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  • 兒童跌打損傷用什么藥效果好?應(yīng)注意哪些方面?

      小朋友正處于比較調(diào)皮的年齡段,不可能乖乖的坐在那里,總是會(huì)跑來(lái)跑去,一不留神就會(huì)出現(xiàn)摔倒的現(xiàn)象。所以日常家里都會(huì)備有跌打損傷的藥油,下面我們說(shuō)說(shuō)小朋友摔倒應(yīng)該做哪些措施,哪些藥油效果好些:  一、冷敷  受傷后24小時(shí)內(nèi),應(yīng)先冷敷,可以收縮血管,降低血液循環(huán),從而起到止血消腫的作用?! 《?、熱敷  過(guò)了急性期48小時(shí)之后,這個(gè)時(shí)候如果已經(jīng)沒(méi)有出血等現(xiàn)象的話,這個(gè)時(shí)候則可以采用熱敷的方法,促進(jìn)血液循環(huán)?! ∪?、皮膚清潔  不管是什么原因所導(dǎo)致的肢體受損,這個(gè)時(shí)候除了要注意做好消腫止痛的措施之外,同時(shí)患處皮膚的清潔也非常重要。    四、藥物治療  獅馬龍活絡(luò)油對(duì)治療跌打損傷、經(jīng)絡(luò)淤堵,風(fēng)濕痹痛,關(guān)節(jié)疼痛等癥狀有著不錯(cuò)的治療效果。  獅馬龍活絡(luò)油的成份與特點(diǎn):成份功效:肉桂油善祛血中之寒,行血中之滯,促進(jìn)血液循環(huán);冬青油可令肌肉組織內(nèi)的血管擴(kuò)張,能消腫,消炎,鎮(zhèn)痛,止癢;樟腦生熱,刺激皮膚以促進(jìn)血液循環(huán),同時(shí)能減輕風(fēng)濕病帶來(lái)的疼痛;德國(guó)麝香草酚能開通經(jīng)絡(luò)之閉塞,能消炎祛腫;新加坡薄荷腦能止痛,消炎祛瘀;松節(jié)油有疏通經(jīng)脈,行氣血之功效?! —{馬龍活絡(luò)油以揮發(fā)油類的物質(zhì)為基礎(chǔ),有很強(qiáng)的滲透性,可迅速被人體吸收,有較好的止痛消炎、疏通經(jīng)絡(luò)的作用。產(chǎn)品具有見(jiàn)效快、療效佳、不良反應(yīng)小,使用方便,操作簡(jiǎn)單,值得推廣使用。  獅馬龍活絡(luò)油使用方法:  每日宜用藥油數(shù)滴,擦上患處三次,用指尖在患處酸痛的部份,進(jìn)行適當(dāng)?shù)陌茨?、指壓、推拿、揉?5―20分鐘,力度先輕后重,以患者不感痛苦為宜,隨后再用棉花沾上少許藥油,在外加熱水袋或毛巾敷上,加促血液循環(huán)。但使用過(guò)程中對(duì)破損皮膚有輕微刺激,避免直接敷在破潰微傷處?!?/p>

  • 怎樣預(yù)防糖尿病視網(wǎng)膜病變?

    糖尿病非常常見(jiàn),并且近年來(lái)糖尿病患者的人數(shù)也在逐年的增長(zhǎng)。得了糖尿病的人會(huì)非常的恐慌,因?yàn)樗鼤?huì)對(duì)人的健康產(chǎn)生非常嚴(yán)重的影響。糖尿病本身其實(shí)并不是那么可怕,可怕的是糖尿病并發(fā)癥,下面我們一起看看怎樣預(yù)防糖尿病視網(wǎng)膜病變吧。如何預(yù)防糖尿病視網(wǎng)膜病變?1、控制血糖 想要預(yù)防糖尿病視網(wǎng)膜病變,最好的方式就是做好血糖的控制,這也是預(yù)防其他糖尿病并發(fā)癥的一個(gè)最為重要的前提條件。在飲食上進(jìn)行嚴(yán)格的控制,適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行定運(yùn)動(dòng)作為輔助的治療方式,將血糖控制在一個(gè)平穩(wěn)的范圍之內(nèi)。2、科學(xué)用眼 預(yù)防糖尿病視網(wǎng)膜病變應(yīng)該科學(xué)用眼,不要過(guò)度的使用眼睛,使眼睛過(guò)度疲勞。平日里看書應(yīng)該在適當(dāng)?shù)墓饩€下進(jìn)行,不能在強(qiáng)光或者特別昏暗的環(huán)境里看書。針對(duì)電子產(chǎn)品應(yīng)該有所控制,特別是在晚上睡覺(jué)之前,比較暗的環(huán)境應(yīng)該少看手機(jī)或者其他的電子設(shè)備。平日里應(yīng)該多眺望遠(yuǎn)方,多看一下綠色植物。3、定期做檢查 糖尿病視網(wǎng)膜病變是一個(gè)比較長(zhǎng)的過(guò)程,所以如果做到定期做檢查是能夠及時(shí)的遏制住它的發(fā)展的,所以糖尿病患者應(yīng)該針對(duì)全身的健康狀況進(jìn)行定期的檢查,這樣才能夠使糖尿病并發(fā)癥早發(fā)現(xiàn)早治療。4、富含葉黃素的食物 葉黃素又稱“植物黃體素”、“眼黃金”,是一種廣泛存在于蔬菜、花卉、水果與某些藻類生物中的天然色素,它屬于類胡蘿卜素族物質(zhì)。日常補(bǔ)充來(lái)益牌葉黃素也是可以很好的保護(hù)我們的視力,其實(shí),葉黃素也是構(gòu)成人眼視網(wǎng)膜黃斑區(qū)域的主要色素,黃斑主導(dǎo)我們的中心視覺(jué)和細(xì)微視覺(jué)功能,90%以上的視覺(jué)信息來(lái)源于黃斑區(qū)域。 葉黃素可以抗氧化、減輕自由基對(duì)眼底的傷害,也可以為眼睛補(bǔ)充所需的營(yíng)養(yǎng),緩解糖尿病視網(wǎng)膜病變,還可以減輕藍(lán)光對(duì)眼睛的傷害,從而保護(hù)眼睛。 來(lái)益牌葉黃素采用納米級(jí)

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    2021-10-26
  • 怎樣克服失眠抑郁?

    失眠是抑郁癥患者常見(jiàn)的一種現(xiàn)象,失眠總是時(shí)不時(shí)地困擾著抑郁癥患者,讓他們的身心更加疲憊,下面小編將為您介紹,通過(guò)自我調(diào)節(jié)怎樣克服失眠抑郁? 一、睡眠誘導(dǎo)。聆聽(tīng)平淡而有節(jié)律的音響,如火車運(yùn)行聲、蟋蟀叫、滴水聲以及春雨淅瀝淅瀝等聲音的磁帶或音樂(lè)催眠音帶,有助于睡眠,還可以由此建立誘導(dǎo)睡眠的條件反射。二、飲熱牛奶法。睡前飲一杯加糖的熱牛奶,據(jù)研究表明,牛奶中含有微量樣式物質(zhì),具有鎮(zhèn)定安神作用,從而促使人體安穩(wěn)入睡,并且能增加人體胰島素的分泌,增加氨酸進(jìn)入腦細(xì)胞,促使人腦分泌睡眠的血清素。三、合適的睡姿。睡眠姿勢(shì)因人而異當(dāng)然以舒適為宜。但睡眠以側(cè)臥為佳,養(yǎng)生家曹慈山在《睡訣》中指出:“左側(cè)臥屈左足,屈左臂,以手上承頭,伸右足,以右手置于右股間。右側(cè)臥位反是?!边@種睡眠姿勢(shì)有利于全身放松,睡得安穩(wěn)。四、心態(tài)很重要。平常而自然的心態(tài)是睡好覺(jué)的前提。出現(xiàn)失眠不必過(guò)分擔(dān)心,越緊張,越是強(qiáng)行入睡,結(jié)果將適得其反。有些人對(duì)連續(xù)多天出現(xiàn)失眠更是緊張不安,認(rèn)為這樣下去大腦得不到休息,不是短壽,也會(huì)生病。這類擔(dān)心所致的過(guò)分焦慮,對(duì)睡眠本身及其健康的危害更大。五、尋求并消除失眠的原因。造成失眠的因素頗多,對(duì)因疾病引起的失眠癥狀,要及時(shí)求醫(yī)。如果是因疲勞而難以入睡者,不妨食用蘋果、香蕉、橘、橙、梨等一類水果,這類水果的芳香味,對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)有鎮(zhèn)靜作用;水果中的糖分,能使大腦皮質(zhì)抑制而易進(jìn)入睡眠狀態(tài)。六、補(bǔ)充一些人體所必須的營(yíng)養(yǎng)品B族維生素是一類具有輔酶功能的維生素,是推動(dòng)體內(nèi)代謝不可缺少的物質(zhì)。B族維生素缺乏時(shí)容易導(dǎo)致精神神經(jīng)類出現(xiàn)問(wèn)題,想預(yù)防失眠抑郁癥,B族維生素是不可或缺的營(yíng)養(yǎng)元素,來(lái)益B族維生素片里面具有維生素

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    2021-10-26
  • 葉黃素酯哪個(gè)牌子好

    大家應(yīng)該都知道,我們的眼睛也是需要營(yíng)養(yǎng)供給的,其中一種就是葉黃素酯。葉黃素酯進(jìn)入體內(nèi)后在酶的轉(zhuǎn)換下分解為游離態(tài)葉黃素唄人體吸收。是葉黃素的安全來(lái)源之一,葉黃素是公認(rèn)的“眼黃金”,人體自身無(wú)法合成,需要通過(guò)食補(bǔ)或者服用營(yíng)養(yǎng)元素的方式攝入。因此市面出現(xiàn)了多種牌子的葉黃素酯,下面就一起來(lái)看下葉黃素酯哪個(gè)牌子好吧。 葉黃素酯的作用: 葉黃素酯可以保護(hù)眼睛不受光線損害,延緩眼睛的老化。葉黃素酯有助于保護(hù)視力,可幫忙濾掉藍(lán)光,減少藍(lán)光對(duì)視網(wǎng)膜的傷害。葉黃素酯可以緩解視疲勞癥狀,如視物模糊、眼干澀、眼脹、眼痛、畏光等。葉黃素酯可以提高黃斑色素密度,保護(hù)黃斑。 葉黃素酯哪個(gè)牌子好 在選擇葉黃素酯產(chǎn)品時(shí),首先可以看葉黃素酯產(chǎn)品的和含量,選擇符合國(guó)人每日所需含量的葉黃素酯產(chǎn)品,有效又方便;然后可以看葉黃素酯的原料,優(yōu)質(zhì)的葉黃素酯產(chǎn)品中所采用葉黃素酯的原料一般都從植物花卉中提取,所以在選擇葉黃素酯時(shí),可以看原料是否為植物提?。唤又梢钥慈~黃素酯品牌,在選擇葉黃素酯產(chǎn)品時(shí)可以選擇口碑好的大品牌,產(chǎn)品質(zhì)量有保證,食用起來(lái)才會(huì)更加放心。來(lái)益藍(lán)莓葉黃素酯壓片糖果出自于國(guó)內(nèi)兼具競(jìng)爭(zhēng)力和投資價(jià)值的醫(yī)藥上市公司--浙江醫(yī)藥,工藝好,制劑方式安全且易于吸收。 來(lái)益藍(lán)莓葉黃素酯壓片糖果富含4重營(yíng)養(yǎng)素,可以快速補(bǔ)充眼睛所需要的營(yíng)養(yǎng)成分。藍(lán)莓中的花青素可促進(jìn)視網(wǎng)膜細(xì)胞中視紫質(zhì)的再生成;葉黃素被稱之為“眼黃金”,是存在于人眼視網(wǎng)膜黃斑區(qū)的主要色素,作為一種高能量藍(lán)光過(guò)濾器和抗氧化劑,可起到保護(hù)黃斑區(qū)和視網(wǎng)膜免受光損傷的作用;同時(shí)來(lái)益藍(lán)莓葉黃素酯壓片糖果中還含有黑加侖、VC等對(duì)眼睛有益的營(yíng)養(yǎng)成分,除了嬰幼兒,其他人都可以吃。每天一片來(lái)益藍(lán)

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    2021-10-26
  • 葉黃素酯哪個(gè)牌子好

    大家應(yīng)該都知道,我們的眼睛也是需要營(yíng)養(yǎng)供給的,其中一種就是葉黃素酯。葉黃素酯進(jìn)入體內(nèi)后在酶的轉(zhuǎn)換下分解為游離態(tài)葉黃素唄人體吸收。是葉黃素的安全來(lái)源之一,葉黃素是公認(rèn)的“眼黃金”,人體自身無(wú)法合成,需要通過(guò)食補(bǔ)或者服用營(yíng)養(yǎng)元素的方式攝入。因此市面出現(xiàn)了多種牌子的葉黃素酯,下面就一起來(lái)看下葉黃素酯哪個(gè)牌子好吧。 葉黃素酯的作用: 葉黃素酯可以保護(hù)眼睛不受光線損害,延緩眼睛的老化。葉黃素酯有助于保護(hù)視力,可幫忙濾掉藍(lán)光,減少藍(lán)光對(duì)視網(wǎng)膜的傷害。葉黃素酯可以緩解視疲勞癥狀,如視物模糊、眼干澀、眼脹、眼痛、畏光等。葉黃素酯可以提高黃斑色素密度,保護(hù)黃斑。葉黃素酯哪個(gè)牌子好 在選擇葉黃素酯產(chǎn)品時(shí),首先可以看葉黃素酯產(chǎn)品的和含量,選擇符合國(guó)人每日所需含量的葉黃素酯產(chǎn)品,有效又方便;然后可以看葉黃素酯的原料,優(yōu)質(zhì)的葉黃素酯產(chǎn)品中所采用葉黃素酯的原料一般都從植物花卉中提取,所以在選擇葉黃素酯時(shí),可以看原料是否為植物提?。唤又梢钥慈~黃素酯品牌,在選擇葉黃素酯產(chǎn)品時(shí)可以選擇口碑好的大品牌,產(chǎn)品質(zhì)量有保證,食用起來(lái)才會(huì)更加放心。來(lái)益藍(lán)莓葉黃素酯壓片糖果出自于國(guó)內(nèi)兼具競(jìng)爭(zhēng)力和投資價(jià)值的醫(yī)藥上市公司--浙江醫(yī)藥,工藝好,制劑方式安全且易于吸收。來(lái)益藍(lán)莓葉黃素酯壓片糖果富含4重營(yíng)養(yǎng)素,可以快速補(bǔ)充眼睛所需要的營(yíng)養(yǎng)成分。藍(lán)莓中的花青素可促進(jìn)視網(wǎng)膜細(xì)胞中視紫質(zhì)的再生成;葉黃素被稱之為“眼黃金”,是存在于人眼視網(wǎng)膜黃斑區(qū)的主要色素,作為一種高能量藍(lán)光過(guò)濾器和抗氧化劑,可起到保護(hù)黃斑區(qū)和視網(wǎng)膜免受光損傷的作用;同時(shí)來(lái)益藍(lán)莓葉黃素酯壓片糖果中還含有黑加侖、VC等對(duì)眼睛有益的營(yíng)養(yǎng)成分,除了嬰幼兒,其他人都可以吃。每天一片來(lái)益藍(lán)莓

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    2021-10-26
  • 眼睛疲勞冷敷還是熱敷好?

    現(xiàn)如今,多數(shù)人都沒(méi)辦法保持一個(gè)良好的用眼習(xí)慣,長(zhǎng)時(shí)間接觸電子產(chǎn)品、經(jīng)常熬夜等會(huì)造成眼睛干澀、腫痛、疲勞等癥狀。而為了緩解眼睛疲勞,有些人選擇冰敷,也有人選擇熱敷。那么到底眼睛疲勞冷敷還是熱敷好呢?下面就讓我們一起來(lái)看下吧!在出現(xiàn)眼睛疲勞的癥狀后,其實(shí)不管是熱敷還是冷敷都是能起到緩解眼疲勞作用的,而冷敷熱敷交替的辦法消除眼疲勞的效果更好。建議采用冷熱交替法敷眼,如果只想選擇一種敷法,應(yīng)根據(jù)自己的個(gè)人情況來(lái)選擇,大家可以在天冷時(shí)選擇熱敷,天熱時(shí)選擇冷敷。熱敷能促進(jìn)眼部的血液循環(huán),擴(kuò)張眼睛局部的毛細(xì)血管,改善眼睛疲勞,消除黑眼圈和魚尾紋,放松眼部肌肉。熱敷眼睛還能濕潤(rùn)眼表,活血通脈,對(duì)瞼板腺功能的恢復(fù)有一定幫助,防止因瞼板腺功能障礙而導(dǎo)致干眼、眼睛澀痛等癥狀。冷敷可以緩解眼部壓力,消除眼睛疲勞,放松眼睛周圍的肌膚,松弛眼部神經(jīng)。冷敷能刺激血管收縮,減少局部血量,還能使眼部周圍神經(jīng)傳導(dǎo)稍微減弱,對(duì)于眼部的消腫止痛效果是不錯(cuò)的。 緩解眼睛疲勞小方法 一、多眨眨眼正常情況下,人的眼睛在每分鐘會(huì)不自覺(jué)的眨上20次,但是在注意力高度集中的情況下,眨眼次數(shù)會(huì)降至每分鐘5次。每次眨眼都會(huì)在眼表形成一層新的淚膜,能起到滋潤(rùn)眼球、保護(hù)眼睛的作用。如果眨眼的次數(shù)明顯降低,淚膜分泌不足,眼睛就會(huì)變得干澀、酸痛、疲勞。此外,眼睛的抗菌能力也會(huì)降低,患眼疾的風(fēng)險(xiǎn)也會(huì)增加。二、多吃些富含葉黃素的食物葉黃素又稱“植物黃體素”、“眼黃金”,是一種廣泛存在于蔬菜、花卉、水果與某些藻類生物中的天然色素,屬于類胡蘿卜素族物質(zhì)。日??啥喑愿缓~黃素的食物,如核桃、黑芝麻、紅棗;西蘭花、菠菜等綠葉蔬菜;玉米、蛋黃、南瓜、芒果、橙子等

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    2021-10-26
  • 眼睛疲勞冷敷還是熱敷好

    現(xiàn)如今,多數(shù)人都沒(méi)辦法保持一個(gè)良好的用眼習(xí)慣,長(zhǎng)時(shí)間接觸電子產(chǎn)品、經(jīng)常熬夜等會(huì)造成眼睛干澀、腫痛、疲勞等癥狀。而為了緩解眼睛疲勞,有些人選擇冰敷,也有人選擇熱敷。那么到底眼睛疲勞冷敷還是熱敷好呢?下面就讓我們一起來(lái)看下吧! 在出現(xiàn)眼睛疲勞的癥狀后,其實(shí)不管是熱敷還是冷敷都是能起到緩解眼疲勞作用的,而冷敷熱敷交替的辦法消除眼疲勞的效果更好。建議采用冷熱交替法敷眼,如果只想選擇一種敷法,應(yīng)根據(jù)自己的個(gè)人情況來(lái)選擇,大家可以在天冷時(shí)選擇熱敷,天熱時(shí)選擇冷敷。熱敷能促進(jìn)眼部的血液循環(huán),擴(kuò)張眼睛局部的毛細(xì)血管,改善眼睛疲勞,消除黑眼圈和魚尾紋,放松眼部肌肉。熱敷眼睛還能濕潤(rùn)眼表,活血通脈,對(duì)瞼板腺功能的恢復(fù)有一定幫助,防止因瞼板腺功能障礙而導(dǎo)致干眼、眼睛澀痛等癥狀。冷敷可以緩解眼部壓力,消除眼睛疲勞,放松眼睛周圍的肌膚,松弛眼部神經(jīng)。冷敷能刺激血管收縮,減少局部血量,還能使眼部周圍神經(jīng)傳導(dǎo)稍微減弱,對(duì)于眼部的消腫止痛效果是不錯(cuò)的。緩解眼睛疲勞小方法 一、多眨眨眼正常情況下,人的眼睛在每分鐘會(huì)不自覺(jué)的眨上20次,但是在注意力高度集中的情況下,眨眼次數(shù)會(huì)降至每分鐘5次。每次眨眼都會(huì)在眼表形成一層新的淚膜,能起到滋潤(rùn)眼球、保護(hù)眼睛的作用。如果眨眼的次數(shù)明顯降低,淚膜分泌不足,眼睛就會(huì)變得干澀、酸痛、疲勞。此外,眼睛的抗菌能力也會(huì)降低,患眼疾的風(fēng)險(xiǎn)也會(huì)增加。二、多吃些富含葉黃素的食物葉黃素又稱“植物黃體素”、“眼黃金”,是一種廣泛存在于蔬菜、花卉、水果與某些藻類生物中的天然色素,屬于類胡蘿卜素族物質(zhì)。日常可多吃富含葉黃素的食物,如核桃、黑芝麻、紅棗;西蘭花、菠菜等綠葉蔬菜;玉米、蛋黃、南瓜、芒果、橙子

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    2021-10-26
  • 眼睛近視了怎樣才能恢復(fù)

    眼睛近視的原因有很多種,比如眼睛長(zhǎng)期調(diào)節(jié)過(guò)度,使睫狀肌不能靈活伸縮,由于調(diào)節(jié)過(guò)度而引起輻輳作用加強(qiáng),使眼外肌對(duì)眼球施加壓力,眼內(nèi)壓增高,眼內(nèi)組織充血,使得原像無(wú)法在視網(wǎng)膜形成清晰的像,慢慢便形成了近視。那么眼睛近視了怎樣才能恢復(fù)呢?下面詳細(xì)了解一下。 近視是因?yàn)檠圯S變長(zhǎng)引起的,眼軸變長(zhǎng)以后不能縮回來(lái),所以只要是經(jīng)過(guò)醫(yī)學(xué)驗(yàn)光真性近視是不能恢復(fù)的。近視不可怕,但是絕對(duì)不能讓它變成高度近視,或者是病理性近視,需要早期預(yù)防和延緩近視度數(shù)加深。早期如何預(yù)防眼睛近視:一、眼睛日光浴 天氣晴朗時(shí),不要選擇光線特別強(qiáng)烈特別熱的天氣,閉上雙目,對(duì)著太陽(yáng),讓溫暖的太陽(yáng)光線透過(guò)眼瞼,從而刺激眼細(xì)胞,提高雙眼對(duì)光線的接受能力。在太陽(yáng)光線的照耀下,還能夠起到殺菌的效果哦。二、轉(zhuǎn)動(dòng)眼球 坐著、站著或者躺著均可,讓全身放松后,眼睛平視前方,頭頸不動(dòng),然后眼睛做上下左右運(yùn)動(dòng),讓眼珠盡力朝著每個(gè)方向拉伸,每個(gè)方向停留幾秒就可以,先順時(shí)針轉(zhuǎn)6圈,再逆時(shí)針?lè)较蜣D(zhuǎn)6圈,共做3次。三、遠(yuǎn)眺 養(yǎng)成遠(yuǎn)眺的習(xí)慣,對(duì)于預(yù)防近視很有幫助,例如可以外出看看遠(yuǎn)處的山峰、植物、高樓等,在室內(nèi)也可以常常向窗外望遠(yuǎn),這樣可以調(diào)節(jié)眼部睫狀肌,得到松弛,長(zhǎng)期遠(yuǎn)眺即可保護(hù)視力視力延緩近視度數(shù)加深。四、眨眼 眨眼也是對(duì)眼睛的最好放松,隨時(shí)隨地都可以做。具體做法是:頭稍微向后仰,放松眼部肌肉后,有節(jié)奏的眨動(dòng)眼睛,每天反復(fù)做8-10次,可以使血液暢通,緩解眼睛疲勞,使眼靈活自如,對(duì)于預(yù)防眼睛近視有輔助作用。五、多吃富含葉黃素食物 豐富的葉黃素對(duì)于保護(hù)眼睛視力有十分不錯(cuò)的效果,葉黃素是構(gòu)成人眼視網(wǎng)膜黃斑區(qū)域的主要色素,黃斑主導(dǎo)我們的中心視覺(jué)和細(xì)微視覺(jué)功能,90%以上的視覺(jué)信

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    2021-10-26
  • 什么牌子的葉黃素保護(hù)視力好

    補(bǔ)充眼部營(yíng)養(yǎng)是維護(hù)視力健康的必要一環(huán),比如維生素、花青素、葉黃素等都是眼部所需要的營(yíng)養(yǎng),在維持視力健康方面也起著重要作用。日常生活中也要補(bǔ)充眼部營(yíng)養(yǎng),進(jìn)食含維生素的食物,多吃富含花青素的蔬果。那么什么牌子的葉黃素保護(hù)視力好?下面一起看看吧。 什么牌子的葉黃素保護(hù)視力好? 市面上效果和口碑比較不錯(cuò)的是來(lái)益藍(lán)莓葉黃素酯壓片糖果,富含藍(lán)莓、葉黃素、VC、黑加侖4種營(yíng)養(yǎng)素。 藍(lán)莓中的花青素可促進(jìn)視網(wǎng)膜細(xì)胞中視紫質(zhì)的再生成,葉黃素被稱之為“眼黃金”,是存在于人眼視網(wǎng)膜黃斑區(qū)的主要色素,作為一種高能量藍(lán)光過(guò)濾器和抗氧化劑,可起到保護(hù)黃斑區(qū)和視網(wǎng)膜免受光損傷的作用,黑加侖、VC等也是對(duì)保護(hù)眼睛有益的營(yíng)養(yǎng)成分。來(lái)益藍(lán)莓葉黃素酯壓片糖果味道酸酸甜甜,除嬰幼兒外所有人群都可以吃。 補(bǔ)充眼睛營(yíng)養(yǎng)素的食物有哪些? 1、胡蘿卜 胡蘿卜富含的維生素A有維持眼睛健康的最重要的物質(zhì)--抗氧化劑β-胡蘿卜素,卷心菜、生菜也是維生素A含量很高的食物。維生素A可以促進(jìn)淚腺分泌和淚膜的形成,維持眼表濕潤(rùn),有助于緩解眼睛干澀,還能增強(qiáng)人眼在暗光下的視覺(jué)能力。2、魚肉 魚肉中富含維生素B,對(duì)預(yù)防視力下降、緩解精神緊張、保護(hù)肝臟有著很好的作用。3、獼猴桃 像獼猴桃、橙子、枸杞子等這類富含維生素C的水果。維生素C可以消除對(duì)眼睛造成的傷害。如果平時(shí)用眼比較多的話,可以多吃一些獼猴桃,能夠有效緩解用眼疲勞。4、紫甘藍(lán) 紫色食物,比如紫甘藍(lán)、紫薯、紫葡萄等,它們都含有花青素,花青素具有極強(qiáng)的抗氧化性,可有效清除自由基。還能促進(jìn)眼周微循環(huán),有助緩解視疲勞癥狀。 平時(shí)在用眼一段時(shí)間之后,應(yīng)該盡可能地讓眼睛進(jìn)行放松,養(yǎng)成一個(gè)好的用眼習(xí)慣,了解到“什么牌子的葉黃素保護(hù)視力好”再在

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    2021-10-26
  • 上火潰瘍吃什么食物好?

    大家應(yīng)該都知道,上火的時(shí)候口腔最容易出現(xiàn)潰瘍了。嚴(yán)重的時(shí)候還會(huì)影響到飲食和說(shuō)話,對(duì)生活造成很大的不便,而且這種口腔潰瘍還會(huì)反復(fù)的發(fā)作,讓很多人都非??鄲?。上火潰瘍主要就是上火或者是缺乏維生素導(dǎo)致的,這個(gè)時(shí)候多吃一些富含維生素的新鮮水果蔬菜比較好,使用一些食療的辦法進(jìn)行調(diào)理也會(huì)有幫助,那么上火潰瘍吃什么食物好呢?一起來(lái)看看吧。 上火潰瘍吃什么食物好? 一、蘿卜素來(lái)有人參的美譽(yù),冬季的時(shí)候應(yīng)該適當(dāng)?shù)亩喑砸稽c(diǎn)蘿卜,選擇新鮮的蘿卜直接洗凈切成塊,然后放在榨汁機(jī)里面榨汁,榨成汁之后放上一點(diǎn)白糖,這樣喝下去或者是直接含在嘴里面對(duì)于上火潰瘍很有幫助。二、大白菜:冬季上火出現(xiàn)上火潰瘍主要就是因?yàn)榧竟?jié)干燥或身體里面缺少維生素,應(yīng)該適當(dāng)?shù)亩喑砸稽c(diǎn)大白菜,大白菜里面富含了這些維生素和微量元素,能夠很好的生津止咳,潤(rùn)肺是非常不錯(cuò)的益補(bǔ)食材。三、可以多吃些涼性水果,比如柚子、獼猴桃、圣女果、蘋果、西瓜等等,一些熱性的水果一定要少吃或者是不吃比較好,平時(shí)多喝點(diǎn)白開水。四、日常生活中經(jīng)常吃一點(diǎn)木耳,對(duì)于我們的身體健康很有好處,如果冬季時(shí)節(jié)出現(xiàn)了上火口腔潰瘍的情況,取一點(diǎn)木耳然后放上山楂用水煎服直接喝,每天一到兩次能夠很好的緩解上火潰瘍。五、生活中多吃含B族維生素食物,如豆類,牛奶,瘦肉,蛋黃,豬肝,綠葉蔬菜等,B族維生素是一類具有輔酶功能的維生素。參與體內(nèi)糖、蛋白質(zhì)和脂肪的代謝,因此被列為一個(gè)家族,是推動(dòng)體內(nèi)代謝不可缺少的物質(zhì),對(duì)預(yù)防以及緩解上火潰瘍是有非常積極的作用。B族是水溶性維生素,人體無(wú)法自身合成,而且很容易被機(jī)體代謝,在體內(nèi)幾乎無(wú)法長(zhǎng)時(shí)間蓄積,必須不斷從外界攝取。來(lái)益B族維生素片嚴(yán)選優(yōu)質(zhì)原料,針對(duì)國(guó)民營(yíng)養(yǎng)需

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    2021-10-26
  • 哪個(gè)牌子的維生素c美白效果好?

    雖說(shuō)白不白真心不影響健康,但當(dāng)你看著身邊那些一同經(jīng)歷了夏季暴曬后,卻依舊白得發(fā)光的小伙伴時(shí),內(nèi)心真抑制不住地羨慕嫉妒恨,要想肌膚白皙無(wú)斑點(diǎn),真沒(méi)那么難。適當(dāng)?shù)匮a(bǔ)充一些維生素C就可以讓皮膚變得白皙。下面我們一起看看哪個(gè)牌子的維生素c美白效果好? 維生素C有促進(jìn)膠原蛋白合成、促進(jìn)蛋白質(zhì)合成的作用,另外維生素C可以抑制體內(nèi)酪氨酸酶的活性,能夠減少黑色素的生成,在一定程度上能夠讓皮膚變得更加白凈,另外由于維生素C有抗氧化的作用,所以在一定程度上還能夠防止肌膚的老化,從而達(dá)到所謂的美白效果。VC可以輔助減少皮膚黑色素沉著,從而減少黑斑和雀斑,使肌膚白皙。促進(jìn)膠原蛋白合成,增加肌膚彈性、調(diào)理紋理,收縮毛孔,保護(hù)細(xì)胞的完整性和代謝正常進(jìn)行,VC還是高效抗氧化劑,減輕自由基,延緩衰老。VC還有提高免疫力促進(jìn)氨基酸中酪氨酸和色氨酸的代謝,促進(jìn)抗體形成,預(yù)防感冒。來(lái)益牌維生素C含片酸甜清新蘋果味??诟星逄饻睾?,糖醇,可以改善腸道菌群,低熱量更健康。符合中國(guó)居民營(yíng)養(yǎng)膳食每日推薦攝入量,每天一片輕松滿足每日所需,無(wú)蔗糖,3歲以上人群包括(兒童/孕婦/乳母/糖尿病人壓力大/飲食生活無(wú)規(guī)律/抽煙酗酒人群)均可服用。以上文章就是“哪個(gè)牌子的維生素c美白效果好?”的介紹,通過(guò)以上內(nèi)容我們了解到來(lái)益牌維生素C含片有美白、去皺、抗氧化等作用,維生素C盡量晚上的時(shí)候服用,盡量避光,這樣美白效果更好,希望能夠幫助大家美白哦。

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    2021-10-26
  • 藍(lán)莓葉黃素片哪個(gè)牌子的好

    由于長(zhǎng)時(shí)間注視屏幕,人們普遍視力越來(lái)越差,加之在日常生活中很多人都沒(méi)有重視對(duì)眼部的護(hù)理,這就使得人們?nèi)諠u遭受視疲勞等眼部問(wèn)題的困擾,嚴(yán)重影響了學(xué)習(xí)和生活。眼疲勞會(huì)讓人出現(xiàn)眼睛干澀、視力模糊、視力下降等等癥狀,所以怎樣保護(hù)眼睛真的非常重要。補(bǔ)充藍(lán)莓葉黃素片是緩解眼部問(wèn)題的一個(gè)有效方法,下面一起來(lái)看看藍(lán)莓葉黃素片哪個(gè)牌子的好吧? 隨著年齡的增長(zhǎng),以及日常用眼過(guò)度,眼睛會(huì)愈發(fā)脆弱,并開始逐步衰退,各種眼部問(wèn)題也接踵而來(lái)。另外,據(jù)研究表明,眼睛健康容易受損,與眼部營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的缺乏密切相關(guān)。比如葉黃素。 什么是葉黃素? 葉黃素是一種類胡蘿卜素,是存在于人眼視網(wǎng)膜黃斑區(qū)的主要色素。適量補(bǔ)充葉黃素在眼健康領(lǐng)域的作用越來(lái)越明顯。如今,科學(xué)界均推薦葉黃素為眼健康理想膳食中的一種基本營(yíng)養(yǎng)素。 藍(lán)莓葉黃素片哪個(gè)牌子的好。 推薦效果不錯(cuò)的來(lái)益藍(lán)莓葉黃素酯壓片糖果。來(lái)益藍(lán)莓葉黃素酯壓片糖果富含4重營(yíng)養(yǎng),味道酸酸甜甜,享受糖果樂(lè)趣的同時(shí),還能幫助緩解眼部疲勞。 藍(lán)莓:預(yù)防重度近視及視網(wǎng)膜剝離。 藍(lán)莓中的花青素可促進(jìn)視網(wǎng)膜細(xì)胞中視紫質(zhì)的再生成,有助于改善視力。 葉黃素:過(guò)濾藍(lán)光,緩解視疲勞。 葉黃素是存在于人眼視網(wǎng)膜黃斑區(qū)的主要色素,作為一種高能量藍(lán)光過(guò)濾器和抗氧化劑,可起保護(hù)黃斑區(qū)和視網(wǎng)膜免受光損傷的作用,還可緩解視疲勞,補(bǔ)充眼營(yíng)養(yǎng)。 VC&黑加侖,延緩眼部衰老,改善視力。 以上就是關(guān)于“藍(lán)莓葉黃素酯片哪個(gè)牌子的好”的介紹。來(lái)益藍(lán)莓葉黃素酯壓片糖果保護(hù)視力、緩解眼疲勞的效果是大家公認(rèn)的。眼睛被譽(yù)為心靈的窗戶,而良好的視力對(duì)個(gè)人的工作、學(xué)習(xí)和生活是至關(guān)重要的,所以,日常生活中,要保護(hù)好自己的眼睛,維護(hù)好視力,這樣才能領(lǐng)略更多的

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    2021-10-26
  • 來(lái)益藍(lán)莓葉黃素酯兒童可以吃嗎

    目前市面上的葉黃素類產(chǎn)品品牌非常多,但是大多數(shù)都是給成人用的,專門給兒童用的葉黃素類產(chǎn)品還確實(shí)不多。那么,兒童用的葉黃素類產(chǎn)品品牌中,到底選擇哪個(gè)能保障效果和安全性。下面我們一起來(lái)看看兒童服用葉黃素酯需要注意什么?來(lái)益藍(lán)莓葉黃素酯兒童可以吃嗎? 兒童可以吃的葉黃素酯需要注意什么 首先兒童食品比較看重的是安全性,這個(gè)是根本。因此那些基本上沒(méi)聽(tīng)過(guò)的品牌和廠子生產(chǎn)的產(chǎn)品,大家就謹(jǐn)慎選擇。來(lái)益藍(lán)莓葉黃素酯壓片糖果 來(lái)益藍(lán)莓葉黃素酯片中富含藍(lán)莓和葉黃素,,可以快速補(bǔ)充眼睛所需要的營(yíng)養(yǎng)成分,藍(lán)莓中的花青素可促進(jìn)視網(wǎng)膜細(xì)胞中視紫質(zhì)的生成,葉黃素被稱之為“眼黃金”,是存在于人眼視網(wǎng)膜黃斑區(qū)的主要色素,作為一種高能量藍(lán)光過(guò)濾器和抗氧化劑,可起到保護(hù)黃斑區(qū)和視網(wǎng)膜免受光損傷的作用,同時(shí)來(lái)益藍(lán)莓葉黃素酯壓片糖果中還含有黑加侖、VC等對(duì)眼睛有益的營(yíng)養(yǎng),除了嬰幼兒,都可以吃。每天一片來(lái)益藍(lán)莓葉黃素酯壓片糖果,可幫助補(bǔ)充眼睛健康所需的養(yǎng)分,讓你的眼睛更加活力動(dòng)人。以上就是“來(lái)益藍(lán)莓葉黃素酯兒童可以吃嗎”的介紹。來(lái)益藍(lán)莓葉黃素酯壓片糖果除嬰幼兒外,其他人群是可以正常服用的哦!

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    2021-10-26
  • 來(lái)益藍(lán)莓葉黃素酯兒童可以吃嗎

    目前市面上的葉黃素類產(chǎn)品品牌非常多,但是大多數(shù)都是給成人用的,專門給兒童用的葉黃素類產(chǎn)品還確實(shí)不多。那么,兒童用的葉黃素類產(chǎn)品品牌中,到底選擇哪個(gè)能保障效果和安全性。下面我們一起來(lái)看看兒童服用葉黃素酯需要注意什么?來(lái)益藍(lán)莓葉黃素酯兒童可以吃嗎?兒童可以吃的葉黃素酯需要注意什么首先兒童食品比較看重的是安全性,這個(gè)是根本。因此那些基本上沒(méi)聽(tīng)過(guò)的品牌和廠子生產(chǎn)的產(chǎn)品,大家就謹(jǐn)慎選擇。來(lái)益藍(lán)莓葉黃素酯壓片糖果來(lái)益藍(lán)莓葉黃素酯片中富含藍(lán)莓和葉黃素,,可以快速補(bǔ)充眼睛所需要的營(yíng)養(yǎng)成分,藍(lán)莓中的花青素可促進(jìn)視網(wǎng)膜細(xì)胞中視紫質(zhì)的生成,葉黃素被稱之為“眼黃金”,是存在于人眼視網(wǎng)膜黃斑區(qū)的主要色素,作為一種高能量藍(lán)光過(guò)濾器和抗氧化劑,可起到保護(hù)黃斑區(qū)和視網(wǎng)膜免受光損傷的作用,同時(shí)來(lái)益藍(lán)莓葉黃素酯壓片糖果中還含有黑加侖、VC等對(duì)眼睛有益的營(yíng)養(yǎng),除了嬰幼兒,都可以吃。每天一片來(lái)益藍(lán)莓葉黃素酯壓片糖果,可幫助補(bǔ)充眼睛健康所需的養(yǎng)分,讓你的眼睛更加活力動(dòng)人。以上就是“來(lái)益藍(lán)莓葉黃素酯兒童可以吃嗎”的介紹。來(lái)益藍(lán)莓葉黃素酯壓片糖果除嬰幼兒外,其他人群是可以正常服用的哦!

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    2021-10-26
  • 兒童近視的原因?怎樣預(yù)防近視加深?

    每個(gè)家長(zhǎng)都不希望近視發(fā)生在小孩身上,但是目前的數(shù)據(jù)來(lái)看,兒童發(fā)生近視的幾率越來(lái)越高,造成兒童近視的原因有哪些?怎樣預(yù)防近視加深?一起了解一下:兒童近視的原因首要有以下兩個(gè)方面:(1)內(nèi)因方面:是指遺傳傾向,尤其是爸爸媽媽兩邊都同時(shí)有高度近視時(shí),其子女患近視的機(jī)會(huì)就比一般孩子高,發(fā)病的年齡亦早。但爸爸媽媽假如僅僅一般性的近視,則這種遺傳傾向就不定顯著,卻是一個(gè)潛在的要素。除了遺傳要素外,還有其它環(huán)境要素在對(duì)近視加以影響。(2)外因方面:①視距太近。例如看電視太近,讀書寫字做作業(yè)太近,姿態(tài)不正確。②環(huán)境要素。包括母親妊娠期患病、早產(chǎn)、營(yíng)養(yǎng)缺少及讀寫照明不符合要求。③連續(xù)用眼時(shí)間過(guò)長(zhǎng)(見(jiàn)前述)。④礦物質(zhì)缺少。經(jīng)檢查發(fā)現(xiàn),鉻和鈣這兩種礦物質(zhì)缺少時(shí),可形成近視眼和近視度數(shù)的加深。因此應(yīng)留意孩子這些礦物質(zhì)的彌補(bǔ),不要過(guò)多食酸性食物,含草酸多的食物(如菠菜),因它們會(huì)影響鈣的吸收。在彌補(bǔ)鈣時(shí)加用維生素D以促進(jìn)鈣的吸收。⑤生活不規(guī)則,缺少身體訓(xùn)練簡(jiǎn)單形成體質(zhì)下降,促進(jìn)近視眼的加速開展。怎樣預(yù)防近視加深可以經(jīng)常吃一些胡蘿卜、牛奶、雞蛋或者是含有維生素A豐富的食物和補(bǔ)充來(lái)益牌葉黃素,有助于眼睛疲勞癥狀慢慢恢復(fù)正常。對(duì)于真性近視,也可以多做眼保健操,選擇合適的環(huán)境光線亮度、改善近距用眼姿勢(shì)、縮短近距用眼時(shí)間、增加戶外活動(dòng)、減少藍(lán)光輻射,可以有效預(yù)防近視加深。補(bǔ)充“眼黃金”葉黃素葉黃素是存在于人眼視網(wǎng)膜黃斑區(qū)的主要色素,經(jīng)常補(bǔ)充可以緩解眼疲勞,葉黃素廣泛存在于果蔬、花卉中,可以抗氧化、減輕自由基對(duì)眼底的傷害,也可以為眼睛補(bǔ)充所需的營(yíng)養(yǎng),緩解眼睛疲勞,還可以減輕藍(lán)光對(duì)眼睛的傷害,從而保護(hù)眼睛。但研究表明通過(guò)食補(bǔ)遠(yuǎn)不能達(dá)到每人每天10-12mg的需求。來(lái)益牌葉黃素從萬(wàn)壽菊提取

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    2021-10-26
  • 兒童吃什么補(bǔ)充維生素C好呢?

    維生素C是兒童成長(zhǎng)中很重要的成分,缺少維生素C可能在成長(zhǎng)過(guò)程中出現(xiàn)免疫力低下、沒(méi)有精神、食欲不振等情況。維生素C對(duì)成長(zhǎng)期的兒童來(lái)說(shuō),是必不可少的成分,下面一起看看兒童吃什么補(bǔ)充維生素C好呢?兒童吃什么補(bǔ)充維生素C好1、櫻桃 櫻桃VC“生命之果”之稱,櫻桃中的營(yíng)養(yǎng)成分全面,是水果中的佼佼者。櫻桃是含維生素C最多的食物,每100g含維生素C1000mg以上。2、酸棗和鮮棗 鮮棗營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高,富含人體需要的各種元素,其中富含維生素C,有機(jī)酸,胡蘿卜素,蛋白質(zhì)等。3、番石榴 番石榴本身富含豐富的營(yíng)養(yǎng)成分,其中蛋白質(zhì)和維他命C的含量尤其的高,另外還含有維生素A、B以及微量元素鈣、磷、鐵、鉀等。4、獼猴桃 獼猴桃礦物質(zhì)含量豐富,其中有鈣、磷、鐵,還含有胡蘿卜素和多種維生素,對(duì)保持人體健康具有重要的作用,它含有的維生素C有助于降低血液中的膽水平,起到擴(kuò)張血管和降低血壓的作用。5、草莓 草莓被譽(yù)為是“水果皇后“,含有豐富的維生素C、維生素A、維生素E、維生素PP、維生素B1、維生素B2等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。所含的維生素C比蘋果、葡萄都高7-10倍。6、橙子 橙子富含多種有機(jī)酸、維生素,可調(diào)節(jié)人體新陳代謝,尤其對(duì)老年人及心血管病患者十分有益。每100g含維生素C10-15mg。7、葡萄 葡萄不僅味美可口,而且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高。葡萄也含一些維生素C,每100g含維生素C10-15mg。 日常生活中,如果孩子不喜歡吃水果蔬菜,可以服用來(lái)益牌維生素C含片,來(lái)益維生素C含片符合中國(guó)居民營(yíng)養(yǎng)膳食每日推薦攝入量,每天一片輕松滿足每日所需。先進(jìn)包衣技術(shù),防潮抗氧化,質(zhì)地光滑細(xì)膩。 來(lái)益牌維生素C含片酸甜清新蘋果味。口感清甜溫和,不刺激寶寶胃粘膜,吃起來(lái)有“吃糖一樣”的感覺(jué)。特別添加糖醇類物質(zhì),可以改善腸道菌群,低熱量更健康。無(wú)蔗糖,適

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    2021-10-26
  • 保護(hù)視力的葉黃素什么牌子好

    工作忙碌的上班族,下班后時(shí)常疲憊不堪,只想好好躺下休息。不單單是因?yàn)樯眢w上累,其實(shí)眼睛也比較累。疲勞的眼睛得不到良好的休息,會(huì)導(dǎo)致視力下降等不好的結(jié)果,大多數(shù)人都會(huì)比較重視護(hù)眼這件事情,知曉保護(hù)視力健康是尤為重要的,那么保護(hù)視力的葉黃素什么牌子好?如何保護(hù)眼睛?一起來(lái)看看吧。如何保護(hù)眼睛健康:1、戶外活動(dòng)時(shí)間不少于半小時(shí)結(jié)束了一天的工作要盡量去放松眼睛,建議去參加戶外活動(dòng),并且盡量保證戶外活動(dòng)時(shí)間不少于半小時(shí),這樣可以使眼睛得到放松,改善眼部微循環(huán),預(yù)防近視。也應(yīng)適當(dāng)進(jìn)行遠(yuǎn)眺或是閉眼休息。2、做一會(huì)兒眼部熱敷眼睛較為疲勞的時(shí)候,其實(shí)可以選擇拿干凈的熱毛巾做一會(huì)兒的眼部熱敷,這樣可以促進(jìn)眼部血液循環(huán),可起到一定緩解眼睛疲勞的作用。3、控制使用電子產(chǎn)品的時(shí)間結(jié)束了一天的工作,眼睛基本已處于超負(fù)荷用眼狀態(tài),此時(shí)如果還是長(zhǎng)時(shí)間通過(guò)手機(jī)、電腦、Ipad等電子產(chǎn)品進(jìn)行學(xué)習(xí)或是娛樂(lè),會(huì)給眼睛造成較大的負(fù)擔(dān),所以要控制好使用電子產(chǎn)品的時(shí)間。4、及時(shí)補(bǔ)充眼部營(yíng)養(yǎng)眼部葉黃素營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充是必不可少的, 葉黃素是構(gòu)成人眼視網(wǎng)膜黃斑區(qū)域的主要色素,可以有效的過(guò)濾掉電子物品所發(fā)出的大量藍(lán)光,幫助眼睛免受藍(lán)光的傷害,還能發(fā)揮抗氧化的作用,清除氧基,有助減少氧化脅迫對(duì)眼睛的傷害,延緩眼睛老化。葉黃素廣泛存在于綠色植物中,以萬(wàn)壽菊中的含量較高,但人體自身無(wú)法合成。日常獲取除了從食入的果蔬當(dāng)中攝取,還可以通過(guò)服用葉黃素營(yíng)養(yǎng)劑來(lái)補(bǔ)充。來(lái)益藍(lán)莓葉黃素酯壓片糖果,味道酸酸甜甜,享受糖果樂(lè)趣的同時(shí),還能幫助緩解眼部疲勞。除了嬰幼兒其余人皆可服用。對(duì)于上班族、學(xué)生黨、手機(jī)游戲愛(ài)好者,經(jīng)常出現(xiàn)眼干眼澀眼疲勞的人,可以家庭常備、工作常備、外出旅

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    2021-10-26
  • 保護(hù)視力的好方法有哪些?

    眼睛是一個(gè)極其精細(xì)的器官,如果眼睛視力一旦遭到損害,就比較難修復(fù),甚至根本無(wú)法修復(fù)。所以我們應(yīng)該較好地保護(hù)自己的眼睛視力。那么保護(hù)視力的好方法有哪些?下面一起來(lái)看看: 保護(hù)視力的好方法有哪些 一、光線須充足:光線要充足舒適,光線太弱因字體看不清就會(huì)越看越近。二、反光要避免:書桌邊應(yīng)有燈光裝置,其目的在減少反光以降低對(duì)眼睛的傷害。三、閱讀時(shí)間勿太長(zhǎng):無(wú)論做功課或看電視,時(shí)間不可太長(zhǎng),以每三十分鐘休息片刻為佳。四、坐姿要端正:不可彎腰駝背,越靠近或趴著做功課易造成睫狀肌緊張過(guò)度,進(jìn)而造成近視。五、看書距離應(yīng)適中:書與眼睛之間的距離應(yīng)以30公分為準(zhǔn),且桌椅的高度也應(yīng)與體格相配合,不可勉強(qiáng)將就。六、看電視距離勿太近:看電視時(shí)應(yīng)保持與電視畫面對(duì)角線六~八倍距離,每30分鐘必須休息片刻。七、睡眠不可太少,作息有規(guī)律:睡眠不足身體容易疲勞,易造成假性近視。八、多做戶外運(yùn)動(dòng):經(jīng)常眺望遠(yuǎn)外放松眼肌,防止近視,走向大自然多接觸青山綠野,有益于眼睛的健康。九、營(yíng)養(yǎng)攝取應(yīng)均衡:不可偏食,應(yīng)特別注意維生素A、B、C類的攝取。十、定期做視力檢查:凡視力不正常者應(yīng)定期至眼科醫(yī)師處做視力檢查。想要守護(hù)住我們的光明保護(hù)好視力,就要均衡飲食營(yíng)養(yǎng),補(bǔ)充葉黃素,富含葉黃素的食物有菠菜、西紅柿、青椒、紅棗、枸杞子、動(dòng)物肝臟、胡蘿卜或紅薯都是比較不錯(cuò)的選擇哦。葉黃素可以抗氧化、減輕自由基對(duì)眼底的傷害,也可以為眼睛補(bǔ)充所需的營(yíng)養(yǎng),緩解眼睛疲勞,還可以減輕藍(lán)光對(duì)眼睛的傷害,從而保護(hù)眼睛。由于葉黃素屬于外源性營(yíng)養(yǎng)素,人體自身不能合成,每天的飲食又不能攝入到足夠的需求量。 來(lái)益藍(lán)莓葉黃素酯壓片糖果,富含藍(lán)莓、葉黃素、黑加侖、VC4重營(yíng)養(yǎng),味道酸酸甜

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    2021-10-26
  • 白內(nèi)障眼澀視覺(jué)疲勞怎樣緩解?

    眼睛是心靈的窗口,健康的眼睛是我們大家都離不開的,在生活中,保養(yǎng)好眼部健康是特別重要的,平時(shí)可培養(yǎng)良好的用眼習(xí)慣,注意眼部衛(wèi)生預(yù)防白內(nèi)障等眼病的發(fā)生。近年,白內(nèi)障的發(fā)病率開始趨向年輕化,大多數(shù)人過(guò)度使用電子產(chǎn)品,用眼過(guò)度導(dǎo)致眼疲勞。那么就讓我們一起了解一下白內(nèi)障眼澀視覺(jué)疲勞怎樣緩解?眼睛疲勞是怎么回事?1、視疲勞導(dǎo)致眼睛模糊 互聯(lián)網(wǎng)時(shí)代的到來(lái),促使部分行業(yè)工作方式發(fā)生了轉(zhuǎn)變,從事新媒體、互聯(lián)網(wǎng)營(yíng)銷、IT等工作不得不用頻繁使用電腦辦公,長(zhǎng)時(shí)間目視電腦、多媒體屏幕,會(huì)對(duì)眼睛造成很大的傷害,特別是在照明不佳、坐姿不良的情況下,更容易出現(xiàn)視覺(jué)疲勞,這是大部分人眼睛疲勞的原因。 眼干眼澀、眼周肌肉酸脹明顯,眼睛得不到休息,視覺(jué)也會(huì)模糊。2、維生素缺乏 維生素的缺失也是引起眼睛疲勞、模糊的原因,眾所周知維生素在我們的體內(nèi)有著重要的作用,其中,維生素A是眼睛中維持視覺(jué)的重要物質(zhì)。缺乏維生素A會(huì)造成眼睛模糊、干眼病、夜盲癥等。3、葉黃素缺乏,眼睛失去保護(hù)屏障 葉黃素是一種天然存在于蔬果中的類胡蘿卜素,是一個(gè)很好的抗氧化劑,可以保護(hù)細(xì)胞避免受自由基的傷害。葉黃素存在于人體的眼睛、皮膚、血清、子宮頸、腦部、心臟及胸部等部位,尤其對(duì)眼睛特別重要,是視網(wǎng)膜、白內(nèi)障最重要的營(yíng)養(yǎng)素。葉黃素缺乏,眼睛更容易產(chǎn)生疲勞。以下是有助于預(yù)防白內(nèi)障眼澀視覺(jué)疲勞是怎樣緩解的?1、保持健康的身體:注重均衡的營(yíng)養(yǎng)、適度的運(yùn)動(dòng)及休息。2、防止眼睛疲勞:避免長(zhǎng)時(shí)間近距離的工作。除了眼睛要有充分的休息外,充足的睡眠可以減少眼睛疲勞。3、良好的閱讀環(huán)境:包括:適當(dāng)?shù)恼彰?、良好的紙質(zhì)、清晰的印刷、大小適當(dāng)?shù)淖煮w、合適的桌椅高度。4、補(bǔ)充葉黃素 葉黃素是存在于人眼視網(wǎng)膜的主要色素,經(jīng)常補(bǔ)充可以緩解眼疲

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    2021-10-26
  • b族維生素片哪個(gè)牌子的好?

    維生素B是B族維生素的總稱,它包含有維生素B1、B2、B3等多種維生素,B族維生素是一種人體組織必需的可溶于水的維生素,會(huì)通過(guò)汗液和尿液排出體外,無(wú)法在體內(nèi)大量?jī)?chǔ)存,而且人體自身無(wú)法合成這些化合物,須通過(guò)飲食或食用B族維生素片來(lái)進(jìn)行補(bǔ)充。那么b族維生素片哪個(gè)牌子的好?現(xiàn)在一起來(lái)看看吧。 b族維生素片哪個(gè)牌子的好? 為了解決當(dāng)代人B族維生素的科學(xué)補(bǔ)充需求,致力維生素研究四十年的浙江醫(yī)藥旗下來(lái)益品牌重磅推出了來(lái)益 B族維生素片,一片含量相當(dāng)于市售含量三片,產(chǎn)品生產(chǎn)嚴(yán)格遵守制藥企業(yè)生產(chǎn)標(biāo)準(zhǔn),在保證質(zhì)量的前提下,采用無(wú)蔗糖,熱量更低更健康,更加貼合成人需求。來(lái)益B族維生素片嚴(yán)選優(yōu)質(zhì)原料,針對(duì)國(guó)民營(yíng)養(yǎng)需求進(jìn)行設(shè)計(jì),科學(xué)配比核心營(yíng)養(yǎng)素,每天一片高效方便地補(bǔ)充維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素B12及葉酸、生物素、煙酰胺和泛酸8種B族維生素,并使其協(xié)同發(fā)揮效果,讓人體更好吸收、利用度更高。來(lái)益B族維生素片的核心成分含量高,效果好,核心營(yíng)養(yǎng)素科學(xué)配比,水溶性易吸收。B族維生素究竟有什么作用? 一、腳氣病是因?yàn)榫S生素B1的缺乏導(dǎo)致的,腳氣病一般表現(xiàn)為周圍神經(jīng)系統(tǒng)的病變,比如四肢異常無(wú)力、心力衰竭等癥狀,這個(gè)時(shí)候需要補(bǔ)充維生素B1來(lái)緩解這些癥狀。二、B族維生素的缺少會(huì)降低體內(nèi)的細(xì)胞功能,從而引起代謝障礙。另外有研究發(fā)現(xiàn)許多肝臟損傷的病例都與B族維生素的缺乏有關(guān)。有一些疾病比如酒精性肝炎或者是脂肪肝,這類治療都可以采用補(bǔ)給B族維生素的方法,以減少肝臟的的負(fù)擔(dān),修復(fù)肝臟。三、B族維生素可以起到促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)的作用,促進(jìn)體內(nèi)消化液的分泌,對(duì)一些惡心嘔吐癥狀有緩解的效果,并且還可以搭配一些健胃消食的藥物調(diào)理胃部。四、B族維生素中的B3有著保護(hù)皮膚,緩解皮

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    2021-10-26
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