你曉得2型糖尿病怎么緩解嗎？
隨著生活水平的提升，人們的飲食習慣也發(fā)生了翻天覆地的變化，食物越來越精細，含糖量和添加劑也越來越多，嚴重危害著我們的身體健康，在糖尿病患者中，2型糖尿病占總?cè)藬?shù)的90%，其伴隨糖尿病患者的癥狀之一便是血糖高。然而，血糖高對人體百害而無一利，會對我們的眼睛、心臟、腎臟、神經(jīng)、血管等產(chǎn)生不可逆的影響，那么，2型糖尿病怎么緩解呢？一、飲食控制多吃一些含膳食纖維豐富的食物，因為含膳食纖維多的食物可以減緩食物在胃腸道消化的速度，從而有效的控制血糖的升高。比如說燕麥、蕎麥、芹菜等等，都是含膳食纖維比較豐富的食物。還要保持飲食多樣化，不能挑食不能節(jié)食，合理膳食才能夠滿足人體所需要的各種營養(yǎng)物質(zhì)。最好還是粗細搭配，除了多吃一些粗糧雜糧之外，也需要適當?shù)某砸恍┤忸愂澄?，盡量避免或者不要吃含糖量高的食物，比如甜品、奶茶等等。二、適當運動適當運動也是糖尿病治療的一部分，運動治療可以改善2型糖尿病患者能量消耗和儲存的失衡，與飲食治療配合可以使患者維持理想的體重。還可以提高代謝水平，改善胰島素抵抗的狀態(tài)，全面糾正糖尿病的多種代謝異常。三、服用降血糖藥物合理的飲食，適當運動的同時，還需要搭配服用降血糖藥物。桑枝總生物堿片聚集了中藥和西藥的優(yōu)點于一身，能夠快速降低血糖，而且安全，副作用大大降低。據(jù)醫(yī)學古籍《本草綱目》記載，桑葉、桑白皮可止消渴。在90年代初，桑植的降血糖活性被發(fā)現(xiàn)，但由于物質(zhì)體系復雜，有效成分含量低等因素，一直未能成藥。經(jīng)過中國醫(yī)學科學院、北京協(xié)和醫(yī)學院藥物研究所兩代科學家的不懈努力，終于研制出降血糖效果明確且穩(wěn)定的天然降糖藥——桑枝總生物堿片，適用于2型糖尿病患者。桑枝總生物堿片根據(jù)國人的飲食特點，可
