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  • 寶寶腹瀉肚子里有氣怎么回事

    小寶寶都是在萬千寵愛中長大的,尤其是只有一個寶寶的家庭,更是會將其疼愛到極致。不過寶寶的身體比較脆弱,極易出現(xiàn)各種不適癥狀,比如腹瀉肚子里有氣等等,看著寶寶難受,全家人都會為此焦頭爛額。那么不妨通過下面的內(nèi)容來了解下寶寶腹瀉肚子里有氣怎么回事,又該如何解決?腹瀉是發(fā)生在寶寶身上的一種常見疾病,一般由多病原、多因素引起的消化道綜合征,夏秋季節(jié)發(fā)病率極高,癥狀包括大便次數(shù)增多、糞質(zhì)稀薄或水樣便、腹痛、嘔吐。而肚子里有氣一般說的就是寶寶肚子脹氣。寶寶的腹瀉、肚子脹氣多為著涼所致。因為寶寶年齡小,腸胃功能發(fā)育尚未完全健全,一旦著涼會致使胃腸蠕動速率減慢,機體內(nèi)的空氣很難進行自然排出,由此也會造成脹氣、肚子里有氣的情況,同時也會出現(xiàn)腹瀉。因此家長平時一定要護住寶寶的肚子,以免著涼后產(chǎn)生身體不適。另外,對于寶寶腹瀉肚子里有氣還有一個很好的解決辦法,就是給寶寶使用外用臍部貼劑,丁桂兒臍貼就很合適。丁桂兒臍貼是純中藥的貼劑,主要成分包括丁香、肉桂、蓽茇。丁香具有良好的順氣通腑作用,對于兒童的脹氣具有較好的緩解作用;肉桂能夠溫中補陽、溫通經(jīng),對于寶寶由于消化不良導致的腸脹氣的治果更為明顯;蓽茇則可以溫中散寒,行氣止痛。三味藥共用具有健脾溫中,散寒止瀉的作用,能夠很好地寶寶調(diào)理腹瀉、肚子里有氣等問題。值一提的是,外用藥治腹瀉,藥物不經(jīng)腸胃,不加重肝腎負擔,寶寶更安全,媽媽更放心。除用臍貼之外,媽媽還可以嘗試給寶寶按摩腹部。當寶寶因腹瀉、脹氣難受哭鬧時,媽媽試著讓寶寶躺平,將手伸進他的衣服里,輕輕地呈順時針方向為寶寶按摩小肚子,一方面可以緩解腹瀉、肚子脹氣,另一方面寶寶也會因為舒服而轉移注意力。上述

    2022-03-28
  • 如何判斷寶寶肚子脹氣,肚子脹氣有什么特點

    對于小寶寶來說,腸胃功能受損是最常見的疾病,露著肚子,著涼會脹氣,吃了雪糕會脹氣,吃的太多不消化也會脹氣。小寶寶不像大人能夠清晰的描述病情,他們只知道自己肚子疼,小嬰兒時期不會說話只能通過哭聲表達。這時候家長要仔細觀察,做出準確的判斷,第一時間采取措施給寶寶緩解痛苦。那么如何判斷寶寶肚子脹氣,肚子脹氣有什么特點呢?寶寶肚子脹氣時,會明顯發(fā)覺寶寶肚子比平時大一些,輕拍寶寶的肚子會有鼓音。寶寶也會出現(xiàn)腹部不適,比如腹痛、排氣等表現(xiàn);寶寶肚子脹氣也會出現(xiàn)食欲不佳,以前愛吃的東西也沒有興趣;有時候還可能會聽到腸鳴音,也就是肚子咕咕響的聲音。引起寶寶肚子脹氣的原因有很多,最常見的就是喂養(yǎng)不當以及腹部的著涼。寶寶在喂養(yǎng)不當?shù)臅r候,會造成消化系統(tǒng)方面的癥狀,如消化不良,肚子里面積氣,嚴重時還會有嘔吐,腹瀉等表現(xiàn);還有一種原因就是腹部著涼之后,也可以引起孩子的消化不良以及脹氣。寶寶出現(xiàn)肚子脹氣的時候,可以喝一些溫水,盡量的先讓孩子少吃些東西,遵循少食多餐的原則,多吃一些好消化易吸收的食物,可以給孩子順時針按摩一下肚子。如果寶寶肚子脹氣實在難受,貼丁桂兒臍貼能夠快速緩解疼痛。丁桂兒臍貼是純中藥外用貼劑,由丁香、肉桂和蓽茇三味中藥制成,三味成分溫和,具有健脾溫中散寒的作用,對小孩肚子脹氣、腹痛具有很好的效果。丁桂兒臍貼使用的是傳統(tǒng)中醫(yī)“臍療法”治療寶寶肚子脹氣。中醫(yī)認為,臍部有人體重要的穴位“神闕穴”,被醫(yī)家視為“治病要穴”。通過對臍的刺激,可以達到行氣活血、緩解脹氣的目的。現(xiàn)代醫(yī)學認為,肚臍部位的表皮薄,滲透性更強,藥物較易透過臍部皮膚,迅速彌散入血而通至全身,藥物直達病灶,效果更好。而且外用藥

    2022-03-28
  • 寶寶腹瀉吃什么輔食比較好,怎么快速緩解腹瀉

    相信所有寶媽都碰到過這樣的情況,寶寶哭鬧不止,怎么哄也哄不好,直到打開尿不濕才發(fā)現(xiàn)是寶寶拉肚子了。明明都是按照書上講的給寶寶做的輔食,為啥寶寶還是拉肚子了呢?一起來看看有經(jīng)驗的媽媽是如何做的,遇到寶寶腹瀉吃什么輔食比較好呢?想要快速緩解寶寶腹瀉,先要搞清楚寶寶腹瀉的原因是什么。一般來說有以下幾種情況:1、腸胃受涼,吃了寒涼的食物,或是睡覺踢被子,小肚子著涼了;2、突然改變飲食習慣,例如吃的過多,吃了油膩、不易消化、不干凈的食物等;3、細菌感染,主要是輪狀病毒感染,這也是引發(fā)秋季腹瀉的主要原因?,F(xiàn)在各位寶媽回想一下,是不是在這幾個方面疏忽了才引起寶寶腹瀉的呢?不過寶媽們也不用慌,寶寶腹瀉時可以給寶寶做一些有助恢復的飲食緩解腹瀉,下面來看看寶寶腹瀉吃什么輔食比較好?寶寶腹瀉時腸胃功能受損,期間應該要多吃些容易消化的,對腸胃有益的食物。像小米、山藥和南瓜這一類的食物,可以幫助大便盡快的成型,對于腹瀉的寶寶是比較適合的,面條之類的也可以少量的吃一些,但是盡量要注意飲食的清淡,不要放太多調(diào)料,否則會讓孩子的腸胃受到刺激,加重腸胃負擔,腹瀉會更嚴重。水果可以選擇一些像蘋果之類的食物,蘋果里面含有非常豐富的果膠,吃了之后可以讓大便盡快成型,但是在吃蘋果的時候一定要注意不要吃太涼的,放置室溫,或者稍加溫一下之后再吃會比較好。寶寶腹瀉時一般還會伴隨腹痛、嘔吐的情況,寶寶會非常難受,第一時間給寶寶緩解這些不舒服的癥狀非常重要,此時可以用一些健脾溫中,散寒止瀉止痛藥物,比如丁桂兒臍貼。丁桂兒臍貼由丁香、肉桂、蓽茇三味中藥成分制作而成的中藥制劑,成分天然,藥效溫和。而且寶寶腹瀉時哭鬧不止,這時候給寶寶服藥

  • 很好奇——生完孩子為什么會掉頭發(fā)?

    生活中不少女性會為自己擁有一頭濃密的烏黑亮麗的頭發(fā)而驕傲。然而,在生完孩子后,頭發(fā)便如同秋天的落葉般,紛紛逃離了頭皮這個這個樹干,家里所到之處,盡數(shù)是掉落的頭發(fā),這是怎么回事呢?快來通過下面的內(nèi)容來了解下,生完孩子為什么會掉頭發(fā),并學幾個應對的辦法。生完孩子為什么會掉頭發(fā)生完孩子后掉頭發(fā)一般為產(chǎn)后脫發(fā)的情況。產(chǎn)后脫發(fā)大多是由于生產(chǎn)后雌激素水平急劇下降所致。在懷孕期間,孕婦身體里的雌激素分泌得越來越旺盛,頭發(fā)的更新速度因此變慢,脫落時間變長。而且懷孕期間往往非常重視飲食,孕期營養(yǎng)好,頭發(fā)也會長得更健康。但生產(chǎn)之后,雌激素會迅速下降,頭發(fā)的脫落隨之增多。除此之外,女性在生產(chǎn)之后很容易血虛。而發(fā)為血之余,頭發(fā)的生長離不開血液的滋養(yǎng)。當血虛血液運行不暢時,頭發(fā)生長便無法吸收到足夠的營養(yǎng)物質(zhì),慢慢的就會變得發(fā)黃、干枯,進而逐漸掉落。那應該如何應對產(chǎn)后脫發(fā)?產(chǎn)后脫發(fā)的女性不妨選擇藥物治療,可以試試服用敬修堂養(yǎng)血生發(fā)膠囊?!坝蓛?nèi)而外,防治脫發(fā)”是敬修堂運用中醫(yī)藥理論,為產(chǎn)后女性解決脫發(fā)煩惱所提供的一個理想方式。敬修堂養(yǎng)血生發(fā)膠囊純中藥組方,由9味中藥材配伍,根據(jù)現(xiàn)代醫(yī)藥學理論,結合傳統(tǒng)炮制方法,采用先進的科學工藝,精制而成。其中的川芎、當歸、白芍能活血化瘀、補血養(yǎng)血,可有效調(diào)節(jié)全身血液循環(huán)及局部微循環(huán)。加之能補肝腎、益精的熟地黃、菟絲子、制何首烏;質(zhì)潤多液,能養(yǎng)血息風的天麻;能散寒祛濕、消炎解毒,為太陽經(jīng)、太陰經(jīng)之引經(jīng)藥,使藥物直達病所的羌活;有健脾清熱,舒經(jīng)活絡之效的木瓜。諸藥共用,敬修堂養(yǎng)血生發(fā)膠囊就具備了補益肝腎、養(yǎng)血祛風的功效,用于血虛風盛,腎精不足所致的脫發(fā),癥見毛發(fā)松動或成稀疏狀脫

  • 為什么突然掉頭發(fā)厲害

    一說到掉頭發(fā),我們腦海里總能浮現(xiàn)出一些中年大叔禿頂?shù)男蜗?,可是隨著這個社會的多變性,一些80后90后也在加入到掉頭發(fā)的行列。但如果頭發(fā)大量脫落的話,這會直接影響到他們的形象問題,那為什么突然掉頭發(fā)厲害呢?下面就來分析一下原因。掉頭發(fā)這類問題,現(xiàn)在多稱之為脫發(fā)。中醫(yī)認為“腎其華在發(fā),發(fā)為血之余”所以脫發(fā)的原因多由于肝腎不足,血虛所致。而這就是為什么突然掉頭發(fā)厲害的原因所在。那么問題來了,為什么會造成肝腎不足呢?有沒有什么好的方法去解決?從字面的意思來講“肝腎不足”有肝的不足,也有腎的不足。肝藏血,肝血充足,頭發(fā)就能有充足的供血;腎藏精,人體的所需要的化生精血的本源都藏在腎精之中。中醫(yī)理論認為,頭發(fā)為腎氣盛衰的外在表現(xiàn),同時也是人體血氣盈虧的標志。因此,頭發(fā)的疏密、潤燥、澤枯、韌脆等狀態(tài),可反映人體臟腑氣血狀況,乃至于人體生命的功能狀態(tài)。烏發(fā)飄逸,正是年輕之體氣血充盈、生機勃發(fā)的象征。而頭發(fā)脫落也預示著身體的衰敗之象。那能不能減輕這種掉頭發(fā)的癥狀呢?有的,答案就藏在一味從古至今都在沿用的中藥當中,那就是何首烏,它具有補肝腎、益精血、強筋骨、烏發(fā)、安神的功效,對于腎精不足引起的脫發(fā)問題可以起到緩解的作用。但是要想很好的治療,單用這一味藥也是不夠的,往往需要用一個組方才能更好的防治脫發(fā),比如說敬修堂養(yǎng)血生發(fā)膠囊就是一個不錯的中成藥,這個藥就含有何首烏這味藥,而且其由來也是源自明代的著名方劑“神應養(yǎng)真丹”。脫發(fā),在《醫(yī)宗金鑒》里稱為“油風”,其文就有關于脫發(fā)的記載:為風盛血燥所致。此證毛發(fā)干焦,成片脫落,皮紅光亮,癢如蟲行,俗名鬼剃頭。由毛孔開張,邪風乘虛襲入,以致風盛燥血,不能榮養(yǎng)毛發(fā)。宜服

  • 長期?熬夜睡眠不好如何調(diào)理

    失眠多夢是很多人都會有的一種情況,但是如果經(jīng)常失眠超過一個月,就叫做慢性失眠。由于長期的熬夜,很多人都有可能會出現(xiàn)習慣性失眠,對人體健康危害是很大的。所以平時要高度重視,積極應對。那么長期熬夜睡眠不好如何調(diào)理?以下小編推薦幾種改善失眠的方法,我們一起來看一看。調(diào)理失眠的方法一、溫水泡腳助睡眠,溫水泡腳,能促進腳部血液循環(huán),腳部血管擴張后,血液下行,能夠減少腦部充血,從而達到消除疲勞的作用,這樣就容易入眠。我們在臨睡前,可以用溫水泡泡腳。泡腳的時候水溫不需要太高,只要你覺得舒適就行,雙腳要完全浸泡在水里,泡個5分鐘就可以,泡完的時候要用干凈的布把腳擦干,然后就可以睡覺了。如果泡腳的時候再進行自我按摩助眠效果會更好,按摩的穴位是涌泉穴,涌泉穴很好找,它在第二、三個趾縫下面,位于腳底前部的凹陷處就是涌泉穴,泡腳的時候用手摩擦、按揉涌泉穴就可以了。二、按揉涌泉穴,涌泉穴是腎經(jīng)的井穴,用手摩擦這個穴位,可以讓腦部血液下行,這樣就能起到冷靜頭腦的作用,幫助睡眠。上面教大家泡腳的方法中,有提到涌泉穴,這里介紹按揉涌泉穴的方法其實是大同小異,只不過沒有泡腳直接按揉。方法:用右手握住右腳腳踝,然后用左手摩擦右腳的涌泉穴300下,摩擦完后換左腳摩擦。三、生地煮鴨蛋,材料:鴨蛋1個,生地20克,冰糖適量 做法:生地、鴨蛋放入鍋中,加適量清水,煮開,取出鴨蛋,剝殼,重新放入鍋中,文火煮20分鐘,加冰糖溶化即可。關于長期熬夜睡眠不好如何調(diào)理,除了以上這些方法之外我們還可以使用藥食同源的酸棗仁來調(diào)理失眠。酸棗仁的作用中醫(yī)典籍《神農(nóng)本草經(jīng)》中很早就有記載,酸棗可以“安五臟,輕身延年”。所以,千萬不要小看這種野果,它具有很

  • 睡眠質(zhì)?量不好怎么調(diào)理

    失眠的危害是很大的,很多人雖然知道自己失眠,但自己卻無法改變失眠的現(xiàn)狀,最讓人煩心的是,晚上雖然睡著了,可是因為睡眠質(zhì)量差,白天就會出現(xiàn)沒精神,這種情況是我們當下許多人的真實寫照。長期這樣下去會導致身體的各種機能不斷衰退,也會對健康造成很大的影響。那今天咱們就來談談“睡眠質(zhì)量不好怎么調(diào)理”這個話題。睡眠質(zhì)量不好的危害睡眠質(zhì)量的好壞直接影響到人體的健康狀態(tài),如果一個人長期陷于睡眠質(zhì)量不佳的狀態(tài),勢必會對他的身體造成一定的麻煩和疾病,中醫(yī)認為長期睡眠質(zhì)量不好會影響五臟六腑,尤其是心肝脾,這類人大多有面黃體疲乏無力等氣血不足的表現(xiàn),主要是因為心主血,肝藏血,脾統(tǒng)血。傳統(tǒng)的中醫(yī)理論認為睡眠與五臟六腑有密切的關系,失眠即會影響五臟及腦神,而五臟六腑的陰陽氣血失調(diào)也會擾亂心神導致失眠,兩者是相互作用相互影響的,一旦一方出現(xiàn)問題,也會形成惡性循環(huán)。其實,關于“睡眠質(zhì)量不好怎么調(diào)理”這個話題,按照中醫(yī)的理念來說,就把睡眠質(zhì)量不好的問題稱之為不寐,也就是我們經(jīng)常說的“失眠”,中醫(yī)認為不寐的發(fā)病原因與飲食、情志、勞累、以及體虛等因素有關,根據(jù)致病性質(zhì)的不同又可以把失眠分為肝火擾心、痰熱擾心、心膽氣虛、心腎不交以及心脾兩虛等不同的證型。在治療上都是本著“養(yǎng)心補肝,寧心安神”為基本治療原則,而酸棗仁這味藥食同源的中藥就是不錯的選擇。中醫(yī)是如何調(diào)理失眠的在我國的古代的東漢時期,醫(yī)圣張仲景《金匱要略》中就有酸棗仁治療失眠的記載了,“虛勞虛煩不得眠,酸棗仁湯主之”,說的就是用酸棗仁煎藥來治療失眠。而現(xiàn)在通過最新的科技手段我們把酸棗仁做成酸棗仁油,比如晚必安酸棗仁油軟膠囊,它采用古法榨取精華,在生產(chǎn)過程中杜絕

  • 睡眠紊亂為什么會頭疼記憶?力下降

    如今的社會,熬夜、加班、疲勞、壓力大、難以入睡等等,都是現(xiàn)代人生活的常態(tài)。每天除了工作,生活中還有無數(shù)復雜的事情。辛苦了一天,想睡個好覺。當閉上眼睛時,腦海里充滿了混亂的想法,直至失眠,白天還總是頭疼,就連記憶力也出現(xiàn)了下降,這其實就是一種睡眠紊亂的表現(xiàn),那么睡眠紊亂為什么會頭疼記憶力下降,又該如何調(diào)解?下面我們就來說說。睡眠紊亂的癥狀與危害其實,睡眠紊亂主要癥狀就是失眠,事實證明,長期的失眠會導致人體衰老或衰竭。長期睡眠不足亦可威脅人體健康,這首先表現(xiàn)為神經(jīng)系統(tǒng)過度疲勞,發(fā)生神經(jīng)衰弱,體力和腦力勞動效率降低,精力不足,記憶力減退,出現(xiàn)頭暈頭痛,眼花耳鳴,全身乏力,嚴重者會影響到心腦血管系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)的功能,進而導致疾病的發(fā)生。說完了睡眠紊亂為什么會頭疼記憶力下降,我們再來說說中醫(yī)是該如何調(diào)理失眠的?接著往下看。中醫(yī)治療失眠中醫(yī)認為睡眠不好和“心”這個臟器有著密不可分的關系,心為血之府、主血脈,心藏神、主神志。心臟好氣血充足,心神安穩(wěn),人便可睡得安。若心臟不好,心氣不足,心神不安,整個人便會元神混亂,躁動不安,入睡時就容易做夢。漢代的《黃帝內(nèi)經(jīng)》中“靜則神藏,躁則消亡”一句就道出了,養(yǎng)心安神是睡眠養(yǎng)生的基礎。到了明朝之后,在張景岳的《景岳全書》中也有記載“神安則寐,神不安則不寐”闡述了心神與不寐的關系,而“若思慮過度,心虛不寐而微兼煩熱者,養(yǎng)心湯或酸棗仁湯”,則明確了治療的具體的治療方劑,而這個方劑當中有效治療失眠的藥物就是酸棗仁。談到酸棗仁,我們就不得不提到它的地道產(chǎn)地,酸棗對生長環(huán)境要求比較苛刻,溫暖干燥、喜陽少水是它與生俱來的習性。太行山南段海拔1700米左右、暖溫帶

  • 年輕人服用晚必安能否調(diào)節(jié)熬夜?失眠睡不好

    當下很多年輕人有一種“報復性熬夜”的心態(tài),從心理學上講,這是一種過度補償行為,他們在白天對控制時間的需求未被滿足,于是便一次次地利用夜晚來實現(xiàn)自己之前沒有被滿足的需要。但長期如此,身體健康和正常生活都會受到影響。那晚必安作為一款助眠產(chǎn)品,年輕人能不能用?下面內(nèi)容就跟大家聊聊“年輕人服用晚必安能否調(diào)節(jié)熬夜失眠睡不好”這個話題。熬夜、失眠、睡不好會給人體帶來多種傷害。它們使人的免疫力和抵抗力下降,同時擾亂身體的生物節(jié)律,導致生物鐘受損,出現(xiàn)情緒不穩(wěn)定;還有引起皮膚損傷、干燥甚至是內(nèi)分泌紊亂,加速細胞老化等等?!皥髲托园疽埂钡娜艘膊⒎菍@些也全然不知,可就是很難自控,需要一些方法的幫助。調(diào)節(jié)心態(tài)很重要現(xiàn)代社會,壓力是普遍存在的。尤其對于心理尚未完全成熟的年輕人,在面對了一天的學習或工作的重壓之后,其耐心、自制力和各種情緒的積累,到夜晚時基本達到了頂點,亟需有效的發(fā)泄途徑。而刷手機就成為了一種選擇,往往刷得越多也就越睡不著。對此比較好的做法是調(diào)節(jié)心態(tài)。了解現(xiàn)在自己出現(xiàn)了什么情緒,并把這些情緒當成正常部分去接納,同時正確認識當前處境,困難是暫時的,是能夠被克服的,樹立信心。不斷進行自我安慰,將心態(tài)調(diào)整到正常水平,盡力不要讓它影響到正常睡眠。調(diào)整行為不可少平時要注意生活規(guī)律,保證飲食營養(yǎng)并進行適當?shù)捏w育運動??梢宰鲆恍┳约合矚g的事情以轉移注意力,比如聽音樂、看電影、整理房間、唱歌、跳舞,讀書、養(yǎng)花草、繪畫、做美食等等,這些有利于放松身體和舒緩情緒,從而幫助提高睡眠質(zhì)量。助眠產(chǎn)品也有用在如此多得助眠產(chǎn)品中,值得一說的當屬晚必安酸棗仁油軟膠囊,那么年輕人服用晚必安能否調(diào)節(jié)熬夜失眠睡不好?酸棗仁

  • 睡不好酸棗仁油軟膠囊可以連續(xù)吃嗎

    生活中總是會聽到一句話:愛美是女人的天性。但是因為長期的睡不好,皮膚變得干燥,沒有光澤,爆痘、內(nèi)分泌失調(diào)也隨之而來,阻礙了很多女性朋友變美的步伐。因此,擁有好的睡眠就顯得尤為重要。那么晚必安酸棗仁油軟膠囊作為較好的助眠產(chǎn)品,睡不好酸棗仁油軟膠囊可以連續(xù)吃嗎?下面的內(nèi)容可以告訴大家答案,請接著看! 睡眠是人體正常的生理現(xiàn)象,當這一規(guī)律被違背時,那通常就會產(chǎn)生一些不適癥狀。然而現(xiàn)在仍然有很多人還沒有意識到睡眠的重要性,并不在乎自己的睡眠情況,直到出現(xiàn)問題后才開始重視起來。那不妨就從一開始就糾正下面這些不利于入睡的行為。 不利于入睡的行為 一、睡前準備不充足。其中十分普遍的當屬睡前玩手機,接觸到大量的娛樂信息后,引起大腦過度興奮而無法入睡。其次睡前吃得過飽或喝太多水,加重對腸胃、腎臟的負擔,也會影響人體的代謝,如此就會干擾到睡眠。 二、睡覺“三帶”。這指的是帶妝、帶醉和帶內(nèi)衣。正常情況下,入睡之前應該卸妝,但有的人因為非常疲憊或偷懶等,不卸妝便睡覺;帶醉也就是醉酒入眠,不僅對腸胃會造成負擔,而且容易刺激神經(jīng);還有如果睡覺時不脫內(nèi)衣,則不利于胸部的血液循環(huán)。在這“三帶”的侵擾下,尤其是女性,就容易睡不好。 三、睡姿不正確。不良的睡姿主要有趴著睡、蜷著睡、手臂抬高或放胸前等。這些姿勢或許會導致手腳麻木,還可能對腰椎產(chǎn)生不利,容易出現(xiàn)腰酸的問題,那人自然也會睡不好覺。 晚必安酸棗仁油軟膠囊?guī)椭鷵碛泻盟?為了平時能夠睡得好,需要改掉以上這些睡前或者睡眠中的不好的行為,同時可以用晚必安酸棗仁油軟膠囊助眠,那睡不好酸棗仁油軟膠囊可以連續(xù)吃嗎? 答案是肯定的。它用采用物理壓榨工藝,千顆酸棗一滴油,充分提

  • 注意力很難集中、記性很不好怎么回事

    工作壓力大、父母又在催婚,心理負擔越來越重,晚上睡不好覺,造成白天注意力總是不集中,經(jīng)常丟三落四,記性很不好,平常不是在找東西就是在找東西的路上。不過要提醒大家一句,這些除了壓力過大、睡眠不好所致外,還得謹慎身體疾病的因素,下面就具體了解意力很難集中、記性很不好怎么回事吧。注意力不集中、記性不好,小心甲減!甲減,也被稱為甲狀腺功能減退,是由于甲狀腺激素合成和分泌減少或組織作用減弱導致的全身代謝減低綜合征。根據(jù)病變發(fā)生部位可以分為原發(fā)性甲減、中樞性甲減和甲狀腺激素抵抗綜合征三類。甲狀腺會分泌甲狀腺激素,該激素能夠調(diào)節(jié)人體代謝活動。而患上甲減后,甲狀腺激素分泌減少,身體代謝變慢,從而使腦細胞的活動減弱,引發(fā)神經(jīng)精神系統(tǒng)癥狀,造成患者反應變慢、注意力不集中、記憶力減退等。除此之外,還有眼瞼和頰部虛腫、肌肉軟弱無力、食欲不振、頭暈耳鳴、嗜睡、女性月經(jīng)紊亂等諸多癥狀。患上甲減,可能是它們在搗亂!我們已經(jīng)知道了注意力很難集中、記性很不好怎么回事,接著就要了解下甲減的病因,盡量在生活中規(guī)避它,以預防疾病的發(fā)生和發(fā)展。第一,先天性原因比如甲狀腺不發(fā)育或是發(fā)育不良;先天性的缺陷,造成合成甲狀腺激素的一些酶的缺乏,致使甲狀腺激素的合成發(fā)生障礙,導致甲減的發(fā)病。第二,碘缺乏或者過量飲食中長期缺碘或者碘元素過量,這多見于地方性甲狀腺腫,少數(shù)高碘地區(qū)也可發(fā)生甲減。第三,自身免疫性疾病其中比較常見的是橋本引起的甲減,橋本是一種自身免疫反應,它的診斷主要是甲狀腺自身抗體的增高,患者的免疫系統(tǒng)出現(xiàn)了功能紊亂,敵我不分,產(chǎn)生抗體攻擊自己的甲狀腺,最終導致甲狀腺濾泡損傷、功能低下。第四,情志刺激甲狀腺功能減退屬于

  • 快速了解一下緊急避孕藥為什么72小時內(nèi)有效

    緊急避孕藥是利用外源性激素來改變體內(nèi)激素分泌,致使子宮內(nèi)膜的厚度和腺體發(fā)生變化,無法達到受精卵著床的一種避孕方式。說白了就是改變土壤,讓土壤變得貧瘠,種子無法繼續(xù)發(fā)芽生長。一般在沒有做任何避孕措施后的72小時內(nèi)服藥效果比較好,那緊急避孕藥為什么72小時內(nèi)有效呢?緊急避孕藥為什么72小時內(nèi)有效?一般精子和卵子相遇結合成受精卵,并在宮腔上的子宮內(nèi)膜中成功著陸才是成功受孕的表現(xiàn),而受精卵結合后,在輸卵管中要待上36個小時,之后細胞分裂就過了72小時,此時的受精卵已經(jīng)不再是受精卵,而叫做“桑椹胚”,在受精后的第4天,細胞團才會進入到子宮中,在子宮中繼續(xù)發(fā)育,發(fā)育成胚泡后,就會準備植入子宮內(nèi)膜,這個又需要一定的時間??傊?,想要在子宮中見到受精卵的本尊,需要等4天的時間,而這里就給緊急避孕藥提供了有效的“破壞”時間。所以在72小時內(nèi)服用緊急避孕藥,可以抑制排卵和阻止受精卵著床,并使子宮頸黏液增稠,使精子不易穿透,從而發(fā)揮速效避孕的作用。丹媚左炔諾孕酮腸溶片是常見的72小時緊急避孕藥,它使用的是腸溶技術,使得藥片不在胃里溶解,只能到達小腸后才開始溶解吸收,避免了對胃黏膜的損害,減輕胃部刺激癥狀;同時,還能將藥物成分“緊鎖”在小腸里,避免了由于藥物性嘔吐導致藥片被吐出,從而保證了服用劑量的準確,保障其極好的避孕效果。只需在夫妻生活后72小時內(nèi)服用,無需空腹服用,越早服用效果越好!如果超過72小時服用,就有可能會導致避孕失敗。如果你出現(xiàn)同房時避孕套破損、滑落等情況,都可以通過服用緊急避孕藥來避免意外懷孕的情況發(fā)生,但是要記住,避孕藥也不能達到百分之百的避孕效果,所以千萬不要存在僥幸心理。以上就是關于緊急避孕藥為什么72小時內(nèi)

  • 口服避孕藥血壓為什么升高?有什么特點?

    現(xiàn)如今,女性避孕的方式多種多樣,有計算安全期、使用避孕套、口服避孕藥等。在這其中,口服避孕藥因其便捷性高效性備受矚目。有的女性朋友擔心口服避孕藥會對身體造成影響,有的人聽說口服避孕藥會導致血壓升高,那口服避孕藥血壓為什么升高?口服避孕藥血壓為什么升高?口服避孕藥引起血壓升高的相關機制尚未完全闡明,目前實驗表明,口服避孕藥引起高血壓的主要成分是雌激素,且雌激素以劑量依賴的方式參與血壓升高機制。雌激素具有鹽皮質(zhì)激素樣作用,能夠促進水鈉潴留,使血管內(nèi)液體向組織間隙轉移,減少循環(huán)血量,興奮交感神經(jīng),導致血壓升高。雌激素還可使血漿性和性血管緊張素原濃度增加,使腎素-血管緊張素-醛固酮系統(tǒng)(RAAS)活性增加,進一步升高血壓。所以含雌激素的口服避孕藥不適合高血壓人群服用,但純孕激素的避孕藥對血壓的影響要小些??诜茉兴幩赂哐獕河惺裁刺攸c?1、常見于高危人群一般認為肥胖、年齡大、吸煙、有糖尿病、高膽血癥、高血壓的女性和有妊娠高血壓史、腎病史以及有高血壓和心臟病家庭史者屬高危女性。這些女用避孕藥后易出現(xiàn)高血壓。其中,在35歲及以上女性和有冠心病危險因素(尤其是吸煙)的女性中,持續(xù)性血壓的發(fā)生率很高,對口服避孕藥的推薦,排除了35歲女性吸煙的女性。2、有體液滯留的傾向在發(fā)生高血壓前,一般無明顯癥狀,但口服避孕藥后,一般有體液滯留的傾向,主要是RAAS系統(tǒng)分泌異常和雌激素直接作用于腎小管,促進水鈉重吸收,而導致水鈉潴留。3、具有可逆性服用避孕藥引起的高血壓多以輕、中度為主,停藥后多數(shù)可恢復正常,一般無癥狀,僅在常規(guī)測量血壓時才發(fā)現(xiàn),少數(shù)有進行性或伴發(fā)惡性高血壓。停藥后恢復正常血壓所需時間與個體的身體素質(zhì)、高血壓的嚴重程度、

  • 睡眠不好服用?以嶺藥業(yè)的晚必安怎么樣

    睡眠對于每一個人來說都很重要,保持一個好的睡眠對于健康的促進是很有幫助的。但是,很多人的睡眠質(zhì)量并不好,夜里翻來覆去睡不著,或者睡了很容易就醒的比比皆是,導致第二天的工作和生活也受到了影響,想要安然入睡不驚醒需要找對方法才行,睡眠不好服用以嶺藥業(yè)的晚必安怎么樣呢?睡眠是人體的一種修復過程,可以恢復精神和解除疲勞。人的一生中,大約三分之一的時間是在睡眠中度過,良好的睡眠是國際社會公認的三項健康標準之一,而睡眠時間過短或睡眠不佳均會影響健康。在中國,超3億人存在睡眠障礙、成年人失眠發(fā)生率高達38.2%、超9成小學生睡眠時長未達標,也就是說,有超過3億中國人存在睡眠障礙,而且這一數(shù)據(jù)還在逐年上升中。睡眠不好服用以嶺藥業(yè)的晚必安怎么樣呢?多項研究表明,晚必安酸棗仁油軟膠囊可縮短睡眠潛伏期,解決失眠人群睡不好易驚醒的問題;還可延長睡眠時間,入睡后可以多睡一會兒;提高失眠患者的深度睡眠,讓失眠人群睡得更香、更踏實。晚必安酸棗仁油軟膠囊中的酸棗仁是起作用的主要成份,古人發(fā)現(xiàn)其生用可提神、熟用可安神、催眠,而現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)酸棗仁在炮制中“久炒油枯而療效降低”,說明酸棗仁油在助眠效果中起著重要作用。晚必安酸棗仁油軟膠囊精選優(yōu)質(zhì)邢棗,經(jīng)炒制、純物理壓榨、脫酸、脫水等精煉過程,取其精華,千顆酸棗一滴油,充分提取有效成份制成軟膠囊,助眠效果要比普通的酸棗仁粉、酸棗仁膏高出很多。睡眠不好?那是沒做對這幾件事調(diào)整睡眠規(guī)律:在一定的時間入睡,按時起床,無論是否睡著都要保持自己的入睡計劃,白天保持30分鐘到1小時的運動時間,除了計劃的睡眠時間外,都不能躺在床上。睡前不喝濃茶、咖啡,不玩手機,不看較為刺激的影視節(jié)目。睡前泡腳:泡

  • ?褪黑素睡眠不好可以經(jīng)常吃嗎

    褪黑素具有調(diào)節(jié)情緒、睡眠節(jié)奏和晝夜節(jié)律等多種作用,可以輔助治療失眠。近年來,許多商家也將褪黑素推崇為治療失眠的“神藥”,甚至說比安眠藥療效更好、更安全,長期服用效果好,本文就和大家聊一聊褪黑素睡眠不好可以經(jīng)常吃嗎。褪黑素本身不是安眠藥,而是由大腦松果體合成的一種激素。它也被稱為黑夜荷爾蒙,是幫助身體進入到夜晚模式的重要信使。目前的研究發(fā)現(xiàn),褪黑素的分泌具有晝夜節(jié)律性,在白天較低,入夜后開始逐漸升高,在23點至凌晨3點達到高峰,然后在天亮前急劇下降。當外界光線明亮的時候,褪黑素的分泌會被抑制,當外界光線昏暗時,就會刺激褪黑素的分泌,幫助我們更好的進入并維持良好的睡眠。睡不著的時候吃點褪黑素,是不是就能快速入睡了?市場上出現(xiàn)了很多褪黑素的產(chǎn)品,這種屬于外源褪黑素。褪黑素本身不能代替藥物治療,是不建議長期服用的,一旦服食過量還可能出現(xiàn)頭暈、頭痛、惡心、嘔吐、嗜睡等癥狀。失眠是個長期、反復的問題,如果經(jīng)常吃褪黑素,還是要選擇適合自己的。所以你知道“褪黑素睡眠不好可以經(jīng)常吃嗎”的答案了嗎?睡眠不好還是要用天然助眠產(chǎn)品 酸棗仁是歷代醫(yī)家用來治療失眠的良藥,早在近兩千年前就通過酸棗仁治療失眠。如今,隨著科技的進步,酸棗仁又有了更加優(yōu)中選優(yōu)的使用方法,現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)從酸棗仁中提取的精華物質(zhì)——酸棗仁油,才是改善失眠的最佳物質(zhì)。而晚必安酸棗仁油軟膠囊就精選了位于太行山脈南段東麓的邢棗,后經(jīng)炒制、純物理壓榨、脫酸、脫水等精煉過程,取其精華,千顆酸棗一滴油,充分提取有效成份制成軟膠囊,可以說是真正的植物草本、零添加無依賴的純天然助眠產(chǎn)品,可以長期服用,對睡不著等睡眠障礙問題的解決有幫助作用。多項研究表明,晚

  • 失眠睡不好,晚必?安酸棗仁油膠囊藥店有嗎

    晚必安酸棗仁油軟膠囊是常用的助眠產(chǎn)品,對于因工作、學業(yè)壓力過大而失眠的白領、學生,睡眠障礙的中老年人,以及因內(nèi)分泌失調(diào)而失眠的更年期人群都可服用,晚必安酸棗仁油軟膠囊都能起到很好的改善睡眠的作用,那晚必安酸棗仁油膠囊藥店有嗎?晚必安酸棗仁油軟膠囊是以酸棗仁為主要原料的助眠產(chǎn)品,由于晚必安不含任何激素及西藥成份,所以不會產(chǎn)生依賴性,已成為帶來“好睡眠”的最佳選擇,在遭遇睡眠問題的人群中受到廣泛歡迎。對于因工作、學業(yè)壓力過大而失眠的白領、學生,睡眠障礙的中老年人,以及因內(nèi)分泌失調(diào)而失眠的更年期人群,晚必安酸棗仁油軟膠囊都能起到很好的改善睡眠的作用。提取助眠精華 解決失眠困擾古人發(fā)現(xiàn)酸棗仁生用可提神,熟用可安神、催眠,而現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)酸棗仁在炮制中“久炒油枯而療效降低”,說明酸棗仁油在助眠效果中起著重要作用,而現(xiàn)代實驗也證明酸棗仁油具有鎮(zhèn)靜、催眠的作用。晚必安酸棗仁油軟膠囊選用的是優(yōu)質(zhì)的邢棗仁,在生產(chǎn)過程中杜絕了化學試劑浸潤工藝產(chǎn)生的化學試劑殘留的可能性,是真正的植物草本、零添加無依賴的純天然助眠產(chǎn)品,可以長期服用,對睡不著等睡眠障礙問題的解決有幫助作用。而且由軟膠囊包裹的酸棗仁油,其精華物質(zhì)不會丟失、不易變質(zhì)。膠囊中的酸棗仁油到達胃和小腸等可吸收利用的部位才會崩解,能夠保證有效被人體吸收。裝在遮光瓶子里的酸棗仁油軟膠囊,則很容易裝入包中,可隨身攜帶。晚必安酸棗仁油膠囊藥店有嗎?晚必安酸棗仁油軟膠囊是OTC產(chǎn)品,非處方用藥,藥店都可以買到,有需要的朋友可以到就近的藥店購買。晚必安酸棗仁油膠囊藥店有嗎?因為是非處方用藥,所以藥店都可以買到,如果是因為學業(yè)、工作壓力大的白領或者學生,亦或是更年期人

  • 睡不好睡不著,晚?必安酸棗仁油膠囊適合哪些人

    睡眠本是一件水到渠成的事情,然而不知道從什么時候開始似乎好好睡一覺都變得很奢侈。現(xiàn)代由于生活壓力的加大,人們對手機的依賴度升高,作息時間的紊亂等等一系列問題的出現(xiàn),導致人們睡不好、睡不著的問題頻發(fā),針對治療的藥物也有很多,那酸棗仁油膠囊適合哪些人呢?作為一種重要的生理需求,人類生命中的1/3時間是在睡眠中度過。睡眠可以促進大腦發(fā)育,鞏固記憶,恢復體力,增強免疫力,避免衰老的過早發(fā)生。良好的睡眠是人體機能的“加油站”。若長期睡不好覺,我們就會產(chǎn)生一系列的軀體癥狀和精神疾患,所以應該及時改善這一問題。中醫(yī)理論認為“心藏神,主血脈”,因此,失眠病位主要在心,所以在中醫(yī)里將失眠主要分為肝火擾心、痰火擾心、心腎不交、心膽氣虛、心脾兩虛五種情況,所以改善睡眠的關鍵就是養(yǎng)心安神。晚必安酸棗仁油軟膠囊是一款以野生酸棗仁為主要原料,經(jīng)過炒制、壓榨、脫酸、脫水等一系列工序,萃取酸棗仁油助眠精華,具有養(yǎng)心安神作用的天然純中藥制劑。研究表明,晚必安酸棗仁油軟膠囊可縮短睡眠潛伏期,延長睡眠時間,提高深度睡眠,能幫助解決睡不好睡不著的睡眠問題。晚必安酸棗仁油膠囊適合哪些人?現(xiàn)代研究揭示,酸棗仁油能有效改善深睡眠,正常情況下,每晚人類的睡眠會有 4-5個從“淺睡眠”到“深睡眠”再到“快波睡眠”的循環(huán)過程。其中“深睡眠”階段,人的大腦才會處于充分休息的狀態(tài);這一階段對穩(wěn)定情緒、平衡心態(tài)、恢復精力、分泌生長激素都極為重要。但“深睡眠”的時長卻只占到整個睡眠時間的五分之一,對每個人來說都尤為珍貴。晚必安酸棗仁油軟膠囊對于需要改善睡眠的人群,比如因工作、娛樂、差旅等原因導致醒睡節(jié)律失常的新銳白領,盡管睡眠時間正常,但仍感覺身

    2022-02-22
  • 睡?眠不好易醒可以服用以嶺晚必安嗎

    相信很多人都有過失眠的經(jīng)歷,白天辛苦勞累了一天,好不容易躺在床上,卻翻來覆去睡不著,有的時候剛睡著就驚醒,偶爾的睡眠不好可以通過改變生活方式來調(diào)理,但如果長期失眠還是需要盡快治療為好,那睡眠不好易醒可以服用以嶺晚必安嗎?中醫(yī)認為,睡眠是一種心腎相交的狀態(tài),這個心腎相交并不是說心臟和腎臟跑到一塊去了,而是說心氣要下降到小腹和腎氣相交,是氣場,不是實際的內(nèi)臟。心為陽,腎為陰,心腎相交,心氣入于腎氣中,才能正常地進入到睡眠狀態(tài),若是心腎不交,則就是失眠的狀態(tài)了。古人治療失眠的方法有很多,其中東漢時期張仲景在其所著《金匱要略》中記載了關于酸棗仁治療失眠的歷史,其文“虛勞虛煩不得眠,酸棗仁湯主之”說的就是用酸棗仁煎藥來治療失眠。酸棗仁來自于酸棗,酸棗仁的質(zhì)量取決于酸棗的優(yōu)劣,而適宜的生長環(huán)境才能產(chǎn)出優(yōu)質(zhì)酸棗。太行山南段海拔1700米左右,屬暖溫帶氣候,光照充足,溫度適宜,陡峭的山坡和砂石土壤不易存水,最適合酸棗生長。河北邢臺處于太行山脈南段東麓,地理位置得天獨厚,是酸棗的重要產(chǎn)區(qū),所產(chǎn)邢棗棗仁的質(zhì)量最好,藥用價值最高,所以安神助眠首選邢棗仁?,F(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)酸棗仁在炮制中“久炒油枯而療效降低”,說明酸棗仁中的酸棗仁油在助眠效果中起著重要作用,用現(xiàn)代制藥工藝純物理壓榨的方法提取出來的酸棗仁油,成分不易被破壞,更能發(fā)揮出鎮(zhèn)靜催眠的作用。選擇天然成分 提取精華 助眠效果更好晚必安酸棗仁油軟膠囊就是臻選太行山野生邢棗,通過炒黃炮制、古法壓榨等工藝制成,提取酸棗仁中的精華物質(zhì)酸棗仁油,千顆酸棗一滴油,堪稱千倍濃縮,助眠效果更好。雖然人的深度睡眠占到了整個睡眠時長的五分之一,但是這五分之一卻能保證人類最優(yōu)質(zhì)的睡

  • 睡眠不?好易驚醒吃晚必安有用嗎

    睡眠不但可以消除疲勞,使人精力充沛,還與提高免疫力、抵抗疾病的能力有密切關系。因此每年的3月21日是世界睡眠日,這一天我們都可以睡得理直氣壯,心安理得。而并不是所有人都有一個良好的睡眠,由于各種因素的影響有部分人存在著睡眠不好易驚醒的問題,不知道睡眠不好易驚醒吃晚必安有用嗎?從中醫(yī)角度講,睡眠不好易驚醒是“不寐”的范疇。多為情志所傷、飲食不節(jié)、勞逸失調(diào)、久病體虛等因素引起臟腑機能紊亂,氣血失和,陰陽失調(diào),陽不入陰而發(fā)病。病位主要在心,涉及肝膽脾胃腎,病性有虛有實,且虛多實少。治療以補虛瀉實,調(diào)整臟腑陰陽為原則。早在東漢醫(yī)圣張仲景《金匱要略》中就有酸棗仁治療不寐的記載了,“虛勞虛煩不得眠,酸棗仁湯主之”,說的就是用酸棗仁煎藥來治療不寐。唐代孫思邈、明代李時珍等名醫(yī)都認為酸棗仁是治療失眠的良藥。談到酸棗仁,我們就不得不提到它的產(chǎn)地,酸棗對生長環(huán)境要求比較苛刻,溫暖干燥、喜陽少水是它與生俱來的習性。太行山南段海拔1700米左右、暖溫帶氣候,光照充足和溫度適宜,陡峭的山坡和砂石土壤不易存水,最適合酸棗生長。而河北邢臺處于太行山脈南段東麓,地理位置得天獨厚,是酸棗的重要產(chǎn)區(qū)。天然成份造就助眠精品——晚必安酸棗仁油軟膠囊晚必安酸棗仁油軟膠囊所用的酸棗仁就是著名的邢棗仁,粒大飽滿,品質(zhì)優(yōu)良。這些酸棗仁又經(jīng)過炒制、純物理壓榨、脫酸、脫水等精煉過程,千顆酸棗一滴油,充分提取有效成份,大大提高了對酸棗仁藥用價值的利用。睡眠不好易驚醒吃晚必安有用嗎?每晚人類的睡眠會有 4-5個從“淺睡眠”到“深睡眠”再到“快波睡眠”的循環(huán)過程。其中“深睡眠”階段,人的大腦才會處于充分休息的狀態(tài);這一階段對穩(wěn)定情緒、平衡心態(tài)、恢復精

  • 睡不好如何自救,失眠多夢可以服用晚必安嗎

    你知道嗎?人一生中三分之一的時間都在睡覺,而睡覺這么重要的一件事,有很多人卻沒有辦法能夠好好享受,很多人都是夜晚輾轉難眠,白天昏昏沉沉,失眠不僅影響工作、生活,還可能對身體健康造成損害,所以必須及早干預,那失眠多夢可以服用晚必安嗎?失眠多夢指的是難以入眠,入睡時間比以往延遲13小時。即便是入眠了,睡眠的仍然很淺,稍微有點動靜就會驚醒,大多數(shù)人會出現(xiàn)似睡非睡的感覺,睡眠質(zhì)量不高。有的人一旦中途醒了就很難再睡著了,甚至睡著了卻缺乏睡眠的真實感。失眠的同時做夢數(shù)量也有增多,導致睡醒后還會感覺到身體疲乏,未得到充分休息。難啊!連良好的睡眠不能保證,就妄談身體是否能繼續(xù)保持健康了!失眠多夢可以服用晚必安嗎?中醫(yī)講“肝藏血”“心主血脈”“心主神明”,也就是說失眠從本質(zhì)上來說是由于肝血的供給不足了,所以心才會失“神”造成失眠多夢的癥狀。酸棗仁調(diào)理失眠已有兩千年歷史,早在2000多年前中醫(yī)就開始用一種神奇的果實種子調(diào)和五臟、安神養(yǎng)腦、解壓助眠,這就是酸棗的種子——酸棗仁。而酸棗對生長環(huán)境要求比較苛刻,溫暖干燥、喜陽少水是它與生俱來的習性。太行山南段海拔1700米左右、暖溫帶氣候,光照充足和溫度適宜,陡峭的山坡和砂石土壤不易存水,最適合酸棗生長。河北邢臺處于太行山脈南段東麓,地理位置得天獨厚,是酸棗的重要產(chǎn)區(qū)。晚必安酸棗仁油軟膠囊所用的酸棗仁就來自河北邢臺處于太行山脈南段東麓,是著名的邢棗仁,粒大飽滿,品質(zhì)優(yōu)良。這些酸棗仁又經(jīng)過炒制、純物理壓榨、脫酸、脫水等精煉過程,其助眠的價值得到充分發(fā)揮。千顆酸棗一滴油,堪稱千倍濃縮。另外多項研究表明,晚必安酸棗仁油軟膠囊可縮短睡眠潛伏期,解決失眠多夢的問題;延長睡眠時間

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