糖化血紅蛋白偏高怎么降血糖?
糖化血紅蛋白反映患者2~3個月內(nèi)的整體血糖水平。而糖尿病并發(fā)癥風險與糖化血紅蛋白水平密切相關(guān)。隨著糖化血紅蛋白水平的升高,發(fā)生糖尿病視網(wǎng)膜病變、糖尿病腎病、神經(jīng)病變以及微量蛋白尿的危險也越高。所以控制好糖化血紅蛋白非常重要。今天就和大家聊聊,糖化血紅蛋白偏高怎么降血糖。對于如何降低糖化血紅蛋白和血糖這個問題,答案必然是更為健康的生活方式,包括飲食營養(yǎng)、堅持運動,還有科學的藥物治療。下面跟大家講一講幾個小細節(jié),非常有利于控制糖化血紅蛋白降低血糖,大家可以參考一下。一、多吃健康果蔬,控制糖分攝入日常飲食中,應該多吃一些新鮮的蔬菜和水果。水果與蔬菜之中一般都含有豐富的抗氧化性物質(zhì),比如花青素、維生素等,而且在一般情況下,蔬菜與水果之中還含有十分豐富的膳食纖維,既可以增加飽腹感,又可以延緩血糖升高的速度,有利于控制糖化血紅蛋白平穩(wěn)正常。與此同時,必須要減少糖果類和其他垃圾食品的攝入,比如糖果、蜜餞、蛋糕、薯片、冰激凌等等。可以吃漿果、水果和低脂奶酪等等,這類食物都含有天然的糖,進入體內(nèi)也不會引起血糖上升太快,對于穩(wěn)定糖化血紅蛋白十分有益。二、多喝水,保持水分糖尿病病人容易出現(xiàn)脫水的情況,患者應當多喝水,這里的水指的是白開水,像蘇打水以及各種飲料應該少喝,因為這類飲料中的糖分會導致高血糖和體重增加,而且里面的各種添加物甚至還會加劇各類并發(fā)癥的來臨速度。三、服用藥物,有效防控糖尿病患者想要有效控制血糖,除了日常注意飲食,還需要服用藥物,如桑枝總生物堿片。桑枝總生物堿片是由中國醫(yī)學科學院、北京協(xié)和醫(yī)學院藥物研究所歷時21年的原創(chuàng)成果,適用于2型糖尿病,是中國首個原創(chuàng)降血糖天然藥物,也是全球首個植物有