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  • 寶寶關(guān)節(jié)僵硬走路不協(xié)調(diào)怎么辦，是亨特綜合征嗎

    一般當寶寶過了一周歲就都到了蹣跚學步的時候了，所以在這個階段爸爸媽媽就要注意寶寶的走路姿勢了，有的媽媽反應寶寶走路僵硬不協(xié)調(diào)，不知道是怎么回事，是亨特綜合征嗎？寶寶關(guān)節(jié)僵硬走路不協(xié)調(diào)怎么辦??？下面就讓小編來解答吧。正確的走路姿勢應該是抬頭挺胸、上身正直、目視前方、雙手自然下垂；手指并攏自然彎曲，兩臂以肩關(guān)節(jié)為軸心前后自然擺動；上下肢協(xié)調(diào)運動，兩腳腳尖向前，左右交替前進或后退。剛學走路的寶寶，走路時兩足呈“八字”分開，身體搖搖晃晃，兩臂外展，顫顫抖抖地向前走，有時足尖著地，有時足跟放平，這是他們在探索用哪種姿勢走路比較舒服，屬于正?，F(xiàn)象。而有的寶寶由于關(guān)節(jié)僵硬，會有步態(tài)異常、走路不協(xié)調(diào)的表現(xiàn)，表現(xiàn)為腳后跟緊，通常用腳趾走路。寶寶關(guān)節(jié)僵硬，走路自然會不協(xié)調(diào)，家長在這個時候就要注意寶寶是不是同時還有爪形手、發(fā)育遲緩、身材矮小、面容粗陋、多發(fā)性骨骼畸形（多發(fā)成骨不全）、疝氣反復、肝脾腫大、聽力喪失、心臟瓣膜病、肥厚型心肌病、阻塞性睡眠呼吸暫停、限制性肺病以及頻繁的上下呼吸道感染等，這個時候要高度懷疑是罕見病黏多糖貯積癥2型，也就是亨特綜合征型導致的。黏多糖貯積癥2型是由于患兒體內(nèi)溶酶體內(nèi)能夠降解糖胺聚糖的艾度糖醛酸-2-酯酶缺失或缺乏，而無法降解的糖胺聚糖積聚在體內(nèi)引起，身體的多個器官系統(tǒng)都有可能受累，包括累及到骨骼系統(tǒng)出現(xiàn)多發(fā)性骨骼畸形（多發(fā)成骨不全）。還有的患兒會出現(xiàn)發(fā)育遲緩、身材矮小、面容粗陋、關(guān)節(jié)攣縮、疝氣、肝脾腫大以及頻繁的上下呼吸道感染等，嚴重者可能在10~20歲就死亡。寶寶關(guān)節(jié)僵硬走路不協(xié)調(diào)怎么辦？如果寶寶關(guān)節(jié)僵硬走路不協(xié)調(diào)是MPSⅡ型導致的，那么應該盡早采用酶替代治療，MPSⅡ型早期診斷早期

  • 女人腎陰虛有哪些癥狀吃什么好

    腎陰虛作為作為女性朋友最常出現(xiàn)的癥候，無不處處影響著女性朋友生活的方方面面，比如出現(xiàn)腰膝酸軟、頭暈耳鳴的出現(xiàn)，就會使工作和生活暫時無法繼續(xù)，除了這兩個癥狀，腎陰虛還會有其他的癥狀表現(xiàn)，那么女人腎陰虛有哪些癥狀吃什么好？ 腎陰以腎中精氣為物質(zhì)基礎，對各臟腑組織起著滋養(yǎng)和濡潤的作用，與腎陽相互為用，共為人體生命活動之本。若腎陰不足，則津液分泌減少，表現(xiàn)為陰虛內(nèi)熱及陰虛陽亢之象，證見腰膝酸痛，頭暈耳鳴，失眠多夢，五心煩熱，潮熱盜汗，遺精早泄，咽干顴紅，舌紅少津無苔，脈細數(shù)等。治宜滋陰降火。其病位在腎，常涉及肺、心、肝等臟。導致腎陰虛的原因如下：1、外感六淫：身體受自然界風、寒氣、暑氣、水濕、燥邪、火毒六種氣候所傷，引發(fā)各種疾病，傷津液導致腎陰血虧虛。2、內(nèi)傷七情：七情：喜、怒、憂、思、悲、恐、驚，情緒大起大落或郁悶不能發(fā)泄導致內(nèi)臟功能失調(diào)，氣血生化無源，因而陰血虧也隨之虧虛。3、外傷：因、刀、跌打而損傷、及手術(shù)開刀等都將直接導致出血或傷及陰血，因而出現(xiàn)陰血虧虛之癥。4、飲食勞逸：飲食不潔導致消化系統(tǒng)疾病，脾胃受傷以致消化功能減退，營養(yǎng)失衡。女人腎陰虛可以服用蓮子百合瘦肉湯：干蓮子50克，百合20克，瘦肉100克，枸杞少量。瘦肉切薄片，用淀粉、食用油抓勻腌制15分鐘。鍋內(nèi)加水，再下蓮子和百合煮軟后，再下瘦肉片大火煮5分鐘，撒上枸杞子，調(diào)味。此粥可補五臟不足，強心安神，可改善心律不齊，另外，還可以滋養(yǎng)補虛、滋陰養(yǎng)腎、清心除煩、寧心安神，改善陰虛者干咳、失眠、心煩等癥狀。當然對于腎陰虛的調(diào)理，服用對癥的藥物才可達到標本兼治的效果，健本人參固本口服液全方由人參、地黃、茯苓、牡丹皮、熟地黃、山茱萸、山藥、澤瀉、天

  • 如果失眠了怎么辦

    春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月。這句諺語反映了不同季節(jié)里人體的生理反應，但沒有離開一個中心詞——睡覺。那失眠又是怎么回事，跟季節(jié)變化有關(guān)嗎，如果失眠了怎么辦。想要回答這些問題，就得先來了解下季節(jié)的發(fā)展變化與人的睡眠之間的聯(lián)系。春天到來的時候，天氣轉(zhuǎn)暖，人體的新陳代謝進入一個相對比較旺盛的時期。這個時候體內(nèi)的激素水平會發(fā)生波動，有可能導致失眠、情緒低落或者夢特別多等癥狀。而白天時間逐漸延長，黑夜時間縮短，人的睡眠時長相較于冬季也會有所縮短。夏季天氣炎熱，容易讓人煩躁，夜晚睡眠時間通常比較晚，有的人會入睡困難，加上蚊蟲叮咬，睡眠較淺，容易醒，自然就會睡不好，一般每晚只能睡五到七個小時，但中午有比較長的午休時間來彌補夜間睡眠的相對不足。 秋天氣候多變，容易干擾人體的生理功能；并且秋季氣壓較低，可能引起人腦分泌的激素紊亂，產(chǎn)生煩躁、抑郁、焦慮的情緒，睡眠質(zhì)量自然受到影響，從而導致失眠癥狀的出現(xiàn)。冬季寒冷，大部分人都不愿意到戶外運動，缺少陽光照射，會直接導致體內(nèi)褪黑素分泌不足，會加重身體疲憊和睡眠不佳等問題。不少人常常感到情緒不佳、睡眠不足、注意力不集中等，都與缺少陽光有關(guān)。另外，現(xiàn)代醫(yī)療氣象學中還有一種被稱為“氣候變化過敏”的現(xiàn)象，指氣候變化誘發(fā)的一系列人體不適，其中也包括失眠，且這種敏感性會隨年齡的增長而增加。以上這些內(nèi)容告訴我們，人的睡眠質(zhì)量的高低的確與季節(jié)變化存在一定聯(lián)系。如果失眠了怎么辦？對于失眠，醫(yī)生往往會根據(jù)患者自身的情況，采取藥物等治療方法，其中在選擇藥物治療時，不少醫(yī)生選擇讓患者服用阿美寧，原因何在呢？阿美寧是褪黑素的衍生物，服用后，它可以在人體內(nèi)模仿褪黑素的生理作用，通

    2021-11-09
  • 抑郁的表現(xiàn)有哪些怎么辦

    現(xiàn)在的城市人口越來越多，生活成本逐漸增加，競爭也日益激烈，致使許多直接、間接的壓力，導致不少人心理失衡或者精神絮亂，出現(xiàn)精神類疾病，其中抑郁癥發(fā)病率在普通人群中非常高。對此大家在生活中一定要提高警惕，及早預防，如已經(jīng)患有，還需用藥治療，同時接受專業(yè)的心理診治。那抑郁癥怎么預防？抑郁的表現(xiàn)有哪些呢？下面就一起來探索一下吧！抑郁癥預防是基礎，在預防抑郁癥方面，必須要講究策略和一些有效的方法。有必要從生活的各個方面，來調(diào)節(jié)和預防抑郁癥的發(fā)作。1、適當鍛煉多參加體育鍛煉、注意睡眠。早睡早起，多到室外運動，比如快走20分鐘。2、勞逸結(jié)合不可過度疲勞。學習、工作、家務總有做不完的事，感到累時，不妨暫且擱下這些事情，休息一下，讓自己充充電。3、明確自我價值明確你的價值，樹立目標。有目標的人才有向往，才有方向，才活得充實。大家要從小目標做起，量力而行。以上便是抑郁癥如何預防的一些相關(guān)事項，希望大家多多注意。下面來深入了解一下抑郁癥常見的臨床的表現(xiàn)有哪些吧：1、思維障礙：如思維遲緩，言語減少，反應遲鈍、無法與外界進行交流，注意力不集中。2、情感低落：對任何事情缺乏興趣，自責自罪，對生活絕望，甚至有傷害自己的意念和行為。3、意志行為減退：表現(xiàn)為欲望減少，如對工作、學習、人際交往興趣減少。 若你也有發(fā)現(xiàn)上述癥狀，可在微信公眾號“心晴研究所”——通過專業(yè)版的PHQ9抑郁自測問卷了解評估自己的情緒狀態(tài)，找到專業(yè)的醫(yī)學科普教育資源，幫你舒緩情緒，管理睡眠，為你排憂解難、溫暖你的心靈。同時，面對抑郁癥還可以采用常見的藥物治療。目前已有數(shù)據(jù)證實，阿戈美拉汀比其它抗抑郁藥因不良反應所致的脫落率更低，耐受性更好。作為中國領先的創(chuàng)新

    2021-11-08
  • 女人更年期失眠怎么辦，吃什么藥？

    溫柔、端莊、優(yōu)雅這些詞匯更多時候會和女性聯(lián)系在一起。然而，當更年期到的時候，這些詞匯就會漸漸遠離，取而代之以無理取鬧、神經(jīng)質(zhì)、蠻橫等詞來形容。更年期的女性常表現(xiàn)為注意力不集中、焦慮不安、記憶力衰退、心情抑郁、失眠等癥狀，嚴重的話會影響到日間狀態(tài)，不僅自己痛苦，家人也感到不安為此擔憂。那為什么會有更年期，女人更年期失眠怎么辦呢？圍絕經(jīng)期綜合征，也就是更年期，它的出現(xiàn)與卵巢生理性衰退甚至衰竭有關(guān)，多發(fā)于45歲至55歲的婦女。而卵巢生理性衰退甚至衰竭的原因包括：一是遺傳，包括染色體和基因的缺陷；二是疾病，如自身免疫性卵巢損傷、感染等；三是環(huán)境，包括吸煙、酗酒、營養(yǎng)及內(nèi)分泌紊亂等；四是手術(shù)、放療及化療。 當卵巢功能衰退時，其體內(nèi)的雌激素水平會發(fā)生較大程度下降，雌激素對大腦皮層具有抑制作用。雌激素缺乏時，大腦抑制過程減弱，興奮過程相對增高，二者平衡狀態(tài)遭到破壞，就會表現(xiàn)為失眠。再者，人的情緒與神經(jīng)遞質(zhì)有關(guān)，雌激素水平影響神經(jīng)遞質(zhì)分泌，會增加抑郁情緒的發(fā)生幾率，導致失眠或者早醒等睡眠障礙。睡眠質(zhì)量較差又造成情緒加重，進入惡性循環(huán)。更年期使女性苦不堪言，失眠讓其苦上加苦。那有沒有什么辦法可以治療更年期失眠，減少痛苦呢?阿美寧（阿戈美拉汀片）可以提供這方面的幫助。它的作用機制突破了傳統(tǒng)的單胺遞質(zhì)系統(tǒng)，通過提前時相，增強神經(jīng)傳遞，緩解患者情緒低落、心情抑郁的情況。而且作為一種類褪黑素藥物，阿戈美拉汀具有與褪黑素類似的作用，能夠有效調(diào)節(jié)睡眠和生理周期，最終改善失眠、早醒等睡眠障礙癥狀，提高患者睡眠質(zhì)量。與同類藥物比較來看，阿戈美拉汀停藥時則不需要逐步減量，沒有撤藥癥狀，耐受性更好。關(guān)于女人更年期失眠怎么辦

    2021-11-08
  • 慢性支氣管炎太磨人，長期咳嗽不好怎么辦？

    氣候轉(zhuǎn)涼，呼吸道是不是狀況百出？醫(yī)院也總能碰到一茬又一茬咳嗽的患者朋友，而在這群人中，慢性支管炎的患者占了大多數(shù)，長期咳嗽對于他們來說已經(jīng)是常事，但是氣候轉(zhuǎn)涼之時也是他們最難受之時，尤其是老年患者朋友身體終究是吃不消的，長期咳嗽不好怎么辦?。?慢性支氣管炎為什么這么磨人？別看支氣管第一個字是“分支”的“支”，就認為它沒有主角光環(huán)支氣管可是連接氣管和肺部的大型通道，想呼吸暢快，這個通道不能受阻。吸煙、大氣污染、感染、氣候寒冷、過敏、遺傳因素……都能夠引起支氣管阻塞。尤其現(xiàn)在，寒冷季節(jié)或氣溫突變，支氣管非常容易受傷害。一旦支氣管這個大型通道受到病毒或細菌感染、物理或化學刺激等，支氣管黏膜就會被損害，黏液增多，阻塞小支氣管的氣流，就會導致支氣管發(fā)炎。慢性支氣管炎發(fā)生在氣管、支氣管黏膜及其周圍組織，起病慢，病程長，反復急性發(fā)作而病情加重。老慢支真是個磨人的小妖精，被它黏上，大多數(shù)人將經(jīng)歷連續(xù)2年以上，每年持續(xù)3個月以上的咳嗽、咳痰或氣喘，反反復復咳嗽帶痰，多年不愈，而且癥狀常年存在，不分季節(jié)。早期癥狀輕微，多在冬季發(fā)作，春暖后緩解，晚期炎癥加重。那么長期咳嗽不好怎么辦呢？連花清咳片是連花清瘟的姊妹藥，研究表明其具有顯著的止咳作用，連花清咳整方肅肺止咳，清肺化痰，透邪達表，使肺氣上下宣達條暢，不僅用于上呼吸道感染后咳嗽不愈，同時也用于各種慢性肺部炎癥導致的咳嗽。還能減少單位時間內(nèi)的咳嗽次數(shù)。對伴隨咳痰的咳嗽，連花清咳片可減少氣道分泌物，連花清咳片能明顯抑制氣道炎癥模型中黏蛋白的分泌，起到稀釋痰液的作用，消除痰產(chǎn)生的根本，使痰液黏稠度降低后易于咳出，促進排痰。痰液排出后可以減輕氣管、支氣管的堵

    2021-11-08
  • 晚上干咳厲害怎么辦？預防干咳，你要這樣做

    近幾日氣溫明顯低了很多，會感覺到刺骨的寒冷向我們襲來，這就是冬日帶給我們的冰冷刺激，而這種刺激卻讓不少人生出了毛病，在門診可以看到人流量也比以前明顯多了，而在就診的患者中，有著咳嗽癥狀的可不少，而且多是以晚上干咳厲害而就診，因為不斷的咳嗽已經(jīng)影響到了他們的生活，那么晚上干咳厲害怎么辦好？說到咳嗽，先要弄明白咳嗽是好事還是壞事?？人詮谋憩F(xiàn)來看分為干咳和濕咳。干咳指沒有痰的咳嗽，它往往是刺激性咳嗽，比如得了喉炎，突然聞到一股特別強烈的氣味，大哭之后或吸入了異物，都是對上呼吸道的一種刺激，會引發(fā)咳嗽。 中醫(yī)認為，干咳通常是燥邪引起的。燥邪發(fā)于秋季，損傷人體津液，出現(xiàn)各種干燥澀滯的癥狀，如口鼻干燥、咽干、皮膚干澀等；另外，燥容易傷肺及咽喉，出現(xiàn)干咳少痰、痰黏不利、咽喉干癢。燥邪能傷津，時間久了則導致肺陰虧耗，轉(zhuǎn)成為內(nèi)傷之陰虛肺燥咳嗽。肺陰虧虛，虛熱內(nèi)擾，虛火灼津，表現(xiàn)為咳嗽少痰。晚上咳的厲害多是淺咳淺咳，往往表現(xiàn)為白天咳嗽的時候很少，以流鼻涕為主，但是夜間咳嗽比較厲害。這是因為平躺時，嗓子處于低位，鼻腔里的分泌物無法通過流鼻涕的過程排出來，就會倒流到嗓子里，刺激嗓子，引起咳嗽，晚上還經(jīng)?？刃?。晚上干咳厲害怎么辦？《素問·病機氣宜保命集》中曾記載：“咳謂無痰而有聲，肺氣傷而不清也；嗽是無聲而有痰，脾濕動而為痰也?！逼渲杏新暉o痰的干咳分為外感風燥咳嗽和肺陰不足證，此時可以服用右美沙芬來緩解和治療，右美沙芬臨床用于干咳，包括上呼吸道感染，支氣管炎等引起的干咳。而臨床上將有痰有聲的咳嗽咳痰分為風寒咳嗽、風熱咳嗽、痰濕蘊肺證和痰熱郁肺證，在《證治匯補》曾說明：“肺居至高，主持諸氣，體之至清至輕者也

    2021-11-08
  • 慢性咽炎一到晚上咳嗽的厲害怎么辦？這個方法少不了

    又到了慢性咽炎高發(fā)的季節(jié)了，身邊出現(xiàn)了越來越多不?？人缘穆曇?，尤其是一到晚上就咳嗽的厲害，屬實會影響到睡眠質(zhì)量以及第二天的工作效率，相信很多慢性咽炎的患者在這個時候都會發(fā)出一個疑問：慢性咽炎一到晚上咳嗽的厲害怎么辦??？下面咱們就來一起了解一下吧。慢性咽炎為咽部黏膜、黏膜下及淋巴組織的慢性炎癥，常為上呼吸道慢性炎癥的一部分，多見于成年人，病程長，癥狀頑固，不易治愈。癥狀主要表現(xiàn)為咽腔干燥、發(fā)癢感、刺激性咳嗽等，導致患者睡眠不佳、失眠、食欲不振等后果，嚴重危害了人們的身心健康。慢性咽炎一到晚上咳嗽的厲害怎么辦？中醫(yī)講病邪從口鼻而入，咽喉部是抵御外邪的部位，所以咽炎的人會感冒，感冒以后難見好，表現(xiàn)為咽喉部有異物感，會出現(xiàn)咳嗽的表現(xiàn)，有的人會在晚上咳嗽的厲害，有的患者還有氣短等癥狀。慢性咽炎一到晚上咳嗽的厲害首選中醫(yī)治療，不妨試試連花清咳片，它是一種中成藥，具有宣肺泄熱、化痰止咳功效。其主要成分有、石膏、連翹、黃芩、桑白皮、炒苦杏仁、前胡、清半夏、陳皮、浙貝母、牛蒡子、山銀花、大黃、桔梗、甘草等，具有宣肺泄熱，化痰止咳功效。該藥方中以桔梗、甘草為使藥，桔梗開宣肺氣，祛痰寬胸，有利于排出肺中壅滯的熱痰；甘草甘潤平和，補益肺氣，潤肺止咳。連花清咳片組方中開達肺氣，宣肺止咳；桑白皮功能瀉肺平喘；石膏清泄肺經(jīng)氣分邪熱；黃芩清肺火及上焦之實熱，于咳嗽痰稠者尤為相合；炒苦杏仁為治咳喘要藥，配伍定喘平嗽功效更佳；大黃能瀉下攻積，清熱瀉火，并使熱毒從大便而去；再配伍可疏散風熱、清熱解毒的山銀花、連翹等藥辛涼清解，清熱以消肺部炎癥，化痰稀化痰液促進排痰，祛風有助于止癢，咽喉不癢了也就不咳嗽了。當然，要想

  • “咳咳咳”好難受，冬季干咳嗓子疼怎么辦？

    寒冷干燥的秋冬季節(jié)又到了，無論是在公交上還是地鐵上，亦或是大街上，到處都是“咳咳咳”的人們，可見這個時節(jié)的許多人都有嗓子疼、干咳的表現(xiàn)，嚴重的患者癥狀可能會持續(xù)到春天，這樣的情況每年都有發(fā)生，讓很多人的身體感到非常的不適。那么，冬季干咳嗓子疼怎么辦呢？咳嗽指多種病邪侵襲于肺，肺受損傷肺氣上逆而發(fā)聲的現(xiàn)象。這種咳嗽在中醫(yī)上屬于風燥傷肺證。中醫(yī)認為肺與秋氣相通，而肺臟嬌嫩，加上秋季干燥，所以秋天肺是最容易受傷而引發(fā)肺燥的癥狀的。而肺在聲為咳，因此肺受損傷時多表現(xiàn)為咳嗽的癥狀。冬季干咳嗓子疼怎么辦呢？雖然咳嗽是常見的表現(xiàn)不算大病，但確實需要通過吃藥來止咳，避免癥狀進一步加重，引發(fā)更多的并發(fā)癥，對身體產(chǎn)生其他的損傷，這里大家可以考慮使用連花清咳片。連花清咳片以中醫(yī)絡病理論為指導，集合傳統(tǒng)經(jīng)典名方及臨床實踐研制的專利創(chuàng)新中藥連花清咳片，具有宣肺泄熱，化痰止咳功效，成為氣管-支氣管炎咳嗽患者的專用藥物。其主要成分有連翹、炒苦杏仁、陳皮、山銀花、大黃、桔梗、甘草等，不僅能夠有效的宣肺泄熱、化痰止咳，并且成分天然，止咳化痰起效快，按療程服用后可以從不同方面化痰止咳。連花清咳片從多個機制抑制咳嗽第一、連花清咳片能夠稀釋痰液，促進痰液排出，痰液排出后可以減輕氣管、支氣管的堵塞，通暢呼吸道。第二、連花清咳片能夠減輕炎癥反應，進而減弱氣道炎癥引起的氣道高反應性。第三、連花清咳片還有廣譜抗菌抗病毒的作用。研究發(fā)現(xiàn)連花清咳片對金黃色葡萄球菌、甲型溶血性鏈球菌、乙型溶血性鏈球菌、肺炎雙球菌等都有一定的抑制作用。同時，連花清咳片有較強的抗流感病毒作用。這些細菌和病毒都是引起急性氣管-支氣管炎的罪魁禍首。另外，實驗

    2021-11-06
  • 如果抑郁失眠了怎么辦？教您幾個快速入睡的小秘訣

    三十歲的我居然算是一個長期抑郁失眠患者了…….從五年前我就經(jīng)常失眠。每個失眠的夜晚，我的心路歷程是這樣的：“工作一整天，洗漱完畢躺在床上可能已經(jīng)十一點了，然后翻來覆去睡不著，要不就是睡著了，半夜醒來好幾次?！边@種感覺真的很痛苦，那抑郁失眠了怎么辦？我是怎么走出來的，下面跟大家分享一下自己的有效方法。說起抑郁失眠，我覺得更多是我從小的成長環(huán)境導致的，我的父母都是老師，所以對我的要求很嚴格，并且一直教育我為人處世要特別在意別人的感受，這就導致別人和我相處的時是很舒適的，因為我會特別注意自己的言行，盡量避免自己的行為給別人帶來傷害，但這給我造成了不小的心理壓力。記得在讀大學的時候，我經(jīng)常會因為白天的一句話是否無意間冒犯了別人而半夜失眠，這一點在工作之后體現(xiàn)得尤其明顯。長期以來，這種心理狀態(tài)讓我在社交時的壓力變得非常巨大，進而發(fā)展為后面的社交恐懼，最后導致了失眠繼而發(fā)展成抑郁?？梢哉f，好的睡眠成為了一種奢求。那抑郁失眠了怎么辦呢？不妨試試以下的方法。都是我坎坷經(jīng)歷的一點小心得。一、飲食療法。平日里我會在每晚睡覺前，把大棗跟小麥一起用水煎煮，再加入適量的冰糖，去渣取水飲用，確實感覺失眠狀態(tài)有所好轉(zhuǎn)。二、藥物治療。對于抑郁失眠，醫(yī)生還建議我嘗試服用藥物阿美寧治療。阿美寧是褪黑素受體激動劑，服用后，它可以在人體內(nèi)模仿褪黑素的生理作用，通過與褪黑素受體 MT1 和 MT2 結(jié)合，誘導人體進入睡眠狀態(tài)。總之，阿美寧對入睡困難、睡眠維持困難、早醒、焦慮抑郁都具有治果。而這對于抑郁失眠的我來說，真是好消息，不僅治療睡眠，還能抵抗抑郁。三、規(guī)律生活。為了調(diào)整失眠，我開始養(yǎng)成良好的生活習慣，不熬夜，不賴床，早睡早起，慢

    2021-11-05
  • 想要留住活力，女人抗衰老有什么好的方法

    現(xiàn)在生活節(jié)奏快，宅文化盛行，有些女性朋友們喜歡熬夜，蹦迪、刷劇、唱歌等娛樂活動安排得滿滿當當，加上社會競爭壓力帶來一些心理上的焦慮，在她們身上，一些衰老的癥狀便悄然發(fā)生了。因此，這類人群不由發(fā)出這樣的疑問，女人抗衰老有什么好的方法？接下來，就來給大家支支招吧。女人抗衰老有什么好的辦法平日里大家可以針對性地吃一些可緩解衰老狀況的食物，以此來解決這一問題。這里，羅列了一些有此作用的食物供大家參考：1.黃豆。女性抗衰老最好的食物就是黃豆了，黃豆是含有雌激素的食物，像每天喝一杯豆?jié){對女性的卵巢有著很好的保護的作用。幫助女性調(diào)理卵巢，補充身體的雌激素是對女性有著很好的抗衰老的功效，女性卵巢早衰是會導致早衰的，所以多吃黃豆是有著很好的抗衰老的作用。2.紅棗。紅棗有著美白抗衰老的功效，這是因為紅棗中含有環(huán)磷酸腺苷這是能夠幫助促進人體的新陳代謝的，加速細胞的生成和幫助排出體內(nèi)的雜物。紅棗有著很好的美容養(yǎng)顏的效果，多吃紅棗是能夠讓氣色越來越好看起來也是會比較年輕的。3.銀耳。銀耳是有著天然膠質(zhì)的，有著幫助滋陰養(yǎng)顏的功效，多吃銀耳是能夠有效起到抗衰老的功效。銀耳搭配多種食物一起使用抗衰老的作用更強，像銀耳和皂角米一起使用抗衰老的作用是更強的，還有銀耳和紅棗以及枸杞搭配食用有著補腎抗衰老的作用。4.燕窩。燕窩是能夠起到抗衰老的功效，首先燕窩是能夠幫助補充體內(nèi)的膠原蛋白是可以抗衰老并且預防皮膚的松弛的。同時燕窩有著滋陰養(yǎng)顏的效果，女性多吃燕窩能夠幫助緩解皮膚的暗沉看起來更加年輕。燕窩有著表皮細胞生長因子能夠起到很好的抗衰老修復皮膚的功效。適當選擇抗衰老的藥物除此之外，女性也可選用一些有用的藥物來緩解自身的衰老情況

  • 保養(yǎng)經(jīng)驗分享：女人調(diào)理吃什么能抗衰老

    生老病死是大自然循環(huán)的規(guī)律，不管動物植物都會隨著時間而衰老，當然人類也一樣，每個人都想讓自己永遠保持年輕，那么女人調(diào)理吃什么能抗衰老呢？抗衰老除了飲食調(diào)理以外還有哪些方法？下面就具體的講解一下，一起來看看吧。女人調(diào)理吃什么能抗衰老：食物篇在日常生活中，希望可以延緩衰老的女性朋友們，可以通過多吃些具有抗衰老作用的食物。對于女人而言，食用以下食物能夠幫助他們延緩衰老：玉米?？裳a充膳食纖維，這種物質(zhì)能讓體內(nèi)的毒素更快的排出體外，達到美容養(yǎng)顏的效果，且維生素B6的含量很豐富，能讓女性的皮膚變的更細膩光滑，長期服用玉米，也可以降血脂及降低血清膽。黑芝麻。有烏發(fā)的作用，基于其富含豐富的維生素E及芝麻素可抑制自由基的氧化，達到抗老化的功效。同時其含有的蛋白質(zhì)、鐵、維生素A、D、E、B1、B2，都有助于美化肌膚。薏仁米。薏仁是排毒很好的食品，常常被女性用來美白和消除水腫。紅豆。多吃紅豆可以讓女性的臉部看上去更加紅潤有光澤，而且還可以促進血液循環(huán)。女人調(diào)理吃什么能抗衰老：藥物篇藥物的好處是發(fā)揮作用較快，對于面對衰老這一難題手足無措的女性而言，應當希望盡早緩解衰老的情況吧，所以，這里講一講可以用來抵抗衰老的藥。目前市面上可用于女人調(diào)理身體延緩衰老情況的藥物中，八子補腎膠囊是一個不錯的選擇。中醫(yī)理論認為，人的衰老與腎大有關(guān)聯(lián)，如果有著抵抗衰老的需求的話，便可以通過對腎進行調(diào)養(yǎng)的方式來達成目標。八子補腎膠囊本著“補腎要補精，陰陽要平衡”的理念，重用八子補腎養(yǎng)精，其中有8味子類藥菟絲子、枸杞子、五味子、蛇床子、金櫻子、覆盆子、韭菜子、川楝子，還有補腎填精的海馬、鹿茸名貴動物藥，和滋補藥物淫羊藿，巴戟天、肉蓯蓉等藥物精妙

  • 女人吃藥多久能有效的抗衰老

    很多女性朋友，經(jīng)常將自己滋補的目光，聚焦在如何抗衰老方面。這一點無可厚非，畢竟衰老是女性朋友一生中最大的敵人。平日里身邊也有很多女性朋友，經(jīng)常詢問，女人吃藥多久能有效的抗衰老。對于這個問題，那就要從抗衰老的根本原理出發(fā)，來向大家解釋。女性衰老的根本原因俗話說：男怕傷肝，女怕傷腎。這也說明女性補腎的重要性。那么女性腎虛對身體有什么影響呢?“腎虛”的女人會出現(xiàn)失眠、降低、月經(jīng)紊亂、眼瞼腫脹、肥胖、血壓升高等癥狀，再加上女性在特有的經(jīng)期、孕期、哺乳期容易因腎中“精氣”不足導致“腎虛”。中醫(yī)認為虛癥的本質(zhì)就是衰老，久勞傷腎的“腎虛”之人衰老速度較快?，F(xiàn)代流行病學調(diào)查也發(fā)現(xiàn)老年人多見腎虛癥。說到這里就明白了：腎為先天之本，腎虛的人生理年齡迅速增大，提早出現(xiàn)衰老的癥狀也就不足為奇了。要改變這種狀態(tài)，休息非常重要，當然還應該多運動，如打太極拳。這項運動以腰部為樞紐，因為，腎位于腰部，所以非常適合腎虛者。相信在這慢節(jié)奏的一招一式后面，會歸還腎虛者的健康與美麗。當然，除了鍛煉之外，很多女性朋友還認為需要吃藥來綜合延緩衰老，補腎。女人吃藥多久能有效的抗衰老其實，很多女性朋友擔心這個問題，是一種焦慮的表現(xiàn)。而這種焦慮的根本，則是自己沒有選好抗衰老的藥物，從而在吃藥很長時間，都沒有發(fā)現(xiàn)自己能有效地抗衰老。因此，小編這里結(jié)合中醫(yī)學的醫(yī)藥理論，向廣大女性朋友介紹一款補腎抗衰老的中成藥。那就是八子補腎膠囊！八子補腎膠囊，汲取歷代補腎思想，從單純的偏補腎陰、偏補腎陽升級為以滋補腎精為本，從源頭上補腎，調(diào)和陰陽，男女都適用；而且補腎組方獨特，中醫(yī)說，子藥養(yǎng)精，同氣相求，用植物的種子來補人體的種子（補精），采用八種

  • 守住年輕，女人抗衰老吃什么藥好

    年齡逐漸增長，人們也會漸漸走向衰老這一自然進程。而女人走向衰老時一般會出現(xiàn)以下情況：頭發(fā)變得容易脫落、皮膚變得粗糙、月經(jīng)稀少、出現(xiàn)嚴重便秘，這些情況無不影響著女人的健康。好在，現(xiàn)在市場上有不少用于改變此情況的藥物，那么，女人抗衰老吃什么藥好呢？女人走向衰老的原因中醫(yī)認為，人們的衰老與腎有著不小的關(guān)系。腎為先天之本、生命之源。腎所藏的精氣是構(gòu)體生命活動的基本物質(zhì)，也是人體各種功能活動的物質(zhì)基礎。而精氣的盛衰，直接關(guān)系著人的生長、發(fā)育與衰老進程。所以養(yǎng)生的關(guān)鍵問題，就在于保養(yǎng)腎的精氣?！秲?nèi)經(jīng)》說：“年四十而陰氣自半”。意思就是，人在40歲以后，腎中精氣開始衰退，漸漸出現(xiàn)頭發(fā)脫落、兩鬢斑白甚至禿頂、牙齒松動、不如青壯年時期旺盛等衰老前期的征兆。隨著年齡的增長，人們的面容逐漸蒼老，筋骨健康情況也有所下降，身體各部分開始衰退，生育能力下降甚至消失。可見腎精氣充實則生命力旺盛，身健少病或無病，可以延緩衰老；精氣不足則生命力弱，體弱易病，衰老提前。所以，女人要想延緩衰老，對于腎的保養(yǎng)是尤為重要的。女人抗衰老吃什么藥好上面說到，女人想要延緩衰老，保養(yǎng)腎是比較重要的。針對這一需求，已經(jīng)有衰老征兆的女性可以選用八子補腎膠囊。此膠囊是由十六種中藥成分配伍而成，其中含有枸杞子、覆盆子、韭菜籽、人參、鹿茸、海馬等多種名貴的中藥材料。八子補腎膠囊中既有補腎陰藥，又有補腎陽藥，能夠調(diào)和陰陽平衡，達成補腎、填腎精、抗衰老的作用。若合理服用可從源頭上補腎填精，調(diào)和陰陽，避免亞健康早衰現(xiàn)象出現(xiàn)。還可以根據(jù)不同群體的身體腎虛的狀況合理服用，比如用于腎精虧引起的早衰亞健康，用于腎精虧引起的性機能減退，用于中老年疾病治療，

    2021-11-01
  • 健康分享，女人抗衰老的藥有哪些

    對于女性而言，衰老是不那么討喜的詞匯。大多數(shù)女人希望自己可以一直年輕下去，畢竟，衰老會帶來的一系列改變并不怎么令人愉悅，比如華發(fā)悄然發(fā)白、眼角長起細密皺紋或者是身體機能有所下降。好在，現(xiàn)在健康領域的知識越來越發(fā)達，有此煩惱的女人常會選用一些藥物來對抗衰老，那今天咱們一起來了解一下，女人抗衰老的藥有哪些吧。什么是衰老說起女人抗衰老的藥，咱們還是先來了解一下什么是衰老好了。衰老指機體對環(huán)境的生理和心理適應能力持續(xù)性降低、逐漸趨向死亡的現(xiàn)象。它是病理、生理和心理過程的綜合作用的結(jié)果，是個體生長發(fā)育末尾階段的生物學心理學過程。它可以分為兩類：生理性衰老和病理性衰老。前者指成熟期后出現(xiàn)的生理性退化過程，后者是由于各種外來因素(包括各種疾病)所導致的老年性變化，兩者實際很難區(qū)分。女人抗衰老的藥有哪些一般而言，以下中藥成分可以用來幫助女人抵抗衰老：人參?！渡褶r(nóng)本草經(jīng)》認為，人參能”補五臟，安精神，定魂魄，止驚悸，除邪氣，明目開心益智。久服輕身延年”?，F(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，它還具有抗氧化、抗衰老、抗疲勞、保肝、調(diào)節(jié)心血管功能、興奮造血系統(tǒng)功能等作用。 枸杞子?！渡褶r(nóng)本草經(jīng)》稱枸杞子“久服堅筋骨，輕身不老，耐寒暑”?！侗静輩R言》贊之“使氣可充，血可補，陽可生，陰可長”。枸杞子有類似人參的“適應原樣”作用，且能抗動脈硬化、降低血糖、促進肝細胞新生等作用，服之有增強體質(zhì)，延緩衰老之功效。還有用上述中藥與多種名貴藥材巧妙配伍的補腎良藥——八子補腎膠囊。其中有8味子類藥菟絲子、枸杞子、五味子、蛇床子、金櫻子、覆盆子、韭菜子、川楝子，還有補腎填精的海馬、鹿茸名貴動物藥，以補腎養(yǎng)精為本，達到腎陰腎陽雙補的效果，保持人體腎

    2021-11-01
  • 女人早衰是什么引起的

    衰老對于女性朋友來說已經(jīng)是難以接受的事情了，可因為種種原因?qū)е虏簧倥耘笥殉霈F(xiàn)了早衰的問題。那么到底女人早衰是什么引起的呢？相信大家對此非常關(guān)注，接下來就為大家簡單介紹一下。女人早衰和不良習慣有關(guān)愛熬夜：夜晚是人體的生理休息時間，該休息而沒有休息，就會因為過度疲勞，耗傷心血。心陽氣不足、心血虧虛的話，就不能卵巢，滋養(yǎng)卵子，造成內(nèi)分泌紊亂，引起月經(jīng)量少、周期紊亂、卵巢早衰等。人流小產(chǎn)傷腎精：中醫(yī)認為，腎主生殖，生孩子似瓜熟蒂落，小產(chǎn)似鏟根斷秧。多次人流、小產(chǎn)，傷的就是腎精、卵子。并且人流刮宮直接傷害子宮，一旦真的傷了就很難修復。就像大地一樣，土壤不肥沃了，什么種子種下去也不會生根發(fā)芽。女人早衰和腎虛有關(guān)中醫(yī)認為腎藏精，是指腎具有貯存、封藏精氣的生理功能。故《素問·六節(jié)藏象論》說：“腎者，主蟄，封藏之本，精之處也?！蹦I主生長發(fā)育和生殖，是腎精及其所化腎氣的生理作用。腎藏精，精化氣，腎精所化之氣為腎氣，腎精足則腎氣充，腎精虧則腎氣衰。因而人體的生、長、壯、老、已的生命過程，以及在生命過程中的生殖能力，都取決于腎精及腎氣的盛衰。有的人未入不惑之年，早衰征象已露端倪，出現(xiàn)腰酸背痛、精力不足、耳鳴、眩暈眼花、健忘失眠、動則氣急、腳跟疼痛、容易疲倦、減退、小便后余瀝、夜尿增多、頭發(fā)花白、牙齒松動等衰老現(xiàn)象。而有的人年雖花甲，但卻壯氣未減。凡先天不足、長期營養(yǎng)不良、患慢性或消耗性疾病、精神緊張、情緒抑郁、睡眠不足、過度疲勞、房事不節(jié)或嚴重等都會導致腎虛而未老先衰。但是中年以后，如果注意養(yǎng)生，即使已經(jīng)出現(xiàn)腎虧早衰，也可變康復。說明盡管衰老過程不可抗拒，但運用某些綜合性調(diào)理方法來延緩衰老進程的過快發(fā)

    2021-11-01
  • 女人早衰能治好嗎

    不少女性在20多歲的年紀就有了30多歲才會出現(xiàn)的一些身體變化，比如頭發(fā)變少、記憶力下降、經(jīng)常腰膝酸軟等，其實這就是人們常說的早衰。對于早衰女性朋友還是非?？咕艿?，因此更加關(guān)心女人早衰能治好嗎這一問題，下面就通過文章內(nèi)容了解一下吧。關(guān)于衰老中醫(yī)講的非常清楚其實，《內(nèi)經(jīng)》這本書當中就有關(guān)于這方面的記載?！端貑枴ど瞎盘煺嬲撈谝弧氛f：“女子七歲，腎氣盛，齒更發(fā)長。二七而天癸至，任脈通，太沖脈盛，月事以時下，故有子。三七，腎氣平均，故真牙生而長極。四七，筋骨堅，發(fā)長極，身體盛壯。五七，陽明脈衰，面始焦，發(fā)始墮。六七，三陽脈衰于上，面皆焦，發(fā)始白。，任脈虛，太沖脈衰少，天癸竭，地道不通，故形壞而無子也?！鄙厦娴倪@段話，論述的是女子的生長過程。注意其中的兩句話“五七，陽明脈衰，面始焦，發(fā)始墮。六七，三陽脈衰于上，面皆焦，發(fā)始白?！边@就是女性為什么四十以后容易衰老的原因所在。在三陽脈之中，又以足陽明胃經(jīng)最為重要。因為足陽明胃經(jīng)多氣多血，循行于整個面部。《黃帝內(nèi)經(jīng)靈樞本臟》篇說：“人之血氣精神者，所以奉生而周于性命者也?！睔夂脱?，是人體生命的根本。失去了氣血，就會失去精神的活動，出現(xiàn)衰老的表現(xiàn)。而“腎藏精，腎通命門，為先天之本”，腎氣的充足或是貧乏，對人的生長、衰老都起著決定性的作用。由此可知，導致女性衰老和腎精、氣血有很大關(guān)系。當女性朋友年紀輕輕就開始出現(xiàn)腎精虧虛、氣血不足等問題就會導致衰老提前“找上門”，也就是早衰了。那么，女人早衰能治好嗎?用對方法治療早衰對于腎虛所導致的早衰是可以治療，《內(nèi)經(jīng)》講：“陰陽四時者，萬物之始終也，死生之本也。逆之則災害生，從之則苛疾不起，是為得道?！本褪钦f，陰陽不平

    2021-11-01
  • 女人養(yǎng)生抗衰的中醫(yī)療法你知道哪些

    女人的25歲就像是一道分水嶺，不管是肌膚還是身體狀況都會加速衰老。所以如今越來越多的女性重視抗衰老等養(yǎng)生方法，而效果不錯的就是中醫(yī)療法。那么，女人養(yǎng)生抗衰的中醫(yī)療法有哪些呢？下面通過文章內(nèi)容了解一下吧。女性怎么養(yǎng)生抗衰？隨著社會的發(fā)展、進步，養(yǎng)生越來越成為人們關(guān)注的熱點。從宏觀的角度講，養(yǎng)生是一門綜合生理學、心理學、醫(yī)學、藝術(shù)、烹飪、運動以及百家思想的一門的學問。從微觀的角度講，養(yǎng)生就保養(yǎng)身體，達到長生的目的。女人養(yǎng)生抗衰的中醫(yī)療法你知道哪些?補血不少女性都出現(xiàn)過面色慘白或萎黃的情況，尤其在經(jīng)期后更為明顯，這大多是由血虛引起的。血虛是造成女性衰老的原因之一，通常表現(xiàn)為舌苔比較薄和白，經(jīng)血顏色會比較淡、稀，而且在平常會感到疲倦、頭暈。出現(xiàn)這些現(xiàn)象時，可通過食用大棗、枸杞和龍眼肉等具有保健功效的天然食品來達到滋補的目的。養(yǎng)腎中醫(yī)認為“腎為先天之本”，也是女人美麗與健康的發(fā)源地。不少女性都會受困于“黃而晦暗的臉色、早起后浮腫的眼睛以及日漸脫落的秀發(fā)”等一系列衰老的問題，這通常是由腎氣不足引起的。補腎氣能幫助黑色素代謝，讓膚質(zhì)更顯粉嫩。此外，腎氣不足大多是因為太過疲勞引起的，如果你突然覺得疲憊勞累，胃口不好，就應該檢查一下是否腎虛。腎虛問題，及時補腎很重要。八子補腎膠囊用子類藥物菟絲子、枸杞子、五味子、蛇床子、金櫻子、覆盆子、韭菜子、川楝子補腎養(yǎng)精，和補腎填精的血肉藥物鹿茸、海馬，還有補腎氣滋補藥物人參等用于平衡陰陽大補元氣。是現(xiàn)在補腎效果非常好的一種中成藥，針對女性常見的渾身疲乏無力、頭暈耳鳴、神疲健忘、記憶力減退等問題，有不錯的改善功效，而且服用方便，適合長期調(diào)理身體。八子補腎膠囊共十

  • 女人腎精虛吃什么藥

    現(xiàn)代社會不僅男性壓力大，不少女性朋友也經(jīng)歷著家庭和工作的雙重壓力，導致身心俱疲，精力衰退，從而出現(xiàn)失眠、食欲減退、乏力等癥狀出現(xiàn)。其實這是腎精虛的常見表現(xiàn)，那么女人腎精虛吃什么藥好？為了讓身體能夠恢復健康，繼續(xù)了解一下吧。女性腎精虛是指腎精虧虛，不能充養(yǎng)腦髓的病癥。腎所藏之精，是機體生命活動之本。腎精的主要功能是主人體的生長繁殖，是生命活動的基礎物質(zhì)。腎精能調(diào)節(jié)臟腑之精，供其活動需要；能生髓、養(yǎng)骨、補腦、并參與血液的生成，提高機體的抗體能力。一般女性腎精虧虛形成多數(shù)是由于老年體衰或因久病耗損、后天失養(yǎng)所致。那么，女人腎精虛吃什么藥?八子補腎膠囊是一款補腎良藥，能夠更加直接作用于問題所在。據(jù)相關(guān)調(diào)查研究，腎病出現(xiàn)的原因之一在于腎精虧虛，而八子補腎膠囊的核心便在于專補腎精！由腎精虧虛引起的其他亞健康、早衰等問題，以及因腎病所出現(xiàn)的腰酸背痛、食欲衰退、性功能減弱等癥狀，均可以通過服用八子補腎膠囊得到調(diào)理。八子補腎膠囊補腎理念先進，汲取歷代補腎思想，從單純的偏補腎陰、偏補腎陽升級為以滋補腎精為本，從源頭上補腎，調(diào)和陰陽，男女都適用；而且補腎組方獨特，中醫(yī)說，子藥養(yǎng)精，同氣相求，用植物的種子來補人體的種子(補精)，采用八種天然植物種子藥，和補腎填精的海馬、鹿茸名貴動物藥科學，以補腎養(yǎng)精為本，達到腎陰腎陽雙補，在抗老防衰養(yǎng)生方面有明顯效果，并具有治療各種中老年病的優(yōu)勢。除了通過藥物治療腎精虛以外，平時也可以多吃一些補腎的食物。比如枸杞，作為常見的一味中藥，其營養(yǎng)價值較高，里面含有多種對人體健康有益的營養(yǎng)物質(zhì)，像常見的氨基酸，維生素，礦物質(zhì)，微量元素，枸杞多糖的都可以從枸杞中獲取。另外，還可以用

    2021-11-01
  • 女人腎精腎氣兩虧吃什么中成藥

    中醫(yī)上講，腎是先天之本。如果腎精腎氣虧損，便可能會出現(xiàn)身體乏力，牙齒松動，骨質(zhì)疏松，遺精早泄和腰膝酸軟的癥狀。如今不少女性因為工作壓力大經(jīng)常熬夜、生孩子等原因?qū)е履I精腎氣兩虧，整個人看著都非常沒精神，這已嚴重影響了身體健康。對此大家比較關(guān)心，女人腎精腎氣兩虧吃什么中成藥，下面通過文章內(nèi)容了解一下吧。腎氣是腎精所化之氣，又稱元氣，是腎之生理功能活動的物質(zhì)基礎，是維持生命活動的基本動力。腎精與腎氣本質(zhì)、來源相同，腎精充足則腎氣化源充足，能夠促進機體的生長、發(fā)育和成熟；腎精不足則腎氣亦衰，機體走向衰老；腎精耗竭腎氣亦盡，則機體死亡。精散為氣、氣聚為精、精氣互化，臨床上常用滋精補氣或益氣生精的方法來治療腎氣虛或腎精不足證。藥物補腎精腎氣效果明顯具有滋精補氣的中藥有很多種，但是中藥都是經(jīng)過配伍服用的會比較麻煩，如今女性補腎大多更喜歡中成藥，服用方法。那么，女人腎精腎氣兩虧吃什么中成藥？中醫(yī)補腎中以中成藥較好，在這里，腎精虧虛的女性朋友不妨試試八子補腎膠囊。八子補腎膠囊屬于一種中成藥，對于女性存在腎精虧虛問題的情況，可以每天服用，通過其中的八味種子藥物精華和動物藥，還有人參等滋補藥，達到腎陰、腎陽同時兼顧的作用，是非常適合每個亞健康女用的。該藥物中含有豐富卵磷脂、氨基酸和多種維生素，有顯著的抗疲勞、抗衰老、提高免疫力和記憶力的功效。八子補腎膠囊可以緩解頭暈健忘、耳鳴耳聾、腰膝酸痛、骨質(zhì)疏松、陽痿早泄、脫發(fā)早白等等的癥狀。是一種全面、有效、根本的補腎藥物，它汲取歷代補腎思想，從單純的偏補腎陰、偏補腎陽升級為以滋補腎精為本，從源頭上補腎，調(diào)和陰陽，男女都適用。食療補腎精腎氣也不錯黑米：寒冷季節(jié)

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