陽光老人老來保的功能和作用你知道嗎?
睡眠質(zhì)量差一直都是困擾中老年人的問題,想要睡個整覺成了奢望。而睡眠質(zhì)量差不僅僅會給中老年人帶來精神上的痛苦,更多的是身體上的。其實陽光老人老來保就是中老年人專用藥,針對睡眠質(zhì)量差的問題具有不錯的助眠效果,可能大家對這一產(chǎn)品了解比較少,下面就針對陽光老人老來保的功能和作用為大家簡單介紹一下吧。 睡眠質(zhì)量差是困擾中老年人群的大問題!隨著年齡增長,中老年人身體機能和大腦都在衰退,因此容易出現(xiàn)睡不好的情況??扇缃癫簧偃硕加X得人老了睡不好是正?,F(xiàn)象。這可是個錯誤的觀念,中老年人需要和年輕人一樣的睡眠,會有這樣的想法其實是對睡不好沒有正確的認(rèn)識。睡不好其實說的就是睡眠質(zhì)量差、睡眠量不夠。而中老年人以下幾個典型癥狀就提醒了睡眠障礙問題。 1、睡眠深度減少:當(dāng)人生進(jìn)入到第四個十年時,深度睡眠的電波數(shù)量和質(zhì)量會明顯降低;到了七十多歲的時候,和?少年時期相比,你將會失去80-90%的深度睡眠。2、睡眠碎片化:人上了年紀(jì)就會出現(xiàn)睡眠中斷、分散的情況,這大多數(shù)都是因疾病和藥物、頻繁上廁所所導(dǎo)致的。3、晝夜節(jié)律改變:不知道你有沒有發(fā)現(xiàn),人老了白天就覺多,到了晚上該睡的時候反而睡不著了。這就導(dǎo)致了晚上睡眠不足,白天沒有精神??吹竭@里是不是也找到了自己的影子?這就是睡眠障礙,大家需要引起重視,長期的睡眠不足會給身體帶來嚴(yán)重后果。睡眠問題可不是個小事!長期的睡眠不足影響最大的就是大腦,會導(dǎo)致神經(jīng)疾病出現(xiàn),比如抑郁癥、焦慮癥、老年癡呆癥等。另外長期睡眠不足和生理系統(tǒng)也有很大關(guān)系,會進(jìn)一步加重疾病和癥狀,比如癌癥、三高、心腦血管疾病等。中老年人睡眠問題不能在耽擱,睡好是關(guān)鍵! 說到助睡眠大家首先想到的就是,可這是鎮(zhèn)靜劑,對身體有一