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  • 避孕藥是什么原理？它是如何做到有效避孕的？

    避孕藥不知道大家有沒有使用過，它對育齡女性而言就像是防止意外懷孕的“守護者”，尤其是緊急避孕藥，因為在一些突發(fā)情況下，它可以幫助女性很大可能的降低意外懷孕的風(fēng)險。但是也有很多人不知道緊急避孕藥是什么原理，它是如何做到有效避孕的？緊急避孕藥是什么原理？1、抑制或延遲排卵：抑制腦垂體分泌卵泡刺激素（FSH)和黃體生成素（LH），使卵泡的生長成熟過程受到抑制，卵子不能及時排放，而精子在子宮里面三天時間未遇到卵子進行受精即死亡。2、阻礙精子進入宮腔：使宮頸兩旁粘液腺分泌減少，粘液變稠，形成一道屏障，從而阻礙精子進入子宮腔進行受精。3、抗孕卵著床：使子宮內(nèi)膜發(fā)生形態(tài)改變，高劑量（1.5mg)的孕激素能子宮內(nèi)膜過度營養(yǎng)增殖，因此不適宜受精卵的正常著床。它是如何做到有效避孕的？常用的緊急避孕藥有丹媚、毓婷等，毓婷為胃溶片，丹媚是左炔諾孕酮腸溶片。它是一種受專利保護的緊急避孕藥，避孕效果明顯。丹媚利用獨特的腸溶專利技術(shù)使得藥片不在胃里溶解，只能到達小腸后才開始溶解吸收，避免了對胃黏膜的損害，減輕胃部刺激癥狀；同時，還能將藥物成分“緊鎖”在小腸里，避免了由于藥物性嘔吐導(dǎo)致藥片被吐出，從而保證了服用劑量的準(zhǔn)確，保障其極好的避孕效果。丹媚在同房后72小時內(nèi)口服一片就可以，無需空腹服用，越早服用越有效！另外，緊急避孕藥對于有些人群來說，是不可以服用的，這個是特別需要注意的。1、內(nèi)分泌疾病患者避孕藥會使人們的血糖升高，影響到甲狀腺的功能，所以糖尿病、甲狀腺功能亢進等患者均應(yīng)避免應(yīng)用。2、婦科腫瘤患者由于婦科腫瘤、疾病大多為激素依賴的疾病，服用含有孕激素或者雌激素的藥物，都有可能加重病情。3、重大疾病患者因為激素類藥物要從肝臟當(dāng)中代

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    2022-02-24
  • 避孕藥的避孕原理是什么？能有效避孕嗎？

    避孕藥是一種常見的避孕方式，一般分為常規(guī)避孕藥和緊急避孕藥。其中，緊急避孕藥主要指的是在進行夫妻生活的時候沒有采取任何的防護措施，然后為了避免非意愿妊娠而采取的一種避孕方法，不少人十分好奇的是緊急避孕藥的避孕原理是什么？真的可以有效避孕嗎？那咱們就一起來看看。緊急避孕藥的避孕原理是什么？緊急避孕藥的原理作用有三點:一是抑制成熟卵子產(chǎn)生，沒有成熟的卵子到來，精子就無法和卵子形成受精卵；二是可以使宮頸黏液增稠，讓精子不能進入子宮；三是使子宮內(nèi)膜的形態(tài)發(fā)生改變，不利于受精卵的著床。那選什么緊急避孕藥好？如今市場上的避孕藥琳瑯滿目，層出不窮，避孕藥的廣告宣傳更是鋪天蓋地。常見的緊急避孕藥有丹媚左炔諾孕酮腸溶片、毓婷等，主要成分都是左炔諾孕酮。毓婷屬于胃溶型片劑，是在胃里崩解，刺激胃粘膜的發(fā)生率為24%，在惡心基礎(chǔ)上發(fā)生嘔吐，嘔出部分藥片，發(fā)生率11%，必須補服。而丹媚左炔諾孕酮腸溶片是腸溶型片劑，是在進入小腸后再集中溶解和釋放，避免刺激胃部而發(fā)生惡心、嘔吐等不良反應(yīng)，藥物成份不會從胃內(nèi)嘔吐出，因此能確保服用劑量的準(zhǔn)確性，更大程度地保證藥物有效率和減少藥物副作用。另外，只需在房事后72小時內(nèi)服用一片，無需空腹服用，越早服用越有效!另外，服用緊急避孕藥要注意什么？1、 緊急避孕藥只能對前一次有事后避孕作用，服藥后不能再有無防護措施的。2、服藥后有少量出血不是避孕成功的標(biāo)志，如果沒有月經(jīng)量樣出血，應(yīng)在預(yù)期月經(jīng)延遲一周后確認(rèn)是否懷孕。3、緊急避孕藥只能偶爾使用，不能代替常規(guī)避孕方法。4、已經(jīng)妊娠的婦女禁用緊急避孕藥，因為緊急避孕藥對已經(jīng)確立的妊娠是沒有流產(chǎn)作用的。5、無保護措施的后，服藥越早，防止非意愿妊娠的效果越

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    2022-02-24
  • 避孕套破裂怎么補救？有效方法是什么？

    現(xiàn)如今，避孕這個話題已經(jīng)變得不再那么隱晦。很多夫妻在某一階段為了避免意外懷孕，往往會選擇避孕。常規(guī)避孕方式有不少，使用避孕套是比較多見的一種。然而，在使用避孕套的時候可能會出現(xiàn)破裂的尷尬場面。很多人害怕意外懷孕，那這種避孕套破裂怎么補救？避孕套破裂怎么補救？同房時避孕套破裂，如果此時處于排卵期，懷孕的幾率是很大的。即使是安全期避孕套破裂也有可能懷孕，但幾率比較低。為了避免意外懷孕，可以采用補救方法——服用緊急避孕藥，如丹媚左炔諾孕酮腸溶片等，同房72小時內(nèi)服用一片，無需空腹服用，越早服用效果越好。丹媚的優(yōu)勢在于它能夠在胃內(nèi)酸性環(huán)境中保持不崩解，而在進入小腸后再集中溶解和釋放，避免刺激胃部而發(fā)生惡心、嘔吐等不良反應(yīng)，藥物成份不會從胃內(nèi)嘔吐出，因此能確保服用劑量的準(zhǔn)確性，很大程度地保證藥物有效率和減少藥物副作用；避孕女性無須為發(fā)生嘔吐而反復(fù)多次補服藥品，也不用因劑量偏差影響避孕效果而恐懼不安。另外，導(dǎo)致避孕套破裂的很大一部分原因在于沒有了解避孕套的使用注意事項，以下幾點是需要注意的：1、根據(jù)自己生殖器勃起的大小，選擇適當(dāng)規(guī)格的避孕套，一般有大、中、小號三種規(guī)格；否則，避孕套過大容易滑脫，過小則生殖器被套得太緊而不適，影響同房。2、不要將避孕套置于貼身口袋或靠近其他熱源，長時期靠近熱源會使橡膠老化。不要使用過期的避孕套，過期避孕套很可能在同房中破裂。使用前應(yīng)查看生產(chǎn)日期和有效期，過期的避孕套已經(jīng)變質(zhì)，容易破裂，不宜使用。避孕套必須保存在陰涼、干燥和不接觸酸、堿、油的環(huán)境中。如接觸上述條件后變得發(fā)粘、發(fā)脆，即使在保質(zhì)期內(nèi)也不應(yīng)再使用。避孕套只能使用水基潤滑劑。凡士林、液體石蠟、搽臉油、食油等

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    2022-02-24
  • 避孕安全期怎么算？在此期間可有效避孕嗎？

    安全期對于女性來說，就是一段不容易懷孕的時期，是根據(jù)月經(jīng)來潮的時間和周期決定的，如今很多年輕人喜歡用安全期避孕法來進行避孕。如此說來，計算避孕安全期就是一個很關(guān)鍵的事。那避孕安全期怎么算呢？女性的安全期分為排卵前女性的安全期和排卵后女性的安全期。從月經(jīng)干凈那天直到排卵期開始的前一天的那段時間為排卵前女性的安全期。排卵期結(jié)束后的第一天到下次月經(jīng)來潮的前一天稱為排卵后女性的安全期。避孕安全期怎么算？1、推算方法是從下次月經(jīng)來潮的第1天算起，倒數(shù)14天或減去14天就是排卵日，排卵日及其前5天和后4天加在一起稱為排卵期。除了月經(jīng)期和排卵期，其余的時間均為安全期。這就是安全期避孕法的理論根據(jù)。但需要注意的是，此推算方法只能適用于月經(jīng)周期一向正常的婦女。另外，也可以通過奧吉諾公式推算：根據(jù)以往6-12個月的月經(jīng)周期，以最短周期（天數(shù)）減21天，所得計數(shù)為X，再以最長周期（天數(shù)）減10天，所得計數(shù)為Y。然后，正常月經(jīng)的第X天為安全期結(jié)束日，正常月經(jīng)的第Y天為下個安全期的開始日，從這個開始日，到下次月經(jīng)開始，又是安全期。2.分泌物變化觀察法女性分泌物隨月經(jīng)周期的不同時期而有規(guī)律的變化著。排卵期粘液越來越多，內(nèi)有潮濕感，粘液變清，粘液可以拉絲，最長可達10厘米。這種粘液持續(xù)的最后一天，一般為排卵期。在其前3－4天和后5－7天停房事。3.基礎(chǔ)體溫法基礎(chǔ)體溫是指健康人清晨醒后的體溫，一般它是一天最低的體溫。正常生育年齡的女性，排卵后體溫立即升高，并持續(xù)到下個月經(jīng)周期開始。利用女性基礎(chǔ)體溫這一變化規(guī)律，找到她的排卵期，并在其前3－4天和后5－7天停房事。由于安全期避孕法受各方面的影響，故意外妊娠可能性較大，像這種用安全期避孕法的人群，而自己又不確

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    2022-02-24
  • 安全有效的避孕方法有什么？哪個可應(yīng)對緊急避孕？

    當(dāng)今社會是一個快節(jié)奏的社會，很多人每天為了工作而忙碌著。對于一對夫妻來說，同樣如此。很多夫妻往往會在一個階段內(nèi)不考慮要孩子，這個時候，選擇安全有效的避孕方式就比較重要了?？墒?，不少人對于安全有效的避孕方法還不是很了解，那就一起來看看，安全有效的避孕方法有什么？安全有效的避孕方法有什么？1.結(jié)扎術(shù)屬于避孕方法中的福威鏢局。創(chuàng)始人林遠(yuǎn)圖創(chuàng)立了一套「劍法」，威震武林?？梢哉f，以這套劍法的招式，幾乎可以橫掃各路敵人——就是說這是勝率很高的武功。但是，想必大家也知道修煉此功的前提條件，需要對自己的身體進行一定肉體上的損傷。結(jié)扎術(shù)的方法是切斷輸卵管，就是連接子宮這座宮殿兩側(cè)的長廊。這兩側(cè)長廊作用非常重要，是精子和卵子結(jié)合的必經(jīng)之路，如果將其掐斷，那么精子就沒有辦法結(jié)合形成受精卵也就不會懷孕了。不過武功雖強，但修煉難度不小，你得特意去醫(yī)院做個手術(shù)。而且，要付出的代價也不小，那就是切斷容易復(fù)通難。結(jié)扎的時候一刀兩斷倒是痛快了，可是以后萬一后悔又想懷孕了，那么要把已經(jīng)斷開的兩節(jié)輸卵管再接回去，那手術(shù)可就麻煩的多了。所以，選擇這一門派的，基本都是已經(jīng)生育過的婦女，對以后生育毫無要求，唯一的要求只是想用足夠高超的招式來解決對手。2.　避孕套屬于避孕方法中的古墓派。一來是歷史悠久，另外，從王重陽當(dāng)年隱居古墓開始，古墓中人就有個特點就是：堅決不出來!到了林朝英收徒之后，還讓人家立誓永世不出古墓。避孕套的辦法也是一樣，堅決不讓精子出來!精子被隔絕開來，無法與卵子相遇，也就達到避孕的效果。相信對于避孕知識稍有了解的人，大多對避孕的認(rèn)識也就停留在避孕套水平了。不過，有避孕意識，知道使用避孕套也是不錯的了。而且避孕套也

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    2022-02-24
  • 72小時內(nèi)打避孕針有效嗎？想要緊急避孕還得靠它

    當(dāng)今社會，很多夫妻在結(jié)婚之后，往往在一段時間內(nèi)不想懷孕，想要將重心先放在事業(yè)上。然而，日常的同房生活還是要有的。因而，做好避孕是相當(dāng)關(guān)鍵的。如果因種種原因出現(xiàn)了避孕失敗，有的會選擇避孕針，那72小時內(nèi)打避孕針有效嗎？這是很多夫妻還不太清楚的。72小時內(nèi)打避孕針有效嗎？其實，避孕針是一種長效避孕方式，并沒有資料顯示市場上存在房事后72小時避孕針。所以，在房事后72小時內(nèi)才打避孕針有可能起不到避孕的效果，因為常用的避孕針主要有三種，它們的注射方法如下：1.復(fù)方己酸孕酮注射液(避孕針I(yè)號)：用法：第1個月在月經(jīng)的第5天和第10天分別注射1針，可避孕1個月。以后每月月經(jīng)后10-20天內(nèi)注射1次，可維持1個月的避孕效果。2.醋炔諾醇環(huán)戊丙酸脂(“316”針劑)：用法：在月經(jīng)的第5天注射1針，可避孕2個月。隔2個月后注射第2針，可避孕3個月。以后每隔3個月注射1針，注射時間都是在月經(jīng)的第5天注射。3.甲孕酮：用法：在月經(jīng)的第2-7天內(nèi)，注射1次，可避孕3個月。以后每3個月，在月經(jīng)后2-7天內(nèi)注射1次，即可維持避孕效果。避孕針劑使用以前一定要經(jīng)過全面體格檢查，如有肝炎、腎炎、內(nèi)分泌功能紊亂或子宮、有腫瘤者，都不宜使用。避孕針一般注射人群以女性為主，而女用的避孕針分為短效和長效兩種，女用長效避孕針是以孕激素為主，配以少量雌激素的長效避孕針劑。它可制成脂溶性或水混懸液，肌肉注射后藥物貯存于局部，然后緩慢釋放，以發(fā)揮長效避孕的作用。不過，避孕針屬于甾體激素避孕方法的一種，如果長期打避孕針，對身體影響很大。因為甾體激素避孕的作用機理是抑制排卵、改變宮頸粘液的性狀、改變子宮內(nèi)膜的形態(tài)與功能、改變輸卵管的功能，但長期使用會引起卵巢早衰，甚至增加乳腺癌和宮頸癌等疾病的發(fā)病率。

    2022-02-24
  • 72小時避孕藥有效范圍，你了解過嗎？

    生活中很多人由于各種原因暫時不想要孩子，所以在日常生活中需要采取避孕措施來達到避孕效果，在這些避孕措施中比較常見的就是口服避孕藥。避孕藥有多種類型，包括長效避孕藥、短效避孕藥以及72小時緊急避孕藥。那么，72小時緊急避孕藥的有效范圍是多少呢？72小時避孕藥有效范圍是多少？72小時緊急避孕藥是指在沒有防護的夫妻生活以后或者避孕失敗后的一段時間內(nèi)，為避免非意愿妊娠而采用的一種避孕方法。72小時事后避孕藥應(yīng)該在夫妻生活后72小時內(nèi)服用，而且越早服用越好。如果超過72小時服用，就有可能會避孕失敗。72小時緊急避孕藥常見的有丹媚左炔諾孕酮腸溶片，它利用獨特的腸溶專利技術(shù)使得藥片不在胃里溶解，只能到達小腸后才開始溶解吸收，避免了對胃黏膜的損害，減輕胃部刺激癥狀；同時，還能將藥物成分“緊鎖”在小腸里，避免了由于藥物性嘔吐導(dǎo)致藥片被吐出，從而保證了服用劑量的準(zhǔn)確，保障其極好的避孕效果。需要提醒的是，女性在無防護措施或其他避孕方法失誤時需要使用緊急避孕藥。如避孕套滑脫或破裂、體外排精失控或安全期計算失誤等。72小時緊急避孕藥有哪些注意事項？1.左炔諾孕酮腸溶片雖為腸溶片，但尚無臨床研究證實左炔諾孕酮腸溶片可減少嘔吐的發(fā)生或在嘔吐后可減免補服。如服藥后2小時內(nèi)發(fā)生嘔吐，且嘔吐物中有藥片，建議立即補服1片。2.左炔諾孕酮腸溶片是用于避孕失誤的緊急補救避孕藥，不是引產(chǎn)藥。3.左炔諾孕酮腸溶片不宜作為常規(guī)避孕藥，服藥后至下次月經(jīng)前應(yīng)采取可靠的避孕措施。4.左炔諾孕酮腸溶片可能使下次月經(jīng)提前或延期，如逾期1周月經(jīng)仍未來潮，應(yīng)立即到醫(yī)院檢查確認(rèn)是否妊娠。5.對左炔諾孕酮過敏者禁用。6.乳腺癌、生殖器官癌、肝功能異常或近期有肝病或黃疸史、靜脈血栓病、腦

    2022-02-24
  • 72小時避孕藥兩片裝的價格貴嗎？什么72小時避孕藥安全有效？

    “哎呀，在和伴侶進行房事的時候忘記戴套套了，現(xiàn)在不是安全期，會不會懷孕呀？”相信很多女性有過這樣的困擾。這種情況下確實有懷孕的可能，如果還不想懷孕，可及時服用72小時避孕藥來補救。72小時避孕藥有一片裝的，有兩片裝的，那72小時避孕藥兩片裝的價格貴嗎？72小時避孕藥兩片裝的價格貴嗎？72小時緊急避孕藥兩片裝的價格是比較合理的，具體的價格不能夠確定，一般的價格是在十幾到幾十元。因為緊急避孕藥是有多個產(chǎn)地、規(guī)格的，不同的產(chǎn)地以及不同的地區(qū)，價格也是有所區(qū)別的。以當(dāng)?shù)氐乃幏亢歪t(yī)院的價格公示為準(zhǔn)。什么72小時避孕藥安全有效？現(xiàn)如今，市場上的避孕藥琳瑯滿目，層出不窮，避孕藥的廣告宣傳更是鋪天蓋地。常見的緊急避孕藥有丹媚左炔諾孕酮腸溶片、毓婷等，主要成分都是左炔諾孕酮。毓婷屬于胃溶型片劑，是在胃里崩解，刺激胃粘膜的發(fā)生率為24%，在惡心基礎(chǔ)上發(fā)生嘔吐，嘔出部分藥片，發(fā)生率11%，必須補服。由于會出現(xiàn)嘔出藥物，所以避孕的有效率是<98.5%的。而丹媚左炔諾孕酮腸溶片是腸溶型片劑，是在進入小腸后再集中溶解和釋放，避免刺激胃部而發(fā)生惡心、嘔吐等不良反應(yīng)，藥物成份不會從胃內(nèi)嘔吐出，因此能確保服用劑量的準(zhǔn)確性，更大程度地保證藥物有效率為99.8%和減少藥物副作用。另外，丹媚只需在房事后72小時內(nèi)服用一片，無需空腹服用，越早服用越有效!不過，以下人群不適合服用72小時緊急避孕藥。1、重大疾病患者因為激素類藥物要從肝臟當(dāng)中代謝出去，用藥會加重肝腎功能負(fù)擔(dān)，因此急慢性肝炎或者是腎炎患者朋友都不能使用藥物。2、內(nèi)分泌疾病患者避孕藥會使人們的血糖升高，影響到甲狀腺的功能，所以糖尿病、甲狀腺功能亢進等患者均應(yīng)避免應(yīng)用。3、婦科腫瘤患者由于婦科腫瘤、疾病大多為

    2022-02-24
  • 72小時避孕的有效方式是什么？緊急避孕需要這樣做

    情侶之間，你儂我儂。在享受甜蜜的二人時光時，有時會情不自禁，闖入“愛的禁區(qū)”。事后才發(fā)覺，并沒有做保護措施。此時情侶雙方往往會不知所措，其實這個時候可在72小時內(nèi)緊急避孕。來看看，72小時避孕的有效方式是什么？72小時避孕的有效方式是什么？72小時避孕的有效方式是服用緊急避孕藥。如今市場上的避孕藥琳瑯滿目，層出不窮，避孕藥的廣告宣傳更是鋪天蓋地。常見的緊急避孕藥有丹媚左炔諾孕酮腸溶片、毓婷等，主要成分都是左炔諾孕酮。不過，有些緊急避孕藥是胃溶型片劑，是在胃里崩解，刺激胃粘膜的發(fā)生率為24%，在惡心基礎(chǔ)上發(fā)生嘔吐，嘔出部分藥片，發(fā)生率11%，必須補服。由于會出現(xiàn)嘔出藥物，所以避孕的有效率是<98.5%的。而丹媚左炔諾孕酮腸溶片是腸溶型片劑，是在進入小腸后再集中溶解和釋放，避免刺激胃部而發(fā)生惡心、嘔吐等不良反應(yīng)，藥物成份不會從胃內(nèi)嘔吐出，因此能確保服用劑量的準(zhǔn)確性，更大程度地保證藥物有效率為99.8%和減少藥物副作用。另外，丹媚只需在房事后72小時內(nèi)服用一片，無需空腹服用，越早服用越有效!不過，以下這些人群不能服用72小時事后緊急避孕藥。切記。1、重大疾病患者由于激素類藥物要在肝臟代謝，從腎臟排出，用藥會加重肝腎功能負(fù)擔(dān)，故急、慢性肝炎或腎炎患者均不宜使用。2、內(nèi)分泌疾病患者緊急避孕藥會使血糖升高，甚至可能會影響到甲狀腺功能。所以內(nèi)分泌失調(diào)，或者糖尿病、甲亢患者都不宜使用緊急避孕藥。3、婦科腫瘤患者由于婦科腫瘤、疾病大多為激素依賴的疾病，服用含有雌孕激素的避孕藥可加重病情，應(yīng)禁用。4、精神病患者生活不能自理的精神病患者，可能會發(fā)生誤服錯服等情況，產(chǎn)生不良后果。5、年齡在40歲以上者這個時候女性朋友的激素水平波動非常大，所以一般情

    2022-02-24
  • 以嶺晚必安可以調(diào)?理多夢睡得累嗎

    生活中許多人都遇到過類似的問題：早上睡醒整個人疲憊不堪感覺很累，感覺自己做了好多夢？在夢里一直跑……這種多夢睡得累的情況其實是失眠的一種表現(xiàn)，長此以往不僅影響工作、生活，還對身體健康有一定的影響。為什么會多夢睡得累多夢睡得累一般常見于在過度熬夜之后，進行自主性強迫性睡眠。雖然睡眠時間較長，但人體的細(xì)胞因子和各種器官卻沒有進入到睡眠狀態(tài)，依舊繼續(xù)進行工作和代謝，導(dǎo)致身體內(nèi)垂體神經(jīng)因子的敏感性持續(xù)降低；其應(yīng)該順應(yīng)自身機體反應(yīng)，逐漸增加睡眠時間，提高睡眠質(zhì)量。還可能是睡眠之前進食過多食物，身體內(nèi)胃腸道不斷對食物進行分解代謝，通過身體的各種細(xì)胞因子的傳輸運動，導(dǎo)致其它器官逐漸處于運動狀態(tài)，身體內(nèi)垂體神經(jīng)因子也被迫開始運動，體內(nèi)生長激素和糖皮質(zhì)激素等其它因子釋放量增多，機體基礎(chǔ)代謝率提高而導(dǎo)致睡眠質(zhì)量差。另外，睡臥時床墊太硬，枕頭過高，筋骨得不到放松；或者床墊太軟，覆被過厚，臟腑受到擠壓，也會影響氣血流通。第二天也會感覺胸憋氣短，項僵腰痛，起床困難，或者精神不振，腦力不濟。要檢查一下是否有枕頭過高、被褥過厚、床墊過硬或過軟、俯臥睡覺等情況。以嶺晚必安可以調(diào)理多夢睡得累嗎？解決多夢睡得累可以用晚必安酸棗仁油軟膠囊。多項研究表明，晚必安酸棗仁油軟膠囊可縮短睡眠潛伏期，解決多夢睡得累等失眠的問題；延長大家的睡眠時間，讓失眠的人多睡一會兒；還可以提高深度睡眠，讓多夢睡得累的人們睡得更香，睡得更踏實。現(xiàn)代研究揭示酸棗仁油有效改善深睡眠正常情況下，每晚人類的睡眠會有 4-5個從“淺睡眠”到“深睡眠”再到“快波睡眠”的循環(huán)過程。其中“深睡眠”階段，人的大腦才會處于充分休息的狀態(tài)；這一階段對穩(wěn)定情緒、平衡心態(tài)

  • 晚必安需要吃多?長時間可以調(diào)理好睡眠問題

    隨著生活節(jié)奏的加快好多人被失眠睡不好睡不著的問題所困擾著，越來越多的人不僅要承受生活和工作帶來的種種壓力，還要飽受失眠帶來的痛苦，常常是難以入睡，睡后易醒，醒后難以再次入睡。為了改變這樣的情況很多人開始關(guān)注助眠產(chǎn)品，比如晚必安酸棗仁油軟膠囊，那晚必安需要吃多長時間可以調(diào)理好睡眠問題呢？《靈樞》曰：“……陰氣盛，則目瞑……而陽氣盛，則寤矣?！敝嗅t(yī)認(rèn)為失眠的病因主要有飲食不節(jié)、情志不遂、勞逸失衡、體虛失養(yǎng)、外邪侵襲等，其基本病機是各種原因?qū)е碌臍庋獱I衛(wèi)失和，臟腑陰陽失調(diào)，陽盛陰衰，陽不入陰。中醫(yī)對于失眠的治療方式也是多種多樣的，有針灸，艾灸，梅花針叩刺，埋線等都是臨床常用的治療手段，但是對于失眠患者來說不能自主操作就比較麻煩，其實有些中成藥在調(diào)理失眠方面就有著不錯的效果，比如晚必安酸棗仁油軟膠囊。天然助眠中藥 幫助解決失眠困擾眾所周知酸棗仁是一味傳承千年的安神助眠類中藥，東漢張仲景《金匱要略》中“虛勞虛煩不得眠，酸棗仁湯主之”，說的就是用酸棗仁煎藥來治療失眠。而經(jīng)過現(xiàn)代研究，發(fā)現(xiàn)對從酸棗仁中提取的精華物質(zhì)——酸棗仁油加以利用，對于助眠的效果更好。晚必安酸棗仁油軟膠囊精選了優(yōu)質(zhì)邢棗，經(jīng)炒制、純物理壓榨、脫酸、脫水等精煉過程，取其精華，千顆酸棗一滴油，充分提取有效成分制成軟膠囊，助眠效果比其它類型的酸棗仁助眠產(chǎn)品高出很多。多項研究表明，晚必安酸棗仁油軟膠囊可縮短睡眠潛伏期，解決失眠人群入眠困難睡不好的問題；還可延長睡眠時間，入睡后可以多睡一會兒；提高失眠患者的深度睡眠，讓失眠人群睡得更香、更踏實。晚必安需要吃多長時間可以調(diào)理好睡眠問題呢？一般在服用后的1周到10天左右，睡眠的時間和深度會有所

    2022-02-22
  • 久久不能入睡，晚必安能?調(diào)理失眠嗎

    夜深人靜，當(dāng)別人都酣然入眠時，你卻神采奕奕，難以入睡?，F(xiàn)在來自于家庭、工作、生活等多方面的壓力，導(dǎo)致越來越多的人開始出現(xiàn)失眠的癥狀，對于自己的生活和身心的影響都不小。如果你也是這種狀態(tài)，那么就不能不管不顧了，需要及時治療才行，那么問題來了，晚必安能調(diào)理失眠嗎？其實睡眠問題由來已久，2500多年前的詩經(jīng)里就記載了古人因為情感問題「輾轉(zhuǎn)反側(cè)」，“求之不得，寤寐思服。悠哉悠哉，輾轉(zhuǎn)反側(cè)。”偶爾一兩次沒睡好，原因可能很多，比如環(huán)境、飲食、心理壓力等等，通過自我調(diào)節(jié)可以得到改善。如果通過自我調(diào)整仍無法緩解，還影響到了生活，那就需要及時治療了。晚必安能調(diào)理失眠嗎？晚必安酸棗仁油軟膠囊具有養(yǎng)心安神、助眠的作用，同時還能延長有益于恢復(fù)體力腦力的慢波睡眠，讓失眠人群睡得更香、更踏實，醒后感覺更舒適。經(jīng)復(fù)旦大學(xué)國家重點實驗室研究證實，晚必安酸棗仁油軟膠囊能縮短睡前準(zhǔn)備的時間，從而幫助更快的入睡，同時延長深度睡眠的時間，吃了睡的更深而且不容易半夜醒來。晚必安酸棗仁油軟膠囊中的主要成份酸棗仁在古代就被各路醫(yī)家用來緩解失眠問題，是改善睡眠的核心藥物，直到今天，在治療睡眠的中成藥里也大部分都含有酸棗仁。晚必安酸棗仁油軟膠囊所用的酸棗仁來自河北邢臺處于太行山脈南段東麓，是著名的邢棗仁，粒大飽滿，品質(zhì)優(yōu)良。這些酸棗仁又經(jīng)過炒制、純物理壓榨、脫酸、脫水等精煉過程，其助眠的價值得到充分發(fā)揮。千顆酸棗一滴油，堪稱千倍濃縮。更重要的是，晚必安酸棗仁油軟膠囊不含任何西藥、激素類物質(zhì)，不會產(chǎn)生依賴性，可以長期服用。晚必安酸棗仁油軟膠囊除了能有效改善睡不著、睡不深、易驚醒等睡眠問題外，酸棗仁油中還含有豐富的油酸、亞油酸、亞麻酸等

    2022-02-22
  • 神經(jīng)?衰弱睡眠障礙如何自我調(diào)理

    近些年，很多人都有早晨起來頭昏腦脹的癥狀。他們在上班工作以后，頭腦脹痛更厲害，稍微做了點工作，就覺得很累，渾身沒有勁。而且頭腦昏沉得很難受，就連晚上睡覺也開始出現(xiàn)失眠，這就是他們的真實寫照，這其實是一種神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)，如此下去還會影響人的健康，那么關(guān)于神經(jīng)衰弱睡眠障礙如何自我調(diào)理？我們就一起來說說。睡眠障礙與神經(jīng)衰弱之間的關(guān)系神經(jīng)衰弱和睡眠障礙是有很大的關(guān)系的。神經(jīng)衰弱其實是還沒達到焦慮癥和抑郁癥診斷的自主神經(jīng)功能紊亂的一種表現(xiàn)，表現(xiàn)為耳鳴、情緒不穩(wěn)定、煩躁、出汗異常，有點類似于更年期綜合征，脫發(fā)、睡眠不好等。所以，睡眠障礙其實是失眠，是神經(jīng)衰弱的其中一種臨床表現(xiàn)。也就是說，神經(jīng)衰弱它最明顯的的特點那就是“失眠”，當(dāng)我們解決了失眠問題也就等于是緩解了神經(jīng)衰弱的癥狀。從中醫(yī)的角度來講，睡眠不好會損耗人體的“正氣”，《黃帝內(nèi)經(jīng)》里面就有過記載“正氣存內(nèi)，邪不可干，邪之所湊，其氣必虛?！边@樣的話，意思是我們平時身體里面存有“正氣”也就是我們的抵抗力，這些正氣可以幫助我們抵御外邪的侵?jǐn)_，但假如我們由于生活的不規(guī)律，長期的睡眠不好，這會使我們?nèi)梭w的抵抗力下降。那么神經(jīng)衰弱睡眠障礙如何自我調(diào)理呢？接著往下看。酸棗仁養(yǎng)心安神效果好談到酸棗仁，我們就不得不提到它的地道產(chǎn)地，酸棗對生長環(huán)境要求比較苛刻，溫暖干燥、喜陽少水是它與生俱來的習(xí)性。太行山南段海拔1700米左右、暖溫帶氣候，光照充足和溫度適宜，陡峭的山坡和砂石土壤不易存水，最適合酸棗生長。河北邢臺處于太行山脈南段東麓，地理位置得天獨厚，是酸棗的重要產(chǎn)區(qū)。隨著科技的發(fā)展、人類認(rèn)知的進步，對于安神助眠類中藥酸棗仁來說，又有了更加優(yōu)中選優(yōu)的使用方法，

  • ?睡前怎樣做可以改善入睡困難

    多數(shù)人都有失眠的經(jīng)歷，晚上躺在床上輾轉(zhuǎn)反側(cè)，難以入睡。有人給出建議，用“數(shù)羊”來幫助睡眠，可是實際的情況卻是數(shù)羊后反倒是越來越興奮，數(shù)了成千上萬只羊也沒有用，究竟該怎么辦？很多人都是一籌莫展，那么睡前怎樣做可以改善入睡困難？接下來就給大家說說。中醫(yī)怎么解釋入睡難中醫(yī)的“心”和西醫(yī)的心不完全相同，中醫(yī)的心不僅僅指心臟，還包括大腦中的意識，即“神”。中醫(yī)認(rèn)為“心主神明”，心神不寧難以入睡的主要原因。解決失眠問題，關(guān)鍵是養(yǎng)心?！吧癜矂t寐，神不安則不寐”所謂寐就是睡覺的意思，“飲濃茶則不寐，心有事亦不寐者，以心氣之被伐也?！钡酵砩纤X時間，“神”要歸根，回到心里安住，“歸根曰靜”，這時還不能靜下來的話“神”就不能歸位，故不能入睡。白天遇到一些過度興奮的事情、過于焦慮的事情、攝入濃茶、咖啡等都會讓人難以安靜下來。大腦一直興奮著，睡不著。長此以往，則會傷心陽，'神"就會不濟。也就是容易發(fā)生神經(jīng)衰弱。中醫(yī)怎么調(diào)理入睡難其實，關(guān)于睡前怎樣做可以改善入睡困難這個問題早在古代就有其解決的方法。漢代的《黃帝內(nèi)經(jīng)》中“靜則神藏，躁則消亡”一句就道出了，養(yǎng)心安神是睡眠養(yǎng)生的基礎(chǔ)。到了明朝之后，在張景岳的《景岳全書》中也有記載“神安則寐，神不安則不寐”闡述了心神與不寐的關(guān)系，而“若思慮過度，心虛不寐而微兼煩熱者，養(yǎng)心湯或酸棗仁湯”，則明確了治療的具體的治療方劑，而這個方劑當(dāng)中有效治療失眠的藥物就是酸棗仁。酸棗仁要發(fā)揮助眠效果，則必須經(jīng)過炒制，但如果炒到“油焦枯干”的程度，破壞了棗仁里的油脂成份，其助眠作用又會消失，所以說酸棗仁改善睡眠油是關(guān)鍵。而研究也證明：酸棗仁油才是酸棗仁發(fā)揮鎮(zhèn)靜、催眠作用的有效部位。酸棗

    2022-02-21
  • ?假期睡眠紊亂怎么調(diào)理

    現(xiàn)在的上班族們會面對各式各樣的煩惱，工作的壓力，老板的催促，同事們之間的矛盾，好不容易放假了，卻又會收到各種加班的電話和信息，真是讓人睡覺都不踏實。導(dǎo)致晚上失眠，甚至?xí)霈F(xiàn)睡眠紊亂的情況，那今天咱們就來談?wù)劇凹倨谒呶蓙y怎么調(diào)理”這個話題。長期睡眠紊亂的危害我們先來談?wù)勈裁词撬呶蓙y，睡眠紊亂是一種常見的睡眠障礙，指睡眠處于不正常狀況，主要癥狀包括入睡困難、夜間覺醒次數(shù)增多、總體睡眠時間縮短等。如果長期處于睡眠紊亂的狀態(tài)，可容易出現(xiàn)感冒、發(fā)熱等情況。此外，還可能導(dǎo)致植物神經(jīng)發(fā)生紊亂，影響到機體各系統(tǒng)，出現(xiàn)無食欲、惡心、記憶力下降、頭暈、麻木、反應(yīng)遲鈍等癥狀。而且常伴隨情緒異常，如煩躁、焦慮、易緊張、生氣、悲觀、失望等特點。假期本來是讓人放松的時候，可如果在假期出現(xiàn)了睡眠紊亂的情況，我們就必須進行調(diào)理了，那么假期睡眠紊亂怎么調(diào)理？讓我們一起往下看。中醫(yī)調(diào)理睡眠紊亂在傳統(tǒng)的中醫(yī)理論中多把睡眠紊亂稱之為不寐，也就是我們經(jīng)常說的“失眠”，中醫(yī)認(rèn)為失眠的發(fā)病原因與飲食、情志、勞累、以及體虛等因素有關(guān)，這些致病的因素引起臟腑功能紊亂，陰陽失調(diào)，氣血失和就會出現(xiàn)失眠的癥狀。所以想要擺脫睡眠紊亂可以選擇養(yǎng)心安神、助眠的酸棗仁來調(diào)理。而現(xiàn)在通過最新的科技手段我們把酸棗仁做成酸棗仁油，比如晚必安酸棗仁油軟膠囊，它采用古法榨取精華，在生產(chǎn)過程中杜絕了化學(xué)試劑浸潤工藝產(chǎn)生的化學(xué)試劑殘留的可能性，是真正的植物草本、零添加無依賴的純天然助眠產(chǎn)品，可以長期服用，對睡眠紊亂問題的解決有幫助作用。另外通過實驗的具體數(shù)據(jù)發(fā)現(xiàn)，大劑量服用酸棗仁油后睡眠準(zhǔn)備時間可減短15%，另外深度睡眠時間可延長147%。在亞洲睡眠醫(yī)學(xué)大會上

    2022-02-21
  • ?睡眠不好植物神經(jīng)紊亂怎么調(diào)理

    “日落而息”本是自然而然的作息習(xí)慣，但如今，電子產(chǎn)品的涌入、夜生活的豐富，職場的壓力、應(yīng)酬的增多等都改變著我們的生活方式，很容易造成不良的生活習(xí)慣而導(dǎo)致失眠。尤其對于當(dāng)代年輕人來講，長期的失眠、睡眠不好甚至?xí)?dǎo)致植物神經(jīng)紊亂，那么睡眠不好植物神經(jīng)紊亂怎么調(diào)理？下面我們就來說說。什么原因造成失眠環(huán)境因素是引發(fā)失眠的最常見原因之一，居住環(huán)境噪雜、住房擁擠、臥具不舒適、空氣污染或者突然改變睡眠的環(huán)境，噪聲、強光的刺激，氣溫的過冷或者過熱，以及蚊蟲的侵?jǐn)_都會影響睡眠而出現(xiàn)失眠。 不良的生活習(xí)慣，如睡前飲茶、飲咖啡、吸煙等，經(jīng)常日夜倒班工作，以及長期夜間作業(yè)，流動性工作如出差等，都可以使睡眠規(guī)律改變而引發(fā)失眠。此外，生活無規(guī)律，入睡無定時，過度娛樂，以及跨時區(qū)的時差反應(yīng)等，均可以引起體內(nèi)生物鐘節(jié)奏的變化而出現(xiàn)失眠。另外，飲食過饑過飽、疲勞興奮等，也可引起失眠。說了這么多造成失眠的原因，下面我們就來說說睡眠不好植物神經(jīng)紊亂怎么調(diào)理？失眠的調(diào)理方法傳統(tǒng)的理論認(rèn)為睡得好，正氣充足，身體就百病不侵，失眠導(dǎo)致睡得不好，身體上容易出各種毛病。其實，失眠中醫(yī)稱之為不寐，中醫(yī)認(rèn)為不寐的發(fā)病原因與飲食、情志、勞累、以及體虛等因素有關(guān)，根據(jù)致病性質(zhì)的不同又可以把失眠分為肝火擾心、痰熱擾心、心膽氣虛、心腎不交以及心脾兩虛等不同的證型。在治療上都是本著“養(yǎng)心補肝，寧心安神”為基本治療原則，而酸棗仁這味藥食同源的中藥就是不錯的選擇。中藥酸棗仁具有良好的安神助眠的作用，在很多調(diào)節(jié)睡眠的中藥方劑中都是不可或缺的。而晚必安酸棗仁油軟膠囊的主要成份就是酸棗仁，它采用古法榨取精華，在生產(chǎn)過程中杜絕了化學(xué)試劑浸潤工藝產(chǎn)生的化學(xué)

  • 睡眠不?好吃點什么藥調(diào)理身體

    在現(xiàn)代的社會，失眠是一種非常普遍的現(xiàn)象，很多人都被失眠所困擾。一直以來，人們以為失眠只對精神恢復(fù)有影響，比如引起嗜睡和思維能力下降，但實際上，睡眠對人有很多不良影響。有時候適當(dāng)?shù)某渣c藥可以幫助我們睡得更好，保持身體健康，那么睡眠不好吃點什么藥調(diào)理身體？下面小編就來和大家一起說說。是什么原因?qū)е滤卟缓谩饵S帝內(nèi)經(jīng)》認(rèn)為“胃不和則臥不安”。中醫(yī)認(rèn)為脾胃主水谷運化，脾胃功能失調(diào)，宿食停滯或胃腸積熱，濁邪或熱邪內(nèi)擾心神，會造成心神不寧而失眠?，F(xiàn)代人有相當(dāng)一部分人的失眠是脾胃的原因。不當(dāng)?shù)娘嬍沉?xí)慣是現(xiàn)代人的通病，或因工作繁重，三餐不規(guī)律、深夜還要再加一次夜宵；或以減肥為目的，拒絕正餐。如此不善待脾胃，過飽、過饑或是飲食不規(guī)律，都會造成脾胃虧虛，久而久之，脾胃開始出現(xiàn)毛病，泛酸、惡心或者是胃脹難受等癥狀都是脾胃不適的表現(xiàn)，也直接影響了睡眠。還有很多失眠的人擔(dān)心晚上一睡覺就睡不著，或者想盡辦法讓自己快速入睡，結(jié)果，適得其反。人的大腦皮層高級神經(jīng)活動有兩個過程：興奮和抑制。白天處于興奮狀態(tài)，晚上進入抑制和睡眠狀態(tài)，交替形成反復(fù)出現(xiàn)的睡眠節(jié)律。你越害怕失眠，越想入睡，你的腦細(xì)胞越興奮，所以你就更容易失眠。失眠如何調(diào)解在日常生活當(dāng)中我們該如何調(diào)解失眠呢？如果有藥物可以調(diào)解的話，那么睡眠不好吃點什么藥調(diào)理身體？其實調(diào)理失眠可以試試藥食同源的酸棗仁，有著“東方睡果”之稱，一直都被用于治療失眠。而晚必安酸棗仁油軟膠囊的主要成份就是酸棗仁，在繼承古法的基礎(chǔ)上，選取生長于太行山區(qū)的優(yōu)質(zhì)邢棗仁，經(jīng)過多道工藝制成，堪稱千倍濃縮，充分提取出助眠精華。服用后可縮短睡眠潛伏期，延長睡眠時間，能夠讓失眠的人快速入睡。并

  • ?睡眠不好怎么用中醫(yī)調(diào)理

    隨著現(xiàn)代生活節(jié)奏的加快，很多人的休閑時間都換在了晚上，這就導(dǎo)致了很多人出現(xiàn)了失眠的情況?？蓪?dǎo)致入睡困難的原因有很多種，調(diào)理方法也有很多，慶幸的是，生活在我們這個時代，在我們國家有兩套完全不同的診療體系，一個是我們所謂的西醫(yī)，一個就是中醫(yī)，那今天咱們就來談?wù)劇八卟缓迷趺从弥嗅t(yī)調(diào)理”這個話題。中醫(yī)是如何認(rèn)識失眠的中西醫(yī)研究的共同對象是人。中醫(yī)對人的認(rèn)識是從宏觀到微觀，這個過程是通過對病人的綜合現(xiàn)象進行全面分析，從而判斷病人所處的疾病變化階段，從而采取相應(yīng)的治療方法，即“辨證論治”。治療手段以整體調(diào)節(jié)為主，特別是注重調(diào)動機體的自我康復(fù)能力。其實，關(guān)于“睡眠不好怎么用中醫(yī)調(diào)理”這個話題太過于片面，在傳統(tǒng)的中醫(yī)理論中多把睡眠不好稱之為不寐，也就是我們經(jīng)常說的“失眠”，中醫(yī)認(rèn)為失眠的發(fā)病原因與飲食、情志、勞累、以及體虛等因素有關(guān)，這些致病的因素引起臟腑功能紊亂，陰陽失調(diào)，氣血失和就會出現(xiàn)失眠的癥狀。中醫(yī)認(rèn)為心主神志，所以失眠與心的功能失調(diào)有很大的關(guān)系，同時又涉及到肝腎脾胃等其他的臟腑。 那么，中醫(yī)是如何調(diào)理失眠的 說到調(diào)理失眠那就不得不說酸棗仁了，酸棗仁養(yǎng)肝血，肝血能夠滋潤肝陰。肝陰得養(yǎng)，則心神不亂，則易入眠。古人用酸棗仁是養(yǎng)血滋陰柔肝，防止肝不足而生火的，火旺而心神致擾，這是古人用炒酸棗仁治失眠的道理。而現(xiàn)在通過最新的科技手段我們把酸棗仁做成酸棗仁油，比如晚必安酸棗仁油軟膠囊，它采用古法榨取精華，在生產(chǎn)過程中杜絕了化學(xué)試劑浸潤工藝產(chǎn)生的化學(xué)試劑殘留的可能性，是真正的植物草本、零添加無依賴的純天然助眠產(chǎn)品，可以長期服用，對睡眠不好問題的解決有幫助作用。而且有軟膠囊包裹的酸棗仁油，其精華物質(zhì)

  • ?熬夜導(dǎo)致失眠多夢怎么調(diào)理

    對于生活在現(xiàn)代社會中的上班族來說，基本上每個人都會有加班的情況。晚上經(jīng)常熬夜加班以至于會睡的很晚，而長期的熬夜導(dǎo)致的失眠問題也越來越普遍。漫漫長夜，躺在床上翻來覆去的滋味真讓人難受，好不容易睡著后還有很多奇怪的夢等著你，有什么好辦法能帶來睡意？究竟熬夜導(dǎo)致失眠多夢怎么調(diào)理，讓我們一起來了解一下。睡眠不好的壞處睡不好的壞處非常多，睡眠質(zhì)量影響著皮膚的狀態(tài)。若長期睡眠不足，肌膚則無法順利代謝，老廢角質(zhì)會堆積在皮膚表面，導(dǎo)致皮膚黯淡無光，小細(xì)紋滋生，還會帶來黑眼圈、眼袋等問題。幾乎沒有一個“少睡族”能避開“熊貓眼”的難題，因為缺少睡眠是黑眼圈的罪魁禍?zhǔn)?，會直接?dǎo)致眼周靜脈血管的血液淤積，呈現(xiàn)青灰色。中醫(yī)講失眠多夢的原因中醫(yī)認(rèn)為失眠多夢和五臟都有關(guān)系，但尤其是跟心肝脾三個臟器的關(guān)系最大，主要是因為心主血，肝藏血，脾統(tǒng)血。傳統(tǒng)的中醫(yī)理論認(rèn)為失眠即會影響五臟及腦神，而五臟六腑的陰陽氣血失調(diào)也會擾亂心神導(dǎo)致失眠，這一般也和人的情志因素有關(guān)系，兩者是相互作用相互影響的，一旦一方出現(xiàn)問題，也會形成惡性循環(huán)。那么，熬夜導(dǎo)致失眠多夢怎么調(diào)理？其實藥食同源的酸棗仁就是不錯的選擇，中藥酸棗仁具有良好的安神助眠的作用，在很多調(diào)節(jié)睡眠的中藥方劑中都是不可或缺的。而晚必安酸棗仁油軟膠囊的主要成份就是酸棗仁，還是著名的邢棗仁，粒大飽滿，品質(zhì)優(yōu)良。這些酸棗仁又經(jīng)過炒制、純物理壓榨、脫酸、脫水等精煉過程，其助眠的價值得到充分發(fā)揮。并且多項研究證明，酸棗仁油不僅能改善睡眠，還具有提升記憶力、調(diào)節(jié)血脂、抗氧化、抗抑郁等作用，有益身心健康。另外，復(fù)旦大學(xué)國家重點實驗室研究證實，晚必安酸棗仁油軟膠囊能縮短睡前準(zhǔn)備的時間，從

  • ?怎樣才能解決入睡困難睡眠淺多夢

    隨著年齡的增加，各種壓力的生成，越來越多的人失眠出現(xiàn)入睡困難、睡眠淺、多夢等癥狀。雖然，看似是小問題，但長此以往不僅會給人帶來困擾，還可能會引發(fā)其他的疾病，對人體身心健康造成很大的危害。因此，積極調(diào)理也是非常必要的。那么，今天一起來看一看，怎樣才能解決入睡困難睡眠淺多夢的問題。入睡困難多夢易醒的原因入睡困難，這可由多種原因引起，是睡眠質(zhì)量下降的一種表現(xiàn)?？捎删窬o張、心理壓力過大等因素引起，也可由不規(guī)律的作息習(xí)慣如熬夜，或過度疲勞等因素引起。至于多夢的問題，其實每個人晚上都會做夢，而感到多夢只是有沒有夢感的差異，如果出現(xiàn)夢感，就會感覺睡的不好，沒有進入深層睡眠，其實在做夢的同時，已經(jīng)是進入深層睡眠之后了，所以要了解多夢不是病，真正的病因還是失眠。如今，許多人面臨著各種壓力。他們每天都很忙，精神負(fù)擔(dān)也很重，導(dǎo)致晚上失眠多夢，神經(jīng)衰弱，睡眠淺易醒的諸多問題。針對這些問題的成因，我們再來說說怎樣才能解決入睡困難睡眠淺多夢吧。中醫(yī)解決失眠的方法 中醫(yī)理論認(rèn)為，酸性具有收斂的作用，對于思緒紛亂的人群來說，繁重的工作生活節(jié)奏使得心力交瘁，而酸棗仁正好可以收住這些紛擾雜亂，使氣血回歸平靜。酸棗仁所治之失眠多與血分有關(guān)，中醫(yī)認(rèn)為心主血，肝藏血，《內(nèi)經(jīng)》有“人臥則血歸于肝”一說，意思是人躺倒并減少活動的時候，原本輸送到四肢百骸的氣血會回流到肝中，肝血充盈后，肝氣回收，人便會慢慢產(chǎn)生倦意，進入香甜的睡眠中。 而血虛的人呢，雖然也躺下了，但回流的血不足以涵養(yǎng)肝氣，人就總睡不著或者睡得不夠踏實。這就像對著一個空瓶子灌入清水，灌入的水好比肝血，瓶子里的空氣好比肝氣，水灌得足了，氣就沒有那么亢盛，因此會睡得好

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