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  • ?失眠多夢心悸吃什么好

    如今的中年人承擔著來自生活和工作中的雙重壓力，他們的身體和神經(jīng)長期處于緊繃的狀態(tài)，這樣就很容易造成失眠的癥狀。從中醫(yī)的角度來講失眠和心臟的關系最為密切，如果長期失眠也會影響到心臟的功能，繼而會出現(xiàn)心悸的狀況。很多人都在積極尋找能助眠的食物，那么失眠多夢心悸吃什么好？下面小編就來和大家一起說說。中醫(yī)是如何調(diào)節(jié)失眠的中醫(yī)認為，失眠是指由陽不入陰導致的經(jīng)常不容易入睡，或睡而易醒，難以入睡，或時時驚醒，睡不安寧，甚至徹夜不眠的癥狀。 失眠雖然不痛不癢，但卻讓人備受折磨，還可能給人體造成不小的傷害，像免疫力低下、記憶力減退、頭暈頭痛，心悸很多都與失眠有關。不僅如此，長期失眠還可引發(fā)植物神經(jīng)紊亂的癥狀，如不愿吃飯、胸悶等。長期失眠還可能引發(fā)高血壓、心臟病、高血脂等慢性病，影響工作、生活和學習。除此之外，充足的睡眠是美容最重要的條件，所以對女生來說，對失眠更是深惡痛絕。失眠在中醫(yī)的理論中稱之為不寐，中醫(yī)認為不寐的發(fā)病原因與飲食、情志、勞累、以及體虛等因素有關，根據(jù)致病性質(zhì)的不同又可以把失眠分為肝火擾心、痰熱擾心、心膽氣虛、心腎不交以及心脾兩虛等不同的證型。在治療上都是本著“養(yǎng)心補肝，寧心安神”為基本治療原則。那么失眠多夢心悸吃什么好？酸棗仁就是不錯的選擇，具有養(yǎng)心安神、助眠等功效。而晚必安酸棗仁油軟膠囊的主要成份就是酸棗仁，在繼承古法的基礎上，選取生長于太行山區(qū)的優(yōu)質(zhì)邢棗仁，經(jīng)過多道工藝制成，堪稱千倍濃縮，充分提取出助眠精華，對于存在失眠多夢的人群來說服用是不錯的。另外晚必安酸棗仁油軟膠囊為天然純中藥制劑，不含任何西藥、激素類成分，杜絕藥物依賴等副作用，能讓人輕松入眠，睡得香甜。關于“失眠多夢

    2022-02-21
  • ?熬夜導致失眠多夢怎么調(diào)理

    對于生活在現(xiàn)代社會中的上班族來說，基本上每個人都會有加班的情況。晚上經(jīng)常熬夜加班以至于會睡的很晚，而長期的熬夜導致的失眠問題也越來越普遍。漫漫長夜，躺在床上翻來覆去的滋味真讓人難受，好不容易睡著后還有很多奇怪的夢等著你，有什么好辦法能帶來睡意？究竟熬夜導致失眠多夢怎么調(diào)理，讓我們一起來了解一下。睡眠不好的壞處睡不好的壞處非常多，睡眠質(zhì)量影響著皮膚的狀態(tài)。若長期睡眠不足，肌膚則無法順利代謝，老廢角質(zhì)會堆積在皮膚表面，導致皮膚黯淡無光，小細紋滋生，還會帶來黑眼圈、眼袋等問題。幾乎沒有一個“少睡族”能避開“熊貓眼”的難題，因為缺少睡眠是黑眼圈的罪魁禍首，會直接導致眼周靜脈血管的血液淤積，呈現(xiàn)青灰色。中醫(yī)講失眠多夢的原因中醫(yī)認為失眠多夢和五臟都有關系，但尤其是跟心肝脾三個臟器的關系最大，主要是因為心主血，肝藏血，脾統(tǒng)血。傳統(tǒng)的中醫(yī)理論認為失眠即會影響五臟及腦神，而五臟六腑的陰陽氣血失調(diào)也會擾亂心神導致失眠，這一般也和人的情志因素有關系，兩者是相互作用相互影響的，一旦一方出現(xiàn)問題，也會形成惡性循環(huán)。那么，熬夜導致失眠多夢怎么調(diào)理？其實藥食同源的酸棗仁就是不錯的選擇，中藥酸棗仁具有良好的安神助眠的作用，在很多調(diào)節(jié)睡眠的中藥方劑中都是不可或缺的。而晚必安酸棗仁油軟膠囊的主要成份就是酸棗仁，還是著名的邢棗仁，粒大飽滿，品質(zhì)優(yōu)良。這些酸棗仁又經(jīng)過炒制、純物理壓榨、脫酸、脫水等精煉過程，其助眠的價值得到充分發(fā)揮。并且多項研究證明，酸棗仁油不僅能改善睡眠，還具有提升記憶力、調(diào)節(jié)血脂、抗氧化、抗抑郁等作用，有益身心健康。另外，復旦大學國家重點實驗室研究證實，晚必安酸棗仁油軟膠囊能縮短睡前準備的時間，從

  • ?怎樣才能解決入睡困難睡眠淺多夢

    隨著年齡的增加，各種壓力的生成，越來越多的人失眠出現(xiàn)入睡困難、睡眠淺、多夢等癥狀。雖然，看似是小問題，但長此以往不僅會給人帶來困擾，還可能會引發(fā)其他的疾病，對人體身心健康造成很大的危害。因此，積極調(diào)理也是非常必要的。那么，今天一起來看一看，怎樣才能解決入睡困難睡眠淺多夢的問題。入睡困難多夢易醒的原因入睡困難，這可由多種原因引起，是睡眠質(zhì)量下降的一種表現(xiàn)。可由精神緊張、心理壓力過大等因素引起，也可由不規(guī)律的作息習慣如熬夜，或過度疲勞等因素引起。至于多夢的問題，其實每個人晚上都會做夢，而感到多夢只是有沒有夢感的差異，如果出現(xiàn)夢感，就會感覺睡的不好，沒有進入深層睡眠，其實在做夢的同時，已經(jīng)是進入深層睡眠之后了，所以要了解多夢不是病，真正的病因還是失眠。如今，許多人面臨著各種壓力。他們每天都很忙，精神負擔也很重，導致晚上失眠多夢，神經(jīng)衰弱，睡眠淺易醒的諸多問題。針對這些問題的成因，我們再來說說怎樣才能解決入睡困難睡眠淺多夢吧。中醫(yī)解決失眠的方法 中醫(yī)理論認為，酸性具有收斂的作用，對于思緒紛亂的人群來說，繁重的工作生活節(jié)奏使得心力交瘁，而酸棗仁正好可以收住這些紛擾雜亂，使氣血回歸平靜。酸棗仁所治之失眠多與血分有關，中醫(yī)認為心主血，肝藏血，《內(nèi)經(jīng)》有“人臥則血歸于肝”一說，意思是人躺倒并減少活動的時候，原本輸送到四肢百骸的氣血會回流到肝中，肝血充盈后，肝氣回收，人便會慢慢產(chǎn)生倦意，進入香甜的睡眠中。 而血虛的人呢，雖然也躺下了，但回流的血不足以涵養(yǎng)肝氣，人就總睡不著或者睡得不夠踏實。這就像對著一個空瓶子灌入清水，灌入的水好比肝血，瓶子里的空氣好比肝氣，水灌得足了，氣就沒有那么亢盛，因此會睡得好

  • 入睡困難早醒多夢怎么調(diào)節(jié)

    對于現(xiàn)代人來說，睡眠質(zhì)量差是大多數(shù)人都會碰到的問題。然而，為睡所困的人表現(xiàn)癥狀又不盡相同，有的入睡困難，有的早醒，有的還會晚上不停的做夢。長時間睡眠不好很容易導致身體健康受到影響。那么，經(jīng)常入睡困難早醒多夢怎么調(diào)節(jié)？通過下文內(nèi)容來簡單了解吧。首先闡述入睡困難早醒多夢的成因晚上入睡困難的原因有很多，白天精神過度緊張，生活壓力比較大，睡前過度興奮或者服用一些濃茶和咖啡都會引起入睡困難。如果入睡困難持續(xù)時間比較長的話，考慮是失眠的一種類型，可能存在焦慮、抑郁和神經(jīng)衰弱等精神心理障礙。失眠對于我們來說是極其痛苦的，所以大家都非常重視經(jīng)常入睡困難早醒多夢怎么調(diào)節(jié)。其實酸棗仁這味藥食同源的中藥就是養(yǎng)心安神、助眠的不錯選擇。為什么這么說呢，下面接著看。酸棗仁讓你睡個好覺酸棗是一種中藥，而酸棗仁是以助眠而出名的。它可以通過調(diào)節(jié)人體內(nèi)臟腑氣血的功能來對付失眠，食用方法很簡單，用它來直接泡茶或者煮湯喝都行。對于經(jīng)常失眠的患者而言，還可以用酸棗仁加小米煮粥食用，因為小米中也含有色氨酸，有利于助眠，所以對改善失眠有顯著的成效。而晚必安酸棗仁油軟膠囊的主要成份就是酸棗仁，在繼承古法的基礎上，選取生長于太行山區(qū)的優(yōu)質(zhì)邢棗仁，并且經(jīng)過多道工藝而制成，堪稱千倍濃縮，充分提取出助眠精華。另外服用后可縮短睡眠潛伏期，延長睡眠時間，能夠解決入睡困難、早醒多夢等失眠癥狀；同時還能提高深度睡眠，使人睡得更香、更踏實。對于失眠的人群來說用它緩解癥狀正合適，而且還不會產(chǎn)生依賴性，長期服用有益身體健康。另外研究發(fā)現(xiàn)，大劑量服用晚必安酸棗仁油之后的睡眠準備時間可以減短15%，并且深度睡眠時間也可延長147%。除此之外，天津中醫(yī)藥大學和黑

  • 失眠睡不踏實吃酸棗仁膏好嗎

    相信每個人都有過失眠的經(jīng)歷，其中睡不踏實就比較常見。而且這種情況還會導致第二天精神特別差，所以對于失眠的人來說非常重視該如何調(diào)理。其實酸棗仁就是不錯的治療失眠中藥，一直都備受青睞，因此大家對失眠睡不踏實吃酸棗仁膏好嗎非常關心，下面一起通過文章內(nèi)容了解下吧。酸棗仁你了解多少？酸棗仁，在中醫(yī)理論里是一味非常出名的中草藥，中醫(yī)認為，它能益氣補肝、生津活血、安寧心臟，最早被記載于《神農(nóng)本草經(jīng)》里，至今大概已有1700余年歷史。在歷代本草里，酸棗仁還有酸棗核、山棗等別名，植物屬性是鼠李科植物，是酸棗的種子，性味酸甘而平，有斂汗寧心、安神之功效，常被中醫(yī)用于各種失眠、心悸等癥，也是安神藥物中的“上品”，所以一直以來都備受失眠人群的歡迎。那么，失眠睡不踏實吃酸棗仁膏好嗎？關于酸棗仁膏主要成份是酸棗仁，功效也是改善失眠，穩(wěn)定情緒，調(diào)節(jié)身體，所以失眠、睡不踏實的人是可以服用的。但是并不建議過量服用，因為酸棗仁膏會有一些不良反應，比如出現(xiàn)頭暈、困頓等現(xiàn)象，不利于日常的工作，影響身體健康。而且里面有純蜂蜜，也不適合有糖尿病的人吃。如果想要長期調(diào)理失眠問題的話，其實可以試試晚必安酸棗仁油軟膠囊。安全助眠不妨試試晚必安酸棗仁油軟膠囊酸棗仁油主要是從酸棗仁中提取出來的，如果患者肝膽陰氣不足，或者有虛熱引起的失眠、焦慮、心煩、情緒不穩(wěn)定等癥狀，都可以食用酸棗仁進行緩解。晚必安酸棗仁油軟膠囊選用的是品質(zhì)上乘的邢棗仁，經(jīng)炒制、純物理壓榨、脫酸、脫水等精煉過程，多道工序提取出酸棗仁的精華部分，千顆酸棗一滴油，充分提取有效成份制成軟膠囊，助眠效果要比普通的酸棗仁膏高出很多。其養(yǎng)心安神、助眠的作用更好，同時還能延長有益于恢

  • 失眠多夢睡不醒精力差有什么方法改善

    不少年輕人都經(jīng)歷過晚上失眠睡不著，好不容易睡著了還頻繁做夢，導致第二天睡不醒、精力差。這種情況頻繁出現(xiàn)除了會讓精神狀態(tài)越來越差以外，還會導致免疫力下降、焦慮等情況，所以大家都非常關心失眠多夢睡不醒精力差有什么方法改善這一問題，下面通過文章內(nèi)容看看吧。失眠多夢睡不醒其實就是睡眠障礙無論是出現(xiàn)失眠多夢還是睡不醒，其實都是睡眠障礙的表現(xiàn)。睡眠障礙有一百多種，只有個別的睡眠障礙屬于心理問題，比如失眠障礙，其癥狀有入睡困難、易醒、早醒等，是由于對睡眠的過度關注、不良的睡眠行為、緊張焦慮等原因引起。而絕大部分的睡眠障礙，如阻塞性睡眠呼吸暫停、快速眼動睡眠行為障礙、非快速眼動睡眠喚醒障礙、發(fā)作性睡病、不安腿綜合征、周期性肢體運動障礙等，均是器質(zhì)性疾病，而非心理疾病。睡眠障礙主要有三種表現(xiàn)，即睡不著、睡不醒和睡不好。不同的睡眠障礙可以導致不同的不良后果，如：一、阻塞性睡眠呼吸暫停可以導致高血壓、冠心病，嚴重的會發(fā)生猝死、交通意外等；二、快速眼動睡眠行為障礙、非快速眼動睡眠喚醒障礙可以出現(xiàn)摔傷、傷人等危險；三、發(fā)作性睡病可以出現(xiàn)猝倒、影響工作等；四、不安腿綜合征、周期性肢體運動障礙如果不治療，可以發(fā)展為帕金森氏病、癡呆等退行性神經(jīng)系統(tǒng)疾病。那么，失眠多夢睡不醒精力差有什么方法改善？一、定期睡覺：培養(yǎng)每天準時醒來睡覺的生活規(guī)律，目的是讓人的大腦有一個周期性的主題活動。準時睡覺，準時醒來參加主題活動、工作和學習培訓，不必經(jīng)常熬夜加班，因為很容易引起失眠。二、沒有必要培養(yǎng)懶床的習慣：當你真的感到累的時候，你必須睡覺。如果你躺在床上15分鐘，睡不著，起床做一些簡單易行的事情，直到你睡覺。三、酸棗仁中藥助眠：

  • 失眠的十大危害有哪些

    生活的壓力和工作、學習的壓力讓不少人都開始失眠、睡不好。偶爾一次兩次的失眠并沒有什么大問題，及時調(diào)節(jié)就可以，但是長期失眠就要小心了，危害可不少。那么，失眠的十大危害有哪些？這是大家比較感興趣的話題，下面通過文章內(nèi)容一起來看看吧。失眠的十大危害有哪些？一、免疫力下降：長期的睡眠不足，身體各類代謝產(chǎn)物不能被及時排出體外，造成免疫力下降，容易感冒發(fā)燒咳嗽。二、記憶力減退：失眠會耗損精氣神，精力不足，會使人記憶力下降，老忘事，不利于工作學習。三、加速衰老：長期睡眠不足可導致皮膚黯淡，皺紋增多，還會帶來黑眼圈，加速衰老。四、容易變胖：研究表明，睡眠不足可能會增加人的饑餓感，會刺激食欲，容易長胖，這是現(xiàn)代年輕人常見的問題。五、影響健康：睡眠不足會引起身體抗病能力下降，甚至誘發(fā)或加重已有疾病，影響健康，尤其多見于中老年人。六、造成不良情緒：長期失眠易導致急躁、恐懼、緊張、情感脆弱、多愁善感等不良情緒，會讓自己的生活蒙上陰影。七、失眠會導致意外事故高發(fā)：50%的工傷事故與睡眠不足有關，而慢性失眠者發(fā)生事故的風險是正常人的4.5倍，失眠患者往往會由于睡眠不足而難以集中注意力，釀成災難。八、影響青少年身高發(fā)育：腦垂體分泌生長激素多是睡眠狀態(tài)中進行，失眠或睡眠不良，都會影響生長素的分泌，而對生長發(fā)育造成影響，導致孩子長不高、長得慢、體質(zhì)差。九、可能產(chǎn)生癌變：失眠時機體細胞很可能在外部環(huán)境因素的作用下發(fā)生癌性突變，產(chǎn)生癌變。十、造成習慣性脫發(fā)：現(xiàn)代醫(yī)學表明，睡眠時間的長短與脫發(fā)有著明顯的關系，而且脫發(fā)跟睡眠的質(zhì)量也是密切相關的，因此經(jīng)常失眠是容易導致脫發(fā)的。長期失眠對于我們來說是非常可怕的，因此當出現(xiàn)了失眠癥

    2022-02-21
  • 入睡困難多夢吃酸棗仁膏管用嗎

    人一生中有三分之一的時間是在睡眠中度過的，好的睡眠會讓人精神百倍、身體好。但如今越來越多的人出現(xiàn)了失眠問題，最為常見的就是入睡困難，也有不少人好不容易睡著了則頻繁做夢，導致第二天精神狀態(tài)差，影響生活和工作。所以越來越多的人重視助眠，有些人比較關心入睡困難多夢吃酸棗仁膏管用嗎，下面一起通過文章內(nèi)容了解下吧。酸棗仁助眠的藥中“上品”酸棗仁用于治療失眠已經(jīng)有2000多年的歷史，在中醫(yī)醫(yī)圣張仲景所撰寫的千古名著《傷寒雜病論》中，記載了一副治療失眠頗有良效、歷經(jīng)千年而依然被廣大的醫(yī)生開具、使用的方劑——酸棗仁湯。酸棗仁其實就是棗子的棗核，在很多地方還被稱為酸棗核、酸棗子、樲棗仁、野棗仁等，酸棗仁的功效與作用非常多，不僅有養(yǎng)肝、安神、斂汗的功效，而且可以治療體虛、盜汗等，可用于治療失眠健忘、陰血不足、心悸怔忡等癥狀。那么，入睡困難多夢吃酸棗仁膏管用嗎？酸棗仁膏主要成份也是酸棗仁，所以可用于助眠。但需要提醒大家的是市場上很多酸棗仁膏用的酸棗仁的產(chǎn)地和質(zhì)量參差不齊，這就造成很大程度上助眠效果并不好，另外一些用了蜂蜜制作的酸棗仁膏還會對糖尿病患者形成不利的影響，所以要謹慎選擇。入睡困難多夢不妨試試晚必安酸棗仁油軟膠囊同樣成份都是酸棗仁，為什么建議選擇晚必安酸棗仁油軟膠囊呢？這是因為晚必安酸棗仁油軟膠囊采用的是酸棗仁油，而現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)從酸棗仁中提取的精華物質(zhì)酸棗仁油，才是改善失眠的最佳物質(zhì)。晚必安酸棗仁油軟膠囊采用物理壓榨工藝，經(jīng)選材、去殼、炒制、壓榨、過濾、脫水、脫酸、制粒八道工序精煉而成，近千斤酸棗只能出10斤仁，10斤仁只能出1斤油，堪稱千倍濃縮，萃取酸棗仁的精華部分。另外多項研究證明晚必安酸棗仁油軟膠

  • 年輕人失眠多夢能吃褪黑素嗎

    對于很多年輕人來說，應該都經(jīng)歷過失眠多夢的情況吧。那種想睡睡不著，好不容易睡著還總是做夢的感覺非常難受，而且還會導致第二天精神很差。所以不少年輕人都非常重視調(diào)理睡眠，而褪黑素就是其中一種。大家對于褪黑素了解比較少，所以比較關心年輕人失眠多夢能吃褪黑素嗎，下面我們就通過文章內(nèi)容看看吧。年輕人失眠多夢的危害是什么？失眠多夢是常見問題，很多年輕人都并沒有引起重視，這是因為大家對失眠多夢了解并不全面。失眠多夢常由精神緊張，思慮過度，苦惱憂慮，心事重重、想入非非等引起。夢是正常的生理現(xiàn)象，而失眠多夢與深睡眠期時間短，睡眠深度不夠、睡眠質(zhì)量不高有密切關系。另外根據(jù)研究表明，過度失眠會導致新陳代謝功能下降，皮膚枯燥暗沉、心情浮躁切易怒。這些僅僅是影響到個人的情緒，更有甚者，有些患者在經(jīng)歷了長時期的失眠折磨，還可能患上其他身體疾病，包括腦溢血、乳腺癌、高血壓、偏癱、糖尿病等。所以出現(xiàn)失眠多夢的情況，就要及時調(diào)理。那么，年輕人失眠多夢能吃褪黑素嗎？褪黑素又稱為松果體素，也叫做美樂多寧，它是腦垂體里面的松果體分泌的一種生物性激素，它的主要作用是能夠改善睡眠，改善機體的免疫狀態(tài)。褪黑素雖然有改善睡眠的作用，但是只針對部分人群。但是褪黑素對于絕大多數(shù)失眠多夢的患者來說，不僅無法改善睡眠，如果長期大劑量服用，還會導致一系列不良反應。比如皮膚瘙癢、皮疹、腹瀉、腹痛、嗜睡、頭痛等，且上述不良反應在有關褪黑素保健品說明書中幾乎看不到警示，產(chǎn)品不僅劑量大，還誤導消費者長期服用，產(chǎn)生依賴性。因此并不建議年輕人通過褪黑素改善睡眠。擺脫失眠多夢不妨試試晚必安酸棗仁油軟膠囊選擇一款健康、安全的助眠產(chǎn)品才是關鍵，推薦晚必

  • 想知道褪黑素能治失眠嗎？進來了解下吧！

    在日常的生活中，越來越多人會出現(xiàn)失眠的情況，尤其是一些工作、家庭壓力非常大的女性白領，她們往往每個夜晚入睡都比較困難，腦海里反復出現(xiàn)一些不愉快的往事，或者對前途憂心忡忡、焦慮，總是覺得沒有安全感。久而久之，身體健康可能會出現(xiàn)問題。面對這種情況，不少人可能會想到用褪黑素來緩解，那褪黑素能治失眠嗎，效果又如何呢?在了解這個問題之前，我們先了解下褪黑素是什么？它是一種在動物、植物、真菌和細菌中皆有發(fā)現(xiàn)的物質(zhì)，分泌具有明顯的晝夜節(jié)律，白天分泌受抑制，晚上分泌活躍，最終在肝臟中代謝。褪黑素能縮短睡前覺醒時間和入睡時間，可以用來幫助治療失眠。不過伴隨著現(xiàn)代社會各種壓力的不斷增大，失眠問題愈加普遍，有的人甚至患上了抑郁癥。那么推薦阿美寧阿戈美拉汀片，該藥不同于市面上銷售的褪黑素，市面上的大多褪黑素分子較大，是補充外源性的褪黑素，還需要透過血腦屏障進而發(fā)揮作用。而阿美寧阿戈美拉汀片是褪黑素的衍生物，通過模仿褪黑素的生理作用，與褪黑素受體結合，誘導人體進入睡眠狀態(tài)。單純的褪黑素只對入睡困難有幫助。因為阿美寧獨特的機理作用對入睡困難、睡眠維持、早醒以及抑郁焦慮是有更好的效果的。對于失眠的治療，患者夜間臨睡前服用后，阿美寧能有效恢復其晝夜節(jié)律，顯著改善覺醒、行為完整性以及日間功能，不影響第二天狀態(tài)。因此，長期失眠的人可在專業(yè)醫(yī)生的指導下服用此藥，能夠延長睡眠的連續(xù)性，提高睡眠質(zhì)量。俗話說，睡美人，睡的好、吃飯香、皮膚也會變好哦。說完了“褪黑素能治失眠嗎”這個問題，還有一點也要注意。經(jīng)常失眠睡不好，人的精神狀態(tài)也會受到一定影響，情緒控制能力會較之常人要差，有時還會忍不住失控、脾氣暴躁，患者自己也會表示非

    2022-02-14
  • 酸棗仁膏緩解失眠能長期吃嗎

    你有過閉上眼睛就開始腦子里放電影，想睡睡不著的經(jīng)歷嗎？這種失眠的感覺真的太讓人難受了，如今因為工作壓力、情緒不好等原因?qū)е虏簧偃硕汲霈F(xiàn)長期失眠，所以大家對調(diào)理失眠非常重視。其中就有一部分人比較關心酸棗仁膏緩解失眠能長期吃嗎這一問題，下面我們就通過文章內(nèi)容了解下吧。 失眠可不是小事，要引起重視短暫性失眠，嚴格來說對人的損害并不大，長期失眠會存在著很大的危害。首先會導致免疫力減退，良好的睡眠會使人體產(chǎn)生胞壁酸因子，胞壁酸可促人體白細胞的增多，從而促使巨噬細胞活躍，人體免疫功能便會得到顯著增強，從而可以有效預防細菌和病毒的入侵。另外會影響精神狀態(tài)，睡眠時可以讓人全身心放松。睡眠時，人的呼吸變深、變慢，身體的各個部分都在休息，但新陳代謝并沒有停止，可以確保腦組織蛋白的合成和消耗物質(zhì)的補充，有利于神經(jīng)系統(tǒng)能正常發(fā)育，為第二天的活動積蓄力量。然而，失眠就達不到這樣效果。所以出現(xiàn)失眠癥狀后一定要引起重視，積極調(diào)理失眠是關鍵。 那么，酸棗仁膏緩解失眠能長期吃嗎？說到調(diào)理失眠大家首先想到的就是酸棗仁膏，酸棗仁是比較出名的助眠中藥，一直以來都備受歡迎。雖然酸棗仁膏主要成份是酸棗仁，但是并不建議長期服用，因為過量或者長期服用可能會出現(xiàn)頭暈、困頓等現(xiàn)象，不利于日常的工作，影響身體健康。而且里面有純蜂蜜，也不適合有糖尿病的人吃。如果想要通過長期服用酸棗仁類產(chǎn)品緩解失眠問題的話，不妨選擇晚必安酸棗仁油軟膠囊。 晚必安酸棗仁油軟膠囊安全無依賴晚必安酸棗仁油軟膠囊，它采用古法榨取精華，從而杜絕了化學試劑殘留的可能性，是真正的植物草本、零添加無依賴的純天然助眠產(chǎn)品，可以長期服用，對失眠問題的解決有幫助作用。而且有軟

  • 睡眠不好易醒多夢怎么回事

    睡得好不好，和健康有著直接的聯(lián)系。而如今越來越多的人出現(xiàn)了睡眠不好易醒多夢的情況，導致第二天沒精神，長期如此還會影響到身體健康。但是大家并不清楚睡眠不好易醒多夢怎么回事，下面我們就一起通過文章內(nèi)容一起了解下吧。 睡眠不好易醒多夢怎么回事？曾有人做過統(tǒng)計，百分之六十以上的慢性腎臟問題會有睡覺易醒、多夢的表現(xiàn)。不少人看到后可能會覺得不理解，腎臟和睡眠有什么關系？其實影響睡眠的不是腎本身，而是其它的因素。腎是否健康，對心理會有很大的影響，這些人的心情可能會比較差，入睡就會比較困難。還有一種就是藥物的影響，一些治療的藥物有副作用，對睡眠會有一定的影響。若是長期有睡覺易醒、多夢的現(xiàn)象，不妨檢查一下自己的腎臟，若是確診為慢性腎病，就需要積極的進行治療。另外睡覺時，老是易醒、多夢，也可能是高血壓引起的。人在睡覺的時候，大腦神經(jīng)細胞會處于抑制的狀態(tài)，但也有部分細胞依舊處于活躍的狀態(tài)。高血壓患者若是不注意控制血壓，夜里血壓高的情況下，大腦細胞就會比較活躍，這時候就會有多夢的情況出現(xiàn)，并且也很容易醒來。若是長期睡眠不好，情緒還會變得比較煩躁、焦慮，會導致血壓波動較大，也就相當于是一個惡性循環(huán)，所以找出真正的原因，才能采取相應的措施。 那么，睡眠不好易醒多夢該怎么辦？其實可以通過酸棗仁這一中藥調(diào)理，酸棗仁作為治療失眠的常用中藥，最早記錄于漢代的《神農(nóng)本草經(jīng)》中，《本草綱目》及《金匱要略》等著名中醫(yī)典籍中也有關于酸棗仁的記載。酸棗仁具有補肝、寧心、鎮(zhèn)靜、催眠、斂汗、生津、降血壓、降血脂和降溫等多種功效，藥用歷史悠久，是衛(wèi)生部頒布的第一批藥食同源兩用品。而晚必安酸棗仁油軟膠囊的主要原料就是野生酸棗仁，又經(jīng)過

  • 長期失眠睡眠紊亂怎么辦

    睡不著，醒不醒，睡不好，這是部分當代人的共同煩惱。睡眠是維持我們?nèi)祟惿鼧O其重要的功能。對于我們?nèi)梭w來說，睡眠是必不可少的。然而，如今越來越多的人失眠，如果長期失眠，睡眠紊亂，還會影響到人體的健康。尤其是對于女性來說，如果你睡不好，不僅會損害你的健康，還會損害你的美麗。那么長期失眠睡眠紊亂怎么辦？接下來就給大家說說。中醫(yī)對睡眠紊亂的闡述祖國的傳統(tǒng)醫(yī)學認為長期睡眠質(zhì)量不好，睡眠紊亂會影響五臟六腑，尤其是心肝脾，這類人大多有面黃體疲乏無力等氣血不足的表現(xiàn)，主要是因為心主血，肝藏血，脾統(tǒng)血。傳統(tǒng)的中醫(yī)理論認為睡眠與五臟六腑有密切的關系，失眠即會影響五臟及腦神，而五臟六腑的陰陽氣血失調(diào)也會擾亂心神導致失眠，兩者是相互作用相互影響的，一旦一方出現(xiàn)問題，也會形成惡性循環(huán)。失眠中醫(yī)稱之為不寐，中醫(yī)認為不寐的發(fā)病原因與飲食、情志、勞累、以及體虛等因素有關，根據(jù)致病性質(zhì)的不同又可以把失眠分為肝火擾心、痰熱擾心、心膽氣虛、心腎不交以及心脾兩虛等不同的證型。那么，中醫(yī)在調(diào)理長期失眠睡眠紊亂怎么辦呢？在調(diào)理這類睡眠紊亂的疾病上都是本著“養(yǎng)心補肝，寧心安神”為基本治療原則，而酸棗仁這味藥食同源的中藥就是不錯的選擇。酸棗仁的神奇之處談到酸棗仁，可能你并不太清楚酸棗仁為何物，但倘若有一天因為某些原因，睡眠紊亂不幸找上門來的時候，中醫(yī)大夫便很有可能大筆一揮，給你開些“棗仁安神膠囊”或者“棗仁安神液”之類的藥。這個對養(yǎng)心、安神有奇效的“棗仁”，就是我們這會兒要來說的酸棗的棗仁了。酸棗是一種落葉灌木，果實是紅色的，在秋季成熟。而酸棗仁正是用了酸棗里面的那個“仁”，酸棗仁性平，味甘酸，有寧心、安神、養(yǎng)肝、斂汗的功效

    2022-02-11
  • 晚上多夢睡得累不踏實有什么方法緩解

    許多人在準備睡覺后，半閉著眼睛，這時，雖然精神活動還在運轉(zhuǎn)，交感神經(jīng)活動的緊張程度已經(jīng)大大下降，但他們根本睡不著。隨著午夜的鐘聲一遍遍敲響，他們終于睡著了，然后他們會做各種奇怪的夢。因為沒有休息好，他們整晚都睡不踏實，所以第二天醒來時，他們會感到非常困。出現(xiàn)這樣的情況，我們應該進行治療呢？今天我們一起來看一看，晚上多夢睡得累不踏實有什么方法緩解吧。多夢睡的累的原因睡眠多夢，感覺到精神疲憊，這可由多種原因引起，是睡眠質(zhì)量下降的一種表現(xiàn)?？捎删窬o張、心理壓力過大等因素引起，也可由不規(guī)律的作息習慣如熬夜，或過度疲勞等因素引起。如今，許多人面臨著工作、婚姻、孩子教育和住房的壓力。他們每天都很忙，精神負擔也很重，導致晚上失眠多夢。有的人喜歡喝咖啡濃茶，或者晚上經(jīng)常和朋友出去吃飯，吃得太多，或者睡前刷一小段視頻，看電視劇、電影等。這些容易刺激大腦，使其過度興奮，這也還會導致我們晚上睡不著覺。說了多夢睡得累的原因，我們再來說說晚上多夢睡得累不踏實有什么方法緩解吧。中醫(yī)對失眠的調(diào)理方法失眠中醫(yī)稱之為不寐，中醫(yī)認為不寐的發(fā)病原因與飲食、情志、勞累、以及體虛等因素有關，根據(jù)致病性質(zhì)的不同又可以把失眠分為肝火擾心、痰熱擾心、心膽氣虛、心腎不交以及心脾兩虛等不同的證型。在治療上都是本著“養(yǎng)心補肝，寧心安神”為基本治療原則，而酸棗仁這味藥食同源的中藥就是不錯的選擇。歷史上酸棗仁入藥都是通過煎煮，而用現(xiàn)代制藥工藝純物理壓榨的方法提取出來的酸棗仁油，成份不易被破壞，更能發(fā)揮出鎮(zhèn)靜催眠的作用。晚必安酸棗仁油膠囊就是臻選太行山野生邢棗，通過炒黃炮制、古法壓榨等工藝制成，提取酸棗仁中的精華物質(zhì)酸棗仁油，千顆酸棗

  • 晚上多夢睡得累是什么原因

    現(xiàn)代生活節(jié)奏快，壓力大，睡眠不好已經(jīng)成為一個普遍的問題。忙碌了一夜，睡不好覺，第二天也沒有精神去上班。晚上多夢造成的身心疲憊不僅會耽誤你的工作，還會毀了你的健康。保證充足和高質(zhì)量的睡眠是你生活和工作的基礎，那么晚上多夢睡得累是什么原因你知道嗎？為了更好擺脫睡眠不好的問題，下面一起通過文章內(nèi)容來看看吧。為什么會多夢睡得累造成睡夢多睡得累的原因，在很大程度上就是由于我們對外界壓力的焦慮，常見的癥狀是睡眠問題。他們通常醒得很早，通常在凌晨4: 00或5: 00醒來，很難再次入睡，而通常因為各種心事輾轉(zhuǎn)反側，表現(xiàn)出入睡困難。日常生活中的壓力和情緒問題也會影響學習和工作，“太擔心睡不好覺”也是一種壓力。很多人擔心睡眠不足，所以故意早睡，或者強迫自己午睡。事實上，他們這種做法都是于事無補。中醫(yī)告訴你睡眠不好該如何調(diào)理中醫(yī)認為心主神志，所以睡不好跟心的功能失調(diào)有很大的關系，心為血之府、主血脈，心藏神、主神志。心臟好氣血充足，心神安穩(wěn)，人便可睡得安。若心臟不好，心氣不足，心神不安，整個人便會元神混亂，躁動不安，入睡時就容易睡不好，甚至失眠。中醫(yī)多把這些癥狀稱為“不寐”也就是我們常說的失眠，并且根據(jù)患者的伴隨癥狀以及身體的具體情況不同，又可以把失眠分為肝火擾心、痰熱擾心、心膽氣虛、心腎不交以及心脾兩虛等不同的證型。因為不同證型的失眠治療方法與用藥也不一樣，但是在治療的總體思路上都是本著“養(yǎng)心補肝，寧心安神”為基本治療原則，要論睡眠不好吃什么調(diào)理，那么酸棗仁這味藥食同源的中藥就是不錯的選擇。晚必安酸棗仁油軟膠囊是不錯之選中醫(yī)中藥調(diào)理失眠，早在近兩千年前的東漢醫(yī)圣張仲景，就在著作《金匱要略》中對酸棗仁治療失眠進行

  • 養(yǎng)心安神治失眠中藥方

    如今是一個快節(jié)奏時代，無論是生活還是工作大家都充滿了忙碌、焦急，因此多數(shù)人都存在失眠的問題。長期失眠讓整個人都昏昏沉沉的，還會影響到正常工作，所以大家對養(yǎng)心安神治失眠中藥方非常感興趣。其實治療失眠、養(yǎng)心安神的方法不少，下面一起通過文章內(nèi)容看看吧。 養(yǎng)心安神治失眠中藥方一、百合：百合性微寒、味甘苦，可入心經(jīng)、肺經(jīng)，具有潤肺止咳、清心安神的功效，適合有長期咳嗽、痰中帶血、虛煩驚悸、多夢、精神恍惚等陰虛肺燥、心神失養(yǎng)癥狀的失眠患者服用。服用方法：取百合用水煎后服用，可在晚上臨睡前一次服完。二、柏子仁：柏子仁性平、味甘，可入心經(jīng)、腎經(jīng)、大腸經(jīng)，具有養(yǎng)心安神、潤腸通便的功效，適合有頭昏目眩、面色少華、唇甲色淡、驚悸、盜汗、便秘等血不養(yǎng)心癥狀的失眠患者服用。服用方法：取柏子仁用水煎后服用，可在晚上臨睡前一次服完。三、酸棗仁：酸棗仁性平、味道甘，可以進入心經(jīng)、肺經(jīng)。它具有養(yǎng)心安神、益陰斂汗的作用。對于煩躁不安、盜汗等心肝陰血不足的失眠患者而言有一定的效果。其具體的服用方法則是將酸棗仁搗碎，然后和水以前煎后在睡前一次性喝完即可。晚必安酸棗仁油軟膠囊養(yǎng)心安神、助眠新選擇酸棗仁一直都被用于治療失眠，所以備受人們青睞。除了煎服酸棗仁以外，還可以選擇晚必安酸棗仁油軟膠囊，它的主要原料就是野生酸棗仁，又經(jīng)過炒制、純物理壓榨、脫酸、脫水等一系列工序，萃取出酸棗仁油的精華，千顆酸棗一滴油，不含任何的西藥、激素物質(zhì)。它具有助眠、安心養(yǎng)神的功效，也不用擔心產(chǎn)生藥物依賴性。另外多項研究證明晚必安酸棗仁油軟膠囊可縮短睡眠潛伏期，解決失眠人群的問題，延長睡眠時間，讓失眠的人多睡一會兒，提高深度睡眠，讓失眠人群睡得更香，

  • 經(jīng)常性失眠的病因及防治措施是什么

    經(jīng)常性失眠是如今不少人都存在的問題，和壓力過大、情緒不好、身體疾病等原因有很大關系。而長期失眠不僅讓人精神上受盡折磨，還會導致免疫力下降，影響身體健康，所以越來越多的人關注經(jīng)常性失眠的病因及防治措施是什么，下面我們就通過文章內(nèi)容一起了解下吧。 經(jīng)常性失眠的病因一、心理因素：心理因素是導致失眠的最主要原因之一，這是因為人本身就是情感動物，各種情緒極容易波動，特別是對于敏感人群來說，無論是不安困擾、悲傷焦慮、痛苦等等，都會對睡眠質(zhì)量造成影響。如果近期受到比較大的情感沖擊，自然也會造成失眠困擾出現(xiàn)，久而久之甚至可發(fā)展為習慣性失眠。二、抑郁癥：近些年我國患抑郁癥人數(shù)有明顯上升，特別是長期工作壓力大、性格自卑內(nèi)向的人群更容易患病。而臨床研究發(fā)現(xiàn)，失眠和早醒恰恰就是抑郁癥常見癥狀，特別是在早期抑郁癥階段的患者，不僅難以入睡、即便是睡著了也無法進入深睡眠狀態(tài)，常常在深夜醒來并陷入痛苦回憶中，每天都處于悲傷、抑郁的心理狀態(tài)。三、甲狀腺機能亢進：該疾病在臨床上又被稱為甲亢，其發(fā)病機制就是由于體內(nèi)甲狀腺功能紊亂，甲狀腺激素分泌過多導致身體處于亢奮狀態(tài)，交感神經(jīng)也因此高度興奮，從而對患者的睡眠造成影響。有研究發(fā)現(xiàn)，大部分甲亢患者都出現(xiàn)了不同程度的失眠、睡眠質(zhì)量差等表現(xiàn)。四、藥物影響：某些治療慢性病的藥物可能存在副作用，比如腸胃道反應、失眠等等。大部分引起失眠的藥物都含有安非他命、氨茶堿、或成分。另外，如若長期服用中樞興奮劑、鎮(zhèn)靜安眠藥物等都會產(chǎn)生一定的依賴性，藥物劑量不僅會逐漸增加，如果突然停藥或減少藥物還會造成反彈，從而導致失眠。了解了原因后我們就要積極防治了，到底該如何做呢？一起來看看吧。要預防失

  • 以嶺晚必安能調(diào)理熬夜失眠嗎

    如今年輕人因為工作、打游戲、應酬等原因?qū)е陆?jīng)常性熬夜，所以都存在失眠癥狀。而這種失眠還會導致第二天工作沒精，所以大家對以嶺晚必安能調(diào)理熬夜失眠嗎這一問題非常關注。為了解決大家這一問題，下面我們不妨通過文章內(nèi)容一起來看看吧。 熬夜失眠危害大，不容忽視 根據(jù)現(xiàn)代醫(yī)學表明，人如果長時間過子時(23點-1點)不睡，就會傷膽傷肝。初期表現(xiàn)為眼圈黑，眼睛干澀、疲倦、內(nèi)凹，頭暈、頭痛，精神疲倦以及注意力不集中等，嚴重的還會出現(xiàn)臟腑失衡和各種病癥。具體的表現(xiàn)為：一、眼部疾?。焊伍_竅于目，過子時不睡易引起肝虛，出現(xiàn)視力模糊、老花、迎風流淚等癥狀，還會形成青光眼、白內(nèi)障、眼底動脈硬化、視網(wǎng)膜病變等眼疾。大家應該有體會，長期睡眠不足或者某天睡眠嚴重不足，第二天眼睛特別難受，畏光，視力模糊等，其實就是睡眠不足形成肝虛引起的。二、出血癥狀：肝有藏血、調(diào)節(jié)血液的功能，過子時不睡，會造成肝血不足，還會引起吐血、流鼻血、皮下出血、牙齦出血、眼底出血、耳出血等出血癥狀。這也是為什么睡眠不足的人早上刷牙的時候容易牙齦出血的原因。 三、肝膽方面疾?。鹤訒r膽要更替膽汁，膽經(jīng)旺時人若不睡，膽汁更替不利，過濃而結晶成石，久之即得膽結石。現(xiàn)在廣州平均5個人左右就有一個乙肝病毒攜帶者，大都是因為違反自然規(guī)律過了子時不睡覺造成的。乙肝病毒攜帶意味著將來其中40%-60%的肝硬化，嚴重的則形成肝癌。四、情志方面的疾?。哼^子時不睡易耗傷膽氣，《黃帝內(nèi)經(jīng)》講“氣以壯膽”，膽氣一虛人就容易惕惕不安，多疑、膽怯，久之則形成抑郁癥、焦慮癥等情志方面問題。 那么，以嶺晚必安能調(diào)理熬夜失眠嗎？ 其實想要擺脫失眠，酸棗仁就不錯。酸棗仁含有生物堿，皂苷和黃酮等多種藥理成分

  • 晚必安酸棗仁油軟膠囊能調(diào)節(jié)失眠嗎

    失眠是每個人都經(jīng)歷過的，偶爾出現(xiàn)失眠其實不用過于擔心，只要適當調(diào)整就能夠緩解。而長期性失眠就需要引起重視了，會導致焦慮、神經(jīng)衰弱、免疫力下降等，所以當我們出現(xiàn)長期失眠積極調(diào)節(jié)是關鍵。不少人都比較關注晚必安酸棗仁油軟膠囊，其中最為關心的就是晚必安酸棗仁油軟膠囊能調(diào)節(jié)失眠嗎這一問題，下面一起通過文章內(nèi)容了解下吧。 長期失眠危害大，要引起重視一、導致免疫力衰退：在長期失眠的影響之下身體的各項機能會出現(xiàn)異常，在這個時候免疫力就會備受影響，繼而出現(xiàn)免疫力衰退的問題。二、導致各種疾?。涸诔霈F(xiàn)長期失眠之后由于身體變得越來越差，所以會相較于睡眠充足的人更加容易患上各種疾病。三、導致人體衰老：良好的睡眠可以幫助到人們擁有穩(wěn)定的生物鐘，但是在缺乏睡眠的影響之下不少人都會有人體衰老的問題，部分女性甚至會因此提前出現(xiàn)更年期提前的問題。四、導致精神出現(xiàn)異常：在長期失眠出現(xiàn)之后由于不少人會因為失眠的原因?qū)е伦约旱纳硇膲毫ψ兇?，在這個時候精神就會更加容易出現(xiàn)異常。 那么，晚必安酸棗仁油軟膠囊能調(diào)節(jié)失眠嗎？失眠對我們來說是非常痛苦的，所以要積極調(diào)節(jié)。酸棗仁其實就是不錯的助眠中藥，酸棗仁，是野酸棗的種子。棗仁入藥，在我國歷史悠久，最早見載于《神農(nóng)本草經(jīng)》，并被古人視為藥中“上品”。棗仁味甘、酸，性平，入心、肝、膽三經(jīng)，具有寧心安神、養(yǎng)肝、斂汗之功效。可用于失眠，伴隨心悸、煩躁不安、健忘、出虛汗的病癥，如神經(jīng)衰弱等。由于酸棗仁具有獨特的安神助眠作用，加之取自天然野生，故被一些西方醫(yī)藥學家譽為“東方睡果”。 而晚必安酸棗仁油軟膠囊主要原料就是野生酸棗仁，所以調(diào)節(jié)失眠是可以的。晚必安酸棗仁油軟膠囊采用古法工藝，經(jīng)選材、去

  • 對付失眠，以嶺藥業(yè)的晚必安好不好

    你是不是也這樣，當睡前準備工作就緒，準備入眠時，失眠就來了，夜間頻繁覺醒或者早上醒得太早這都是失眠的癥狀，第二天還要拖著疲憊的身體投入到工作中，可是因為前一晚的失眠，工作上根本不能集中精力，工作效率也低下，心情也異常的暴躁，有人說可以用晚必安來解決失眠的問題，那么以嶺藥業(yè)的晚必安好不好呢？晚必安酸棗仁油膠囊以酸棗仁作為原料，臻選太行山邢棗仁，顆粒均勻、種仁飽滿、形態(tài)道地(背部有縱脊，仁皮紅褐，乳白色胚)，品質(zhì)上乘。然后采用物理壓榨工藝，經(jīng)選材、去殼、炒制、壓榨、過濾、脫水、脫酸、制粒八道工序，萃取酸棗仁油助眠精華，是具有養(yǎng)心安神作用的天然助眠產(chǎn)品。對付失眠，以嶺藥業(yè)的晚必安好不好呢？晚必安酸棗仁油軟膠囊的功效是得到多方研究證實的，研究表明，晚必安酸棗仁油軟膠囊可縮短睡眠潛伏期，解決神疲乏力睡眠不好的問題；延長睡眠時間，讓睡眠不好的人能多睡一會兒；提高深度睡眠，讓失眠人群睡得更香，睡得更踏實。長期服用，有益身心健康。因酸棗仁具有寧心安神，斂汗生津以及鎮(zhèn)靜助眠的功效，晚必安酸棗仁油軟膠囊萃取出酸棗仁油的精華，千顆酸棗一滴油，不含任何的西藥、激素物質(zhì)，不用擔心產(chǎn)生藥物依賴性，方便服用效果好。養(yǎng)成良好睡眠習慣，跟失眠說“拜拜”保持睡眠規(guī)律性，規(guī)律的作息主要是指要保持相對固定的入睡和起床時間，建立自己的生物鐘。而如果作息時間不規(guī)律，就會導致入睡困難、頻繁醒來、早醒、睡眠質(zhì)量下降等問題。遠離影響睡眠的不良習慣，如睡前躺在床上玩手機；睡前躺著看電視；開燈睡覺；睡前吃夜宵、飲酒；白天睡眠過多；睡前過多運動等等。正確看待失眠，因為隨著年齡增長，睡眠能力逐漸下降、睡眠變淺、夜間醒來次數(shù)增加，再加上生活

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