小孩積食怎么調(diào)理脾胃?健脾有門道
孩子的脾胃不好有一個問題容易出現(xiàn),那就是特別容易積食。有時候并沒有給孩子吃很多不好消化的東西,還是一下子就積食了??偸欠e食,吃進去消化吸收不了特別影響身體發(fā)育,孩子看起來特別沒精神,愛生病。下面咱們就來說說小孩積食怎么調(diào)理脾胃這個話題。
首先,如何判定孩子是否積食,對應(yīng)的癥狀表現(xiàn)有哪些?
孩子積食最明顯的表現(xiàn)是孩子的食欲變差了,平時愛吃的東西現(xiàn)在也完全沒興趣,而且小肚子鼓鼓脹脹的,有時候還會有腹痛的情況。嚴重一點的積食還會有嘔吐、腹瀉、便秘的情況,便便也非常酸臭。甚至張開嘴巴會感覺有明顯的口氣,有的還會伴有舌苔白膩、厚黃等情況。如果發(fā)生以上問題,那么家長就要注意了,孩子積食了!
那么如何來避免積食,積食的誘因又是什么呢?
小孩子經(jīng)常積食與脾胃虛弱關(guān)系密切,我們身體的消化系統(tǒng)好比“營養(yǎng)車站”,食物進入“營養(yǎng)車站”后被消化,然后被“營養(yǎng)列車”運走吸收。“脾”是營養(yǎng)車站的站長,負責(zé)指揮調(diào)度“營養(yǎng)列車”,讓“營養(yǎng)車站”順利運轉(zhuǎn),成分輸送到全身。
如果孩子脾虛,“脾站長”沒法指揮調(diào)度,“營養(yǎng)列車”停運,營養(yǎng)運不出去,食物進不來,就會產(chǎn)生多種消化問題,比如經(jīng)常不愛吃飯,經(jīng)常積食不消化等。長期積食,還會影響孩子的身體發(fā)育。
1-6歲的孩子飲食結(jié)構(gòu)變化大,生長發(fā)育快,營養(yǎng)需求旺盛,小兒脾常不足,脾胃尚未發(fā)育完全,更容易脾虛,因此媽媽們要抓住1-6歲健脾黃金期,給孩子健脾。
小孩積食怎么調(diào)理脾胃?
給小孩子調(diào)理脾胃要注意以下四個方面:
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正確的添加易消化食物。在日常孩子的飲食中,多給孩子吃一些比較容易消化,容易吸收的食物,不要一味的為了長身體吃一些含有高熱量高脂的食物。
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培養(yǎng)健康的飲食習(xí)慣。因為孩子的身體對這些高熱量的食物是很難消化吸收的,應(yīng)該養(yǎng)成多吃蔬菜、少吃肉的均衡飲食結(jié)構(gòu),減輕孩子體內(nèi)腸胃的負擔(dān)。
三、增加日常的活動量。脾主四肢,四肢活動則能健脾,也能讓體內(nèi)氣血通暢,濕濁隨著微汗排出。所以孩子每天保持適度的戶外運動,避免久坐看電視,玩手機。
給孩子調(diào)理脾胃還可以用薏芽健脾凝膠調(diào)理,效果不錯。薏芽健脾凝膠是兒童專用的健脾藥物,解決孩子不愛吃飯、經(jīng)常積食的問題。薏芽健脾凝膠7味中藥成分天然,藥食同源,成分既是藥材,也是常用的食材,其中山藥、大棗、薏苡仁、白扁豆是經(jīng)典的根源健脾成分;山楂、麥芽、萊菔子(白蘿卜籽)是健胃消食成分,組方搭配標本兼治從根源健脾,更有效的幫助孩子消化吸收,從而解決孩子不愛吃飯的問題,丁桂薏芽健脾凝膠讓孩子消化好,吃飯香,身體壯!而且薏芽健脾凝膠,和丁桂兒臍貼同屬丁桂品牌,是國內(nèi)獨立兒童藥成立時間最久的品牌,至今已有31年歷史,品質(zhì)更有保證,孩子用更放心。
現(xiàn)在大家應(yīng)該已經(jīng)了解了小孩積食怎么調(diào)理脾胃了吧。另外還要提醒大家,不要頻繁給孩子吃滋補類的食物,這類食物一般都不容易消化,小兒脾常不足,過渡滋補類就會導(dǎo)致孩子虛不受補,吸收不了反而還會損傷脾胃!
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