更年期出現(xiàn)骨質(zhì)疏松吃什么好
隨著年齡增長(zhǎng)，女性到了45歲后就要經(jīng)歷更年期階段了。而這個(gè)階段因?yàn)樯眢w機(jī)能下降會(huì)出現(xiàn)各種不適癥狀，其中骨質(zhì)疏松就比較常見(jiàn)，那種腰腿疼的感覺(jué)讓女性朋友難受不已，所以大家對(duì)更年期出現(xiàn)骨質(zhì)疏松吃什么好是非常關(guān)注的，下面通過(guò)文章內(nèi)容了解下吧。 更年期出現(xiàn)骨質(zhì)疏松是怎么回事? 西醫(yī)認(rèn)為，更年期女性體內(nèi)的雌性激素水平的激素下降，導(dǎo)致骨骼當(dāng)中鈣鹽的丟失，引起骨質(zhì)疏松的出現(xiàn)。 而中醫(yī)則認(rèn)為和肝腎陰虛有關(guān)，中醫(yī)把更年期綜合征歸屬“絕經(jīng)前后諸證”范疇，本病隸屬于“骨痹”“骨萎”等疾病范疇，中醫(yī)認(rèn)為腎虛是其病理基礎(chǔ)?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》曰：“腎藏精，主骨、生髓”，認(rèn)為腎臟功能優(yōu)劣是影響骨生長(zhǎng)、發(fā)育的關(guān)鍵因素，腰為腎之府，腎則筋骨、肌肉、腰背部失養(yǎng)，故而疼痛不適。中老年婦女肝腎虧虛，陰液不足，腎精漸耗，脾胃功能漸衰，氣血生化不足;肝主筋脈，腎主水，肝腎虧虛則精血不足，腎精不能充養(yǎng)骨髓，故而發(fā)病;虛損若得不到及時(shí)治療，氣虛無(wú)力推動(dòng)血行，故而瘀血內(nèi)生，亦可導(dǎo)致風(fēng)寒濕外感侵襲關(guān)節(jié)，引起疼痛不適[1]。根據(jù)中醫(yī)的臟腑學(xué)說(shuō)：腎藏精，肝藏血。精與血之間在生理上可以互相轉(zhuǎn)化、補(bǔ)充，在病理上又能彼此傳變、影響?！堆Y論·臟腑病機(jī)論》日：“肝屬木，木氣沖和調(diào)達(dá)，不致郁遏，則皿脈得暢”。骨髓的充養(yǎng)有賴于血的滋養(yǎng).肝氣調(diào)達(dá)，疏泄有節(jié)，血行通暢，骨骼得其榮養(yǎng)，才能健康堅(jiān)固，血行不暢，甚至發(fā)為淤血，骨骼筋骨長(zhǎng)期失養(yǎng)，就會(huì)變得痿弱。中醫(yī)認(rèn)為，腎主骨，腎精生髓，兩者之間的生理功能密切聯(lián)系。腎臟的精氣具有促進(jìn)機(jī)體生長(zhǎng)發(fā)育的功效，如果腎功能不好，可能會(huì)影響到骨骼的發(fā)育，導(dǎo)致出現(xiàn)骨質(zhì)疏松等一系列癥狀。 那么，更年期出現(xiàn)骨質(zhì)疏松吃什么好? 諸上研究證明更年期所出現(xiàn)的骨
