吃什么補腎精?
中醫(yī)講,“所謂生氣之原者,謂腎間動氣也”腎間動氣根于命門,來自于先天精氣。隨著現(xiàn)代生活壓力越來越大,更多的人們也開始關(guān)注自己的身體健康問題了,尤其是補腎問題,那么吃什么補腎精呢?中醫(yī)補腎的四要素是腎精、腎陽、腎陰、腎氣,具有促進(jìn)人體生長發(fā)育及生殖的功能。腎精是腎動力之源,腎精化生腎陰腎陽,腎陽蒸發(fā)腎陰產(chǎn)生腎氣。腎精為腎陰,腎氣為腎陽,它們之間,相互依存和制約,從而維護(hù)人體正常生理功能。補腎到底要補什么?中醫(yī)認(rèn)為腎為先天之本,補腎的真諦重在補腎精,因為腎精是生命之源,人的生長壯老是腎中精氣盛衰決定的。補腎養(yǎng)生的真諦就在于補養(yǎng)人在生命過程中不斷虧耗的腎中精氣,補充生命的能源,使生命之火源源不息,讓生命機能更有活力,從而達(dá)到健康長壽的養(yǎng)生目的。關(guān)于吃什么補腎精,其中食補是最為推崇的,比如有一道著名的菜——魚鰾燉豬蹄,這道藥膳的原料包括魚鰾,豬蹄以及各種調(diào)味料,做法是首先將魚鰾,豬蹄清洗干凈,再將豬蹄切成塊,兩者一同放入砂鍋中,加入適量的調(diào)味品,直到將豬蹄燉的肉質(zhì)軟糯即可。魚鰾燉豬蹄主要可以補腎益精,滋養(yǎng)筋骨。男性的養(yǎng)生之道就是多補,比如多攝入一些魚,蝦等蛋白類充足的食物。除此以外,還可以多使用一些偏溫?zé)嵝缘氖澄?,可以有助于溫補腎陽。除了食補腎精以外,還可以加以藥物進(jìn)行輔助調(diào)整,比如八子補腎膠囊,八子補腎膠囊,汲取歷代補腎思想,從單純的偏補腎陰、偏補腎陽升級為以滋補腎精為本,從源頭上補腎,調(diào)和陰陽,男女都適用。而且八子補腎膠囊的補腎組方獨特,中醫(yī)說,子藥養(yǎng)精,同氣相求,用植物的種子來補人體的種子(補精),采用菟絲子、枸杞子、五味子、蛇床子、金櫻子、覆盆子、韭菜子、川楝子八種天然植物種子