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  • 經(jīng)常熬夜皮膚暗黃怎么改善

    一個人的身體好不好，有時候從他的臉上就能看出來。特別是女性一熬夜臉色就會變得暗黃，氣色極差。為什么熬夜會出現(xiàn)皮膚暗黃？經(jīng)常熬夜皮膚暗黃怎么改善呢？經(jīng)常熬夜皮膚暗黃怎么改善1、晚睡、熬夜和過度疲勞都會使臉部水分加速流失，從而使臉部肌膚變得干燥，暗黃，因此在熬夜后一定要做好皮膚的保濕工作。還可以在潔面后使用能夠去黃的面膜敷一下臉，最后再使用護(hù)膚品，做好保濕，這樣可以將熬夜對皮膚的傷害降到最低，避免暗黃、色斑、痘痘等問題的出現(xiàn)。2、熬夜皮膚暗黃的人，一定要多吃新鮮的蔬菜和水果為身體補(bǔ)充維生素，尤其要注意多吃些維生素C的食物，如西紅柿、獼猴桃等有抗氧化的蔬菜水果。時常加班壓力大的職場人士，建議多補(bǔ)充富含維生素B族的食物，如堅果、牛奶，可有助于我們更快擺脫焦慮情緒和提升精神。3、熬夜之后，人的精神狀態(tài)通常會呈現(xiàn)較為萎靡的狀態(tài)，如果有條件盡量要補(bǔ)個覺，讓體內(nèi)超負(fù)荷工作的“器官”能好好休息一下，這樣有助于皮膚的恢復(fù)。也可以再洗個熱水澡緩解一下疲勞。4、合理的運(yùn)動可以促進(jìn)身體的血液循環(huán)，加速體內(nèi)的毒素排出，而適當(dāng)曬曬太陽，可以令人變得開朗，愉快，精力充沛，這些對改善機(jī)體的氣血循環(huán)會有很好的幫助，氣色紅潤了，面部的暗黃自然會消退。5、經(jīng)常熬夜皮膚暗黃的朋友還可以試試服用補(bǔ)血寧神片，進(jìn)行藥物調(diào)理。補(bǔ)血寧神片的藥物成分包含雞血藤和熟地黃，起到補(bǔ)血活血，促進(jìn)造血等作用，現(xiàn)代藥理研究表明他們還能夠抗炎、抗氧化，對于經(jīng)常熬夜導(dǎo)致的皮膚暗黃非常有效。藥物中還配伍了金櫻子和首烏藤兩位藥材，金櫻子能夠抗氧化、抗炎、保護(hù)腎功能；首烏藤歸心、肝經(jīng)，具有養(yǎng)血安神、祛風(fēng)通絡(luò)的作用，臨床常用于治療失眠多夢等癥?，F(xiàn)在大家應(yīng)該都了解了

    2023-01-29
  • 經(jīng)常心悸心慌是什么原因?初步判斷和這幾個方面有關(guān)

    這人隨著年齡越來越大，會出現(xiàn)的不適癥狀就會越來越多。其中經(jīng)常性的心悸、心慌就最為常見，但是自己又不知道是咋回事，所以不敢亂用藥治療。其實(shí)會導(dǎo)致心悸心慌的原因有很多，下面我們一起來了解下，這樣才能更好的應(yīng)對，避免影響健康哦。那么，經(jīng)常心悸心慌是什么原因?什么是心悸心慌心悸的感覺一般是心跳不整齊，或心跳忽強(qiáng)忽弱的，或感覺心跳時有時無，總而言之就是心跳跟平常不一樣，覺得不舒服。就像平靜的時候忽然收到某種刺激時候，心跳急速跳動時候的感覺;又或是像和他人吵架時，情緒激動，心臟咚咚咚亂跳，一下輕一下重;同時可能伴隨有心前區(qū)疼痛和全身乏力發(fā)冷，有心慌驚恐之感。那你知道為什么會出現(xiàn)心悸心慌嗎?經(jīng)常心悸心慌是什么原因?初步判斷和這幾個方面有關(guān)1、冠心病：冠心病是冠狀動脈粥樣硬化導(dǎo)致的心臟病，經(jīng)常發(fā)病于中老年人，它通常是由于冠狀的動脈功能發(fā)生痙攣以及粥樣硬化，就引起血流和心肌之間的不平衡，導(dǎo)致心肌缺血損傷，這時就會出現(xiàn)氣短，胸悶，心悸等癥狀。2、心率異常：生活中，每個人其實(shí)都會產(chǎn)生早搏的現(xiàn)象，次數(shù)少但都會發(fā)生，這對人體而言是正常的生理反應(yīng)。有時我們會因?yàn)槎虝r間的心率不正常導(dǎo)致形成心悸的癥狀。如果患者確實(shí)有心率失常的疾病，患者表現(xiàn)出來的心動過速或是早搏頻發(fā)也會出現(xiàn)較為明顯的心悸癥狀。心悸是心臟跳動產(chǎn)生的一種不適感或心慌現(xiàn)象，當(dāng)人體心臟跳動加快身體會感覺不適，而心率緩慢時則會覺得搏動有力。3、飲食原因：部分患者心悸的發(fā)生是在進(jìn)餐之后，這是因?yàn)槿梭w進(jìn)食后胃部和腸道的血液流量明顯增加，導(dǎo)致患者心臟供血不足而引發(fā)身體不適。所以，要想避免心悸的情況出現(xiàn)，應(yīng)該從日常的飲食抓起。不要胡吃海塞，應(yīng)該根據(jù)自己的身體所需攝入對應(yīng)的

    2023-01-18
  • 轉(zhuǎn)陰后經(jīng)常半夜咳嗽痰多用什么藥，不慌，這里來告訴你

    近日，不少感染新冠的患者在轉(zhuǎn)陰之后，紛紛表示自己出現(xiàn)了半夜咳嗽厲害睡不著的情況，對于這一情況，大家不要過于焦慮，其實(shí)通過藥物治療也能緩解大部分癥狀的，這里來說一下轉(zhuǎn)陰后經(jīng)常半夜咳嗽痰多用什么藥。實(shí)際上，對于新冠感染的患者來說咳嗽是一個康復(fù)的過程，因?yàn)樵诟腥拘鹿诤螅眢w的免疫細(xì)胞會聚集起來消滅病毒。而免疫細(xì)胞完成任務(wù)后也會自然代謝死亡，連同被病毒破壞的細(xì)胞，都成為體內(nèi)的垃圾。氣道里容不下這么多東西呼吸道就會分泌一些黏液，形成痰液，通過咳嗽把它排出去。這時，再加上晚間迷走神經(jīng)比較興奮。迷走神經(jīng)興奮會導(dǎo)致支氣管平滑肌容易過度收縮，使得支氣管內(nèi)管腔變形縮小，呼吸道的敏感性因此增加，氣道反應(yīng)性增強(qiáng)。而呼吸系統(tǒng)中炎癥反應(yīng)增強(qiáng)，呼吸道中的腺體分泌增加又會進(jìn)一步刺激呼吸道的咳嗽反應(yīng)器，咳嗽也因此變得劇烈頻繁。所以，不少人就會覺得一到晚上咳嗽變得更加嚴(yán)重。至于經(jīng)常半夜咳嗽痰多用什么藥，大家可以根據(jù)最新的《新冠病毒感染者居家中醫(yī)藥干預(yù)指引》選用合適的藥物治療，比如連花清咳片。連花清咳片具有宣肺泄熱、化痰止咳的功效，并且止咳化痰起效快，睡前1小時服用，可明顯改善夜間的咳嗽痰多的癥狀，幫助安穩(wěn)睡眠，按療程服用后可以有效治療咳嗽、咳痰。而且連花清咳片是中成藥，成分天然，無依賴性。此外，連花清咳片止咳化痰的作用也得到了現(xiàn)代研究的證實(shí)：一方面，連花清咳片具有顯著的止咳作用，另一方面，連花清咳片可抑菌抗炎抗病毒，有效阻斷氣道炎癥，祛除病因；而且，連花清咳片還可以降低痰液黏度，促進(jìn)排痰，痰液排出后可以減輕氣管、支氣管的堵塞，通暢呼吸道；所以連花清咳片不僅用于上呼吸道感染后咳嗽不愈，同時也可用于新冠感染、各種慢性肺

    2023-01-09
  • 老人頭昏腦脹是不是腦中風(fēng)，這種事情千萬別大意

    近日，關(guān)于“老人頭昏腦脹是不是腦中風(fēng)”的話題也是引起了很多患者的關(guān)注。得了腦中風(fēng)之后，不僅威脅患者生命，即使治療后也會留有后遺癥，給患者身心帶來傷害，所以今天就來給大家科普一下相關(guān)內(nèi)容。頭昏腦脹由腦血管堵塞引起老人頭昏腦脹是不是腦中風(fēng)？其實(shí)說到腦中風(fēng)，在生活中經(jīng)常稱它為中風(fēng)。這種疾病的出現(xiàn)，主要是因?yàn)槟X血管狹窄，正常的血液循環(huán)出現(xiàn)問題，造成血管堵塞。當(dāng)血液供給不及時，大腦由于缺血、缺氧，患者就會出現(xiàn)頭暈?zāi)X脹、頭痛嗜睡、精神萎靡等情況。而且這種渾身十分乏力的感覺，無論怎樣休息和睡眠，都無法得到很好的緩解。所以，當(dāng)老年人出現(xiàn)不明原因的頭昏腦脹時，就要考慮是不是腦中風(fēng)的先兆了。此外，除了頭昏腦脹這一癥狀，當(dāng)出現(xiàn)肢體麻木、行動異常、言語不清、嘴角歪斜等情況時，也需我們及時注意，這些都有可能是腦中風(fēng)的先兆。腦中風(fēng)可通過生活調(diào)節(jié)與藥物預(yù)防腦中風(fēng)在心血管疾病的致死率中具有較高排名。甚至有些患者雖然獲得了救治，但可能由于治療時間太晚，從而落下偏癱的結(jié)果。所以說清楚腦中風(fēng)先兆，盡早預(yù)防治療是非常關(guān)鍵的。一般生活中，預(yù)防腦中風(fēng)發(fā)生都是采取生活調(diào)節(jié)與藥物治療相結(jié)合的方式。在飲食方面應(yīng)低鹽，低脂，低糖，少吃甜點(diǎn)及含糖量高的食物?？梢赃m當(dāng)吃些魚類、瘦肉類以及奶制品，以補(bǔ)充人體所必需的蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)。平時多吃蔬菜和水果，以補(bǔ)充人體所必需的維生素。還應(yīng)忌酒，適當(dāng)鍛煉控制體重。藥物治療上可以選擇同仁堂醒腦牛黃清心片，它是由29味中藥炮制而成，其中重用了石膏能清熱瀉火、除煩止渴；石菖蒲，開竅祛痰、醒神益智。以及人工牛黃、水牛角濃縮粉清心解毒，熄風(fēng)定驚，正是針對因心血不足、虛火上升引起的相關(guān)疾病，其中包括痰厥中風(fēng)先兆

    2023-01-07
  • 失眠的危害，經(jīng)常失眠的人會患腦卒中嗎？

    近年來，我國失眠障礙的發(fā)病率呈明顯上升的趨勢。流行病學(xué)研究顯示，我國有約45.4%的受調(diào)查者在過去1個月中都曾經(jīng)歷過不同程度的失眠。失眠已經(jīng)成為神經(jīng)科門診的第二大疾病，僅次于頭痛。它也是很多疾病的風(fēng)險因素之一。那么失眠都會導(dǎo)致哪些疾??？經(jīng)常失眠的人會患腦卒中嗎？我們一起來看一看。其實(shí)失眠是指無法入睡或無法保持睡眠狀態(tài)，因而導(dǎo)致睡眠不足，是一種常見病。據(jù)調(diào)查中國人有38%的人曾患失眠癥，但多半通過自我調(diào)適能很快好轉(zhuǎn)，但如果長期存在就可能會危害身體健康，產(chǎn)生一些不好的后果，包括以下幾個方面：1.長期失眠會使卒中風(fēng)險增加4倍很多人都會疑問經(jīng)常失眠的人會患腦卒中嗎，但這看似毫無關(guān)系的兩種病癥，其實(shí)卻息息相關(guān)?？茖W(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，與每晚睡眠7-8小時的人群相比，每晚睡眠不足6小時的中老年人發(fā)生卒中的風(fēng)險高4倍，尤其是對40歲以下的人而言。2.患肥胖癥風(fēng)險增加《美國人類生物學(xué)雜志》載文指出，多項研究發(fā)現(xiàn)，長期缺覺會改變常規(guī)食欲，導(dǎo)致過量飲食，進(jìn)而增加肥胖癥危險。3.患某些癌癥風(fēng)險增加一項對1240名接受腸鏡檢查的參試者進(jìn)行的研究發(fā)現(xiàn)，每晚睡眠少于6小時的患者發(fā)生腸道息肉(腸癌前期)危險增加50%。2012 年的一項研究發(fā)現(xiàn)，缺覺還會增加乳腺癌危險。4.患糖尿病風(fēng)險增加美國疾控中心2013年的一項研究發(fā)現(xiàn)，睡眠太多或太少都會增加I型糖尿病等慢性病發(fā)病風(fēng)險。2012年的一項研究發(fā)現(xiàn)，睡眠太少會降低胰島素敏感，增加糖尿病危險。由此可見，失眠的危害極大，而且卒中后失眠的現(xiàn)象很常見！近六成的卒中患者伴發(fā)失眠，失眠可加重卒中患者的軀體癥狀，影響康復(fù)過程，所以改善失眠對腦卒中的防治非常重要。治療失眠可以結(jié)合非藥物治療和藥物治療,并要注意藥物治療對原有疾病的影響，以及與其他治

    2023-01-05
  • 經(jīng)常沒精神沒力氣有什么方法緩解，是哪出了問題？

    通常來說，人累了睡一覺又能滿血復(fù)活，但是有一部分人經(jīng)常會感覺自己沒精神、沒力氣，連睡也睡不踏實(shí)，總是沒精打采的，不僅影響工作生活，長期下去對身體也非常不利，那么經(jīng)常沒精神沒力氣有什么方法緩解呢？沒精神，沒力氣，通常來說睡一覺就能緩解大半，但是很多人同時還有睡不好的問題，休息后也得不到緩解，這類人通常都有睡眠問題，包括入睡困難、容易驚醒、睡眠質(zhì)量差、早醒、多夢等。長時間睡不好，身體虛弱、沒精神沒力氣會讓人體質(zhì)越來越差，肩不能抗，手不能提，還特別容易生病。這種情況會讓人的身體機(jī)能失衡，內(nèi)分泌紊亂，甚至?xí)绊懮镧姷恼＿\(yùn)作，讓身體加速衰老，膚色暗沉，面容憔悴。同時由于睡眠不足，身體的各大神經(jīng)系統(tǒng)和器官都得不到良好的休息，會引起心神不寧，情緒變差，焦慮、憂郁、憤怒、狂躁便會隨之而來。那么，經(jīng)常沒精神沒力氣有什么方法緩解呢？睡不好，經(jīng)常沒精神沒力氣并不是簡單的太累了，根源在于氣血虧虛。心主血脈，能生血。肝主藏血，能調(diào)節(jié)血量，共同推動血液在身體內(nèi)運(yùn)行。這兩個臟器和血之間的關(guān)系最密切。心血虛，就會出現(xiàn)心悸、健忘、面白、失眠多夢。肝血虛，就會出現(xiàn)兩眼昏花、眼睛干澀、頭發(fā)干枯脫落、肢體麻木、精疲乏力。心肝血虛的人，從外表一看，就是一副憔悴模樣，仿若大地沒有了雨水的滋潤。所以，要想神采奕奕，我們必須養(yǎng)好心肝之血。補(bǔ)血寧神片具有滋陰補(bǔ)血，寧心安神的作用，可有效改善心肝血虛引發(fā)的失眠多夢，疲憊無力，長期服用可以增強(qiáng)體質(zhì)，改善白天經(jīng)常沒精神沒力氣，讓白天充滿干勁和活力。補(bǔ)血寧神片主要由雞血藤、熟地黃、金櫻子、首烏藤四味中藥制成，藥物科學(xué)配伍，甄選道地藥材，且不加任何激素，藥物安全有效，可長期服用，調(diào)理

  • 經(jīng)常失眠臉色萎黃吃什么中成藥好

    氣血是生命的能量，當(dāng)我們形容一個人身體好，我們通常認(rèn)為其“氣色好”。當(dāng)人體氣血不足時，往往表現(xiàn)為臉色萎黃，皮膚粗糙，頭發(fā)干枯，失眠多夢，疲倦無力。那么經(jīng)常失眠臉色萎黃吃什么中成藥好？經(jīng)常失眠，臉色萎黃暗沉可能是心肝血虛所致。《黃帝內(nèi)經(jīng)》說道：“心者，生之本，神之處也，其華在面，其充在血脈?！本褪钦f人的生命活動及思維的產(chǎn)生與“心”密切相關(guān)，心是否健康會體現(xiàn)在面色上，心要靠血脈來充養(yǎng)。如果血虛不能養(yǎng)心，心的功能就會失常，反映在外部就是面色暗淡、皮膚缺乏光澤。同時肝和血密切相關(guān)：肝臟具有貯藏血液和調(diào)節(jié)血量的功能，以供機(jī)體活動的需要。血虛時不僅影響“心”，“肝”功能也會受到影響。因此女性血虛也應(yīng)該注重養(yǎng)心調(diào)肝。經(jīng)常失眠臉色萎黃吃什么中成藥好對于心肝血虛引發(fā)的失眠、臉色萎黃暗沉，可以使用補(bǔ)血寧神片來調(diào)理。補(bǔ)血寧神片主要成分有雞血藤、熟地黃、金櫻子、首烏藤等，具有滋陰補(bǔ)血，寧心安神的作用，有效緩解心肝血虛所致的失眠多夢、臉色差等癥。雞血藤具有強(qiáng)大的活血補(bǔ)血、調(diào)經(jīng)止痛、舒筋活絡(luò)的功效，現(xiàn)代藥理研究證明，雞血藤具有改善造血系統(tǒng)功能、抗腫瘤、抗炎、抗氧化等作用1。熟地黃性甘、微溫，歸肝、腎經(jīng)，乃“精血形質(zhì)中第一純厚之藥”，可“大補(bǔ)血虛”，現(xiàn)代藥理研究證實(shí)，熟地黃具有促進(jìn)造血、提高機(jī)體免疫力，幫助人體抗衰老、抗氧化、抗疲勞等藥物功效2。首烏藤始載于蘇頌的《圖經(jīng)本草》，具有養(yǎng)血安神、祛風(fēng)通絡(luò)的作用，臨床常用于治療失眠多夢、血虛身痛、風(fēng)濕痹痛、皮膚瘙癢等疾病。首烏藤具有調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)、鎮(zhèn)靜催眠、抗氧化、調(diào)節(jié)免疫等藥理作用3。金櫻子是一種常用中藥，《本草綱目》中有記載：金櫻子在我國有著悠久的用藥歷史?，F(xiàn)代研究

  • 經(jīng)常沒力氣有什么方法緩解？滋陰補(bǔ)血效果好

    稍微動一下就很容易出汗，吃飽了就，好像干什么事情都沒有力氣，有心無力的感覺。經(jīng)常沒力氣，沒精神，這種情況會非常影響正常生活和工作，所以大家都非常關(guān)心經(jīng)常沒力氣有什么方法緩解。想要擺脫疲倦乏力沒精神首先要找對原因，這樣才能更好的解決問題。經(jīng)常沒力氣是什么原因經(jīng)常沒力氣，沒精神，可不是簡單的犯懶了，有可能是氣血虛了。血液是人體生命活動的根本，血虛不能濡養(yǎng)精神、四肢、各個器官，人自然是沒精神，沒力氣的。還有大家常說的“人活一口氣”，氣虛的人會感覺他特別沒勁兒，到哪都想“葛優(yōu)癱”，手腳，腰背，甚至渾身都軟趴趴的，感覺風(fēng)一吹就倒了。時間久了，人也會變得憔悴，臉色發(fā)黃、暗沉，脫發(fā)掉發(fā)。經(jīng)常沒力氣有什么方法緩解1、飲食調(diào)理。當(dāng)出現(xiàn)氣血不足的時候可以多吃紅棗、豬肝、瘦肉、桂圓、紅糖、菠菜等食物，起到補(bǔ)血補(bǔ)氣的功效，尤其是處在經(jīng)期的女性更要多吃這類食物。2、運(yùn)動調(diào)理。運(yùn)動也是治療氣血不足的有效手段，但不適合選擇劇烈的運(yùn)動項目，選擇一項喜歡的有氧運(yùn)動，比如慢跑、跳繩、瑜伽、游泳等，它們都能有效地促進(jìn)身體的新陳代謝，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌水平，幫助氣血恢復(fù)正常狀態(tài)。3、改善睡眠。有句話“人臥則血?dú)w肝”，而“肝藏血”，可見充足的休息能夠養(yǎng)肝以補(bǔ)氣血，在平時養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，保證良好的睡眠，也能調(diào)理氣血虛。4、藥膳調(diào)理。氣血虛的人可以食用四君子湯，用到了川芎、當(dāng)歸、白芍以及熟地黃四味經(jīng)典的補(bǔ)血補(bǔ)氣藥材，加入適量的水煎好后空腹熱服，能起到補(bǔ)氣血、調(diào)節(jié)免疫力的作用。5、中醫(yī)藥調(diào)理。中醫(yī)認(rèn)為心主血、肝藏血，因此養(yǎng)好心肝之血是調(diào)理氣血虛的重要手段?？梢苑糜姓{(diào)理心肝血虛作用的補(bǔ)血寧神片。它的主要成分有雞血藤、熟地黃、金櫻子、首烏

    2022-12-30
  • 女性經(jīng)常失眠臉色萎黃吃什么補(bǔ)血藥好

    女性因?yàn)橛刑厥獾纳斫Y(jié)構(gòu)和生理功能，平時月經(jīng)、懷孕、生娃、哺乳都靠氣血支撐，同時也很容易氣虛血虛，經(jīng)常失眠，臉色萎黃，看著比實(shí)際上老好幾歲。再加上要平衡工作和家庭、照顧老人孩子，生活瑣事家庭矛盾，讓女性朋友們經(jīng)常失眠焦慮，加重氣血虧虛。中成藥能夠幫助女性補(bǔ)氣養(yǎng)血，改善多種癥狀，而且安全性高，效果全面，那么女性經(jīng)常失眠臉色萎黃吃什么補(bǔ)血藥好？女性血虛的4種表現(xiàn)1、失眠健忘易疲勞。血虛的人容易失眠，中醫(yī)上叫血不養(yǎng)心，如果一個人血不足，心神失養(yǎng)，整個人心神都渙散在外面。心血虛還容易引發(fā)肝血虛，出現(xiàn)心肝兩虛的表現(xiàn)，導(dǎo)致失眠，精神疲憊，健忘，多夢，驚悸，甚至神志恍惚、視物模糊、皮膚瘙癢、月經(jīng)不調(diào)等癥狀；2、面色蒼白，萎黃。這道理就像我們養(yǎng)花，如果土壤肥料不足，那最上面的枝葉一定是萎黃的、血液不足，不能上達(dá)，所以整個面部，唇色，眼瞼，舌頭，指甲，都會呈現(xiàn)淡白色；3、肌膚干澀，發(fā)質(zhì)焦黃枯燥。如果血虛，血的濡養(yǎng)功能就會減弱，就會出現(xiàn)面色蒼白，肌肉瘦削，肌膚干澀，發(fā)質(zhì)焦黃，面部產(chǎn)生細(xì)紋，加速皮膚衰老；4、怕冷，手腳易麻木。血虛的人夏天手腳是熱的，一旦到了冬天，手腳立刻冰涼，夏天進(jìn)入空調(diào)冷氣房間，也會如此，這是血虛不能濡養(yǎng)四肢的緣故。這樣的人怕冷風(fēng)，冬天要比別人多穿些衣服，身體抵抗力減弱。女性經(jīng)常失眠臉色萎黃吃什么補(bǔ)血藥好根據(jù)《中國藥典》記載，雞血藤性溫，味甘、苦，歸肝、腎經(jīng)，具有活血補(bǔ)血、調(diào)經(jīng)止痛、舒筋活絡(luò)的功效，常用于治療血虛、月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、經(jīng)閉等癥。現(xiàn)代研究表明，雞血藤有良好的改善造血系統(tǒng)功能，還具有抗炎、抗氧化等作用，對于女性氣血虛引發(fā)的經(jīng)常失眠、臉色萎黃非常有效1。熟地黃富具有促進(jìn)造血、提高機(jī)

  • 女人晚上經(jīng)常失眠會給人帶來什么影響

    相信大家都體驗(yàn)過失眠的痛苦，有部分女性一直被失眠困擾著，而女性長期失眠不僅容顏易老，還容易引發(fā)各種疾病。而且有研究顯示，女性相對于男性來說是更容易失眠。下面我們通過一項研究數(shù)據(jù)來了解一下女人晚上經(jīng)常失眠會給人帶來什么影響。這是一項涉及110萬人的研究數(shù)據(jù)，研究人員收集了200358名荷蘭人、471759名英國人、409617名美國人，約110萬人，研究了關(guān)于睡眠質(zhì)量、失眠、睡眠時間短3個方面的研究數(shù)據(jù)1。研究發(fā)現(xiàn)，女性對比男性失眠率更高，而且她們的失眠趨勢是從青春期開始，這可能與性激素有所關(guān)聯(lián)。女人晚上經(jīng)常失眠會給人帶來什么影響？睡眠對于一個人來說是非常重要的，女性失眠率要高于男性，根據(jù)中國睡眠研究會最新公布的睡眠調(diào)查結(jié)果顯示，目前中國內(nèi)地成年人中失眠患病率高達(dá)57%，工作人群中有65%的人存在睡眠障礙。>45歲以上人群中，女性失眠患者是男性的1.7倍。2。女性如果經(jīng)常失眠，晚上睡眠質(zhì)量很差，就會帶來很多不利的影響。1、會加速皮膚老化。如果總是睡眠不足對皮膚的傷害是非常大的，會讓皮膚缺水、干燥，會讓皮膚長出細(xì)紋，細(xì)紋進(jìn)一步發(fā)展成皺紋，就會讓女性衰老的很快。2、影響記憶力和專注力。長時間失眠會讓女性的大腦出現(xiàn)老化的情況，記憶力下降，專注力變低，反應(yīng)速度變慢。3、免疫力降低。女性經(jīng)常睡不好，還會影響到自身的免疫力，會讓免疫力下降。會經(jīng)常生病，尤其是在流感高發(fā)季節(jié)，每次都躲不過。4、視力受到影響。不管是熬夜看手機(jī)還是熬夜工作，還是單純的失眠，對視力產(chǎn)生的危害是很大的。不僅會讓女性長出魚尾紋，長出黑眼圈，還會影響女性的視力，看東西慢慢變得越來越模糊。5、失眠直接影響心血管疾病、精神抑郁焦慮的治療及預(yù)后。心血管疾病合并失眠的患者更易伴發(fā)焦慮與抑

  • 經(jīng)常夜咳飲食上應(yīng)該注意什么，小知識可收藏

    進(jìn)冬季后，氣溫下降，天氣愈發(fā)干燥，大家的咳嗽聲也開始此起彼伏，咳到根本停不下來，并且一些人一旦晚上夜咳會更嚴(yán)重，反反復(fù)復(fù)的病情折磨得人不堪其擾、痛苦不堪，對于這一情況，我們不光要知道如何治療，生活等方面也是需要注意的，一起來看一下經(jīng)常夜咳飲食上應(yīng)該注意什么吧?？人员旧碇皇且环N癥狀，并不是致病因素。而且咳嗽本是人體的一種自我防御行為，可以將呼吸道內(nèi)的痰液、異物排出，從而保持呼吸道的清潔與通暢，有利于疾病恢復(fù)。如果咳嗽頻繁，且嚴(yán)重影響到睡眠和進(jìn)食，或咳嗽時間過長，則要警惕，應(yīng)及時就醫(yī)治療，日常生活飲食上也要多注意。那么經(jīng)常夜咳飲食上應(yīng)該注意什么呢？脾胃為氣血生化之源，氣血足了，咳嗽才能好得快?？人云陂g，要合理飲食，不吃生冷、油膩、甜膩、難消化的食物以及魚蝦、海鮮等易發(fā)物，應(yīng)選擇一些易消化的食物，并且要保證蛋白質(zhì)、維生素等物質(zhì)的充足和均衡。要忌煙酒，還要多喝水，保持呼吸道濕潤。生活中可多吃具有止咳化痰效果的食物，同樣能夠達(dá)到輔助緩解咳嗽的效果。荸薺。也被稱之為馬蹄，它的外觀呈紫黑色，但肉質(zhì)潔白，味道清脆爽口，香甜多汁，這種水果受歡迎的原因是營養(yǎng)價值高，此外，其中的黏液質(zhì)還有生津潤肺化痰的功效，若是感冒導(dǎo)致喉嚨中有黃濃痰，就可以多吃些這種食物。再加上荸薺里還含有粗蛋白以及淀粉的成分，多吃一些還能促進(jìn)腸胃蠕動，通腸潤便。雪梨。是日常生活中最常見的一種水果，也是很多人在咳嗽時喜歡吃的食物之一，因?yàn)樗侍鸲嘀?，并且營養(yǎng)豐富，具有降火，解毒，潤肺消痰的功效，特別是對于急性氣管炎以及上呼吸道感染所出現(xiàn)的喉嚨干癢痛等問題，有很好的輔助治療效果。不過對于疾病引起的夜咳來說，日常除了飲食方面多注意之外

  • 頭部經(jīng)常眩暈怎么回事？出現(xiàn)這些癥狀要警惕

    不少人反映自己總是出現(xiàn)一起身就頭暈的癥狀，但是卻不知道是怎么回事。其實(shí)這也是一種病癥，會威脅到生命安全，所以了解頭部經(jīng)常眩暈怎么回事是非常有必要的，下面我們就通過文章內(nèi)容了解下吧。頭部經(jīng)常眩暈怎么回事?臨床上，中風(fēng)眩暈多見于腦動脈硬化、腦血管狹窄、小腦腦干梗塞等情況。腦動脈硬化的病人血液粘稠度升高導(dǎo)致血液循環(huán)速度減慢，腦部供血不足就可能出現(xiàn)頭暈的癥狀；腦血管狹窄，缺血性腦中風(fēng)一般與腦血管狹窄或者閉塞后腦部缺血缺氧有關(guān)，患者會出現(xiàn)頭暈的癥狀；小腦腦干梗塞，一般是由于高血壓和腦動脈硬化所引起的小腦或者腦干梗塞后出現(xiàn)的平衡障礙和共濟(jì)失調(diào)，患者會出現(xiàn)突然頭暈，以及站立不穩(wěn)等癥狀。但并不是說所有的頭暈都是中風(fēng)前兆，也有可能是頸椎動脈供血不足所引起的，如果患者患有頸椎病，供血不足的可能性就會更大。同時也存在，因?yàn)樨氀獙?dǎo)致的頭部眩暈。因此要明確頭暈的病因，根據(jù)疾病對癥治療。同仁堂醒腦牛黃清心片預(yù)防中風(fēng)是不錯之選出現(xiàn)昏昏沉沉睡不醒、頭暈?zāi)X脹的癥狀，同仁堂醒腦牛黃清心片是不錯的選擇。醒腦牛黃清心片方中含有多種補(bǔ)虛的藥味，包括人參、茯苓、白術(shù)、甘草、當(dāng)歸、阿膠等，除了能夠補(bǔ)虛化瘀以外，配以牛黃、水牛角、柴胡等清火，對于心血不足、虛火上升導(dǎo)致的中風(fēng)頭暈，有很好的治療效果。除了虛證以外，還有部分中風(fēng)后患者頭暈是由于痰濕阻絡(luò)所導(dǎo)致的實(shí)證，治療上同樣可以服用醒腦牛黃清心片，它除了補(bǔ)虛以外，還有很好的化痰開竅作用，方中所用石菖蒲就是一味開竅寧神、化濕和胃的中藥，并且還配以桔梗和杏仁，可以通上達(dá)下、一宣一降，全方具有很好的祛痰化濕功效，能夠很好地治療痰濕阻絡(luò)引起的中風(fēng)后頭暈?？吹竭@里，是不是對“頭部經(jīng)常眩暈怎么

    2022-12-29
  • 經(jīng)常失眠皮膚暗沉是什么原因引起的

    皮膚紅潤、白皙、有光澤是很多女孩子追求的狀態(tài)，但是肌膚問題無處不在，就算不吃辣、不喝酒，經(jīng)常失眠也會讓皮膚狀態(tài)下降，變得暗沉無光，那么經(jīng)常失眠皮膚暗沉是什么原因引起的，有什么辦法能調(diào)理呢？經(jīng)常失眠皮膚暗沉是什么原因引起的從中醫(yī)角度看，氣血是生命的能量，如果一個人氣血充足，就會氣色好，皮膚紅潤有光澤，整個人看起來的精神飽滿。當(dāng)人體氣血不足時，往往表現(xiàn)為臉色暗沉、蠟黃，皮膚粗糙，經(jīng)常失眠，連帶著頭發(fā)也是干枯毛躁的，看起來整個人疲倦無力，工作交給他也不放心。年輕人氣血不足無外乎以下四種原因：1、久坐傷氣。上班族長期伏案工作，缺乏運(yùn)動，下半身容易氣血運(yùn)行不暢，水腫，肥胖。所以上班的時候也要注意活動一下，夏天開空調(diào)時也要準(zhǔn)備毛毯蓋在身上，以保暖。2、熬夜耗損氣血。中醫(yī)養(yǎng)生提倡：“子時大睡，午時小憩”，即夜晚的23點(diǎn)至凌晨1點(diǎn)，此段時間膽經(jīng)當(dāng)令，膽經(jīng)最旺，人在此時入眠，膽方能完成代謝。如果此時還不入睡，做任何事都格外地耗損氣血。3、久思傷血?，F(xiàn)代人工作壓力、生活壓力大、思慮多，而思慮過多會傷脾，脾會影響血的生成，影響脾胃的功能，久而久之，氣血便會不足。4、飲食不節(jié)傷氣血。很多人喜歡吃寒涼食物，天氣熱更是如此，冰淇淋、雪糕、冰鎮(zhèn)水果，還大量地吃海鮮，這些基本都是寒涼食物；還有的人喜歡大量吃肉，導(dǎo)致脾胃受損，中陽不足大傷氣血。如何補(bǔ)氣血，改善失眠皮膚暗沉其實(shí)很多人都有氣血虧虛的現(xiàn)象，表現(xiàn)在頭部，就會出現(xiàn)頭暈頭痛、精神恍惚；表現(xiàn)在肢體會出現(xiàn)四肢無力；表現(xiàn)在皮膚就會出現(xiàn)皮膚暗沉。想要調(diào)理關(guān)鍵要改善氣血虧虛的情況，補(bǔ)血養(yǎng)心是根本。大家都知道，運(yùn)動是最好的保養(yǎng)品，堅持每周3次，每次30分鐘以上的運(yùn)動能夠提高人體心肺

  • 冬季易干咳經(jīng)?？人栽趺崔k？

    小雪，是二十四節(jié)氣中的第二十個節(jié)氣，冬季第二個節(jié)氣，小雪節(jié)氣的到來，意味著天氣越來越冷、霧氣加重。隨著冷空氣和污染物頻頻刺激呼吸道，不可控的干咳，那咳嗽怎么辦？需要辨證施治，中醫(yī)認(rèn)為，咳嗽是肺失宣肅所致，想要實(shí)現(xiàn)有效的對癥治療，就需要使用宣肺泄熱，化痰止咳的中成藥。連花清咳片就是上述中成藥的一個代表，該藥是以嶺藥業(yè)研制出治療外感咳嗽的創(chuàng)新中藥，融匯自《傷寒論》中麻杏石甘湯和《醫(yī)學(xué)統(tǒng)旨》中清金化痰湯，順應(yīng)呼吸道的生理特性，有效緩解呼吸道炎癥，在咳嗽、咳痰等治療方面具有療效確切、作用全面、安全性高等特色優(yōu)勢。實(shí)驗(yàn)研究證實(shí),連花清咳片體外對流感病毒所致細(xì)胞病變具有保護(hù)作用,具有較強(qiáng)的抗病毒作用,體內(nèi)可降低肺臟病毒水平。此外連花清咳片對金黃色葡萄球菌、甲型溶血型鏈球菌、乙型溶血型鏈球菌、肺炎雙球菌、表皮葡萄球菌、卡他球菌具有抑制作用。連花清咳片具有確切的快速止咳和化痰作用,疾病療效總有效率為92.39%,且臨床用藥安全,研究期間未發(fā)現(xiàn)與該藥相關(guān)的不良反應(yīng)。提醒冬季的外出自我防護(hù)更重要，寒冷天氣外出要帶上口罩、圍巾，避免吸入冷空氣，盡量減少冷空氣、污染物對呼吸道的刺激，從而預(yù)防咳嗽等疾病的發(fā)生。

  • 經(jīng)常感覺下腹痛有尿急尿不出怎么回事

    有些男性有時候因?yàn)楣ぷ鞯男枨螅?jīng)常熬夜加班，煙酒不斷。不注重自身的健康，導(dǎo)致經(jīng)常感覺下腹痛有尿急尿不出的感覺，有時候特別尿急，但跑到廁所又有點(diǎn)尿不出，真的是難受至極，那么下腹痛有尿急尿不出是怎么回事呢？前列腺疾病常見的幾個信號為了維持人體機(jī)能的正常運(yùn)轉(zhuǎn)，我們每天需要消耗大量的水分，經(jīng)過新陳代謝和分解后，最終形成排尿行為。而排尿習(xí)慣的突然改變，像突然排尿次數(shù)增多或減少，夜尿頻繁，又或者是存在尿急、尿痛、尿不出等問題，這有可能是疾病到來的信號。男性特有的前列腺有控制排尿、運(yùn)輸、分泌前列腺液等功能。當(dāng)前列腺受到感染時，會導(dǎo)致前列腺充血、水腫，造成膀胱出口的部位有明顯的刺激，從而可導(dǎo)致尿頻、尿急、尿不盡、尿痛的現(xiàn)象。前列腺炎就是經(jīng)常困擾男性的疾病，前列腺炎患者之所以會出現(xiàn)尿急、尿不出的情況，是因?yàn)橛幸恍┭装Y導(dǎo)致尿酸鹽的堆積。這些尿液中的尿酸鹽會對前列腺起到一定的刺激作用，并且這些尿酸鹽有可能會沉淀成結(jié)石，腺管由于無法把結(jié)石排出，導(dǎo)致出現(xiàn)堵塞腺管的情況，使排尿時會有一定的刺痛反應(yīng)。前列腺炎的情況如果是不及時治療的話，還可能會導(dǎo)致更多方面的癥狀一并出現(xiàn)，所以及時治療才是關(guān)鍵所在。吃什么可以有效緩解下腹痛有尿急尿不出呢？及時服用藥物是治療前列腺炎疾病較為常用的方法之一，選擇藥物時可以選用市場上口碑較好的夏荔芪膠囊，夏荔芪膠囊是以嶺藥業(yè)研發(fā)生產(chǎn)的新藥，對于良性前列腺增生癥和慢性前列腺炎具有很好的療效。夏荔芪膠囊以絡(luò)病理論指導(dǎo)遣方用藥，由黃芪、女貞子、滑石、夏枯草、荔枝核、琥珀、肉桂、關(guān)黃柏等八種中藥組成，可通過抑制病原微生物、抗氧化、抑制炎癥因子分泌、調(diào)節(jié)免疫功能等，起到抑制炎癥的作用，進(jìn)而改

    標(biāo)簽：下腹痛有尿急尿不出
    2022-10-19
  • 女性經(jīng)常感到疲憊沒有精神是腎虛嗎

    很多女性常會有這種委屈：上班回到家累，跟朋友逛個街累，打一會羽毛球還是累，年紀(jì)輕輕的干啥都累，有時候還會被當(dāng)成懶。這種經(jīng)常性的疲憊，常常讓人沒有精神非常難受，所以女性經(jīng)常感到疲憊沒有精神是腎虛嗎？女性經(jīng)常感到疲憊沒有精神是腎虛嗎？《黃帝內(nèi)經(jīng)》記載：“腎主骨，生髓，通于腦”。意思是說，腎是藏精的，精是生髓的。中醫(yī)認(rèn)為，髓又分為骨髓、脊髓、腦髓三部分。其中，骨髓藏于全身骨骼之中，起到營養(yǎng)骨頭的作用，最終匯聚到脊髓；同時，脊髓又和腦髓相通，皆由腎精所化生。也就是說，大腦的營養(yǎng)來源于腎精。因此，腎功能的好壞會影響到大腦的功能。現(xiàn)在年輕人生活和工作等等壓力導(dǎo)致他們不得不熬夜、飲食不規(guī)律等壞習(xí)慣。有研究表明：相比每晚睡7~8小時的人，那些每晚睡眠時間不足6小時的人，蛋白尿發(fā)生風(fēng)險明顯增加，腎功能下降速度更快，也更容易造成腎虛，加速身體衰老，使女性感到疲憊。女性朋友擺脫疲憊沒有精神，補(bǔ)腎抗衰是關(guān)鍵！由上述內(nèi)容可以看出女性出現(xiàn)的疲憊沒有精神和腎虛、早衰有很大關(guān)系，而中醫(yī)腎精的盛衰直接關(guān)系到腦髓的充盈及大腦的各項功能，所以如果女性朋友們時常感覺疲憊，建議可以從補(bǔ)腎精入手。八子補(bǔ)腎膠囊汲取兩千年來補(bǔ)腎用藥經(jīng)驗(yàn)之精華，在中醫(yī)氣絡(luò)學(xué)說精氣神理論指導(dǎo)下，專為補(bǔ)腎抗衰研發(fā)，選用8種天然植物藥種子及鹿茸、海馬、人參等名貴中藥組合，是國家專利，可以從源頭上補(bǔ)腎精，合理服用可提高身體機(jī)能，具有補(bǔ)腎填精、燮理陰陽、溫扶元?dú)狻⒊漯B(yǎng)形神的抗衰老功效，可以有效改善女性早衰癥狀。在延緩皮膚衰老上，天津中醫(yī)藥大學(xué)中西醫(yī)結(jié)合學(xué)院院長邊育紅研究團(tuán)隊通過實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)：八子補(bǔ)腎膠囊對皮膚真皮層厚度、膠原纖維排列、膠原蛋白數(shù)量等都有明顯改善；同

  • 年輕人經(jīng)常乏力健忘頭暈吃什么中成藥好

    如今，健忘不再僅是中老年人需要擔(dān)憂的，越來越多的年輕人也備受困擾。其實(shí)，這是常見的亞健康表現(xiàn)，除了健忘外，乏力、頭暈等癥狀也需要引起重視。中醫(yī)對于乏力、健忘、頭暈有著多年研究經(jīng)驗(yàn)，因此越來越多的人對中藥調(diào)理非常青睞，但是中藥需要開方、熬制比較繁瑣，所以中成藥就成了更多人的選擇。那么，年輕人經(jīng)常乏力健忘頭暈吃什么中成藥好？一起來看下吧。年輕人經(jīng)常乏力健忘頭暈，小心大腦早衰每天的工作、生活等壓力，壓得年輕人沒有時間去按時吃飯，按計劃運(yùn)動，甚至是上廁所，而就是這些一次次的沒時間，導(dǎo)致年輕人出現(xiàn)了乏力健忘頭暈等亞健康狀態(tài)。這些亞健康狀態(tài)其實(shí)和大腦疲勞有很大關(guān)系，大腦長期超負(fù)荷運(yùn)轉(zhuǎn)，妨礙了大腦細(xì)胞對氧和營養(yǎng)的及時補(bǔ)充，使內(nèi)分泌功能紊亂，從而出現(xiàn)腦疲勞，引起早衰癥狀。如果不及時干預(yù)，就會加速腦衰老，影響健康和生活。有研究發(fā)現(xiàn)，大腦會在人成年后停止發(fā)育，同時大腦的神經(jīng)細(xì)胞會慢慢地開始死亡，因?yàn)檫@個時候神經(jīng)細(xì)胞逐漸衰退死亡，我們的記憶力會越來越差，并伴隨頭暈不適。隨著現(xiàn)代科技的不斷進(jìn)步和對大腦研究的不斷深入，新的研究認(rèn)為，大腦的老化并非不可逆，根據(jù)細(xì)胞再生原理，加強(qiáng)對大腦的刺激，能夠有效防止因年齡增長導(dǎo)致的大腦認(rèn)知能力低下。所以想要擺脫乏力健忘頭暈等大腦衰老癥狀，最重要的就是抗腦衰。針對抗腦衰，在中醫(yī)看來，大腦是“髓?！?，“腎藏精，精生髓，腦為髓之海”，也就是說腦神經(jīng)的充實(shí)與營養(yǎng)，要依靠腎的藏精功能。腎精充足，髓海得到滋養(yǎng)，大腦的功能健全而且思維敏捷，精神充沛，思維、認(rèn)知和統(tǒng)御五臟六腑等功能才能正常發(fā)揮。反之，如果腎精不足，髓海空虛，大腦得不到正常的滋養(yǎng)，人的記憶力、智力、反應(yīng)能力等就會減退。

  • 小孩感冒流鼻涕該怎么辦，小孩子感冒流鼻涕吃什么藥

    提起鼻涕，很多人會“嗤之以鼻”、一臉嫌棄，您還真別小看它，鼻涕是保護(hù)身體的一道屏障，它能夠防止鼻腔黏膜干燥，濕潤吸進(jìn)的空氣，同時還能粘住吸入的灰塵、花粉、微生物。但是，對于免疫力低的小孩感冒流鼻涕該怎么辦，小孩子感冒流鼻涕吃什么藥呢？關(guān)于鼻涕的真相鼻涕是由鼻粘膜分泌的粘液，它們均勻的分布在鼻粘膜表面，可以濕潤呼吸道，濕潤吸入的空氣，讓你感覺舒服；是整個鼻腔粘膜的保護(hù)層，可以防止粘膜干裂，受到損傷；可以粘住進(jìn)入鼻腔的病原微生物、粉塵等，避免它們進(jìn)入肺里，侵害我們的身體。一個健康人的鼻子每天大概會產(chǎn)生幾百毫升的清鼻涕，這些鼻涕都是無色透明的。正常的時候，它們乖乖在鼻腔內(nèi)，保護(hù)我們的鼻子。如果它們跑出鼻腔，一定是有原因的，但要不要吃藥，具體得看鼻涕的樣子。如果是感冒而引起的鼻涕，初期大多呈清水樣，3-5天后漸為膿涕，之后逐漸痊愈，期間會流個不停。隨著感冒痊愈，黏膿性鼻涕內(nèi)的膿性成分是會逐漸減少的。小孩的鼻腔是比較狹窄的，鼻腔黏膜較為細(xì)嫩，當(dāng)鼻腔受到外界刺激時，鼻腔里的分必物會變多，小孩的中樞神經(jīng)系統(tǒng)的調(diào)節(jié)功能都還沒修復(fù)，又不會清除流鼻涕，小孩就容易出現(xiàn)經(jīng)常流鼻涕的表現(xiàn)，這樣是正常的生理現(xiàn)象，父母不用太擔(dān)心。小孩感冒流鼻涕該怎么辦，小孩子感冒流鼻涕吃什么藥？葵花小兒氨酚黃那敏顆粒是可以緩解兒童普通感冒及流行性感冒引起的流鼻涕，同時還可以緩解兒童普通感冒及流行性感冒引起的發(fā)熱、頭痛、四肢酸痛、打噴嚏、鼻塞、咽痛等癥狀。成分包含可以解熱鎮(zhèn)痛的對乙酰氨基酚，針對鼻塞、鼻涕、噴嚏的馬來酸氯苯那敏，以及解熱、鎮(zhèn)驚的人工牛黃。諸藥相合可以平穩(wěn)退熱，迅速起效，全面緩解癥狀。既可以快速退熱、解除頭痛、鼻塞

  • 寶寶感冒有點(diǎn)流鼻涕怎么辦，小孩子感冒流鼻涕吃什么好

    這鼻涕一旦流起來了，那真是費(fèi)紙又費(fèi)鼻子的。大膚沒那么嬌嫩，只要方法對了，隨便擦兩下就行了，鼻子并不會受到多大的損害。但是，軟乎乎的小寶寶們可就不能這么辦了，寶寶們的皮膚嫩，家長在擦鼻涕的時候不僅要講究方法，還得保證不擦破皮。那么寶寶感冒有點(diǎn)流鼻涕怎么辦，小孩子感冒流鼻涕吃什么好？鼻涕的來源與作用鼻涕是由鼻粘膜分泌的粘液，它們均勻的分布在鼻粘膜表面，可以濕潤呼吸道，濕潤吸入的空氣，讓你感覺舒服；是整個鼻腔粘膜的保護(hù)層，可以防止粘膜干裂，受到損傷；可以粘住進(jìn)入鼻腔的病原微生物、粉塵等，避免它們進(jìn)入肺里，侵害我們的身體。亂擤鼻涕的危害大多數(shù)人擤鼻涕都是用兩個手指捏住兩側(cè)鼻孔，用力將鼻涕擤出。殊不知，這種擤鼻涕方法是錯誤的，也是很危險的。因?yàn)楸亲雍退車钠鞴?，都是有門路相通的：鼻腔和鼻竇相通；鼻腔通過鼻淚管和眼睛相通；鼻腔還通過咽鼓管和中耳相通。所以，擤鼻涕如果不當(dāng)，可能給周圍這些“鄰居”帶來麻煩，比如：把鼻涕擠入鼻竇內(nèi)引起鼻竇炎而導(dǎo)致頭痛；把鼻涕擠入淚管引起眼結(jié)膜感染、鼻淚管堵塞等；把鼻涕擠入咽鼓管引起中耳炎，使中耳炎久治不愈，損害聽力。如何正確的擤鼻涕姿勢：擤鼻涕宜采用上身向前傾的姿勢。有利于將上頜竇內(nèi)積存的分泌物排出體外，避免發(fā)生鼻竇炎。動作：應(yīng)先用手指壓住一側(cè)鼻孔，稍用力向外吹氣，對側(cè)鼻孔的鼻涕即可擤出。一側(cè)擤完，再擤另一側(cè)。力度：用力程度的標(biāo)準(zhǔn)是以耳朵聽不到嗡嗡聲為宜。不要過度擤鼻涕：過度擤鼻涕會導(dǎo)致鼻子紅紅的、耳朵嗡嗡作響甚至疼痛，還可能損傷鼻黏膜而引起鼻出血。寶寶感冒有點(diǎn)流鼻涕怎么辦，小孩子感冒流鼻涕吃什么好怎樣正確處理流鼻涕，小編已經(jīng)告訴你了，但是，寶寶癥狀長時間沒有

  • 腰痛和膝蓋酸痛是不是骨質(zhì)疏松

    人一旦上了年紀(jì)腰腿就不利索了，經(jīng)常性的腰痛、膝蓋酸痛讓人難受不已。俗話說人老腰腿先老，很多中年人所出現(xiàn)的腰痛和膝蓋酸痛其實(shí)就是衰老的一個信號。很多人對于腰腿疼痛首先想到的就是骨質(zhì)疏松，那么，腰痛和膝蓋酸痛是不是骨質(zhì)疏松呢?一起看看文章內(nèi)容怎么說。腰痛和膝蓋酸痛是不是骨質(zhì)疏松?這人到中年身體的這些個“零件”就開始出問題了。不是今天腰痛，就是明天腿酸，上個樓梯都得走一步揉兩下。尤其腰腿還像個天氣預(yù)報一樣，一旦到了陰雨天或氣溫下降時就疼痛不已，經(jīng)常性的腰痛和膝蓋酸痛，就是骨質(zhì)疏松嗎?讓我們繼續(xù)往下看!隨著年齡增長我們?nèi)梭w各組織器官功能降低，身體激素水平也是隨之下降，而這些激素是鈣離子，吸收、儲存重要的影響因素。激素降低后我們腸道吸收的鈣就會減少，可是鈣流失的情況反而增加了，這樣會加速骨質(zhì)疏松的癥狀發(fā)生。此外很多人年齡上升后運(yùn)動量減少了，殊不知這會影響鈣的吸收和合成。所以我們現(xiàn)在這個年齡段出現(xiàn)膝蓋酸痛與骨質(zhì)疏松有很大的關(guān)系。衰老，是導(dǎo)致骨質(zhì)疏松最重要的原因很多人提到骨質(zhì)疏松最先想到的就是缺鈣，其實(shí)最主要、最常見的因素是衰老。一般來說，人體的骨量在35歲左右會達(dá)到頂峰狀態(tài)，隨后幾年就開始逐漸下降。隨著年齡的增加，尤其是女性絕經(jīng)后和男性進(jìn)入老年以后，流失的骨質(zhì)會大于新生產(chǎn)的骨質(zhì)，此時如果不及時干預(yù)，就會出現(xiàn)原發(fā)性骨質(zhì)疏松(包括Ⅰ型絕經(jīng)后骨質(zhì)疏松癥、Ⅱ型老年性骨質(zhì)疏松癥)，這也是臨床上最常見的類型，可以占骨質(zhì)疏松癥的90%。這種因衰老導(dǎo)致的骨質(zhì)疏松可不能忽視，因?yàn)殡S著年齡增長肌肉也是會萎縮的，運(yùn)動量下降使肌肉力量不斷減弱，整個運(yùn)動系統(tǒng)減都會出現(xiàn)減退，骨質(zhì)疏松也會相應(yīng)并發(fā)，更容易發(fā)生跌倒骨折等問題。擺脫腰痛和

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  • 心肌缺血是有哪些病因引起的？一文讀懂

    心肌缺血是一種心臟因血液灌注減少，導(dǎo)致心臟供氧減少，心肌能量代謝出現(xiàn)異常，無法支持心臟正常工作的一種病理狀態(tài)。心肌缺血發(fā)病后，患者會出現(xiàn)胸痛

  • 心絞痛用藥如何調(diào)養(yǎng)？

    心絞痛是冠狀動脈供血不足，導(dǎo)致心肌急劇的、暫時缺血與缺氧，進(jìn)而引起以發(fā)作性胸痛或胸部不適為主要表現(xiàn)的臨床綜合征。若控制不佳，它會嚴(yán)重威脅生命

  • 心肌缺血引發(fā)的心悸適用什么中成藥調(diào)理？

    心肌缺血是一種心臟因血液灌注減少，導(dǎo)致心臟供氧不足，進(jìn)而無法正常工作的一種病理狀態(tài)?；忌闲募∪毖獣r，患者可能會出現(xiàn)胸悶、乏力、心悸等諸多癥狀
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