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  • 晚上多夢(mèng)睡得累不踏實(shí)有什么方法緩解

    許多人在準(zhǔn)備睡覺(jué)后，半閉著眼睛，這時(shí)，雖然精神活動(dòng)還在運(yùn)轉(zhuǎn)，交感神經(jīng)活動(dòng)的緊張程度已經(jīng)大大下降，但他們根本睡不著。隨著午夜的鐘聲一遍遍敲響，他們終于睡著了，然后他們會(huì)做各種奇怪的夢(mèng)。因?yàn)闆](méi)有休息好，他們整晚都睡不踏實(shí)，所以第二天醒來(lái)時(shí)，他們會(huì)感到非常困。出現(xiàn)這樣的情況，我們應(yīng)該進(jìn)行治療呢？今天我們一起來(lái)看一看，晚上多夢(mèng)睡得累不踏實(shí)有什么方法緩解吧。多夢(mèng)睡的累的原因睡眠多夢(mèng)，感覺(jué)到精神疲憊，這可由多種原因引起，是睡眠質(zhì)量下降的一種表現(xiàn)?？捎删窬o張、心理壓力過(guò)大等因素引起，也可由不規(guī)律的作息習(xí)慣如熬夜，或過(guò)度疲勞等因素引起。如今，許多人面臨著工作、婚姻、孩子教育和住房的壓力。他們每天都很忙，精神負(fù)擔(dān)也很重，導(dǎo)致晚上失眠多夢(mèng)。有的人喜歡喝咖啡濃茶，或者晚上經(jīng)常和朋友出去吃飯，吃得太多，或者睡前刷一小段視頻，看電視劇、電影等。這些容易刺激大腦，使其過(guò)度興奮，這也還會(huì)導(dǎo)致我們晚上睡不著覺(jué)。說(shuō)了多夢(mèng)睡得累的原因，我們?cè)賮?lái)說(shuō)說(shuō)晚上多夢(mèng)睡得累不踏實(shí)有什么方法緩解吧。中醫(yī)對(duì)失眠的調(diào)理方法失眠中醫(yī)稱之為不寐，中醫(yī)認(rèn)為不寐的發(fā)病原因與飲食、情志、勞累、以及體虛等因素有關(guān)，根據(jù)致病性質(zhì)的不同又可以把失眠分為肝火擾心、痰熱擾心、心膽氣虛、心腎不交以及心脾兩虛等不同的證型。在治療上都是本著“養(yǎng)心補(bǔ)肝，寧心安神”為基本治療原則，而酸棗仁這味藥食同源的中藥就是不錯(cuò)的選擇。歷史上酸棗仁入藥都是通過(guò)煎煮，而用現(xiàn)代制藥工藝純物理壓榨的方法提取出來(lái)的酸棗仁油，成份不易被破壞，更能發(fā)揮出鎮(zhèn)靜催眠的作用。晚必安酸棗仁油膠囊就是臻選太行山野生邢棗，通過(guò)炒黃炮制、古法壓榨等工藝制成，提取酸棗仁中的精華物質(zhì)酸棗仁油，千顆酸棗

  • 晚上多夢(mèng)睡得累是什么原因

    現(xiàn)代生活節(jié)奏快，壓力大，睡眠不好已經(jīng)成為一個(gè)普遍的問(wèn)題。忙碌了一夜，睡不好覺(jué)，第二天也沒(méi)有精神去上班。晚上多夢(mèng)造成的身心疲憊不僅會(huì)耽誤你的工作，還會(huì)毀了你的健康。保證充足和高質(zhì)量的睡眠是你生活和工作的基礎(chǔ)，那么晚上多夢(mèng)睡得累是什么原因你知道嗎？為了更好擺脫睡眠不好的問(wèn)題，下面一起通過(guò)文章內(nèi)容來(lái)看看吧。為什么會(huì)多夢(mèng)睡得累造成睡夢(mèng)多睡得累的原因，在很大程度上就是由于我們對(duì)外界壓力的焦慮，常見(jiàn)的癥狀是睡眠問(wèn)題。他們通常醒得很早，通常在凌晨4: 00或5: 00醒來(lái)，很難再次入睡，而通常因?yàn)楦鞣N心事輾轉(zhuǎn)反側(cè)，表現(xiàn)出入睡困難。日常生活中的壓力和情緒問(wèn)題也會(huì)影響學(xué)習(xí)和工作，“太擔(dān)心睡不好覺(jué)”也是一種壓力。很多人擔(dān)心睡眠不足，所以故意早睡，或者強(qiáng)迫自己午睡。事實(shí)上，他們這種做法都是于事無(wú)補(bǔ)。中醫(yī)告訴你睡眠不好該如何調(diào)理中醫(yī)認(rèn)為心主神志，所以睡不好跟心的功能失調(diào)有很大的關(guān)系，心為血之府、主血脈，心藏神、主神志。心臟好氣血充足，心神安穩(wěn)，人便可睡得安。若心臟不好，心氣不足，心神不安，整個(gè)人便會(huì)元神混亂，躁動(dòng)不安，入睡時(shí)就容易睡不好，甚至失眠。中醫(yī)多把這些癥狀稱為“不寐”也就是我們常說(shuō)的失眠，并且根據(jù)患者的伴隨癥狀以及身體的具體情況不同，又可以把失眠分為肝火擾心、痰熱擾心、心膽氣虛、心腎不交以及心脾兩虛等不同的證型。因?yàn)椴煌C型的失眠治療方法與用藥也不一樣，但是在治療的總體思路上都是本著“養(yǎng)心補(bǔ)肝，寧心安神”為基本治療原則，要論睡眠不好吃什么調(diào)理，那么酸棗仁這味藥食同源的中藥就是不錯(cuò)的選擇。晚必安酸棗仁油軟膠囊是不錯(cuò)之選中醫(yī)中藥調(diào)理失眠，早在近兩千年前的東漢醫(yī)圣張仲景，就在著作《金匱要略》中對(duì)酸棗仁治療失眠進(jìn)行

    2022-02-11
  • 以嶺晚必安能調(diào)理熬夜失眠嗎

    如今年輕人因?yàn)楣ぷ鳌⒋蛴螒?、?yīng)酬等原因?qū)е陆?jīng)常性熬夜，所以都存在失眠癥狀。而這種失眠還會(huì)導(dǎo)致第二天工作沒(méi)精，所以大家對(duì)以嶺晚必安能調(diào)理熬夜失眠嗎這一問(wèn)題非常關(guān)注。為了解決大家這一問(wèn)題，下面我們不妨通過(guò)文章內(nèi)容一起來(lái)看看吧。 熬夜失眠危害大，不容忽視 根據(jù)現(xiàn)代醫(yī)學(xué)表明，人如果長(zhǎng)時(shí)間過(guò)子時(shí)(23點(diǎn)-1點(diǎn))不睡，就會(huì)傷膽傷肝。初期表現(xiàn)為眼圈黑，眼睛干澀、疲倦、內(nèi)凹，頭暈、頭痛，精神疲倦以及注意力不集中等，嚴(yán)重的還會(huì)出現(xiàn)臟腑失衡和各種病癥。具體的表現(xiàn)為：一、眼部疾?。焊伍_(kāi)竅于目，過(guò)子時(shí)不睡易引起肝虛，出現(xiàn)視力模糊、老花、迎風(fēng)流淚等癥狀，還會(huì)形成青光眼、白內(nèi)障、眼底動(dòng)脈硬化、視網(wǎng)膜病變等眼疾。大家應(yīng)該有體會(huì)，長(zhǎng)期睡眠不足或者某天睡眠嚴(yán)重不足，第二天眼睛特別難受，畏光，視力模糊等，其實(shí)就是睡眠不足形成肝虛引起的。二、出血癥狀：肝有藏血、調(diào)節(jié)血液的功能，過(guò)子時(shí)不睡，會(huì)造成肝血不足，還會(huì)引起吐血、流鼻血、皮下出血、牙齦出血、眼底出血、耳出血等出血癥狀。這也是為什么睡眠不足的人早上刷牙的時(shí)候容易牙齦出血的原因。 三、肝膽方面疾?。鹤訒r(shí)膽要更替膽汁，膽經(jīng)旺時(shí)人若不睡，膽汁更替不利，過(guò)濃而結(jié)晶成石，久之即得膽結(jié)石。現(xiàn)在廣州平均5個(gè)人左右就有一個(gè)乙肝病毒攜帶者，大都是因?yàn)檫`反自然規(guī)律過(guò)了子時(shí)不睡覺(jué)造成的。乙肝病毒攜帶意味著將來(lái)其中40%-60%的肝硬化，嚴(yán)重的則形成肝癌。四、情志方面的疾?。哼^(guò)子時(shí)不睡易耗傷膽氣，《黃帝內(nèi)經(jīng)》講“氣以壯膽”，膽氣一虛人就容易惕惕不安，多疑、膽怯，久之則形成抑郁癥、焦慮癥等情志方面問(wèn)題。 那么，以嶺晚必安能調(diào)理熬夜失眠嗎？ 其實(shí)想要擺脫失眠，酸棗仁就不錯(cuò)。酸棗仁含有生物堿，皂苷和黃酮等多種藥理成分

  • 對(duì)付失眠，以嶺藥業(yè)的晚必安好不好

    你是不是也這樣，當(dāng)睡前準(zhǔn)備工作就緒，準(zhǔn)備入眠時(shí)，失眠就來(lái)了，夜間頻繁覺(jué)醒或者早上醒得太早這都是失眠的癥狀，第二天還要拖著疲憊的身體投入到工作中，可是因?yàn)榍耙煌淼氖?，工作上根本不能集中精力，工作效率也低下，心情也異常的暴躁，有人說(shuō)可以用晚必安來(lái)解決失眠的問(wèn)題，那么以嶺藥業(yè)的晚必安好不好呢？晚必安酸棗仁油膠囊以酸棗仁作為原料，臻選太行山邢棗仁，顆粒均勻、種仁飽滿、形態(tài)道地(背部有縱脊，仁皮紅褐，乳白色胚)，品質(zhì)上乘。然后采用物理壓榨工藝，經(jīng)選材、去殼、炒制、壓榨、過(guò)濾、脫水、脫酸、制粒八道工序，萃取酸棗仁油助眠精華，是具有養(yǎng)心安神作用的天然助眠產(chǎn)品。對(duì)付失眠，以嶺藥業(yè)的晚必安好不好呢？晚必安酸棗仁油軟膠囊的功效是得到多方研究證實(shí)的，研究表明，晚必安酸棗仁油軟膠囊可縮短睡眠潛伏期，解決神疲乏力睡眠不好的問(wèn)題；延長(zhǎng)睡眠時(shí)間，讓睡眠不好的人能多睡一會(huì)兒；提高深度睡眠，讓失眠人群睡得更香，睡得更踏實(shí)。長(zhǎng)期服用，有益身心健康。因酸棗仁具有寧心安神，斂汗生津以及鎮(zhèn)靜助眠的功效，晚必安酸棗仁油軟膠囊萃取出酸棗仁油的精華，千顆酸棗一滴油，不含任何的西藥、激素物質(zhì)，不用擔(dān)心產(chǎn)生藥物依賴性，方便服用效果好。養(yǎng)成良好睡眠習(xí)慣，跟失眠說(shuō)“拜拜”保持睡眠規(guī)律性，規(guī)律的作息主要是指要保持相對(duì)固定的入睡和起床時(shí)間，建立自己的生物鐘。而如果作息時(shí)間不規(guī)律，就會(huì)導(dǎo)致入睡困難、頻繁醒來(lái)、早醒、睡眠質(zhì)量下降等問(wèn)題。遠(yuǎn)離影響睡眠的不良習(xí)慣，如睡前躺在床上玩手機(jī)；睡前躺著看電視；開(kāi)燈睡覺(jué)；睡前吃夜宵、飲酒；白天睡眠過(guò)多；睡前過(guò)多運(yùn)動(dòng)等等。正確看待失眠，因?yàn)殡S著年齡增長(zhǎng)，睡眠能力逐漸下降、睡眠變淺、夜間醒來(lái)次數(shù)增加，再加上生活

    2022-02-11
  • 一文告知你以嶺晚必安酸棗仁油軟膠囊用法

    也不是不想睡，就是睡不著，相信很多人都有過(guò)這樣的情況，晚上收拾完躺在床上，摒棄一切電子產(chǎn)品，當(dāng)營(yíng)造好睡眠氛圍之后卻睡不著了。而好不容易閉上眼睛進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)后，卻因?yàn)槟X海中不停的閃過(guò)各種畫(huà)面又在半夜驚醒，再想睡著就難上加難，晚必安酸棗仁油軟膠囊是改善這一情況常用的產(chǎn)品，那以嶺晚必安酸棗仁油軟膠囊用法是怎樣的呢？古人對(duì)失眠早有自己的見(jiàn)解，酸棗仁被認(rèn)為是治療失眠的良藥，具有寧心安神，斂汗生津以及鎮(zhèn)靜助眠的功效，而晚必安酸棗仁油軟膠囊，其主要成份就是酸棗仁。其所用的酸棗仁來(lái)自河北邢臺(tái)處于太行山脈南段東麓，是著名的邢棗仁，粒大飽滿，品質(zhì)優(yōu)良。而后采用物理壓榨工藝，經(jīng)選材、去殼、炒制、壓榨、過(guò)濾、脫水、脫酸、制粒八道工序，濃縮了棗仁助眠精華，方便服用效果好。多項(xiàng)研究表明，晚必安酸棗仁油軟膠囊可縮短睡眠潛伏期，延長(zhǎng)睡眠時(shí)間，提高深度睡眠，能幫助解決失眠人群想睡睡不著、半夜驚醒等問(wèn)題。以嶺晚必安酸棗仁油軟膠囊用法是怎樣的呢？晚必安酸棗仁油軟膠囊建議在睡前半小時(shí)服用，主要有兩種服用方式，其一是溫水送服好方便，膠囊形態(tài)溫水直接送服，口感甘潤(rùn)；其二是調(diào)和服用好味道，刺破膠囊，將油滴入酸奶中，調(diào)和均勻后飲用，口感潤(rùn)滑。良好的睡眠也講究天時(shí)地利人和睡覺(jué)也講究天時(shí)地利人和，良好的睡眠環(huán)境是很重要的。根據(jù)睡眠專家的建議，舒適的睡眠環(huán)境包括適宜的室內(nèi)溫度(建議在15.6℃-22.2℃)，室內(nèi)安靜程度，因此睡覺(jué)的時(shí)候要避免家里有人吵鬧，窗外有不必要的車(chē)子鳴笛聲。另外，睡覺(jué)的房間最好不線，因?yàn)橛醒芯勘砻?，?dāng)人暴露在光線中睡覺(jué)時(shí)，褪黑激素的分泌是受到很大影響的，即便是微光。而室內(nèi)做到伸手不見(jiàn)五指對(duì)于睡眠質(zhì)量的提高有益，能讓睡覺(jué)的人徹底

    2022-02-11
  • 什么人能吃以嶺晚必安

    現(xiàn)代人常常表現(xiàn)為一邊熬夜一邊失眠，失眠程度堪比失戀。身邊也常常會(huì)有朋友抱怨：以前的睡眠像個(gè)“死豬”一樣，不就是躺下去一閉眼的功夫嘛？而現(xiàn)在卻是每天熬到凌晨?jī)扇c(diǎn)，還在網(wǎng)上到處查怎么養(yǎng)生、怎么能睡好覺(jué)、什么人能吃以嶺晚必安。什么人能吃以嶺晚必安？晚必安酸棗仁油軟膠囊可縮短睡眠潛伏期，延長(zhǎng)睡眠時(shí)間，提高深度睡眠，能幫助解決失眠人群入睡難、睡眠淺、多夢(mèng)等問(wèn)題。其中的主要成分酸棗仁具有寧心安神，斂汗生津以及鎮(zhèn)靜助眠的功效，是失眠人群的不錯(cuò)之選。另外天津中醫(yī)藥大學(xué)和黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，酸棗仁油還具有良好的抗抑郁作用，高劑量具有抗焦慮作用，適用于上班族人群。除此之外，中老年人隨著年齡的增長(zhǎng)還會(huì)出現(xiàn)血脂升高的問(wèn)題，據(jù)南京大學(xué)生命科學(xué)學(xué)院、河北省醫(yī)學(xué)科學(xué)院等研究發(fā)現(xiàn)，酸棗仁油可預(yù)防血脂升高，降低血液中對(duì)健康有害的總膽、甘油三酯及低密度脂蛋白含量，適合具有三高的中老年人服用。還有就是西安交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院研究還發(fā)現(xiàn)酸棗仁油可加強(qiáng)學(xué)習(xí)記憶功能，同樣適合壓力過(guò)大而失眠的學(xué)生使用。晚必安酸棗仁油軟膠囊采用物理壓榨工藝，經(jīng)選材、去殼、炒制、壓榨、過(guò)濾、脫水、脫酸、制粒八道工序精煉而成，近千斤酸棗只能出10斤仁，10斤仁只能出1斤油，堪稱千倍濃縮，其萃取酸棗仁的精華部分——酸棗仁油，是酸棗仁發(fā)揮鎮(zhèn)靜、催眠作用的有效部位。針對(duì)于睡眠問(wèn)題，除了可以使用晚必安酸棗仁油軟膠囊，我們還可以這樣做調(diào)整睡眠規(guī)律：在一定的時(shí)間入睡，按時(shí)起床，無(wú)論是否睡著都要保持自己的入睡計(jì)劃，白天保持30分鐘到1小時(shí)的運(yùn)動(dòng)時(shí)間，除了計(jì)劃的睡眠時(shí)間外，都不能躺在床上。睡前不喝濃茶、咖啡，不玩手機(jī)，不看較為刺激的影視節(jié)目。睡前泡腳：泡腳時(shí)間最好選擇在

    2022-02-11
  • 睡眠障礙的患者如何緩解和護(hù)理

    失眠是一件很痛苦的事。你能想象每天晚上躺在床上，卻一直睡不著，即使眼睛累了，腦子還是清醒的，睡了一夜也睡不著。第二天起床后，會(huì)變得超級(jí)累，無(wú)精打采。這其實(shí)就是一種睡眠的障礙，長(zhǎng)期這樣，不僅會(huì)老得快，還會(huì)引起其他的相關(guān)疾病。因此，有失眠的朋友要盡最大努力盡快改善失眠，盡快緩解睡眠障礙的癥狀，那么睡眠障礙的患者如何緩解和護(hù)理？下面我們就來(lái)一起討論一下。失眠障礙的成因失眠障礙有可能是精神原因?qū)е碌?，包括壓力大、長(zhǎng)期緊張過(guò)度或者情緒不佳，又或是某些疾病導(dǎo)致的，比如高血糖、心臟病、科疾病等，也有可能是藥物因素，比如服用一些藥物產(chǎn)生的副作用。但大多的失眠障礙多跟我們的不良生活習(xí)慣有關(guān)，可以將它們總結(jié)為以下幾點(diǎn)：1.情志失調(diào)：過(guò)喜、過(guò)悲、過(guò)怒、過(guò)思、過(guò)恐都會(huì)耗損五臟的精氣，使臟腑功能失調(diào)。2.飲食失節(jié)：暴飲暴食、過(guò)飽、過(guò)餓都可導(dǎo)致胃氣不和，“胃不和則臥不安”。3.勞逸失調(diào)：勞逸太過(guò)則傷脾，過(guò)逸少動(dòng)亦致脾虛氣弱，運(yùn)化不健，氣血生化乏源，不能上奉于心，以致心神失養(yǎng)而失眠。失眠障礙的調(diào)理與護(hù)理俗話說(shuō)，車(chē)到山前必有路，有問(wèn)題的存在就必有其解決的方法，失眠障礙歸屬于中醫(yī)學(xué)“不寐”的范疇。中醫(yī)認(rèn)為，失眠主要是陽(yáng)盛陰衰，陰陽(yáng)失調(diào)，陰虛不能制陽(yáng)，陽(yáng)氣不得入于陰而形成。那么中醫(yī)對(duì)睡眠障礙的患者如何緩解和護(hù)理？下面我們就來(lái)說(shuō)說(shuō)。從古至今，人們都在尋找一種天然的物質(zhì)來(lái)治療我們的失眠，早在東漢醫(yī)圣張仲景《金匱要略》中就有酸棗仁治療失眠的記載了，“虛勞虛煩不得眠，酸棗仁湯主之”，說(shuō)的就是用酸棗仁煎藥來(lái)治療失眠。唐代孫思邈、明代李時(shí)珍等名醫(yī)都認(rèn)為酸棗仁是治療失眠的良藥。當(dāng)今這個(gè)時(shí)代，我們都知道酸棗仁可以治療失眠，那酸棗仁的哪些

  • 晚上熬夜睡不著可以吃以嶺晚必安嗎

    對(duì)于經(jīng)常性熬夜的年輕人來(lái)說(shuō)最容易失眠睡不著，而長(zhǎng)期睡不著就會(huì)導(dǎo)致第二天沒(méi)有精神應(yīng)對(duì)工作。因此大家都非常關(guān)心該如何助眠，其中晚必安酸棗仁油軟膠囊就不錯(cuò)，但他們卻并不怎么了解這款產(chǎn)品，那今天咱們就來(lái)談?wù)劇巴砩习疽顾恢梢猿砸詭X晚必安嗎”這個(gè)話題。夜晚入睡困難的原因夜晚入睡困難的原因有很多其中就有生理因素，如饑餓、過(guò)飽、疲勞、性興奮等，都可能引起或促發(fā)失眠障礙。還有就是心理社會(huì)因素，當(dāng)有應(yīng)激刺激或內(nèi)心沖突時(shí)，會(huì)引起個(gè)體的情緒波動(dòng)，可能導(dǎo)致原有的睡眠模式被改變，常見(jiàn)的因素有：人際關(guān)系沖突或心理沖突，生活發(fā)生重大改變，比如，結(jié)婚、離婚、生小孩等，另外，工作繁重或事業(yè)面臨重大轉(zhuǎn)變，突然發(fā)生非常失望或非常害怕的事件，失眠者常常對(duì)健康要求過(guò)高，過(guò)分關(guān)注等都會(huì)造成夜晚入睡困難的原因。說(shuō)完了入睡困難的原因，再來(lái)說(shuō)一下“晚上熬夜睡不著可以吃以嶺晚必安嗎”這個(gè)問(wèn)題。夜晚入睡困難如何調(diào)節(jié)以嶺晚必安的全稱是叫晚必安酸棗仁油軟膠囊，是一款以野生酸棗仁為主要原料，經(jīng)過(guò)炒制、壓榨、脫酸、脫水等一系列工序，萃取酸棗仁油助眠精華，具有養(yǎng)心安神作用的天然助眠保健品。在這款產(chǎn)品當(dāng)中只有一種成份，那就是藥食同源的酸棗仁。另外在中醫(yī)的理論中還把失眠稱之為“不寐”，其實(shí)也是我們常說(shuō)的“失眠”。中醫(yī)認(rèn)為不寐的發(fā)病原因與飲食、情志、勞累、以及體虛等因素有關(guān)，根據(jù)致病性質(zhì)的不同又可以把失眠分為肝火擾心、痰熱擾心、心膽氣虛、心腎不交以及心脾兩虛等不同的證型。在治療上都是本著“養(yǎng)心補(bǔ)肝，寧心安神”為基本治療原則，而酸棗仁這味藥食同源的中藥就是不錯(cuò)的選擇。中醫(yī)中藥調(diào)理失眠，早在東漢醫(yī)圣張仲景《金匱要略》中就有酸棗仁治療失眠的記載了，“

  • 夜晚入睡困難可以服用以嶺晚必安嗎

    失眠大家都經(jīng)歷過(guò)，其中最讓人心煩的就是夜晚入睡困難。醞釀半天都無(wú)法入睡，想著第二天的工作就更痛苦了。因此越來(lái)越多的人重視改善睡眠，其中晚必安酸棗仁油軟膠囊就不錯(cuò)，但他們卻并不怎么了解這款產(chǎn)品，那今天咱們就來(lái)談?wù)劇耙雇砣胨щy可以服用以嶺晚必安嗎”這個(gè)話題。夜晚入睡困難的原因夜晚入睡困難很大一部分原因是來(lái)自心理和生活，因?yàn)槟阍綋?dān)心失眠的問(wèn)題，失眠就會(huì)越嚴(yán)重，其余是因?yàn)榫駢毫Υ?，社?huì)心理因素，慢性疾病等引起。而失眠病因主要是大腦皮層功能失調(diào)，主管睡眠的神經(jīng)遞質(zhì)的紊亂所造成。其實(shí)，所謂的“入睡困難”無(wú)非就是睡眠質(zhì)量欠佳的表現(xiàn)之一，而影響睡眠質(zhì)量的原因有多種，要想知道自己為什么總是睡不好就要一項(xiàng)一項(xiàng)逐一分析。筆者總結(jié)了一下，常見(jiàn)因素主要有下面幾種：一、身體不適：比如慢性疼痛就會(huì)使人睡眠質(zhì)量明顯下降，此外，經(jīng)前期綜合征、圍絕經(jīng)期這些因體內(nèi)激素分泌下降情況也有可能導(dǎo)致睡眠質(zhì)量欠佳。二、：此種情況相信大家都有體驗(yàn)，膀胱充盈感必然導(dǎo)致睡不踏實(shí)，因此睡前少喝水也是唯一解決方法。三、心理、環(huán)境因素：抑郁、焦慮的標(biāo)志性臨床癥狀除了情緒低落，容易多想之外，另一個(gè)常見(jiàn)癥狀就是睡眠問(wèn)題，抑郁一般是早醒，通常早上四五點(diǎn)就醒來(lái)并很難再次入睡，而焦慮通常是輾轉(zhuǎn)反側(cè)，表現(xiàn)為入睡困難。除了抑郁、焦慮之外，平時(shí)生活中的壓力以及情緒問(wèn)題也會(huì)影響睡眠，除了學(xué)習(xí)、生活壓力以外，“過(guò)分擔(dān)心自己睡不好”也是一種壓力。很多人會(huì)很擔(dān)心自己得不到足夠的睡眠，于是刻意地早點(diǎn)睡覺(jué)，或者強(qiáng)迫自己睡個(gè)午覺(jué)，實(shí)際上很多時(shí)候是妨礙晚上睡眠的。說(shuō)完了入睡困難的原因，那么我們言歸正傳，再來(lái)回答一下“夜晚入睡困難可以服用以嶺晚必安嗎”這個(gè)問(wèn)題。夜晚

  • 多夢(mèng)易醒的人吃晚必安怎么樣

    經(jīng)常性做夢(mèng)還會(huì)被驚醒是讓人非常痛苦的，而且還會(huì)導(dǎo)致第二天沒(méi)精神。所以大家都非常關(guān)心該如何改善這種情況。其實(shí)晚必安酸棗仁油軟膠囊就是不錯(cuò)的助眠產(chǎn)品。但是大家去不知道多夢(mèng)易醒的人吃晚必安怎么樣？接下來(lái)就給大家說(shuō)說(shuō)。酸棗仁的地道產(chǎn)地酸棗仁作為一種中藥，是講究其地道產(chǎn)地的，酸棗對(duì)生長(zhǎng)環(huán)境要求比較苛刻，溫暖干燥、喜陽(yáng)少水是它與生俱來(lái)的習(xí)性。太行山南段海拔1700米左右、暖溫帶氣候，光照充足和溫度適宜，陡峭的山坡和砂石土壤不易存水，最適合酸棗生長(zhǎng)。河北邢臺(tái)處于太行山脈南段東麓，地理位置得天獨(dú)厚，是酸棗的重要產(chǎn)區(qū)。而晚必安酸棗仁油軟膠囊所用的酸棗仁就來(lái)自此地，是著名的邢棗仁，粒大飽滿，品質(zhì)優(yōu)良。這些酸棗仁又經(jīng)過(guò)炒制、純物理壓榨、脫酸、脫水等精煉過(guò)程使其加工成酸棗仁油，其助眠的價(jià)值得到充分發(fā)揮。晚必安酸棗仁油軟膠囊的成份晚必安酸棗仁油軟膠囊，是一款以野生酸棗仁為主要原料，經(jīng)過(guò)一系列工序，萃取酸棗仁油助眠精華，具有養(yǎng)心安神作用的天然助眠保健品。在這款產(chǎn)品當(dāng)中只有一種成份，那就是藥食同源的酸棗仁。那么多夢(mèng)易醒的人吃晚必安怎么樣？它又是如何供我們隨時(shí)隨地方便的去使用的呢？酸棗仁在古代的使用其實(shí)說(shuō)到酸棗仁的使用，它的使用歷史悠久，酸棗仁治療失眠的記載可以追溯到東漢張仲景的《金匱要略》，其文“虛勞虛煩不得眠，酸棗仁湯主之”說(shuō)的就是用酸棗仁煎藥來(lái)治療失眠。唐代孫思邈、明代李時(shí)珍等名醫(yī)都認(rèn)為酸棗仁是治療失眠的良藥。直到今天，酸棗仁仍然是《中華人民共和國(guó)藥典》中使用頻率最高的助眠中藥。2002年，國(guó)家原衛(wèi)生部在《既是食品又是藥品的物品名單》中列入酸棗仁，可見(jiàn)其藥用價(jià)值和安全性所在。歷史上酸棗仁入藥都是通過(guò)煎煮，而用現(xiàn)代制

  • 多夢(mèng)睡不著有哪些改善的方法

    有沒(méi)有一種人，在準(zhǔn)備睡覺(jué)之后，可以半閉雙眼，那么這時(shí)候雖然精神活動(dòng)還在運(yùn)作，但是交感神經(jīng)活動(dòng)的張力已經(jīng)大大下降了，但卻怎么也睡不著，好不容易睡著了，之后還會(huì)做各種各樣奇怪的夢(mèng)，由于一夜睡不著，沒(méi)有休息好，第二天醒來(lái)會(huì)感覺(jué)非常的困，出現(xiàn)這樣的情況，我們應(yīng)該進(jìn)行治療呢？今天我們一起來(lái)看一看，多夢(mèng)睡不著有哪些改善的方法吧。多夢(mèng)睡的累的原因睡覺(jué)做夢(mèng)可以見(jiàn)于多種原因引起，這種情況是一種睡眠質(zhì)量下降的表現(xiàn)，可以因?yàn)榫窬o張、心理壓力過(guò)大等因素引起，也可以因?yàn)槠綍r(shí)熬夜等不規(guī)律的作息習(xí)慣而引起，或者是因?yàn)檫^(guò)度疲勞等因素而引起。現(xiàn)在很多人面臨著工作、婚姻、子女教育、住房各方面的壓力，每天都非常忙碌，而且精神負(fù)擔(dān)也很重，以致晚上出現(xiàn)了失眠多夢(mèng)的情況。還有一些人喜歡喝咖啡、濃茶，或者經(jīng)常晚上出去與朋友聚餐，吃得過(guò)多過(guò)飽，亦或是睡前刷短視頻、看電視劇、電影等，這些容易刺激大腦，使其興奮過(guò)度，也會(huì)造成晚上就會(huì)睡不著睡得累。說(shuō)了多夢(mèng)睡的累的原因，我們?cè)賮?lái)說(shuō)說(shuō)多夢(mèng)睡不著有哪些改善的方法。中醫(yī)對(duì)失眠的闡述及調(diào)理方法失眠中醫(yī)稱之為不寐，中醫(yī)認(rèn)為不寐的發(fā)病原因與飲食、情志、勞累、以及體虛等因素有關(guān)，根據(jù)致病性質(zhì)的不同又可以把失眠分為肝火擾心、痰熱擾心、心膽氣虛、心腎不交以及心脾兩虛等不同的證型。在治療上都是本著“養(yǎng)心補(bǔ)肝，寧心安神”為基本治療原則，而酸棗仁這味藥食同源的中藥就是不錯(cuò)的選擇。歷史上酸棗仁入藥都是通過(guò)煎煮，而用現(xiàn)代制藥工藝純物理壓榨的方法提取出來(lái)的酸棗仁油，成份不易被破壞，更能發(fā)揮出鎮(zhèn)靜催眠的作用。晚必安酸棗仁油就是臻選太行山野生邢棗，通過(guò)炒黃炮制、古法壓榨等工藝制成，提取酸棗仁中的精華物質(zhì)酸棗仁油，

  • 吃晚必安可以緩解熬夜睡不著嗎

    經(jīng)常熬夜的人就容易睡不著，而長(zhǎng)期處于想睡睡不著的狀態(tài)就會(huì)導(dǎo)致第二天精神極差，還容易導(dǎo)致焦慮、暴躁。所以不少人都想通過(guò)助眠產(chǎn)品來(lái)改善睡眠，其中晚必安酸棗仁油軟膠囊就是不錯(cuò)之選，但是大家對(duì)這一產(chǎn)品并不怎么了解，所以更關(guān)心吃晚必安可以緩解熬夜睡不著嗎？通過(guò)下文內(nèi)容來(lái)簡(jiǎn)單了解吧。是什么造成的熬夜睡不著在臨床上，最為常見(jiàn)的一種失眠是由于心腎不交造成的。所謂心腎不交是什么呢？說(shuō)到心腎不交是中醫(yī)的觀點(diǎn)中一個(gè)很常見(jiàn)的癥狀，這個(gè)癥狀的表現(xiàn)就是上熱下寒。心腎不交證的患者他的生活真是水深火熱，身體上下兩部癥狀截然相反，上面頭昏腦漲、心悸不安，失眠多夢(mèng)，下面手腳冰涼，腰膝怕冷。一般遇到這種情況，你去找中醫(yī)看病，他會(huì)說(shuō)你心腎不交了。而大多數(shù)患者對(duì)于這個(gè)癥狀都有點(diǎn)摸不著頭腦。其實(shí)就是虛火擾頭，虛火全在上面擾動(dòng)著人的頭腦的話，人就容易煩，就不容易睡著，第二天肯定就沒(méi)精神，久而久之也會(huì)因此神疲乏力。那么吃晚必安可以緩解熬夜睡不著嗎呢？中醫(yī)對(duì)失眠的調(diào)理方法失眠中醫(yī)稱之為不寐，中醫(yī)認(rèn)為不寐的發(fā)病原因與飲食、情志、勞累、以及體虛等因素有關(guān)，根據(jù)致病性質(zhì)的不同又可以把失眠分為肝火擾心、痰熱擾心、心膽氣虛、心腎不交以及心脾兩虛等不同的證型。在治療上都是本著“養(yǎng)心補(bǔ)肝，寧心安神”為基本治療原則，而酸棗仁這味藥食同源的中藥就是不錯(cuò)的選擇。談到酸棗仁，其實(shí)早在近2000年前的東漢時(shí)代，醫(yī)圣張仲景就注意到了酸棗仁的作用。在其所著的《金匱要略》中有記載：“虛勞虛煩不得眠，酸棗仁湯主之”，也就是用酸棗仁來(lái)緩解失眠問(wèn)題。此后的近兩千年時(shí)間里，歷代名醫(yī)都把酸棗仁作為改善睡眠的核心藥物，現(xiàn)代治療睡眠的中成藥里也大部分都含有酸棗仁。中藥的地道產(chǎn)

    2022-02-08
  • 晚必安緩解頑固性失眠怎么樣

    對(duì)于失眠大家都不陌生，可是說(shuō)到頑固性失眠大家可能會(huì)陌生一些。其實(shí)頑固性失眠就是長(zhǎng)期無(wú)法緩解性的失眠，這讓人最為痛苦，所以越來(lái)越多的人開(kāi)始重視失眠如何調(diào)節(jié)。其實(shí)想要調(diào)節(jié)失眠可適當(dāng)服用助眠產(chǎn)品，晚必安酸棗仁油軟膠囊就挺不錯(cuò)，但是大家對(duì)這一產(chǎn)品了解比較少，所以更關(guān)心晚必安緩解頑固性失眠怎么樣？下面一起通過(guò)文章內(nèi)容看看吧。什么是頑固性失眠？頑固性失眠就是失眠很?chē)?yán)重、時(shí)間很長(zhǎng)、長(zhǎng)期治果不好。往往有下面三種情況：第一、長(zhǎng)期失眠，長(zhǎng)期服用，各種各樣用了以后效果不好，而又不能斷藥。一旦斷藥睡眠就更不好，形成心理依賴和生理依賴。一旦不用藥，就有所謂戒斷反應(yīng)，實(shí)際上已經(jīng)成癮，這就是用藥不當(dāng)、用藥過(guò)多，時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，沒(méi)有按需服用而造成治療不當(dāng)，過(guò)度的頑固性失眠，往往是患者濫用藥物的結(jié)果。第二、原發(fā)性疾病干擾，失眠僅僅是臨床癥狀，有原發(fā)病，比如各種各樣腦部疾病、全身性疾病，以及惡性疾病，像癌癥等等，干擾睡眠。原發(fā)病治療不好、病因治療控制不好，失眠這種伴隨癥狀也很難治療。所以，應(yīng)當(dāng)積極治療原發(fā)病，把原發(fā)病控制好，所謂頑固性失眠也才能改善。第三、假性頑固性失眠，它是一個(gè)認(rèn)識(shí)問(wèn)題，有很多患者主訴是長(zhǎng)期頑固性失眠。明明晚上睡覺(jué)能睡著，卻夸張的說(shuō)自己整宿都不能入睡。這些人往往是深睡眠時(shí)間時(shí)間短，或者睡眠以后受到某種干擾以后不解乏，認(rèn)為自己是長(zhǎng)期頑固性失眠，這是一個(gè)認(rèn)識(shí)問(wèn)題。經(jīng)過(guò)腦電圖監(jiān)測(cè)，或者其他觀察方法可以打破認(rèn)識(shí)問(wèn)題，可以發(fā)現(xiàn)患者不是真正的頑固性失眠。患有頑固性失眠危害是非常大的，可能會(huì)造成精神分裂，所以提醒大家當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己患有頑固性失眠后一定要積極調(diào)節(jié)，擺脫失眠癥狀。頑固性失眠和過(guò)度的焦慮、緊張情緒有很大關(guān)系，

    2022-02-08
  • 長(zhǎng)期多夢(mèng)易醒會(huì)引起神經(jīng)衰弱嗎？

    偶爾做夢(mèng)被驚醒是常見(jiàn)現(xiàn)象，但是如果出現(xiàn)長(zhǎng)期多夢(mèng)易醒就要小心了，這是典型的睡眠障礙。長(zhǎng)期睡眠障礙還會(huì)影響到身體健康，所以大家都非常擔(dān)心長(zhǎng)期多夢(mèng)易醒會(huì)引起神經(jīng)衰弱嗎，通過(guò)這一問(wèn)題，下面我們就一起閱讀文章了解下吧。長(zhǎng)期多夢(mèng)易醒會(huì)引起神經(jīng)衰弱嗎？是有可能的，一般來(lái)說(shuō)，人生中有三分之一左右的時(shí)間是在睡眠中度過(guò)的。睡眠時(shí)，大腦皮質(zhì)的皮質(zhì)下部處于廣泛地抑制狀態(tài)，由腦干中特定的中樞進(jìn)行調(diào)節(jié)，使大腦進(jìn)行內(nèi)部的重組、整頓和恢復(fù)。不過(guò)，神經(jīng)衰弱會(huì)打破這一平衡，出現(xiàn)失眠多夢(mèng)，影響正常生活。神經(jīng)衰弱病人由于大腦皮質(zhì)的內(nèi)抑制下降，神經(jīng)易興奮，睡眠時(shí)不易引起廣泛的抑制擴(kuò)散，難以入睡或不夠深沉，容易驚醒或睡眠時(shí)間太短，或醒后又難以再睡。長(zhǎng)期如此，勢(shì)必形成頑固性失眠。失眠后白天頭昏腦脹，精神萎靡，使學(xué)習(xí)、工作效率低下，病人深感痛苦。到了晚上又擔(dān)心失眠。從而，因焦慮而失眠，由失眠而焦慮，互為因果，反復(fù)影響，終為神經(jīng)衰弱的失眠癥。所以出現(xiàn)了長(zhǎng)期多夢(mèng)易醒的癥狀就要引起重視了，積極調(diào)理、助眠是關(guān)鍵。那么，長(zhǎng)期多夢(mèng)易醒怎么調(diào)理呢？其實(shí)可以試試酸棗仁這一中藥，酸棗仁素來(lái)被用來(lái)治療失眠。酸棗仁是鼠李科植物酸棗的干燥成熟種子，在中醫(yī)理論中，它是一種性平味酸的中藥材，功效上具有寧心安神、養(yǎng)肝、斂汗等作用。早在古代，酸棗仁就被人們常用于失眠的治療，藥書(shū)《神農(nóng)本草經(jīng)》將其列為上品，此外，李時(shí)珍著作《本草綱目》中也有記載：“酸棗仁熟用療膽虛不得眠，煩渴虛汗之癥；生用療膽熱好眠，皆足厥陰少陽(yáng)藥也”。研究發(fā)現(xiàn)，酸棗仁油具有補(bǔ)肝腎、清肝膽等功效，具有調(diào)節(jié)睡眠、穩(wěn)定情緒等作用。酸棗仁油主要是從酸棗仁中提取出來(lái)的，如果患者肝膽陰氣不足，或者有虛

  • 以嶺晚必安酸棗仁油能調(diào)理好失眠嗎

    相信每個(gè)人都經(jīng)歷過(guò)失眠的痛苦，那種想睡睡不著，第二天還非常沒(méi)精神的狀態(tài)真的讓人難受不已。出現(xiàn)失眠癥狀大家首先想到的就是吃助眠產(chǎn)品，其中不少人都比較關(guān)心以嶺晚必安酸棗仁油能調(diào)理好失眠嗎這一問(wèn)題，下面我們不妨通過(guò)文章內(nèi)容來(lái)看看吧。中醫(yī)對(duì)失眠的認(rèn)識(shí)所謂失眠，就是陽(yáng)不入陰。人的體表有氣運(yùn)行，像人體外圍的衛(wèi)士，叫做衛(wèi)氣，衛(wèi)氣是固攝陽(yáng)氣的，它在人體體表不斷地運(yùn)化行走。白天衛(wèi)氣行在人體的陽(yáng)分里，晚上則行到陰分里，就是行于陰經(jīng)。陽(yáng)氣只要一入陰經(jīng)，人就想睡覺(jué)。衛(wèi)氣在陰經(jīng)中行走完，出離陰經(jīng)的一瞬間，人就會(huì)醒來(lái)。白天動(dòng)而生陽(yáng)，人體陽(yáng)氣輸布于外，所以人在白天是動(dòng)的，陽(yáng)光的，展示的是一派陽(yáng)剛之氣。這些輸布于體表的陽(yáng)氣，為陰液所化，維持白天所有活動(dòng)要消耗體內(nèi)的陰分。當(dāng)動(dòng)到極限，陰分消耗過(guò)度，人就會(huì)疲勞需要睡覺(jué)。入睡后，人的陽(yáng)氣開(kāi)始收斂，消耗減少，反過(guò)來(lái)促進(jìn)陰分的化生。陰分養(yǎng)足了，人體第二天才能有充足的陽(yáng)氣。通過(guò)陽(yáng)氣的推動(dòng)和溫化，陰液才能發(fā)揮作用，只有“陰得陽(yáng)生”，才能泉源不竭。失眠會(huì)損害五臟六腑是眾所周知的事情，長(zhǎng)期下來(lái)還會(huì)導(dǎo)致記憶力明顯下降，伴隨神經(jīng)元細(xì)胞營(yíng)養(yǎng)不良、萎縮，乃至凋亡。失眠與心腦血管疾病的發(fā)生直接相關(guān)，所以患有失眠就要及時(shí)調(diào)理。那么，失眠該怎么調(diào)理呢？中醫(yī)認(rèn)為：失眠乃至心神不寧為造成，治失眠首當(dāng)寧心安神。中醫(yī)經(jīng)典《黃帝內(nèi)經(jīng)》有記載：“血?dú)馑?，肌肉不滑，榮衛(wèi)之道澀，故晝夜不能精，夜不能寐也?！币簿褪钦f(shuō)氣血不足、五臟失調(diào)引發(fā)神經(jīng)系統(tǒng)紊亂，才造成了失眠。而早在一千八百年前，醫(yī)圣張仲景曾在《金匱要略》提到，酸棗仁具有養(yǎng)肝寧心，助眠鎮(zhèn)定等效果，千年來(lái)拯救了無(wú)數(shù)失眠患者。那么，以嶺晚必安酸棗仁油能調(diào)理好

  • 以嶺晚必安膠囊緩解失眠嗎

    你知道入睡困難有多痛苦嗎？那種想睡睡不著的感覺(jué)，讓人抓心撓肝，一想到明天還有繁忙的工作就更難入睡了。這就是如今不少人所出現(xiàn)的失眠癥狀，長(zhǎng)期的入睡困難不僅讓人沒(méi)精神，還容易出現(xiàn)焦慮的情緒，所以大家都非常重視如何緩解失眠。其中不少人都比較關(guān)心以嶺晚必安膠囊緩解失眠嗎，下面一起通過(guò)文章內(nèi)容看看吧。你知道入睡困難是什么原因嗎？中醫(yī)所說(shuō)的入睡困難，一般是講不寐。入睡困難的原因有很多，按照中醫(yī)的理論，心火旺、腎陰虛、肝郁化火、脾胃不和等都會(huì)導(dǎo)致入睡困難。心火旺表現(xiàn)為口渴發(fā)熱，口舌生瘡，煩躁失眠，大便干結(jié)、小便短赤，舌紅苔黃，脈數(shù)有力等。心火旺失眠，人的情緒常出現(xiàn)低落、煩躁或懊惱。腎陰不足，不能上濟(jì)于心，水不濟(jì)火，心腎不交，心火擾動(dòng)神明而難以入睡。脾胃不和會(huì)導(dǎo)致素食內(nèi)停，釀成熱痰壅遏于胸中，會(huì)出現(xiàn)心神不安、入睡困難。肝郁不舒、郁而化火，肝火擾動(dòng)心神，也會(huì)導(dǎo)致入睡困難。入睡困難、心神不安其實(shí)可通過(guò)中藥調(diào)理，比如酸棗仁就不錯(cuò)。酸棗仁性味甘、酸，性平，能滋養(yǎng)心肝，安神，斂汗，它含多量脂肪油和蛋白質(zhì)，并含、三萜類、酸棗仁皂甙、多量維生素C。實(shí)驗(yàn)研究發(fā)現(xiàn)，無(wú)論白天或者黑夜，服用酸棗仁煎劑都能達(dá)到鎮(zhèn)靜安眠的效果。那么，以嶺晚必安膠囊緩解失眠嗎？而晚必安酸棗仁油軟膠囊的主要成份就是酸棗仁，現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，酸棗仁之所以具有促眠作用，主要是因?yàn)槠浜械乃釛椚视腿?、酸棗仁總黃酮、酸棗仁皂苷等成分都可以發(fā)揮鎮(zhèn)靜催眠的作用，所以是可以用于緩解失眠的。晚必安酸棗仁油軟膠囊選用的是品質(zhì)上乘的邢棗仁，經(jīng)炒制、純物理壓榨、脫酸、脫水等精煉過(guò)程，多道工序提取出酸棗仁的精華部分，千顆酸棗一滴油，充分提取有效成份制成軟膠囊，有著不錯(cuò)

    2022-01-27
  • 晚必安可以緩解什么類型的失眠

    失眠大家都不陌生，提起失眠不少人都首先想到的就是晚必安酸棗仁油軟膠囊。而導(dǎo)致失眠的原因有很多，所以平時(shí)也被分為多種類型。不同類型的失眠應(yīng)對(duì)方法也是不一樣的，所以大家對(duì)晚必安可以緩解什么類型的失眠還是非常關(guān)心的，下面一起通過(guò)文章內(nèi)容來(lái)看看吧。失眠有哪些類型？第一類：習(xí)慣不良性失眠由于睡眠衛(wèi)生習(xí)慣不良所致的失眠。如睡前吸煙、飲酒、喝茶、強(qiáng)烈運(yùn)動(dòng)等，增加了覺(jué)醒程度或戀床、白天貪睡等，與睡眠周期不相一致。第二類：環(huán)境性失眠由于環(huán)境因素作用于軀體導(dǎo)致的失眠。由于環(huán)境因素對(duì)睡眠的直截干擾，如酷暑、寒冷、噪聲、強(qiáng)光或高原反應(yīng)等或處于須要維持警惕的環(huán)境下，如患有疾病的人群、身處危急場(chǎng)所等。第三類：入睡條件性失眠因某些長(zhǎng)期與入睡相伴的物件或環(huán)境不存在時(shí)發(fā)生的失眠。如看電視入睡等，久后形成習(xí)慣。入睡伴隨條件的再現(xiàn)可使失眠消逝。第四類：精神疾病引起的失眠因各種神經(jīng)癥和精神病引起的失眠，原發(fā)病的表現(xiàn)為診斷依據(jù)。但應(yīng)注意各種失眠，均可產(chǎn)生神經(jīng)衰弱、焦慮癥和抑郁癥癥狀，需注意兩者的因果關(guān)系。那么，該如何擺脫失眠呢？關(guān)于治療失眠的記載，早在古籍《金匱要略》中已經(jīng)出現(xiàn)：“虛勞虛煩不得眠，酸棗仁湯主之?！敝苯又赋隽怂釛椚蕩椭朊叩牧己盟幱脙r(jià)值。而晚必安酸棗仁油軟膠囊的主要原料就是野生酸棗仁，又經(jīng)過(guò)炒制、純物理壓榨、脫酸、脫水等一系列工序，萃取出酸棗仁油的精華，千顆酸棗一滴油，不含任何的西藥、激素物質(zhì)。它具有助眠、安心養(yǎng)神的功效，也不用擔(dān)心產(chǎn)生藥物依賴性。晚必安可以緩解什么類型的失眠？多項(xiàng)研究表明，晚必安酸棗仁油軟膠囊可縮短睡眠潛伏期，延長(zhǎng)睡眠時(shí)間，提高深度睡眠，解決失眠人群所出現(xiàn)的入睡困難、睡眠淺、驚醒等問(wèn)題；

    2022-01-27
  • 多夢(mèng)失眠吃什么調(diào)節(jié)

    現(xiàn)在很多的人承擔(dān)著來(lái)自生活和工作中的雙重壓力，他們的身體和神經(jīng)長(zhǎng)期處于緊繃的狀態(tài)，這樣就很容易出現(xiàn)失眠多夢(mèng)的情況。“晚上睡不著，夜里怪夢(mèng)多”這句話來(lái)形容他們，只能說(shuō)是再形象不過(guò)。如果對(duì)這些失眠的癥狀放任不理的話，久而久之就有可能發(fā)展成疾病，為了緩解癥狀，很多人都在積極尋找能助眠的食物，那么多夢(mèng)失眠吃什么調(diào)節(jié)呢？生活當(dāng)中有沒(méi)有這樣的食物呢？下面小編就來(lái)和大家一起說(shuō)說(shuō)。是什么原因?qū)е碌亩鄩?mèng)失眠很多失眠的人擔(dān)心晚上一睡覺(jué)就睡不著，或者想盡辦法讓自己快速入睡，結(jié)果，適得其反。人大腦皮層的高級(jí)神經(jīng)活動(dòng)有兩個(gè)過(guò)程：興奮和抑制。白天處于興奮狀態(tài)，晚上進(jìn)入抑制和睡眠狀態(tài)，交替形成反復(fù)出現(xiàn)的睡眠節(jié)律。你越害怕失眠，越想入睡，你的腦細(xì)胞越興奮，所以你就更容易失眠。有些人不能正確看待夢(mèng)境，認(rèn)為夢(mèng)是睡眠不佳的表現(xiàn)，對(duì)人體有害，甚至誤認(rèn)為多夢(mèng)就是失眠。這些錯(cuò)誤觀念往往使人焦慮，擔(dān)心入睡后會(huì)做夢(mèng)。這種“警戒”心理，往往影響睡眠質(zhì)量。其實(shí)，科學(xué)已證明，每個(gè)人都會(huì)做夢(mèng)，做夢(mèng)不僅是一種正常的心理現(xiàn)象，而且是大腦的一種工作方式。夢(mèng)本身對(duì)人體并無(wú)害處，有害的是認(rèn)為“做夢(mèng)有害”的想法，使自己產(chǎn)生了心理負(fù)擔(dān)。從而引起多夢(mèng)失眠。多夢(mèng)失眠如何調(diào)解在日常生活當(dāng)中我們?cè)撊绾握{(diào)解失眠呢？如果有食物可以調(diào)節(jié)的話，那么多夢(mèng)失眠吃什么調(diào)節(jié)呢？要回答這個(gè)問(wèn)題我們不如看看古籍，看看古人是怎么做的，其實(shí)，早在東漢時(shí)期，在醫(yī)圣張仲景的《金匱要略》中就有酸棗仁治療失眠的記載了，“虛勞虛煩不得眠，酸棗仁湯主之”，說(shuō)的就是用酸棗仁煎藥來(lái)治療失眠。唐代孫思邈、明代李時(shí)珍等名醫(yī)都認(rèn)為酸棗仁是治療失眠的良藥?？磥?lái)酸棗仁這個(gè)藥食同源的食物是可以用來(lái)“助眠”

  • 經(jīng)常感到睡不深易醒吃以嶺晚必安可以改善嗎

    當(dāng)今社會(huì)，壓力是普遍存在的。只不過(guò)在面對(duì)它的時(shí)候，不同人有不一樣的表現(xiàn)，有人將其變?yōu)榱藙?dòng)力，不斷提升自己；有些人卻思慮過(guò)重出現(xiàn)了睡不深、易醒的情況。那么晚必安酸棗仁油軟膠囊作為一款助眠產(chǎn)品，經(jīng)常感到睡不深易醒吃以嶺晚必安可以改善嗎？通過(guò)接下來(lái)的文章內(nèi)容了解下吧。在睡覺(jué)過(guò)程中經(jīng)常無(wú)征兆的醒來(lái)、受外界因素的干擾影響大，或者頻繁做夢(mèng)，有時(shí)候還會(huì)說(shuō)夢(mèng)話，甚至夢(mèng)游，而且醒后身體并沒(méi)有被放松，反而感覺(jué)很疲憊。如果有人出現(xiàn)了這幾種情況，那么可以認(rèn)為是睡不深易醒、睡眠質(zhì)量差。長(zhǎng)時(shí)間處在這種狀態(tài)下，容易引起身體健康問(wèn)題，生活質(zhì)量也會(huì)下降，平時(shí)可以用晚必安酸棗仁油軟膠囊?guī)椭徑?。晚必安酸棗仁油軟膠囊有助于入眠酸棗仁的助眠作用可以追溯到上千年前，東漢《金匱要略》中有“虛勞虛煩不得眠，酸棗仁湯主之”的記載，明確指出了酸棗仁治療失眠的作用。而現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，酸棗仁中的油脂成份才是緩解睡眠問(wèn)題的關(guān)鍵。在此基礎(chǔ)上，晚必安酸棗仁油軟膠囊選用生長(zhǎng)與太行山區(qū)的優(yōu)質(zhì)酸棗仁，經(jīng)過(guò)選材、去殼、炒制、壓榨、過(guò)濾、脫水、脫酸、制粒八道工序精煉，充分提取助眠的有效成份，效果更好。睡不深易醒的人堅(jiān)持服用后，其深度睡眠會(huì)得到提高，能夠睡得更香、更踏實(shí)。除此之外，西安交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院研究發(fā)現(xiàn)酸棗仁油可加強(qiáng)學(xué)習(xí)記憶功能；南京大學(xué)生命科學(xué)學(xué)院、河北省醫(yī)學(xué)科學(xué)院等研究發(fā)現(xiàn)酸棗仁油可預(yù)防血脂升高，降低血液中對(duì)健康有害的總膽、甘油三酯及低密度脂蛋白含量；天津中醫(yī)藥大學(xué)和黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，酸棗仁油還具有良好的抗抑郁作用，高劑量具有抗焦慮作用，適用于學(xué)生、上班族、三高中老年人等多種人群。睡不深易醒的其他緩解方式聊完經(jīng)常感到睡不深易醒吃以嶺晚

  • 多夢(mèng)睡得累吃什么緩解有效果

    做夢(mèng)是人體一種生理、心理現(xiàn)象。精神分析學(xué)創(chuàng)始人的弗洛伊德認(rèn)為，夢(mèng)不是偶然形成的聯(lián)想，而是壓抑的欲望。就像現(xiàn)在很多年輕人經(jīng)常想著“一夜暴富”，夢(mèng)里就容易與此相關(guān)的場(chǎng)景。不過(guò)若是每晚做夢(mèng)次數(shù)特別多，且有睡得累的感覺(jué)，那就要引起重視了，可以先吃些助眠產(chǎn)品緩解情況。那么多夢(mèng)睡得累吃什么緩解有效果呢？通過(guò)下文內(nèi)容來(lái)了解下吧。多夢(mèng)睡得累的原因是什么？多夢(mèng)睡得累與環(huán)境改變、體內(nèi)生物鐘改變、心理問(wèn)題等多種因素有關(guān)。而環(huán)境因素又包括很多方面：比如光照、噪音、嚴(yán)寒、高溫都可以干擾睡眠；還有臥具不適，如床板過(guò)硬、被褥過(guò)厚或過(guò)薄從而影響睡眠舒適程度會(huì)造成失眠多夢(mèng)；住院、出差或到外地旅游住旅館，習(xí)慣的入睡環(huán)境改變后可致睡眠問(wèn)題，表現(xiàn)出多夢(mèng)睡得累的情況。生理因素則多是因?yàn)闀r(shí)差反應(yīng)、白班改夜班工作等，體內(nèi)生物鐘尚未適應(yīng)新的晝夜節(jié)律，也容易出現(xiàn)失眠多夢(mèng)。心理社會(huì)因素則多指由于生活中的各種應(yīng)激和突發(fā)事件，比如為自己或親人的疾病焦慮、害怕手術(shù)、親人或者知心的朋友過(guò)世、為考試或接受重要任務(wù)而擔(dān)心等，會(huì)引發(fā)暫時(shí)性多夢(mèng)睡得累。多夢(mèng)睡得累吃什么緩解有效果？出現(xiàn)了多夢(mèng)睡得累的情況，其實(shí)可以通過(guò)助眠產(chǎn)品來(lái)解決問(wèn)題。而晚必安酸棗仁油軟膠囊就不錯(cuò)，它臻選太行山優(yōu)質(zhì)邢棗仁作為原料，經(jīng)炒制、純物理壓榨、脫酸、脫水等精煉過(guò)程，千顆酸棗一滴油，充分提取有效成份，其養(yǎng)心安神、鎮(zhèn)靜助眠的作用更好。并且晚必安酸棗仁油軟膠囊是純中藥制劑，不會(huì)產(chǎn)生藥物依賴性，是純天然的助眠良品。另外研究證實(shí)，晚必安酸棗仁油軟膠囊能縮短睡前準(zhǔn)備的時(shí)間，從而幫助更快的入睡，同時(shí)延長(zhǎng)深度睡眠的時(shí)間，吃了睡的更深而且不容易半夜醒來(lái)?；A(chǔ)研究發(fā)現(xiàn)，大劑量服用晚必安酸棗仁油

    2022-01-26
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