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吃什么食物可以調(diào)理陽痿早泄

男人因房事不節(jié)、生活習(xí)慣不好就容易出現(xiàn)陽痿早泄，而這也嚴(yán)重影響了夫妻生活和感情。所以多數(shù)男性朋友還是非常重視調(diào)理補(bǔ)腎的，比如吃什么食物可以調(diào)理陽痿早泄，關(guān)于這一問題，下面我們就通過文章內(nèi)容了解下吧。陽痿早泄是腎陽虛陽痿早泄多由縱欲過度，久犯，腎氣損傷，命門火衰，宗筋失養(yǎng)所致?；蛞蚱咔閮?nèi)傷，思慮勞神，心脾受損，驚恐傷腎，氣血虧損，宗筋失養(yǎng)而弛緩；或因濕熱過甚，宗筋，宗筋受灼而弛縱，發(fā)為陽事不舉。陽痿早泄的發(fā)病與精神、情緒等因素十分密切，如過分激動(dòng)、緊張、憂郁、興奮、恐懼等均可引起早泄的發(fā)生。另外陽痿早泄是腎陽虛的典型癥狀表現(xiàn)，中醫(yī)認(rèn)為，腎為先天之本，生殖之源。如果房事過度，過頻，思慮過甚，皆可傷腎，腎陽虛弱，命門火衰。命門是肚臍正背后的一個(gè)穴位，處于雙腎之心，為腎火聚集之處。命門之火為全身陽氣之根，乃“生氣之源”，對全身個(gè)臟腑的生理活動(dòng)，有溫煦，推動(dòng)的作用。故曰：“五臟之陽氣，非此不能發(fā)”。性機(jī)能正常與否，與命門之火的盛衰有著密切的關(guān)系。若腎陽強(qiáng)，則命門火旺，意念一動(dòng)，腎氣下煦，勃起自如。若腎陽弱，則命門火衰，雖有意念，腎氣虛弱，無力下煦，無法挺舉，或舉而不堅(jiān)，堅(jiān)而不久。《素問·生氣通天論》: “陽氣者，若天與日，失其所，則折壽而不彰。陽氣者，精則養(yǎng)神，柔則養(yǎng)筋。” 陽氣是人體物質(zhì)代謝和生理功能的原動(dòng)力，是人體生殖、生長、發(fā)育、衰老的決定因素。"陽氣"越充足，人體越強(qiáng)壯。陽氣不足，人就會生病。因此想要擺脫陽痿早泄，最重要的就是溫陽補(bǔ)腎。鹿角膠溫陽補(bǔ)腎原藥!鹿角膠是用鹿角藥經(jīng)熬制、濃縮提取而成的膠塊中藥，至今已有2000多年的歷史了，為傳統(tǒng)的滋補(bǔ)上品。龜鹿藥業(yè)鹿角膠具有溫補(bǔ)肝腎，益精養(yǎng)血的功效，

有效調(diào)理止咳化痰辦法有哪些

一到秋冬季節(jié)，身邊咳嗽咳痰的朋友就多了，如果忽視不管，情況可能會更嚴(yán)重，還會波及到身邊的人，所以想要得到柳暗花明的結(jié)果，必須要采取一定的措施，那么有效調(diào)理止咳化痰辦法有哪些呢？讓我們一起來看看吧。山藥是我們生活當(dāng)中最常見的一種蔬菜，當(dāng)然山藥也同樣會有一些用藥的價(jià)值。山藥的營養(yǎng)價(jià)值也是非常豐富的，含有大量的淀粉酶、多酚氧化酶等物質(zhì)能夠?qū)τ诮?jīng)?？人陨档娜似鸬胶芎玫男Ч?，適當(dāng)吃一些山藥的話，可以吸附我們喉嚨當(dāng)中的垃圾和毒素，促進(jìn)有害物質(zhì)能夠及時(shí)的排出體外，止咳化痰的作用更是小菜一碟。白蘿卜能清熱化痰、生津止咳、益胃消食，生食可治療熱病口渴、肺熱咳嗽、痰稠等癥，若與甘蔗、梨、蓮藕等榨汁同飲，效果更佳。民間常說：白蘿卜性味偏冷，體質(zhì)虛冷、氣管不好的人不宜常吃。其實(shí)白蘿卜對肺熱型感冒咳嗽，有很好的止咳效果；此外，白蘿卜內(nèi)含有殺菌素，對于咽喉腫痛咳嗽咳痰的癥狀，可把白蘿卜切成小塊，加入蜂蜜，一小時(shí)后，籮卜即會流出汁液，服下，對咳嗽咳痰有益。在止咳化痰用藥中，以往是中藥與西藥之間平分秋色，一般選用止咳化痰的藥物，廣受消費(fèi)者歡迎的是安全度高、不易產(chǎn)生耐藥性、效果確切的中成藥引領(lǐng)于市場。因?yàn)橹谐伤幵谄胀人圆“Y中顯現(xiàn)出其優(yōu)勢所在，該藥物可以根據(jù)病人的實(shí)際病癥而對癥下藥。使得患者的病情得到有效的控制，而且還可以以最快地速度完全消滅咳嗽的癥狀?，F(xiàn)代中成藥連花清咳片集合麻杏石甘湯和清金化痰湯兩個(gè)經(jīng)典名方，同時(shí)也應(yīng)用了明代吳又可《溫疫論》使用大黃的經(jīng)驗(yàn)，再配合具有清熱解毒作用的山銀花、黃芩、連翹等，全方宣肺泄熱，化痰止咳，使邪氣去，痰火消，咳嗽咳痰癥狀好轉(zhuǎn)。而且一般服用連花清咳片2小時(shí)癥狀會有明顯的改善，

有效調(diào)理止咳化痰辦法有哪些

一到秋冬季節(jié)，身邊咳嗽咳痰的朋友就多了，如果忽視不管，情況可能會更嚴(yán)重，還會波及到身邊的人，所以想要得到柳暗花明的結(jié)果，必須要采取一定的措施，那么有效調(diào)理止咳化痰辦法有哪些呢？讓我們一起來看看吧。山藥是我們生活當(dāng)中最常見的一種蔬菜，當(dāng)然山藥也同樣會有一些用藥的價(jià)值。山藥的營養(yǎng)價(jià)值也是非常豐富的，含有大量的淀粉酶、多酚氧化酶等物質(zhì)能夠?qū)τ诮?jīng)?？人陨档娜似鸬胶芎玫男Ч?，適當(dāng)吃一些山藥的話，可以吸附我們喉嚨當(dāng)中的垃圾和毒素，促進(jìn)有害物質(zhì)能夠及時(shí)的排出體外，止咳化痰的作用更是小菜一碟。白蘿卜能清熱化痰、生津止咳、益胃消食，生食可治療熱病口渴、肺熱咳嗽、痰稠等癥，若與甘蔗、梨、蓮藕等榨汁同飲，效果更佳。民間常說：白蘿卜性味偏冷，體質(zhì)虛冷、氣管不好的人不宜常吃。其實(shí)白蘿卜對肺熱型感冒咳嗽，有很好的止咳效果；此外，白蘿卜內(nèi)含有殺菌素，對于咽喉腫痛咳嗽咳痰的癥狀，可把白蘿卜切成小塊，加入蜂蜜，一小時(shí)后，籮卜即會流出汁液，服下，對咳嗽咳痰有益。在止咳化痰用藥中，以往是中藥與西藥之間平分秋色，一般選用止咳化痰的藥物，廣受消費(fèi)者歡迎的是安全度高、不易產(chǎn)生耐藥性、效果確切的中成藥引領(lǐng)于市場。因?yàn)橹谐伤幵谄胀人圆“Y中顯現(xiàn)出其優(yōu)勢所在，該藥物可以根據(jù)病人的實(shí)際病癥而對癥下藥。使得患者的病情得到有效的控制，而且還可以以最快地速度完全消滅咳嗽的癥狀?，F(xiàn)代中成藥連花清咳片集合麻杏石甘湯和清金化痰湯兩個(gè)經(jīng)典名方，同時(shí)也應(yīng)用了明代吳又可《溫疫論》使用大黃的經(jīng)驗(yàn)，再配合具有清熱解毒作用的山銀花、黃芩、連翹等，全方宣肺泄熱，化痰止咳，使邪氣去，痰火消，咳嗽咳痰癥狀好轉(zhuǎn)。而且一般服用連花清咳片2小時(shí)癥狀會有明顯的改善，

失眠多夢能用龜甲膠調(diào)理嗎

龜甲膠是滋陰強(qiáng)骨原藥，屬于滋補(bǔ)品，備受人們歡迎。其中不少出現(xiàn)失眠多夢的人就比較感興趣這一產(chǎn)品，對失眠多夢能用龜甲膠調(diào)理嗎非常關(guān)心，下面我們不妨通過文章內(nèi)容了解下吧。中醫(yī)解讀失眠多夢!中醫(yī)一直講究陰陽平衡，陰陽和諧，水是陰，火是陽，如果人的火太旺，水不夠，這種情況就會產(chǎn)生陰虛火旺。我想知道你是否有這種感覺？對你來說入睡并不難，但睡后醒來卻很容易。你醒來后就睡不著了。還有五種癥狀，如易怒、心悸出汗、喉嚨干燥、頭暈耳鳴、舌紅等。這種失眠，在中醫(yī)學(xué)里，這種失眠叫陰虛火旺型失眠。中醫(yī)五行學(xué)說認(rèn)為，心屬火，腎屬水，水能制火，在生理情況下，腎水上濟(jì)心火，使心火不至于偏旺而擾亂心神。經(jīng)常熬夜、老年腎氣漸衰等，導(dǎo)致腎水不足以制火，心火就會亢盛起來，擾亂心神，腎陰虛而心火旺，陰陽不相和諧，因而發(fā)生失眠。陰虛的人可不僅僅是失眠多夢這一種癥狀，還會出現(xiàn)心煩易怒、潮熱多汗、骨質(zhì)疏松、口干舌燥等。尤其是骨質(zhì)疏松，又叫骨痿等，類似于本病的癥狀早在《黃帝內(nèi)經(jīng)》中就有記載，書中有云“腎氣熱，則腰脊不舉，骨枯而髓減，發(fā)為骨痿”?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)歸為骨質(zhì)疏松癥，該病是由于多種原因致骨量減少，造成骨脆性增加，容易發(fā)生骨折的全身性骨病。其產(chǎn)生和發(fā)生都是在無聲無息中進(jìn)行的，很多人多在發(fā)生骨折以后才發(fā)現(xiàn)自己患上骨質(zhì)疏松。所以陰虛人群治療以滋陰強(qiáng)骨為主。失眠多夢能用龜甲膠調(diào)理嗎?龜鹿藥業(yè)龜甲膠為龜甲經(jīng)煎煮、濃縮制成的固體膠，為傳統(tǒng)的名貴滋補(bǔ)品。中醫(yī)認(rèn)為，龜甲膠味咸、甘，性涼，入肝、腎、心經(jīng)。具有滋陰潛陽，益腎強(qiáng)骨，養(yǎng)血補(bǔ)心的功效。用于陰虛潮熱，骨蒸盜汗，頭暈?zāi)垦?，虛風(fēng)內(nèi)動(dòng)，筋骨痿軟，心虛健忘，崩漏帶下。另外現(xiàn)代藥理研究表明，龜鹿藥業(yè)龜甲

患有腎陰虛吃龜甲膠的效果如何

患有腎陰虛的人總是會出現(xiàn)煩躁易怒、盜汗、失眠癥狀，不僅身體受折磨，連工作也受到影響。聽說龜甲膠是不錯(cuò)的滋補(bǔ)品，所以都非常關(guān)心患有腎陰虛吃龜甲膠的效果如何，下面我們就通過文章內(nèi)容了解下吧。你了解腎陰虛嗎?腎陰虛是指由于腎陰虧損，失于滋養(yǎng)，虛熱內(nèi)生所表現(xiàn)的證候。腎之陰液不足，腎滋養(yǎng)及濡潤功能減弱所引起，臨床以腰膝酸痛、失眠多夢、煩躁易怒、盜汗為主要表現(xiàn)的證候。腎陰為人身陰液之根本，具有滋養(yǎng)濡潤各臟腑組織器官，并制約陽亢之功。腎陰不足，骨、腦、耳竅失養(yǎng)，故腰膝酸軟而痛，頭暈?zāi)垦?，耳鳴耳聾；腎陰虧于下，心火亢于上，水火失濟(jì)，故失眠多夢；腎陰虧虛，陰不制陽，虛火內(nèi)生，形體失養(yǎng)，故形體消瘦；陰虛生內(nèi)熱，故五心煩熱，潮熱盜汗，面紅顴赤；陰虛津液不能上承，故口干咽燥；陰液不足，腸道失潤，故大便干結(jié)；陰虛內(nèi)熱，故小便短赤；腎陰虧虛，相火妄動(dòng)，擾動(dòng)精室，故男子陽強(qiáng)易舉，遺精早泄；女子以血為用，陰虧則經(jīng)血來源不足，故經(jīng)少閉經(jīng)；陰虛火旺，迫血妄行，則見崩漏。舌紅少苔或無苔，脈細(xì)數(shù)，皆為陰虛內(nèi)熱之象。說到陰虛，很多人除了以上癥狀以外，還會出現(xiàn)骨質(zhì)疏松的癥狀。屬于中醫(yī)“骨痿”“骨枯”等范疇，類似于本病的癥狀早在《黃帝內(nèi)經(jīng)》中就有記載，書中有云“腎氣熱，則腰脊不舉，骨枯而髓減，發(fā)為骨痿”?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)歸為骨質(zhì)疏松癥，該病是由于多種原因致骨量減少，造成骨脆性增加，容易發(fā)生骨折的全身性骨病。其產(chǎn)生和發(fā)生都是在無聲無息中進(jìn)行的，很多人多在發(fā)生骨折以后才發(fā)現(xiàn)自己患上骨質(zhì)疏松。因此患有腎陰虛的人治療以滋陰強(qiáng)骨為主，不妨試試龜甲膠。龜甲膠滋陰強(qiáng)骨原藥龜鹿藥業(yè)龜甲膠，是滋陰強(qiáng)骨原藥，為龜甲經(jīng)煎煮、濃縮制成的固體膠，為傳統(tǒng)的名貴

成年人骨質(zhì)疏松的食補(bǔ)調(diào)理方法

如今面對骨質(zhì)疏松，一般都是以調(diào)理為主。很多人都會選擇補(bǔ)鈣，但凡是要知道，有時(shí)候骨質(zhì)疏松不是靠補(bǔ)鈣就可以治療好了的。骨質(zhì)疏松其實(shí)可以通過食療調(diào)理，下面一起看看成年人骨質(zhì)疏松的食補(bǔ)調(diào)理方法都有哪些吧。你了解骨質(zhì)疏松嗎?骨質(zhì)疏松癥是西醫(yī)的叫法，在中國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)中并無骨質(zhì)疏松癥的病名，但根據(jù)其臨床特點(diǎn)可歸屬于腰痛、骨痿、骨枯等范疇。中醫(yī)和西醫(yī)是兩個(gè)不同的理論體系，兩者在病名上不可能完全對等。中醫(yī)的五行和藏象學(xué)說認(rèn)為人體的臟腑各司其職又相互影響相互制約，骨質(zhì)疏松癥和多臟腑有關(guān)，如腎、脾、肝。中醫(yī)認(rèn)為，腎為先之本，其所藏腎精為身體各部分生長、發(fā)育的原動(dòng)力，而其與骨的關(guān)系尤為密切。《素問·宣明五氣篇》曰“腎主骨”，《醫(yī)經(jīng)精義》曰：“腎藏精，精生髓，故骨者，腎之合也，髓者，精之所生也，精足則髓足，髓在骨內(nèi)，髓足則骨強(qiáng)”，骨骼的生長、發(fā)育、修復(fù)均賴腎精所化生的骨髓的滋養(yǎng)。腎精充足，則骨髓充盈，骨骼健壯有力；反之，腎精不足，骨髓空虛，則易引起骨骼發(fā)育不良?！端貑枴ゐ粽摗分小澳I氣熱則腰脊不舉，骨枯而髓減，發(fā)為骨痿”，指出了若傷及腎，進(jìn)而及骨的發(fā)病經(jīng)過。《素問·上古天真論》指出，人從幼年至老年，經(jīng)歷了腎精從少至多，中年達(dá)到極盛，老年逐漸衰竭的自然過程。老年人隨著各器官的衰竭，腎氣虛弱，骨髓生化無源，骨骼得不到滋養(yǎng)，更易出現(xiàn)“骨中空虛”，發(fā)展為“骨痿”。研究表明腎虛患者下丘腦—垂體—性腺軸功能減退，性激素分泌下降，成骨功能下降，單位體積內(nèi)骨組織減少，最終導(dǎo)致骨質(zhì)疏松癥的發(fā)生。而中醫(yī)治療骨質(zhì)疏松以滋陰補(bǔ)腎強(qiáng)骨為主。骨質(zhì)疏松推薦服用龜甲膠龜鹿藥業(yè)龜甲膠是滋陰強(qiáng)骨原藥，為龜甲經(jīng)煎煮、濃縮制成的固體膠，為傳統(tǒng)的名貴滋

身體勞累免疫力差如何調(diào)理

相信大家都知道，如果身體能力低下的情況下就容易患病，要想少生病，那么就應(yīng)該提高身體的免疫力，才能夠抵抗外來病毒的侵入。那么，身體勞累免疫力差如何調(diào)理?下面通過文章內(nèi)容看看吧。陰虛體質(zhì)導(dǎo)致免疫力差!陰虛體質(zhì)者抵抗力相較于其它人群會相對的弱一點(diǎn)，所以很容易感染一些病毒，尤其是比較容易犯呼吸道上的疾病，比如肺結(jié)核、淋巴結(jié)核等一些疾病。人體是有機(jī)整體，靠氣和血調(diào)和人體正常運(yùn)轉(zhuǎn)，中醫(yī)認(rèn)為“氣為陽，血為陰”。當(dāng)人體陰陽和諧時(shí)，身體健康；陰陽失和時(shí)，百病滋生。此前我們曾對陽虛體質(zhì)進(jìn)行分析，調(diào)查中我們發(fā)現(xiàn)，不僅陽虛，陰虛體質(zhì)的患者同樣比比皆是。何為陰虛體質(zhì)？陰虛是指精血或津液虧損的病理現(xiàn)象。因精血和津液都屬陰，故稱陰虛，多見于勞損久病或熱病之后而致陰液內(nèi)耗的患者。如果把陽虛比喻成身體缺少陽光和熱量，那么陰虛就好比是身體缺少水的滋養(yǎng)。“水”是生命之源，身體缺少水的滋養(yǎng)，自然是干涸和缺乏生機(jī)的。陰虛者由于陰津不足，身體呈“缺水”狀態(tài)，以致眼干、鼻干、口干、皮膚粗糙、頭發(fā)干枯等。其典型癥狀是心煩易怒、失眠多夢、頭暈眼花、腰膝酸軟、小便次多量少、心跳偏快、夜間盜汗、手足心發(fā)熱、耳鳴等。此外，陰虛體質(zhì)者還容易“上火”，表現(xiàn)為性情急躁，心煩易怒，情緒易波動(dòng)，動(dòng)不動(dòng)就要來“火氣”，也就是中醫(yī)常說的“陰虛生內(nèi)熱”。不僅如此，陰虛的人還容易骨質(zhì)疏松，屬于中醫(yī)“骨萎”“骨枯”等范疇。類似于本病的癥狀早在《黃帝內(nèi)經(jīng)》中就有記載，書中有云“腎氣熱，則腰脊不舉，骨枯而髓減，發(fā)為骨痿”?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)歸為骨質(zhì)疏松癥，該病是由于多種原因致骨量減少，造成骨脆性增加，容易發(fā)生骨折的全身性骨病。其產(chǎn)生和發(fā)生都是在無聲無息中進(jìn)行的，很多人多

龜甲膠如何使用

不少陰虛患者平時(shí)容易出現(xiàn)盜汗、煩躁等癥狀，讓人難受不已。而出現(xiàn)陰虛癥狀最重要的就是滋陰，而龜甲膠就是不錯(cuò)的選擇。那么，龜甲膠如何使用?這是不少人比較關(guān)心的話題，下面我們就通過文章內(nèi)容了解下吧。中年人腎陰虛是個(gè)大問題中青年患有腎陰虛的是比較多的。中青年是人的一生中最有活力、負(fù)擔(dān)最重的階段，無論是學(xué)習(xí)、工作、鍛煉，身體消耗的物質(zhì)會特別多。消耗過度則虧，導(dǎo)致腎陰虛。另外，中青年人性需求也很強(qiáng)，消耗的物質(zhì)自然也多。同時(shí)，生活中很多人不注意健康，消耗的身體物質(zhì)比較多，如過于頻繁，或者用腦多度、勞力過度，都會使身體的物質(zhì)匱乏。再有就是人生下來時(shí)先天不足，父母給的生命物質(zhì)（先天精氣）就非常少，你身體的物質(zhì)當(dāng)然也是匱乏的。身體的物質(zhì)匱乏了，人就會出現(xiàn)頭暈耳鳴、四肢乏力、腰膝酸軟、記憶力減退、容易衰老、脫發(fā)、牙齒松動(dòng)等問題，還有性功能減退、容易早泄、遺精等，這些都?xì)w于腎陰虛。陰虛則火旺，所以陰虛的人容易出現(xiàn)“五心煩熱”的狀況，既手足心、心胸常有發(fā)熱的感覺。還有就是容易盜汗。就是你睡覺的時(shí)候身上就流汗，睡醒了就不流汗。另外到了中年不少人會出現(xiàn)骨質(zhì)疏松，這和陰虛也有關(guān)。類似于本病的癥狀早在《黃帝內(nèi)經(jīng)》中就有記載，書中有云“腎氣熱，則腰脊不舉，骨枯而髓減，發(fā)為骨痿”?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)歸為骨質(zhì)疏松癥，該病是由于多種原因致骨量減少，造成骨脆性增加，容易發(fā)生骨折的全身性骨病。其產(chǎn)生和發(fā)生都是在無聲無息中進(jìn)行的，很多人多在發(fā)生骨折以后才發(fā)現(xiàn)自己患上骨質(zhì)疏松。陰虛體質(zhì)不妨試試龜甲膠出現(xiàn)了以上所說的癥狀說明患有腎陰虛證，所以需要及時(shí)滋陰強(qiáng)骨。而龜鹿藥業(yè)龜甲膠，是滋陰強(qiáng)骨原藥。為龜甲經(jīng)煎煮、濃縮制成的固體膠，為傳統(tǒng)的名貴滋補(bǔ)

上班族失眠多夢有什么好的辦法調(diào)理

如今是快節(jié)奏時(shí)代，對于上班族來說每天都忙著上班、忙著加班、忙著開會，因此導(dǎo)致出現(xiàn)了失眠多夢癥狀。本來每天的工作量就讓身體吃不消了，晚上還不能睡個(gè)好覺真的是“雪上加霜”，所以大家都比較關(guān)心上班族失眠多夢有什么好的辦法調(diào)理這一問題，下面我們就通過文章內(nèi)容了解下吧。為何上班族總是失眠多夢？豐富的晚間娛樂生活、沒有準(zhǔn)點(diǎn)的加班、頻繁的朋友聚會，使得年輕人成為失眠、無眠一族，也成為健康隱患的最大群體。中老年對失眠、睡眠質(zhì)量差等問題大多比較擔(dān)憂，前來就診的人較多，但年輕人很少關(guān)心自己的睡眠問題，去醫(yī)院咨詢的很少，只有一些重度睡眠障礙者才去醫(yī)院。據(jù)專家稱，年輕人的睡眠障礙不但和年輕人不良生活作息習(xí)慣有關(guān)，也和目前生活節(jié)奏太快、生活壓力大有一定關(guān)系，在年輕人中間，透支睡眠的人很多，過多飲用酒和咖啡等也會影響睡眠質(zhì)量，同時(shí)緊張焦慮的情緒也使年輕人容易產(chǎn)生失眠、多夢、易醒等情況，不但影響人體正常代謝，對女性來說，每天不能保證8小時(shí)睡眠，還會加快皮膚衰老和肥胖。中醫(yī)認(rèn)為，引起失眠的原因主要是外邪六淫內(nèi)傷七情、飲食勞倦、久病體虛等因素所造成，進(jìn)而導(dǎo)致陰陽失調(diào)、五臟六腑功能虛弱，致使心神失養(yǎng)，長期下來就容易引起失眠。失眠的根本原因在于五臟出現(xiàn)了虧虛，我們知道肝是藏血的，脾是生血的，肝脾若是虛了，氣血不足了，就會導(dǎo)致心神失舍，這樣你還能睡好覺嗎？所以，調(diào)理失眠癥的關(guān)鍵在于養(yǎng)氣血、調(diào)陰陽、平五臟，調(diào)節(jié)腦部環(huán)境平衡，建立免疫、修復(fù)睡眠中樞神經(jīng)。上班族失眠多夢有什么好的辦法調(diào)理？棗椹安神口服液選用酸棗仁、靈芝、茯苓養(yǎng)心安神，桑椹、靈芝滋陰補(bǔ)腎，陳皮、山楂、茯苓、靈芝健脾和中，菊花、荷葉、百合清熱疏肝，合理的組方配伍

神經(jīng)衰弱易疲勞有哪些緩解辦法

你了解過神經(jīng)衰弱嗎？平時(shí)有沒有出現(xiàn)過非常容易疲勞的感覺，對什么事情都非常的煩躁或者是總是失眠，其實(shí)這就是神經(jīng)衰弱最典型的癥狀表現(xiàn)。神經(jīng)衰弱對精神和身體的影響還是比較大的，所以要引起重視，下面我們通過文章內(nèi)容來了解下神經(jīng)衰弱易疲勞有哪些緩解辦法吧。神經(jīng)衰弱的主要特點(diǎn)是大腦高級神經(jīng)中樞和植物神經(jīng)的功能失調(diào)，所以患者不僅有頭痛、頭昏、失眠及記憶力減退等大腦功能紊亂的癥狀。而且還可出現(xiàn)循環(huán)、消化、內(nèi)分泌、代謝及生殖系統(tǒng)等功能失調(diào)的癥狀。神經(jīng)衰弱的發(fā)生對于患者產(chǎn)生了嚴(yán)重的影響，也讓很多患者朋友們苦不堪言。神經(jīng)衰弱易疲勞有哪些緩解辦法？1、散步或旅行：根據(jù)實(shí)驗(yàn)研究，神經(jīng)衰弱患者作較長距離的散步(例如2-3公里)，有助于調(diào)整大腦皮層的興奮和抑制過程，減輕血管活動(dòng)失調(diào)的癥狀(如頭痛、兩太陽穴跳痛等)。日常生活也有這樣的經(jīng)驗(yàn)，散步后精神較振作，心情較舒暢。體力較好者尚可參加短距離的拉練行軍或旅行參觀，可以受到思想教育，并轉(zhuǎn)移注意力，改善情緒，鍛煉體力。2、養(yǎng)成良好的習(xí)慣：如果睡眠時(shí)間不能保證，就會直接影響大腦功能。睡眠時(shí)間和人的年齡、健康、氣候等條件有關(guān)。一般認(rèn)為到了古稀之年，睡眠時(shí)間應(yīng)較長一些，如身體有病，可適當(dāng)?shù)亩嗨恍瑲夂蜓谉?，增加午睡時(shí)間，對大腦是有益的。3、適當(dāng)按摩：神經(jīng)衰弱患者可以通過自我按摩法放松身心，緩解不適癥狀。自我按摩法的主要原理是通過按摩反射性地影響神經(jīng)中樞的功能，使神經(jīng)中樞的興奮和抑制過程恢復(fù)平衡，從而使頭痛、頭暈、失眠、多夢等不適癥狀得到改善。4、服用中藥調(diào)理：中醫(yī)在治療疾病方面積累了2000多年的歷史，對于神經(jīng)衰弱疾病，中醫(yī)認(rèn)為是臟腑失調(diào)所致，因此服用中藥調(diào)理也能夠緩解神經(jīng)衰弱癥狀。而

夜咳歷害出虛汗是怎么回事，該如何治療

咳嗽和出汗是生活中再常見不過的事情了，而如果二者放在一起，并且在晚上出現(xiàn)的時(shí)候，可能是身體發(fā)出的求救信號。那么會是什么原因?qū)е碌哪?？今天我們來了解一下夜咳歷害出虛汗是怎么回事，該如何治療？夜咳歷害出虛汗是怎么回事？咳嗽是因邪犯肺系，肺失宣肅，肺氣上逆所致的以咳嗽為主要癥狀的一組病癥，是肺系疾病的主要癥狀之一。外邪侵襲或吸入煙塵等異味氣體，情志、飲食及久病體虛等因素均可導(dǎo)致咳嗽?！端貑枴た日摗分杏涊d咳嗽乃由“皮毛先受邪氣”所致，又指出“五臟六腑皆令人咳，非獨(dú)肺也”，可見外邪、內(nèi)傷均可導(dǎo)致咳嗽的發(fā)生。夜晚入睡出汗稱為盜汗，中醫(yī)認(rèn)為，盜汗是腎陰虛所致，虛則陽盛，虛熱內(nèi)生，睡則衛(wèi)氣乘虛而入，表無護(hù)衛(wèi)則汗出，醒則氣固于表，而汗止，另外常伴有失眠、口干舌燥、五心煩熱等表現(xiàn)。如果是晚上咳嗽厲害并且出汗，主要是出現(xiàn)了呼吸道感染，需要使用對癥的藥物，連花清咳片組方融匯了東漢張仲景《傷寒論》中的麻杏石甘湯、明代葉文齡《醫(yī)學(xué)統(tǒng)旨》中的清金化痰湯，吸取了明代吳又可《溫疫論》治療瘟疫用大黃的經(jīng)驗(yàn)。連花清咳片具有宣肺泄熱、化痰止咳的功效，整方不僅用于上呼吸道感染后咳嗽不愈，同時(shí)也用于各種慢性肺部炎癥導(dǎo)致的咳嗽，同時(shí)也可有效緩解患者咯痰、咽干口渴、心胸?zé)?、出虛汗等癥狀。也可以在咳嗽的時(shí)候喝一碗具有甘甜可口，生津養(yǎng)胃，止咳功效的冰糖燉雪梨，也可以在睡覺的時(shí)候調(diào)整一下，并且墊高枕頭，可以幫助緩解咳嗽的癥狀。上述關(guān)于“夜咳歷害出虛汗是怎么回事，該如何治療”的內(nèi)容就介紹到這里了，對于咳嗽出虛汗這樣常見的癥狀我們也不要不關(guān)注，尤其是長時(shí)間出現(xiàn)這個(gè)癥狀要及時(shí)就診，及早治療，避免引起其他的并發(fā)癥。

經(jīng)常注意力不集中精神恍惚怎么調(diào)理

最近感覺干什么事都老是心不在焉的，注意力無法集中，神經(jīng)恍惚。原本以為是前段時(shí)間工作太累導(dǎo)致的，想著休息休息就好了，后來發(fā)現(xiàn)效果不是很明顯，所以想問問經(jīng)常注意力不集中精神恍惚怎么調(diào)理呢，關(guān)于這一問題，我們不妨通過文章內(nèi)容了解下吧。經(jīng)常注意力不集中精神恍惚可能是神經(jīng)衰弱了神經(jīng)衰弱屬于心理疾病的一種，是一類精神容易興奮和腦力容易疲乏、常有情緒煩惱和心理生理癥狀的神經(jīng)癥性障礙。神經(jīng)衰弱是由于長期處于緊張和壓力下，出現(xiàn)精神易興奮和腦力易疲乏現(xiàn)象，常伴有情緒煩惱、易激惹、睡眠障礙、肌肉緊張性疼痛等；這些癥狀不能歸于腦、軀體疾病及其他精神疾病。癥狀時(shí)輕時(shí)重，波動(dòng)與心理社會因素有關(guān)，病程多遷延。中醫(yī)認(rèn)為神經(jīng)衰弱多由情志所傷，精神過度緊張，或大病久病之后，臟腑功能失調(diào)所致。若惱怒抑郁，肝郁化火，灼傷心陰，擾及神明，可致心肝熱盛；憂思過度，耗傷心脾，脾虛血少，心失濡養(yǎng)，心神不守，而為心脾兩虧；縱欲不節(jié)，腎陰虧耗，虛火上炎，腎水不能上潮。心火不能下濟(jì)，可成心腎不交，以上三種皆能導(dǎo)致神經(jīng)衰弱。經(jīng)常注意力不集中精神恍惚怎么調(diào)理？其實(shí)可以通過養(yǎng)心安神的藥物來調(diào)理神經(jīng)衰弱，棗椹安神口服液就不錯(cuò)。棗椹安神口服液是一個(gè)兼顧心肝脾腎、整體調(diào)理神經(jīng)衰弱的中成藥。該藥組方選用酸棗仁、靈芝、茯苓養(yǎng)心安神，桑椹、靈芝滋陰補(bǔ)腎，陳皮、山楂、茯苓、靈芝健脾和中，菊花、荷葉、百合清熱疏肝，對于女性由焦慮情緒造成的失眠也有很好的治果，安心神讓人晚上睡得好，同時(shí)益腎、疏肝、健脾讓人腦力充沛、氣血旺盛、心情舒暢，白天更精神。更值得一提的是，棗椹安神口服液不添加任何西藥成分，九味中藥組方平和，都是藥食同源的藥物，不用擔(dān)心上火的問題；可

易引起神經(jīng)衰弱的病因都有哪些

患有神經(jīng)衰弱所出現(xiàn)的失眠和焦慮癥狀讓不少人痛苦不已，每天的工作已經(jīng)很累了，晚上還不能睡個(gè)好覺，不僅精神受折磨，身體也備受折磨。但是因?yàn)榇蠖鄶?shù)人并不清楚導(dǎo)致神經(jīng)衰弱的原因，所以也不知道該如何治療，下面我們就通過文章內(nèi)容了解下易引起神經(jīng)衰弱的病因都有哪些吧。易引起神經(jīng)衰弱的病因都有哪些？1、環(huán)境不良：長期處于嘈雜的環(huán)境中，身心無法安寧，休息睡眠的不到保證；長期接觸噪聲，刺眼的亮光、刺鼻的地氣味或污染的空氣，也會使神經(jīng)系統(tǒng)受到損害，成為誘發(fā)神經(jīng)衰弱的病因。2、用腦過度：腦力勞動(dòng)時(shí)間過久、工作任務(wù)過久、工作任務(wù)過重，注意力高度集中，使大腦神經(jīng)細(xì)胞過分消耗能量，失去正常的調(diào)節(jié)而易患神經(jīng)衰弱。3、過度緊張：強(qiáng)烈的精神刺激，沉重的精神負(fù)擔(dān)，持久的環(huán)境壓力，不當(dāng)?shù)墓ぷ鞣椒?，使大腦活動(dòng)過度緊張，超過了神經(jīng)系統(tǒng)的耐受界限，也可能成為神經(jīng)衰弱病因。因此平時(shí)生活中我們一定要多加注意，養(yǎng)成一個(gè)良好的生活習(xí)慣、保持樂觀積極的心態(tài)是預(yù)防神經(jīng)衰弱的關(guān)鍵。不過對于已經(jīng)患有神經(jīng)衰弱的人來說，積極用藥調(diào)理才能擺脫癥狀的折磨?；加猩窠?jīng)衰弱選棗椹安神口服液就不錯(cuò)中醫(yī)認(rèn)為神經(jīng)衰弱屬于“不寐”的范疇，“不寐”的原因主要是心神不安，病位在“心”，但與脾胃虛弱、肝郁、腎陰虧虛等也有關(guān)，可采用養(yǎng)心安神、滋陰補(bǔ)腎、疏肝健脾等方法進(jìn)行治療。而棗椹安神口服液是一個(gè)兼顧心肝脾腎、整體調(diào)理神經(jīng)衰弱的中成藥。該藥組方選用酸棗仁、靈芝、茯苓養(yǎng)心安神，桑椹、靈芝滋陰補(bǔ)腎，陳皮、山楂、茯苓、靈芝健脾和中，菊花、荷葉、百合清熱疏肝，對于女性由焦慮情緒造成的失眠也有很好的治果，安心神讓人晚上睡得好，同時(shí)益腎、疏肝、健脾讓人腦力充沛、氣血旺盛、心情舒暢，白

慢性咳嗽會不會干咳，如何治療

由于外部客觀因素的影響，比如氣溫的改變，環(huán)境的影響都會是咳嗽的發(fā)生發(fā)展因素，咳嗽對于誰來說都不是一個(gè)好的現(xiàn)象，尤其每到季節(jié)交換時(shí)，慢性咳嗽的患者咳嗽的就更厲害了，那么慢性咳嗽會不會干咳，如何治療？慢性咳嗽會不會干咳？慢性咳嗽主要以干咳為主，咳嗽實(shí)在是一種很常見的癥狀，正常情況下，咳嗽是一種反射性保護(hù)動(dòng)作，舉個(gè)簡單的例子，吃飯吃急了，我們可能會咳嗽，咳嗽時(shí)氣管內(nèi)壓力增加，可以防止食物的誤吸。但如果咳嗽一直不好，遷延不愈，變成了慢性咳嗽，那對身體可就變成傷害了。慢性咳嗽一直找不到病因，醫(yī)學(xué)界對于慢性咳嗽的定義是目前認(rèn)為咳嗽時(shí)間持續(xù)≥8周以上，X線胸片無明顯肺疾病證據(jù)的咳嗽稱為慢性咳嗽，咳嗽往往是患者唯一就診癥狀。慢性咳嗽該如何治療？太淵穴是肺經(jīng)的“原穴”，主治咳嗽、氣喘、咯血、咽喉腫痛和肺炎，常按摩此穴有止咳化痰、扶正祛邪、通調(diào)血脈的作用。太淵位于腕掌側(cè)橫紋橈側(cè)端，橈動(dòng)脈搏處。每次按摩 2~3分鐘，以略有酸脹感為宜。穴位按摩不受時(shí)間和地點(diǎn)的限制，也可以達(dá)到治療咳嗽的目的，但是這種方式需要堅(jiān)持、循序漸進(jìn)才能看到效果。想要有效止咳，還是要選擇正確的藥物進(jìn)行治療才行，比如中成藥連花清咳片，融匯了東漢張仲景《傷寒論》中宣肺泄熱、止咳平喘的麻杏石甘湯；明代葉文齡《醫(yī)學(xué)統(tǒng)旨》中的清金化痰湯，其中清半夏燥濕化痰，桑白皮止咳平喘，苦杏仁鎮(zhèn)咳平喘，桔梗宣肺利咽、鎮(zhèn)咳排痰，前胡降氣化痰；方中還應(yīng)用了明代吳又可《溫疫論》使用大黃的經(jīng)驗(yàn)，讓引起咳嗽的肺部熱毒通過排便排出體外；再配合具有清熱解毒作用的山銀花、黃芩、連翹等，可以說連花清咳片是集中了清宣肺熱、止咳化痰、促進(jìn)排痰、利咽平喘的一款藥物。而且連花清咳片2小時(shí)改

慢性咳嗽喝中藥能調(diào)理好嗎

你有過超過8周咳嗽還沒好的時(shí)候嗎?那么“恭喜你”成功加入了“慢性咳嗽”的行列，慢性咳嗽不僅咳嗽周期長，還是很多嚴(yán)重疾病的預(yù)警，所以我們不得不提高警惕，治療在此時(shí)顯得尤為重要，那么慢性咳嗽喝中藥能調(diào)理好嗎?接下來就跟隨小編一起來看看吧。咳嗽屬于人體的一種保護(hù)性反射動(dòng)作，通過咳嗽，能清除咽喉部及整個(gè)呼吸道的黏性分泌物、異物及其他有害物質(zhì)等。慢性咳嗽如果不能及時(shí)調(diào)理，咳嗽劇烈、頻繁可影響人的日常工作生活，睡眠質(zhì)量，甚至加重心臟負(fù)擔(dān)。慢性咳嗽喝中藥能調(diào)理好嗎?中醫(yī)藥對于咳嗽的治療有著悠久的歷史，早在《黃帝內(nèi)經(jīng)》中就對咳嗽的病因、癥狀以及治療等問題作了較系統(tǒng)的論述，闡述了氣候變化、外邪影響及肺的功能失調(diào)可致咳嗽，如《素問·宣明五氣》說：“五氣所病……肺為咳?！睗h代張仲景所著《傷寒論》《金匱要略》中更是記載了不少治療咳嗽行之有效的方劑。以中醫(yī)絡(luò)病理論為指導(dǎo)，集合傳統(tǒng)經(jīng)典名方及臨床實(shí)踐研制的專利創(chuàng)新中藥連花清咳片融匯了東漢張仲景《傷寒論》中宣肺泄熱的麻杏石甘湯;明代葉文齡《醫(yī)學(xué)統(tǒng)旨》中的清金化痰湯，其中清半夏燥濕化痰，桑白皮瀉肺平喘，苦杏仁降氣止咳平喘等;方中還應(yīng)用了明代吳又可《溫疫論》使用大黃的經(jīng)驗(yàn)，讓引起咳嗽的肺部熱毒通過排便排出體外;再配合具有清熱解毒作用的山銀花、黃芩、連翹等。全方宣肺泄熱，化痰止咳，使邪氣去，痰火消，咳嗽癥狀好轉(zhuǎn)。實(shí)驗(yàn)同樣證實(shí)連花清咳片具有明顯的鎮(zhèn)咳作用，有效保護(hù)氣道黏膜，緩解氣道痙攣，改善氣道阻力;減少氣道炎癥反復(fù)發(fā)作導(dǎo)致的肺損傷;并具有退熱、調(diào)節(jié)免疫功能、增強(qiáng)抗病康復(fù)能力，可發(fā)揮改善肺順應(yīng)性和肺功能的作用優(yōu)勢。此外，連花清咳片可增加排痰量，促進(jìn)痰液的排出，不讓大量痰液留在氣管

阿戈美拉汀片有什么作用，對抑郁癥治療效果如何

阿戈美拉汀片應(yīng)該睡前多久吃比較好

失眠吃安眠藥中藥調(diào)理更好

關(guān)于失眠大家都不陌生，那真的是讓人極其痛苦。忙碌了一天就靠晚上睡覺來恢復(fù)能量，可睡不著、睡不好就會打斷能量的恢復(fù)，導(dǎo)致第二天無精打采，所以不少人會在失眠時(shí)服用助眠。但是這并不是好選擇，因?yàn)榫哂幸欢ǜ弊饔茫⒉贿m合用來治療失眠。其實(shí)失眠吃中藥調(diào)理更好，下面我們就通過文章內(nèi)容了解下吧。患有失眠，趕緊扔掉你手中的失眠癥可分為多種情況，不能入睡，睡不好，容易醒來，早起是其典型癥狀。然而，現(xiàn)代失眠是一種常見的現(xiàn)象，在失眠癥狀發(fā)生時(shí)不必過于緊張，尤其是不亂吃藥。有些人在失眠后服用，還會引起其他身體疾病。但不注意失眠是不好的，長期失眠對身體造成的危害不能小。失眠在中醫(yī)學(xué)中稱為“不寐”、“不得眠”、“不得臥”、“夢寐驚悸”等，中醫(yī)認(rèn)為不寐的原因很多。思慮勞倦，內(nèi)傷心脾，陽不交陰，心腎不交，陰虛火旺，肝陽擾動(dòng)，心膽氣虛以及胃中不和等因素均可影響心神而致不寐。不寐原因雖多，但總是與心脾肝腎及陰虛不足有關(guān)，其病理變化，總屬陽盛陰衰，陰陽失交。所以中醫(yī)認(rèn)為，失眠主要還是身體出了問題，造成身體陰陽不調(diào)，五臟不和，只要找到原因，針對性的調(diào)理便會有非常好的效果。并且中醫(yī)調(diào)理并不會對身體造成副作用，因此越來越多的人青睞中藥治療失眠。失眠吃中藥調(diào)理更好，不妨試試棗椹安神口服液棗椹安神口服液以酸棗仁為主要原料，配合養(yǎng)心安神的百合、茯苓，益腎健腦的桑椹、靈芝，疏肝理氣健脾的菊花、陳皮、山楂、荷葉，制成棗椹安神口服液，不僅能讓人入睡快、睡得深，改善多夢癥狀，還可以充養(yǎng)腦力、改善記憶、舒緩情緒，改善食欲，這些都是藥食同源的藥物，藥性平和，不會導(dǎo)致上火等副作用，適合長期服用。關(guān)于“失眠吃中藥調(diào)理更好”這一問題的介紹，相信

神經(jīng)衰弱易疲勞的調(diào)節(jié)措施有哪些

在這個(gè)快節(jié)奏的時(shí)代，越來越多的人因?yàn)閴毫Υ蠖忌狭松窠?jīng)衰弱。這類人群最常見的表現(xiàn)就是容易感到疲勞、沒精神，這也嚴(yán)重影響到了正常生活和工作，所以大家對神經(jīng)衰弱易疲勞的調(diào)節(jié)措施有哪些還是非常關(guān)心的，下面我們不妨通過文章內(nèi)容一起來了解下吧。關(guān)于神經(jīng)衰弱你了解多少？神經(jīng)衰弱一般表現(xiàn)為患者容易興奮和迅速疲勞，出現(xiàn)如頭昏、頭痛、腦脹、失眠、多夢，記憶減退，注意力不集中，工作效率低下，煩躁易怒，疲乏無力，怕光，怕聲音，耳鳴、眼花、精神萎靡等癥狀，并常常有各種軀體不適感，如心跳、氣急、食欲不振、尿頻、遺精等等。其中很多患者會出現(xiàn)易疲勞的癥狀，這是因?yàn)樯窠?jīng)衰弱的人大腦容易興奮同時(shí)也容易導(dǎo)致精力很快會衰退，所以就容易感到疲倦。中醫(yī)認(rèn)為神經(jīng)衰弱屬于“不寐”的范疇，“不寐”的原因主要是心神不安，病位在“心”，但與脾胃虛弱、肝郁、腎陰虧虛等也有關(guān)，可采用養(yǎng)心安神、滋陰補(bǔ)腎、疏肝健脾等方法進(jìn)行治療。神經(jīng)衰弱易疲勞的調(diào)節(jié)措施有哪些？1、服用養(yǎng)心安神的藥物：中醫(yī)絡(luò)病理論指導(dǎo)下的棗椹安神口服液是一個(gè)兼顧心肝脾腎、整體調(diào)理神經(jīng)衰弱的中成藥。該藥選用酸棗仁、靈芝、茯苓養(yǎng)心安神，桑椹、靈芝滋陰補(bǔ)腎，陳皮、山楂、茯苓、靈芝健脾和中，菊花、荷葉、百合清熱疏肝，合理的組方配伍具有安心神，同時(shí)益腎、疏肝、健脾的作用，多管齊下，不但能讓人在晚上擁有一個(gè)好的睡眠，還能讓人腦力充沛、氣血旺盛、心情舒暢，可改善神經(jīng)衰弱引發(fā)的多種癥狀。經(jīng)常神經(jīng)衰弱的人群服用棗椹安神口服液是非常對癥的，針對老人，上班族，更年期婦女，學(xué)生“白天頭暈健忘、心煩氣躁、焦慮、工作（學(xué)習(xí)）不安心，晚上心煩氣躁、睡不踏實(shí)”的人群，達(dá)到“晚上助眠，白天安神，讓心情踏實(shí)

神經(jīng)衰弱易疲勞怎么自我調(diào)理

很多人平時(shí)在工作當(dāng)中總是感覺非常疲憊，以為是壓力太大導(dǎo)致的，可能休息一下就好了，但是發(fā)現(xiàn)這種易疲勞的癥狀反復(fù)出現(xiàn)。其實(shí)經(jīng)常感覺到疲勞是神經(jīng)衰弱的典型癥狀，需要積極調(diào)理，那么，神經(jīng)衰弱易疲勞怎么自我調(diào)理呢？下面我們就通過文章內(nèi)容來看看吧。神經(jīng)衰弱你了解多少？神經(jīng)衰弱屬于心理疾病的一種，是一類精神容易興奮和腦力容易疲乏、常有情緒煩惱和心理生理癥狀的神經(jīng)癥性障礙。神經(jīng)衰弱是由于大腦神經(jīng)活動(dòng)長期處于緊張狀態(tài)，導(dǎo)致大腦興奮與抑制功能失調(diào)而產(chǎn)生的一組以精神易興奮，腦力易疲勞，情緒不穩(wěn)定等癥狀為特點(diǎn)的神經(jīng)功能性障礙。中醫(yī)認(rèn)為神經(jīng)衰弱多由情志所傷，精神過度緊張，或大病久病之后，臟腑功能失調(diào)所致。若惱怒抑郁，肝郁化火，灼傷心陰，擾及神明，可致心肝熱盛；憂思過度，耗傷心脾，脾虛血少，心失濡養(yǎng)，心神不守，而為心脾兩虧；縱欲不節(jié)，腎陰虧耗，虛火上炎，腎水不能上潮。心火不能下濟(jì)，可成心腎不交，以上三種皆能導(dǎo)致神經(jīng)衰弱。神經(jīng)衰弱易疲勞怎么自我調(diào)理？1、多吃養(yǎng)心安神食物：在日常生活當(dāng)中，養(yǎng)心安神的食物可以緩解神經(jīng)衰弱的癥狀，提高神經(jīng)系統(tǒng)的功能，比較典型的食物有菠菜，苦瓜，芹菜，小米，紅棗，銀耳等，經(jīng)常吃這些食物可以給神經(jīng)提供更多的營養(yǎng)，緩解神經(jīng)衰弱患者不舒適的癥狀。2、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：不知道大家在生活當(dāng)中有沒有運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，其實(shí)適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)對于人們來說是非常重要的，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)可以改善人們的精神狀態(tài)，提高人們的活力，幫助大家維持更加健康的生活。3、服用養(yǎng)心安神的中藥：往常用于治療神經(jīng)衰弱的藥物，只能是從單一方面出發(fā)，要么不能兼顧五臟，要么不能達(dá)到治療根本的目的，而在絡(luò)病理論指導(dǎo)下的棗椹安神口服液，可以從心肝脾腎出發(fā)，兼顧神經(jīng)