老來保參烏健腦膠囊有什么用呢?
充足的睡眠是衡量健康的標(biāo)準(zhǔn)之一,隨著年齡的增長,不少中老年人開始出現(xiàn)睡不著、醒得早、睡眠質(zhì)量差的問題,于是會選擇各種助眠藥來緩解癥狀。但是對于中老年人來說用藥安全是非常重要的,建議選擇中老年專用藥,比如陽光老人老來保,但是大部分人并不清楚老來保參烏健腦膠囊有什么用呢,下面我們就通過文章內(nèi)容一起來看看吧。 為啥一上了年紀(jì)就睡不好?平時生活中總能發(fā)現(xiàn)身邊老人會出現(xiàn)白天昏昏欲睡,晚上該睡的時候反而睡不著了,長期如此就導(dǎo)致了睡不好、沒精神。其實這和中老年人身體機(jī)能衰退、大腦衰退有很大關(guān)系。不少人都有說過人老了睡不著不是正常嗎?其實這是錯誤的理解,中老年人也需要和年輕人同樣多的睡眠。會有這樣錯誤的理解,是因為大家并不清楚什么睡得好、睡不好。啥叫睡得好、睡不好?其實睡得好或者是睡不好,指的是睡眠質(zhì)量好不好和睡眠量夠不夠,而中老年人因大腦衰退、身體機(jī)能衰退導(dǎo)致出現(xiàn)睡眠質(zhì)量差、睡眠量達(dá)不到的現(xiàn)象,一般會有這幾個典型的表現(xiàn)。深度睡眠減少:睡眠深度一般是以身體活動減少和感覺靈敏度降低作為衡量指標(biāo)的。深度睡眠是人睡覺的時候肌肉會松弛,并且肢體不會產(chǎn)生較大的運動,甚至不會動,而淺度睡眠是指人在睡覺的時候人體會產(chǎn)生一定的輕微運動。在深睡眠狀態(tài)下,大腦皮層細(xì)胞處于充分休息狀態(tài),這對于消除疲勞、恢復(fù)精力、免疫抗病等都起到至關(guān)重要的作用。然而這種深度睡眠,只占整個睡眠時間的25%。隨著年齡增大,人們的深度睡眠逐漸在減少。睡眠碎片化:不知道有沒有人發(fā)現(xiàn)自己沒有之前睡得熟了,半夜總是會因為上廁所或者是疾病、服用藥物影響導(dǎo)致起夜。睡眠被中斷、分散就叫碎片化。睡眠節(jié)律紊亂:不少中老年人出現(xiàn)了白天看著電視、報紙就能睡著,到了