多夢(mèng)睡得累怎么調(diào)理好
世界上最痛苦的事莫過于:經(jīng)常一個(gè)人躺著數(shù)羊從黑夜到黎明;或者即便睡著了,夢(mèng)里也是驚心動(dòng)魄的警匪大戰(zhàn),時(shí)間一長(zhǎng)會(huì)出現(xiàn)心悸、胸悶、記憶減退、免疫力下降,從而影響身體健康。相信很多人也有過類似這樣的癥狀,而且病情輕重不一,輕者入睡困難,或寐易醒,甚至醒后不能再睡,重者徹夜不眠。那這是什么原因引起的呢?如果多夢(mèng)睡得累怎么調(diào)理好呢?下面一起了解吧。多夢(mèng)睡得累的原因睡覺多夢(mèng),睡醒總是很累被認(rèn)為快波睡眠時(shí)間長(zhǎng),深睡眠時(shí)間短,身體沒有充分休息,所以有一種時(shí)夢(mèng)時(shí)醒的感覺而且很累,屬于睡眠障礙的一種。其因素有很多,常見原因和長(zhǎng)期疲勞、生活習(xí)慣、睡眠習(xí)慣、環(huán)境因素,以及軀體疾病有關(guān)系。比如,現(xiàn)在很多人面臨著工作、婚姻、子女教育、住房各方面的壓力,每天都非常忙碌,而且精神負(fù)擔(dān)也很重,以致晚上出現(xiàn)了失眠多夢(mèng)的情況。還有一些人喜歡喝咖啡、濃茶,或者經(jīng)常晚上出去與朋友聚餐,吃得過多過飽,亦或是睡前刷段短視頻、看電視劇、電影等,這些容易刺激大腦,使其興奮過度,也會(huì)造成晚上就會(huì)多夢(mèng)睡得累。如果人睡眠時(shí)間不充足,時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)影響到大腦功能,導(dǎo)致患者身體自身的抵抗力下降明顯,因此對(duì)于睡眠多夢(mèng),一定要采取合適的方法進(jìn)行調(diào)理。那多夢(mèng)睡得累怎么調(diào)理好,下面就來為您解答。多夢(mèng)睡得累用助眠精華——晚必安酸棗仁油軟膠囊在歷史上酸棗仁入藥都是通過煎煮,而用現(xiàn)代制藥工藝純物理壓榨的方法提取出來的酸棗仁油,成份不易被破壞,更能發(fā)揮出鎮(zhèn)靜催眠的作用。如晚必安酸棗仁油軟膠囊就是臻選太行山野生邢棗,通過炒黃炮制、古法壓榨等工藝制成,提取酸棗仁中的精華物質(zhì)酸棗仁油,千顆酸棗一滴油,堪稱千倍濃縮,可以說是真正的植物草本、零添加無依賴的純天然助眠