睡眠不但可以消除疲勞，使人精力充沛，還與提高免疫力、抵抗疾病的能力有密切關(guān)系。因此每年的3月21日是世界睡眠日，這一天我們都可以睡得理直氣壯，心安理得。而并不是所有人都有一個(gè)良好的睡眠，由于各種因素的影響有部分人存在著睡眠不好易驚醒的問題，不知道睡眠不好易驚醒吃晚必安有用嗎？

從中醫(yī)角度講，睡眠不好易驚醒是“不寐”的范疇。多為情志所傷、飲食不節(jié)、勞逸失調(diào)、久病體虛等因素引起臟腑機(jī)能紊亂，氣血失和，陰陽失調(diào)，陽不入陰而發(fā)病。病位主要在心，涉及肝膽脾胃腎，病性有虛有實(shí)，且虛多實(shí)少。治療以補(bǔ)虛瀉實(shí)，調(diào)整臟腑陰陽為原則。

早在東漢醫(yī)圣張仲景《金匱要略》中就有酸棗仁治療不寐的記載了，“虛勞虛煩不得眠，酸棗仁湯主之”，說的就是用酸棗仁煎藥來治療不寐。唐代孫思邈、明代李時(shí)珍等名醫(yī)都認(rèn)為酸棗仁是治療失眠的良藥。

談到酸棗仁，我們就不得不提到它的產(chǎn)地，酸棗對生長環(huán)境要求比較苛刻，溫暖干燥、喜陽少水是它與生俱來的習(xí)性。太行山南段海拔1700米左右、暖溫帶氣候，光照充足和溫度適宜，陡峭的山坡和砂石土壤不易存水，最適合酸棗生長。而河北邢臺處于太行山脈南段東麓，地理位置得天獨(dú)厚，是酸棗的重要產(chǎn)區(qū)。

天然成份造就助眠精品——晚必安酸棗仁油軟膠囊

晚必安酸棗仁油軟膠囊所用的酸棗仁就是著名的邢棗仁，粒大飽滿，品質(zhì)優(yōu)良。這些酸棗仁又經(jīng)過炒制、純物理壓榨、脫酸、脫水等精煉過程，千顆酸棗一滴油，充分提取有效成份，大大提高了對酸棗仁藥用價(jià)值的利用。

睡眠不好易驚醒吃晚必安有用嗎？

每晚人類的睡眠會有 4-5個(gè)從“淺睡眠”到“深睡眠”再到“快波睡眠”的循環(huán)過程。其中“深睡眠”階段，人的大腦才會處于充分休息的狀態(tài)；這一階段對穩(wěn)定情緒、平衡心態(tài)、恢復(fù)精力、分泌生長激素都極為重要。

但“深睡眠”的時(shí)長卻只占到整個(gè)睡眠時(shí)間的五分之一，對每個(gè)人來說都尤為珍貴。

多項(xiàng)研究表明，晚必安酸棗仁油軟膠囊可縮短睡眠潛伏期，解決睡眠不好易驚醒的問題；能夠延長睡眠時(shí)間，讓失眠的人多睡一會兒；還可以提高深度睡眠，讓睡眠不好易驚醒的人睡得更香，睡得更踏實(shí)。

睡眠不好易驚醒吃晚必安有用嗎？由上文可知是有用的，其實(shí)想要睡個(gè)好覺，還需在生活習(xí)慣上做出改變，尤其要養(yǎng)成一個(gè)良好的睡眠習(xí)慣，按時(shí)入睡，找準(zhǔn)自己的生物鐘，保持一個(gè)良好的睡眠環(huán)境，都有利于快速入睡。

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