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  • 關(guān)節(jié)炎怎么做康復(fù)治療的六個(gè)方面,你了解嗎?

      關(guān)節(jié)疼痛一般都會出現(xiàn)在中老年人的身上,尤其是下雨天的時(shí)候,有關(guān)節(jié)炎的患者就會出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛,天氣寒冷的時(shí)候疼痛的現(xiàn)象有可能加重,關(guān)節(jié)炎疾病,病程較長、易反復(fù)發(fā)作,嚴(yán)重時(shí)會造成不同程度的殘疾,對工作、交際及日常生活自理等都帶來了不便。因此,需要長期耐心地堅(jiān)持康復(fù)治療,這樣能有效控制炎癥、減輕疼痛、恢復(fù)正常生活。關(guān)節(jié)炎怎么做康復(fù)治療呢,我們大家來看下!    康復(fù)治療的具體內(nèi)容  1、急性期雖可活動,但不宜外出運(yùn)動,而是開展日常生活的訓(xùn)練,如起床、坐立、穿脫衣服等,或在家中或病床上活動受累關(guān)節(jié),主要做簡單的關(guān)節(jié)屈伸運(yùn)動,每日1~2次,每次做5~10次?;顒臃炔豢蛇^大,應(yīng)保持在允許范圍內(nèi),活動后注意觀察自身體驗(yàn),如果在24小時(shí)內(nèi)疼痛、僵硬的程度加重或出現(xiàn)關(guān)節(jié)腫脹現(xiàn)象,則要減量或暫?;顒印! ?、進(jìn)入緩解期后可多做家務(wù)勞動,如掃地、抹桌子等,開展如握拳、甩手、踢腿、屈伸等關(guān)節(jié)活動,并配合按摩、理療等物理療法以改善癥狀。這一階段可安排外出活動,如散步等輕體力活動,每次10~30分鐘,注意事項(xiàng)同急性期?! ?、慢性期要盡可能安排有規(guī)律的運(yùn)動,每周3~5次,每次不超過1個(gè)小時(shí)。以有氧運(yùn)動為主,散步、騎自行車、打太極拳等均為適宜項(xiàng)目,以不感到疲勞、活動后無癥狀加重為原則。  4、無論急性期還是緩解期、慢性期,開展活動都要循序漸進(jìn),活動間歇要適當(dāng)休息。如果在活動中或活動后出現(xiàn)癥狀加重或肌肉痙攣現(xiàn)象,應(yīng)停止活動1~3天,待癥狀改善后再考慮開展活動,并適當(dāng)調(diào)整活動方案并減小運(yùn)動量?! ?、若有晨僵情況,晚上睡眠時(shí)使用彈力手套保暖;早上起床后進(jìn)性溫水浴或鹽水浸泡僵硬關(guān)節(jié),起床后應(yīng)活動關(guān)節(jié);積極參加日?;顒?,避免長時(shí)間不活動?! ?/p>

  • 關(guān)節(jié)炎平時(shí)怎么護(hù)理?用什么藥有效果?

      關(guān)節(jié)炎是全球常見的慢性病之一,它不僅僅會發(fā)生在膝關(guān)節(jié),也有可能發(fā)生其他關(guān)節(jié)炎。那么日常生活中,為避免關(guān)節(jié)炎病情發(fā)展,我們應(yīng)早了解癥狀,及時(shí)治療,日常要注意護(hù)理和鍛煉。怎樣確診是否得了關(guān)節(jié)炎?關(guān)節(jié)炎平時(shí)怎么護(hù)理呢?  關(guān)節(jié)炎的常見體征為壓痛。多數(shù)位于關(guān)節(jié)線上,也可出現(xiàn)關(guān)節(jié)周圍的非特異性壓痛。關(guān)節(jié)腫脹、膨大也是常見的體征,活動時(shí)可以出現(xiàn)關(guān)節(jié)摩擦感和關(guān)節(jié)響。重度關(guān)節(jié)炎可以出現(xiàn)因屈曲攣縮、對線不良、半脫位或膨大而引起的關(guān)節(jié)畸形。伴發(fā)炎癥時(shí)可出現(xiàn)關(guān)節(jié)部皮溫升高、皮膚微紅以及腫脹??膳浜献鲆恍鏧線、關(guān)節(jié)穿刺、血生化、血沉等。有助于對疾病做出診斷?! £P(guān)節(jié)疼痛應(yīng)進(jìn)行全面、細(xì)致的檢查。望診觀察關(guān)節(jié)部位有無紅腫、隆起,靜脈怒張、竇道、瘢痕、肌肉萎縮、畸形等情況。觸診了解兩側(cè)是否對稱,等長,是否有關(guān)節(jié)積液?!   £P(guān)節(jié)炎關(guān)節(jié)疼痛護(hù)理的3個(gè)小妙招  1、注意保暖  風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎患者在雨天要重視關(guān)節(jié)的保暖,尤其是膝關(guān)節(jié)和肩關(guān)節(jié)。平時(shí)盡量不要讓腿部受涼,能穿上輕薄但又保暖的護(hù)膝,特別是在秋冬季節(jié)溫度比較低的時(shí)候,如果平時(shí)做好了保養(yǎng)工作,等到雨天的時(shí)候,這種疼痛也會相對比較輕?! ?、加強(qiáng)鍛煉  在日常生活中,如果我們能經(jīng)常運(yùn)動,就可以增強(qiáng)身體的免疫力,也讓關(guān)節(jié)周圍的肌肉更加發(fā)達(dá),起到保護(hù)關(guān)節(jié)的作用。同時(shí)經(jīng)?;顒右矔沟藐P(guān)節(jié)的靈活度增加,這樣有利于關(guān)節(jié)組織的修復(fù)。運(yùn)動話,方式也有很多,譬如跑步、爬樓梯、跳繩等等。不過如果你的關(guān)節(jié)退化得比較嚴(yán)重,就不適合做高強(qiáng)度的運(yùn)動,可以選擇快走的方式,每天晚飯后20分鐘即可。  3、藥物治療  我們可以使用獅馬龍活絡(luò)油來進(jìn)行治療,獅馬龍活絡(luò)油對治療經(jīng)絡(luò)淤堵,風(fēng)濕痹痛,關(guān)節(jié)疼

  • 骨性關(guān)節(jié)炎手腳僵硬怎么預(yù)防,怎么治療有效果?

      年齡越大,患骨關(guān)節(jié)炎的可能性越大。因?yàn)槟挲g增長后,骨質(zhì)發(fā)生了變化,不光是骨骼內(nèi)的鈣質(zhì)流失,關(guān)節(jié)處的軟骨部分也會發(fā)生一些變化,軟骨的一些功能和特性會發(fā)生退化,這些誘因都會導(dǎo)致骨關(guān)節(jié)炎的發(fā)生。所以生活中應(yīng)該積極改善老年人的一些骨骼相關(guān)的疾病癥狀。那骨性關(guān)節(jié)炎手腳僵硬怎么預(yù)防呢?  預(yù)防骨關(guān)節(jié)炎的發(fā)生:  1、比如有骨質(zhì)疏松的老年人就要注意鈣的補(bǔ)充,盡可能的改善骨質(zhì)疏松的癥狀。另外老年人的代謝異常,應(yīng)及時(shí)找到病因,及時(shí)調(diào)理。  2、要避免提拉過重的物體、減少長時(shí)間行走。來自外部的損傷也是引起骨關(guān)節(jié)炎的常見誘因?! ?、一定要控制好自己的體重,已經(jīng)證實(shí)肥胖與骨關(guān)節(jié)炎有一定的關(guān)系,體重控制在標(biāo)準(zhǔn)的范圍內(nèi),能減輕骨關(guān)節(jié)的壓力,減少關(guān)節(jié)的磨損與損害,從而避免骨關(guān)節(jié)炎的發(fā)生?! ?、雖然磨損可以誘發(fā)骨關(guān)節(jié)炎,但是適量的運(yùn)動也不能少。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動可以幫助鍛煉到骨關(guān)節(jié)附近的骨骼肌以及韌帶強(qiáng)度,對骨關(guān)節(jié)起到更好的保護(hù)作用,防止骨關(guān)節(jié)受到損害。    中醫(yī)治療風(fēng)濕骨關(guān)節(jié)炎的方法:  使用獅馬龍活絡(luò)油涂抹,并且運(yùn)用不同手法,按壓涂抹均勻以散開風(fēng)濕及淤血。力度由輕到重,以不過度痛楚為宜,持續(xù)約15分鐘。按摩后熱敷(或使用熱水袋),可促進(jìn)藥物更好的吸收,效果更佳?! —{馬龍活絡(luò)油的組方藥物芳香走竄,有很強(qiáng)的滲透性,可迅速被人體吸收,有較好的消炎止痛、舒經(jīng)理絡(luò),活血散瘀的作用,可以有效緩解風(fēng)濕骨痛,其去濕氣效果可是經(jīng)受了廣大消費(fèi)者考驗(yàn)的?! —{馬龍活絡(luò)油的成份功效:肉桂油善祛血中之寒,行血中之滯,促進(jìn)血液循環(huán);冬青油可令肌肉組織內(nèi)的血管擴(kuò)張,能消腫,消炎,鎮(zhèn)痛,止癢;樟腦生熱,刺激皮膚以促進(jìn)血液循環(huán),同時(shí)能減輕風(fēng)濕病帶

  • 骨關(guān)節(jié)炎的病因有哪些?用哪些中成藥有效果?

      人到了老年容易出現(xiàn)一些疾病,骨性關(guān)節(jié)炎就是其中的一種,發(fā)生這種疾病之后,老年人會感覺到骨骼疼痛,而且走路也會受到影響,大家應(yīng)該關(guān)注這種疾病的發(fā)展,有效地進(jìn)行預(yù)防,避免造成不良的后果出現(xiàn),骨關(guān)節(jié)炎的病因有哪些下面一起來了解一下:  1、年齡:年齡是危險(xiǎn)因素,發(fā)病率隨年齡成正比。隨著衰老,膝關(guān)節(jié)的重復(fù)使用可刺激軟骨發(fā)生炎性改變。另外,年老軟骨中粘多糖的含量減少,基質(zhì)喪失軟骨素,韌性降低,容易遭到力學(xué)的傷害而產(chǎn)生退行性變。尤其在45歲以上女性多見,50歲以上女性約60%會受到此病的影響?!   ?、肥胖:肥胖的體重增加了骨關(guān)節(jié)的負(fù)荷并由于姿勢、步態(tài)等的改變,導(dǎo)致骨關(guān)節(jié)的生物力學(xué)都有所改變。大多數(shù)肥胖者膝骨關(guān)節(jié)病變的常見部位集中于內(nèi)側(cè)軟骨。尤其缺少運(yùn)動的肥胖者更易患此病?! ?、遺傳:由不同種族和不同人群骨關(guān)節(jié)炎的患病率不同而得出此推斷?! ?、雌激素:女性發(fā)病率較高,且在絕經(jīng)后明顯增加,且與關(guān)節(jié)軟骨中發(fā)現(xiàn)雌激素受體有關(guān)。故不少學(xué)者推論女性患者的骨關(guān)節(jié)炎的發(fā)生與雌激素有關(guān)。  5、氣候因素:常居住在潮濕、陰冷環(huán)境中的人多有癥狀。這可能為溫度低,骨內(nèi)血液循環(huán)不佳所致。  6、關(guān)節(jié)形態(tài):許多膝關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎病人存在先天膝內(nèi)外翻畸形或髕骨半脫位畸形等。力線的不平衡使這部分病人比同年齡的其他人容易患骨關(guān)節(jié)炎。  7、關(guān)節(jié)勞損:職業(yè)工種(礦工、野外作業(yè)者、運(yùn)動員、紡織等)患病率高。說明關(guān)節(jié)的勞損可以增加關(guān)節(jié)的退變。研究表明,無電梯樓房居民膝關(guān)節(jié)痛、膝關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎的發(fā)病率均高于平房居民。  8、關(guān)節(jié)創(chuàng)傷:骨折、脫位、十字韌帶和半月板損傷,一般也都是可使關(guān)節(jié)軟骨面局部的負(fù)荷和磨損增加;嚴(yán)重創(chuàng)傷特別是骨折,也可能改變其

  • 風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎怎么治療,日常護(hù)理方法

    風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎是一類中老年人多容易發(fā)生的慢性病,并且這種疾病一旦發(fā)生就會逐漸侵犯機(jī)體的多種組織、內(nèi)臟器官,受累關(guān)節(jié)多為膝,踝、肩、肘,腕等大關(guān)節(jié),常見由一個(gè)關(guān)節(jié)轉(zhuǎn)移至另一個(gè)關(guān)節(jié),病變局部呈現(xiàn)紅,腫、灼熱、劇痛。這類病癥如果無法得到很好的治療會給你的生活帶來不利的影響,因此大家更應(yīng)該重視起來并積極主動地醫(yī)治。下面我們就談一下風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎怎么治療。一、推拿治療:推拿治療應(yīng)用得當(dāng)對關(guān)節(jié)炎療效也很好,但需要注意在急性炎癥期盡量不用推拿法,或謹(jǐn)慎使用輕手法推拿,以免炎癥加劇。二、針灸(拔罐)治療:針灸對關(guān)節(jié)炎的治療效果較好。研究表明,針灸有消炎止痛、退腫、促進(jìn)血液循環(huán)等作用,通過改變患處血流量和血流速度,把一些致病炎性因子帶走,以達(dá)到改善癥狀的目的,可以用電針,也可加艾灸,或加拔罐法。三、藥膳調(diào)理:關(guān)節(jié)炎也可以搭配藥膳調(diào)理,比如鱔魚湯、生姜粥等。四、中藥治療:醫(yī)師會根據(jù)不同類型配以不同的藥方。除了內(nèi)服藥外,也可選用以上的一些藥材,置入布袋內(nèi)加熱后外敷患處,或用煎湯藥遺下的藥渣以布袋包裹,趁熱敷患處。也可使用獅馬龍活絡(luò)油涂抹痛點(diǎn),并采用不同的手法按壓式揉擦至肌膚吸收。力度由輕到重,以不過度痛楚為宜,持續(xù)約15分鐘。獅馬龍活絡(luò)油的組方藥物芳香走竄,有很強(qiáng)的滲透性,可迅速被人體吸收,起到祛風(fēng)活絡(luò),消腫止痛的作用,可以有效緩解風(fēng)濕骨痛,其去濕氣效果受到廣大用戶的好評。尤其是在冬季,血液循環(huán)比較慢,這個(gè)時(shí)候可以用滴加獅馬龍活絡(luò)油的熱水泡腳,促進(jìn)血液循環(huán)。風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎日常護(hù)理措施:1、選擇向陽、通風(fēng)的居住環(huán)境:既然風(fēng)濕病是由風(fēng)寒濕引起的,一個(gè)向陽、通風(fēng)、干燥的環(huán)境將會是它的天敵。保持著室內(nèi)空氣的流暢性,勤勞的

  • 風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎能治嗎,怎么治

    提到風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎,相信大家都不會陌生,患有風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎是一件特別難受的事情,經(jīng)常會反復(fù)發(fā)作難以治好,讓人們備受關(guān)節(jié)疼痛的折磨,尤其是到了下雨天或是天氣寒冷的時(shí)候,更加的明顯,還伴隨著紅腫疼痛的現(xiàn)象發(fā)生。那么風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎到底能治嗎,該怎么治,今天就給大家詳細(xì)介紹一下。風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎治療方法有很多,如止痛藥治療、物理治療、推拿針灸治療、封閉療法、手術(shù)治療等,但是上述方法均有很多缺陷,有的副作用大,有的花費(fèi)高,有的治療本身就讓患者痛苦不堪,疼痛難忍。在治療風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎上,可采用局部熱療、熱水浴、蒸氣療法等理療方法進(jìn)行治療,也可采用內(nèi)服、外搽等藥物治療方法進(jìn)行治療。目前市面上外用藥物的牌子有不少,效果比較不錯的還是獅馬龍活絡(luò)油。獅馬龍活絡(luò)油以揮發(fā)油類的物質(zhì)為基礎(chǔ),有很強(qiáng)的滲透性,可迅速被人體吸收,有較好的祛風(fēng)活絡(luò)、消腫止痛的作用?;颊呖梢葬槍ν袋c(diǎn),使用獅馬龍活絡(luò)油涂抹,并且運(yùn)用不同手法,按壓涂抹均勻以散開風(fēng)濕及淤血。力度由輕到重,以不過度痛楚為宜,持續(xù)約15分鐘。按摩后熱敷(使用熱水袋),可促進(jìn)藥物更好的吸收,效果更佳。獅馬龍活絡(luò)油的組方藥物芳香走竄,有很強(qiáng)的滲透性,可迅速被人體吸收,有較好的祛風(fēng)活絡(luò),消腫止痛的作用,可以有效緩解風(fēng)濕骨痛,關(guān)節(jié)炎腫痛。產(chǎn)品具有見效快、療效佳、不良反應(yīng)小,使用方便,操作簡單,值得推廣使用。適用于經(jīng)絡(luò)淤堵,風(fēng)濕痹痛,關(guān)節(jié)疼痛;舒經(jīng)活絡(luò),祛風(fēng)止痛。以上就是關(guān)于風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的治療方法,希望對大家有所幫助。由于大部分風(fēng)濕性疾病目前還不能完全治好,因此需要病人長期護(hù)理,堅(jiān)持治療。另外,每天晚上堅(jiān)持用獅馬龍活絡(luò)油的熱水泡腳,能疏通經(jīng)絡(luò)、促進(jìn)血行,對防治手腳冰冷、緩解疲勞、促進(jìn)

  • 風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的治療方法有哪些,怎么治

    風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎是不能輕視的,不僅給人們的關(guān)節(jié)健康帶來了侵害,同時(shí)會困擾患者的正常生活,病情嚴(yán)重的患者還會喪失勞動能力。為此我們要提防風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的出現(xiàn),認(rèn)真了解該病的治療方法。接下來就給大家介紹一下風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的治療方法有哪些。風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的治療方法以藥物治療為主,治療原則是早期診斷、早期合理聯(lián)合用藥。常用的治療藥物包括以下幾種:抗生素,主要是治療鏈球菌感染。因?yàn)轱L(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎多是在鏈球菌感染之后出現(xiàn),所以治好鏈球菌感染是治療風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎不可缺少的措施。適合的抗生素是青霉素,對青霉素過敏者可以換用其他的抗生素??寡字雇搭愃幬?,是治療風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎常用的藥物,可以解熱、抗炎、止痛,使關(guān)節(jié)癥狀好轉(zhuǎn),血沉、C反應(yīng)蛋白下降,但是不能夠去除風(fēng)濕的基本病理改變,也不能預(yù)防心臟損害及其他合并癥。中醫(yī)藥治療,風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎屬于中醫(yī)的痹癥范疇,急性期宜祛風(fēng)清熱化濕,慢性期宜祛風(fēng)散寒化濕,能對癥狀的緩解起到輔助作用。此外,風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎還可以配合針灸理療,可以加快病情的康復(fù)。通過活絡(luò)油緩解風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎也是一種不錯的方法。目前市面上關(guān)于活絡(luò)油的牌子有不少,效果比較不錯的還是獅馬龍活絡(luò)油。獅馬龍活絡(luò)油的組方藥物芳香走竄,有很強(qiáng)的滲透性,可迅速被人體吸收,有較好的消炎止痛、舒經(jīng)理絡(luò),活血散瘀的作用,可以有效緩解風(fēng)濕骨痛,其去濕氣效果可是經(jīng)受了廣大消費(fèi)者考驗(yàn)的。成分功效:肉桂油善祛血中之寒,行血中之滯,促進(jìn)血液循環(huán);冬青油可令肌肉組織內(nèi)的血管擴(kuò)張,能消腫,消炎,鎮(zhèn)痛,止癢;樟腦生熱,刺激皮膚以促進(jìn)血液循環(huán),同時(shí)能減輕風(fēng)濕病帶來的疼痛;德國麝香草酚能開通經(jīng)絡(luò)之閉塞,能消炎祛腫;新加坡薄荷腦能止痛,消炎祛瘀;松節(jié)油有疏通經(jīng)脈,行

  • 兒童跌打損傷用什么藥效果好?應(yīng)注意哪些方面?

      小朋友正處于比較調(diào)皮的年齡段,不可能乖乖的坐在那里,總是會跑來跑去,一不留神就會出現(xiàn)摔倒的現(xiàn)象。所以日常家里都會備有跌打損傷的藥油,下面我們說說小朋友摔倒應(yīng)該做哪些措施,哪些藥油效果好些:  一、冷敷  受傷后24小時(shí)內(nèi),應(yīng)先冷敷,可以收縮血管,降低血液循環(huán),從而起到止血消腫的作用。  二、熱敷  過了急性期48小時(shí)之后,這個(gè)時(shí)候如果已經(jīng)沒有出血等現(xiàn)象的話,這個(gè)時(shí)候則可以采用熱敷的方法,促進(jìn)血液循環(huán)?! ∪?、皮膚清潔  不管是什么原因所導(dǎo)致的肢體受損,這個(gè)時(shí)候除了要注意做好消腫止痛的措施之外,同時(shí)患處皮膚的清潔也非常重要?!   ∷?、藥物治療  獅馬龍活絡(luò)油對治療跌打損傷、經(jīng)絡(luò)淤堵,風(fēng)濕痹痛,關(guān)節(jié)疼痛等癥狀有著不錯的治療效果?! —{馬龍活絡(luò)油的成份與特點(diǎn):成份功效:肉桂油善祛血中之寒,行血中之滯,促進(jìn)血液循環(huán);冬青油可令肌肉組織內(nèi)的血管擴(kuò)張,能消腫,消炎,鎮(zhèn)痛,止癢;樟腦生熱,刺激皮膚以促進(jìn)血液循環(huán),同時(shí)能減輕風(fēng)濕病帶來的疼痛;德國麝香草酚能開通經(jīng)絡(luò)之閉塞,能消炎祛腫;新加坡薄荷腦能止痛,消炎祛瘀;松節(jié)油有疏通經(jīng)脈,行氣血之功效?! —{馬龍活絡(luò)油以揮發(fā)油類的物質(zhì)為基礎(chǔ),有很強(qiáng)的滲透性,可迅速被人體吸收,有較好的止痛消炎、疏通經(jīng)絡(luò)的作用。產(chǎn)品具有見效快、療效佳、不良反應(yīng)小,使用方便,操作簡單,值得推廣使用?! —{馬龍活絡(luò)油使用方法:  每日宜用藥油數(shù)滴,擦上患處三次,用指尖在患處酸痛的部份,進(jìn)行適當(dāng)?shù)陌茨?、指壓、推拿、揉?5―20分鐘,力度先輕后重,以患者不感痛苦為宜,隨后再用棉花沾上少許藥油,在外加熱水袋或毛巾敷上,加促血液循環(huán)。但使用過程中對破損皮膚有輕微刺激,避免直接敷在破潰微傷處。 

  • 跌打損傷藥多久用一次?有什么需要注意的地方?

      日常生活中,一般都經(jīng)歷過磕碰等意外情況,比如打球或是不慎跌倒,導(dǎo)致關(guān)節(jié)腫脹或是皮膚出現(xiàn)損傷,大家都會想到立即涂一些跌打損傷藥,值得提醒的是,磕碰后馬上用藥會導(dǎo)致傷痛加重。那么,跌打損傷藥該什么時(shí)候用呢?多久用一次是正確的呢?  當(dāng)我們發(fā)生輕微關(guān)節(jié)扭傷時(shí),首先要用冰塊或者涼水冷敷,這樣能使傷口皮下軟組織周圍的破裂小血管收縮,減輕局部充血,抑制感覺神經(jīng),減輕疼痛,緩解癥狀,有降溫、止血、鎮(zhèn)痛和消腫的作用。等一兩天后,此時(shí)皮下破損的血管等已收縮,不會再出血,此時(shí)才能使用活絡(luò)油等活血化淤的藥物涂抹揉搓,這樣可以促進(jìn)血液循環(huán),加快消腫?!   ∮捎诘驌p傷藥多數(shù)是外用藥,所以很多人并不留意用藥禁忌,隨意使用。一般過敏者會出現(xiàn)灼燒或者局部發(fā)癢的現(xiàn)象,這樣會加重病情。如果出現(xiàn)過敏現(xiàn)象,需要立即停止藥油使用,并咨詢醫(yī)生用藥?! ∈忻嫔系驌p傷類藥品有不少,效果和口碑都比較不錯的有獅馬龍活絡(luò)油。獅馬龍活絡(luò)油以揮發(fā)油類的物質(zhì)為基礎(chǔ),有很強(qiáng)的滲透性,可迅速被人體吸收,有較好的止痛消炎、疏通經(jīng)絡(luò)的作用?! —{馬龍活絡(luò)油的成分中,肉桂油善祛血中之寒,行血中之滯,促進(jìn)血液循環(huán);冬青油可令肌肉組織內(nèi)的血管擴(kuò)張,能消腫,消炎,鎮(zhèn)痛,止癢;樟腦生熱,刺激皮膚以促進(jìn)血液循環(huán),同時(shí)能減輕風(fēng)濕病帶來的疼痛;德國麝香草酚能開通經(jīng)絡(luò)之閉塞,能消炎祛腫;新加坡薄荷腦能止痛,消炎祛瘀;松節(jié)油有疏通經(jīng)脈,行氣血之功效?! —{馬龍活絡(luò)油具有見效快、療效佳、不良反應(yīng)小,使用方便,操作簡單,值得推廣使用。  以上就是跌打損傷藥多久用一次?有什么需要注意的地方?的簡單介紹,扭傷的48小時(shí)內(nèi)需冰敷,48小時(shí)后可使用跌打損傷藥。用藥時(shí)長和間隔時(shí)間

  • 為什么運(yùn)動后會肌肉酸痛,怎么緩解肌肉酸痛

    肌肉酸痛是運(yùn)動后一種十分普遍的現(xiàn)象,在進(jìn)行鍛煉和體力勞動后,通常會感到肌肉酸痛,然而在感到肌肉酸痛后不停止鍛煉,幾天之后酸痛感就會緩解。除此之外,只要有合理的緩解方式,就能減輕這種酸性刺激。那一起來看一下為什么運(yùn)動后會肌肉酸痛,怎么緩解肌肉酸痛。運(yùn)動后肌肉酸痛的原因一般來說,人們鍛煉的時(shí)候如果做比較劇烈的運(yùn)動,或者是長時(shí)間沒有鍛煉的人突然做強(qiáng)度比較大的運(yùn)動,肌肉第二天就會出現(xiàn)酸痛,沒有運(yùn)動習(xí)慣者,如果初次訓(xùn)練,這種酸痛會感覺更加明顯。肌肉酸痛是因?yàn)殄憻挼臅r(shí)候由于肌肉細(xì)胞無法及時(shí)攝入足夠的氧,但由于劇烈運(yùn)動又需要能量的供應(yīng),這時(shí)候肌肉細(xì)胞就會做無氧呼吸來產(chǎn)生能量,無氧呼吸除了產(chǎn)生能量,還會產(chǎn)生大量的乳酸,乳酸堆積在肌肉里面就會產(chǎn)生肌肉酸痛的感覺。怎么緩解肌肉酸痛1、“冷熱水浴”:冷熱水浴指用冷熱水交替洗浴、浸泡身體的方法。冷熱水浴有較強(qiáng)的鍛煉身體的價(jià)值。在運(yùn)動之后可以先洗一刻鐘的熱水澡,讓周身經(jīng)絡(luò)通暢。然后擦干身體,休息數(shù)分鐘,再迅速進(jìn)行幾分鐘的冷水浴。首先,用熱水洗澡時(shí),全身毛孔放大,身體里的一些臟東西能夠順利排泄出去;其次,能使肌體的血管充分?jǐn)U張后再迅速收縮,提高血管的彈性,防止硬化,還能避免高血壓和中風(fēng)等疾?。贿@樣做還能增強(qiáng)血液循環(huán),促進(jìn)各組織器官的新陳代謝,提高肌體適應(yīng)寒溫變化的能力。2、采用按摩的方法來增強(qiáng)肌肉的血液循環(huán),促進(jìn)乳酸的代謝。按摩的時(shí)候一定要用手掌直接對著肌肉酸脹部位,不然是沒有效果的,也可能剛開始按摩的時(shí)候效果不明顯,需要堅(jiān)持按摩半小時(shí)才行。還可以搭配獅馬龍樟效果會更好。獅馬龍樟主要有松節(jié)油、樟腦油、冰片、香茅油、新加坡薄荷腦、茶油六味地道藥材精心研制而成。其

  • 肌肉酸痛怎么治療,方法有哪些?

    在這個(gè)節(jié)奏飛快的時(shí)代,人們通常會通過健身來釋放生活中的各種壓力,但是在健身的過程當(dāng)中有很多時(shí)候會因?yàn)檫\(yùn)動姿勢不當(dāng),造成肌肉酸痛。那肌肉酸痛怎么治療,方法有哪些呢?通常肌肉酸痛是因?yàn)閯×疫\(yùn)動或者運(yùn)動量過大導(dǎo)致的,這是因?yàn)樵谶\(yùn)動之前肌肉沒有充分的活動開,所以在運(yùn)動之前應(yīng)該做好熱身動作或者拉伸動作,防止肌肉的損傷。肌肉酸痛也可能是因?yàn)榧∪膺^度的勞累,從而導(dǎo)致血液流通不暢,這時(shí)候就可以用毛巾熱敷或貼敷膏藥緩解肌肉酸痛。在運(yùn)動過后可以用浸了熱水的毛巾對肌肉酸痛的地方進(jìn)行熱敷,毛巾涼了之后繼續(xù)再敷,敷10分鐘左右,疼痛就會有明顯的改觀。還可以采用按摩的方法,經(jīng)常性的按摩,能夠調(diào)動全身的氣血循環(huán),從而幫助身體保健,經(jīng)常按摩還能夠改善血液循環(huán),提高按摩部位體溫,讓全身血液能夠正常的運(yùn)轉(zhuǎn)。研究發(fā)現(xiàn),健康的人群只要堅(jiān)持對腳底按摩30分鐘就能夠讓血液流量增加十倍以上。按摩時(shí)用獅馬龍樟效果會更好,獅馬龍樟主要有松節(jié)油、樟腦油、冰片、香茅油、新加坡薄荷腦、茶油六種藥材研制而已。其中松節(jié)油能夠生肌、止痛、松弛肌肉;樟腦利濕利滯;冰片醒神通竅、清熱解毒、消腫止痛;香茅油有可以治療筋骨酸痛、肌肉痛的作用;薄荷油疏風(fēng)解表、有助于吸收,對于肌肉酸痛有良好的療效。除此之外,還可通過日常的飲食來緩解肌肉酸痛的問題。平時(shí)多吃一些富含維生素C的蔬菜和水果,維生素C不僅能緩解鍛煉后的疲勞,而且充足的維生素C也是合成膠原的原材料,有利于肌肉韌帶的修復(fù)與生長。柑橘類水果、綠葉菜、獼猴桃、土豆、青椒、番茄、秋葵、火龍果、棗等等都是維生素C的良好來源。以上就是對肌肉酸痛怎么治療,有哪些方法的介紹。拉伸、熱敷和按摩都是在運(yùn)動前后需要注意的,食療

  • 燙傷了怎么處理 什么偏方治燙傷水泡

      在日常生活中,經(jīng)常會出現(xiàn)燙傷的情況,燙傷不僅會引起患處皮膚的疼痛,而且還容易起水泡,如處理不當(dāng),很容易引發(fā)感染。因此當(dāng)生活中我們不慎燒傷或是燙傷時(shí),要注意及時(shí)處理,一般只要不是特別嚴(yán)重的,處理得當(dāng)?shù)脑?,慢慢是可恢?fù)的。那什么偏方治燙傷水泡,下面一起來看看。  什么偏方治燙傷水泡  一、黃苓、川芎、黃柏、沒藥、冰片、香油,各適量,取適量黃酒將苓片噴灑,拌勻,然后入鍋內(nèi)微火炒后研為粉末。黃柏用一定濃度的鹽水噴灑后微炒,研為細(xì)末,川芎粉碎,沒藥粉碎后用文火炒到焦黑色,冷后研為細(xì)末,冰片也粉碎成細(xì)末。把這五味中藥拌勻過細(xì)籮后裝到瓷瓶密閉,用食用香油調(diào)成稀糊狀,敷在燒燙患處即可?! 《?、黃連、黃柏、大黃、地榆、當(dāng)歸、馬勃、紫草、血余炭、珍珠粉、冰片、甘草,各適量,制成藥膏外涂敷患部皮膚,可隔離杜絕細(xì)菌的外源性污染,還有止痛迅速、抗菌能力強(qiáng)的作用。  三、當(dāng)歸、大黃、玉金、生地、天花粉、白芷、龍骨、黃連、地榆、柴胡、虎杖、白術(shù)、玄參、兒茶、艾葉、露蜂房、黑槐枝、象皮、血竭花、蜂黃蠟、人頭發(fā)、乳香、梅片、官粉、香油,各適量,調(diào)制成藥膏外涂燒燙傷處?! —{馬龍樟  獅馬龍樟,獅馬龍樟主要有松節(jié)油、樟腦油、冰片、香茅油、新加坡薄荷腦、茶油等中藥材提取的揮發(fā)油研制而成,用起來也比較方便,以干凈涼水沖洗患處1分鐘后涂抹樟,用嘴或者吹氣裝置(風(fēng)扇、電吹風(fēng))吹拂患處即可?!   ∑渲兴晒?jié)油促進(jìn)血液循環(huán),并兼有消毒作用;樟腦利濕利滯;冰片醒神通竅、清熱解毒、消腫止痛;香茅油有抗感染抗風(fēng)濕、止痛防蟲除臭的作用;薄荷油疏風(fēng)解表、清熱止癢消炎;丁香油溫腎暖胃;茶油具有清熱解毒治燙傷、殺菌治蟲潤腸的功效。以上就

  • 燙傷了用什么中藥治療

    雖然說燙傷燒傷是日常生活中常見的意外,也可以自行處理,但自行處理方法只適用于一般的燙傷燒傷,屬于輕度或者中度燒傷的前期主要是緩解病情和治療。如果不幸重度燙傷和燒傷,建議立即在家人朋友的協(xié)助下,前往醫(yī)院急診。千萬不要為了省錢,怕麻煩而耽誤了好的治療和恢復(fù)的時(shí)機(jī)。下面就為大家介紹燙傷了日常處理方法以及燙傷了用什么中藥治療。一般輕度的燒傷也劃分為一度燒燙傷,即只傷及表皮層,受傷的皮膚會出現(xiàn)發(fā)紅、腫脹的癥狀,患者會覺得傷處火辣辣地痛,但無水泡出現(xiàn)。而再稍微嚴(yán)重的是二度燒燙傷,此時(shí)會傷及真皮層,患處出現(xiàn)明顯紅腫,伴隨發(fā)熱,并且一般疼痛難忍,燙傷處有明顯水泡。我們這里討論的燒傷燙傷常用中草藥主要應(yīng)對輕度至中度的燒傷燙傷情況。燙傷的日常處理方法輕度的燙傷燒傷時(shí),立即用冷水浸泡或水龍頭冷水沖洗,甚至沒有冷水的環(huán)境之下可以用人尿浸至沒有灼傷感為止,是前期自救治療燙傷的方法之一。中草藥使用方面:(1)可以取適量的石灰水和高山茶油,調(diào)制成糊狀自制燒傷油,外搽燙傷處;(2)摘下新鮮的蘆薈肉,搗汁輕輕涂抹在傷患處,蘆薈具有消炎鎮(zhèn)靜的作用;(3)側(cè)柏大黃治療燒燙傷,取新鮮側(cè)柏葉240克,加入血余90克,川大黃,當(dāng)歸,地榆各60克,另外槐樹露蜂房30克,黃蠟200克,享有1000克。用法:將大黃切位細(xì)末,堿水洗凈血余,曬干。鍋中燒沸香油,下側(cè)柏葉,然后當(dāng)歸,地榆,炸至呈黑色,將草藥的渣撈起;再下血余,蜂房,同樣炸枯后撈出;趁熱接著下大黃,黃蠟。攪拌均勻待完全涼了后舀起放入瓷器內(nèi)儲存。用時(shí),清潔患處,然后上藥覆蓋上紗布。每日換藥一次,直到皮膚修復(fù)。(4)可用芙蓉葉,主治:各種燙傷。用法是將鮮芙蓉葉搗汁,加香油調(diào)勻敷于患處。有涼血、解毒、消腫、止痛等功效

  • 燙傷后怎么處理, 這些方法要了解

    在日常生活中,會存在一些被燙傷隱患,如熱水、蒸汽或廚房鍋爐等,所以燙傷的意外屢見不鮮。燙傷病情可大可小,如果沒有時(shí)間處理好,將會給人帶來身體及心靈雙重傷害。因此,燙傷后的正確應(yīng)急措施非常重要,燙傷后怎么處理,掌握這幾個(gè)方法及時(shí)處理燙傷,能將傷害降低。1、用冷水沖洗傷口。當(dāng)身體某個(gè)部位被燙傷時(shí),一定要時(shí)間用干凈流動的冷水進(jìn)行沖洗。首先要做的就是要降低被燙部位的溫度,避免受傷部位擴(kuò)大變得更嚴(yán)重,減少進(jìn)一步損傷。使用這種冷水處理法還可暫時(shí)緩解一部分疼痛。沖洗傷口時(shí)注意要慢慢洗,水流速度不宜過快,以免沖擊力大傷害患處。也可以直接將燙傷部位用冷水泡,在傷口沒破開的情況下,浸泡十分鐘左右。如果傷口已經(jīng)有裂開跡象,就不宜用水浸泡了,避免造成感染。家里有冰塊可采取冰敷患處的方法,能有效抑制水泡腫大。2、剪衣物。被燙傷后,不要立即脫掉覆蓋的衣服,要經(jīng)過降溫處理后再慢慢處理衣物。將衣服輕柔地脫掉,千萬不要直接扯去衣物,因?yàn)榭赡軙?dǎo)致傷口粘連或弄破水泡,出現(xiàn)更大的創(chuàng)傷面積。所以應(yīng)該是輕輕沿患處邊緣剪去衣物,盡量減少進(jìn)一步的傷害。3、正確處理水泡,簡單包扎。燙傷后如果出現(xiàn)小的水泡,不要弄破它,否則容易感染和留疤。倘若燙傷的地方水泡過大或處于關(guān)節(jié)部位,在有條件的前提下,可用消毒針扎破后使用雙氧水沖洗干凈,涂上適量碘伏。處理完?duì)C傷部位表面,用干凈的紗布輕輕包扎好,不要包扎過緊。盡量多休息,不可過多活動,否則影響傷口修復(fù)的速度。4、使用獅馬龍樟若傷口或水泡沒有破損,可使用獅馬龍樟進(jìn)行涂抹。獅馬龍樟內(nèi)含可促使皮膚粘膜血管收縮、麻痹神經(jīng)末梢的新加坡薄荷腦、松節(jié)油等成份,不但能促進(jìn)血液循環(huán)、使局部產(chǎn)生清涼感,同時(shí)具有消

  • 嘴巴上火潰瘍怎么快速消除?

    口腔潰瘍是一種常見的口腔疾病,雖然一周左右的時(shí)間就會好轉(zhuǎn),但是它給人們的身體帶來了很多的不適。而且它還會經(jīng)常發(fā)作,這讓人們非常的煩惱。想必大家都很想了解嘴巴上火潰瘍怎么快速消除?下面就介紹了幾種方法,希望能夠幫助到大家。 嘴巴上火潰瘍怎么快速消除? 1、將維生素B2研為細(xì)粉狀,用適量香油調(diào)勻,做成稀糊狀,涂于潰瘍表面,每日4-6次。維生素B2具有不苦,不澀,味香,無刺激性,止痛等良好功效。用消毒棉簽蘸消炎藥粉末敷患處,一般3天后可愈合。2、將維生素C研成粉末狀,若是小潰瘍,僅需取少許敷于患處即可;若潰瘍面較大,則應(yīng)該首先輕輕刮去潰瘍面的滲出物,然后再敷藥粉。每日2-3次,潰瘍小者1-2次即愈,潰瘍大者2-3次,疼痛可明顯減輕,2-3天潰瘍面即可痊愈。3、補(bǔ)充B族維生素,B族維生素是維持身體健康所必需的物質(zhì),有代謝調(diào)節(jié)作用, 能促進(jìn)血液循環(huán),對于肌膚和肌肉能夠起到健康的保護(hù)的作用,還可以增進(jìn)免疫系統(tǒng)和神經(jīng)系統(tǒng)的功能,促進(jìn)細(xì)胞生長,是我們補(bǔ)充身體不可缺少內(nèi)的營養(yǎng)物質(zhì)。嘴巴上火潰瘍者可以適當(dāng)吃一些B族維生素,對預(yù)防以及緩解嘴巴上火潰瘍是有非常積極的作用。B族維生素是一類具有輔酶功能的維生素。參與體內(nèi)糖、蛋白質(zhì)和脂肪的代謝,是推動體內(nèi)代謝不可缺少的物質(zhì)。來益B族維生素片優(yōu)勢: 1、一片同時(shí)補(bǔ)充8種B族營養(yǎng)素,協(xié)同效果佳。各大營養(yǎng)素同時(shí)發(fā)揮作用,效果優(yōu)于單獨(dú)一種或幾種營養(yǎng)素,協(xié)同效果更好。2、核心營養(yǎng)素科學(xué)配比,水溶性易吸收。針對國民營養(yǎng)需求設(shè)計(jì),符合國民膳食營養(yǎng)素參考攝入量。吸收好利用度更高。3、核心成分含量高,效果更好。一粒抵三粒,高于市售同類產(chǎn)品。每日一片,方便服用。4、嚴(yán)選帝斯曼(DSM)優(yōu)質(zhì)原料。更高,流動溶解性好,外觀質(zhì)地均勻無雜質(zhì),品

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    2021-10-26
  • 怎么預(yù)防黃斑區(qū)病變

    黃斑病變會導(dǎo)致老年人不可逆轉(zhuǎn)的視力損失,患者會慢慢喪失中心視力,并且會消弱,甚至喪失閱讀,駕車和識別家人面孔等日常活動的能力。怎么預(yù)防黃斑區(qū)病變,哪三類人群需要保持對黃斑病變的警惕,一起來了解一下吧:怎么預(yù)防黃斑區(qū)病變不吸煙,預(yù)防黃斑病變的首要措施是停止吸煙或避免二手煙,因?yàn)槲鼰熓菍?dǎo)致黃斑病變的主要原因之一。經(jīng)常鍛煉,并保持健康體重,經(jīng)常運(yùn)動的人明顯比其他人患黃斑病變的風(fēng)險(xiǎn)低。每天吃水果和堅(jiān)果,每天吃三份水果的人黃斑病變的風(fēng)險(xiǎn)明顯較低。一項(xiàng)研究還證實(shí)吃堅(jiān)果對延緩黃斑病變病情發(fā)展有好處。減少高血糖指數(shù)食物的攝入量,含高血糖的飲食會增加患黃斑病變的風(fēng)險(xiǎn)。這類食品血糖指數(shù)高,因此會導(dǎo)致血糖驟然升高,并釋放胰島素。保持血壓并控制膽,經(jīng)常鍛煉和控制體重對保持健康血壓和膽水平有好處。有證據(jù)證實(shí)控制膽水平能預(yù)防黃斑病變。出門戴遮陽鏡,防止紫外線損傷眼睛,目前還沒有確鑿證據(jù)證實(shí)過度曬太陽會直接導(dǎo)致黃斑病變,至少黃斑病變與陽光紫外線曝曬與高強(qiáng)度可見光(藍(lán)光)對眼睛的損傷有一定間接關(guān)系。定期做眼部檢查,專家建議45歲以上的人至少間隔2-3年做散瞳檢查一次,這對盡早發(fā)現(xiàn)問題并采取治療措施很重要。多吃菠菜等深色綠葉蔬菜對預(yù)防黃斑病變有幫助,蔬菜包含大量類胡蘿卜素,類胡蘿卜素對預(yù)防黃斑病變有很好的效果。服用多重維生素/礦物質(zhì)保健品,除了飲食以外,服用保健品形式的維生素和礦物質(zhì)也對眼睛健康有好處。尤其是老年人, 由于難以單純通過飲食攝取所有需要的營養(yǎng)素,更有必要考慮保健品。選擇保健品推薦服用來益牌葉黃素。來益牌葉黃素介紹葉黃素是構(gòu)成人眼視網(wǎng)膜黃斑區(qū)的主要色素。但是研究表明通過食補(bǔ)遠(yuǎn)不能達(dá)到每人每天10mg的需求,來益牌葉

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    2021-10-26
  • 怎么預(yù)防飛蚊癥的發(fā)生

    飛蚊癥病人最常提到,視野會莫名出現(xiàn)點(diǎn)狀、樹枝狀、毛毛蟲狀等黑點(diǎn)或黑影,即便眼晴停止轉(zhuǎn)動,這些黑點(diǎn)仍會繼續(xù)移動,就像蚊子在眼前飛舞一樣,因此有了飛蚊癥的稱呼。隨著各類電子產(chǎn)品的普及應(yīng)用和推廣,人們不良用眼習(xí)慣導(dǎo)致的眼疾發(fā)病率越來越趨于年輕化,根據(jù)統(tǒng)計(jì),20-29歲的年輕人群已有15%會出現(xiàn)飛蚊癥,顯示眼睛老化的速度已逐漸加快。怎么預(yù)防飛蚊癥的發(fā)生來降低發(fā)病率,具體措施如下:怎么預(yù)防飛蚊癥1、積極治療、控制基礎(chǔ)疾病,如高血壓、糖尿病、動脈硬化等;2、定期進(jìn)行眼科檢查,出現(xiàn)眼部病變者需及時(shí)診治;3、工作環(huán)境危險(xiǎn)的患者應(yīng)注意眼部安全防護(hù),避免外傷;4、避免長時(shí)間過度用眼,注意用眼衛(wèi)生保健;5、高度近視者則要注意避免劇烈運(yùn)動和外力撞擊,并且需要每年進(jìn)行散瞳眼底檢查視網(wǎng)膜。生活注意事項(xiàng): 適當(dāng)多吃動物肝臟、肉類、蘑菇等富含蛋白質(zhì)的食物,多吃含有大量維生素的新鮮深色蔬菜和水果,少喝含咖啡、濃茶等刺激性飲料,戒煙酒。 維生素A是眼部必不可少的營養(yǎng)素,B族維生素可促進(jìn)眼內(nèi)細(xì)胞的新陳代謝,維生素C、維生素E能破壞自由基,提高眼部免疫機(jī)能,防止視力下降。 食用富含維生素的食物,適當(dāng)攝取魚肝油、葉黃素。葉黃素是存在于人眼視網(wǎng)膜黃斑區(qū)的主要色素,但是研究表明通過食補(bǔ)遠(yuǎn)不能達(dá)到每人每天10mg的需求,所以推薦配合服用來益牌葉黃素補(bǔ)充劑。來益牌葉黃素從萬壽菊提取,每粒含葉黃素10mg,符合中國營養(yǎng)學(xué)會推薦攝入量。 葉黃素可以抗氧化、減輕自由基對眼底的傷害,也可以為眼睛補(bǔ)充所需的營養(yǎng),緩解眼睛疲勞,還可以減輕藍(lán)光對眼睛的傷害,從而保護(hù)眼睛。 來益牌葉黃素采用納米級微膠囊專利技術(shù),有效提高葉黃素的穩(wěn)定性和生物利用度,將脂溶性葉黃素轉(zhuǎn)變成水溶性,減輕肝臟代謝負(fù)擔(dān),每粒含葉黃素10mg ,滿足每人每天攝入葉黃素10-12m

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    2021-10-26
  • 用維生素E擦臉可以祛黃褐斑嗎?

    臉上有斑的人不僅影響美觀,出門的時(shí)候常常還會有自卑感,特別是那種黃褐斑和暗沉的肌膚,維生素E一直被業(yè)界認(rèn)為是一種比較好的美容藥品,都知道維生素E有淡斑的效果,那用維生素E擦臉可以祛黃褐斑嗎?下面就讓我們一起來看下吧:臉上有黃褐斑怎么辦 對于臉上黃褐斑比較多的人群來說,要保持規(guī)律作息,如果長時(shí)間睡眠不足或者熬夜的話會紊亂內(nèi)分泌,從而誘發(fā)黃褐斑,所以要調(diào)整好作息,晚上11點(diǎn)之前進(jìn)入深睡眠狀態(tài),保證肌膚正常的新陳代謝。 保持積極樂觀的心態(tài),如果長時(shí)間處于高壓力狀態(tài)下會減慢新陳代謝的速度,皮膚得不到充足營養(yǎng)的供應(yīng),讓色素細(xì)胞變得越來越活躍,從而誘發(fā)黃褐斑,學(xué)會釋放壓力通過聽音樂或者運(yùn)動的方式來緩解。維生素E的祛斑小方法一、維生素E+酸奶+蜂蜜+檸檬汁1、取酸奶二匙、蜂蜜半匙、檸檬汁半匙,與三粒維生素E調(diào)成糊狀。2、敷面15分鐘后,用溫水洗凈,注意最好不要用過燙或過冷的水。此法能將毛細(xì)孔里的污垢徹底清除,滋養(yǎng)美白,令肌膚光彩照人。二、維生素E + 雞蛋黃1、先拿出1個(gè)雞蛋,取其黃1/3左右,將5滴維生素e滴入其中,再與適量的蜂蜜和面粉調(diào)和。2、均勻敷于面部或頸部,15-20分鐘后用溫水洗凈。 干性和中性皮膚長期使用,可抵抗衰老、去除皺紋。如果是油性皮膚,應(yīng)再加入一匙檸檬汁混合調(diào)勻。用維生素E擦臉可以祛黃褐斑嗎 維生素E是一種脂溶性的維生素,可以幫助提升免疫力,預(yù)防心血管疾病和阿茨海默癥,同時(shí)美容養(yǎng)顏,內(nèi)服可抗衰老、除皺、淡斑,外用可淡化疤痕,去痘印,維生素E在淡化黃褐斑方面是發(fā)揮的抗氧化作用,通過對氧化物和自由基的消除來減少脂質(zhì)過氧化反應(yīng),減少色素沉著。 來益牌天然維生素E軟膠囊作為天然的抗氧化劑,具有俘獲自由基和改善代謝循環(huán)的能力,長期服用或涂抹可以祛黃褐斑,抗氧化,被譽(yù)為青春之泉和血管清道夫

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    2021-10-26
  • 眼睛疲勞怎么治療

    大家應(yīng)該都知道不良的用眼習(xí)慣對于人的眼睛的危害是非常大的,長期下去會使眼睛處于疲勞狀態(tài),對視力也會造成一定的影響,甚至?xí)?dǎo)致眼部疾病,下面就讓我們一起來了解一下眼睛疲勞怎么治療吧。 眼睛疲勞怎么治療?來看下這些緩解疲勞的小妙招: 一、充足的睡眠感覺眼睛疲勞的時(shí)候,應(yīng)該要及時(shí)的休息,有些人出現(xiàn)眼疲勞都是因?yàn)樗卟蛔愕脑颍栽谄綍r(shí)應(yīng)該保持良好的睡眠習(xí)慣,每天保持八小時(shí)的睡眠,這樣白天才能有精神,能夠有效預(yù)防眼睛疲勞。二、多眨眨眼上班族在平時(shí)用電腦的時(shí)候可以多眨眨眼,眨眼的動作能夠讓眼睛分泌更多的淚水,可以讓眼睛保持濕潤的狀態(tài)。眨眼睛這個(gè)小動作對于保護(hù)眼睛有較好的作用,多眨眼睛能夠緩解眼睛干澀、脹痛而引起的眼睛疲勞。三、多休息緩解眼睛疲勞比較本質(zhì)的方法就是讓眼睛休息,上班族的朋友們每天在電腦前工作,可以在工作一段時(shí)間后休息一下,其實(shí)方法比較簡單,比如幾分鐘的時(shí)間你完全可以把眼睛從電腦前移開,眺望一下遠(yuǎn)處或者看一下窗外的綠色植物。四、多吃些富含葉黃素的食物如西蘭花、菠菜等綠葉蔬菜;玉米、蛋黃、南瓜、獼猴桃等水果中都富含葉黃素。葉黃素又稱“植物黃體素”、“眼黃金”是構(gòu)成人眼視網(wǎng)膜黃斑區(qū)域的主要色素,黃斑主導(dǎo)我們的中心視覺和細(xì)微視覺功能,90%以上的信息來源于視覺,葉黃素酯被攝入進(jìn)入人體后轉(zhuǎn)化為游離態(tài)葉黃素,具有緩解眼睛疲勞,抗氧化和降低藍(lán)光對眼睛傷害的作用。日常用眼過度,眼睛會愈發(fā)脆弱,各種眼部問題也會接踵而來。另外,據(jù)研究表明,眼睛健康容易受損,與眼部營養(yǎng)物質(zhì)的缺乏密切相關(guān),平時(shí)可以吃來益藍(lán)莓葉黃素酯壓片糖果補(bǔ)充眼部所需要的營養(yǎng)。來益藍(lán)莓葉黃素酯壓片糖果中富含4重營養(yǎng)素,可以快速補(bǔ)充眼睛所

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    2021-10-26
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    大家應(yīng)該都知道不良的用眼習(xí)慣對于人的眼睛的危害是非常大的,長期下去會使眼睛處于疲勞狀態(tài),對視力也會造成一定的影響,甚至?xí)?dǎo)致眼部疾病,下面就讓我們一起來了解一下眼睛疲勞怎么治療吧。眼睛疲勞怎么治療?來看下這些緩解疲勞的小妙招:一、充足的睡眠感覺眼睛疲勞的時(shí)候,應(yīng)該要及時(shí)的休息,有些人出現(xiàn)眼疲勞都是因?yàn)樗卟蛔愕脑?,所以在平時(shí)應(yīng)該保持良好的睡眠習(xí)慣,每天保持八小時(shí)的睡眠,這樣白天才能有精神,能夠有效預(yù)防眼睛疲勞。二、多眨眨眼上班族在平時(shí)用電腦的時(shí)候可以多眨眨眼,眨眼的動作能夠讓眼睛分泌更多的淚水,可以讓眼睛保持濕潤的狀態(tài)。眨眼睛這個(gè)小動作對于保護(hù)眼睛有較好的作用,多眨眼睛能夠緩解眼睛干澀、脹痛而引起的眼睛疲勞。三、多休息緩解眼睛疲勞比較本質(zhì)的方法就是讓眼睛休息,上班族的朋友們每天在電腦前工作,可以在工作一段時(shí)間后休息一下,其實(shí)方法比較簡單,比如幾分鐘的時(shí)間你完全可以把眼睛從電腦前移開,眺望一下遠(yuǎn)處或者看一下窗外的綠色植物。四、多吃些富含葉黃素的食物如西蘭花、菠菜等綠葉蔬菜;玉米、蛋黃、南瓜、獼猴桃等水果中都富含葉黃素。葉黃素又稱“植物黃體素”、“眼黃金”是構(gòu)成人眼視網(wǎng)膜黃斑區(qū)域的主要色素,黃斑主導(dǎo)我們的中心視覺和細(xì)微視覺功能,90%以上的信息來源于視覺,葉黃素酯被攝入進(jìn)入人體后轉(zhuǎn)化為游離態(tài)葉黃素,具有緩解眼睛疲勞,抗氧化和降低藍(lán)光對眼睛傷害的作用。日常用眼過度,眼睛會愈發(fā)脆弱,各種眼部問題也會接踵而來。另外,據(jù)研究表明,眼睛健康容易受損,與眼部營養(yǎng)物質(zhì)的缺乏密切相關(guān),平時(shí)可以吃來益藍(lán)莓葉黃素酯壓片糖果補(bǔ)充眼部所需要的營養(yǎng)。來益藍(lán)莓葉黃素酯壓片糖果中富含4重營養(yǎng)素,可以快速補(bǔ)充眼睛所需

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