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  • 還不知道久咳慢性咳嗽肺氣虛怎么調(diào)理有效？

    在中醫(yī)理論體系中，久咳慢性咳嗽都會(huì)傷及人體的臟腑功能，也就是傷及肺臟，出現(xiàn)氣虛的癥狀，對(duì)此需要及時(shí)的調(diào)理。那么久咳慢性咳嗽肺氣虛怎么調(diào)理有效？這就來(lái)了解一下。久咳慢性咳嗽肺氣虛怎么調(diào)理有效？對(duì)于久咳慢性咳嗽導(dǎo)致肺氣虛的患者來(lái)說(shuō)，可以從飲食和藥物兩方面入手。一、飲食調(diào)理：1、山藥：山藥具有補(bǔ)氣養(yǎng)陰、固精止帶、補(bǔ)脾、補(bǔ)肺、補(bǔ)腎的功效，對(duì)久咳肺虛患者出現(xiàn)的咳嗽、咳痰癥狀，可以起到較好的輔助治療效果。2、黑木耳：黑木耳具有涼血止血、降壓、潤(rùn)肺養(yǎng)陰、補(bǔ)氣血的作用，黑木耳對(duì)肺虛咳嗽患者出現(xiàn)的咳嗽、咳白稀痰的癥狀，也具有一定的改善作用。二、藥物調(diào)理：1、補(bǔ)肺丸：補(bǔ)肺丸主要由五味子、熟地黃、黨參、桑白皮（蜜炙）、黃芪（蜜炙）、紫菀等成分組成，具有補(bǔ)肺益氣、止咳平喘的功效，常用于治療肺氣不足所引起的氣短咳嗽、干咳痰黏等癥狀，對(duì)久咳肺虛具有較好的調(diào)理效果。2、黃芪生脈飲：黃芪生脈飲主要由五味子、黨參、麥冬、黃芪等成分組成，具有養(yǎng)心補(bǔ)肺、滋陰益氣的功效，常用于治療氣陰兩虛、心悸氣短等癥狀，對(duì)久咳肺虛也可起到較好的調(diào)理作用。3、無(wú)糖型強(qiáng)力枇杷露：康隆無(wú)糖型強(qiáng)力枇杷露由枇杷葉、罌粟殼、百部、白前、桑白皮、桔梗、薄荷腦等藥物制成，是臨床上治療咳嗽的常用藥物，具有養(yǎng)陰斂肺、止咳祛痰的功效，對(duì)于久咳慢性咳嗽有著不錯(cuò)的緩解作用。配方中罌粟殼含有的、等藥物成分具有極強(qiáng)的中樞鎮(zhèn)咳作用，治療劑量下，可以抑制咳嗽中樞強(qiáng)力止咳，而不影響呼吸；枇杷葉、桔梗等其他中藥具有周圍鎮(zhèn)咳作用，相互作用下起到了中樞周圍雙重止咳的作用。而且根據(jù)臨床研究統(tǒng)計(jì)表明，即便是10倍劑量服用無(wú)糖型強(qiáng)力枇杷露，臨床連續(xù)用藥14天，也不會(huì)成癮，也沒(méi)有不良反應(yīng)。因

  • 生活科普：咳嗽多久可以用無(wú)糖型強(qiáng)力枇杷露

    相信大家都有被咳嗽所煩惱的時(shí)候，反反復(fù)復(fù)總是好不了，很影響日常工作生活，對(duì)此很多人都會(huì)準(zhǔn)備一些止咳藥物，以備不時(shí)之需。而純中藥液體制劑的無(wú)糖型強(qiáng)力枇杷露就有不錯(cuò)的止咳效果，對(duì)于還沒(méi)有用過(guò)的患者來(lái)說(shuō)，咳嗽多久可以用無(wú)糖型強(qiáng)力枇杷露？這就來(lái)看看吧?？人远嗑每梢杂脽o(wú)糖型強(qiáng)力枇杷露？對(duì)于咳嗽來(lái)說(shuō)，越早服用，治療效果越好。《國(guó)家基本藥物臨床應(yīng)用指南》中有記載，無(wú)糖型強(qiáng)力枇杷露屬于潤(rùn)肺化痰藥物，有養(yǎng)陰斂肺，止咳祛痰的功效，對(duì)于急慢性咳嗽都有良好的治療效果?？德o(wú)糖型強(qiáng)力枇杷露由枇杷葉、罌粟殼、百部、白前、桑白皮、桔梗、薄荷腦等藥物制成，具有養(yǎng)陰斂肺、止咳祛痰的功效。方中罌粟殼可以對(duì)中樞神經(jīng)系統(tǒng)起到麻痹作用，以起到鎮(zhèn)咳作用，枇杷葉、百部、白前等藥物又可以對(duì)周圍神經(jīng)系統(tǒng)起到鎮(zhèn)咳作用，兩方面配合下，起到中樞周圍雙重止咳的作用，因此止咳的效果顯著。而且康隆無(wú)糖型強(qiáng)力枇杷露中不含糖，用甜菊糖苷替代蔗糖進(jìn)行矯味，不僅口感好，易吸收，而且可以有效避免患者因攝入糖分過(guò)多而助濕生痰，從而顯著減少咳嗽的產(chǎn)生，對(duì)血糖也不造成影響，即便是限糖人群也可以放心服用。不僅如此，強(qiáng)力枇杷露連續(xù)三年入選了《黑龍江省新型冠狀病毒肺炎中醫(yī)藥防治方案》的推薦用藥，以及《北京市新冠病毒感染者用藥目錄第一版（中藥部分）》《浙江省新冠病毒感染者居家中醫(yī)藥健康管理專家指南》《安徽省新型冠狀病毒感染中醫(yī)藥防治推薦方案（2022 年第二版）》《陜西省成人新冠病毒感染中醫(yī)藥治療方案（試行第四版）》《江蘇省新冠病毒感染者居家中醫(yī)藥（中成藥）干預(yù)專家共識(shí)》、《感染新冠病毒后用藥指南》的推薦用藥，同時(shí)康隆藥業(yè)的無(wú)糖型強(qiáng)力枇杷露還被納入《北京市疫情防控相關(guān)品

  • 男人不硬的罪魁禍?zhǔn)拙谷皇撬鼈?！男人不硬吃什么好?> </a> </div> <div id=
    男人不硬的罪魁禍?zhǔn)拙谷皇撬鼈?！男人不硬吃什么好?/a>

    男人不硬是男性的一個(gè)硬傷，在和伴侶親密的時(shí)候，小弟弟硬不起來(lái)往往會(huì)讓兩個(gè)人都比較尷尬。這不僅會(huì)降低的體驗(yàn)感，影響夫妻之間的感情，長(zhǎng)此以往男性很容易產(chǎn)生自卑心理，對(duì)男性的身體以及心理都會(huì)造成很不好的影響。男人不硬吃什么好也是長(zhǎng)久以來(lái)男性朋友們一直在追求的答案，今天我們就來(lái)細(xì)細(xì)了解一下男人不硬吃什么好吧。男人不硬的原因1、生理因素：病人全身性疾病如心血管疾病、呼吸道疾病、內(nèi)分泌疾病、神經(jīng)或精神類疾病、血液及腎臟病癥等是產(chǎn)生勃起功能障礙的風(fēng)險(xiǎn)源。這種自身疾病都是造成小弟弟硬不起的原因。2、心理因素：現(xiàn)在雖說(shuō)生活水平提高了，但隨之而來(lái)就是壓力的激增，長(zhǎng)時(shí)間處于高壓的環(huán)境之下，男性的心理狀態(tài)就會(huì)發(fā)生改變，帶著這種情緒進(jìn)行，只能說(shuō)是有百害而無(wú)一利，就很容易造成心理性的勃起功能障礙。3、不良生活方式：如果我們總是熬夜，睡眠時(shí)間保證不了，或者在飲食方面不健康，造成營(yíng)養(yǎng)不夠，也會(huì)導(dǎo)致小弟弟硬度不夠的情況。男人不硬吃什么好？男性勃起功能障礙（ED）可以用萬(wàn)艾可枸櫞酸西地那非片進(jìn)行治療，它可是目前治療男性勃起功能障礙的一線用藥，對(duì)任何原因引起的勃起功能障礙都有很高的療效，如心理性勃起功能障礙、藥物相關(guān)性勃起功能障礙以及器質(zhì)性勃起功能障礙等。萬(wàn)艾可服用后最快14分鐘，就可以幫助丁丁達(dá)到4級(jí)似黃瓜的勃起硬度，并維持充分勃起達(dá)30分鐘以上。這樣的硬度和時(shí)長(zhǎng)能充分滿足雙方對(duì)質(zhì)量的需求，服用萬(wàn)艾可西地那非后的92%的性伴侶對(duì)滿意或非常滿意。截止2017年已治療超過(guò)6600萬(wàn)男性，全球處方已超過(guò)7億4千萬(wàn)張，每秒鐘處方5.3片，已處方超過(guò)32億片。對(duì)于各種病因的勃起功能障礙患者都是一種有效、安全的治療方法。萬(wàn)艾可西地那非是通過(guò)擴(kuò)張血管，血流進(jìn)入維持
  • 金戈和萬(wàn)艾可有什么區(qū)別？哪個(gè)效果好？

    相信很多患有勃起功能障礙的男性在選擇服用藥物治療時(shí)都會(huì)遇到這么一個(gè)問(wèn)題：市面上現(xiàn)在治療勃起功能障礙的藥有這么多，這其中的金戈和萬(wàn)艾可有什么區(qū)別？哪個(gè)效果好？如果的時(shí)候經(jīng)常出現(xiàn)陽(yáng)痿的問(wèn)題，這種情況下希望能夠引起廣大男性朋友的高度警惕。比如男性在過(guò)程中時(shí)已經(jīng)受到了比較大的性刺激，但是自己的小弟弟就是不爭(zhēng)氣，根本沒(méi)有辦法抬頭，或者即使能夠勉強(qiáng)過(guò)但是也可能一觸即發(fā)，在這種情況下其實(shí)就可以通過(guò)口服偉哥類藥物進(jìn)行治療。那么金戈和萬(wàn)艾可有什么區(qū)別，下面就為大家詳細(xì)說(shuō)一說(shuō)。萬(wàn)艾可和金戈都是用來(lái)治療勃起功能障礙的藥物。其作用原理有兩點(diǎn)，一是使小弟弟海綿體血管擴(kuò)張、充血；二是抑制分解cGMP的磷酸二酯酶，使小弟弟勃起。不要將這類藥物當(dāng)成或者延時(shí)藥來(lái)服用，實(shí)際上在沒(méi)有性刺激的作用下，不管是萬(wàn)艾可還是金戈都沒(méi)有效果，它們不會(huì)讓你產(chǎn)生的。若說(shuō)到哪個(gè)效果好，萬(wàn)艾可自然是當(dāng)仁不讓的，畢竟是原研藥，經(jīng)過(guò)了對(duì)成千上萬(wàn)種化合物層層篩選和嚴(yán)格的臨床前和臨床試驗(yàn)才得以獲準(zhǔn)上市，經(jīng)過(guò)繁瑣的、多次的、大量的臨床實(shí)驗(yàn)，是其他仿制藥無(wú)法企及的藥物。它的療效比較確切，并且安全性很高。萬(wàn)艾可作為全球首個(gè)治療勃起功能障礙的PDE-5抑制劑，全球上市24年，療效及安全性都有保障。性活動(dòng)前30分鐘-4小時(shí)內(nèi)服用萬(wàn)艾可最快14分鐘起效，通過(guò)增加丁丁的血流量，促進(jìn)了丁丁勃起，可以使小弟弟達(dá)到硬度似黃瓜的4級(jí)勃起硬度，并維持充分勃起時(shí)長(zhǎng)達(dá)30分鐘以上。而因?yàn)榻鸶陮儆诜轮扑?，仿制藥的崩解速度和溶出速度均低于萬(wàn)艾可，不僅起效慢影響藥效的發(fā)揮；藥物代謝速度也慢，在體內(nèi)留存時(shí)間久，副作用更明顯。并且對(duì)于心理因素導(dǎo)致的勃起功能障礙，萬(wàn)艾可的有效率高于金戈。另外在安全性上也是一樣

  • 一文說(shuō)清對(duì)乙酰氨基酚口腔崩解片多久起效

    在目前琳瑯滿目的退熱藥市場(chǎng)上，對(duì)乙酰氨基酚是全球廣泛使用、世界衛(wèi)生組織推薦的安全經(jīng)濟(jì)的藥物，不僅退燒效果佳，起效時(shí)間也更優(yōu)，那么，擁有特殊劑型的對(duì)乙酰氨基酚口腔崩解片多久起效呢？普利閃釋®對(duì)乙酰氨基酚口腔崩解片是一種新型口服劑型。它是用微囊包裹藥物，再添加易溶性輔料制成口服釋藥系統(tǒng)。該類制劑服用時(shí)不必用水，也就是可在無(wú)水的條件下（或僅有少量水存在）于口腔中遇唾液即可快速崩解，隨吞咽動(dòng)作進(jìn)入消化道，一部分可經(jīng)口腔粘膜吸收，體內(nèi)吸收、代謝過(guò)程與普通片劑一致。此劑型給老人、小兒、吞咽困難的病人及取水不便者服藥提供了方便。其次，因?yàn)榭谇槐澜馄诳谥醒杆俦澜猓蟛糠蛛S吞咽動(dòng)作進(jìn)入胃腸道外，也有相當(dāng)部分經(jīng)口腔吸收，這部分經(jīng)口腔黏膜吸收的藥物可以避免首過(guò)效應(yīng), 提高了生物利用度，因而起效快，首過(guò)效應(yīng)小。值得一提的是，對(duì)乙酰氨基酚口腔崩解片中添加了交聯(lián)聚維酮、甘露醇200SD、丙烯酸樹(shù)脂共聚物等進(jìn)口輔料，交聯(lián)聚維酮具有更高的表面積以及獨(dú)特的化學(xué)結(jié)構(gòu)，具有更強(qiáng)的界面活性，可提高對(duì)乙酰氨基酚（水溶性較差）的溶出，促進(jìn)藥物在體內(nèi)的溶解，進(jìn)而提高生物利用度；丙烯酸樹(shù)脂共聚物的使用既不影響對(duì)乙酰氨基酚口崩片崩解和溶出，又能極好掩蓋對(duì)乙酰氨基酚本身的強(qiáng)烈苦味；甘露醇200SD的使用使得藥物具備更顯著的溶解速率，有利于口腔崩解片的崩解和藥物的溶出。藥物溶解吸收更快，口感更好，其清涼薄荷味可有效緩解咽干咽痛癥狀！那么，大家關(guān)注的重點(diǎn)來(lái)了，對(duì)乙酰氨基酚口腔崩解片多久起效呢？普利閃釋®對(duì)乙酰氨基酚口腔崩解片有著“閃電釋放、快速退燒”的特點(diǎn)，具體起效的時(shí)間在30分鐘。在服用方法上，成人服用的劑量建議是一次4片，一片一片的服用，如果

  • 冬季咳嗽有痰肺熱吃什么中成藥調(diào)理

    咳嗽作為日常生活的一種常見(jiàn)癥狀，其實(shí)也分好幾種類型，肺熱咳嗽便是其中一種，這一情況在秋冬季也比較常見(jiàn)的，主要是因冬衣多，住房暖和，大家也很少出門活動(dòng)，再加上高熱量的食品等，就容易引發(fā)肺熱，肺里面實(shí)熱太多，肺氣不調(diào)從而導(dǎo)致咳嗽癥狀出現(xiàn)，那么，咳嗽有痰肺熱吃什么中成藥調(diào)理呢？首先要了解到肺熱反映的是肺的一種病理狀態(tài)，肺臟位于人體上焦，容易受到外來(lái)邪氣侵?jǐn)_而發(fā)病，最常感受的邪氣是風(fēng)寒邪氣和風(fēng)熱邪氣，感受風(fēng)熱邪氣之后則表現(xiàn)為一派熱象，即肺熱證候。而肺熱容易生痰、痰多、痰黏，就不易咳出，所以常常會(huì)導(dǎo)致痰熱壅肺。影響肺的宣降功能。而中醫(yī)對(duì)于痰熱壅肺的治療，一般推薦服用一些可以清熱宣肺、化痰止咳的中藥來(lái)治療，那么臨床上一般推薦咳嗽有痰肺熱吃什么中成藥調(diào)理呢？連花清咳，宣肺泄熱，化痰止咳連花清咳片便是一款能有效宣肺泄熱，止咳化痰的中成藥，具有清肺、止咳、化痰的功效，服用當(dāng)天咳嗽咳痰的癥狀可明顯緩解。從組方來(lái)看，連花清咳片以麻黃、桑白皮為君藥，麻黃功能開(kāi)達(dá)肺氣，宣肺止咳，為入肺氣絡(luò)關(guān)鍵藥；桑白皮瀉肺平喘。石膏、黃芩、炒苦杏仁、連翹為臣藥，石膏為清泄肺經(jīng)氣分邪熱之要藥，用于邪熱郁肺，氣急喘促，咳嗽痰稠，發(fā)熱口渴等癥；黃芩入肺經(jīng)、清肺火，咳嗽痰黃稠者最為適合；炒苦杏仁為治咳喘要藥，杏仁與麻黃相配，二藥一宣一降，正合肺之特性，使咳定嗽平；連翹既能清熱解毒，又能疏散風(fēng)熱，還助麻黃開(kāi)肺祛邪。并且連花清咳片能夠阻斷氣道炎癥，減輕氣道內(nèi)的炎癥因子釋放，減少痰液分泌、降低痰液粘度、促進(jìn)氣道內(nèi)的痰液清除，從而消除咳嗽誘因，連花清咳片是純中藥，安全性高。此外，對(duì)于一些肺熱咳嗽有痰的患者來(lái)說(shuō)，平時(shí)飲食應(yīng)該以清淡為主，

  • 新冠咳嗽太難受，止咳藥哪個(gè)牌子效果好

    最近很多人都被咳嗽所困擾過(guò)，在熬過(guò)發(fā)燒之后，隨之而來(lái)的咳嗽可是帶給了大家極大的痛楚，那么對(duì)于新冠咳嗽來(lái)說(shuō)，止咳藥哪個(gè)牌子效果好呢？這就向大家詳細(xì)說(shuō)明。止咳藥哪個(gè)牌子效果好？目前臨床上常用且效果好的止咳化痰藥有很多，大家可根據(jù)國(guó)家中醫(yī)藥管理局發(fā)布《新冠病毒感染者居家中醫(yī)藥干預(yù)指引》選用合適的藥物治療，比如連花清咳片。連花清咳片是以中醫(yī)絡(luò)病理論為指導(dǎo)，集合麻杏石甘湯與清金化痰湯化裁而成的創(chuàng)新中藥，具有宣肺泄熱，化痰止咳功效。連花清咳片止咳化痰的作用得到了現(xiàn)代研究的證實(shí)，研究表明連花清咳片具有顯著的止咳作用，能減少單位時(shí)間內(nèi)的咳嗽次數(shù)；對(duì)伴隨咳痰的咳嗽，連花清咳片可抑制炎癥，減少氣道分泌物，消除痰產(chǎn)生的根本；有黏痰者，它還能夠起到稀釋痰液的作用，促進(jìn)排痰，痰液排出后，氣管和支氣管的堵塞才會(huì)減輕，順暢呼吸道。而且連花清咳片起效快，服用當(dāng)天咳嗽咳痰癥狀就可明顯緩解。對(duì)于上呼吸道感染、新冠感染、氣管炎、支氣管炎、肺炎、慢阻肺等疾病引發(fā)的咳嗽、咳痰等，連花清咳片都有明顯的治療作用。此外，在服用連花清咳片時(shí)通常一日三次，每次四片，按療程服用7天后，除止咳化痰外，還可保護(hù)氣道粘膜，通暢呼吸道，止咳更治咳。不過(guò)服藥之前要仔細(xì)閱讀說(shuō)明書(shū)，了解服藥禁忌事項(xiàng)，遵照醫(yī)囑用藥。還有，在生活中也需要積極配合藥物治療，飲食上要清淡，忌辛辣飲食，過(guò)甜過(guò)咸的少吃，避免受涼。還要多喝水，水分一定要多補(bǔ)充一些，喝水少會(huì)導(dǎo)致痰液黏稠，也不容易咳出來(lái)，嗓子也會(huì)感覺(jué)有東西。當(dāng)然了抽煙喝酒這類刺激呼吸道和咽喉的行為也不要進(jìn)行，這樣才能保證快速有效地緩解咳嗽咳痰的癥狀。止咳藥哪個(gè)牌子效果好？相信大家已經(jīng)知曉了，在此也是希望大家通過(guò)

    2023-01-09
  • 預(yù)防老人中風(fēng)癡呆吃什么好，聽(tīng)聽(tīng)專家的建議

    關(guān)于老人中風(fēng)的問(wèn)題，小編在跟神經(jīng)內(nèi)科趙主任交談之后，發(fā)現(xiàn)治療中風(fēng)，最關(guān)鍵的還是預(yù)防，可從根本上減少老人中風(fēng)問(wèn)題。所以今天也給大家科普一些預(yù)防老人中風(fēng)癡呆吃什么好方面的內(nèi)容。中風(fēng)后癡呆的老人，生活一般都不能自理，均需要有人照料，對(duì)患者和家屬都造成很大的影響。所以為了減少這類疾病的發(fā)生，專家建議中老年人在日常生活中要多了解一些關(guān)于中風(fēng)的知識(shí)，預(yù)防疾病的發(fā)生。首先，預(yù)防老人中風(fēng)癡呆吃什么好，專家提議平時(shí)可多吃新鮮的水果和蔬菜，多吃一些瘦肉、魚(yú)肉、含碘較豐富的食物。同時(shí)，還可以適當(dāng)喝些牛奶，因?yàn)榕Ｄ讨泻写罅康娜榍逅岷团Ｄ桃蜃樱軌蛴行б种企w內(nèi)膽的合成，降低血脂及膽的含量。此外對(duì)于輕微腦中風(fēng)患者來(lái)說(shuō)，飲食應(yīng)盡量多樣化，葷素結(jié)合，平衡飲食，做到低鹽、低脂、低糖飲食，出現(xiàn)中風(fēng)的機(jī)率就相對(duì)減少。食欲不好的患者，可吃些蛋羹、豆?jié){、牛奶、藕粉、米粥、雞湯、細(xì)面條等易消化而富有營(yíng)養(yǎng)的食物。飲食結(jié)構(gòu)與腦中風(fēng)的關(guān)系十分密切，飲食不節(jié)，嗜酒過(guò)度，多食肥甘，饑飽不宜等均可成為中風(fēng)發(fā)生的誘因。當(dāng)然，改善生活方式必不可少，但是患者也要適當(dāng)根據(jù)病情服用藥物進(jìn)行預(yù)防。關(guān)于中風(fēng)癡呆，臨床上多以中成藥治療為主，比如心血不足、虛火上升導(dǎo)致的中風(fēng)癡呆，可選用醒腦牛黃清心片，同時(shí)可配合營(yíng)養(yǎng)腦神經(jīng)和促進(jìn)腦循環(huán)的藥物共同治療。同仁堂醒腦牛黃清心片主要起到的是鎮(zhèn)驚安神、化痰熄風(fēng)的作用，能夠幫助患者祛除體內(nèi)的痰濕，降虛火，恢復(fù)神志。其中所用的牛黃、水牛角，有開(kāi)竅清心的作用；石菖蒲能夠開(kāi)竅、醒神、益智，配以冰片，芳香辟穢、開(kāi)竅醒腦，對(duì)心血不足、虛火上升引起的中風(fēng)癡呆，有很好的治療效果。其實(shí)，腦中風(fēng)也并沒(méi)有那么可怕，平?？啥嗔私庖恍╊A(yù)

    2023-01-07
  • 有高血壓的人吃什么好，怎么吃才有效？

    高血壓與遺傳、肥胖、年齡、生活習(xí)慣、工作壓力等很多因素相關(guān)，大部分早期發(fā)現(xiàn)的輕微高血壓，通過(guò)有效改變生活方式，可以慢慢恢復(fù)到正常的血壓范圍。那么，今天小編帶您一起了解，有高血壓的人吃什么好，怎么吃才能有效控制血壓？一般來(lái)說(shuō)，高血壓可以分為原發(fā)性高血壓和繼發(fā)性高血壓，原發(fā)性高血壓是在遺傳因素和環(huán)境因素相互作用下引起，也是常見(jiàn)的高血壓病，占整個(gè)高血壓人群的95%。繼發(fā)性高血壓是由于某種疾病如腎動(dòng)脈狹窄、腎功能不全、主動(dòng)脈縮窄、睡眠呼吸暫停等疾病引發(fā)。根據(jù)大量的數(shù)據(jù)證明，高血壓患者的日常飲食很關(guān)鍵，通過(guò)合理的飲食習(xí)慣可以很好的控制血壓。首先患有高血壓的人日常飲食要以清淡為主，每日攝入的蔬菜中要有深色蔬菜、葉類蔬菜等，推薦食用富含鉀的蔬菜，如菠菜、蒜苗、土豆、芥藍(lán)、萵筍葉、空心菜、莧菜等，每日蔬菜攝入量為500g，至少3個(gè)品種，最好5個(gè)品種以上。水果攝入量至少200g，如蘋果、香蕉、橘子、橙子等，每天最好2個(gè)品種以上。其次，多吃含鉀、含鈣、含鎂豐富的食物，比如黃豆、紅豆、豌豆等，豆類含有豐富的鉀元素。大豆制品中的豆腐，含鈣和鎂也比較豐富，也可以用豆子做成豆?jié){，更容易消化吸收。但是豆子吃多了容易引起消化不良，所以建議每日攝入豆制品50g為宜。同時(shí)可增加全谷物和薯類食物的攝入，如玉米、小米、薯類等。應(yīng)粗細(xì)搭配，推薦每日攝入谷物150~500g，其中1/3~1/2為粗糧和雜糧。選擇魚(yú)、蝦、禽、蛋和瘦肉類食物，每日攝入魚(yú)蝦類約25~50g、禽肉類25~50g、蛋類25~50g、畜肉類25~50g。但需要注意烹飪時(shí)減少高鈉鹽的使用量，每人每天不超過(guò)5g。還應(yīng)控制味精、醬油、腌制品、零食等攝入，清淡飲食可以預(yù)防高血壓。另外已有相關(guān)研究表明，每周堅(jiān)持5-7次、每次30分鐘的有氧運(yùn)動(dòng)

    2023-01-05
  • 補(bǔ)血寧神片怎么吃效果好

    補(bǔ)血寧神片治療失眠效果很好，且安全性高，不易產(chǎn)生依賴性，被越來(lái)越多的患者所接受。但是大家并不清楚該如何服用，所以很關(guān)心補(bǔ)血寧神片怎么吃效果好這一問(wèn)題，下面通過(guò)文章內(nèi)容一起來(lái)看看吧。你了解補(bǔ)血寧神片嗎補(bǔ)血寧神片是由百年老字號(hào)制藥企業(yè)，廣東沙溪制藥有限公司研發(fā)生產(chǎn)的中成藥助眠藥，其主要成分有雞血藤、熟地黃、金櫻子、首烏藤等，具有滋陰補(bǔ)血，寧心安神的作用。首烏藤具有養(yǎng)血安神、祛風(fēng)通絡(luò)的作用，臨床常用于治療失眠多夢(mèng)、血虛身痛、風(fēng)濕痹痛等疾病。首烏藤具有調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)、抗氧化、調(diào)節(jié)免疫等藥理作用，是常用的治療失眠的中藥材之一1。雞血藤具有活血補(bǔ)血、調(diào)經(jīng)止痛、舒筋活絡(luò)的功效，常用于治療月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、經(jīng)閉、血虛等癥?，F(xiàn)代研究表明，雞血藤具有改善造血系統(tǒng)功能、抗炎、抗氧化等作用2。熟地黃具有提高機(jī)體免疫力，幫助人體抗衰老、抗氧化、抗疲勞以及促進(jìn)造血等藥物功效，還可提高記憶力，在中藥要學(xué)《藥品化義》中被稱為補(bǔ)血圣藥3。金櫻子在我國(guó)有著悠久的用藥歷史，現(xiàn)代藥理研究表明金櫻子具有抗氧化、抗炎、改善腎功能、提高機(jī)體免疫力等藥理作用4。四味藥物合用有效緩解心肝血虛所致的失眠多夢(mèng)等癥，提高患者的睡眠治療，提升精神狀態(tài)，療效顯著，可作為睡眠障礙患者預(yù)防和治療的重要手段，長(zhǎng)期服用，也可作為幫助女性過(guò)渡更年期失眠的有效防范。補(bǔ)血寧神片怎么吃效果好補(bǔ)血寧神片的服用方法其實(shí)非常簡(jiǎn)單，口服，一次5 片，一日 3 次。適用于上班族、更年期女性等多種失眠人群，臨床應(yīng)用廣泛，且純中藥制劑，藥物安全性高，不易產(chǎn)生依賴性，可放心服用。補(bǔ)血寧神片怎么吃效果好？其實(shí)它沒(méi)有什么特殊的用藥方法，照著說(shuō)明書(shū)吃，堅(jiān)持吃就可以了。失眠人群除了使用補(bǔ)血寧

    2023-01-05
  • 上班族壓力大心煩導(dǎo)致失眠如何中藥調(diào)理

    如今上班族的壓力可不是一般的大，每天都有超額的KPI需要完成，熬夜加班都成了家常便飯，因此很容易出現(xiàn)失眠的情況。而這種長(zhǎng)期失眠會(huì)讓人精神狀態(tài)越來(lái)越差，所以大家對(duì)壓力大心煩導(dǎo)致失眠如何中藥調(diào)理非常關(guān)心，下面我們就通過(guò)文章內(nèi)容了解下吧。結(jié)束了一整天繁忙的工作和學(xué)習(xí)之后，一晚高質(zhì)量的睡眠往往是我們恢復(fù)精力的最佳方式，而長(zhǎng)期保持良好的睡眠也是保證身體健康的一大要素。遺憾的是，失眠漸漸成了許多人的困擾，短暫的失眠可能在經(jīng)過(guò)生活習(xí)慣的調(diào)整后能夠得到恢復(fù)，但許多人卻因?yàn)楦鞣N壓力和煩惱引發(fā)了長(zhǎng)期失眠，甚至到了不得不依賴安眠藥的地步。若是長(zhǎng)期服用安眠藥，耐藥性和依賴性是不可避免的，同時(shí)這也是極其不健康的。其實(shí)我們可以從中醫(yī)中尋找答案，對(duì)于失眠的治療，中醫(yī)也大有學(xué)問(wèn)。壓力大心煩導(dǎo)致失眠如何中藥調(diào)理長(zhǎng)期失眠逃不開(kāi)心肝血虛四個(gè)字。中醫(yī)對(duì)心肝血虛的定義是心肝血液虧虛，神志、頭目、筋脈、爪甲均失于濡養(yǎng)。意思是心肝會(huì)影響血液的運(yùn)行，以至于人的精神、大腦、眼睛、四肢，全身的狀態(tài)均受到影響，出現(xiàn)經(jīng)常失眠、頭暈頭痛、心煩心慌，整個(gè)人沒(méi)精打采，女性還會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)紊亂的情況。且心肝兩臟和血的運(yùn)動(dòng)有密切的聯(lián)系，所以心血虛與肝血虛往往會(huì)同時(shí)出現(xiàn)，產(chǎn)生心肝血虛。中醫(yī)調(diào)理壓力大心煩導(dǎo)致失眠注重補(bǔ)血養(yǎng)心、益氣安神，可以服用中成藥補(bǔ)血寧神片，它的主要成分有雞血藤、熟地黃、金櫻子、首烏藤，具有補(bǔ)心血，寧心神的作用，對(duì)于心肝血虛所致的失眠多夢(mèng)、心煩、頭痛等癥均有良好療效。成分中的首烏藤能夠養(yǎng)血安神、祛風(fēng)通絡(luò)，現(xiàn)代藥理研究表明，首烏藤能夠調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)，治療各證型心神不寧、神經(jīng)衰弱、失眠、多夢(mèng)或其他睡眠障礙癥狀；雞血藤能夠活血補(bǔ)血、調(diào)經(jīng)止痛、

  • 和大家嘮嘮心肝血虛失眠調(diào)理多長(zhǎng)時(shí)間能好

    睡不著是如今上班族都會(huì)遇到的問(wèn)題，而長(zhǎng)期失眠更是讓人痛苦，不僅會(huì)影響到第二天的工作效率，還會(huì)導(dǎo)致精神狀態(tài)差，易焦慮，所以大家對(duì)于調(diào)理失眠是越來(lái)越重視了。中醫(yī)認(rèn)為失眠的根本原因在于心肝血虛，下面我們從中醫(yī)角度探討一下，失眠應(yīng)該怎么治，心肝血虛失眠調(diào)理多長(zhǎng)時(shí)間能好？失眠應(yīng)該怎么治《黃帝內(nèi)經(jīng)》里把失眠定義為"目不瞑”、“不得眠”、“不得臥”等。人身之血，化生于脾，貯藏于肝，運(yùn)行于心。若肝不藏血，則心血虧虛，心血虛則神不守舍，就會(huì)出現(xiàn)入睡困難，或者入睡以后容易驚醒、多夢(mèng)，記憶力減退，心悸，面色蒼白無(wú)光澤，頭暈?zāi)垦＃衿７α?、兩眼干澀、視物模糊等癥狀。若是肝血不足，則肝不能正常疏泄氣血，氣血失調(diào)，肝陰與肝陽(yáng)強(qiáng)弱不一，從而導(dǎo)致心神不安，引發(fā)失眠。另外，睡眠有一定的生物節(jié)律性，能調(diào)節(jié)各臟腑組織器官的血流量及其功能，從而保證睡眠質(zhì)量；五志受損、勞逸失調(diào)等均會(huì)導(dǎo)致肝血不足，從而打破人的生物節(jié)律性，導(dǎo)致失眠?？傊弋a(chǎn)生的原因與“心肝血虛”脫不了關(guān)系，因此調(diào)理入睡困難、半夜易醒、失眠多夢(mèng)等癥狀，都離不開(kāi)補(bǔ)肝血、養(yǎng)心血。中成藥補(bǔ)血寧神片能夠有效地滋陰補(bǔ)血，寧心安神，尤其適用于心肝血虛所致的失眠多夢(mèng)等癥，具有良好療效。它的主要成分包括雞血藤、熟地黃、金櫻子、首烏藤等。其中雞血藤具有活血補(bǔ)血、調(diào)經(jīng)止痛、舒筋活絡(luò)的功效，常用于治療月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、經(jīng)閉、血虛等癥?，F(xiàn)代研究表明，雞血藤具有改善造血系統(tǒng)功能、抗腫瘤、抗炎、抗氧化等作用1。熟地黃富含氨基酸、地黃素、糖類、梓醇等多種微量元素，具有促進(jìn)造血、提高機(jī)體免疫力，幫助人體抗衰老、抗氧化、抗疲勞等藥物功效，還可提高記憶力，在中藥要學(xué)《藥品化義》中被稱為補(bǔ)血圣藥

  • 心血虛失眠心悸中醫(yī)怎么調(diào)理？當(dāng)然要滋陰補(bǔ)血

    你是否發(fā)現(xiàn)自己身體越來(lái)越虛、氣色越來(lái)越差、情緒也越來(lái)越低落？早上起不來(lái)，晚上睡不著？經(jīng)常有頭暈、困乏之感，甚至出現(xiàn)了心悸、心慌氣短、月經(jīng)不規(guī)律等情況？如果是這樣就要警惕了，可能是存在心血虛。中醫(yī)藥治療心血虛具有獨(dú)特的特色和優(yōu)勢(shì)，越來(lái)越受到人們的關(guān)注，下面來(lái)了解一下心血虛失眠心悸中醫(yī)怎么調(diào)理？失眠，是一個(gè)古老的話題，也是一個(gè)揮之不去的難題?！对?shī)經(jīng)》中第一首《關(guān)雎》，就寫到三千年前的君子如何“輾轉(zhuǎn)反側(cè)”，夜不能眠。不過(guò)這些描寫失眠的詩(shī)，大多因相思或失戀所致，事實(shí)上，導(dǎo)致失眠的因素要復(fù)雜得多。中醫(yī)認(rèn)為，氣與血是人體的兩大基本物質(zhì)。氣血調(diào)和通暢，身體健康才有保障。一旦氣血不足，心血虛，可能會(huì)出現(xiàn)失眠多夢(mèng)、注意力不集中、面色淡白或萎黃、頭暈?zāi)垦?、心悸心慌、手腳冰涼、月經(jīng)量少色淡等癥狀。久而久之，臟腑功能可能會(huì)隨之衰退，機(jī)體抗病能力也會(huì)慢慢下降，病邪便有了可趁之機(jī)。中醫(yī)典籍《黃帝內(nèi)經(jīng)·素問(wèn)·調(diào)經(jīng)論》記載：“血?dú)獠缓?，百病乃變化而生”，意思是，如果長(zhǎng)期氣血不足，身體可能會(huì)出現(xiàn)一系列問(wèn)題。心血虛失眠心悸中醫(yī)怎么調(diào)理心氣虛推動(dòng)無(wú)力會(huì)引起心悸，心血虛，血液供應(yīng)不足，為了滿足大腦、身體的需要，心臟必須加血，這樣也容易引起心悸。無(wú)論是失眠還是心悸，亦或是神志恍惚、月經(jīng)不調(diào)等等，都存在心血虛、氣血不足的問(wèn)題，調(diào)理好氣血才能從根本上解決這些問(wèn)題。中醫(yī)調(diào)理心血虛失眠心悸，可以使用雞血藤、熟地黃等藥材。雞血藤具有補(bǔ)血、活血、保護(hù)心腦血管等作用1。熟地黃富含氨基酸、地黃素、糖類、梓醇等多種成分，能夠促進(jìn)造血、提高機(jī)體免疫力，幫助人體抗衰老、抗氧化、抗疲勞等藥物功效，還可抑制腫瘤，提高記憶力等作用，熟地黃更是在中藥要

  • 女性更年期可以滋陰補(bǔ)血調(diào)理嗎？滋陰補(bǔ)血是關(guān)鍵

    女性進(jìn)入更年期，真的會(huì)上演一次“變臉”，即便以往是非常溫柔的人，這個(gè)時(shí)期也會(huì)展現(xiàn)出焦躁不安的一面。隨之而來(lái)的是各種不適，失眠、頭暈、潮熱盜汗，以及掉發(fā)等等，怪不得大家會(huì)說(shuō)“更年期是女性的噩夢(mèng)”。那么如何才能平穩(wěn)度過(guò)這個(gè)特殊時(shí)期呢？女性更年期可以滋陰補(bǔ)血調(diào)理嗎？進(jìn)入更年期后身體會(huì)發(fā)生哪些變化？中年女性一旦進(jìn)入到更年期，在情緒上的表現(xiàn)是非常明顯的，她們的情緒波動(dòng)會(huì)非常大，哪怕遇到一些小事情，也會(huì)變得非常憤怒，完全聽(tīng)不進(jìn)去別人的勸阻，情緒上的激動(dòng)，讓她們總是和周圍人的關(guān)系陷入到矛盾不斷的狀態(tài)中，完全像換了一個(gè)人。中年女性在更年期也是非常容易生病的，奇怪的是在醫(yī)院各種檢查之后也沒(méi)有發(fā)現(xiàn)什么疾病，但全身上下就是很不舒服，這也會(huì)讓她們的身體和精神變得異常疲憊，使更年期的癥狀變得愈加明顯。中年女性在更年期還有一個(gè)常見(jiàn)的表現(xiàn)，那就是睡不安穩(wěn)，而且在夜晚睡眠的過(guò)程中也會(huì)伴隨著出汗、做惡夢(mèng)等等情況，會(huì)讓她們的睡眠質(zhì)量直線降低，這也是她們身體總是出現(xiàn)不舒適癥狀，情緒暴躁不穩(wěn)定的關(guān)鍵原因。女性更年期可以滋陰補(bǔ)血調(diào)理嗎？更年期女性身體產(chǎn)生的多種變化，究其根本在于心肝血虛。心與肝的作用主要體現(xiàn)在行血藏血和精神情志調(diào)節(jié)兩方面。心肝血虛時(shí)，行血藏血功能受阻，血液無(wú)法順暢地通達(dá)全身，也就是中醫(yī)常說(shuō)的“血液虧損，心肝失養(yǎng)”，具體表現(xiàn)為失眠心悸，頭暈?zāi)垦?，月?jīng)量少，雙目干澀；精神方面則表現(xiàn)為，神志不安，精神恍惚、情緒煩躁。因此更年期女性需要注重滋陰補(bǔ)血，從根本上改善更年期的各種癥狀。想要滋陰補(bǔ)血，寧心安神，可以使用中成藥進(jìn)行調(diào)理如補(bǔ)血寧神片，可有效改善更年期女性心肝血虛引發(fā)的失眠多夢(mèng)、情緒煩躁等癥。它的主要成分有雞

  • 補(bǔ)血寧神片服用多久見(jiàn)效，日常如何調(diào)理失眠

    誰(shuí)不想睡的香、睡的甜，著床就睡，一覺(jué)到天亮，但有時(shí)候就是會(huì)翻來(lái)覆去怎么也睡不著，很多時(shí)候明明身體很疲倦，也還是會(huì)無(wú)法入睡。其實(shí)調(diào)理失眠的方法有很多，比如最常用的藥物調(diào)理，補(bǔ)血寧神片就是一個(gè)，那么補(bǔ)血寧神片服用多久見(jiàn)效呢？補(bǔ)血寧神片服用多久見(jiàn)效補(bǔ)血寧神片是治療失眠常用的中成藥之一，其主要成分有雞血藤、熟地黃、金櫻子、首烏藤等，具有滋陰補(bǔ)血，寧心安神的作用，廣泛用于心肝血虛所致的失眠多夢(mèng)等癥，不僅能夠緩解失眠的癥狀，對(duì)于失眠引發(fā)的臉色蠟黃、皮膚暗沉、沒(méi)精神等癥也有良好的療效。補(bǔ)血寧神片用法用量為口服，一次5 片，一日 3 次，一般情況下服用7天左右就能看到明顯的變化，入睡比以前更快、睡得更踏實(shí)。1個(gè)月一個(gè)療程，長(zhǎng)期調(diào)理可服用3個(gè)月，堅(jiān)持一段時(shí)間能夠顯著改善睡眠狀況，提升睡眠質(zhì)量。補(bǔ)血寧神片是中成藥，不添加任何激素，無(wú)依賴性，而且是綠標(biāo)非處方藥，安全性更高，可放心長(zhǎng)期服用，改善睡眠。調(diào)理失眠，健康的生活方式也很重要失眠人群不僅要接受常規(guī)的治療，生活中也應(yīng)該注意調(diào)理，選擇健康的生活方式：一、夜間飲食宜清淡，不可食用難消化，辛辣刺激及油膩食品，不可過(guò)飽，亦不可過(guò)饑，中醫(yī)講“胃不和則臥不安”，脾胃功能受損，會(huì)導(dǎo)致氣血生化不足，氣血虧虛，心神失養(yǎng)，會(huì)加重失眠。另外睡前不要使用、尼古丁、酒精等。二、睡前不做令人興奮的活動(dòng)，如唱歌，劇烈運(yùn)動(dòng)，看電視，和朋友暢聊等，睡前應(yīng)該創(chuàng)造一個(gè)寧?kù)o的環(huán)境更有助于睡眠，可以睡前聽(tīng)一些舒緩的輕音樂(lè)、白噪音。三、失眠的人白天不要睡太多，中午休息控制在30分鐘以內(nèi)。養(yǎng)生當(dāng)遵循自然規(guī)律，按時(shí)作息，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣。補(bǔ)血寧神片服用多久見(jiàn)效，日常如何改善睡眠，讀完文章大家應(yīng)該都了解了。

  • 女性氣血虛怎么調(diào)理？這個(gè)效果好的補(bǔ)血藥方快收藏

    有的人年過(guò)半百，卻神采奕奕，面若桃花，有的人年紀(jì)不大，卻看上去疲乏勞累、面容憔悴，俗稱黃臉婆。中醫(yī)說(shuō)，這都是氣血虛在作怪，那么女性氣血虛怎么調(diào)理？有沒(méi)有效果好的補(bǔ)血藥方呢?做個(gè)小測(cè)試看看你是不是氣血虛？1、月經(jīng)量少、月經(jīng)錯(cuò)后、提早閉經(jīng)。2、總感覺(jué)悲傷欲哭，抑郁、脾氣暴躁發(fā)火；3、易疲勞，身上沒(méi)有力氣，走路走不動(dòng)，沒(méi)精神、做事情提不起精神；4、頭暈頭疼、偏頭疼，經(jīng)期頭疼；5、睡眠不好、失眠、多夢(mèng)；6、臉色差、皮膚黃，皮膚狀態(tài)差；7、視力下降，眼睛干澀，視物模糊；8、嘴唇無(wú)血色，舌苔淡白；9、脫發(fā)，氣血不能充分到達(dá)頭頂，頭發(fā)干枯毛躁；以上這些癥狀，每條一分，得分越高說(shuō)明氣血虛越嚴(yán)重，看看你得了幾分？女性氣血虛怎么調(diào)理？有沒(méi)有效果好的補(bǔ)血藥方調(diào)理效果好的補(bǔ)血藥方可以試試四物湯。四物湯是由當(dāng)歸、川芎、白芍和熟地黃四味中藥組成，其中又以當(dāng)歸、熟地黃為主藥。熟地黃補(bǔ)血的有效成分為多糖，與當(dāng)歸配伍后，可使當(dāng)歸補(bǔ)血活血療效增強(qiáng)，能調(diào)理女性臉色蒼白、頭暈?zāi)垦?、月?jīng)不調(diào)、量少或閉經(jīng)等氣血虛的癥狀。除了四物湯還有還有現(xiàn)代中成藥如補(bǔ)血寧神片，對(duì)于調(diào)理女性氣血虛有不錯(cuò)的效果，它的主要成分有雞血藤、熟地黃、金櫻子、首烏藤等，具有滋陰補(bǔ)血，寧心安神的作用，與四物湯一樣均含有補(bǔ)血圣藥熟地黃，補(bǔ)血活血效果很好。首烏藤，在養(yǎng)血安神方面有起效。長(zhǎng)期服用補(bǔ)血寧神片可滋陰補(bǔ)血，寧心安神，有效提高免疫力，改善睡眠，補(bǔ)氣補(bǔ)血，由內(nèi)而外的保持年輕狀態(tài)！文中提到的2個(gè)效果好的補(bǔ)血藥方，大家可以收藏起來(lái)，照方用藥。女性氣血虛會(huì)導(dǎo)致皮膚暗黃，人顯得蒼老，除了用藥方調(diào)理，生活中也要多多注意，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)、合理飲食，最重要的是保持好心情，才會(huì)有好氣色。

    2023-01-05
  • 補(bǔ)血寧神片安全性怎么樣？能長(zhǎng)期吃嗎？

    現(xiàn)在很多年輕人都是一邊熬夜一邊失眠，小編身邊也常常會(huì)有朋友抱怨：以前一沾床就著，像個(gè)“死豬”一樣，而現(xiàn)在卻是每天熬到凌晨?jī)扇c(diǎn)還毫無(wú)困意，只能靠藥物維持睡眠。人們常說(shuō)“是藥三分毒”，長(zhǎng)期吃藥不好吧？下面我們來(lái)了解一下，補(bǔ)血寧神片安全性怎么樣，能長(zhǎng)期吃嗎？人的一生中，有1/3 的時(shí)間都在睡眠中度過(guò)。但對(duì)一部分人來(lái)說(shuō)，一覺(jué)睡到天亮簡(jiǎn)直是奢望。夜晚輾轉(zhuǎn)難眠，白天昏昏沉沉……失眠不僅影響工作、生活，還可能損害身體健康。你是真的失眠嗎生活中，很多人因?yàn)樗蒙佟⒑茈y睡著或醒得早就認(rèn)為自己失眠了。而實(shí)際上，失眠是一種主觀體驗(yàn)，不能單憑睡眠時(shí)間的多少來(lái)判斷是否失眠。想知道自己是不是失眠，要看是否影響白天的工作和生活，是否有其他健康問(wèn)題。有些人睡眠時(shí)間較短，但并不影響主觀睡眠質(zhì)量和第二天工作生活，這種就不算是失眠。一般來(lái)說(shuō)，短期失眠有可能是由于應(yīng)激事件等問(wèn)題可以短期改善。而慢性失眠是需要引起重視的。依據(jù)美國(guó)睡眠醫(yī)學(xué)會(huì)主編的《國(guó)際睡眠障礙分類》（第3版）診斷標(biāo)準(zhǔn)為例，慢性失眠的診斷必須滿足以下幾點(diǎn)1：入睡困難：入睡時(shí)間超過(guò)30分鐘；睡眠持續(xù)障礙：整夜覺(jué)醒次數(shù)≥2次；早醒；醒來(lái)時(shí)間特別早，很難再次入睡；癥狀每周3次以上，持續(xù)超過(guò)3個(gè)月以上；失眠的同時(shí)還會(huì)伴有日間功能障礙：主要包括疲勞、情緒易煩躁或易激動(dòng)、注意力不集中或記憶障礙、軀體不適、認(rèn)知障礙等?；颊叽嬖谙铝信c夜間睡眠困難相關(guān)的1條或以上：(1)疲勞或萎靡不振；(2)注意力、專注力或記憶力下降；(3)社交、家庭、職業(yè)或?qū)W業(yè)等功能損害；(4)情緒不穩(wěn)或易激惹；(5)日間瞌睡；(6)行為問(wèn)題(比如：活動(dòng)過(guò)度、沖動(dòng)或攻擊性)；(7)動(dòng)力、精力或工作主動(dòng)性下降；( 8)易犯錯(cuò)或易出事故；( 9)對(duì)自己的睡眠質(zhì)量

    2023-01-05
  • 經(jīng)常失眠臉色萎黃吃什么中成藥好

    氣血是生命的能量，當(dāng)我們形容一個(gè)人身體好，我們通常認(rèn)為其“氣色好”。當(dāng)人體氣血不足時(shí)，往往表現(xiàn)為臉色萎黃，皮膚粗糙，頭發(fā)干枯，失眠多夢(mèng)，疲倦無(wú)力。那么經(jīng)常失眠臉色萎黃吃什么中成藥好？經(jīng)常失眠，臉色萎黃暗沉可能是心肝血虛所致。《黃帝內(nèi)經(jīng)》說(shuō)道：“心者，生之本，神之處也，其華在面，其充在血脈?！本褪钦f(shuō)人的生命活動(dòng)及思維的產(chǎn)生與“心”密切相關(guān)，心是否健康會(huì)體現(xiàn)在面色上，心要靠血脈來(lái)充養(yǎng)。如果血虛不能養(yǎng)心，心的功能就會(huì)失常，反映在外部就是面色暗淡、皮膚缺乏光澤。同時(shí)肝和血密切相關(guān)：肝臟具有貯藏血液和調(diào)節(jié)血量的功能，以供機(jī)體活動(dòng)的需要。血虛時(shí)不僅影響“心”，“肝”功能也會(huì)受到影響。因此女性血虛也應(yīng)該注重養(yǎng)心調(diào)肝。經(jīng)常失眠臉色萎黃吃什么中成藥好對(duì)于心肝血虛引發(fā)的失眠、臉色萎黃暗沉，可以使用補(bǔ)血寧神片來(lái)調(diào)理。補(bǔ)血寧神片主要成分有雞血藤、熟地黃、金櫻子、首烏藤等，具有滋陰補(bǔ)血，寧心安神的作用，有效緩解心肝血虛所致的失眠多夢(mèng)、臉色差等癥。雞血藤具有強(qiáng)大的活血補(bǔ)血、調(diào)經(jīng)止痛、舒筋活絡(luò)的功效，現(xiàn)代藥理研究證明，雞血藤具有改善造血系統(tǒng)功能、抗腫瘤、抗炎、抗氧化等作用1。熟地黃性甘、微溫，歸肝、腎經(jīng)，乃“精血形質(zhì)中第一純厚之藥”，可“大補(bǔ)血虛”，現(xiàn)代藥理研究證實(shí)，熟地黃具有促進(jìn)造血、提高機(jī)體免疫力，幫助人體抗衰老、抗氧化、抗疲勞等藥物功效2。首烏藤始載于蘇頌的《圖經(jīng)本草》，具有養(yǎng)血安神、祛風(fēng)通絡(luò)的作用，臨床常用于治療失眠多夢(mèng)、血虛身痛、風(fēng)濕痹痛、皮膚瘙癢等疾病。首烏藤具有調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)、鎮(zhèn)靜催眠、抗氧化、調(diào)節(jié)免疫等藥理作用3。金櫻子是一種常用中藥，《本草綱目》中有記載：金櫻子在我國(guó)有著悠久的用藥歷史?，F(xiàn)代研究

  • 不知道新冠感染造成的咽痛吃什么好？這三種東西可以試試

    感染新冠病毒后，咽喉部癥狀會(huì)比較明顯，這是因?yàn)椴《驹谘屎聿看罅繌?fù)制和繁殖，導(dǎo)致聲門和聲帶周圍的黏膜發(fā)生了充血水腫，致使患者出現(xiàn)了咽喉腫痛、聲音嘶啞的表現(xiàn)，嚴(yán)重者“喝水都痛”，那么，新冠感染造成的咽痛吃什么好呢？答案是這三類東西。 第一類，對(duì)癥的藥品。國(guó)家中醫(yī)藥管理局發(fā)布的《新冠病毒感染者居家中醫(yī)藥干預(yù)指引》指出，癥見(jiàn)咽痛明顯，發(fā)熱、肌肉酸痛、乏力、或咳嗽者，宜服用具有疏風(fēng)清熱，化濕解表，清熱解毒功效的中成藥，如連花清瘟膠囊(顆粒)。 連花清瘟組方匯聚三朝名方的用藥精華，由連翹、金銀花、紅景天、大黃、廣藿香、綿馬貫眾、炙麻黃、薄荷腦、苦杏仁、石膏、甘草、板藍(lán)根、魚(yú)腥草十三味中藥配伍制成。諸藥合用，可以通過(guò)整體調(diào)節(jié)人體機(jī)能發(fā)揮全面治療的作用。比如麻黃、杏仁、石膏、甘草，宣肺瀉熱，止咳平喘，可以消除發(fā)熱、咽喉疼痛、咳嗽咳痰等癥狀；紅景天健脾益氣，調(diào)節(jié)免疫，扶正祛邪，提高機(jī)體免疫機(jī)能，可以促進(jìn)疾病康復(fù)；大黃瀉下攻積，讓毒邪從大便排出，截?cái)嗖?shì)，避免疾病進(jìn)一步發(fā)展。同時(shí)，連花清瘟組方中的薄荷腦，可疏散風(fēng)熱、利咽消腫，服用后會(huì)給喉嚨帶來(lái)清涼感，能夠快速緩解咽喉的疼痛感。 連花清瘟的科研證據(jù)證實(shí)對(duì)新冠病毒也有抑制作用，發(fā)表于國(guó)際藥理學(xué)界主流期刊《藥理學(xué)研究》的《連花清瘟對(duì)新冠病毒具有抗病毒、抗炎作用》研究論文，證實(shí)連花清瘟可通過(guò)抑制新冠病毒在細(xì)胞中的復(fù)制、抑制宿主細(xì)胞炎癥因子表達(dá)，從而發(fā)揮抗新冠病毒活性的作用。 第二類，冰冰涼的食物。有關(guān)新冠感染造成的咽痛吃什么好的問(wèn)題，可以通過(guò)局部冷敷的方式緩解咽痛，適當(dāng)吃一些冰淇淋、冷飲、冷藏的酸奶和水果等，這些食物能夠暫時(shí)緩解并減輕咽部的疼痛感，但不適于脾胃

    2023-01-04
  • 小年到了新年還會(huì)遠(yuǎn)嗎?小年送父母什么禮物好?

    今年的小年和除夕剛好只差一周，對(duì)于忙碌的打工族來(lái)說(shuō)，小年這天就開(kāi)始要陸陸續(xù)續(xù)返鄉(xiāng)回家了。雖然小年沒(méi)有春節(jié)那么有節(jié)日氣氛，但是回家的心情卻是非常激動(dòng)的。不過(guò)，激動(dòng)之余，也不要忘了給一年沒(méi)見(jiàn)的父母買點(diǎn)禮物呦。提到禮物，這可讓不少人犯了難，因?yàn)榻o父母買禮物選來(lái)選去都是那幾樣，沒(méi)啥新意。所以大家更關(guān)心的就是小年送父母什么禮物好?送父母健康，才是最好的禮物小年到，年味越來(lái)越濃，除了過(guò)年的喜悅之外，父母最開(kāi)心的就是一家團(tuán)圓。小年這天不少父母就開(kāi)始要東奔西跑的備年貨了，這么冷的天氣，免不了又要腰腿疼。對(duì)我們子女來(lái)說(shuō)，父母的健康可是第一位的，所以送禮物，不如從這方面“下手”。上了年紀(jì)腰腿疼，可不是小事~父母隨著年紀(jì)越來(lái)越大，身體也開(kāi)始逐漸虧虛，所以無(wú)法抵御外界風(fēng)寒侵襲，稍微不注意就容易受寒腰腿疼。這其實(shí)就是中醫(yī)所說(shuō)的痹病。痹病是由于感受風(fēng)、寒、濕、熱之邪，經(jīng)絡(luò)痹阻，氣血運(yùn)行不暢，導(dǎo)致以肌肉、筋骨、關(guān)節(jié)酸痛、麻木、重著或關(guān)節(jié)腫脹、變形、活動(dòng)障礙，甚者內(nèi)舍于五臟為主要表現(xiàn)的病疾。而這個(gè)痹病的發(fā)作，和外界因素有很大關(guān)系。比如最常見(jiàn)的陰雨天、氣溫下降、冬天寒氣重不注意保暖、久居潮濕環(huán)境等，老人就總出現(xiàn)腰腿疼，其實(shí)就是風(fēng)寒濕邪入侵身體經(jīng)絡(luò)，這些外邪在進(jìn)入體內(nèi)后會(huì)停留在關(guān)節(jié)內(nèi)，導(dǎo)致經(jīng)脈氣血閉阻不通。中醫(yī)上一直有一句話“不通則痛”，當(dāng)經(jīng)脈氣血不通時(shí)，身體自然會(huì)出現(xiàn)一系列的異常表現(xiàn)?？赡芸吹竭@里大家會(huì)想，這和送什么禮物又有啥關(guān)系呢?別急，我們接著往下看。小年到!送禮物要送的“暖心”小年之后馬上就要進(jìn)入大寒，這正是父母最痛苦的階段，稍微不注意就很容易腰腿疼不舒服。所以我們送禮物，不如送父母一份暖心、實(shí)用的禮物，讓他們

    2023-01-03
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