隨著生活水平的提升，人們的飲食習(xí)慣也發(fā)生了翻天覆地的變化，食物越來(lái)越精細(xì)，含糖量和添加劑也越來(lái)越多，嚴(yán)重危害著我們的身體健康，在糖尿病患者中，2型糖尿病占總?cè)藬?shù)的90%，其伴隨糖尿病患者的癥狀之一便是血糖高。然而，血糖高對(duì)人體百害而無(wú)一利，會(huì)對(duì)我們的眼睛、心臟、腎臟、神經(jīng)、血管等產(chǎn)生不可逆的影響，那么，2型糖尿病怎么緩解呢？

一、飲食控制

多吃一些含膳食纖維豐富的食物，因?yàn)楹攀忱w維多的食物可以減緩食物在胃腸道消化的速度，從而有效的控制血糖的升高。比如說(shuō)燕麥、蕎麥、芹菜等等，都是含膳食纖維比較豐富的食物。還要保持飲食多樣化，不能挑食不能節(jié)食，合理膳食才能夠滿(mǎn)足人體所需要的各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。最好還是粗細(xì)搭配，除了多吃一些粗糧雜糧之外，也需要適當(dāng)?shù)某砸恍┤忸?lèi)食物，盡量避免或者不要吃含糖量高的食物，比如甜品、奶茶等等。

二、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)

適當(dāng)運(yùn)動(dòng)也是糖尿病治療的一部分，運(yùn)動(dòng)治療可以改善2型糖尿病患者能量消耗和儲(chǔ)存的失衡，與飲食治療配合可以使患者維持理想的體重。還可以提高代謝水平，改善胰島素抵抗的狀態(tài)，全面糾正糖尿病的多種代謝異常。

三、服用降血糖藥物

合理的飲食，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)的同時(shí)，還需要搭配服用降血糖藥物。桑枝總生物堿片聚集了中藥和西藥的優(yōu)點(diǎn)于一身，能夠快速降低血糖，而且安全，副作用大大降低。

據(jù)醫(yī)學(xué)古籍《本草綱目》記載，桑葉、桑白皮可止消渴。在90年代初，桑植的降血糖活性被發(fā)現(xiàn)，但由于物質(zhì)體系復(fù)雜，有效成分含量低等因素，一直未能成藥。經(jīng)過(guò)中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院、北京協(xié)和醫(yī)學(xué)院藥物研究所兩代科學(xué)家的不懈努力，終于研制出降血糖效果明確且穩(wěn)定的天然降糖藥——桑枝總生物堿片，適用于2型糖尿病患者。

桑枝總生物堿片根據(jù)國(guó)人的飲食特點(diǎn)，可顯著降低空腹及餐后血糖。在大部分患者所關(guān)心的安全性上，來(lái)源于天然桑枝的桑枝總生物堿片也極具優(yōu)勢(shì)。在北京協(xié)和醫(yī)院牽頭開(kāi)展的臨床研究顯示，桑枝總生物堿片降糖效果良好的情況下還具有較好的安全性，臨床研究中沒(méi)有低血糖反應(yīng)發(fā)生。藥物口服后主要分布于胃腸道，部分吸收入血為發(fā)揮多靶點(diǎn)作用機(jī)制奠定基礎(chǔ)，以原形經(jīng)腎臟排出，不經(jīng)肝臟代謝，不影響肝酶，不對(duì)正常的消化系統(tǒng)產(chǎn)生負(fù)擔(dān)，安全性顯著提高。

不僅如此，桑枝總生物堿片源自天然植物桑枝，其獨(dú)物的多重藥理作用可以在降低血糖的同時(shí)改善糖尿病患者糖脂代謝，減輕自身胰島素抵抗，并且對(duì)調(diào)節(jié)腸道菌群、保護(hù)胰島β細(xì)胞、促進(jìn)GLP-1分泌等具有潛在獲益。

以上就是對(duì)2型糖尿病怎么緩解？的講解，希望能夠幫助到大家。另外，對(duì)于體重偏胖的2型糖尿病患者，不要局限于運(yùn)動(dòng)，而是應(yīng)該進(jìn)行減肥。因?yàn)榻档腕w重，更有利于血糖的防控。

標(biāo)簽：2型糖尿病怎么緩解