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    孩子為什么總是厭食不吃飯,怎么健脾?

    2021-10-26 來源:互聯(lián)網(wǎng)

    孩子不愛吃飯是很多家長都要面對的問題,而造成孩子總是厭食的原因有很多。比如,不良的生活和飲食習(xí)慣,吃飯的時(shí)候玩玩具、看電視、飯前吃過多的零食等。這些外在因素如果家長不及時(shí)的為孩子糾正,就會(huì)引發(fā)脾虛等內(nèi)在疾病。然而,脾虛也是造成孩子不愛吃飯的一個(gè)重要原因之一,孩子經(jīng)常不愛吃飯、經(jīng)常積食,多半是脾虛引起的。那么,孩子為什么總是厭食不吃飯,怎么健脾?

    孩子為什么總是厭食不吃飯,怎么健脾? 

    脾是我們身體的“營養(yǎng)中轉(zhuǎn)站”。我們吃進(jìn)來的食物和水分,進(jìn)入到脾的“營養(yǎng)中轉(zhuǎn)站”中,消化成營養(yǎng)物質(zhì),被運(yùn)送到身體的各個(gè)部位,保證身體健康。健康的脾,就像圖中的“健脾號(hào)”小火車,動(dòng)力十足,及時(shí)將營養(yǎng)物質(zhì)運(yùn)到身體需要的地方。也就是中醫(yī)說的,脾有運(yùn)化作用,幫助我們更好地消化。反之,孩子脾虛,“健脾號(hào)”小火車失去動(dòng)力,跑得很慢。不能將營養(yǎng)物質(zhì)很好運(yùn)走,孩子就會(huì)出現(xiàn)總是厭食、不吃飯的問題。

    若出現(xiàn)了上述的情況,家長們一定要十分的重視,這關(guān)系到孩子能否健康茁壯的成長。對此想要從根本上調(diào)理總是厭食、不吃飯的問題,重點(diǎn)還是要健脾。那么,孩子為什么總是厭食不吃飯,怎么健脾?家長們可以這樣做。

    1.從飲食著手

    盡量多素菜,少葷菜。不用擔(dān)心孩子的營養(yǎng)跟不上,其實(shí)牛奶、米飯及素菜中已經(jīng)包含了孩子所需要絕大部分的營養(yǎng)。孩子的消化系統(tǒng)還沒有完全發(fā)育好,營養(yǎng)過剩其實(shí)是一種負(fù)擔(dān)。

    2.生活規(guī)律、適量運(yùn)動(dòng)

    孩子的生活作息要規(guī)律正常,尤其是要早睡早起,多到戶外運(yùn)動(dòng)一下,不僅可以強(qiáng)健身體,而且還可以健脾。中醫(yī)認(rèn)為“脾主四肢“,多鍛煉身體了一方面可以促進(jìn)孩子的消化功能,還能夠健脾。

    3.推拿和艾灸

    合理的推拿可以調(diào)理孩子脾胃,揉腹部、搓腳、捏脊或者是推脊,能明顯改善孩子的脾虛問題。如果孩子配合度好話,也可進(jìn)行艾灸,選取的部位一般像中脘穴、足三里穴、神闕穴等,也能調(diào)理孩子脾胃。

    孩子為什么總是厭食不吃飯,怎么健脾? 

    4.藥食同源好方法

    薏芽健脾凝膠。它可以從根源上健脾,解決孩子反復(fù)積食、肚脹不消化的問題。由7種藥食同源成分精制而成,溫和安全。其中山藥、大棗、薏苡仁、白扁豆是經(jīng)典的健脾成分,山楂、麥芽幫助孩子促消化,萊菔子通氣消脹。果泥口感,口味酸甜??梢越o孩子們當(dāng)零食一樣吃,吃法也很多,特別受孩子們的喜愛。而且,薏芽健脾凝膠和丁桂兒臍貼都是丁桂品牌,是專做兒童藥的大品牌,使用上家長可以更放心。

    孩子為什么總是厭食不吃飯,怎么健脾? 

    孩子為什么總是厭食不吃飯,怎么健脾?除了上述幾種方法以外,家長還要合理安排孩子的飲食,注意營養(yǎng)搭配均衡,同時(shí)讓孩子養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,這對孩子病情恢復(fù)更加有助益。

    標(biāo)簽:孩子為什么總是厭食不吃飯 孩子怎么健脾

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