睡眠質(zhì)量差一直都是困擾中老年人的問(wèn)題，想要睡個(gè)整覺(jué)成了奢望。而睡眠質(zhì)量差不僅僅會(huì)給中老年人帶來(lái)精神上的痛苦，更多的是身體上的。其實(shí)陽(yáng)光老人老來(lái)保就是中老年人專用藥，針對(duì)睡眠質(zhì)量差的問(wèn)題具有不錯(cuò)的助眠效果，可能大家對(duì)這一產(chǎn)品了解比較少，下面就針對(duì)陽(yáng)光老人老來(lái)保的功能和作用為大家簡(jiǎn)單介紹一下吧。

睡眠質(zhì)量差是困擾中老年人群的大問(wèn)題！

隨著年齡增長(zhǎng)，中老年人身體機(jī)能和大腦都在衰退，因此容易出現(xiàn)睡不好的情況?？扇缃癫簧偃硕加X(jué)得人老了睡不好是正?，F(xiàn)象。這可是個(gè)錯(cuò)誤的觀念，中老年人需要和年輕人一樣的睡眠，會(huì)有這樣的想法其實(shí)是對(duì)睡不好沒(méi)有正確的認(rèn)識(shí)。

睡不好其實(shí)說(shuō)的就是睡眠質(zhì)量差、睡眠量不夠。而中老年人以下幾個(gè)典型癥狀就提醒了睡眠障礙問(wèn)題。

1、睡眠深度減少：當(dāng)人生進(jìn)入到第四個(gè)十年時(shí)，深度睡眠的電波數(shù)量和質(zhì)量會(huì)明顯降低;到了七十多歲的時(shí)候，和?少年時(shí)期相比，你將會(huì)失去80-90%的深度睡眠。

2、睡眠碎片化：人上了年紀(jì)就會(huì)出現(xiàn)睡眠中斷、分散的情況，這大多數(shù)都是因疾病和藥物、頻繁上廁所所導(dǎo)致的。

3、晝夜節(jié)律改變：不知道你有沒(méi)有發(fā)現(xiàn)，人老了白天就覺(jué)多，到了晚上該睡的時(shí)候反而睡不著了。這就導(dǎo)致了晚上睡眠不足，白天沒(méi)有精神。

看到這里是不是也找到了自己的影子？這就是睡眠障礙，大家需要引起重視，長(zhǎng)期的睡眠不足會(huì)給身體帶來(lái)嚴(yán)重后果。

睡眠問(wèn)題可不是個(gè)小事！

長(zhǎng)期的睡眠不足影響最大的就是大腦，會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)疾病出現(xiàn)，比如抑郁癥、焦慮癥、老年癡呆癥等。另外長(zhǎng)期睡眠不足和生理系統(tǒng)也有很大關(guān)系，會(huì)進(jìn)一步加重疾病和癥狀，比如癌癥、三高、心腦血管疾病等。

中老年人睡眠問(wèn)題不能在耽擱，睡好是關(guān)鍵！

說(shuō)到助睡眠大家首先想到的就是，可這是鎮(zhèn)靜劑，對(duì)身體有一定的副作用。并且只能為了睡著而睡，停藥后就會(huì)睡眠接著不好，所以找對(duì)產(chǎn)品很重要。

標(biāo)簽：陽(yáng)光老人老來(lái)保的功能和作用