，早晨還睡不醒就會(huì)全身無(wú)力沒(méi)有精神，這樣的情況偶爾出現(xiàn)一兩次可能是太勞累導(dǎo)致的，如若經(jīng)常出現(xiàn)這個(gè)問(wèn)題，那么就要注意了，這也是失眠的一種表現(xiàn)，那以嶺晚必安可以改善總是睡不醒嗎？堅(jiān)持睡眠“三步法”改善睡不醒的困擾第一步：睡前準(zhǔn)備階段。保證臥室有足夠的空間和相對(duì)的密閉性。床應(yīng)該稍微寬大一點(diǎn)，不能太軟，否則只是睡覺(jué)的時(shí)候能給人帶來(lái)舒適感，一覺(jué)醒來(lái)身體可能會(huì)有酸痛等不適感。被褥要選擇溫暖舒適的，枕頭則應(yīng)選擇高度適中、軟硬舒適、透氣性好的。第二步：入睡階段。我們要先安靜下來(lái)，睡前半個(gè)小時(shí)不要做劇烈運(yùn)動(dòng)，不要想一些傷腦筋的事，不要生氣。入睡前不宜進(jìn)食，睡眠時(shí)人體代謝減慢，如果吃得過(guò)飽會(huì)使食物長(zhǎng)時(shí)間停留在胃腸道中，不利于消化。 睡覺(jué)時(shí)，身體最好呈蜷縮彎曲狀，采取側(cè)臥位，尤其以右側(cè)臥為佳。中醫(yī)認(rèn)為：“頭為諸陽(yáng)之會(huì)”，頭冷有助于入睡。所以睡眠時(shí)頭上不宜蓋被子，不宜接近取暖設(shè)備，應(yīng)讓頭部處在一個(gè)比較涼快的環(huán)境中，而肚子和腳應(yīng)注意保暖。第三步：起床。剛睡醒不宜立即起床，應(yīng)先讓身體從側(cè)臥蜷縮體位變?yōu)槠教审w位，在床上略微躺一會(huì)，使四肢以及各個(gè)關(guān)節(jié)伸展開(kāi)。起床后，可做一些簡(jiǎn)單的伸展運(yùn)動(dòng)，給身體預(yù)熱。以嶺晚必安可以改善總是睡不醒嗎？晚必安酸棗仁油軟膠囊是一款純天然的助眠產(chǎn)品，能夠養(yǎng)心安神、利于睡眠，改善睡不醒的情況。復(fù)旦大學(xué)國(guó)家重點(diǎn)實(shí)驗(yàn)室研究證實(shí)，晚必安酸棗仁油軟膠囊能縮短睡前準(zhǔn)備的時(shí)間，從而幫助更快的入睡，同時(shí)延長(zhǎng)深度睡眠的時(shí)間，吃了睡的更深而且不容易半夜醒來(lái)。晚必安酸棗仁油軟膠囊的助眠功效還要得益于一味傳承千年的安神助眠類(lèi)中藥酸棗仁。酸棗仁主要是通過(guò)調(diào)節(jié)人體臟腑氣血的功能

  • 以嶺晚必?安可以改善多夢(mèng)嗎

    睡覺(jué)能讓疲憊的身軀與緊繃的神經(jīng)得到良好的休憩，但是如果睡不好經(jīng)常失眠多夢(mèng)就會(huì)將這一美好時(shí)刻打破，同時(shí)失眠多夢(mèng)還會(huì)影響機(jī)體健康，如何改善這一狀況呢？以嶺晚必安可以改善多夢(mèng)嗎？睡覺(jué)多夢(mèng)，睡醒總是很累被認(rèn)為快波睡眠時(shí)間長(zhǎng)，深睡眠時(shí)間短，身體沒(méi)有充分休息，所以有一種時(shí)夢(mèng)時(shí)醒的感覺(jué)而且很累，屬于睡眠障礙的一種。其因素有很多，常見(jiàn)原因和長(zhǎng)期疲勞、生活習(xí)慣、睡眠習(xí)慣、環(huán)境因素，以及軀體疾病有關(guān)系。改善多夢(mèng)食療方鮮花生葉湯多夢(mèng)的情況可以喝鮮花生葉湯，取鮮花生葉15克，赤小豆30克，蜂蜜兩湯匙。將花生葉、赤小豆洗凈，放入鍋內(nèi)，加水適量煎煮為湯，拋棄花生葉，調(diào)入蜂蜜，飲湯食豆。此為一日量，分兩次飲服。這款藥膳有養(yǎng)血安神的功效，適用于神經(jīng)衰弱、失眠多夢(mèng)等。蔥棗湯蔥棗湯在民間常用來(lái)治病，常取大棗20枚，帶須蔥白兩根。將大棗洗凈用水泡發(fā)，帶須蔥白洗凈，切成寸段備用。將紅棗放入鍋中，加水適量，先用武火燒開(kāi)，再改用文火燉約20分鐘，加入帶須蔥白后繼續(xù)燉10分鐘即成，食棗飲湯。此為一日量，分兩次服食。這款藥膳有養(yǎng)血安神的功效，適用于神經(jīng)衰弱、失眠多夢(mèng)、記憶力減退等證。以嶺晚必安可以改善多夢(mèng)嗎？酸棗仁入藥改善睡眠早在歷史上就被傳播開(kāi)來(lái)，而現(xiàn)代的制藥工藝也就是經(jīng)過(guò)純物理壓榨的方法提取出來(lái)的酸棗仁油，成份不易被破壞，更能發(fā)揮出鎮(zhèn)靜催眠的作用。如晚必安酸棗仁油軟膠囊就是臻選太行山野生邢棗，通過(guò)炒黃炮制、古法壓榨等工藝制成，提取酸棗仁中的精華物質(zhì)酸棗仁油，千顆酸棗一滴油，堪稱(chēng)千倍濃縮，可以說(shuō)是真正的植物草本、零添加無(wú)依賴(lài)的純天然助眠產(chǎn)品，長(zhǎng)期服用，健康常伴。此外，多項(xiàng)研究表明，晚必安酸棗仁油軟膠囊除了可縮短睡眠潛伏期，解決失眠人群多

    2022-02-23
  • 解決睡眠問(wèn)題，晚必?安酸棗仁油軟膠囊有用嗎

    良好的睡眠與合理的飲食、適量的運(yùn)動(dòng)一樣重要。雖然有的時(shí)候偶爾失眠不會(huì)有什么大的影響，頂多是頂著兩個(gè)黑眼圈去上班。但是如果長(zhǎng)期被失眠的問(wèn)題困擾，那么對(duì)身心健康就會(huì)有一定的影響了，睡眠問(wèn)題的解決迫在眉睫，那晚必安酸棗仁油軟膠囊有用嗎？幾招解決睡眠問(wèn)題保持每天半個(gè)小時(shí)能夠流汗的運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)除了能鍛煉我們身體機(jī)能，也能刺激我們的大腦產(chǎn)生一種放松愉悅的神經(jīng)遞質(zhì)，所以每天有半個(gè)小時(shí)、讓心率在120以上能夠流汗的運(yùn)動(dòng)可以幫助入睡。營(yíng)造適合睡眠的氛圍找到“焦慮源”，然后解決掉這個(gè)源頭問(wèn)題是根本。如果真的有一件事情讓你非常焦慮，可以跟自己說(shuō)：“那我就用一個(gè)小時(shí)的時(shí)間來(lái)把這件事情想清楚?！比缓蟮侥愕臅?shū)桌或者工作房間，用一個(gè)小時(shí)的時(shí)間專(zhuān)心考慮這個(gè)問(wèn)題。一個(gè)小時(shí)之后，再回房間睡覺(jué)。這比放件事情在心里，同時(shí)擔(dān)心睡不著要好得多。工作壓力是導(dǎo)致睡眠淺易醒的重要原因，那些跟工作相關(guān)的東西，最好不要放在床邊或者臥室。如果覺(jué)得有需要，適當(dāng)?shù)囊魳?lè)放松也很有幫助，也可以看看書(shū)或電視。棗仁湯棗仁湯也是常用的治療失眠的食療方，具體可以選取桂圓10克，蓮子20克，酸棗仁5克，大棗10枚，易汗出加五味子5克，體質(zhì)虛弱明顯的人，可以加靈芝10克，虛煩不寧加百合10克，脾虛明顯加山藥30克，同煮湯服食。棗仁湯適宜心脾氣血兩虛之納差乏力、睡眠淺易醒健忘者。晚必安酸棗仁油軟膠囊有用嗎？《金匱要略》中記載：“虛勞虛煩不得眠，酸棗仁湯主之”，說(shuō)的是酸棗仁的助眠作用，因此睡眠質(zhì)量差的朋友可以吃晚必安酸棗仁油軟膠囊。晚必安酸棗仁油軟膠囊采用古法工藝制取，經(jīng)選材、去殼、炒制、壓榨、過(guò)濾、脫水、脫酸、制粒八道工序精煉而成。另外多項(xiàng)研究證明晚必安酸棗仁油軟膠囊可縮短睡眠潛伏

    2022-02-23
  • ?褪黑素睡眠不好可以經(jīng)常吃嗎

    褪黑素具有調(diào)節(jié)情緒、睡眠節(jié)奏和晝夜節(jié)律等多種作用，可以輔助治療失眠。近年來(lái)，許多商家也將褪黑素推崇為治療失眠的“神藥”，甚至說(shuō)比安眠藥療效更好、更安全，長(zhǎng)期服用效果好，本文就和大家聊一聊褪黑素睡眠不好可以經(jīng)常吃嗎。褪黑素本身不是安眠藥，而是由大腦松果體合成的一種激素。它也被稱(chēng)為黑夜荷爾蒙，是幫助身體進(jìn)入到夜晚模式的重要信使。目前的研究發(fā)現(xiàn)，褪黑素的分泌具有晝夜節(jié)律性，在白天較低，入夜后開(kāi)始逐漸升高，在23點(diǎn)至凌晨3點(diǎn)達(dá)到高峰，然后在天亮前急劇下降。當(dāng)外界光線(xiàn)明亮的時(shí)候，褪黑素的分泌會(huì)被抑制，當(dāng)外界光線(xiàn)昏暗時(shí)，就會(huì)刺激褪黑素的分泌，幫助我們更好的進(jìn)入并維持良好的睡眠。睡不著的時(shí)候吃點(diǎn)褪黑素，是不是就能快速入睡了？市場(chǎng)上出現(xiàn)了很多褪黑素的產(chǎn)品，這種屬于外源褪黑素。褪黑素本身不能代替藥物治療，是不建議長(zhǎng)期服用的，一旦服食過(guò)量還可能出現(xiàn)頭暈、頭痛、惡心、嘔吐、嗜睡等癥狀。失眠是個(gè)長(zhǎng)期、反復(fù)的問(wèn)題，如果經(jīng)常吃褪黑素，還是要選擇適合自己的。所以你知道“褪黑素睡眠不好可以經(jīng)常吃嗎”的答案了嗎？睡眠不好還是要用天然助眠產(chǎn)品 酸棗仁是歷代醫(yī)家用來(lái)治療失眠的良藥，早在近兩千年前就通過(guò)酸棗仁治療失眠。如今，隨著科技的進(jìn)步，酸棗仁又有了更加優(yōu)中選優(yōu)的使用方法，現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)從酸棗仁中提取的精華物質(zhì)——酸棗仁油，才是改善失眠的最佳物質(zhì)。而晚必安酸棗仁油軟膠囊就精選了位于太行山脈南段東麓的邢棗，后經(jīng)炒制、純物理壓榨、脫酸、脫水等精煉過(guò)程，取其精華，千顆酸棗一滴油，充分提取有效成份制成軟膠囊，可以說(shuō)是真正的植物草本、零添加無(wú)依賴(lài)的純天然助眠產(chǎn)品，可以長(zhǎng)期服用，對(duì)睡不著等睡眠障礙問(wèn)題的解決有幫助作用。多項(xiàng)研究表明，晚

  • 長(zhǎng)期睡眠障礙吃晚必安有用?嗎

    大多數(shù)人一生中三分之一的時(shí)間都在睡覺(jué)，然而不知道從什么時(shí)候開(kāi)始，睡眠不再是一件水到渠成的事情，好好睡一覺(jué)都變得很奢侈。生活工作壓力、對(duì)電子產(chǎn)品的依賴(lài)、作息混亂等因素讓越來(lái)越多的人睡不好，存在著睡眠障礙，長(zhǎng)期睡眠障礙吃晚必安有用嗎？中國(guó)睡眠研究會(huì)發(fā)布的《2021年運(yùn)動(dòng)與睡眠白皮書(shū)》顯示：我國(guó)超3億人存在睡眠障礙。睡眠研究會(huì)專(zhuān)家認(rèn)為，長(zhǎng)期睡眠不足會(huì)導(dǎo)致人體免疫力降低，并誘發(fā)其他疾病。隨著現(xiàn)代生活方式的改變、壓力的增加，主動(dòng)或被動(dòng)熬夜的人越來(lái)越多。不少打工人加班回家后，哪怕明明困得厲害，也還得聽(tīng)兩段郭德綱，刷會(huì)兒抖音，熬到凌晨?jī)扇c(diǎn)睡覺(jué)，這才真正擁有了生活。偶爾任性一下影響不大，但長(zhǎng)期的報(bào)復(fù)性熬夜對(duì)個(gè)人來(lái)說(shuō)，真是得不償失。不但會(huì)導(dǎo)致人體出現(xiàn)精神虛弱，容易困倦，膚色干枯等情況，嚴(yán)重的可以引發(fā)猝死。經(jīng)常睡不著有睡眠障礙的人可以用一用助眠產(chǎn)品，比如晚必安酸棗仁油軟膠囊。這款膠囊所用的酸棗仁是優(yōu)質(zhì)的邢棗仁，在生產(chǎn)過(guò)程中杜絕了化學(xué)試劑浸潤(rùn)工藝產(chǎn)生的化學(xué)試劑殘留的可能性，是真正的植物草本、零添加無(wú)依賴(lài)的純天然助眠產(chǎn)品，可以長(zhǎng)期服用，對(duì)睡不著等睡眠障礙問(wèn)題的解決有幫助作用。而且由軟膠囊包裹的酸棗仁油，其精華物質(zhì)不會(huì)丟失、不易變質(zhì)。膠囊中的酸棗仁油到達(dá)胃和小腸等可吸收利用的部位才會(huì)崩解，能夠保證有效被人體吸收。裝在遮光瓶子里的酸棗仁油軟膠囊，則很容易裝入包中，可隨身攜帶。分享兩個(gè)解決睡眠障礙的小妙招睡前梳頭每個(gè)人的頭部都分布著很多穴位，若是在睡前梳頭，那么就可以按摩、刺激這些穴位，加快腦部的血循環(huán)，消除腦部的疲勞。因此，若是有睡眠障礙，可通過(guò)睡前梳頭的習(xí)慣來(lái)改善，不過(guò)梳頭所用的梳子盡量用木梳。飯后適度運(yùn)動(dòng)晚

  • 長(zhǎng)期睡眠不足記憶力減退，有什么?方法能夠提高記憶力嗎

    其實(shí)，生活中記憶力差不僅是老年人會(huì)有的表現(xiàn)，有很多年輕人同樣會(huì)有記不住事的時(shí)候，經(jīng)常是手里打著電話(huà)，卻在滿(mǎn)世界找手機(jī)，或者是剛準(zhǔn)備脫口而出的話(huà)突然不記得自己要說(shuō)什么了…...這些“健忘”的行為都是記憶力不佳的表現(xiàn)，而導(dǎo)致記憶力下降的原因很多，其中就包括長(zhǎng)期睡眠不足，那有什么方法能夠提高記憶力嗎？有什么方法能夠提高記憶力嗎？提高注意力很多人之所以容易健忘一些東西，主要還是一開(kāi)始沒(méi)有認(rèn)真傾聽(tīng)或集中注意力。如果你真的想學(xué)習(xí)或記住一些東西，那就要集中注意力。比如，有些人有丟東西的毛病，經(jīng)常忘記把東西丟哪里了，為了提高記憶力，當(dāng)你每次將一件東西放在某個(gè)地方的時(shí)候，就集中注意力在腦海里做個(gè)筆記。經(jīng)常鍛煉身體“生命在于運(yùn)動(dòng)”這句經(jīng)典名言道出了健康的真諦，同樣記憶力也在于運(yùn)動(dòng)。大腦是人體最重要的一個(gè)器官，因此它所需要的能量也是最多的，大腦能量的來(lái)源就是身體，只有一直保持強(qiáng)壯健康的身體，才能夠有足夠的能量供給大腦，大腦才能充分發(fā)揮作用。晚必安酸棗仁油軟膠囊——安神助眠 提高記憶力晚必安酸棗仁油軟膠囊可縮短睡眠潛伏期，幫助解決失眠人群入睡困難的問(wèn)題；延長(zhǎng)睡眠時(shí)間，讓失眠的人多睡一會(huì)兒；同時(shí)延長(zhǎng)有益于恢復(fù)體力腦力的慢波睡眠，讓失眠人群睡得更香、更踏實(shí)，醒后感覺(jué)更舒適。此外，西安交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院研究發(fā)現(xiàn)酸棗仁油可加強(qiáng)學(xué)習(xí)記憶功能，正適合上班一族解決腦力消耗大、提高記憶力等問(wèn)題的需求。據(jù)了解，市面上的晚必安酸棗仁油軟膠囊，其臻選太行山優(yōu)質(zhì)邢棗仁，經(jīng)炒制、純物理壓榨、脫酸、脫水等精煉過(guò)程，千顆酸棗一滴油，充分提取有效成份，大大提高了對(duì)酸棗仁藥用價(jià)值的利用，而且不含任何的西藥、激素物質(zhì)，安全無(wú)依賴(lài)性，對(duì)偶爾或經(jīng)常出

    2022-02-22
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