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  • 晚必安酸棗仁油軟膠囊怎么吃

    最近這些年,失眠人數(shù)呈上升趨勢。失眠嚴重影響人們的生活質(zhì)量。如果一天沒有睡好,就會感到虛弱、恍惚、頭暈,嚴重影響人們的生活和工作。該怎么辦?聽說,目前市場上有一款叫做晚必安酸棗仁油軟膠囊的助眠產(chǎn)品,要不要選它來試一試呢,如果可以的話,那么晚必安酸棗仁油軟膠囊怎么吃才更好?我們下面就來一起說說。認識失眠的成因和危害失眠是一種持續(xù)相當長時間的睡眠質(zhì)量令人不滿意的狀況。各個年齡層次的人都有可能失眠,而以中青年和老年人失眠最為嚴重,因為中青年人各種壓力最大,首先是心理壓力很重,社會競爭激烈,生活節(jié)奏加快,以及工作或生活中所遇到的各種不順心的事或看不慣的事,都有可能導致失眠。而導致老年人的失眠的原因不同于中青年人,退休后,原先的生活節(jié)奏發(fā)作了改變,地位也有很大的改變,或與家人對某些事情的看法或處理方式不一等等,如果不能應盡快適應并形成新的生活模式,調(diào)整好心態(tài),就可能因此而引起精神與心理方面的某些障礙,嚴重的話還可導致失眠。另外,或伴有高血壓、腦梗塞、腦出血、冠心病等心腦血管疾病、呼吸系統(tǒng)疾病,大便不通暢等消化系統(tǒng)疾病,以及其他退行性頸椎病、脊椎病、類風濕性關節(jié)炎、肢體麻木、震顫麻痹等疾病。失眠使人精力不足,精神萎靡,注意力不集中,情緒低沉,并影響到人的學習和工作。長期失眠使人感受能力降低,記憶力減退,思維的靈活性降低。失眠對人的心理影響程度取決于失眠患者的心理狀態(tài)和對失眠的認識態(tài)度。有人雖然患有嚴重的失眠,但精神狀態(tài)很正常,白天該干啥就干啥,有的人即使偶爾失眠,卻可導致頭昏腦脹,精神萎靡,無精打采。那么吃晚必安酸棗仁油軟膠囊對失眠有幫助嗎?晚必安酸棗仁油軟膠囊怎么吃才更好?讓我們繼續(xù)往下

  • 睡覺睡不深愛做夢該怎么治療

    有些人經(jīng)常睡眠很淺,還會做很多夢,然后在夢中被驚醒。俗話說日有所思,夜有所夢,夢是一種心理寫照。但無論是甜美的夢還是噩夢,頻繁做夢都會給身體帶來巨大的精神損失,影響我們的睡眠質(zhì)量。這些癥狀,若我們不加以重視的話,隨著時間的發(fā)展這樣的失眠困擾還會引起我們身體很多的不適,甚至產(chǎn)生疾病。所以出現(xiàn)類似的癥狀我們需要抓緊時間治療,那么睡覺睡不深愛做夢該怎么治療好呢?接下來就給大家說說。睡眠淺愛做夢的成因這些人睡眠淺,意識還在活動。中醫(yī)講“脾主意”,做這些夢的人,消化功能(胃)、吸收功能(脾)不好。中醫(yī)認為人睡著了,魂休息了,魄還在工作,這時候胃腸還在蠕動、消化、吸收。脾胃功能差,光靠魄的工作不足以完成任務,就要調(diào)動本該休息的魂幫助它工作,這樣就產(chǎn)生了夢。針對這種消化不良導致的夢,我們應該幫助他提高消化、吸收功能,提高魄力,夜里消化食物的時候就不用擾到自己的魂,夢也就會少一些。還有一些人會夢到的事情莫名其妙,這種夢我們管它叫做“神游物外,魂不附體”,跟肝臟有關。“肝藏血,血攝魂”。做這些夢的人收不住血、藏不住魂;我們一般用滋補肝血的方法幫他收攝魂魄、安心入睡。對此,中醫(yī)有個方子那就是大名鼎鼎的“酸棗仁湯”。人們一般把酸棗仁炒熟以后用它煎湯煮水用來緩解失眠。關于睡覺睡不深愛做夢該怎么治療早在古代就有其解決的方法。其實,酸棗仁治療失眠的記載可以追溯到東漢張仲景的《金匱要略》,其文“虛勞虛煩不得眠,酸棗仁湯主之”說的就是用酸棗仁煎藥來治療失眠。唐代孫思邈、明代李時珍等名醫(yī)都認為酸棗仁是治療失眠的良藥。直到今天,酸棗仁仍然是《中華人民共和國藥典》中使用頻率最高的助眠中藥。2002年,國家原衛(wèi)生部在《既是

  • 中年人熬夜失眠應該怎么調(diào)理

    床是讓人睡覺的地方,如果經(jīng)常在床上念書、吃東西、看電視,很容易養(yǎng)成晚睡習慣?,F(xiàn)在的中年人有人喜歡熬夜玩手機,打游戲,還有人喜歡熬夜工作和學習,邊熬夜還邊加上外物的刺激如:咖啡、茶、等,這些都會破壞睡眠結構,造成失眠,而最終影響睡眠質(zhì)量,甚至還有可能造成疾病,那么針對這類中年人熬夜失眠應該怎么調(diào)理呢?希望下面的內(nèi)容能夠為大家解答。熬夜失眠的危害作為中年人,長期熬夜導致睡眠不足,會使人體的免疫系統(tǒng)受損。這樣他們的免疫力受損后就可能引發(fā)身體上諸多的不適,最嚴重的就是疲勞、精神不振;而且隨著人體的免疫力下降,感冒、胃腸感染、過敏等等自律神經(jīng)失調(diào)癥狀都會出現(xiàn)。第二天去上班時經(jīng)常會頭痛腦漲、注意力無法集中,甚至會出現(xiàn)頭痛的現(xiàn)象,另外,長期熬夜、失眠對記憶力也有無形的損傷??磥恚疽故哒媸怯邪俸Χ鵁o一利,那么中年人熬夜失眠應該怎么調(diào)理呢?下面我們就來看看中醫(yī)是怎么說的。中醫(yī)對睡眠障礙的闡述中醫(yī)多把這些癥狀稱為“不寐”也就是我們常說的失眠,并且根據(jù)患者的伴隨癥狀以及身體的具體情況不同,又可以把失眠分為肝火擾心、痰熱擾心、心膽氣虛、心腎不交以及心脾兩虛等不同的證型。因為不同證型的失眠治療方法與用藥也不一樣,但是在治療的總體思路上都是本著“養(yǎng)心補肝,寧心安神”為基本治療原則,而酸棗仁這味藥食同源的中藥就是不錯的選擇。其實,早在近兩千年前的東漢醫(yī)圣張仲景,就在著作《金匱要略》中對酸棗仁治療失眠進行記載:“虛勞虛煩不得眠,酸棗仁湯主之”,說的就是用酸棗仁煎藥來治療失眠。唐代孫思邈、明代李時珍等名醫(yī)都認為酸棗仁是治療失眠的良藥。直到今天,酸棗仁仍然是《中華人民共和國藥典》中使用頻率最高的助眠中藥。中藥

  • 怎么調(diào)整睡眠紊亂睡眠質(zhì)量差,有什么辦法

    當今時代,很多事情的處理都需要通過電腦來完成,一旦電腦出現(xiàn)程序功能紊亂的情況,大量的工作就無法正常進行下去,必須及時修理。睡眠也是如此,如果一個人長期處于睡眠紊亂、睡眠質(zhì)量差的狀態(tài)下,那么患上疾病的風險會隨之增加,身體健康容易出現(xiàn)問題。因此想必不少人都關心怎么調(diào)整睡眠紊眠質(zhì)量差,有什么辦法,看完下面的內(nèi)容就知道了。多種原因都會導致睡眠紊亂、睡眠質(zhì)量差的發(fā)生。比如平時生活不規(guī)律、經(jīng)常熬夜等生理性因素和全身性慢性疾病引起的病理性因素。此外,光照過強、噪音干擾、嚴寒、高溫或床墊過硬、被褥過厚或過薄等環(huán)境問題,也會影響人的睡眠質(zhì)量。如何判斷睡眠質(zhì)量?睡眠質(zhì)量好不好并不是隨口說說的,它有著一定的對照標準。在入睡時長方面(指有意識地睡覺到完全入睡的時間),其正常的標準是在兩刻鐘以內(nèi),如果大于半小時可以定為失眠了;睡眠時長的要求是,一般青壯年要保持在7小時左右,少年幼兒多一些,老年人少一些;睡眠中不會隨意醒來或者偶爾醒來但很快便可入睡,且在睡眠過程里不做噩夢、沒有異常行為,夢醒很快便忘記;睡醒后感覺精力充沛,輕松愉快,疲勞感消散。如果自己的睡眠情況符合上面的標準,可以認為是健康的睡眠。反之則要警惕是不是出現(xiàn)了睡眠紊亂、睡眠質(zhì)量差的情況,積極掌握一些怎么調(diào)整睡眠紊眠質(zhì)量差的有效方法。調(diào)整睡眠的辦法有哪些?比較好的辦法是服用晚必安酸棗仁油軟膠囊這一助眠產(chǎn)品。古人發(fā)現(xiàn)酸棗仁生用可提神,熟用可安神、催眠,而現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)酸棗仁在炮制中“久炒油枯而降低”,說明酸棗仁油在助眠中起著重要作用。晚必安酸棗仁油軟膠囊精選野生道地酸棗仁作為產(chǎn)品原料,萃取油脂助眠精華,使得養(yǎng)心安神、幫助入眠的作用有了更加充分的發(fā)揮。

  • 多夢睡得累怎么食療,吃什么

    俗話說民以食為天,食物能夠為人體提供生長發(fā)育和健康生存所需的各種營養(yǎng)物質(zhì),對人非常重要。而且在祖國醫(yī)學發(fā)展過程中,中醫(yī)還認識到了食物療疾祛病的作用,由此衍生出許多食療方法。多夢睡得累雖然不能明確說它就是一種疾病,但采用食療也是可以緩解的。那多夢睡得累怎么食療,吃什么?下面的內(nèi)容會對這個問題進行闡述,接著看吧!做夢是睡眠時腦細胞活動所產(chǎn)生的幻象,在夢境里人們可以實現(xiàn)一些現(xiàn)實生活中暫時無法做到的事情,比如暴富、見到自己崇拜已久的偶像等,這些都可看做“美夢”,醒后一般會心情變得很好。但如果一夜多次做夢、感覺睡得特別累,那就不是好事了,需要查明原因并可以采取食療的辦法進行調(diào)理。多夢睡得累原因是什么?睡覺的時候總是做夢,白天感覺很累,多半是和睡眠質(zhì)量下降有關系?,F(xiàn)在的生活節(jié)奏很快,人們面臨工作升職、住房、子女教育、父母養(yǎng)老等各方面的壓力,而又沒有找到有效的方法進行放松,導致心理壓力過大、經(jīng)常胡思亂想,產(chǎn)生焦慮、抑郁的不良情緒,晚上就容易多夢睡得累。另外,一部分人可能在睡覺之前喝濃茶、咖啡、劇烈運動,或者看喜劇影片、恐懼影片等,導致大腦細胞過度興奮,同樣會出現(xiàn)多夢睡得累的情況,那么以后睡前注意不要做這些事情。多夢睡得累怎么食療?說完原因,下一步就該聊聊緩解的方法了,食療就是一個不錯的辦法。多夢睡得累是睡眠質(zhì)量不好的表現(xiàn),平時可以吃些有助眠作用的食物。比如核桃,它含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì),可以起到鎮(zhèn)靜安神作用,對減少多夢癥狀也有效果;還可以吃紅棗,紅棗具有養(yǎng)胃健脾、補中益氣的作用,可增加大腦供血,提高睡眠質(zhì)量;桂圓也是不錯的選擇,它包含豐富的維生素,有養(yǎng)血安神之效,長期進食對失眠多夢能起到緩解作用

    2022-01-26
  • 脾胃虛弱胃寒怎么調(diào)理?一招告別脾胃虛弱胃寒

    很多人的體質(zhì)其實是偏寒的,尤其是女性朋友,到了寒涼的秋冬季節(jié),胃部就不堪冷風吹了,稍微喝點熱水會有所緩解,中醫(yī)將此現(xiàn)象稱為脾胃虛寒。脾虛胃寒會由于飲食習慣不良、受涼等因素引起,今天來跟大家分享一下脾胃虛弱胃寒怎么調(diào)理。中醫(yī)認為,脾胃是“后天之本”,有受納食物、消化和運輸水谷,化出五味營養(yǎng),以養(yǎng)全身和統(tǒng)攝血液等功能。如果出現(xiàn)脾胃虛寒,則受納運輸水谷功能失效,人體所需營養(yǎng)不足,以至身體贏弱,疾病叢生,影響健康和長壽。脾胃虛弱胃寒怎么調(diào)理?1、適量的的運動,運動能夠改善氣血的運行,從而起到改善脾主運化的功能,從而調(diào)理脾虛。2、食療。食物中鴨肉、白菜、胡蘿卜、蘋果、梨、山藥、薏米等具有健脾的作用,日常生活中服用,能夠調(diào)理脾虛。3、睡前泡腳:腳又被稱作人體的第二心臟,這是因為人體的雙腳上存在著各個臟腑器官相對應的反射區(qū),當用熱水泡腳的時候,可以刺激這些反射區(qū),促進人體血液的循環(huán),調(diào)理內(nèi)分泌系統(tǒng),增強人體器官的機能,取得防病、治病的保健效果。4、調(diào)節(jié)精神狀態(tài):總是失眠壓力大的人,脾胃功能會非常差,適當?shù)淖屪约悍潘桑鞓凡攀墙∑⒌暮梅椒?。扶正牌海桂膠囊具有溫中和胃、清熱止痛之功效。是以肉桂、高良姜、海螵蛸、白及、黃連、三七、蒼術、木香、半枝蓮、路路通、麥芽、麥冬等成份組成的純中藥制劑,其中散寒止痛的肉桂和溫胃止嘔高良姜為君藥,可通經(jīng)活血,散寒止痛,溫中平肝;消腫生肌的白及、消腫定痛的三七、制酸止痛的海螵鞘、清熱燥濕的黃連為臣藥,協(xié)助肉桂起到止血化瘀、收斂止血、消腫生肌的作用;蒼術、木香、麥冬、麥芽、半枝蓮為佐藥,其中蒼術佐良姜解肝脾之郁而升脾,木香佐良姜調(diào)氣寬中以散胃中寒凝之氣,麥芽佐良姜醒脾開胃

  • 體虛怎么治療?一個方法改善

    相信大家對體虛這個詞并不陌生,顧名思義,體虛指的就是體質(zhì)虛弱,體質(zhì)虛弱的人,自然免疫力不能跟常人比,很容易被疾病盯上,一時半會還好不了,對人們的生活產(chǎn)生很大的影響,體虛怎么治療呢?體虛常見的表現(xiàn)渾身無力如果在早上起床的時候,經(jīng)常感覺到昏昏沉沉,渾身無力,明明睡了很久,可是感覺就好像是沒有休息過似的,日常工作什么也提不上勁兒,但是如果去醫(yī)院檢查的話,所有的指標都是正常的,這種時候可能就是體虛,需要引起注意。食欲下降食欲下降是體虛的人很容易表現(xiàn)出來的癥狀,尤其是平時食量比較大的人,在沒有腸胃方面疾病的情況下食量突然降低,即使是平時很愛吃的東西,也沒有什么胃口,很有可能就是體虛。體虛的人食欲下降,營養(yǎng)攝入不足,同時也會出現(xiàn)臉色發(fā)白,面無血色的狀況。體虛怎么治療?食療進補對于存在體虛問題的人首先最好的解決辦法就是進行食補,可以在日常飲食中多食一些具有補氣效果的山藥,或者是具有補血效果的大棗等食物。除此以外,還可以利用同樣具有進補效果的藥材食用,最好是通過煲湯的方式,這樣能夠很好地解決體虛這個問題,讓我們的健康得到更好地保護。增強運動鍛煉體虛患者一定要注意增強運動鍛煉,大多數(shù)體虛的人都是平時工作很忙所以導致身體素質(zhì)下降,因此適當?shù)脑黾舆\動鍛煉是非常有必要的??梢栽谙掳嗟臅r候通過步行或者是晚飯后兩個小時再進行簡單的運動鍛煉,不管是有氧還是無氧都可以。但是如果是強度比較大的運動一定是在飯后兩個小時進行。藥物調(diào)理以黃芪和女貞子為主要成份的扶正牌貞芪扶正顆??商岣呷梭w免疫力功能,可用于各種疾病引起的虛損,還可配合手術、放射線、化學治療,促進正常功能的恢復。扶正牌貞芪扶正顆粒中的黃芪能直達人之膚表

    2022-01-25
  • 氣虛補氣怎么吃效果好?日常補氣需知道這幾點

    當一個人狀態(tài)不好的時候,人們常常會用有氣無力來形容這個人,而有氣無力這個詞在中醫(yī)那里是屬于氣虛的范疇的,生活中很多情況都與氣虛相關,那么在發(fā)生氣虛的時候我們應該如何調(diào)理呢?氣虛補氣怎么吃效果好?下面就讓我們?nèi)チ私庖幌掳?。氣虛補氣怎么吃效果好?小米小米的補氣效果非常好,因為小米具有健脾益氣的功效,并且很有比較豐富的鈣、鐵、維生素E等營養(yǎng)成分。小米一般煮粥、做飯或磨成粉做成各種食品。小米性偏涼,尤其適合心煩、發(fā)熱、口舌生瘡者食用,但脾胃虛寒者不宜食用。黃芪黃芪是中醫(yī)極為常用的補氣中藥,是民間常用的補氣視頻。不少醫(yī)術都稱黃芪補一身之氣?!侗静萸笳妗氛J為,黃芪為補氣諸藥之最,是以有“耆”之稱。氣虛體質(zhì)偏于肺氣虛的人最為適合。有些人一遇到天氣變化就容易感冒,可以稱為“表虛不固”,可以用黃芪來固表,常服用黃芪可以避免經(jīng)常性的感冒。扶正牌貞芪扶正顆粒扶正牌貞芪扶正顆粒具有補氣而不傷陰,滋陰兼顧溫陽的功效,成份中包含補氣升陽、益衛(wèi)固表的黃芪和補益肝腎、清熱明目的女貞子。兩藥合用,溫而不燥,滋而不膩,具有滋補肝腎、益氣健脾、除濕之功效,同時有助于提高人體免疫力,加強和保護機體的抗病能力。該藥在機體出現(xiàn)病變時,可做為輔助用藥同服,在愈后恢復期,堅持服用,可扶正固本,促使機體各項機能的徹底痊愈。貞芪扶正顆粒藥味簡單直達病灶,采用噴霧干燥及一步制粒工藝,保證藥物的有效成分截留。其屬于全科用藥,可以全方位調(diào)節(jié)機體的免疫力,只有免疫力提高了,機體才能遠離疾病的侵害。氣虛補氣怎么吃效果好?上述介紹的幾種食材和藥材大家可以根據(jù)自己的情況食用,切記不要過量,要在轉(zhuǎn)移人士的指導下食用,避免導致機體的不適。

    2022-01-25
  • 有沒有補氣增強免疫力的藥物

    健康的身體其實是離不開充足的“氣”的,而補氣是提高免疫力最快的方法,中醫(yī)認為只有氣血充足,身體才能健康。如果出現(xiàn)氣血不足免疫力低的表現(xiàn)應該及時調(diào)理,那么有沒有補氣增強免疫力的藥物呢?補氣增強免疫力堅持三步走多吃補氣食物想要有效補氣提高抵抗力,最關鍵的就是飲食調(diào)節(jié)。部分食物對身體氣虛這種情況調(diào)節(jié)有利,通過獲取里面的營養(yǎng)物質(zhì)能夠讓氣虛現(xiàn)象得到改善,這樣補氣效果良好,抵抗力會提高。像常見的牛肉、羊肉屬于溫補身體的食材,能夠幫助補氣。其次,健脾養(yǎng)胃的食物也能夠達到提高抵抗力,補氣的效果,像常見的玉米、南瓜、土豆、小米、山藥都是不錯的選擇,因此可以利用這些食材調(diào)節(jié)身體,補氣的效果良好,抵抗力會提高。作息規(guī)律想要通過補氣的方式提高抵抗力,規(guī)律作息必不可少。因為在熬夜的情況下,會消耗身體的陽氣,可能更容易出現(xiàn)氣虛表現(xiàn)。通過作息規(guī)律,充足睡眠時間調(diào)節(jié)身體,能夠保持內(nèi)部環(huán)境穩(wěn)定,身體陰陽保持平衡,陽氣維持旺盛狀態(tài),不容易氣虛而導致抵抗力薄弱。很多人在熬夜之后重要器官功能下降,身體虛弱之后陽氣被耗損,有可能會讓抵抗力降低。因此,在補氣提高抵抗力過程中應該調(diào)整個人作息,保證充足睡眠時間,改掉熬夜,晚睡的壞習慣,這樣也可以提高抵抗力。多鍛煉身體氣虛的人應該講究為身體補氣,抵抗力會提高不少,而在補氣的過程中運動應該堅持,通過多鍛煉身體的方式也能夠?qū)崿F(xiàn)補氣的目的,堅持下來之后身體產(chǎn)生的熱量多,陽氣保持旺盛,對氣虛這種現(xiàn)象緩解有利。很多人持續(xù)氣虛導致身體呈現(xiàn)亞健康狀態(tài),通過有氧運動這種方式能夠提高心肺功能,讓脾臟維持健康,同樣也是補氣的好方法,能夠讓身體維持健康狀態(tài)。有沒有補氣增強免疫力的藥物呢?貞芪扶正顆

    2022-01-25
  • 怎么服用復方梨汁潤肺茶效果好

    復方梨汁潤肺茶可健脾潤肺,止痰化咳。用于脾肺兩虛證所致咳嗽,咳痰,氣短等,但人們對這個藥物的了解比較少,下面給大家介紹一下怎么服用復方梨汁潤肺茶效果好?一塊好茶 利咽潤喉 止咳化痰全國獨家產(chǎn)品扶正牌復方梨汁潤肺茶包含梨汁、麥冬、川貝母、陳皮、款冬花、、苦杏仁、紫蘇、百部、黨參、前胡、茯苓、萊菔子、甘草、桔梗等多種成份,其中麥冬、川貝母、百部可潤肺止咳;、苦杏仁、桔梗、款冬花、陳皮可開宣肺氣、理氣化痰;茯苓、黨參、甘草可健脾益氣;萊菔子、紫蘇可降氣化痰。諸藥合用具有健脾潤肺,止痰化咳的功效。用于脾肺兩虛證所致咳嗽,咳痰,氣短等。復方梨汁潤肺茶屬中成藥,安全性高,藥理學效果明顯,副作用小,因為是一種可以嚼著吃的潤肺茶,所以攜帶方便,隨時清肺,還可清新口氣。怎么服用復方梨汁潤肺茶效果好?口服含化或者沖服都可以,可單獨用藥,也可以聯(lián)合用藥,都具有很好的止咳、化痰、平喘、消炎作用。分享兩個潤肺止咳湯飲陳皮雪梨湯《本草綱目》內(nèi)容記載雪梨能起到潤肺清心的效果,現(xiàn)代醫(yī)學也認為梨子含有頗多水分,能生津止咳,還能起到潤燥化痰的效果。而陳皮同樣有理氣燥濕之效,二者搭配在一起,就是干燥季節(jié)最適合飲用的潤肺湯飲。將梨子清洗干凈去皮切成小塊,然后將所有食材一同放入鍋內(nèi),大火煮開后撇去腹膜,轉(zhuǎn)小火持續(xù)高煮,直到梨肉軟爛為止,在出鍋前可根據(jù)自己的口味加入適量冰糖和枸杞。枇杷葉蜜棗湯枇杷是藥食同源的食物之一,而枇杷葉同樣也能入藥。中醫(yī)認為枇杷葉性平味苦,能起到化痰止咳的效果。與蜜棗一同搭配熬湯,能緩解枇杷葉的苦味,更容易讓人接受;將枇杷葉、桔梗、杏仁、蜜棗搭配在一起,然后用布包或?qū)iT的調(diào)料包裝起來扎緊。鍋中倒入三碗

  • 有沒有改善腰部肌肉酸痛不適的方法

    說到腰痛,很多人會覺得是老年病,但如今越來越多的年輕人也因為久坐久站、姿勢不當、缺乏鍛煉等問題而出現(xiàn)腰部肌肉酸痛不適的癥狀,二三十歲的年輕人卻有著五六十歲的腰。不管是坐著、站著,還是躺著都不舒服,如何避免這種煩惱呢?有沒有改善腰部肌肉酸痛不適的方法呢?中醫(yī)認為,腎主骨,腰為腎之府。所以當腰部的骨骼、肌肉、韌帶得到充分的滋養(yǎng)和溫煦時,才能保持正常的生理功能。如果腎氣不足,腰部失于滋養(yǎng)溫煦,就會出現(xiàn)腰部的酸、軟、冷等癥狀。有沒有改善腰部肌肉酸痛不適的方法呢?腰腎膏是通過改良百年清宮廷御方“毓麟固本膏”,再結合現(xiàn)代先進的制藥技術精制而成的,是治療腎虛腰痛的國家發(fā)明專利產(chǎn)品,由二十五種中藥材精妙配伍而成,既能溫腎助陽、強筋健骨,也能活血通絡、驅(qū)風止痛。且腰腎膏的使用非常方便,采用穴位貼敷療法,通過藥物對穴位的刺激,經(jīng)過經(jīng)絡反饋于臟腑,調(diào)節(jié)人體機制,使經(jīng)絡通暢,氣血通調(diào),營衛(wèi)調(diào)和,功能恢復。使用時,可以將腰腎膏貼敷于腰眼穴和委中穴,用以治療腰部酸痛不適,睡前貼,睡醒撕,貼敷6-8小時,貼兩天停一天,五盒為一療程,一療程后癥狀可明顯緩解。除此之外,腰部肌肉酸痛不適還需要進行適當?shù)腻憻?,因為不動是導致大部分年輕人腰痛的主要原因,保持適當?shù)幕顒?,促進氣血循環(huán),對腰酸背痛癥狀的改善比較有利。例如以俯臥位趴在平坦的瑜伽墊上,然后盡量挺胸抬頭,雙手雙腳向空中伸展,即“小飛燕”動作。也可以仰臥位平躺在瑜伽墊上,然后頭部用力向后頂,盡量抬起肩部。改善腰部肌肉酸痛不適的方法就給大家介紹到這里,適當?shù)墓δ苠憻捙浜险_的藥物治療,腰部肌肉酸痛不適的癥狀會有所改善,如果癥狀嚴重,請在醫(yī)生的指導下進行。

  • 慢性筋骨病怎么調(diào)養(yǎng)

    隨著生活節(jié)奏加快,很多人在工作生活中,經(jīng)常長時間保持同一個姿勢,要么是久坐,要么久站,而這種長期保持“不動”的不良姿勢,讓我們離慢性筋骨勞損越來越近,從而出現(xiàn)肩頸、腰背、下肢等部位的酸痛不適、活動受限等癥狀。這也為后期發(fā)展成頸椎病、腰椎病、腰背膝腿痛等慢性筋骨病埋下隱患。這種慢性筋骨損傷需要引起我們的重視,那么要是發(fā)展成慢性筋骨病怎么調(diào)養(yǎng)呢?慢性筋骨病有著易復發(fā)、難痊愈的特點。隨著電腦、手機的大量使用,年輕人“久坐少動”,沉迷電子產(chǎn)品,使得慢性筋骨病的發(fā)病呈年輕化趨勢。另一方面,針對年長者,其隨著年齡的增長,筋骨也隨之退化,因此慢性筋骨病的發(fā)病率飛速上升,嚴重影響了患者正常的生活和工作。那么慢性筋骨病怎么調(diào)養(yǎng)呢?改變不良生活習慣以及功能鍛煉是調(diào)養(yǎng)慢性筋骨病的重要方法,可以有效促使患者臨床康復,防止病情發(fā)展。傳統(tǒng)的鍛煉功法如太極拳、八段錦、易筋經(jīng)等,有著藥物不可替代的作用。通過功能鍛煉放松關節(jié),促進周圍血液循環(huán),消除瘀血水腫,同時牽伸韌帶,拉伸肌肉,減輕不適癥狀。同時增強關節(jié)肌肉力量及其對疲勞的耐受能力,改善骨關節(jié)的穩(wěn)定性。中醫(yī)認為腎主骨藏精,腎具有促進骨骼生長和滋生骨髓脊髓,主管人體運動的作用。腎藏精、精生髓、髓居于骨中而滋養(yǎng)骨骼,髓生血養(yǎng)筋,因此腎氣足則骨髓生化有源,骨骼得以充養(yǎng)則堅韌有力不易折,耐久立而強勞作,筋亦有所養(yǎng)而柔順。因此強筋壯骨必須從腎開始調(diào)養(yǎng)。腰腎膏是由杜仲、續(xù)斷、牛膝等25味中藥精妙配伍而成,全方以溫腎助陽,強壯筋骨藥為主,以滋補肝腎,益精填髓藥為輔,加以散寒止痛及利水滲濕藥,可以起到溫腎助陽、強筋壯骨、祛風止痛的功效。腰腎膏的使用主要針對穴位進行貼敷的,穴位是

  • 長期熬夜引起的睡眠紊亂怎么緩解

    關于熬夜傷身這件事,已經(jīng)提了很多年,身邊從不缺乏某青年才俊因連續(xù)熬夜加班突然猝死的新聞,這些危害健康的因素時刻提醒著上班族,盡量不要熬夜。但是在社會壓力逐漸增大的今天,許多人熬夜加班趕進度是常有的事情,因此身體會越來越差,導致晚上睡不著,白天醒不了。這其實就是一種睡眠紊亂,那么長期熬夜引起的睡眠紊亂怎么緩解呢?下面的內(nèi)容能夠為大家解答。深入了解什么叫熬夜中國傳統(tǒng)醫(yī)學認為,人應該在晚上22點就,23點前要睡覺,23:00—1:00膽經(jīng)最旺,要平躺在床上睡覺;1:00—3:00肝經(jīng)最旺,要在熟睡的狀態(tài)下;3:00—5:00肺經(jīng)最旺,熟睡狀態(tài)才能補肺氣養(yǎng)肺;5:00—7:00大腸經(jīng)最旺,要起床排便。然而,由于每個人的個體差異,對于幾點睡覺才算熬夜并沒有一個統(tǒng)一的定義,有的人習慣晚睡,每天在2點左右睡覺,能睡7~8個小時;有的人習慣早睡,每天晚上10點睡清晨5點起。簡單來說所謂的熬夜,是指超過自身生物鐘時間入睡,睡眠時間不規(guī)律,睡眠周期紊亂。那么下面我們就具體談談,長期熬夜引起的睡眠紊亂怎么緩解。睡眠紊亂常見特征睡眠紊亂,是一種常見的睡眠障礙,指睡眠處于不正常狀況,癥狀是多夢易醒、醒后不易入睡,還有些是入睡或保持睡眠困難,醒后感到不解乏,即使睡眠正常,也感到休息不充分。睡眠是人體一種非常重要的自我調(diào)節(jié)和保護功能,睡眠紊亂,不僅內(nèi)臟器官得不到休息,容易因勞累過度感到不適,而且植物神經(jīng)系統(tǒng)也容易紊亂,埋下失眠隱患,對身體造成巨大傷害。因此需要及時調(diào)理,提高睡眠質(zhì)量。睡眠紊亂的調(diào)理方法在調(diào)理方面,早在近兩千年前的東漢醫(yī)圣張仲景,就在著作《金匱要略》中對酸棗仁治療失眠進行記載:“虛勞虛煩不得眠,酸棗仁湯主之”,說的就是用酸棗仁煎藥來治療失眠。唐代孫思

  • 多夢睡得累怎么調(diào)理好

    世界上最痛苦的事莫過于:經(jīng)常一個人躺著數(shù)羊從黑夜到黎明;或者即便睡著了,夢里也是驚心動魄的警匪大戰(zhàn),時間一長會出現(xiàn)心悸、胸悶、記憶減退、免疫力下降,從而影響身體健康。相信很多人也有過類似這樣的癥狀,而且病情輕重不一,輕者入睡困難,或寐易醒,甚至醒后不能再睡,重者徹夜不眠。那這是什么原因引起的呢?如果多夢睡得累怎么調(diào)理好呢?下面一起了解吧。多夢睡得累的原因睡覺多夢,睡醒總是很累被認為快波睡眠時間長,深睡眠時間短,身體沒有充分休息,所以有一種時夢時醒的感覺而且很累,屬于睡眠障礙的一種。其因素有很多,常見原因和長期疲勞、生活習慣、睡眠習慣、環(huán)境因素,以及軀體疾病有關系。比如,現(xiàn)在很多人面臨著工作、婚姻、子女教育、住房各方面的壓力,每天都非常忙碌,而且精神負擔也很重,以致晚上出現(xiàn)了失眠多夢的情況。還有一些人喜歡喝咖啡、濃茶,或者經(jīng)常晚上出去與朋友聚餐,吃得過多過飽,亦或是睡前刷段短視頻、看電視劇、電影等,這些容易刺激大腦,使其興奮過度,也會造成晚上就會多夢睡得累。如果人睡眠時間不充足,時間長了會影響到大腦功能,導致患者身體自身的抵抗力下降明顯,因此對于睡眠多夢,一定要采取合適的方法進行調(diào)理。那多夢睡得累怎么調(diào)理好,下面就來為您解答。多夢睡得累用助眠精華——晚必安酸棗仁油軟膠囊在歷史上酸棗仁入藥都是通過煎煮,而用現(xiàn)代制藥工藝純物理壓榨的方法提取出來的酸棗仁油,成份不易被破壞,更能發(fā)揮出鎮(zhèn)靜催眠的作用。如晚必安酸棗仁油軟膠囊就是臻選太行山野生邢棗,通過炒黃炮制、古法壓榨等工藝制成,提取酸棗仁中的精華物質(zhì)酸棗仁油,千顆酸棗一滴油,堪稱千倍濃縮,可以說是真正的植物草本、零添加無依賴的純天然助眠

  • 上班族怎么提高記憶力

    如今的上班族有加不完的班,也有應酬不完的局,久而久之就會出現(xiàn)睡不好的問題。而長期睡眠不好就會影響到記憶力,所以大家都是前腳的事情后腳就會忘得一干二凈。那么上班族怎么提高記憶力呢?這是大家比較關心的話題,通過下面內(nèi)容來了解下吧。人類大腦蘊含著神奇的記憶能力,但由于多方面壓力、疲勞、飲食不當、記憶方法偏差等原因,致使人們的記憶能力有很大差別。那么,上班族怎么提高記憶力?提升記憶力的小方法經(jīng)常聊天:經(jīng)研究表明,如果一個人堅持每天與他人聊天十分鐘以上,就能起到鍛煉大腦的功效,對提高人的智商,增強記憶力非常有利。而且,經(jīng)常聊天還可以鍛煉個人的說話能力,讓心情變得開朗愉悅,好處多多,不妨試一試。興趣記憶:愛因斯坦說過,興趣是最好的老師。在學習當中,人們對于感興趣的東西往往會掌握的快記憶的牢。顯而易見,大腦在記憶時偏愛感興趣的東西。因此在每天的空閑時間,可以閉上眼睛仔細思考一下到底喜歡什么東西,并將答案寫在紙上,多加引導大腦思考,挖掘信息,對提升記憶有幫助。充足睡眠:只有睡的好,人才會有精神,在大腦工作狀態(tài)良好的情況下,我們的記憶力才會更好。然而長期睡眠不好的人,會造成記憶力衰退。因而保證質(zhì)量,充足的睡眠對于我們增強記憶很重要。那么有沒有什么方法可以提高睡眠質(zhì)量,讓上班族提高記憶力呢?答案是有的。好睡眠—晚必安酸棗仁油軟膠囊據(jù)了解,市面上的晚必安酸棗仁油軟膠囊,其臻選太行山優(yōu)質(zhì)邢棗仁,經(jīng)炒制、純物理壓榨、脫酸、脫水等精煉過程,千顆酸棗一滴油,充分提取有效成份,大大提高了對酸棗仁藥用價值的利用,而且不含任何的西藥、激素物質(zhì),安全無依賴性,對偶爾或經(jīng)常出現(xiàn)睡眠障礙的上班族來說都是很好的選擇。晚必

    2022-01-10
  • 經(jīng)常睡不著有睡眠障礙怎么快速入睡

    現(xiàn)代社會,良好的睡眠正在成為一大難題。根據(jù)中國睡眠研究會最近發(fā)布的報告顯示,中國約有3億人存在睡眠障礙,并且睡不著等情況還在困擾著越來越多的人。對此是不能夠放任不管的,所以現(xiàn)在小編就要帶大家去了解下“經(jīng)常睡不著有睡眠障礙怎么快速入睡”這個問題,以提高睡眠質(zhì)量。認識睡眠障礙睡眠障礙是指睡眠-覺醒過程中表現(xiàn)出來的各種功能障礙。一般表現(xiàn)為睡眠量過多或失眠兩種形式,有時可能還會伴有多夢、頭暈、乏力、夢游、說夢話等癥狀。臨床上有多種原因會引起睡眠障礙,主要是以下幾種。1.精神問題:如親人逝世、重要考試失利等應激事件導致的精神創(chuàng)傷,生活和工作中的各種不愉快事件導致煩躁、焦慮、憤怒等不良情緒長期得不到排解,這些會引起睡眠問題。2.不良的生活習慣:一部分人因為工作或其他原因每天睡眠的時間不規(guī)律,或有睡前飲用咖啡、濃茶或吸煙的不良習慣,影響了睡眠質(zhì)量。3.環(huán)境所致:很多在外地打拼的年輕人,為了省下房租而居住在過于擁擠、潮濕的環(huán)境中,或是所處環(huán)境空氣污染較為嚴重、蚊蟲較多等,不利于睡眠,久而久之就會產(chǎn)生睡眠障礙的情況。4.其他因素:關節(jié)疾病的夜間疼痛;長期服用某些藥物的不良反應;還有年齡,許多人會隨著年齡增長逐漸出現(xiàn)睡眠質(zhì)量下降的情況。經(jīng)常睡不著有睡眠障礙怎么快速入睡的方法經(jīng)常睡不著有睡眠障礙的人可以用一用助眠產(chǎn)品,比如晚必安酸棗仁油軟膠囊。這款膠囊所用的酸棗仁是優(yōu)質(zhì)的邢棗仁,在生產(chǎn)過程中杜絕了化學試劑浸潤工藝產(chǎn)生的化學試劑殘留的可能性,是真正的植物草本、零添加無依賴的純天然助眠產(chǎn)品,可以長期服用,對睡不著等睡眠障礙問題的解決有幫助作用。而且由軟膠囊包裹的酸棗仁油,其精華物質(zhì)不會丟失、不易變質(zhì)。膠囊中的酸棗仁油

  • 入睡困難怎么做能快速入眠,有什么小妙招

    入睡困難指人體很難進入平穩(wěn)的睡眠狀態(tài)。睡眠環(huán)境的突然改變,睡前飲咖啡、濃茶,身體疾病,某個事件引起興奮、憤怒的情緒,還有嗜酒者的戒斷反應等,都可以導致入睡困難。長期以往,人白天的精神狀態(tài)會變差,甚至有可能出現(xiàn)免疫功能下降的情況。那入睡困難怎么做能快速入眠呢,有什么小妙招嗎?請看下面的內(nèi)容吧。入睡困難怎么做能快速入眠?一、行為調(diào)節(jié)法:晚上盡量不要喝茶,睡覺前半個小時要注意停止腦力活動,可以在浴盆中泡澡20分鐘、用熱水泡腳,或者到室外走動,活動身體。或者是后,如果感到腦子特別清醒毫無睡意,那么可以嘗試起床做別的事情,直到有倦意時,再關燈。入睡后,如果中途醒來,不要睜開眼睛,輕輕地翻個身再睡,不要開燈看表,并注意選擇使自己舒服的睡姿。到起床時間時,即使是被叫醒的且仍感覺昏昏欲睡,也要立即起床;中午做些輕度體力勞動、打球運動等。下午如果感到頭昏或倦怠時,可用溫水洗臉使頭腦清醒,但不要睡覺以防晚上睡不著。二、心理調(diào)節(jié)法:要從心理上“輕視”睡眠,不要有求睡心態(tài)。睡眠人身體的一種自然反應,不要企圖去控制它。對于入睡要采取順其自然的態(tài)度,當不再刻意“逼迫”自己睡覺時,也許反倒能自然而然地入睡。必要時入睡困難的人可以咨詢專業(yè)的心理醫(yī)生,糾正對于睡眠的錯誤認知,樹立積極、合理的睡眠觀念。三、使用助眠產(chǎn)品:唐代孫思邈、明代李時珍等名醫(yī)都認為酸棗仁是治療失眠的良藥。直到今天,酸棗仁仍然是《中華人民共和國藥典》中使用頻率最高的助眠中藥。而晚必安酸棗仁油軟膠囊就是以酸棗仁作為原材料,這些酸棗仁經(jīng)選材、去殼、炒制、壓榨、過濾、脫水、脫酸、制粒八道工序精煉而成為晚必安酸棗仁油軟膠囊,助眠的效果更好,并且有溫水送服

  • 寶寶嗓子有痰晚上總咳嗽如何緩解?有經(jīng)驗的家長這樣說!

    寶寶嗓子有痰時不僅咳嗽,有時候可能就像被異物卡住了,看著寶寶滿臉通紅,家長心里真不是滋味兒。孩子這么小怎么用藥呢?有些藥寶寶不喜歡味道就抗拒服藥,很難把藥喂下去。所以,在給寶寶治療有痰咳嗽時是非??鄲赖模翰怀运幉∏椴痪徑?,買了藥孩子又不吃。那么,寶寶嗓子有痰晚上總咳嗽如何緩解?有經(jīng)驗的家長這樣說。孩子有痰咳嗽最重要的治療方法就是先祛痰,如果體內(nèi)痰少了咳嗽的癥狀自然的就會緩解了。如果孩子不吃藥可以通過拍背、霧化的方法排痰。不過,寶寶嗓子有痰晚上總咳嗽如何緩解?1.經(jīng)常給孩子翻身或拍背,一則促進肺部的血液循環(huán),二來使支氣管內(nèi)的痰液松動而易于排出。拍背:病兒側(cè)臥或抱起側(cè)臥,家長五指微曲成半環(huán)狀,即半握拳,輕拍病孩的背部,兩側(cè)交替進行。拍擊力量不宜過大,由下而上,從外向內(nèi),依次進行。每側(cè)拍3~5分鐘,每天2~3次。2.在未明確孩子咳嗽原因之前,切莫亂喂止咳藥。有些年輕父母發(fā)現(xiàn)孩子稍有咳嗽,便急于給孩子喂各種止咳藥、止咳糖漿,止咳藥進入人體后能迅速作用于咳嗽中樞,產(chǎn)生強有力的止咳效果。這種作法雖可暫時緩解咳嗽癥狀,但它可使大量痰液和病菌堆積于呼吸道內(nèi),繼發(fā)細菌感染,嚴重時出現(xiàn)胸悶、呼吸困難,甚至引起肺不張、心力衰竭而危及生命。3.如果患兒在咳嗽的同時,伴有明顯的炎癥現(xiàn)象,如發(fā)熱、痰色黃而粘稠、血常規(guī)白細胞增多等,則應及時在醫(yī)生的指導下應用抗菌藥物。4.孩子咳嗽,可以每天用1片生姜加上一瓣大蒜煮水給寶寶喝,并多喝點溫開水。用一根青艾條熏烤小腹到肚臍的位置2關10分鐘,然后喝一杯溫開水,每周一次,不要燙傷孩子。不能吃寒涼的食物,不能受涼。如果孩子生病食欲不好,可以喝一次泥鰍湯。補氣虛,暖脾胃。另外,雖然有些孩子不喜歡吃

    2022-01-08
  • 寶寶有痰咳嗽不好怎么辦

    孩子在成長的過程中總會遇到一些煩惱,所以作為父母的總會想盡辦法去呵護。但是在寶寶小的時候,特別容易咳嗽,還有痰;因為寶寶年紀小,并沒有學會吐痰,所以做父母的就特別擔心,想要孩子早日擺脫咳嗽。那么寶寶咳嗽有痰是怎么引起的?寶寶有痰咳嗽不好怎么辦?家長們一起來看看吧!寶寶咳嗽有痰是怎么引起的?1.自我保護在寶寶的呼吸道中所產(chǎn)生的分泌物,也會讓寶寶覺得不舒服,所以本能的反應就會咳嗽,減輕不適,像我們正常人一樣,也仍然會有這樣的反應。2.換季引起的由于氣溫的變化,寶寶經(jīng)常會因為溫度的問題會咳嗽,但是通常沒有痰,因為空氣氣流的變化,導致寶寶的喉嚨不適應,從而可能引起感染的情況,在換季的時候,因為空氣非常的干燥,我們也可以在屋里面放上一個加濕器,慢慢的就會有緩解。3.慢性咽炎寶寶也有可能患上了慢性咽炎,而這時候就會引起咳嗽,他的嗓子會變得很沙啞聲音,多數(shù)在早晨發(fā)生,喉嚨里面也會有痰。4.鼻炎鼻炎一般在北方特別的容易患上,因為冬天的空氣非常冷,很容易損傷鼻子里的黏膜,而時間長了就患上了鼻炎,鼻子會變得非常的敏感,而在換季節(jié)的時候就會流鼻涕、咳嗽、感冒等現(xiàn)象,而鼻黏膜更容易分泌黏液,在鼻毛運送到咽喉的位置上就會導致咽喉感染,這樣寶寶也會咳嗽。寶寶有痰咳嗽不好怎么辦?1.拍背拍背適用于很多情況,當人們喝多酒的時候,以及嗓子里有異物,都可以用輕輕拍背的方式幫助,而寶寶在咳嗽的時候,媽媽也可以讓他稍微彎下頭而最好采用側(cè)身,媽媽幫助寶寶拍背,直到他的痰吐出來。2.多喝熱水熱水不僅可以促進我們的新陳代謝,還有利于身體毒素的排出,喉嚨里的痰在適宜的溫度也會慢慢的溶解,就不會變成硬塊卡在里面了,這樣也利于寶寶排出來。3.熱水熏鼻子倒

    2022-01-08
  • 寶寶咳嗽有痰如何食療?爸媽需學習如何正確護理!

    在孩童時期,寶寶最常見的病癥就是咳嗽,并且還伴有痰,卡在嗓子里咳不上來咽不下去的,特別的難受。爸爸媽媽們雖然很心疼,但是也知道寶寶的體質(zhì)特殊,并不能給孩子輕易用藥,只好在食療上下工夫。那么寶寶咳嗽有痰如何食療?如何護理?我們一起來看看吧!寶寶咳嗽有痰如何食療?一、山藥粥山藥粥是很不錯的,山藥也是非常有營養(yǎng)的,做山藥粥的時候先把山藥削皮,洗干凈去掉皮的山藥切成大小適中的小塊,放在榨汁機中加水打碎,打成山藥糊糊。然后把炸好的山藥糊倒入到鍋中,用火燒,一直用勺子進行攪拌,不要讓山藥糊糊鍋,一直到燒開為止就可以食用了。二、.紅棗+白果準備紅棗和白果,然后洗干凈處理。把準備好的食材放入到鍋中,加入水開中火煮十分鐘就好,因為紅棗是屬于比較溫性的東西,能夠起到補血益氣的效果,白果能夠止咳,對腎也是很有好處的,這兩種食物結合在一起可以說是一個不錯的食療方子。三、核桃+紅棗+蜂蜜這些食物混合在一起,是營養(yǎng)比較豐富的,不僅能夠緩解孩子咳嗽,支氣管炎之類的病癥,對于便秘也是很有效果的,把所有的食材搗碎,然后放入鍋中攪拌開。加入一勺蜂蜜跟適量的水一起攪拌,煮開之后換成小火,大約燒四十分鐘左右。寶寶咳嗽有痰如何護理?一、風寒咳嗽表現(xiàn)為流清鼻涕、白痰寶寶風寒咳嗽,可表現(xiàn)為流清鼻涕、白痰,喉嚨一般沒有紅腫,可能伴隨低燒但比較少。寶寶咳嗽時,首先要鑒別是否有感染。感染是寶寶咳嗽的主要原因,風寒咳嗽如果是病毒感染,適當食用一些食療方有一定效果,如生姜+紅糖+大蒜、烤橘子、蔥白粥等。如果合并細菌和支原體感染,那一般的食療方就沒有效果。二、風熱咳嗽表現(xiàn)為黃痰、喉嚨紅腫寶寶風熱咳嗽時,可表現(xiàn)為黃痰、喉嚨紅腫、體溫稍高。同樣需要先鑒別

    2022-01-08
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