拉肚子拉稀吃什么,這些要知道
我們每個(gè)人都會(huì)出現(xiàn)拉肚子的情況,非常影響學(xué)習(xí)工作休息,并且長時(shí)間拉肚子還可能導(dǎo)致缺水、營養(yǎng)不了等情況,因此大家應(yīng)該重視。下面就來為大家介紹一下拉肚子拉稀吃什么,快來看看吧。拉肚子拉稀吃什么1、馬齒莧馬齒莧性味酸、寒,為深受群眾喜愛的野菜。馬齒莧營養(yǎng)相當(dāng)豐富,含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物等,馬齒莧是一種止瀉的食物,常吃不僅可補(bǔ)充機(jī)體的營養(yǎng)素而且絕無增高膽之憂。而且馬齒莧藥用價(jià)值相當(dāng)高,以馬齒莧的水煎液對(duì)大腸桿菌、痢疾桿菌、傷寒桿菌以及常見致病性皮膚真菌有明顯的抑制作用,對(duì)預(yù)防痢疾有良好作用,其治果不亞于黃連素和其他腸用抗菌素。2、薏苡仁薏苡仁也叫苡仁,性味甘、淡、涼。有健脾、補(bǔ)肺、清熱、利濕之功效。治泄瀉、濕痹等病證?!侗静菥V目》謂其“健脾益胃、補(bǔ)肺清熱、去風(fēng)散濕。炒飯食治冷氣;煎飲利小 便熱淋”。薏苡仁的營養(yǎng)價(jià)值,在禾本科植物占第一位,有“世界禾本科植物之王”的美名 。特別是薏苡仁中維生素B1含量較高,每100克食部含33毫克,是老年人、產(chǎn)婦、兒童比 較好的滋補(bǔ)食物。薏苡仁所含的鐵、鋅、錳等微量元素也相當(dāng)高。薏苡仁也是一種常見的止瀉的食物,《本草經(jīng)疏》對(duì)薏苡仁的藥用記載更為詳細(xì),說“薏苡仁性燥能除濕,味甘能入脾,并補(bǔ)益其脾,還有止泄之功效”。3、白扁豆白扁豆性味甘、平?!侗静菥V目》謂其“止泄瀉、消暑、暖脾胃,、除濕熱、止消渴”?!?會(huì)約醫(yī)鏡》說:扁豆“生用清暑養(yǎng)胃,炒用健脾止瀉”?!侗静萦梅ㄑ芯俊分姓f:“扁豆味甘平而不甜,氣清香而不竄,性溫和而色微黃,與脾性最合,主治霍亂嘔吐、腸鳴泄瀉、炎 天暑氣、酒毒傷胃,為和中益氣佳品”。扁豆種子有白、黑、紅褐不同,以白色者為佳?;芍窝 1舛故且环N可