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  • 腰痛腎虛怎么調(diào)理呢？

    腰痛是很多人都有的問題，有的人還會伴有精力不濟、腰膝酸軟、頭暈耳鳴等等癥狀，這種腰痛常常是腎虛導致的。腎虛腰痛問題得不到解決對健康造成的影響是很大的，下面就給大家介紹一下腰痛腎虛怎么調(diào)理呢？腎虛腰痛是慢性腰痛中的一大常見病癥。多為先天稟賦不足，后天又勞累太過或久病體虛，或年老體衰，或房室不節(jié)，導致腎精虧損，無以滋養(yǎng)腰脊而發(fā)生疼痛。因此治療上應(yīng)該從溫補腎精出發(fā)，輔以活血止痛。建議以中醫(yī)外治的方式來溫補腎陽，中醫(yī)外治獨特、作用迅速，具有簡、便、廉、驗的特點，比如使用穴位貼敷療法，通過外用貼敷藥膏在穴位上達到強筋壯骨，溫補腎陽的效果。這里推薦選用腰腎膏。腰腎膏由百年清宮廷御方“毓麟固本膏”改良而來，是治療腎虛腰痛的國家發(fā)明專利產(chǎn)品。全方由25味中藥精妙配伍而成，方中的肉蓯蓉、鎖陽、淫羊藿等溫腎助陽；杜仲、牛膝、續(xù)斷等強筋壯骨；乳香、沒藥活血止痛等等；諸藥合用具有溫腎助陽，強筋健骨、祛風止痛的功效，用于腎虛性腰膝酸痛，肌肉酸痛等。使用上，在治療腎虛腰痛時可在睡前取腰腎膏貼于腰眼穴和委中穴上，早晨起床后揭下即可，可加貼關(guān)元穴補充元氣，一般貼敷6-8小時。腰腎膏采用穴位貼敷療法，通過藥物對穴位的刺激，溫通經(jīng)脈，行氣活血，從而達到治療腰痛的目的。同時腰腎膏中具有止痛作用的揮發(fā)油可通過皮膚滲透至皮下組織，在穴位處保持較強的藥物濃度，發(fā)揮較強的藥理作用，與口服藥物相比，止痛效果好，起效快。除了使用腰腎膏，出現(xiàn)腰痛腎虛的情況可以通過飲食來輔助治療，例如可以吃一些枸杞，枸杞可以達到補腎以及強壯筋骨作用，對于中老年腎虛人群來說，可適當多吃一些；腰痛腎虛還可以吃一些淡菜，也有很好的補腎作用，它是一種滋補食材，能

  • 腰酸背痛怎么調(diào)理？

    不少人都會有腰酸背痛的問題，而這個問題如果持續(xù)的時間過長對于人體的影響是極大的，甚至會因此影響到正常活動，所以大家在生活中一定讓自己遠離腰酸背痛的筋骨問題。那么腰酸背痛怎么調(diào)理呢？中醫(yī)認為，腎主骨，腰為腎之府，意思是說，腎位于腰部，腰部依靠腎精的濡養(yǎng)，如果腎氣虛衰，則不能濡養(yǎng)腰部筋骨，就會導致腰酸背痛，緩解腰酸背痛，需要及時通過扶助腎陽來進行治養(yǎng)。治療腰背酸痛，外帖膏藥比吃藥效果好，可以試試腰腎膏。腰腎膏源自百年清宮御方“毓麟固本膏”，是治療腎虛腰痛的國家發(fā)明專利產(chǎn)品。方中含肉蓯蓉、淫羊藿、補骨脂、鎖陽、附子、肉桂油等溫腎助陽藥；杜仲、續(xù)斷、牛膝強筋壯骨藥；薄荷油、乳香、沒藥祛風止痛藥；冰片、樟腦、楓香脂開竅止痛藥等等精妙配伍；諸藥合用具有溫腎助陽，強筋健骨、祛風止痛的功效，用于腎虛性腰膝酸痛，肌肉酸痛。在使用上，建議在睡前取腰腎膏貼于腰部兩側(cè)腰眼穴以及委中穴，早晨起床后揭下即可，一般貼敷6-8小時。夜晚敷藥能避免白天藥味濃郁，影響工作生活。建議貼兩天可停一天，六天為一個療程，一療程后癥狀可明顯緩解。在生活中如果經(jīng)常有腰酸背痛的問題出現(xiàn)，最應(yīng)該做的就是多臥床休息，因為在長時間高強度的工作之下很容易誘發(fā)腰酸背痛，在這個時候如果繼續(xù)工作只會導致不適加重，所以大家在這個時候最應(yīng)該做的就是保證充足的睡眠，通過休息緩解腰背部的不適，繼而達到改善局部疼痛的目的。有腰酸背痛的問題還可以通過背部按摩的方法緩解，因為背部肌肉緊張的時候腰酸背痛就會出現(xiàn)，而在這個時候進行按摩可以促進血液循環(huán)，使得腰酸背痛的癥狀得到改善。所以大家如果經(jīng)常感覺到腰酸背痛，也可以通過按摩來緩解不適。腰酸背痛怎么調(diào)理呢？通過上

    2021-10-26
  • 腰背酸痛不適可以用什么藥呢？

    腰的本意是指中段，中間，有人體樞要之意?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》說：“天為陽，地為陰，腰以上為天，腰以下為地”“腰以上者為陽，腰以下者為陰”，腰體現(xiàn)人體小天地，陰陽的樞紐，需保證其搖轉(zhuǎn)有力。女性要“楊柳小蠻腰”，強調(diào)樞紐作用；男性提倡“腰板硬朗”，強調(diào)腎氣充盛。一旦出現(xiàn)腰背酸痛不適可以用什么藥呢？ 中醫(yī)認為，腎主骨，腰為腎之府，意思是說，腎位于腰部，腰部依靠腎精的濡養(yǎng)，如果腎氣虛衰，則不能濡養(yǎng)腰部筋骨，就會導致腰酸背痛，緩解腰酸背痛，需要及時通過扶助腎陽氣來進行治養(yǎng)。需要解釋一個概念，中醫(yī)學所說的腎，是指其具有的相關(guān)功能，如腎主藏精主納氣主水等等，不能等同于現(xiàn)代解剖學中的一個單純的器官實體。因此其生理作用相當廣泛，可謂牽一發(fā)而動全身。腎陽虛衰，腰部冷痛，僵硬，打工人成為”木頭人“！長時間的伏案工作，過度的勞累，不良的生活習慣等，使得腰痛成了生活中常見癥狀。排除器質(zhì)性病變后，腰痛多與腎陽虛有關(guān)。腎陽為一身陽氣的根本，相當于身體里的小太陽。如果腎陽虛衰，腰部缺少這個“小太陽”的溫煦，就會出現(xiàn)腰背酸痛，冷痛，有沉重感，屈伸不利，就好像”木頭人“一般?？梢栽囋囘@個方法：肉桂生姜湯泡腳，可溫陽散寒。取肉桂40克，吳茱萸80克，生姜120克，花椒60克。所有材料用紗布裹好水煮10分鐘，待水溫下降至40℃左右，泡腳30分鐘，每日1次。可溫腎祛寒，改善腰部酸痛不適。那么，腰背酸痛不適可以用什么藥呢？治療腰背酸痛，外帖膏藥比吃藥好，建議選用腰腎膏。腰腎膏源自百年清宮御方“毓麟固本膏”，是治療腎虛腰痛的國家發(fā)明專利產(chǎn)品。方中的肉蓯蓉、淫羊藿、補骨脂、鎖陽、附子、肉桂油等溫腎助陽；杜仲、續(xù)斷、牛膝強筋壯骨；薄荷油、乳香、沒藥祛風止痛

  • 腎虛的調(diào)理方法有哪些？

    人到中年，總感覺工作生活都力不從心，身體出現(xiàn)各種不適，疲倦、精力不濟、酸痛等。這種不適的狀態(tài)多是由于人體腎氣虛所造成的。中醫(yī)認為腎為先天之本，主骨骼及生長發(fā)育生殖，腎氣的盛衰關(guān)系到人體整個生老病死的過程，因此若是腎氣虛衰對我們身體影響盛大，因此需要重視腎氣的養(yǎng)護，今天來介紹下腎虛的調(diào)理方法有哪些？中醫(yī)認為腎五行屬水，腎藏精，主生長、發(fā)育、生殖；腎主納氣，開竅于耳及二陰，司二便，與膀胱互為表里；腎在體為骨，主骨生髓，其華在發(fā)。腎與人體健康、生殖、生命息息相關(guān)，是人體之源。而現(xiàn)在人們過度的工作壓力，不良的生活習慣，以及不節(jié)制的房事，或者年老體衰等很容易出現(xiàn)腎氣虛癥狀。腎氣不足則骨髓生化無源，骨骼沒辦法得到充養(yǎng)導致無力易折，不耐久立和勞作從而出現(xiàn)各種骨骼肌肉類疾病。腎氣逐漸虛衰，人也會加快衰老，出現(xiàn)精力不濟、白發(fā)、脫發(fā)等早衰現(xiàn)象。腎還主生殖，腎陽虛衰，女性易表現(xiàn)為不孕不育、月經(jīng)不調(diào)，男性多表現(xiàn)為陽痿早泄、夜尿頻多等表現(xiàn)。因此調(diào)養(yǎng)腎氣非常重要。腎虛的調(diào)理方法有哪些？1、飲食調(diào)理之板栗板栗是“腎之果”，補腎養(yǎng)胃的效果非常好。歷代名中醫(yī)認為栗子味甘性溫，無毒，歸脾、胃、腎三經(jīng)，補脾健腎、補腎強筋，活血止血，適用于脾胃虛寒引起的慢性腹瀉，腎虛所致的腰酸膝軟，便頻，以及金瘡、折傷腫痛等癥，尤其對腎虛患者有良好的。2、日常調(diào)理之按摩兩手掌對搓至手心發(fā)熱后，分別放至腰部，手掌向皮膚，上下按摩腰部，至腰部有熱感為止?？稍缤砀饕淮?，每次約200回。此運動可以健運命門，補腎納氣。3、穴位貼敷療法之腰腎膏腰腎膏由百年清宮廷御方“毓麟固本膏”改良而來，是治療腎虛腰痛的國家發(fā)明專利產(chǎn)品。方中的肉蓯蓉、鎖陽、淫羊藿等溫

  • 中藥調(diào)理對失眠有效

    近年來，隨著失眠率越來越高，失眠的問題也備受大家關(guān)注。很多人都受失眠的困擾，所以更加關(guān)心該如何治療。如今針對失眠的治療方法是非常多的，不少人對中藥調(diào)理就比較關(guān)注，那么，中藥調(diào)理對失眠有效嗎？當然有效，這里給大家介紹一味被稱為“東方睡果”的中藥——酸棗仁。下面跟隨小編一起來看看吧！酸棗仁是調(diào)理失眠的佳品，酸棗仁藥性平和，無毒，適合長期使用。酸棗仁入藥，首載于《神農(nóng)本草經(jīng)》，并列為“上品”，醫(yī)圣張仲景的《金匱要略》，李時珍的《本草綱目》等都對酸棗仁治療失眠有明確記載。中醫(yī)認為心主血，肝藏血，心肝血虛，則引起心失所養(yǎng)、神不守舍，所以有心悸不安、多夢易醒、頭暈?zāi)垦５陌Y狀。酸棗仁能養(yǎng)心益肝、滋補安神、調(diào)理血虛煩躁，是中藥里治療失眠首屈一指的藥物。酸棗仁在中醫(yī)中藥中的應(yīng)用廣泛，不少治療失眠的藥物中都有酸棗仁。復方棗仁膠囊便是以酸棗仁為主要成分的一款治療失眠的藥物。復方棗仁膠囊的特點就是可以睡得快、睡得香。因為是中藥復方制劑，本身比較安全，對于失眠人士來說，睡前服用一粒即可。其主要成分是酸棗仁和左旋延胡索乙素，其中，酸棗仁的功效在于養(yǎng)心益肝、安神、斂汗，可養(yǎng)心陰，益心、肝之血而有安神之效。左旋延胡索乙素則有緩解失眠及頭痛、月經(jīng)痛等功效，具有催眠作用，起效快。這里的左旋延胡索乙素是從傳統(tǒng)中草藥——山烏龜中提取，山烏龜是一種在我國廣泛分布的植物。酸棗仁余左旋延胡索乙素兩者形成復方，既能治標快速起效，又能輔助治本，養(yǎng)心陰，益心肝之血，使睡得快，睡得香，不易醒，有效提高睡眠質(zhì)量。所以中藥調(diào)理對失眠有效。但失眠患者也應(yīng)在日常生活中進行調(diào)理，養(yǎng)成有規(guī)律的生活習慣，作息定時；三餐規(guī)律，飲食有節(jié)；創(chuàng)造良好的

  • 酸棗仁治療失眠效果好嗎？

    酸棗仁，對于一般人可能不是太熟悉，大家經(jīng)常接觸的是紅棗，但對常年失眠的人來說，酸棗仁比紅棗更熟悉更親切。酸棗仁是酸棗的核，又叫酸棗核、酸棗子、樲棗仁、野棗仁等，在中醫(yī)界是非常出名的，因為它可以用于治療多種疾病，并且都能夠起到良好的效果。那么，酸棗仁治療失眠效果好嗎？接下來就讓小編來為大家做出相關(guān)的解答。首先我們要了解失眠到底是怎么回事，從中醫(yī)學的角度來看，失眠在《內(nèi)經(jīng)》中稱為“目不瞑”、“不得眠”、“不得臥”，并認為失眠原因主要有兩種，一是其他病證影響，如咳嗽、嘔吐、腹?jié)M等，使人不得安臥；二是氣血陰陽失和，使人不能入寐。氣血陰陽失和，肝血虛導致的失眠最重要的就是補肝、寧心、生津。而酸棗仁就是專補肝膽，亦復醒脾；熟則芳香，香氣入脾，故能歸脾；能補膽氣，故可溫膽；母子之氣相通，故亦主虛煩、煩心不得眠。用通俗的話來說，就是酸棗仁可養(yǎng)肝、安神、斂汗，可治療體虛、盜汗等，可用于治療失眠健忘、陰血不足、心悸怔忡等癥狀。酸棗仁是治療失眠的中藥里面首屈一指的藥物，“醫(yī)圣”張仲景就用“酸棗仁湯”這個方劑來治療失眠。由此也可看到這味中藥有很好的安神助眠的作用，而且安全性高，但湯劑不太方便。不用擔心，現(xiàn)在已經(jīng)有中成藥里面加入了酸棗仁治療失眠，好又方便。比如希爾安寧復方棗仁膠囊的主要成分就有酸棗仁，還有左旋延胡索乙素。酸棗仁的功效在于養(yǎng)心益肝、安神、斂汗，可養(yǎng)心陰，益心、肝之血而有安神之效。而左旋延胡索乙素則有緩解失眠及頭痛、月經(jīng)痛等功效，具有催眠作用，而且起效迅速。復方棗仁膠囊并不是傳統(tǒng)意義上的，不像西藥中的鎮(zhèn)靜催眠類藥物，不具有依賴性、成癮性以及停藥后反彈等作用，是快速治療失眠的安全用藥哦。酸棗仁

    2021-10-26
  • 經(jīng)常失眠有什么中藥調(diào)理的方法

    生活中經(jīng)常有人說：“我又失眠了”“隨著年齡增長，失眠情況越來越嚴重”等等。失眠已成為我們這個時代的常見病和多發(fā)病。并且失眠已嚴重影響人們的健康水平、生產(chǎn)安全和生活質(zhì)量。失眠很多人第一反應(yīng)是吃，但相對副作用比較多，都說中藥比較安全，那經(jīng)常失眠有什么中藥調(diào)理的方法呢？下面一起來看看吧！其實有不少中藥材都具有緩解失眠的作用，下面看看都有哪些吧！柏子仁。性平、味甘，可入心經(jīng)、腎經(jīng)、大腸經(jīng)，具有養(yǎng)心安神、潤腸通便的功效，適合有頭昏目眩、面色少華、唇甲色淡、驚悸、盜汗、便秘等血不養(yǎng)心癥狀的失眠患者服用。珍珠母。珍珠母是貝類動物貝殼的珍珠層，其性寒、味咸，可入肝經(jīng)、心經(jīng)，具有平肝潛陽、清肝明目的功效；適合有頭目眩暈、耳鳴心悸、兩目干澀、視物昏花、脅肋隱痛、口干咽燥、心中煩熱等肝陰不足、肝陽上亢癥狀的失眠患者服用。還有就是中藥里治療失眠首屈一指的藥物——酸棗仁，其被稱為“東方睡果”。最早記載于《神農(nóng)本草經(jīng)》，并列為“上品”，醫(yī)圣張仲景的《金匱要略》、李時珍的《本草綱目》等都對酸棗仁治療失眠有明確記載。在《本草綱目》中說，“棗仁，熟用療膽虛不得眠，煩渴虛汗之癥；生用療膽熱好眠，皆足厥陰少陽藥也”。也就是說酸棗仁具有養(yǎng)心益肝，安神，斂汗的功效。那酸棗仁怎么吃比較呢？可以選擇含有酸棗仁的中成藥，服用起來方便，比如復方棗仁膠囊，只需睡起1粒即可。復方棗仁膠囊主要成分有酸棗仁和左旋延胡索乙素。酸棗仁具有寧心安神作用，可養(yǎng)心陰，益心、肝之血而有安神之效。左旋延胡索乙素則有緩解失眠及頭痛、月經(jīng)痛等功效，具有催眠作用，起效快。這里的左旋延胡索乙素是從傳統(tǒng)中草藥——山烏龜中提取，山烏龜是一種在我國廣泛分布的植物。

  • 更年期睡不著，如何治療調(diào)理？

    大部分女人來說，更年期都是一個很難度過的階段。女性一般在50歲左右就會絕經(jīng)，在這前后就就是所謂的更年期。如果女性在這段時間里不注重自我的調(diào)理，很容易帶來“很煩”，那就是失眠。那更年期睡不著，如何治療調(diào)理？下面一起來看看吧！失眠是更年期最典型的癥狀特征，長時間的失眠，對于女性身心健康都是一種煎熬。那么為什么更年期更容易出現(xiàn)睡不著失眠的問題呢？主要有以下原因：一、在更年期雌激素減少，內(nèi)分泌變化易出現(xiàn)失眠。由于卵巢功能衰退，雌激素減少，女性容易出現(xiàn)心悸、胸悶、憂慮、抑郁、易激動、失眠、記憶力減退等癥狀。二、隨著社會發(fā)展，女性在社會和家庭中承擔的責任與壓力也越來越大，許多女性成為家中的經(jīng)濟和精神支柱，在面對各方壓力，失眠也隨之產(chǎn)生。三、從心理應(yīng)激反應(yīng)上來看，女性朋友隨著年齡的增大，耐心反而出現(xiàn)不足，易激惹。很多更年期女性自己都能明顯能感覺到，以前看得慣的事情，現(xiàn)在開始挑剔、看不慣，這樣的情緒產(chǎn)生后，也會加重失眠的癥狀。四、夜間發(fā)生潮熱、盜汗等癥狀，也在很大程度上影響了睡眠，突然間的出汗或者被熱醒，也打亂了原本的睡眠時間，更易造成原本睡眠質(zhì)量不高的人情緒更加抑郁或暴躁，想睡覺，卻由于生理原因無法安眠。那么，更年期睡不著該怎么辦？對于更年期女性睡不著的問題，除了自我心情的調(diào)節(jié)外，服用合適藥物也是非常重要的。在選擇藥物時，以具有養(yǎng)心安神效果的為佳，對癥效果好且安全性更高。比如希爾安寧復方棗仁膠囊。復方棗仁膠囊主要成分有酸棗仁和左旋延胡索乙素。酸棗仁的功效在于養(yǎng)心益肝、安神、斂汗，可養(yǎng)心陰，益心、肝之血而有安神之效。酸棗仁是治療失眠的中藥里面首屈一指的藥物，“醫(yī)圣”張仲景就用“酸棗仁湯”這個方劑來

    2021-10-26
  • 中老年人睡眠障礙怎么辦，什么藥可以調(diào)理中老年人健康？

    人的一生有三分之一的時間是在睡眠中度過，睡眠和人的生活、健康，以及生活、工作等生命活動息息相關(guān)。人的生命中不可以沒有睡眠，如果沒有睡眠，人就會很快死去。有研究證實，人不吃飯可以活20天，不喝水可以活7天，而完全不睡眠只能活5天。人的睡眠有一定的質(zhì)和量，各年齡階段有不同的需要量，而且是保質(zhì)的量，這個量如果不足，就會影響身體健康。那么，中老年人睡眠障礙怎么辦？什么藥可以調(diào)理中老年人健康？睡眠是人類最基本的生理需求，和飲食同等重要。睡眠與覺醒規(guī)律性、周期替，既是維持中樞神經(jīng)系統(tǒng)主動調(diào)控和正常運轉(zhuǎn)的結(jié)果，也是維護機體生存活動正常有序進行的本能。睡眠不足、尤其長期失眠，會造成人的思維能力、認知程度、工作強度、勞動負荷力的下降，并導致內(nèi)分泌系統(tǒng)、免疫系統(tǒng)、代謝系統(tǒng)、自主神經(jīng)等多系統(tǒng)的功能紊亂。持續(xù)過久的嚴重睡眠不足，將造成中樞神經(jīng)細胞的不可逆性損害，并可誘發(fā)各系統(tǒng)的病變。 令人擔憂的--中老年人睡眠障礙中老年人睡眠障礙可表現(xiàn)為為：①入睡困難：一般指入睡需要時間超過30分鐘；②夜間覺醒次數(shù)增加：睡眠淺，易醒，夜間覺醒次數(shù)超過3次；③睡眠時間縮短：一般指患者有充分的時間，但夜間睡眠總時間不到5小時；④早醒：早晨覺醒較既往提前1小時以上，且醒后不能再入睡；⑤日間疲勞：睡眠質(zhì)量下降，醒后日間持續(xù)有疲勞感，日間嗜睡。因失眠而依靠催眠、安定、鎮(zhèn)靜、抗抑郁藥物的人群眾多，據(jù)調(diào)查發(fā)現(xiàn)中國約有25%失眠病人依賴藥物，還有的調(diào)查發(fā)現(xiàn)87%的患者都有用藥史，有的是終生依賴。而長期應(yīng)用藥物造成藥癮對健康的危害更大。有學者將藥癮與毒癮、煙癮、酒癮相提并論。且此類藥物實際上相當于打昏了大腦皮層的較高階區(qū)域，科學家比較了自然睡眠和經(jīng)過現(xiàn)代誘發(fā)

  • 高血壓引起老人腦供血不足不能吃什么？

    總覺得頭暈，腦供血不足，這是什么原因呢？腦供血不足在50歲以上的老年人中很常見，屬于腦血管病。現(xiàn)代科學認為這是人腦中某一局部的血液供應(yīng)不足，以致造成了腦功能的障礙。那么，高血壓引起腦動脈硬化，老人腦供血不足不能吃什么好呢？高血壓可促進腦動脈粥樣硬化的發(fā)生和發(fā)展。在動脈粥樣硬化處，管壁增厚，管腔狹窄或斑塊破裂繼發(fā)血栓形成，以及某些大動脈血栓脫落可造成腦動脈栓塞，這些情況可導致腦供血不足。腦動脈硬化的臨床表現(xiàn)，是慢性腦供血不足所致的大腦皮質(zhì)高效功能的減弱，主要表現(xiàn)為頭暈、頭痛，多數(shù)人頭額部、枕部疼痛，在牽拉變動時出現(xiàn)或原有頭痛、頭暈加重，有時感覺走路不穩(wěn)。其次，還表現(xiàn)為記憶力減退，注意力不集中，腦力勞動能力降低，感到工作和學習都吃力。記憶力減退表現(xiàn)為遇事忘事快，往事記不清楚，但近事遺忘快。 睡眠障礙亦是腦動脈硬化的主要癥狀之一，最初表現(xiàn)為頑固性失眠，睡眠淺、易醒、夢多、醒后不能入睡，后期則以嗜睡為主，此為腦供血不足的表現(xiàn)。情緒行為改變?yōu)樽灾屏Φ?，易傷感，有時情緒低落，有時高興，易激動，經(jīng)常的煩躁不安，多疑，恐慌，理解能力和判斷能力差，計算困難，早期這種精神癥狀時輕時重，各人表現(xiàn)不一。另外，腦動脈硬化可因腦部組織受累部位不同，病變程度不同，使病情表現(xiàn)多種多樣，如頸內(nèi)動脈硬化可出現(xiàn)肢體麻木無力，行動遲緩，走路不穩(wěn)呈小碎步，一側(cè)視力減退或失明等等。那么，高血壓引起腦動脈硬化，老人腦供血不足不能吃什么好呢？陽光老人老來保，是藥王孫思邈千年古方《千金要方》的傳承，中醫(yī)老年病專家岳美中先生加減，成就了陽光老人老來保，并且還是國內(nèi)首個中老年專用藥品牌。陽光老人老來保具有補氣益血、益腎填精的作用。針對

  • 中年人記憶力差不記事是得了認知癥嗎

    認知癥又叫老年癡呆癥，是目前中老年人最怕的一種疾病。不少中老年人平時出現(xiàn)記憶力減退就非常緊張，懷疑自己是不是得了認知癥。下面我們就針對中年人記憶力差不記事是得了認知癥嗎這一問題為大家簡單介紹一下吧。 中年人記憶力差不記事是得了認知癥嗎?普通的記性不好，不一定是老年癡呆;是否患有記憶障礙，需到醫(yī)院做系統(tǒng)的認知功能評價。如果家中老人經(jīng)常被提供線索也無法回憶起事情時，需警惕老年癡呆。 沒想到認知癥和睡眠障礙有關(guān)!預防認知癥很多人都只是提高記憶力，卻忽視了睡眠障礙，研究發(fā)現(xiàn)睡眠障礙和認知癥有很大關(guān)系。加利福尼亞大學伯克利分校、人類睡眠科學中心主任、睡眠科學家Matthew Walker的研究發(fā)現(xiàn)令人震驚：睡眠障礙不僅是阿爾茨海默病認知功能降低的典型特征之一，而且能否保證充足的睡眠是一個人未來會不會患阿爾茨海默病的重要因素。Matthew Walker發(fā)現(xiàn)，隨著年齡的增長，我們的睡眠質(zhì)量越來越差。特別是深度非快速動眼(NREM)睡眠尤其容易受影響。不幸的是，這種睡眠模式正是幫助我們將新的記憶整合在大腦結(jié)構(gòu)中，防止你遺忘的重要模式。阿爾茨海默病與一種被稱為 β-淀粉樣蛋白的有毒蛋白質(zhì)的形成有關(guān)，這種蛋白質(zhì)會在大腦內(nèi)聚集成粘性團塊或透明斑。淀粉樣蛋白斑對腦細胞有毒性，會損傷其功能并最終導致神經(jīng)細胞死亡。正是這種淀粉樣蛋白選擇性攻擊模式，不論是阿爾茨海默病早期還是疾病后期，大腦中淀粉樣斑塊積累的位置都是額葉的中間部位。 睡眠科學家評估了 65 到 90 歲之間的數(shù)百位老年人的睡眠與腦內(nèi)形成的不同程度的淀粉樣蛋白之間的關(guān)系，發(fā)現(xiàn)：額葉中間部淀粉樣蛋白沉積越多，患者的深度睡眠質(zhì)量受損越嚴重。重要的是，阿爾茨海默病與淀粉樣蛋白斑的聯(lián)系并不僅僅是整體上深度 NREM 睡眠的丟

  • 預防老年癡呆癥陽光老人老來保效果好嗎

    不少中老年人隨著年齡增長都非常重視老年癡呆癥的預防，所以關(guān)注各種方法。最近不少人被老來保所吸引，所以比較關(guān)心預防老年癡呆癥陽光老人老來保效果好嗎這一問題，下面我們就通過文章內(nèi)容了解下吧。 預防老年癡呆癥竟然要改善睡眠!不少人都以為出現(xiàn)記憶力下降積極提高記憶力就能夠預防老年癡呆癥，其實除了提高記憶力以外，睡眠問題和老年癡呆癥也有很大關(guān)系。研究結(jié)果發(fā)現(xiàn)，大腦垃圾中主要是一種叫?-淀粉樣蛋白成分?？茖W研究已經(jīng)充分證明：大腦內(nèi)沉積的?-淀粉樣蛋白斑塊是造成阿爾茨海默病的主要原因。當這些?-淀粉樣蛋白在不同部位腦組織內(nèi)沉積下來后，就會影響該區(qū)域的神經(jīng)細胞功能，從而引發(fā)不同的神經(jīng)系統(tǒng)癥狀，包括記憶障礙、認知障礙、語言功能特障礙、空間視覺功能障礙、情感障礙等。令人值得注意的是：如果沒有充足的深度睡眠，?-淀粉樣蛋白會在大腦中聚集，影響產(chǎn)生深度睡眠的腦區(qū)。由此導致的深度睡眠喪失會進一步阻止夜間大腦中?-淀粉樣蛋白的清除，從而導致?-淀粉樣蛋白的積累，形成無休止的惡性循環(huán)。美國著名的神經(jīng)科學、精神病學、腦影像專家，世界著名的亞曼診所丹尼爾.亞曼博士。長年從事大腦病理與腦影像相關(guān)的研究。他從大量臨床病例中發(fā)現(xiàn)，幾乎所有阿爾茨海默病患者的大腦組織早在20年前就發(fā)現(xiàn)有?-淀粉樣蛋白的沉積，從而在腦SPECT掃描中發(fā)現(xiàn)病理改變，而這種病理變化可以通過改善睡眠、合理飲食及適量運動方式進行調(diào)整。因此上了年紀后想要預防老年癡呆癥，除了提高記憶力以外，改善脆弱的睡眠也是重中之重! 那么，預防老年癡呆癥陽光老人老來保效果好嗎?要說預防老年癡呆癥老來保就做到了，不僅僅是單純促睡眠，而是通過調(diào)節(jié)人體生物鐘的睡眠節(jié)律 ，獲得更自然的入睡，更多的深睡眠

    2021-10-26
  • 人到中年會經(jīng)常睡不好嗎

    睡眠對于我們來說是非常重要的，好的睡眠會讓人第二天精神好，而睡眠不好的話不止精神差，還會影響到身體健康。不少人到中年后就發(fā)現(xiàn)自己睡眠開始出現(xiàn)問題，所以比較關(guān)注人到中年會經(jīng)常睡不好嗎這一問題，下面通過文章內(nèi)容了解下吧。 人到中年會經(jīng)常睡不好嗎?是的，隨著身體機能和大腦逐漸衰退，不少中老年人都會出現(xiàn)睡不好的情況。很多人都會誤以為是正?，F(xiàn)象，其實不然，中老年人也需要和年輕人同樣的睡眠，會出現(xiàn)這種想法，是大家對睡得好或者睡不好并不了解。其實睡得好或者睡不好指的是睡眠質(zhì)量或者睡眠量的好壞，而這也是有典型癥狀表現(xiàn)的。深度睡眠減少：人上了年紀之后黃金睡眠就開始變少，到了七十歲之后和年輕時相比就會失去百分之八十左右的深度睡眠。睡眠碎片化：所謂的碎片化其實就是指睡眠中斷、分散。這和長期用藥、慢病或膀胱衰弱導致頻繁上廁所等有關(guān)。晝夜節(jié)律改變：你有沒有發(fā)現(xiàn)家里老人經(jīng)常白天閑著就睡覺，到了晚上該睡的時候反而不困了，這就是睡眠前移。而看似無害的前移睡眠會直接導致晚上睡眠不足，白天精神不好。這種長期睡眠障礙對身體的影響也是非常大的，最明顯的影響就是對大腦的傷害，和很多神經(jīng)疾病有關(guān)，比如焦慮、抑郁癥、老年癡呆癥等。另外長期睡不好和生理系統(tǒng)也有很大關(guān)系，會進一步加重疾病和癥狀，比如癌癥、三高、心腦血管疾病等。 人到中年助睡眠是關(guān)鍵!到了中年出現(xiàn)睡眠問題就要積極干預，相信很多人都嘗試過，可這只是為了睡著而睡的藥物，停藥后就會繼續(xù)睡不好，并且對身體還有一定的副作用，所以并不建議服用。其實想要助睡眠選陽光老人老來保更好，老來保不僅僅是單純促睡眠，而是通過調(diào)節(jié)人體生物鐘的睡眠節(jié)律 ，獲得更自然的入睡，更多的深睡眠，更高的睡

  • 年紀大了起夜多睡不踏實怎么辦

    如今在公園、小區(qū)樓下總能看到不少老人坐著聊天，聊得最多的就是自己的身體狀況。不少老年人隨著年齡增長都出現(xiàn)了起夜多、睡不踏實的現(xiàn)象，這直接導致第二天精神不好，所以大家都非常重視年紀大了起夜多睡不踏實怎么辦，下面我們就通過文章內(nèi)容了解下吧。 年紀大了起夜多睡不踏實可是個大事!上了年紀就該睡不好?很多人都有過這樣錯誤的觀念，老年人也需要和年輕人同樣的睡眠，會出現(xiàn)這種錯誤觀念，是大家并不了解什么是睡得好或者睡不好。所謂的睡得好或者說不好其實指的就是睡眠質(zhì)量和睡眠量的好壞，隨著年齡增長老人的身體機能和大腦都在逐漸衰退，所以就容易出現(xiàn)睡不好的情況。比較典型的就是起夜多睡不踏實，其實又叫睡眠碎片化，這一般都是因長期用藥、慢病或者膀胱衰弱等原因所導致的。除此之外，也有些老人會出現(xiàn)睡眠深蹲減少的情況，而且一年不如一年。再就是睡眠晝夜節(jié)律發(fā)生改變，白天沒事干就睡覺，到了晚上該睡的點反而睡不著了，而這就導致了晚上睡眠不足，白天吧精神不好。出現(xiàn)了上述所說的睡眠障礙典型癥狀表現(xiàn)可就要小心了，長期睡眠不足的后果可是很嚴重的。長期睡眠不足對大腦的損傷是巨大的，和很多神經(jīng)疾病有關(guān)，比如抑郁癥、老年癡呆癥、焦慮癥等。另外和生理系統(tǒng)也有關(guān)，會進一步造成疾病和癥狀，比如三高、心腦血管疾病、癌癥、中風等。 那么，年紀大了起夜多睡不踏實怎么辦?出現(xiàn)了睡眠障礙就要積極改善，不少人都服用過，在這里就好好聊聊這個藥。其實是鎮(zhèn)靜劑并不適合改善睡眠，這種藥對身體有一定的副作用，而且只是為了睡著而睡，停藥后就會繼續(xù)睡不好，所以并不推薦。 改善睡眠陽光老人老來保做到了!老來保典自孫思邈的《備急千金方》開心散，處方：遠志、人參、茯苓、菖蒲主好

  • 老年癡呆記憶障礙怎么調(diào)理好

    上了年紀的老人最怕的就是老年癡呆癥，這種疾病會導致人們出現(xiàn)記憶障礙，嚴重的情況還會生活不能自理，所以當出現(xiàn)記憶力下降時大家就開始積極預防了。關(guān)于預防大家關(guān)注最多的就是老年癡呆記憶障礙怎么調(diào)理好，下面我們不妨通過文章內(nèi)容了解下吧。 關(guān)于老年癡呆癥你了解多少?患有老年癡呆癥早期癥狀就是記憶障礙，幾十小時甚至數(shù)分鐘前發(fā)生的事情都無法回憶?；颊呷粘Ｉ畋憩F(xiàn)為“丟三落四”、“說完就忘”,反復提問想通的問題或反復述說相同的事情。因此當老人發(fā)現(xiàn)自己開始記不住事時就要小心了，可能會發(fā)展成為老年癡呆癥。另外睡眠障礙和老年癡呆癥也有很大關(guān)系，人老了經(jīng)常性的睡不好就要引起重視了。加利福尼亞大學伯克利分校、人類睡眠科學中心主任、睡眠科學家Matthew Walker的研究發(fā)現(xiàn)令人震驚：睡眠障礙不僅是阿爾茨海默病認知功能降低的典型特征之一，而且能否保證充足的睡眠是一個人未來會不會患阿爾茨海默病的重要因素。阿爾茨海默病與一種被稱為 β-淀粉樣蛋白的有毒蛋白質(zhì)的形成有關(guān)，這種蛋白質(zhì)會在大腦內(nèi)聚集成粘性團塊或透明斑。淀粉樣蛋白斑對腦細胞有毒性，會損傷其功能并最終導致神經(jīng)細胞死亡。正是這種淀粉樣蛋白選擇性攻擊模式，不論是阿爾茨海默病早期還是疾病后期，大腦中淀粉樣斑塊積累的位置都是額葉的中間部位。睡眠科學家評估了 65 到 90 歲之間的數(shù)百位老年人的睡眠與腦內(nèi)形成的不同程度的淀粉樣蛋白之間的關(guān)系，發(fā)現(xiàn)：額葉中間部淀粉樣蛋白沉積越多，患者的深度睡眠質(zhì)量受損越嚴重。重要的是，阿爾茨海默病與淀粉樣蛋白斑的聯(lián)系并不僅僅是整體上深度 NREM 睡眠的丟失(這在我們變老的時候很常見)，疾病還嚴重剝奪了患者的 NREM 睡眠的慢腦電波。這種高度特異性的深度睡眠缺失意味著大腦中毒性

  • 老來保能緩解中老年人的睡眠問題嗎

    中老年人普遍存在睡眠問題，不是睡不著就是頻繁起夜，導致第二天因睡眠不足而精神不好。聽說老來?？梢愿纳扑撸敲?，老來保能緩解中老年人的睡眠問題嗎?下面我們就通過文章內(nèi)容了解下吧。 中老年人睡眠問題是“頭等大事”!上了年紀難免睡眠出現(xiàn)問題，多數(shù)人都覺得這是正常現(xiàn)象。其實就是因為這種錯誤的想法導致睡眠越來越差，從而影響到健康。其實中老年人需要和年輕人同樣的睡眠，會出現(xiàn)這種錯誤想法是大家對睡得好或者睡不好并不了解。睡得好或者是睡不好指的是睡眠質(zhì)量和睡眠量的好壞，而中老年人隨著身體機能和大腦逐漸衰退就會出現(xiàn)睡不好的情況。而這也是有典型癥狀的，下面這幾個你中招了嗎?一、睡眠碎片化：睡眠碎片化指的就是起夜多導致睡眠中斷、分散，一般和慢病、用藥、膀胱衰弱導致頻繁起夜上廁所等原因有關(guān)。二、睡眠深度減少：隨著年齡增長，中老年人深度睡眠時間比年輕時期會減少很多。到了七十多歲時和年輕時相比，就會減少80-90%的深度睡眠。三、晝夜節(jié)律改變：很多中老年人出現(xiàn)了白天總不小心睡著，到了晚上該睡的時間反而睡不著了。這種前移的睡眠直接導致晚上睡眠不足，白天精神不好。 中老年人睡眠問題后果很嚴重!如果中招了就要引起重視，因為長期的睡眠不足會給身體帶來一系列后果。長期睡不好最明顯的影響就是對大腦的傷害，和很多神經(jīng)疾病有關(guān)，比如焦慮、抑郁癥、老年癡呆癥等。另外長期睡不好和生理系統(tǒng)也有很大關(guān)系，會進一步加重疾病和癥狀，比如癌癥、三高、心腦血管疾病等。 中老年人一定要睡好!所以上了年紀一定要關(guān)注睡眠問題，讓自己睡好。說到解決睡眠問題大家首先想到的就是，可屬于鎮(zhèn)靜劑，對身體有一定的副作用，并且是為了睡著而睡，停藥后就會繼續(xù)睡不好，所以并不

  • 老來保能緩解老人的睡眠問題嗎

    老人睡眠可是個大問題，隨著年齡增長不少老人睡眠越來越不好，這就直接導致了第二天精神不好的情況。所以不少人都非常重視改善睡眠，對老來保能緩解老人的睡眠問題嗎也是非常關(guān)心，下面我們就通過文章內(nèi)容了解下吧。 老人睡眠問題可不是小事哦!很多人都覺得睡眠問題是個小事，吃點藥就好了。其實這可是錯誤的觀念，老人睡眠問題嚴重可是會影響到健康的，所以要重視起來。老人需要和年輕人同樣的睡眠，當出現(xiàn)了睡不好的情況，那其實就是睡眠質(zhì)量和睡眠量不好了。人隨著年齡增大身體機能和大腦在逐漸衰退，所以就容易睡不好。而這也是有典型癥狀表現(xiàn)的，來看看你中招了幾個?1、起夜多睡得少：這就是非常典型的癥狀，其實它還有另一個名字叫睡眠碎片化，就是因為長期的疾病或用藥反應(yīng)、膀胱衰退等導致起夜多，睡眠中斷、分散。2、深度睡眠減少：上了年紀之后大家可能有一個感受就是沒有年輕那會睡的時間長了，其實這就是深度睡眠在逐漸減少。 當??進?到第四個十年時，深度睡眠的電波數(shù)量和質(zhì)量會明顯降低;到了七十多歲的時候，和?少年時期相比，你將會失去80-90%的深度睡眠。3、晝夜節(jié)律改變：不知道你有沒有發(fā)現(xiàn)自己總是白天愛、愛睡覺，到了晚上該睡覺的時候反而睡不著了。這其實就是睡眠節(jié)律前移，這種情況會直接導致晚上睡眠不足，白天精神不好。如果中招了就要小心，長期睡眠不足給身體帶來的后果是很嚴重的。首先，睡眠會對?腦造成毀滅性的影響，它與很多神經(jīng)精神疾病有關(guān)，如：阿爾茲海默癥、焦慮、抑郁癥、雙相情感障礙等。也與身體的每個生理系統(tǒng)都有聯(lián)系，會進?步造成無數(shù)疾病和癥狀，比如：癌癥、糖尿病、心臟病、不孕不育、體重增加、免疫缺陷、中風和慢性疼痛等。 老人睡眠不能耽誤，要睡好是關(guān)

  • 老來保能調(diào)養(yǎng)老人的睡眠問題嗎

    不少人會有這樣的疑惑：上了年紀的長輩，每天醒這么早，是不是不需要太多的睡眠?如果你仔細觀察他們的睡眠習慣，會發(fā)現(xiàn)，他們睡得并不好。所以不少老人都非常重視改善睡眠，其實老來保就是不錯的選擇，但是大家對這一產(chǎn)品了解比較少，所以更關(guān)心老來保能調(diào)養(yǎng)老人的睡眠問題嗎? 老人的睡眠問題都有哪些?大家都知道老人容易睡眠出現(xiàn)問題，可對這些問題了解的并不多。老人需要和年輕人同樣的睡眠，可很多人都并不清楚，以為睡不好是正?，F(xiàn)象。會出現(xiàn)這些錯誤想法是大家對睡眠了解的并不深刻。老人睡眠出現(xiàn)問題一般都是睡眠質(zhì)量和睡眠量變差，而這也是有典型癥狀的。一、睡眠碎片化：睡眠碎片化指的就是起夜多導致睡眠中斷、分散，一般和慢病、用藥、膀胱衰弱導致頻繁起夜上廁所等原因有關(guān)。二、睡眠深度減少：隨著年齡增長，中老年人深度睡眠時間比年輕時期會減少很多。到了七十多歲時和年輕時相比，就會減少80-90%的深度睡眠。三、晝夜節(jié)律改變：很多中老年人出現(xiàn)了白天總不小心睡著，到了晚上該睡的時間反而睡不著了。這種前移的睡眠直接導致晚上睡眠不足，白天精神不好。如果您發(fā)現(xiàn)自己出現(xiàn)了上述所說的情況，就要引起重視了。長期的睡眠問題給身體會帶來嚴重后果，長期的睡眠不足會給身體帶來一系列后果。長期睡不好最明顯的影響就是對大腦的傷害，和很多神經(jīng)疾病有關(guān)，比如焦慮、抑郁癥、老年癡呆癥等。另外長期睡不好和生理系統(tǒng)也有很大關(guān)系，會進一步加重疾病和癥狀，比如癌癥、三高、心腦血管疾病等。 老人出現(xiàn)睡眠問題就要及時解決!對于老人來說睡好是非常重要的，而不少老人都試過，可這并不是好選擇。具有一定的副作用，而且只是為了睡著而睡，停藥就會繼續(xù)存在睡眠問題，所以不建議服用哦。 那么，老

  • 吃陽光老人老來保對腦子好嗎

    陽光老人老來保是中老年人專用藥，最近一段時間可以說是大家關(guān)注最多的。很多人對這一產(chǎn)品了解比較少，所以更關(guān)心吃陽光老人老來保對腦子好嗎這一問題，下面我們就通過文章內(nèi)容來看看吧。 吃陽光老人老來保對腦子好嗎?老來保對大腦最明顯的作用就是能夠糾正缺血缺氧，對于慢性腦供血不足的中老年人來說是不錯的選擇! 中老年人警惕慢性腦供血不足!眾所周知，大腦是人體的重要器官，耗氧量相對較大，大腦的重量大約只占身體重量的2%，但是耗氧量卻占全身耗氧量的20%。大腦所需的氧全部由血液供給，所以必須有足夠的血液供應(yīng)，大腦才能正?；顒?。衡量大腦血液供應(yīng)的標準是腦血流量，腦血流量一旦減少，腦細胞的供氧量也隨即減少。如果腦組織缺血10余秒鐘，就會引起大腦的功能發(fā)生變化;如果大腦某一部分血流在較短時間內(nèi)完全阻斷，則會發(fā)生局部腦組織壞死，即腦梗塞;如果大腦供血不是完全阻斷而是慢慢地減少，就是慢性腦供血不足。一般來說，隨著年齡的增長，大腦的血液供應(yīng)會逐漸減少。兒童時期腦血流量大約為100毫升(100毫升/100克腦組織/分)，成人為50毫升(50毫升/100克腦組織/分)，而健康老人只有35毫升(35毫升/100克腦組織/分)，加之中老年人的腦組織對缺血的耐受性相對較低，腦血管的自動調(diào)節(jié)機能也逐漸下降，因此只要供血發(fā)生輕微的變化，就會明顯影響腦血流量，從而導致慢性腦供血不足的發(fā)生。 這些癥狀出現(xiàn)就要及時改善大腦缺血缺氧出現(xiàn)大腦缺血缺氧也是有典型癥狀表現(xiàn)的，比如頭暈、腦部相關(guān)能力就會變?nèi)酰簿蜁屓藷o法集中精神，讓人精神恍惚，不在狀態(tài)。另外還會出現(xiàn)性格改變、睡眠障礙等問題，所以大家平時一定要仔細觀察是否出現(xiàn)了慢性腦供血不足的癥狀，如果有就要引起重視了，長期、慢性大腦缺血缺氧的后果是

  • 有沒有可以調(diào)理老人睡眠差的妙招

    人老了睡眠就開始出現(xiàn)問題，經(jīng)常性的睡眠差讓人精神都不好了。所以為了讓自己能睡個好覺，不少人都非常關(guān)心有沒有可以調(diào)理老人睡眠差的妙招這一問題，下面我們就通過文章內(nèi)容了解下吧。 老人睡眠差你知道是為什么嗎?很多人不知道為什么人老了會睡不好，其實是因為身體機能和大腦衰退所導致的?？赡茉诖蠹已劾镞@是正常現(xiàn)象，但這是錯誤的觀念，因為老人也需要和年輕人一樣的睡眠，會出現(xiàn)這種錯誤觀念是大家對睡得好、睡不好并不了解。睡得好或者睡不好其實指的是睡眠質(zhì)量和睡眠量好不好，而對于老人來說，睡眠變差和衰老息息相關(guān)，因此老人睡眠障礙也是有典型癥狀表現(xiàn)的。深度睡眠減少：人上了年紀之后黃金睡眠就開始變少，到了七十歲之后和年輕時相比就會失去百分之八十左右的深度睡眠。睡眠碎片化：所謂的碎片化其實就是指睡眠中斷、分散。這和長期用藥、慢病或膀胱衰弱導致頻繁上廁所等有關(guān)。晝夜節(jié)律改變：你有沒有發(fā)現(xiàn)家里老人經(jīng)常白天閑著就睡覺，到了晚上該睡的時候反而不困了，這就是睡眠前移。而看似無害的前移睡眠會直接導致晚上睡眠不足，白天精神不好。平時生活中一定要觀察自己是否出現(xiàn)了上述所說的情況，如果有就要引起重視了，長期的睡眠不足會給身體帶來一系列的后果。最明顯的影響就是對大腦的傷害，和很多神經(jīng)疾病有關(guān)，比如焦慮、抑郁癥、老年癡呆癥等。另外長期睡不好和生理系統(tǒng)也有很大關(guān)系，會進一步加重疾病和癥狀，比如癌癥、三高、心腦血管疾病等。老人一定要睡好，不能耽擱!對于老年人來說睡眠真的太重要了，出現(xiàn)睡眠差大家首先想到的就是助眠?？刹⒉皇鞘裁春眠x擇，具有一定的副作用，而且單純的為了睡著而睡，停藥后就會繼續(xù)睡眠差，所以并不建議服用。 那么，有沒有可以調(diào)理老人

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