絕經前煩躁失眠怎么辦?只要一招就搞定
上了年紀以后很多女性會發(fā)現(xiàn)自己的月經開始不正常，還經常失眠，脾氣也變的越來越不好，一些很小的事情都容易導致煩躁、焦慮。經常性的失眠會造成嚴重睡眠不足，影響大腦思維運轉，長此以往就會出現(xiàn)記憶力下降、健忘等癥。因此大家對于絕經前煩躁失眠怎么辦非常關心，不妨一起通過文章內容了解一下吧。隨著年齡的增長，卵巢會慢慢衰老，其分泌的雌激素也越來越少，女性的月經會逐漸變少，最終發(fā)生絕經，這也是每個女性都需要面對的。中醫(yī)里把絕經前后諸證解釋的非常清楚，指女絕經前后，圍繞月經紊亂或絕經，出現(xiàn)陣發(fā)性烘熱汗出、五心煩熱、煩躁易怒、情緒不穩(wěn)、頭暈耳鳴、心悸失眠、面浮肢腫、或皮膚蟻走樣感等癥狀，稱為絕經前后諸證。相當于西醫(yī)學更年期綜合征。為什么絕經前總是煩躁失眠呢？在女性快絕經的時候，體內的雌激素水平開始下降，這也會影響女性身體的整個內分泌系統(tǒng)，引起一些神經精神系統(tǒng)癥狀。這一階段的女性，往往情緒波動比較大，一點事情就容易讓人發(fā)怒，但脾氣發(fā)過之后，又容易出現(xiàn)情緒低落，甚至抑郁的表現(xiàn)，情緒比較難控制。不僅如此，體內激素水平波動容易導致內分泌功能紊亂，植物神經多多少少也會受到影響，出現(xiàn)了植物神經功能紊亂現(xiàn)象。這樣睡眠質量就容易降低，有可能在夜間睡覺時經常失眠多夢。而中醫(yī)認為絕經前后會出現(xiàn)的煩躁失眠是因為心腎不交所導致，腎水不足，不能上制心火，心火過旺，故心煩失眠，心悸易驚，情志失常;腎虛天癸漸竭，沖任失調，血海蓄溢失常，故月經周期紊亂，經量少或多，色鮮紅;天癸漸竭，腎陰不足，精血衰少，髓海失養(yǎng)，故頭暈健忘;腰為腎府，腎主骨，腎之精虧血少，故腰酸乏力。舌紅，苔少，脈細數(shù)，為心腎不交之證。心腎不交一般造成的原因是腎陰虧
