孩子為什么總是厭食不吃飯，怎么健脾？
孩子不愛吃飯是很多家長(zhǎng)都要面對(duì)的問題，而造成孩子總是厭食的原因有很多。比如，不良的生活和飲食習(xí)慣，吃飯的時(shí)候玩玩具、看電視、飯前吃過多的零食等。這些外在因素如果家長(zhǎng)不及時(shí)的為孩子糾正，就會(huì)引發(fā)脾虛等內(nèi)在疾病。然而，脾虛也是造成孩子不愛吃飯的一個(gè)重要原因之一，孩子經(jīng)常不愛吃飯、經(jīng)常積食，多半是脾虛引起的。那么，孩子為什么總是厭食不吃飯，怎么健脾？脾是我們身體的“營(yíng)養(yǎng)中轉(zhuǎn)站”。我們吃進(jìn)來的食物和水分，進(jìn)入到脾的“營(yíng)養(yǎng)中轉(zhuǎn)站”中，消化成營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，被運(yùn)送到身體的各個(gè)部位，保證身體健康。健康的脾，就像圖中的“健脾號(hào)”小火車，動(dòng)力十足，及時(shí)將營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)運(yùn)到身體需要的地方。也就是中醫(yī)說的，脾有運(yùn)化作用，幫助我們更好地消化。反之，孩子脾虛，“健脾號(hào)”小火車失去動(dòng)力，跑得很慢。不能將營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)很好運(yùn)走，孩子就會(huì)出現(xiàn)總是厭食、不吃飯的問題。若出現(xiàn)了上述的情況，家長(zhǎng)們一定要十分的重視，這關(guān)系到孩子能否健康茁壯的成長(zhǎng)。對(duì)此想要從根本上調(diào)理總是厭食、不吃飯的問題，重點(diǎn)還是要健脾。那么，孩子為什么總是厭食不吃飯，怎么健脾？家長(zhǎng)們可以這樣做。1.從飲食著手盡量多素菜，少葷菜。不用擔(dān)心孩子的營(yíng)養(yǎng)跟不上，其實(shí)牛奶、米飯及素菜中已經(jīng)包含了孩子所需要絕大部分的營(yíng)養(yǎng)。孩子的消化系統(tǒng)還沒有完全發(fā)育好，營(yíng)養(yǎng)過剩其實(shí)是一種負(fù)擔(dān)。2.生活規(guī)律、適量運(yùn)動(dòng)孩子的生活作息要規(guī)律正常，尤其是要早睡早起，多到戶外運(yùn)動(dòng)一下，不僅可以強(qiáng)健身體，而且還可以健脾。中醫(yī)認(rèn)為“脾主四肢“，多鍛煉身體了一方面可以促進(jìn)孩子的消化功能，還能夠健脾。3.推拿和艾灸合理的推拿可以調(diào)理孩子脾胃，揉腹部、搓腳、捏脊或者是推脊，能明顯改善孩子的脾虛問題。如果孩子配合度好話，
