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  • 晚必安需要吃多?長(zhǎng)時(shí)間可以調(diào)理好睡眠問(wèn)題

    隨著生活節(jié)奏的加快好多人被失眠睡不好睡不著的問(wèn)題所困擾著，越來(lái)越多的人不僅要承受生活和工作帶來(lái)的種種壓力，還要飽受失眠帶來(lái)的痛苦，常常是難以入睡，睡后易醒，醒后難以再次入睡。為了改變這樣的情況很多人開始關(guān)注助眠產(chǎn)品，比如晚必安酸棗仁油軟膠囊，那晚必安需要吃多長(zhǎng)時(shí)間可以調(diào)理好睡眠問(wèn)題呢？《靈樞》曰：“……陰氣盛，則目瞑……而陽(yáng)氣盛，則寤矣?！敝嗅t(yī)認(rèn)為失眠的病因主要有飲食不節(jié)、情志不遂、勞逸失衡、體虛失養(yǎng)、外邪侵襲等，其基本病機(jī)是各種原因?qū)е碌臍庋獱I(yíng)衛(wèi)失和，臟腑陰陽(yáng)失調(diào)，陽(yáng)盛陰衰，陽(yáng)不入陰。中醫(yī)對(duì)于失眠的治療方式也是多種多樣的，有針灸，艾灸，梅花針叩刺，埋線等都是臨床常用的治療手段，但是對(duì)于失眠患者來(lái)說(shuō)不能自主操作就比較麻煩，其實(shí)有些中成藥在調(diào)理失眠方面就有著不錯(cuò)的效果，比如晚必安酸棗仁油軟膠囊。天然助眠中藥 幫助解決失眠困擾眾所周知酸棗仁是一味傳承千年的安神助眠類中藥，東漢張仲景《金匱要略》中“虛勞虛煩不得眠，酸棗仁湯主之”，說(shuō)的就是用酸棗仁煎藥來(lái)治療失眠。而經(jīng)過(guò)現(xiàn)代研究，發(fā)現(xiàn)對(duì)從酸棗仁中提取的精華物質(zhì)——酸棗仁油加以利用，對(duì)于助眠的效果更好。晚必安酸棗仁油軟膠囊精選了優(yōu)質(zhì)邢棗，經(jīng)炒制、純物理壓榨、脫酸、脫水等精煉過(guò)程，取其精華，千顆酸棗一滴油，充分提取有效成分制成軟膠囊，助眠效果比其它類型的酸棗仁助眠產(chǎn)品高出很多。多項(xiàng)研究表明，晚必安酸棗仁油軟膠囊可縮短睡眠潛伏期，解決失眠人群入眠困難睡不好的問(wèn)題；還可延長(zhǎng)睡眠時(shí)間，入睡后可以多睡一會(huì)兒；提高失眠患者的深度睡眠，讓失眠人群睡得更香、更踏實(shí)。晚必安需要吃多長(zhǎng)時(shí)間可以調(diào)理好睡眠問(wèn)題呢？一般在服用后的1周到10天左右，睡眠的時(shí)間和深度會(huì)有所

  • 酸棗仁油軟膠囊每?天晚上吃幾粒可以改善睡眠問(wèn)題

    現(xiàn)在好多人陷入了失眠的怪圈，這與工作和生活帶給他們的繁重的壓力有很大的關(guān)系，如果學(xué)習(xí)工作任務(wù)繁重或者睡前沉迷電子產(chǎn)品等，就會(huì)出現(xiàn)晚上睡不好、早晨起不來(lái)的失眠情況，長(zhǎng)此以往，身體遲早被“拖垮”！晚必安酸棗仁油軟膠囊是治療失眠常用的藥物，那酸棗仁油軟膠囊每天晚上吃幾粒可以改善睡眠問(wèn)題呢？睡眠是人體的一種修復(fù)過(guò)程，可以恢復(fù)精神和解除疲勞。人的一生中，大約三分之一的時(shí)間是在睡眠中度過(guò)，良好的睡眠是國(guó)際社會(huì)公認(rèn)的三項(xiàng)健康標(biāo)準(zhǔn)之一，而睡眠時(shí)間過(guò)短或睡眠不佳均會(huì)影響健康。在中國(guó)，超3億人存在睡眠障礙、成年人失眠發(fā)生率高達(dá)38.2%、超9成小學(xué)生睡眠時(shí)長(zhǎng)未達(dá)標(biāo)，也就是說(shuō)，有超過(guò)3億中國(guó)人存在睡眠障礙，而且這一數(shù)據(jù)還在逐年上升中。晚必安酸棗仁油軟膠囊助眠效果更好晚必安酸棗仁油軟膠囊可縮短睡眠潛伏期，解決失眠人群睡不好的問(wèn)題；延長(zhǎng)睡眠時(shí)間，讓失眠的人多睡一會(huì)兒；提高深度睡眠，讓失眠人群睡得更香，睡得更踏實(shí)，所以學(xué)業(yè)、工作壓力大的白領(lǐng)和學(xué)生都適合服用。晚必安酸棗仁油軟膠囊中的酸棗仁是起作用的主要成份，古人發(fā)現(xiàn)其生用可提神、熟用可安神、催眠，而現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)酸棗仁在炮制中“久炒油枯而療效降低”,說(shuō)明酸棗仁油在助眠效果中起著重要作用。晚必安酸棗仁油軟膠囊精選優(yōu)質(zhì)邢棗，經(jīng)炒制、純物理壓榨、脫酸、脫水等精煉過(guò)程，取其精華，千顆酸棗一滴油，充分提取有效成份制成軟膠囊，助眠效果要比普通的酸棗仁粉、酸棗仁膏高出很多。酸棗仁油軟膠囊每天晚上吃幾?？梢愿纳扑邌?wèn)題？一般是睡前半小時(shí)服用。晚必安酸棗仁油軟膠囊除了能有效改善睡不著、睡不深、易驚醒等睡眠問(wèn)題外，酸棗仁油中還含有豐富的油酸、亞油酸、亞麻酸等不飽和脂肪酸、以及角鯊烯，VE、VC、

    2022-02-22
  • ?解決入睡困難吃酸棗仁油怎么樣

    工作和生活壓力的增大，讓越來(lái)越多的人養(yǎng)成熬夜的習(xí)慣，因?yàn)樯畈灰?guī)律，很多人容易被失眠的問(wèn)題困擾出現(xiàn)入睡困難睡不好的問(wèn)題，有的人可能會(huì)借助一些方式來(lái)解決此問(wèn)題，那么解決入睡困難吃酸棗仁油怎么樣呢？酸棗仁油是從酸棗仁中提取出來(lái)的，酸棗仁治療失眠的歷史由來(lái)已久，可以追溯到東漢張仲景的《金匱要略》，其文“虛勞虛煩不得眠，酸棗仁湯主之”說(shuō)的就是用酸棗仁煎藥來(lái)治療失眠。古人發(fā)現(xiàn)酸棗仁生用可提神，熟用可安神、催眠，而現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)酸棗仁在炮制中“久炒油枯而療效降低”，說(shuō)明酸棗仁油在助眠效果中起著重要作用，而現(xiàn)代實(shí)驗(yàn)也證明了酸棗仁油具有鎮(zhèn)靜、催眠的作用。解決入睡困難吃酸棗仁油怎么樣？解決入睡困難當(dāng)然可以吃酸棗仁油了，歷史上酸棗仁入藥都是通過(guò)煎煮，而用現(xiàn)代制藥工藝純物理壓榨的方法提取出來(lái)的酸棗仁油，成分不易被破壞，更能發(fā)揮出鎮(zhèn)靜催眠的作用。晚必安酸棗仁油軟膠囊除了能有效改善睡不著、睡不深、易驚醒等睡眠問(wèn)題外，酸棗仁油中還含有豐富的油酸、亞油酸、亞麻酸等不飽和脂肪酸、以及角鯊烯，VE、VC、鉀、鈉、鐵、鋅、磷、硒等多種微量元素。不飽和脂肪酸可以輔助清潔血管中的膽，預(yù)防心腦血管病的發(fā)生。對(duì)于普遍存在睡眠問(wèn)題、又普遍存在三高問(wèn)題的中老年人來(lái)說(shuō)，服用酸棗仁油非常適合。多項(xiàng)研究表明，晚必安酸棗仁油軟膠囊可縮短睡眠潛伏期，解決失眠人群入眠困難的問(wèn)題；延長(zhǎng)睡眠時(shí)間，讓失眠的人多睡一會(huì)兒；提高深度睡眠，讓失眠人群睡得更香，睡得更踏實(shí)。與化學(xué)類、激素類藥物不同，酸棗仁油是從植物中提取，“藥食同源”即是藥材也是食材，產(chǎn)生助眠效果的同時(shí)，不會(huì)出現(xiàn)依賴性、成癮性等副作用，可以長(zhǎng)期安全服用。治療失眠，解決入睡困難的問(wèn)題還要注意緩

    2022-02-22
  • ?入睡困難易驚醒中藥怎么治療

    生活中，不少的人都存在一個(gè)通病，那就是經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)入睡困難的問(wèn)題，甚至還有半夜驚醒后失眠的習(xí)慣。其實(shí)與其說(shuō)習(xí)慣，不如說(shuō)是病癥，失眠本身而言其實(shí)就是生病了，不要以為只是簡(jiǎn)單的睡不著、驚醒，其實(shí)是你的心肝脾肺腎出問(wèn)題了，需要治療，那么出現(xiàn)入睡困難易驚醒中藥怎么治療？通過(guò)下文內(nèi)容來(lái)簡(jiǎn)單了解吧。入睡困難易醒的成因?qū)е氯胨щy易醒的原因有很多種，中醫(yī)認(rèn)為長(zhǎng)期睡眠質(zhì)量不好會(huì)影響五臟六腑，尤其是心肝脾，這類人大多有面黃體疲乏無(wú)力等氣血不足的表現(xiàn)，原因在于，中醫(yī)講心主血，肝藏血，脾統(tǒng)血。傳統(tǒng)的中醫(yī)理論認(rèn)為睡眠與五臟六腑有密切的關(guān)系，失眠即會(huì)影響五臟及腦神，而五臟六腑的陰陽(yáng)氣血失調(diào)也會(huì)擾亂心神導(dǎo)致失眠，兩者是相互作用相互影響的，一旦一方出現(xiàn)問(wèn)題，就會(huì)形成整個(gè)五臟六腑的惡性循環(huán)。那么，出現(xiàn)入睡困難易驚醒中藥怎么治療？晚必安酸棗仁油軟膠囊的主要成份就是酸棗仁，它采用古法榨取精華，在生產(chǎn)過(guò)程中杜絕了化學(xué)試劑浸潤(rùn)工藝產(chǎn)生的化學(xué)試劑殘留的可能性，是真正的植物草本、零添加無(wú)依賴的純天然助眠產(chǎn)品，可以長(zhǎng)期服用，對(duì)入睡困難易驚醒的解決有幫助作用。酸棗仁油的藥用價(jià)值，要比普通的酸棗、酸棗仁，高出很多。西安交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院、河南工業(yè)大學(xué)化學(xué)化工學(xué)院等單位開展的多項(xiàng)研究證實(shí)，酸棗仁油除了具有鎮(zhèn)靜催眠、改善記憶力、抗抑郁等作用外，而且富含不飽和脂肪酸如亞油酸、亞麻酸等，長(zhǎng)期服用有益健康。關(guān)于“入睡困難易驚醒中藥怎么治療”這一問(wèn)題的介紹就到此結(jié)束了，希望能給大家?guī)ヒ欢ǖ膸椭Ｆ鋵?shí)，做到輕松睡眠可以試著讓自己保持心情安靜，白天的事情在躺下睡覺(jué)之前就完全想完，上了床之后就什么都不要想，讓大腦平靜下來(lái)，大腦中的雜音少了，入睡就容

    2022-02-22
  • 有哪些?中藥可以解決入睡困難的問(wèn)題

    睡眠不好已經(jīng)成為當(dāng)今生活中的一個(gè)普遍問(wèn)題。節(jié)奏快，壓力大。忙碌了一夜，好不容易忙完了，卻又開始失眠了，好不容易睡著了，卻又開始做噩夢(mèng)了，直至在噩夢(mèng)中驚醒，睡不好覺(jué)第二天上班就沒(méi)有精神，如此循環(huán)下去不僅會(huì)耽誤日常工作，還會(huì)毀了我們的身體，很多人都在尋求一種中藥去緩解此癥狀，那么有哪些中藥可以解決入睡困難的問(wèn)題？下面就給大家介紹一下。入睡困難的成因中國(guó)傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，睡眠不好，多為情志所傷、飲食不節(jié)、勞逸失調(diào)、久病體虛等因素引起臟腑機(jī)能紊亂，氣血失和，陰陽(yáng)失調(diào)，陽(yáng)不入陰而發(fā)生。心為血之府、主血脈，心藏神、主神志。心臟好氣血充足，心神安穩(wěn)，人便可睡得安。若心臟不好，心氣不足，心神不安，整個(gè)人便會(huì)元神混亂，躁動(dòng)不安，入睡時(shí)就容易失眠。中醫(yī)怎么解決入睡困難中醫(yī)中藥調(diào)理失眠，早在近兩千年前的東漢醫(yī)圣張仲景，就在著作《金匱要略》中對(duì)酸棗仁治療失眠進(jìn)行記載：“虛勞虛煩不得眠，酸棗仁湯主之”，說(shuō)的就是用酸棗仁煎藥來(lái)治療失眠。唐代孫思邈、明代李時(shí)珍等名醫(yī)都認(rèn)為酸棗仁是治療失眠的良藥。直到今天，酸棗仁仍然是《中華人民共和國(guó)藥典》中使用頻率最高的助眠中藥。而晚必安酸棗仁油軟膠囊選用品質(zhì)上乘的酸棗仁作為原料。酸棗仁具有養(yǎng)心安神、斂汗生津以及鎮(zhèn)靜助眠的功效，經(jīng)過(guò)八道工序精煉，萃取出酸棗仁的精華物質(zhì)，助眠效果更好，并且服用也非常方便，這款產(chǎn)品對(duì)普遍存在睡眠問(wèn)題非常合適。晚必安酸棗仁油軟膠囊除了能有效改善睡不著、睡不深、易驚醒等睡眠問(wèn)題外，酸棗仁油中還含有豐富的油酸、亞油酸、亞麻酸等不飽和脂肪酸、以及角鯊烯，VE、VC、鉀、鈉、鐵、鋅、磷、硒等多種微量元素。不飽和脂肪酸可以輔助清潔血管中的膽，預(yù)防心腦血管病的發(fā)生。對(duì)

  • ?睡眠障礙患者的護(hù)理問(wèn)題及護(hù)理措施

    面對(duì)折磨人的失眠，除了進(jìn)行專業(yè)的治療，日常良好的睡眠習(xí)慣以及作息習(xí)慣也是改善它的重要內(nèi)容，尤其是對(duì)于那些失眠障礙的朋友們，我們更應(yīng)該做好日常的護(hù)理？這樣才能讓我們的失眠問(wèn)題逐漸得到改善，那么關(guān)于睡眠障礙患者的護(hù)理問(wèn)題及護(hù)理措施有哪些？希望下面的內(nèi)容能夠?yàn)榇蠹医獯?。睡眠障礙的護(hù)理措施要改善我們的睡眠障礙問(wèn)題，我們不能心急，需要從改變我們的生活習(xí)慣做起，我們一起來(lái)看看吧：1、要限制在床時(shí)間，因?yàn)樵诖采匣ㄙM(fèi)過(guò)多時(shí)間，會(huì)導(dǎo)致片段睡眠和淺睡眠，相反能幫助整合和加深睡眠。2、每天需同一時(shí)刻起床，這樣也會(huì)帶來(lái)同一時(shí)刻就寢，可幫助建立“生物鐘”。3、制定鍛煉時(shí)刻表，每天規(guī)律的鍛煉能幫助減輕入睡困難并加深睡眠，但不要在睡前3小時(shí)進(jìn)行體育鍛煉。4、確保你的臥室很舒適且不受光線和聲音的干擾，睡前鋪上地毯、拉上窗簾以及關(guān)上門可能會(huì)有所幫助。確保你的臥室夜間的溫濕度適宜，因?yàn)樗攮h(huán)境過(guò)冷或過(guò)熱都可能會(huì)影響睡眠。5、饑餓可能會(huì)影響睡眠，不要空腹。睡前吃一些碳水化合物類的零食能幫助入睡，不要吃油膩或難以消化的食物。為了避免夜間尿頻二次起床上廁所，不要在睡覺(jué)前喝太多飲料。減少所有咖啡類產(chǎn)品的攝入，即使是早些時(shí)間食用這類食物也會(huì)影響睡眠。關(guān)于睡眠障礙患者的護(hù)理問(wèn)題及護(hù)理措施，中醫(yī)也有自己的看法。中醫(yī)對(duì)睡眠障礙的護(hù)理措施中醫(yī)多把這些癥狀稱為“不寐”也就是我們常說(shuō)的失眠，并且根據(jù)患者的伴隨癥狀以及身體的具體情況不同，又可以把失眠分為肝火擾心、痰熱擾心、心膽氣虛、心腎不交以及心脾兩虛等不同的證型。因?yàn)椴煌C型的失眠治療方法與用藥也不一樣，但是在治療的總體思路上都是本著“養(yǎng)心補(bǔ)肝，寧心安神”為基本治療原則，而酸棗仁這味藥食同源

  • 老?年人如何改善睡眠障礙問(wèn)題

    人到一定年紀(jì)之后就容易出現(xiàn)睡眠障礙的情況，尤其是老年人更加容易出現(xiàn)睡眠障礙，長(zhǎng)時(shí)間睡眠障礙無(wú)論是給精神還是肉體都帶來(lái)很大的折磨，因此只有克服睡眠障礙問(wèn)題才能擁有健康身體。那么，老年人如何改善睡眠障礙問(wèn)題？下面我們就一起通過(guò)文章內(nèi)容了解下吧。 老年人睡不好可是個(gè)大問(wèn)題老年人睡眠障礙，失眠，睡不足，白天沒(méi)精神，失眠的危害不是讓人缺乏精神、，長(zhǎng)期失眠對(duì)身體的危 害深遠(yuǎn)而嚴(yán)重。身體消瘦，食欲不佳，衰老加快，心情煩躁。在這些表象下，是身體機(jī)能的損壞，是生命力的縮水，長(zhǎng)期失眠危害嚴(yán)重，所以對(duì)于老年人來(lái)說(shuō)擺脫睡眠障礙的困擾是非常重要的。 那么，老年人如何改善睡眠障礙問(wèn)題？對(duì)于老年人若是難以入睡，睡前可以熱水泡腳，促進(jìn)血管擴(kuò)張，更有利于氣血下行，幫助老年人更快的入睡，同時(shí)也會(huì)睡得更香、更熟。其實(shí)泡熱水腳不妨放些生姜、艾草等都可以促進(jìn)血液循環(huán)，更有利于血液的循環(huán)，對(duì)身體健康更有好處。睡覺(jué)之前盡量減少喝水，尤其是老年人腎虛腎虧這一類睡前更加要少喝水，同時(shí)也需要養(yǎng)成良好的習(xí)慣，睡前解小便后再睡覺(jué)，避免膀胱發(fā)生充盈而增加排便的次數(shù)。也需要注意老年人睡前不能喝茶，茶當(dāng)中含有，起到提神的作用，自然就會(huì)讓老人難以入睡情況。老年人睡覺(jué)需要在安靜的環(huán)境下，安靜、清潔舒適的環(huán)境能更好的幫助老人入睡。睡前可以將燈關(guān)掉或是燈光調(diào)為柔和暗淡，這也能避免四周噪音影響而不能入睡，室內(nèi)溫暖不能太高太低，才能確保更快的入睡。 晚必安酸棗仁油軟膠囊助眠新選擇除了以上幾個(gè)助眠小方法以外，還可以服用晚必安酸棗仁油軟膠囊助眠，主要成份是酸棗仁，而早在近兩千年前的東漢醫(yī)圣張仲景，就在著作《金匱要略》中對(duì)酸棗仁治療失眠進(jìn)行記載：“虛勞虛煩不得眠

  • 睡眠紊?亂導(dǎo)致的頭暈怎么解決

    睡眠紊亂是一種常見(jiàn)的睡眠障礙，指睡眠處于不正常狀況，主要癥狀包括入睡困難、夜間覺(jué)醒次數(shù)增多、總體睡眠時(shí)間縮短等。長(zhǎng)期的睡眠紊亂會(huì)影響我們身體健康，最為常見(jiàn)的就是引起頭暈不適，那么，睡眠紊亂導(dǎo)致的頭暈怎么解決？下面我們就一起通過(guò)文章內(nèi)容了解下吧。 出現(xiàn)這種情況要警惕自己患上了睡眠紊亂 睡眠紊亂是一種常見(jiàn)的睡眠障礙，失眠是睡眠紊亂的通俗解釋，但失眠不僅僅意味著睡不著覺(jué)，除了入睡困難和早醒外，睡眠障礙還包括睡眠質(zhì)量差以及睡眠感缺失，即明明睡著了但第二天仍感疲乏、精神無(wú)法集中，甚至總覺(jué)得自己“根本沒(méi)睡”。有一些人出現(xiàn)失眠可能跟情緒、環(huán)境等因素有關(guān)系。還有一些中老年患者的失眠，可能跟睡眠呼吸暫停綜合征、不安腿綜合征有關(guān)系。比如也有些打鼾的患者，他其實(shí)非常的困，但是他只要一睡著了，咽喉部的肌肉的力量就會(huì)變差，導(dǎo)致氣道的梗阻，出現(xiàn)呼吸暫停、血氧下降，那么患者也可能會(huì)被憋醒，睡不著。長(zhǎng)期的睡眠紊亂對(duì)我們來(lái)說(shuō)是非常痛苦的，會(huì)引起頭暈、精神差等，嚴(yán)重還會(huì)導(dǎo)致免疫力下降、記憶力減退，所以出現(xiàn)睡眠紊亂一定要積極調(diào)理。 那么，睡眠紊亂導(dǎo)致的頭暈怎么解決？其實(shí)想要擺脫頭暈癥狀重點(diǎn)還是改善睡眠問(wèn)題，只有睡好了才能身體好、心情好。而酸棗仁就是不錯(cuò)的助眠中藥，早在古代，酸棗仁就被人們常用于失眠的治療，藥書《神農(nóng)本草經(jīng)》將其列為上品。此外，李時(shí)珍著作《本草綱目》中也有記載：“酸棗仁熟用療膽虛不得眠，煩渴虛汗之癥；生用療膽熱好眠，皆足厥陰少陽(yáng)藥也”。如今為了服用方便，可選擇含有酸棗仁成份的助眠產(chǎn)品，比如晚必安酸棗仁油膠囊。晚必安酸棗仁油軟膠囊就是以酸棗仁作為原材料，這些酸棗仁經(jīng)選材、去殼、炒制、壓榨、過(guò)濾、脫水、脫酸、

  • ?針對(duì)經(jīng)常性失眠有哪些解決措施

    相信大家都知道經(jīng)常性失眠對(duì)我們影響有多大，那種昏昏沉沉的感覺(jué)真的讓人太難受了，所以大家對(duì)針對(duì)經(jīng)常性失眠有哪些解決措施也是非常關(guān)注。其實(shí)，出現(xiàn)經(jīng)常性失眠的情況，不要太過(guò)擔(dān)心，可以助眠的方法還是挺多的，下面一起通過(guò)文章內(nèi)容了解下吧。 針對(duì)經(jīng)常性失眠有哪些解決措施？一、改善睡覺(jué)環(huán)境：在發(fā)生失眠的時(shí)候，一部分的原因會(huì)是因?yàn)閴毫λ鶎?dǎo)致的失眠，如果是壓力所發(fā)生的失眠，那么在這個(gè)時(shí)候我們就可以試著改善臥室的擺設(shè)，用你最喜愛(ài)的色調(diào)來(lái)裝飾。將室內(nèi)的隔音設(shè)備做好，并將深色的窗簾垂下?？傊?，盡量使臥室舒適，無(wú)壓迫感。買個(gè)舒適的床，不淪是彈簧床、水床或會(huì)擺動(dòng)的床，只要睡起來(lái)舒服就好。二、睡眠誘導(dǎo)：在發(fā)生失眠的時(shí)候我們也是可以通過(guò)外部的有節(jié)奏的聲音來(lái)進(jìn)行有效的助眠的，例如：火車運(yùn)行聲、蟋蟀叫、滴水聲以及春雨淅瀝淅瀝聲音的磁帶，或音樂(lè)催眠音帶，有助睡眠，還可以此建立誘導(dǎo)睡眠的條件反射。另外，睡前飲一杯加糖的熱牛奶，據(jù)研究表明，能增加人體胰島素的分泌，增加氨酸進(jìn)入腦細(xì)胞，促使人腦分泌睡眠的血清素；同時(shí)牛奶中含有微量樣式物質(zhì)，具有鎮(zhèn)定安神作用，從而促使人體安穩(wěn)入睡。三、心理治療：如果在發(fā)生長(zhǎng)期失眠的情況下，我們也是可以通過(guò)心理治療的方法來(lái)進(jìn)行改善的，心理療法是改變你對(duì)周圍世界的看法，以及你對(duì)其作出反應(yīng)的方式。心理治療單獨(dú)使用或與抗抑郁藥合用時(shí)，可以解決你與家人、配偶或其他人之間特定的問(wèn)題。根據(jù)每個(gè)人的需要，治療可能持續(xù)3~6個(gè)月。除了以上幾個(gè)日常改善睡眠措施以外，建議適當(dāng)吃一些助眠產(chǎn)品幫助睡個(gè)好覺(jué)。 晚必安酸棗仁油軟膠囊是不錯(cuò)之選晚必安酸棗仁油軟膠囊主要成份是酸棗仁，酸棗仁有很多藥用價(jià)值，其中一個(gè)就是可以促進(jìn)睡眠。酸

  • ?假期睡眠紊亂怎么調(diào)理

    現(xiàn)在的上班族們會(huì)面對(duì)各式各樣的煩惱，工作的壓力，老板的催促，同事們之間的矛盾，好不容易放假了，卻又會(huì)收到各種加班的電話和信息，真是讓人睡覺(jué)都不踏實(shí)。導(dǎo)致晚上失眠，甚至?xí)霈F(xiàn)睡眠紊亂的情況，那今天咱們就來(lái)談?wù)劇凹倨谒呶蓙y怎么調(diào)理”這個(gè)話題。長(zhǎng)期睡眠紊亂的危害我們先來(lái)談?wù)勈裁词撬呶蓙y，睡眠紊亂是一種常見(jiàn)的睡眠障礙，指睡眠處于不正常狀況，主要癥狀包括入睡困難、夜間覺(jué)醒次數(shù)增多、總體睡眠時(shí)間縮短等。如果長(zhǎng)期處于睡眠紊亂的狀態(tài)，可容易出現(xiàn)感冒、發(fā)熱等情況。此外，還可能導(dǎo)致植物神經(jīng)發(fā)生紊亂，影響到機(jī)體各系統(tǒng)，出現(xiàn)無(wú)食欲、惡心、記憶力下降、頭暈、麻木、反應(yīng)遲鈍等癥狀。而且常伴隨情緒異常，如煩躁、焦慮、易緊張、生氣、悲觀、失望等特點(diǎn)。假期本來(lái)是讓人放松的時(shí)候，可如果在假期出現(xiàn)了睡眠紊亂的情況，我們就必須進(jìn)行調(diào)理了，那么假期睡眠紊亂怎么調(diào)理？讓我們一起往下看。中醫(yī)調(diào)理睡眠紊亂在傳統(tǒng)的中醫(yī)理論中多把睡眠紊亂稱之為不寐，也就是我們經(jīng)常說(shuō)的“失眠”，中醫(yī)認(rèn)為失眠的發(fā)病原因與飲食、情志、勞累、以及體虛等因素有關(guān)，這些致病的因素引起臟腑功能紊亂，陰陽(yáng)失調(diào)，氣血失和就會(huì)出現(xiàn)失眠的癥狀。所以想要擺脫睡眠紊亂可以選擇養(yǎng)心安神、助眠的酸棗仁來(lái)調(diào)理。而現(xiàn)在通過(guò)最新的科技手段我們把酸棗仁做成酸棗仁油，比如晚必安酸棗仁油軟膠囊，它采用古法榨取精華，在生產(chǎn)過(guò)程中杜絕了化學(xué)試劑浸潤(rùn)工藝產(chǎn)生的化學(xué)試劑殘留的可能性，是真正的植物草本、零添加無(wú)依賴的純天然助眠產(chǎn)品，可以長(zhǎng)期服用，對(duì)睡眠紊亂問(wèn)題的解決有幫助作用。另外通過(guò)實(shí)驗(yàn)的具體數(shù)據(jù)發(fā)現(xiàn)，大劑量服用酸棗仁油后睡眠準(zhǔn)備時(shí)間可減短15%，另外深度睡眠時(shí)間可延長(zhǎng)147%。在亞洲睡眠醫(yī)學(xué)大會(huì)上

    2022-02-21
  • ?睡眠不好植物神經(jīng)紊亂怎么調(diào)理

    “日落而息”本是自然而然的作息習(xí)慣，但如今，電子產(chǎn)品的涌入、夜生活的豐富，職場(chǎng)的壓力、應(yīng)酬的增多等都改變著我們的生活方式，很容易造成不良的生活習(xí)慣而導(dǎo)致失眠。尤其對(duì)于當(dāng)代年輕人來(lái)講，長(zhǎng)期的失眠、睡眠不好甚至?xí)?dǎo)致植物神經(jīng)紊亂，那么睡眠不好植物神經(jīng)紊亂怎么調(diào)理？下面我們就來(lái)說(shuō)說(shuō)。什么原因造成失眠環(huán)境因素是引發(fā)失眠的最常見(jiàn)原因之一，居住環(huán)境噪雜、住房擁擠、臥具不舒適、空氣污染或者突然改變睡眠的環(huán)境，噪聲、強(qiáng)光的刺激，氣溫的過(guò)冷或者過(guò)熱，以及蚊蟲的侵?jǐn)_都會(huì)影響睡眠而出現(xiàn)失眠。 不良的生活習(xí)慣，如睡前飲茶、飲咖啡、吸煙等，經(jīng)常日夜倒班工作，以及長(zhǎng)期夜間作業(yè)，流動(dòng)性工作如出差等，都可以使睡眠規(guī)律改變而引發(fā)失眠。此外，生活無(wú)規(guī)律，入睡無(wú)定時(shí)，過(guò)度娛樂(lè)，以及跨時(shí)區(qū)的時(shí)差反應(yīng)等，均可以引起體內(nèi)生物鐘節(jié)奏的變化而出現(xiàn)失眠。另外，飲食過(guò)饑過(guò)飽、疲勞興奮等，也可引起失眠。說(shuō)了這么多造成失眠的原因，下面我們就來(lái)說(shuō)說(shuō)睡眠不好植物神經(jīng)紊亂怎么調(diào)理？失眠的調(diào)理方法傳統(tǒng)的理論認(rèn)為睡得好，正氣充足，身體就百病不侵，失眠導(dǎo)致睡得不好，身體上容易出各種毛病。其實(shí)，失眠中醫(yī)稱之為不寐，中醫(yī)認(rèn)為不寐的發(fā)病原因與飲食、情志、勞累、以及體虛等因素有關(guān)，根據(jù)致病性質(zhì)的不同又可以把失眠分為肝火擾心、痰熱擾心、心膽氣虛、心腎不交以及心脾兩虛等不同的證型。在治療上都是本著“養(yǎng)心補(bǔ)肝，寧心安神”為基本治療原則，而酸棗仁這味藥食同源的中藥就是不錯(cuò)的選擇。中藥酸棗仁具有良好的安神助眠的作用，在很多調(diào)節(jié)睡眠的中藥方劑中都是不可或缺的。而晚必安酸棗仁油軟膠囊的主要成份就是酸棗仁，它采用古法榨取精華，在生產(chǎn)過(guò)程中杜絕了化學(xué)試劑浸潤(rùn)工藝產(chǎn)生的化學(xué)

  • ?睡眠不好怎么用中醫(yī)調(diào)理

    隨著現(xiàn)代生活節(jié)奏的加快，很多人的休閑時(shí)間都換在了晚上，這就導(dǎo)致了很多人出現(xiàn)了失眠的情況。可導(dǎo)致入睡困難的原因有很多種，調(diào)理方法也有很多，慶幸的是，生活在我們這個(gè)時(shí)代，在我們國(guó)家有兩套完全不同的診療體系，一個(gè)是我們所謂的西醫(yī)，一個(gè)就是中醫(yī)，那今天咱們就來(lái)談?wù)劇八卟缓迷趺从弥嗅t(yī)調(diào)理”這個(gè)話題。中醫(yī)是如何認(rèn)識(shí)失眠的中西醫(yī)研究的共同對(duì)象是人。中醫(yī)對(duì)人的認(rèn)識(shí)是從宏觀到微觀，這個(gè)過(guò)程是通過(guò)對(duì)病人的綜合現(xiàn)象進(jìn)行全面分析，從而判斷病人所處的疾病變化階段，從而采取相應(yīng)的治療方法，即“辨證論治”。治療手段以整體調(diào)節(jié)為主，特別是注重調(diào)動(dòng)機(jī)體的自我康復(fù)能力。其實(shí)，關(guān)于“睡眠不好怎么用中醫(yī)調(diào)理”這個(gè)話題太過(guò)于片面，在傳統(tǒng)的中醫(yī)理論中多把睡眠不好稱之為不寐，也就是我們經(jīng)常說(shuō)的“失眠”，中醫(yī)認(rèn)為失眠的發(fā)病原因與飲食、情志、勞累、以及體虛等因素有關(guān)，這些致病的因素引起臟腑功能紊亂，陰陽(yáng)失調(diào)，氣血失和就會(huì)出現(xiàn)失眠的癥狀。中醫(yī)認(rèn)為心主神志，所以失眠與心的功能失調(diào)有很大的關(guān)系，同時(shí)又涉及到肝腎脾胃等其他的臟腑。 那么，中醫(yī)是如何調(diào)理失眠的 說(shuō)到調(diào)理失眠那就不得不說(shuō)酸棗仁了，酸棗仁養(yǎng)肝血，肝血能夠滋潤(rùn)肝陰。肝陰得養(yǎng)，則心神不亂，則易入眠。古人用酸棗仁是養(yǎng)血滋陰柔肝，防止肝不足而生火的，火旺而心神致擾，這是古人用炒酸棗仁治失眠的道理。而現(xiàn)在通過(guò)最新的科技手段我們把酸棗仁做成酸棗仁油，比如晚必安酸棗仁油軟膠囊，它采用古法榨取精華，在生產(chǎn)過(guò)程中杜絕了化學(xué)試劑浸潤(rùn)工藝產(chǎn)生的化學(xué)試劑殘留的可能性，是真正的植物草本、零添加無(wú)依賴的純天然助眠產(chǎn)品，可以長(zhǎng)期服用，對(duì)睡眠不好問(wèn)題的解決有幫助作用。而且有軟膠囊包裹的酸棗仁油，其精華物質(zhì)

  • ?壓力大引起的焦慮睡不著怎么緩解

    很多人在準(zhǔn)備睡覺(jué)后，半閉著眼睛。這時(shí)，雖然精神活動(dòng)還在運(yùn)轉(zhuǎn)，交感神經(jīng)活動(dòng)的緊張程度已經(jīng)大大下降，但他們根本睡不著。因?yàn)榘滋斓墓ぷ鬟€沒(méi)有做完，所以晚上憂心忡忡，睡不踏實(shí)。所以第二天醒來(lái)時(shí)，他們會(huì)感到非常困。出現(xiàn)這樣的情況，我們應(yīng)該進(jìn)行治療呢？今天我們一起來(lái)看一看，壓力大引起的焦慮睡不著怎么緩解吧。壓力大焦慮導(dǎo)致失眠有什么危害如今，許多人面臨著工作、婚姻、孩子教育和住房的壓力。他們每天都很忙，精神負(fù)擔(dān)也很重，導(dǎo)致晚上失眠。經(jīng)常失眠還可以引起記憶力下降、注意力下降、計(jì)劃力下降從而導(dǎo)致白天困倦，工作能力下降，在停止工作時(shí)容易出現(xiàn)日間嗜睡現(xiàn)象。體重減低，免疫功能減低和內(nèi)分泌功能紊亂等。看來(lái)長(zhǎng)期壓力大焦慮所導(dǎo)致的失眠竟然有這么多的危害，那么，下面我們就再來(lái)說(shuō)說(shuō)壓力大引起的焦慮睡不著怎么緩解吧。中醫(yī)對(duì)失眠的調(diào)理方法中醫(yī)治療失眠本著“養(yǎng)心補(bǔ)肝，寧心安神”為基本治療原則，而酸棗仁這味藥食同源的中藥就是不錯(cuò)的選擇。歷史上酸棗仁入藥都是通過(guò)煎煮，而用現(xiàn)代制藥工藝純物理壓榨的方法提取出來(lái)的酸棗仁油，成份不易被破壞，更能發(fā)揮出鎮(zhèn)靜催眠的作用。晚必安酸棗仁油采用古法工藝制取，經(jīng)選材、去殼、炒制、壓榨、過(guò)濾、脫水、脫酸、制粒八道工序精煉而成。晚必安酸棗仁油軟膠囊為天然純中藥制劑，不含任何西藥、激素類成分，杜絕藥物依賴等副作用，能讓人輕松入眠，睡得香甜。另外，多項(xiàng)研究證明晚必安酸棗仁油軟膠囊可縮短睡眠潛伏期，解決失眠人群因?yàn)閴毫Υ髮?dǎo)致的入眠困難等問(wèn)題。不僅如此，天津中醫(yī)藥大學(xué)和黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，酸棗仁油還具有良好的抗抑郁作用，高劑量具有抗焦慮作用，適合壓力過(guò)大、焦慮的人群服用。這就是關(guān)于壓力大引起的焦

  • ?熬夜導(dǎo)致失眠多夢(mèng)怎么調(diào)理

    對(duì)于生活在現(xiàn)代社會(huì)中的上班族來(lái)說(shuō)，基本上每個(gè)人都會(huì)有加班的情況。晚上經(jīng)常熬夜加班以至于會(huì)睡的很晚，而長(zhǎng)期的熬夜導(dǎo)致的失眠問(wèn)題也越來(lái)越普遍。漫漫長(zhǎng)夜，躺在床上翻來(lái)覆去的滋味真讓人難受，好不容易睡著后還有很多奇怪的夢(mèng)等著你，有什么好辦法能帶來(lái)睡意？究竟熬夜導(dǎo)致失眠多夢(mèng)怎么調(diào)理，讓我們一起來(lái)了解一下。睡眠不好的壞處睡不好的壞處非常多，睡眠質(zhì)量影響著皮膚的狀態(tài)。若長(zhǎng)期睡眠不足，肌膚則無(wú)法順利代謝，老廢角質(zhì)會(huì)堆積在皮膚表面，導(dǎo)致皮膚黯淡無(wú)光，小細(xì)紋滋生，還會(huì)帶來(lái)黑眼圈、眼袋等問(wèn)題。幾乎沒(méi)有一個(gè)“少睡族”能避開“熊貓眼”的難題，因?yàn)槿鄙偎呤呛谘廴Φ淖锟準(zhǔn)?，?huì)直接導(dǎo)致眼周靜脈血管的血液淤積，呈現(xiàn)青灰色。中醫(yī)講失眠多夢(mèng)的原因中醫(yī)認(rèn)為失眠多夢(mèng)和五臟都有關(guān)系，但尤其是跟心肝脾三個(gè)臟器的關(guān)系最大，主要是因?yàn)樾闹餮尾匮?，脾統(tǒng)血。傳統(tǒng)的中醫(yī)理論認(rèn)為失眠即會(huì)影響五臟及腦神，而五臟六腑的陰陽(yáng)氣血失調(diào)也會(huì)擾亂心神導(dǎo)致失眠，這一般也和人的情志因素有關(guān)系，兩者是相互作用相互影響的，一旦一方出現(xiàn)問(wèn)題，也會(huì)形成惡性循環(huán)。那么，熬夜導(dǎo)致失眠多夢(mèng)怎么調(diào)理？其實(shí)藥食同源的酸棗仁就是不錯(cuò)的選擇，中藥酸棗仁具有良好的安神助眠的作用，在很多調(diào)節(jié)睡眠的中藥方劑中都是不可或缺的。而晚必安酸棗仁油軟膠囊的主要成份就是酸棗仁，還是著名的邢棗仁，粒大飽滿，品質(zhì)優(yōu)良。這些酸棗仁又經(jīng)過(guò)炒制、純物理壓榨、脫酸、脫水等精煉過(guò)程，其助眠的價(jià)值得到充分發(fā)揮。并且多項(xiàng)研究證明，酸棗仁油不僅能改善睡眠，還具有提升記憶力、調(diào)節(jié)血脂、抗氧化、抗抑郁等作用，有益身心健康。另外，復(fù)旦大學(xué)國(guó)家重點(diǎn)實(shí)驗(yàn)室研究證實(shí)，晚必安酸棗仁油軟膠囊能縮短睡前準(zhǔn)備的時(shí)間，從

  • ?怎樣才能解決入睡困難睡眠淺多夢(mèng)

    隨著年齡的增加，各種壓力的生成，越來(lái)越多的人失眠出現(xiàn)入睡困難、睡眠淺、多夢(mèng)等癥狀。雖然，看似是小問(wèn)題，但長(zhǎng)此以往不僅會(huì)給人帶來(lái)困擾，還可能會(huì)引發(fā)其他的疾病，對(duì)人體身心健康造成很大的危害。因此，積極調(diào)理也是非常必要的。那么，今天一起來(lái)看一看，怎樣才能解決入睡困難睡眠淺多夢(mèng)的問(wèn)題。入睡困難多夢(mèng)易醒的原因入睡困難，這可由多種原因引起，是睡眠質(zhì)量下降的一種表現(xiàn)?？捎删窬o張、心理壓力過(guò)大等因素引起，也可由不規(guī)律的作息習(xí)慣如熬夜，或過(guò)度疲勞等因素引起。至于多夢(mèng)的問(wèn)題，其實(shí)每個(gè)人晚上都會(huì)做夢(mèng)，而感到多夢(mèng)只是有沒(méi)有夢(mèng)感的差異，如果出現(xiàn)夢(mèng)感，就會(huì)感覺(jué)睡的不好，沒(méi)有進(jìn)入深層睡眠，其實(shí)在做夢(mèng)的同時(shí)，已經(jīng)是進(jìn)入深層睡眠之后了，所以要了解多夢(mèng)不是病，真正的病因還是失眠。如今，許多人面臨著各種壓力。他們每天都很忙，精神負(fù)擔(dān)也很重，導(dǎo)致晚上失眠多夢(mèng)，神經(jīng)衰弱，睡眠淺易醒的諸多問(wèn)題。針對(duì)這些問(wèn)題的成因，我們?cè)賮?lái)說(shuō)說(shuō)怎樣才能解決入睡困難睡眠淺多夢(mèng)吧。中醫(yī)解決失眠的方法 中醫(yī)理論認(rèn)為，酸性具有收斂的作用，對(duì)于思緒紛亂的人群來(lái)說(shuō)，繁重的工作生活節(jié)奏使得心力交瘁，而酸棗仁正好可以收住這些紛擾雜亂，使氣血回歸平靜。酸棗仁所治之失眠多與血分有關(guān)，中醫(yī)認(rèn)為心主血，肝藏血，《內(nèi)經(jīng)》有“人臥則血?dú)w于肝”一說(shuō)，意思是人躺倒并減少活動(dòng)的時(shí)候，原本輸送到四肢百骸的氣血會(huì)回流到肝中，肝血充盈后，肝氣回收，人便會(huì)慢慢產(chǎn)生倦意，進(jìn)入香甜的睡眠中。 而血虛的人呢，雖然也躺下了，但回流的血不足以涵養(yǎng)肝氣，人就總睡不著或者睡得不夠踏實(shí)。這就像對(duì)著一個(gè)空瓶子灌入清水，灌入的水好比肝血，瓶子里的空氣好比肝氣，水灌得足了，氣就沒(méi)有那么亢盛，因此會(huì)睡得好

  • 入睡困難早醒多夢(mèng)怎么調(diào)節(jié)

    對(duì)于現(xiàn)代人來(lái)說(shuō)，睡眠質(zhì)量差是大多數(shù)人都會(huì)碰到的問(wèn)題。然而，為睡所困的人表現(xiàn)癥狀又不盡相同，有的入睡困難，有的早醒，有的還會(huì)晚上不停的做夢(mèng)。長(zhǎng)時(shí)間睡眠不好很容易導(dǎo)致身體健康受到影響。那么，經(jīng)常入睡困難早醒多夢(mèng)怎么調(diào)節(jié)？通過(guò)下文內(nèi)容來(lái)簡(jiǎn)單了解吧。首先闡述入睡困難早醒多夢(mèng)的成因晚上入睡困難的原因有很多，白天精神過(guò)度緊張，生活壓力比較大，睡前過(guò)度興奮或者服用一些濃茶和咖啡都會(huì)引起入睡困難。如果入睡困難持續(xù)時(shí)間比較長(zhǎng)的話，考慮是失眠的一種類型，可能存在焦慮、抑郁和神經(jīng)衰弱等精神心理障礙。失眠對(duì)于我們來(lái)說(shuō)是極其痛苦的，所以大家都非常重視經(jīng)常入睡困難早醒多夢(mèng)怎么調(diào)節(jié)。其實(shí)酸棗仁這味藥食同源的中藥就是養(yǎng)心安神、助眠的不錯(cuò)選擇。為什么這么說(shuō)呢，下面接著看。酸棗仁讓你睡個(gè)好覺(jué)酸棗是一種中藥，而酸棗仁是以助眠而出名的。它可以通過(guò)調(diào)節(jié)人體內(nèi)臟腑氣血的功能來(lái)對(duì)付失眠，食用方法很簡(jiǎn)單，用它來(lái)直接泡茶或者煮湯喝都行。對(duì)于經(jīng)常失眠的患者而言，還可以用酸棗仁加小米煮粥食用，因?yàn)樾∶字幸埠猩彼幔欣谥?，所以?duì)改善失眠有顯著的成效。而晚必安酸棗仁油軟膠囊的主要成份就是酸棗仁，在繼承古法的基礎(chǔ)上，選取生長(zhǎng)于太行山區(qū)的優(yōu)質(zhì)邢棗仁，并且經(jīng)過(guò)多道工藝而制成，堪稱千倍濃縮，充分提取出助眠精華。另外服用后可縮短睡眠潛伏期，延長(zhǎng)睡眠時(shí)間，能夠解決入睡困難、早醒多夢(mèng)等失眠癥狀；同時(shí)還能提高深度睡眠，使人睡得更香、更踏實(shí)。對(duì)于失眠的人群來(lái)說(shuō)用它緩解癥狀正合適，而且還不會(huì)產(chǎn)生依賴性，長(zhǎng)期服用有益身體健康。另外研究發(fā)現(xiàn)，大劑量服用晚必安酸棗仁油之后的睡眠準(zhǔn)備時(shí)間可以減短15%，并且深度睡眠時(shí)間也可延長(zhǎng)147%。除此之外，天津中醫(yī)藥大學(xué)和黑

  • 睡眠不好晚上入睡困難怎么解決

    如今的社會(huì)，失眠變得越來(lái)越普遍。那為什么很多人會(huì)失眠？作為當(dāng)代的年輕人應(yīng)該有這樣體會(huì)，他們?cè)诿糠昕荚嚮蛎嬖嚨戎卮笫虑橹岸紩?huì)很焦慮，多數(shù)人晚上都會(huì)輾轉(zhuǎn)反側(cè)，難以入眠。如果經(jīng)常面對(duì)這樣的焦慮，就可能造成失眠。所以現(xiàn)在小編就要帶大家去了解下睡眠不好晚上入睡困難怎么解決，以提高睡眠質(zhì)量。睡眠不好的危害睡眠不好對(duì)我們的健康危害很大，中醫(yī)里講：白天養(yǎng)陽(yáng)，晚上養(yǎng)陰。晚上失眠，睡得晚就會(huì)造成陰虛火旺和上熱下寒等癥狀，比如愛(ài)上火，口腔潰瘍，牙疼，長(zhǎng)痘痘，便秘，腿腳冰涼等。這些其實(shí)都是小事，晚上睡不著，心火不降還會(huì)造成腎病等一系列問(wèn)題。那么，睡眠不好晚上入睡困難怎么解決呢？是否失眠主要與“心”的功能有關(guān)。只有“神”能夠安靜收納于“心”中，才能有安穩(wěn)的睡眠。心過(guò)于興奮，或是心功能衰弱，人會(huì)變得心神不寧，便會(huì)無(wú)法入眠。囤積于體內(nèi)致病的水分(痰)擾亂了心神也會(huì)造成睡眠過(guò)淺，夜起增多。感到焦躁，或是思慮過(guò)深、無(wú)法入眠的人，是因?yàn)楦螝庥魷瑢?dǎo)致熱量囤積擾亂心神。另外，若腎中陰液不足，無(wú)法控制心的功能，導(dǎo)致心腎不交，也會(huì)引起失眠。所以想要擺脫睡眠不好、入睡困難最重要的就是養(yǎng)心安神、助眠，而酸棗仁這一味中藥材就是不錯(cuò)的選擇。談到酸棗仁，我們就先來(lái)說(shuō)說(shuō)它的地道產(chǎn)地，酸棗對(duì)生長(zhǎng)環(huán)境要求比較苛刻，溫暖干燥、喜陽(yáng)少水是它與生俱來(lái)的習(xí)性。太行山南段海拔1700米左右、暖溫帶氣候，光照充足和溫度適宜，陡峭的山坡和砂石土壤不易存水，最適合酸棗生長(zhǎng)。河北邢臺(tái)處于太行山脈南段東麓，地理位置得天獨(dú)厚，是酸棗的重要產(chǎn)區(qū)。而晚必安酸棗仁油軟膠囊所用的酸棗仁就來(lái)自此地，是著名的邢棗仁，粒大飽滿，品質(zhì)優(yōu)良。而又經(jīng)過(guò)炒制、純物理壓榨、脫酸、脫水等

    2022-02-21
  • 關(guān)節(jié)“炎”重，風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎怎么治療比較好

    早春時(shí)節(jié)，氣溫突降，又是風(fēng)又是雨的天氣讓人好不習(xí)慣，凍得直哆嗦不說(shuō)，濕冷的天氣更是讓風(fēng)濕患者遭了不少罪，反復(fù)出現(xiàn)的關(guān)節(jié)疼痛、腫脹、僵硬、屈伸不利等等風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的表現(xiàn)對(duì)于他們來(lái)說(shuō)就是一種折磨，今天讓我們一起來(lái)看看風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎怎么治療比較好。風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎是一種非常常見(jiàn)的疾病，其發(fā)病與A組溶血性鏈球菌感染的過(guò)敏性有關(guān)。成年人中常出現(xiàn)這種癥狀，多發(fā)生于人體的大關(guān)節(jié)，以膝關(guān)節(jié)和肘部關(guān)節(jié)最常見(jiàn)。關(guān)節(jié)病變多發(fā)，游走性，紅腫、發(fā)熱、疼痛、觸痛明顯。多數(shù)關(guān)節(jié)同時(shí)發(fā)病，此時(shí)相互伏擊，反復(fù)發(fā)生。近年來(lái)，風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎在我國(guó)發(fā)病率呈現(xiàn)年輕化趨勢(shì)，這與年輕人的一些不良生活習(xí)慣有著密切關(guān)系。不良習(xí)慣包括：1.不注意保暖，秋冬時(shí)節(jié)穿短裙、在冷風(fēng)中露腳踝等，易導(dǎo)致滑膜炎、膝關(guān)節(jié)炎等。2.常穿高跟鞋，導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)磨損。3.缺乏鍛煉，骨骼、關(guān)節(jié)、肌肉強(qiáng)度不夠。4.運(yùn)動(dòng)不當(dāng)造成損傷，無(wú)節(jié)制登山導(dǎo)致軟骨過(guò)度磨損。5.青少年長(zhǎng)時(shí)間伏案寫作業(yè)，脊柱壓力大，過(guò)早引發(fā)關(guān)節(jié)勞損等。風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎怎么治療比較好？風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎首先需要改善上述的不良習(xí)慣，減少疾病的發(fā)生概率，但疼痛出現(xiàn)時(shí)則需要及時(shí)治療，比如可以使用外敷膏藥，國(guó)家專利產(chǎn)品天和追風(fēng)膏專為風(fēng)濕及空調(diào)受涼、受風(fēng)、雨雪天氣誘發(fā)的關(guān)節(jié)、肌肉疼痛而研發(fā)，止痛更快速。天和追風(fēng)膏使用了多種中藥成分配伍而成，具有溫經(jīng)散寒，祛風(fēng)除濕，活血止痛的功效。用于風(fēng)寒濕閉阻、淤血阻絡(luò)所致的痹病，癥見(jiàn)關(guān)節(jié)疼痛，局部畏風(fēng)寒，腰背痛，屈伸不利，四肢麻木。同時(shí)天和追風(fēng)膏選用了過(guò)敏率低、性質(zhì)穩(wěn)定、藥效更高的熱熔膠基質(zhì)，采用了條紋涂布專利技術(shù)，透氣性更好，體驗(yàn)更棒。在布料的選擇上更是選用了四面彈、更接近亞洲人膚色的布料，這樣的話貼

  • 腰疼反復(fù)，腰肌勞損是怎么造成的

    時(shí)光匆匆，轉(zhuǎn)眼舊年已過(guò)，新年來(lái)到。去年又是不容易的一年，辛苦工作之余，腰疼還在反復(fù)發(fā)生，有人不禁會(huì)產(chǎn)生疑問(wèn)：“好好的腰怎么說(shuō)疼就疼？是不是得了腰肌勞損了呢？腰肌勞損是怎么造成的？”腰肌勞損不是“一蹴而就”的其實(shí)腰肌勞損不是一天煉成的，要經(jīng)歷一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程。腰肌勞損的主要原因有 4 點(diǎn)：1、長(zhǎng)期過(guò)度負(fù)重人體軀干在負(fù)重時(shí)，腰是身體承上啟下的部位，受到的壓力較大。2、脊柱結(jié)構(gòu)失穩(wěn)脊柱決定了人體（軀干）的穩(wěn)定性，當(dāng)脊柱結(jié)構(gòu)不穩(wěn)定時(shí)，腰背部肌肉就會(huì)失去輔助，長(zhǎng)期下去會(huì)讓腰背部肌肉超負(fù)荷運(yùn)轉(zhuǎn)。3、長(zhǎng)期彎腰彎腰時(shí)間太長(zhǎng)，腰部肌肉持續(xù)緊張，長(zhǎng)期局部刺激會(huì)形成無(wú)菌性炎癥。4、其他比如腰部受了傷但治療不當(dāng)，慢慢地也會(huì)發(fā)展成為腰肌勞損。由于腰肌勞損的主要癥狀就是腰痛，具體是哪種原因?qū)е碌难?，還需要做進(jìn)一步檢查才知道。知道了腰肌勞損是怎么造成的，下面我們就來(lái)嘮一嘮腰肌勞損的預(yù)防。做好熱身運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)之前應(yīng)該適當(dāng)做好暖身運(yùn)動(dòng)，避免在接下來(lái)的運(yùn)動(dòng)過(guò)程中伸展不開，造成腰部肌腱、韌帶等組織的撕裂損傷，最終誘發(fā)急慢性的腰肌勞損。保持正確的姿勢(shì)如果在平時(shí)的學(xué)習(xí)工作中感到疲勞，請(qǐng)不要直接趴在桌面上或是傾斜身體依靠在墻壁上，可以適當(dāng)?shù)钠鹕砘顒?dòng)或是自己按摩揉捏一下腰部疼痛不適的部位，不要長(zhǎng)時(shí)間處于不正確的姿勢(shì)當(dāng)中。防止受涼不要隨意睡在潮濕的地方。根據(jù)氣候的變化，隨時(shí)增添衣服，出汗及雨淋之后，要及時(shí)更換濕衣或擦干身體。天冷時(shí)可用電熱毯或睡熱炕頭。防止過(guò)勞人就像一臺(tái)機(jī)器一樣，過(guò)度的運(yùn)轉(zhuǎn)或超負(fù)荷的使用，必然會(huì)導(dǎo)致某些部件或整個(gè)機(jī)器的損害。腰部作為人體運(yùn)動(dòng)的中心，過(guò)度勞累，必然造成損傷而出現(xiàn)腰痛，因此，在各項(xiàng)工作或勞動(dòng)中注意有勞有逸。防不

    2022-02-17
  • 腱鞘炎是怎么形成的，該如何治療

    如今，手機(jī)、電腦各種電子產(chǎn)品被廣泛應(yīng)用，在過(guò)著看抖音、逛淘寶、沒(méi)事刷刷劇的美滋滋的生活的同時(shí)，你可能正在被一種叫做腱鞘炎的疾病“威脅”著，如果你已經(jīng)出現(xiàn)了雙手拇指屈伸不靈活，關(guān)節(jié)疼痛難忍，很可能患上了腱鞘炎，到底腱鞘炎是怎么形成的？該如何治療呢？腱鞘是圍繞在肌腱外面的雙層套管樣的封閉的滑膜管，腱鞘有兩個(gè)作用：一是讓肌腱更好地發(fā)揮力學(xué)功能。如果將肌腱比作筆芯，腱鞘就是筆芯外面的筆桿。肌腱（筆芯）與肌肉相連，在腱鞘（筆桿）中滑動(dòng)，拽著關(guān)節(jié)活動(dòng)，我們就能完成手腕、手指的各種動(dòng)作。二是對(duì)肌腱起到營(yíng)養(yǎng)作用。腱鞘里有兩層滑膜，一層覆蓋在肌腱上，一層在鞘管的內(nèi)壁，它們中間有個(gè)小的空腔，分泌滑液來(lái)營(yíng)養(yǎng)肌腱。一般來(lái)說(shuō)，當(dāng)各種各樣的原因，導(dǎo)致腱鞘里的滑膜出現(xiàn)了無(wú)菌性的炎癥，都可以稱為腱鞘炎。腱鞘炎是怎么形成的？腱鞘炎的發(fā)生與日常生活中用力不當(dāng)有關(guān)，或長(zhǎng)期用力過(guò)度有關(guān)，如洗衣、擰毛巾及手指反復(fù)做伸、屈、捏、握等；也與工作中需要重復(fù)使用手指有關(guān)，如需要長(zhǎng)時(shí)間打字或握筆者、圖書管理員及手工業(yè)勞動(dòng)者等；而現(xiàn)在由于電腦、手機(jī)的快速普及，也常見(jiàn)于“滑屏一族”。隨著現(xiàn)如今醫(yī)學(xué)的不斷發(fā)展，治療腱鞘炎的方法有很多種，一般情況下可采用制動(dòng)、口服消炎鎮(zhèn)痛藥、中藥、局部封閉治療、理療（超聲、沖擊波等）、按摩、針灸等方法；若以上方法不明顯則可以采用小針刀、手術(shù)治療的方法；也可以結(jié)合以上幾種方法同時(shí)進(jìn)行治療。對(duì)中醫(yī)來(lái)說(shuō)，腱鞘炎屬中醫(yī)“傷筋”范疇，系因局部勞作過(guò)度，積勞傷筋，或受寒涼，致使氣血凝滯，不能濡養(yǎng)經(jīng)筋而發(fā)病。改善局部微循環(huán)，進(jìn)而剝離粘連組織、疏通狹窄骨--纖維通道，使肌腱正?；瑒?dòng)，可達(dá)到標(biāo)本兼治腱鞘炎的目的。天和骨通貼膏

    2022-02-17
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