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  • 年紀(jì)大了精神不好睡不好怎么辦

    老年人在生活中會(huì)遇到很多困擾，失眠就是其中的一個(gè)代表，不少老年人表示自己年紀(jì)越大越睡不好，而且白天還總是沒(méi)精神，所以都比較關(guān)心年紀(jì)大了精神不好睡不好怎么辦這一問(wèn)題，下面我們就通過(guò)文章內(nèi)容了解一下吧。 你知道什么是睡得好、睡不好嗎?很多人對(duì)于睡得好、睡不好了解非常少，所以認(rèn)為老人出現(xiàn)睡不好是正常的現(xiàn)象。其實(shí)睡得好或者睡不好指的是睡眠質(zhì)量和睡眠量的好壞，而中老年人因身體機(jī)能和大腦逐漸衰退所以容易出現(xiàn)睡眠障礙，而這也是有典型癥狀的。1、睡眠深度減少：人的睡眠分淺度睡眠和深度睡眠兩種，隨著年齡的增長(zhǎng)，中老年人的深度睡眠會(huì)逐漸減少，導(dǎo)致易醒的情況。2、睡眠碎片化：隨著年齡增大，不少中老年人出現(xiàn)了晚上頻繁起夜的現(xiàn)象。睡眠被中斷、分散，很大一部分原因是疾病和長(zhǎng)期用藥有關(guān)。不過(guò)總是想要上廁所也是一個(gè)很重要的原因。3、睡眠晝夜節(jié)律改變：所謂的睡眠節(jié)律說(shuō)白了就是白天總是昏昏欲睡，晚上睡不著。不少中老年人白天看著電視都能睡著，到了晚上該睡的時(shí)候反而睡不著了。因此導(dǎo)致晚上睡眠不足，白天精神不好。提醒大家一定要觀察自己是否出現(xiàn)了上述所說(shuō)的癥狀，如果有就要引起重視了，長(zhǎng)期睡眠不足會(huì)給身體帶來(lái)嚴(yán)重后果。長(zhǎng)期睡眠不足影響最大的就是大腦，會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)疾病出現(xiàn)，比如抑郁癥、焦慮癥、老年癡呆癥等。另外長(zhǎng)期睡眠不足和生理系統(tǒng)也有關(guān)系，會(huì)進(jìn)一步加重疾病和癥狀，比如癌癥、三高、心腦血管疾病等。 那么，年紀(jì)大了精神不好睡不好怎么辦?一定要趕緊用藥改善睡眠，不要再耽擱了。不過(guò)在選擇用藥時(shí)也得注意，不少人都用過(guò)，可這是鎮(zhèn)靜劑，具有一定的副作用，而且只是為了睡著而睡，停藥后就會(huì)繼續(xù)睡不好，所以并不建議選擇。其實(shí)想要睡得好、精神好，陽(yáng)光老人老

  • 年紀(jì)大了精神不好老是睡覺(jué)怎么辦

    不少老年人出現(xiàn)了白天總是精神不好老想睡覺(jué)的現(xiàn)象，而這直接導(dǎo)致晚上該睡的時(shí)間反而睡不著了。其實(shí)這就是睡眠障礙，長(zhǎng)期的睡眠障礙對(duì)身體影響非常大，所以要引起重視，積極改善睡眠問(wèn)題。下面我們就針對(duì)年紀(jì)大了精神不好老是睡覺(jué)怎么辦這一問(wèn)題為大家簡(jiǎn)單介紹一下吧。 年紀(jì)大了精神不好老是睡覺(jué)出現(xiàn)這種情況其實(shí)就叫睡眠晝夜節(jié)律改變，比較常見(jiàn)的就是白天看著電視就睡著了，晚上該睡的時(shí)間反而不睡。而這種看似無(wú)害的前移睡眠導(dǎo)致晚上睡眠不足，白天精神不好。其實(shí)除此之外，還會(huì)出現(xiàn)睡眠深度減少的情況，隨著年齡增大老人的深度睡眠和年輕時(shí)想比就要減少很多，而隨著年齡增大，深度睡眠也會(huì)逐漸減少。另外還有睡眠碎片化，也就是因慢病、長(zhǎng)期用藥或膀胱衰弱等原因?qū)е峦砩掀鹨诡l繁，從而睡眠中斷。出現(xiàn)以上所說(shuō)的情況就是睡眠障礙，需要大家一起重視。因?yàn)殚L(zhǎng)期睡眠不足會(huì)引發(fā)一系列后果。首先，睡眠會(huì)對(duì)?腦造成毀滅性的影響，它與很多神經(jīng)精神疾病有關(guān)，如：阿爾茲海默癥、焦慮、抑郁癥、雙相情感障礙等。也與身體的每個(gè)生理系統(tǒng)都有聯(lián)系，會(huì)進(jìn)?步造成無(wú)數(shù)疾病和癥狀，比如：癌癥、糖尿病、心臟病、不孕不育、體重增加、免疫缺陷、中風(fēng)和慢性疼痛等。年紀(jì)大了睡眠障礙是正?，F(xiàn)象?很多人以為年紀(jì)大出現(xiàn)這種情況是正常的，其實(shí)這是錯(cuò)誤的理解，老年人也需要和年輕人一樣的睡眠，會(huì)出現(xiàn)這種觀念，是因?yàn)榇蠹覍?duì)睡得好、睡不好不理解。其實(shí)睡得好、睡不好指的是睡眠質(zhì)量和睡眠量的好壞，人老了身體機(jī)能和大腦衰退就會(huì)出現(xiàn)睡眠障礙，所以提醒大家要及時(shí)改善脆弱的睡眠。 年紀(jì)大了精神不好老是睡覺(jué)怎么辦?說(shuō)到助眠大家首先想到的就是，可這并不是什么好選擇。屬于鎮(zhèn)靜劑，對(duì)身體有一定的副作用，而且只是為了睡著

  • 老人睡的不好精神差吃什么調(diào)理

    人老了睡不好，白天精神就會(huì)很差，長(zhǎng)期如此身體就會(huì)出現(xiàn)各種問(wèn)題。所以不少人都非常重視老人睡的不好精神差吃什么調(diào)理這一問(wèn)題，下面我們就通過(guò)文章內(nèi)容看看吧。 老人睡不好是正?，F(xiàn)象嗎?很多人覺(jué)得人老了睡眠出現(xiàn)問(wèn)題是正常的，其實(shí)這是錯(cuò)誤的觀念。老年人也需要和年輕人同樣的睡眠，會(huì)有這樣的想法，是大家對(duì)睡得好、睡不好并不了解。其實(shí)睡得好或者睡不好指的是睡眠質(zhì)量和睡眠量的好壞，而因老人身體機(jī)能和大腦逐漸衰退，才會(huì)出現(xiàn)這些睡眠障礙，而這也是有典型癥狀的，一起來(lái)看看。深度睡眠減少：有沒(méi)有發(fā)現(xiàn)自己年紀(jì)大了睡眠時(shí)間開(kāi)始變少，以前要睡到七八點(diǎn)才能醒來(lái)的人，上了年紀(jì)后往往五點(diǎn)左右就醒來(lái)了，而到了七十歲以上深度睡眠會(huì)比年輕時(shí)減少百分之八十左右。睡眠碎片化：你有沒(méi)有出現(xiàn)過(guò)晚上睡覺(jué)頻繁醒來(lái)的情況，這種睡眠中斷、分散就叫做睡眠碎片化，大多數(shù)人原因是慢病、長(zhǎng)期用藥、膀胱衰弱頻繁上廁所等原因?qū)е?。晝夜?jié)律改變：也有不少老人出現(xiàn)了白天閑著沒(méi)事就睡覺(jué)，等到了晚上該睡的時(shí)間反而睡不著了，這就直接導(dǎo)致了晚上睡眠不足，白天沒(méi)有精神。看到這里是不是覺(jué)得找到了自己的影子?這就是睡眠障礙，長(zhǎng)期如此會(huì)給身體帶來(lái)嚴(yán)重后果。 老人睡不好后果很嚴(yán)重!長(zhǎng)期睡眠不足影響最大的就是大腦，會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)疾病出現(xiàn)，比如抑郁癥、焦慮癥、老年癡呆癥等。另外長(zhǎng)期睡眠不足和生理系統(tǒng)也有關(guān)系，會(huì)進(jìn)一步加重疾病和癥狀，比如癌癥、三高、心腦血管疾病等。那么，老人睡的不好精神差吃什么調(diào)理?很多人想要睡好，首先想到的就是吃，可這總藥物具有一定的副作用，而且只是單純的為了睡著而睡，停藥后就會(huì)繼續(xù)睡不好，所以并不是什么好選擇。而陽(yáng)光老人老來(lái)保和不同，不僅僅是單純促睡眠，而是通過(guò)調(diào)節(jié)人

  • 中老年人記性不好應(yīng)該吃什么呢

    上了年紀(jì)隨著機(jī)能和大腦衰退，就容易出現(xiàn)記性不好的癥狀。可長(zhǎng)期的記不住事、忘事給生活和工作都帶來(lái)了不便，所以大家還是比較關(guān)心中老年人記性不好應(yīng)該吃什么呢這一問(wèn)題，下面我們就通過(guò)文章內(nèi)容了解一下吧。 老年人的記憶衰退與衰老有關(guān)，但是，老年人的“記性不好”不可小視。因?yàn)槔夏耆说挠浶圆缓茫徊糠峙c衰老有關(guān)，稱為老年良性記憶障礙或生理性記憶減退，而老年人記憶減退的最主要原因是大腦器質(zhì)性病變。我們針對(duì)不同的記憶減退病因，采取不同的對(duì)策，可以延緩記憶減退，而且越早發(fā)現(xiàn)、越早治果越好。老年性良性記憶障礙主要影響記憶的速度和靈活性，即記新的東西比年輕時(shí)需要較長(zhǎng)的記憶時(shí)間，而對(duì)過(guò)去的知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)的記憶仍保持良好。超過(guò)半數(shù)的記憶力下降源于情緒障礙，各種不良情緒，如緊張、擔(dān)心、恐懼、害怕、抑郁等都可引起記憶障礙。其次，許多軀體疾病也可導(dǎo)致記憶障礙，甚至癡呆。中老年人記性不好小心發(fā)展成為老年癡呆老人從記性不好發(fā)展成老年癡呆，會(huì)有一個(gè)過(guò)程。不過(guò)開(kāi)始會(huì)有一些輕微的癥狀，如記憶力減退、注意力不集中，但是卻沒(méi)有影響到生活，這種狀態(tài)叫輕度認(rèn)知障礙。如果不盡早干預(yù)，輕度認(rèn)知障礙大概經(jīng)過(guò)5~10年，很可能會(huì)發(fā)展成老年癡呆，這個(gè)比例甚至可以高達(dá)60%~100%。研究表明，這跟大腦中產(chǎn)生的某種蛋白有關(guān)。華盛頓大學(xué)醫(yī)學(xué)院的學(xué)者在2009年發(fā)現(xiàn)，有種蛋白會(huì)在大腦中形成斑塊，而這種斑塊跟阿爾茲海默癥的形成有關(guān)，而且，越是清醒的狀態(tài)下，這種形成斑塊的蛋白水平越高，也就是說(shuō)，有睡眠障礙會(huì)加重斑塊的形成。同時(shí)，還有研究表明，當(dāng)這種蛋白逐漸在大腦中沉積之后，也會(huì)引起睡眠障礙。也就是說(shuō)，睡眠障礙和神經(jīng)退行性疾病的影響是雙向的，睡眠障礙會(huì)加速形成斑塊，導(dǎo)致加重神經(jīng)

  • 為什么中年人也要注意阿爾茨海默癥

    說(shuō)到阿爾茲海默癥大家都不陌生，用通俗的話來(lái)說(shuō)就是老年癡呆癥。對(duì)于很多人來(lái)說(shuō)都認(rèn)為這種病只有老年人才會(huì)有，其實(shí)人到中年后身體機(jī)能和大腦就開(kāi)始衰退，就需要注意阿爾茨海默癥了。那么，為什么中年人也要注意阿爾茨海默癥?下面我們就通過(guò)文章內(nèi)容來(lái)了解下吧。 為什么中年人也要注意阿爾茨海默癥?隨著年齡增長(zhǎng)和工作壓力增大等原因?qū)е虏簧僦心耆顺霈F(xiàn)睡眠障礙，而睡眠障礙和阿爾茨海默癥也有很大關(guān)系。阿爾茨海默病是發(fā)生在老年期及老年前期的一種原發(fā)性神經(jīng)退行性病變，表現(xiàn)為在沒(méi)有意識(shí)障礙的狀態(tài)下，記憶、思維、分析判斷、視空間辨認(rèn)和情緒等方面的障礙。其特征性病理變化為大腦皮層萎縮，并伴有β- 淀粉樣蛋白沉積，神經(jīng)原纖維纏結(jié)，大量記憶性神經(jīng)元數(shù)目減少以及老年斑的形成。雖然阿爾茨海默癥等神經(jīng)退行病變病因和癥狀各不相同，但行為、生理功能、生化活性等都具有相似的非正常周期節(jié)律。其中睡眠紊亂是最早出現(xiàn)的表現(xiàn)。睡眠紊亂、睡眠-覺(jué)醒周期紊亂等睡眠問(wèn)題是阿爾茨海默癥患者普遍存在的臨床癥狀。越來(lái)越多的證據(jù)顯示睡眠障礙可能是阿爾茨海默癥的誘發(fā)因素之一。睡眠障礙導(dǎo)致Aβ生成和代謝異常促發(fā)阿爾茨海默癥腦中出現(xiàn)細(xì)胞外淀粉樣斑塊是阿爾茨海默癥患者重要的特征性病理變化之一。在清醒時(shí)，人體大腦中包括Aβ在內(nèi)的代謝物的胞外水平增加，睡眠時(shí)大腦通過(guò)間質(zhì)液和腦脊液的引流通路來(lái)使這些代謝物從細(xì)胞外間隙中移除，進(jìn)而平衡它們?cè)诖竽X中的積累。當(dāng)睡眠-覺(jué)醒周期中斷時(shí)，中樞神經(jīng)系統(tǒng)細(xì)胞外代謝物清除率減少，導(dǎo)致Aβ在腦中沉積。也就是說(shuō)，自動(dòng)清除腦內(nèi)β- 淀粉樣蛋白等垃圾物是睡眠的主要功能之一。而睡眠質(zhì)量差將導(dǎo)致腦內(nèi)“垃圾”堆積，誘發(fā)老年癡呆癥。通過(guò)上述內(nèi)容可以看出為什么中年人也要

  • 總是忘東忘西，年紀(jì)大了記性不好怎么辦

    “我是不是沒(méi)關(guān)火”、“等等，我忘記拿鑰匙了”、“哎呀，孩子忘接了”平時(shí)生活中總能看到類似的情況發(fā)生，而且這人一上了年紀(jì)記性越來(lái)越差成了大家都認(rèn)為正常的事情。其實(shí)長(zhǎng)期記性不好不僅會(huì)給中老年人的生活帶來(lái)不便，還會(huì)導(dǎo)致老年癡呆，所以年紀(jì)大了記性不好怎么辦是非常重要的話題，需要兒女們引起重視。 為什么年紀(jì)大了記性不好？人上了年紀(jì)身體機(jī)能就會(huì)逐漸減退，神經(jīng)系統(tǒng)也是一樣，當(dāng)神經(jīng)系統(tǒng)逐漸退化，記憶力就會(huì)下降，出現(xiàn)忘事、記不住事的情況。另外記性不好和睡眠障礙也有關(guān)系。研究證實(shí)，長(zhǎng)期的睡眠不足會(huì)導(dǎo)致身體不適、精神恍惚、幻覺(jué)、健忘，甚至引發(fā)死亡。古人謂“日思三餐，夜思一宿”。每天的日出而作，日落而息，人的一生當(dāng)中大約有三分之一的時(shí)間用于睡眠。所以說(shuō)“人一生中有1/3的時(shí)間在睡眠;2/3的時(shí)間靠睡眠?！?009年，美國(guó)和法國(guó)研究人員確定大腦通過(guò)稱為“尖波漣漪”的腦神經(jīng)元及回路的電活動(dòng)振蕩變化過(guò)程鞏固記憶;“漣漪”還將學(xué)習(xí)到的信息從海馬傳遞到大腦的新皮質(zhì)區(qū)域，在那里存儲(chǔ)長(zhǎng)期記憶。“尖波漣漪”主要發(fā)生在最深的睡眠階段。所以由此可以看出睡眠不好會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)健忘記性不好。當(dāng)上了年紀(jì)記性不好，小心老年癡呆癥當(dāng)家里老人出現(xiàn)記性不好時(shí)就要小心有患老年癡呆的可能，人隨著年紀(jì)越來(lái)越大因?yàn)槟X細(xì)胞的退化和聽(tīng)覺(jué)、視力的減低以及患多種軀體性疾病，就會(huì)使得他們難以獲得和儲(chǔ)存信息，從而出現(xiàn)一定程度的記憶力下降。但大多數(shù)存活的腦細(xì)胞有一定的代償功能，能維持我們的正常精神活動(dòng)，而不會(huì)逐步加重發(fā)展成癡呆。這種生理性記憶力減低，有人稱之為良性衰老性遺忘癥，但也還是有10%～15%的良性衰老性遺忘癥病人在4～5年后，可能會(huì)發(fā)展為癡呆。另外睡眠障礙和老年癡呆也有關(guān)聯(lián)，研

    2021-10-26
  • 總是睡不好怎么辦，中老年人用什么藥保養(yǎng)調(diào)理？

    你是不是會(huì)經(jīng)常聽(tīng)到爸爸、媽媽跟你說(shuō)：“晚上入睡難”，“剛睡著就醒了”，“一有動(dòng)靜就睡不著”等問(wèn)題。其實(shí)大部分中老年人都會(huì)面臨睡眠質(zhì)量不好的問(wèn)題，不管是中老年人群自己還是子女都一定要注意父母的睡眠問(wèn)題。那么，睡不好怎么辦，中老年人用什么藥保養(yǎng)調(diào)理呢？是什么讓中老年人睡不好首先，不良睡眠習(xí)慣難以糾正。其次，中老年人中發(fā)生可能有損睡眠的疾病或情緒障礙變得更為常見(jiàn)，且用于治療這些情況的藥物也可能干擾睡眠。再次，原發(fā)性睡眠疾病，如睡眠呼吸暫停綜合征等發(fā)病率會(huì)增加。最后，老化影響膀光、晝夜節(jié)律、激素分泌使精神變萎、睡眠受擾。中老年人的睡眠--覺(jué)醒節(jié)律中老年人睡眠模式隨年齡增長(zhǎng)而發(fā)生變化，睡眠結(jié)構(gòu)和睡眠-覺(jué)醒節(jié)律發(fā)生改變。隨著年齡增長(zhǎng)，人的每天睡眠時(shí)間呈遞減趨勢(shì)。中老年人睡眠改變的特點(diǎn)有：總夜間睡眠時(shí)間及有效睡眠時(shí)間減少，入睡時(shí)間延長(zhǎng)，睡眠質(zhì)量下降，淺睡眠比例增多，深睡眠比例減少，晝夜節(jié)律時(shí)相提前，早睡、早醒，睡眠時(shí)喚醒閾值下降，夜間覺(jué)醒次數(shù)增加、覺(jué)醒時(shí)間延長(zhǎng)，出現(xiàn)片段睡眠，白天易困倦嗜睡等。人類的生物鐘對(duì)睡眠-覺(jué)醒周期起到很強(qiáng)的支配作用，機(jī)體的晝夜節(jié)律周期若被過(guò)分改變，將睡眠剝奪，容易出現(xiàn)思睡、嗜睡，對(duì)中樞神經(jīng)系統(tǒng)、自主神經(jīng)系統(tǒng)、神經(jīng)生化、免疫功能等造成嚴(yán)重的影響?？蓪?dǎo)致抑郁、焦慮、激惹、情緒不穩(wěn)定、煩躁不安、精神疲乏、社會(huì)功能下降。睡眠障礙還是老年癡呆等疾病的危險(xiǎn)因素，有研究表明，老年期睡眠障礙會(huì)使老年癡呆的患病率增加30%。 藥物調(diào)理中老年人睡眠--覺(jué)醒節(jié)律不同于容易引起依賴性催眠、安定、鎮(zhèn)靜類藥物，中藥合理配伍，既能較快地安定睡眠，又能使機(jī)體內(nèi)部失衡得到糾正，腦和各臟器所缺乏的物質(zhì)精華得到補(bǔ)充，使

  • 年紀(jì)大了睡眠不好需要補(bǔ)什么？

    很多人上了年紀(jì)以后，容易誰(shuí)不著覺(jué)，年紀(jì)越大，睡得越少。失眠給中老年人的生活帶來(lái)困擾，還會(huì)對(duì)身體健康造成傷害！那么，年紀(jì)大了睡眠不好需要補(bǔ)什么？睡眠的“節(jié)律”--睡眠與覺(jué)醒有著規(guī)律性、周期替，既是維持中樞神經(jīng)系統(tǒng)主動(dòng)調(diào)控和正常運(yùn)轉(zhuǎn)的結(jié)果，也是維護(hù)機(jī)體生存活動(dòng)正常有序進(jìn)行的本能。睡眠不足、尤其長(zhǎng)期失眠，會(huì)造成中老年人的思維能力、認(rèn)知程度、勞動(dòng)負(fù)荷力的下降，并導(dǎo)致內(nèi)分泌系統(tǒng)、免疫系統(tǒng)、代謝系統(tǒng)、自主神經(jīng)等多系統(tǒng)的功能紊亂。持續(xù)過(guò)久的嚴(yán)重睡眠不足，將造成中樞神經(jīng)細(xì)胞的不可逆性損害，并可誘發(fā)各系統(tǒng)的病變。 因失眠而依靠催眠、安定、鎮(zhèn)靜、抗抑郁藥物的中老年人群眾多，據(jù)調(diào)查發(fā)現(xiàn)中國(guó)約有25%失眠病人依賴藥物，還有的調(diào)查發(fā)現(xiàn)87%的患者都有用藥史，有的是終生依賴。長(zhǎng)期應(yīng)用藥物造成藥癮對(duì)健康的危害更大。且催眠、安定、鎮(zhèn)靜藥物實(shí)際上相當(dāng)于打昏了大腦皮層的較高階區(qū)域，科學(xué)家比較了自然睡眠和經(jīng)過(guò)現(xiàn)代誘發(fā)的睡眠腦電波發(fā)現(xiàn)，藥物誘發(fā)的睡眠缺少深睡眠的腦電波。而早在二千七百多年前《黃帝內(nèi)經(jīng)》就有“不寐”、“不暝”（即不入睡、失眠）發(fā)病機(jī)制的闡述。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為腎“藏先天之精”；并”為元?dú)庵凇?；又“腎生髓，通于腦，腦為髓之?！薄Ｕf(shuō)明了“腎”蘊(yùn)藏著滋養(yǎng)全身的各種精華元素和調(diào)節(jié)機(jī)體的激素系列與免疫系列，并可影響腦發(fā)育滋養(yǎng)等多種功能。那么，年紀(jì)大了睡眠不好需要補(bǔ)什么？中藥配伍合理，應(yīng)用得當(dāng)，既能較快地安定睡眠，又能使機(jī)體內(nèi)部失衡得到糾正，腦和各臟器所缺乏的物質(zhì)精華得到補(bǔ)充，使腦細(xì)胞修復(fù)，功能得到調(diào)整。同時(shí)兼治了伴隨的軀體潛在疾病，使亞健康和疾病狀態(tài)得到康復(fù)。在一篇《參烏健腦膠囊治療老年慢性失眠60例》的文獻(xiàn)中指出參烏健腦膠囊治療老

  • 老人睡不好能吃老來(lái)保參烏健腦膠囊嗎

    不少人都覺(jué)得老人睡不好是個(gè)正常現(xiàn)象，這可是個(gè)錯(cuò)誤的觀念。老人和年輕人一樣需要達(dá)到正常的睡眠量和睡眠質(zhì)量，可因?yàn)樗ダ虾痛竽X退化導(dǎo)致睡不好越來(lái)越嚴(yán)重。不過(guò)不要怕，老人睡不好是可以改善的，陽(yáng)光老人老來(lái)保就是不錯(cuò)的選擇。但是因?yàn)榇蠹覍?duì)此了解比較少，所以更加關(guān)心老人睡不好能吃老來(lái)保參烏健腦膠囊嗎，下面通過(guò)文章內(nèi)容了解下吧。 你對(duì)睡不好了解多少?大多數(shù)人會(huì)覺(jué)得老人睡不好是正?，F(xiàn)象，其實(shí)是對(duì)睡眠問(wèn)題了解比較少，并不清楚什么睡得好，什么是睡不好。其實(shí)睡不好是指睡眠質(zhì)量差和深度睡眠減少，而老人出現(xiàn)的睡不好問(wèn)題和衰老、大腦有很大關(guān)系。所以睡不好有幾個(gè)典型的癥狀表現(xiàn)。第一、深度睡眠減少：人的正常睡眠可分為快波睡眠和慢波睡眠，其中慢波睡眠即是人體得到最充分休息的深度睡眠，其時(shí)間長(zhǎng)短被認(rèn)為是睡眠質(zhì)量高低的決定因素。研究人員對(duì)18名平均年齡為21歲的年輕人和15名平均年齡75歲的老年人進(jìn)行睡眠和記憶測(cè)試。在晚上入睡前，研究人員對(duì)受試者進(jìn)行單詞配對(duì)測(cè)試。結(jié)果顯示，老年人的測(cè)試成績(jī)比年輕人差大約25%。而在8小時(shí)睡眠后的次日，老年人的慢波睡眠時(shí)間比年輕人平均少75%，單詞配對(duì)測(cè)試成績(jī)比年輕人差55%。年齡越大，睡得越少，這是眾所周知神經(jīng)細(xì)胞隨年齡的增長(zhǎng)而減少，而睡眠是腦部的一種活動(dòng)現(xiàn)象，由于老年人神經(jīng)細(xì)胞的減少，自然就能引起老年人睡眠障礙。第二、睡眠出現(xiàn)碎片化：所謂的碎片化就是睡眠中斷、分散。隨著年紀(jì)越來(lái)也大，因藥物、疾病或上廁所等原因?qū)е虏簧偃藭?huì)頻繁起夜，因此導(dǎo)致睡眠被迫中斷。第三、睡眠節(jié)律改變：不少老年人都出現(xiàn)了白天閑著沒(méi)事干可勁睡覺(jué)，等到了晚上該睡覺(jué)的時(shí)間又非常清醒，因此導(dǎo)致第二天精神非常差，這種情況惡性循環(huán)。相信不少人看到這里會(huì)

  • 腳踝關(guān)節(jié)一直酸脹是怎么回事？怎么辦？

    相信很多人有過(guò)腳踝關(guān)節(jié)酸脹的體會(huì)，這似乎也是很常見(jiàn)的一類疾病。但是大家搞不懂腳踝關(guān)節(jié)一直酸脹是怎么回事，更不清楚該怎么辦，如何緩解。今天，下面就讓小編給大家講講其中的原委吧。風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎是造成腳踝關(guān)節(jié)酸脹的原因之一 日常生活中，經(jīng)常會(huì)有人感到自己腳踝關(guān)節(jié)一直酸脹，這很可能是風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎在作祟，這是關(guān)節(jié)病變后產(chǎn)生的腫脹和僵硬感，甚至出現(xiàn)疼痛的表現(xiàn)。臨床上風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎表現(xiàn)出來(lái)的癥狀是關(guān)節(jié)和肌肉游走性酸楚、紅腫、疼痛。風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎多發(fā)于女性，男性患者較少，該病為急性或慢性結(jié)締組織炎癥，寒冷或者潮濕都會(huì)誘發(fā)本病。 那么，針對(duì)這類疾病該怎么辦？ 較為常見(jiàn)的一些療法如熱敷祛濕，通過(guò)局部熱敷來(lái)驅(qū)趕濕氣；喝中藥湯劑治療，原理類似；西醫(yī)的止痛消炎藥物等。據(jù)了解在眾多治療藥物中，中成藥國(guó)公酒還是很有優(yōu)勢(shì)的。要知道同仁堂出品的國(guó)公酒曾為明、清朝代的宮廷秘方，內(nèi)含多種優(yōu)質(zhì)地道藥材，用白酒浸制而成。國(guó)公酒用于風(fēng)寒濕邪閉阻所致的痹病，方中羌活、獨(dú)活、防風(fēng)、五加皮、蒼術(shù)、川芎、白芷、廣藿香、天南星、木瓜共收祛風(fēng)勝濕，散寒止痛之功。白術(shù)、檳榔、厚樸、枳殼、陳皮、青皮、烏藥、佛手健脾燥濕，行氣止痛之效。紅花、牡丹皮、紫草、紅曲、當(dāng)歸、白芍活血養(yǎng)血以收治風(fēng)先治血，血行風(fēng)自滅之效。補(bǔ)骨脂、枸杞子、牛膝補(bǔ)益肝腎。麥冬、玉竹、梔子養(yǎng)陰清熱，佐制諸藥溫燥傷陰之弊。蜂蜜、紅糖緩中以調(diào)味。全方配伍共收散風(fēng)祛濕，舒筋活絡(luò)之功效。此外，國(guó)公酒氣味濃郁芳香，酒味醇厚甘美，常飲有益健康，實(shí)為中國(guó)知名之良酒。服用時(shí)口服一次10毫升，一日2次即可。閱讀上文后，關(guān)于腳踝關(guān)節(jié)一直酸脹是怎么回事？大家都有所了解了吧。其實(shí)，任何疾病的出現(xiàn)都是有原因的，

  • 消化不好的調(diào)理方法，你今日益菌了嗎？

    隨著經(jīng)濟(jì)水平的不斷提高，人們的飲食變得非常豐富，但是有些不太注意飲食健康的人，吃不好就會(huì)出現(xiàn)消化不好的現(xiàn)象，尤其是上班族，經(jīng)常是饑一頓、飽一頓的，這些不規(guī)律、不健康的飲食方式著實(shí)害了腸胃。那么消化不好的調(diào)理方法有什么呢？今天就跟大家簡(jiǎn)單聊聊這個(gè)話題吧！消化不好主要與飲食不當(dāng)以及本身患有消化道疾病有關(guān)。人的胃腸道內(nèi)寄居著種類繁多的微生物，這些微生物稱為腸道菌群。腸道菌群按一定的比例組合，各菌種間互相制約，互相依存，在人類胃腸道內(nèi)構(gòu)成一個(gè)巨大而復(fù)雜的生態(tài)系統(tǒng)。當(dāng)飲食不當(dāng)或患消化道疾病后，腸道菌群將會(huì)處于紊亂的狀態(tài)，表現(xiàn)為腸道有益菌數(shù)量顯著下降和有害菌大量增加，腸道菌群失衡，可有腹痛、腹瀉、惡心等表現(xiàn)。而大量的臨床研究表明，益生菌可以通過(guò)調(diào)節(jié)人體的腸道菌群幫助飲食不當(dāng)者及患消化道疾病者緩解餐后腹部脹痛、噯氣、惡心、飽脹、反酸等一系列的消化不適，所以每日適量補(bǔ)充益生菌，可有效解決消化不良的煩惱。而今日益菌益生菌固體飲料采用了以雙歧桿菌及嗜酸乳桿菌為核心的高活性菌種，不僅可以幫助抑制腸內(nèi)有害菌微生物，還可以改良腸道菌群結(jié)構(gòu)，重構(gòu)腸黏膜表面的活菌保護(hù)膜“菌膜屏障”，增強(qiáng)腸道免疫力，可有效緩解飯后出現(xiàn)的消化不良。 并且，今日益菌所采用的高活性益生菌，攝入人體后仍存活的菌群可達(dá)幾百億，其全球?qū)＠b技術(shù)，讓內(nèi)條袋的品控很有保證，可有效確保活菌數(shù)，防潮防結(jié)塊，調(diào)節(jié)腸道菌群效果更佳。其菌株為全球優(yōu)質(zhì)進(jìn)口菌株，有菌株號(hào)，功效可溯源，品質(zhì)有保證。平時(shí)來(lái)點(diǎn)今日益菌益生菌，還能調(diào)節(jié)腸道菌群，提高腸道免疫力，改善胃腸道健康，與抗生素相比更安全、效果更佳。另外，飲食調(diào)節(jié)也是保養(yǎng)脾胃的關(guān)鍵，因此飲食應(yīng)有規(guī)律，三餐

    標(biāo)簽：消化不好
    2021-10-26
  • 夏天經(jīng)常拉肚子，預(yù)防從今日益菌開(kāi)始

    我們都知道，身體健康的人往往有自己規(guī)律的排便習(xí)慣，通常以每日排便1～2次或1～2日排便1次為主，甚至是每次大便都是在相對(duì)固定的時(shí)間段。但有些人一到了夏天，就會(huì)經(jīng)常腹瀉也就是常說(shuō)的拉肚子，而且糞便還變得稀薄不成形，那這是為什么呢？平時(shí)又該如何預(yù)防呢？ 夏天經(jīng)常拉肚子多半與平時(shí)的不良習(xí)慣有關(guān)，主要有有以下幾個(gè)方面：1、夏天溫度比較高，容易滋生細(xì)菌，日常生活的食物以及空氣中有很多細(xì)菌、病毒，容易導(dǎo)致腸道細(xì)菌感染或者病毒感染，所以會(huì)讓人經(jīng)常拉肚子。2、夏天蒼蠅、蚊子、蟑螂比較多，容易污染食物，攜帶致病菌傳播疾病，也容易導(dǎo)致腸道感染，引起拉肚子。3、夏天天氣熱，很多人喜歡吃冷的食物，比如吃涼拌菜、吃冷飲、冰鎮(zhèn)的西瓜等，經(jīng)常吃冰涼食物會(huì)收縮胃腸道血管，降低黏膜的保護(hù)能力，導(dǎo)致胃腸的抵抗力下降，引起拉肚子。4、在空調(diào)房里待久了，也容易出現(xiàn)“空調(diào)病”，主要表現(xiàn)為：易疲倦、頭暈、頭痛、咽喉痛、關(guān)節(jié)隱痛，以及腸胃不適、胃脹、拉肚子、食欲不振等。以上便是夏天經(jīng)常拉肚子的原因，希望大家能多加注意，做好相應(yīng)的預(yù)防，避免這些情況的發(fā)生。另外，在日常生活中，大家還可以通過(guò)益生菌調(diào)理腸道，預(yù)防夏季經(jīng)常拉肚子的情況。腸道是我們身體中最大的微生態(tài)系統(tǒng)，里面共有500多種菌群生活，主要幫助人體吸收的營(yíng)養(yǎng)，是人體最大的免疫器官和排毒器官。而益生菌，是通過(guò)定殖在人體內(nèi)，改變宿主某一部位菌群組成的一類對(duì)宿主有益的活性微生物，是極有力的生物屏障，能幫助平衡腸道內(nèi)的生態(tài)環(huán)境、抵御外來(lái)致病菌的侵?jǐn)_。不過(guò)益生菌能否充分地發(fā)揮作用，還需要看益生菌的活菌含量，一般菌種活數(shù)的數(shù)量越高，說(shuō)明這個(gè)益生菌的功效也越好。今日益菌益生菌固體飲料（小銀盒）含有900億

    標(biāo)簽：拉肚子
    2021-10-26
  • 為什么大家都在吃今日益菌？還不是因?yàn)槟c胃不好

    對(duì)人體有益的細(xì)菌我們叫它益生菌，它可以通過(guò)調(diào)節(jié)腸道菌群，來(lái)維持腸道里的生態(tài)平衡，而腸道掌管著人體70%以上的免疫功能，所以腸道健康也有利于提高我們身體的健康水平。市面上的益生菌產(chǎn)品有很多，其中今日益菌30年專注益生菌領(lǐng)域研究，是益生菌行業(yè)的領(lǐng)軍品牌，很多人都有在服用過(guò)。下面就帶著大家一起來(lái)深入了解一下今日益菌吧！今日益菌有銀盒和綠盒兩種規(guī)格，皆能滿足不同年齡階段的人的需求，無(wú)論是需要增強(qiáng)抵抗力的兒童、需要體重管理的女性、亞健康的成年人，還是身體機(jī)能有所下降的老人，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充益生菌都會(huì)對(duì)我們的人體產(chǎn)生有益的影響，尤其是在胃腸道方面效果明顯，因此今日益菌被稱為是腸道保養(yǎng)的專家。今日益菌（小銀盒） 今日益菌益生菌（銀盒）含嗜酸乳桿菌NCFM、乳雙歧桿菌BL-04、乳雙歧桿菌HN019、乳雙歧桿菌BI-07、動(dòng)物雙歧桿菌BB-12、鼠李糖乳桿菌GG六大明星菌種，強(qiáng)強(qiáng)聯(lián)合全方位調(diào)節(jié)腸道菌群，調(diào)節(jié)免疫，改善胃腸道健康，可用于日常保?。?、對(duì)于兒童來(lái)說(shuō)，今日益菌能起到增強(qiáng)抵抗力，減輕感冒和流感癥狀；緩解過(guò)敏癥狀，平衡機(jī)體免疫；減緩乳糖不耐癥；降低小兒腹瀉以及輪狀病毒感染的風(fēng)險(xiǎn)；降低抗生素使用帶來(lái)的不適癥狀的作用。2、對(duì)于成年人來(lái)說(shuō)，今日益菌能起到緩解胃腸不適（腹瀉/腹痛/腹脹）；改善便秘，防止毒素吸收，改善氣色；減少毒素產(chǎn)生，護(hù)肝；幫助維持體型，體重管理作用；預(yù)防及改善IBS腸易激綜合癥的作用，而且孕婦服用它還能降低孕期糖尿病風(fēng)險(xiǎn)，在高端商務(wù)人士以及時(shí)尚達(dá)人當(dāng)中使用較廣。3、對(duì)于中老年來(lái)說(shuō)，今日益菌能起到提高老年人免疫；解決老年便秘，排內(nèi)毒促消化；提高腸道內(nèi)雙歧桿菌數(shù)量，延緩腸道衰老；改善代謝綜合征，降低膽，調(diào)節(jié)血糖的作用。 今日益菌（綠色甜橙味

    標(biāo)簽：今日益菌2
    2021-10-26
  • 用眼過(guò)度為什么會(huì)引起干眼癥？

    眼睛是心靈的窗口，是人類最重要器官之一。我們每天所學(xué)習(xí)的知識(shí)，以及對(duì)事物的基本判斷，都要通過(guò)眼睛來(lái)完成，因此眼睛的健康尤為重要，但現(xiàn)代人往往存在用眼過(guò)度的情況，使眼睛倍受干眼癥的困擾，得了干眼癥不但會(huì)眼干眼澀，嚴(yán)重者甚至?xí)绊懟颊咭暳ΑＤ敲?，用眼過(guò)度為什么會(huì)引起干眼癥呢？快來(lái)和小編一起研究一下吧。 長(zhǎng)時(shí)間用眼時(shí)，為了使物像能保持清晰，眼睛會(huì)通過(guò)調(diào)節(jié)使晶狀體變得更厚，屈光力更強(qiáng)，同時(shí)還要使用集合使兩眼能同時(shí)注視同一物體。容易讓眼睛產(chǎn)生疲勞，加上因?yàn)檎Ｑ鄞螖?shù)減少，導(dǎo)致淚液大量蒸發(fā)，很容易導(dǎo)致干眼癥。因此長(zhǎng)時(shí)間專注于工作、學(xué)習(xí)，眼睛眨動(dòng)的次數(shù)減少，角膜、結(jié)膜失去原來(lái)的濕潤(rùn)和光滑度的人群，也最容易患干眼癥。如：以電腦、手機(jī)為主要工作載體的IT工程師、媒體人等。功課繁重、學(xué)習(xí)壓力大，臨近畢業(yè)的學(xué)生。以及視覺(jué)器官功能衰退老化的老年人和長(zhǎng)期佩戴隱形眼鏡者。這些人群都是干眼癥侵犯的“主力軍”。那么，生活中我們改如何有效預(yù)防干眼癥呢？不妨試試以下幾種方法：1、改變用眼習(xí)慣：干眼癥主要是由于用眼不注意造成的，因此想要預(yù)防干眼癥要讓眼睛得到適當(dāng)?shù)男菹?，不可一直處于壓力狀態(tài)。在學(xué)習(xí)或者工作中，眼睛與書本、電腦、手機(jī)等應(yīng)保持合理距離，在工作半小時(shí)左右讓眼部放松一下。2、使用滴眼液：患干眼癥時(shí)可以適當(dāng)使用滴眼液來(lái)調(diào)節(jié)。潤(rùn)潔玻璃酸鈉滴眼液是一款不含防腐劑的人工淚液。產(chǎn)品為單支裝，攜帶更方便。還貼心做了可回蓋的設(shè)計(jì)，只要眼睛未與瓶嘴接觸無(wú)污染，可供一天使用，適合干眼癥患者長(zhǎng)期使用。 潤(rùn)潔玻璃酸鈉滴眼含有玻璃酸鈉為天然保濕因子，作用溫和舒適，可持久滋潤(rùn)眼部，有效緩解眼部干澀的情況，配戴隱形眼鏡時(shí)也可以直接使用。一般有干

  • 人工淚液能用于睡不好眼疲勞嗎？

    相信熱愛(ài)偶像劇和打游戲的小仙女們經(jīng)常會(huì)有這樣的感受，在通宵追劇或與隊(duì)友組隊(duì)打游戲之后總是會(huì)出現(xiàn)眼干、眼澀、眼部充血的情況。出現(xiàn)這種現(xiàn)象時(shí)就是眼睛在提醒小仙女們“該休息了”！有的人在出現(xiàn)這種癥狀時(shí)會(huì)滴幾滴人工淚液來(lái)緩解，那么，人工淚液能用于睡不好眼疲勞嗎？今天我們就來(lái)聊聊。在了解人工淚液之前，我們先來(lái)看什么是眼疲勞？眼疲勞簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，就是你的用眼負(fù)擔(dān)超過(guò)了視覺(jué)功能所能承載的范圍，因此出現(xiàn)視覺(jué)障礙、眼部不適，嚴(yán)重的還可能伴有全身癥狀。視疲勞不是一個(gè)單獨(dú)的眼病，其實(shí)是一組癥候群。主要是以患者主觀感受為主，眼部因素、全身因素，以及精神心理因素都可能造成影響。眼疲勞有10個(gè)典型癥狀：頭痛、流淚、眼刺痛、視物模糊、復(fù)視、眼痛、畏光、眨眼、惡心、眼沉重，如果小仙女們出現(xiàn)兩個(gè)或兩個(gè)以上，很可能表明已經(jīng)有視疲勞了。還有部分視疲勞患者，可能同時(shí)伴有干眼，還會(huì)有眼睛干澀、癢、有紅血絲等不適癥狀。如何才能避免和改善視疲勞呢？使用的人工淚液滴眼液就是不錯(cuò)的選擇。人工淚液就是模擬天然眼淚的成分，主要含有一些可以增加黏度的物質(zhì)，如甲基纖維素、聚乙烯醇、透明質(zhì)酸鈉等，可以補(bǔ)充水分、濕潤(rùn)眼表、減少淚液揮發(fā)，從而起到緩解干澀疲勞等不適。目前市場(chǎng)上的人工淚液滴眼液品牌眾多，其中潤(rùn)潔玻璃酸鈉滴眼液比較常用，它的主要成分玻璃酸鈉為天然保濕因子，作用溫和舒適，具有明顯的潤(rùn)眼及保濕作用，可以有效地緩解眼干、眼澀、眼疲勞等癥狀。它為單支裝，方便患者攜帶；不含防腐劑，不傷眼，患者可放心長(zhǎng)期使用；采用可回蓋設(shè)計(jì)，在瓶嘴未與眼睛接觸前提下，一次1滴，一天5~6次，一支就是一天的用量，方便又衛(wèi)生，非常適合小仙女們使用。人工淚液能用于睡不好眼疲

    2021-10-26
  • 人工淚液治療睡不好眼疲勞功效如何？

    隨著智能手機(jī)的普及，我們的眼睛變得異常忙碌，不僅工作時(shí)候要對(duì)著手機(jī)電腦等電子產(chǎn)品，就連休閑娛樂(lè)也同樣離不開(kāi)它們，經(jīng)常熬夜刷手機(jī)，導(dǎo)致人們到了半夜還異常精神，難以入睡。這會(huì)使眼睛非常疲勞，影響日常生活和工作不說(shuō)，還特別影響視力。那眼疲勞怎么辦，用人工淚液治療睡不好眼疲勞功效如何呢?緩解眼睛疲勞時(shí)會(huì)感覺(jué)眼睛干澀，酸脹，這是因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間高強(qiáng)度用眼，導(dǎo)致淚液分泌不足，使用人工淚液可以很好的彌補(bǔ)這一點(diǎn)，因此臨床上常使用人工淚液緩解眼疲勞、干眼癥等。人工淚液就是模仿人體淚液的成分做出的一種替代品，可以起到滋潤(rùn)眼睛的作用，從而緩解眼疲勞的癥狀。潤(rùn)潔玻璃酸鈉滴眼液是市面上常見(jiàn)的一種人工淚液，其主要成分玻璃酸鈉為天然保濕因子，溫和舒適，可持久滋潤(rùn)眼部，明顯延長(zhǎng)淚膜破裂時(shí)間，有效緩解以眼睛脹痛、視物模糊、畏光、流淚等眼疲勞的癥狀。并且它不含防腐劑、不傷眼。產(chǎn)品為單支裝，用一支拆一支，并且采用了可回蓋設(shè)計(jì)，既安全又方便攜帶，再加上潤(rùn)潔品牌是目前市場(chǎng)上OTC 滴眼液品種中的知名品牌，質(zhì)量有保障。當(dāng)出現(xiàn)眼疲勞，眼干澀等癥狀時(shí)，大家還可以通過(guò)以下方式來(lái)緩解：1、可以在持續(xù)用眼半小時(shí)后及時(shí)閉目養(yǎng)神，休息3-5分鐘左右。2、日間多進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)，每天堅(jiān)持兩小時(shí)以上的戶外運(yùn)動(dòng)可以有效的預(yù)防和緩解眼睛疲勞。3、在每天睡覺(jué)前進(jìn)行眼部的按摩、熱敷等等，這些都是能有效緩解用眼過(guò)度而導(dǎo)致眼疲勞的一些常見(jiàn)方法。眼部按摩法：首先兩手食指沿著眉骨輕輕按壓直到太陽(yáng)穴，對(duì)太陽(yáng)穴稍加用力，再由太陽(yáng)穴往下按壓下眼眶直到與鼻梁交界處。然后兩手手掌互相摩擦至發(fā)熱，將發(fā)熱的手心遮住雙眼并將眼球上、下、左、右轉(zhuǎn)動(dòng)。最后將眼睛閉上，兩手食指沿著鼻梁、鼻翼兩側(cè)，上、

  • 你知道下巴一直反復(fù)長(zhǎng)痘痘是什么原因嗎？

    下巴一直反反復(fù)復(fù)冒“痘痘”，往往上一批痘沒(méi)消，下一批痘又冒出來(lái)了。不僅又紅又痛，看起來(lái)還非常影響顏值。青春期的仙女很愛(ài)美，但也容易油脂分泌旺盛，痘痘好發(fā)于愛(ài)美的年輕人，這些難看的痘痘給年輕人帶來(lái)了不小的心理負(fù)擔(dān)。那么，下巴一直反復(fù)長(zhǎng)痘痘是什么原因呢？我們又該如何有效治療呢？臉上的痘痘、黑頭、粉刺、囊腫等癥狀，都屬于痤瘡的典型表現(xiàn)。痤瘡的發(fā)生主要與皮脂分泌過(guò)多、毛囊皮脂腺導(dǎo)管堵塞、細(xì)菌感染和炎癥反應(yīng)等因素密切相關(guān)。進(jìn)入青春期后人體內(nèi)雄激素特別是睪酮的水平迅速升高，促進(jìn)皮脂腺發(fā)育并產(chǎn)生大量皮脂。若油脂不能及時(shí)排出而堵塞毛孔，就會(huì)使厭氧菌大量增殖，破壞表皮細(xì)胞而引發(fā)炎癥反應(yīng)，導(dǎo)致下巴上的小痘痘反反復(fù)復(fù)的出現(xiàn)，讓人非?？鄲?。除了內(nèi)在的機(jī)體因素，如果經(jīng)常吃辛辣刺激以及甜膩的食物，或是生活不規(guī)律，經(jīng)常熬夜，以及長(zhǎng)期不當(dāng)?shù)氖褂靡恍┗瘖y品、面部清潔不徹底等原因，也會(huì)造成毛孔堵塞，引起厭氧菌大量繁殖，造成下巴反復(fù)長(zhǎng)痘的情況。要想去除下巴上的小痘痘，最關(guān)鍵的方法就是選對(duì)藥物。甲硝唑凝膠是治療痘痘的常用藥膏，具有抗炎，抗厭氧菌的作用，對(duì)炎癥性丘疹、酒渣鼻、膿皰瘡等各種痤瘡癥狀具有非常好的。甲硝唑凝膠還可以搭配阿達(dá)帕林使用，通過(guò)深層次殺滅細(xì)菌的方式，預(yù)防繼發(fā)感染，下巴上的小痘痘早日消退，雙管齊下效果更佳！阿達(dá)帕林在有效抑制厭氧菌產(chǎn)生的同時(shí)，還可以清除黑頭、白頭、粉刺等問(wèn)題。下巴一直反復(fù)長(zhǎng)痘痘是什么原因？對(duì)于痘痘的治療除上述方法外，個(gè)人的衛(wèi)生及生活習(xí)慣對(duì)也同樣重要。在生活中要做好痘痘的護(hù)理工作。下巴起痘痘時(shí)不要穿領(lǐng)口過(guò)高的衣服，防止領(lǐng)口持續(xù)摩擦而使痘痘加劇。此外，女孩子們還要管理好自己的頭發(fā)，避免頭發(fā)上

  • 長(zhǎng)期咳嗽一直不好是什么原因

    咳嗽確實(shí)在生活中很常見(jiàn)，尤其是天氣開(kāi)始轉(zhuǎn)涼，進(jìn)入秋冬季節(jié)的時(shí)候，周圍咳嗽的人就逐漸多了起來(lái)，很多人都覺(jué)得這是這個(gè)季節(jié)常有的事，忍忍就行，到了一定的時(shí)間自然會(huì)緩解，然而有一群人總是不見(jiàn)好，還有愈演愈烈的趨勢(shì)，此時(shí)不用藥更待何時(shí)呢？當(dāng)然還是要找出咳嗽的原因，才能對(duì)應(yīng)治療，那么咳嗽一直不好是什么原因呢？咳嗽實(shí)質(zhì)上是機(jī)體的自我保護(hù)功能，其目的是為了清除呼吸道內(nèi)的異物，維持呼吸順暢?？人苑瓷涫鞘艿图?jí)中樞控制的“生物本能”，很難止住。如果強(qiáng)行止咳，反而容易導(dǎo)致嚴(yán)重后果。比如說(shuō)很多長(zhǎng)期臥床的病人，就是因?yàn)榭人怨δ懿?，?dǎo)致氣道內(nèi)的病原體和異物無(wú)法通過(guò)痰液排出，引起肺部感染而危及生命。 所以我們要正確看待咳嗽，對(duì)于輕度的、短時(shí)間的、有痰的咳嗽，不需要止咳。不是咳嗽止住了，病就會(huì)好。而病好了之后，咳嗽自然就會(huì)止住。而對(duì)于長(zhǎng)期的慢性咳嗽，則需要找到病因，才能正確用藥。咳嗽一直不好是什么原因？原因一：肺部疾病的出現(xiàn)如果是疾病的出現(xiàn)，那么也就會(huì)使我們長(zhǎng)期咳嗽，像一些肺結(jié)核或者是肺炎等等這樣的一些情況，所以說(shuō)在生活中我們就應(yīng)該要及時(shí)的去醫(yī)院做一個(gè)肺部的檢查來(lái)確診一下，這樣的話才能夠進(jìn)行很好的治療。原因二：上氣道出現(xiàn)疾病鼻炎和咽喉炎這種上氣道的疾病，會(huì)使我們出現(xiàn)長(zhǎng)期咳嗽，所以說(shuō)在這個(gè)時(shí)候就應(yīng)該要對(duì)癥下藥，這樣的話才能夠很好的緩解咳嗽的情況。原因三：慢性阻塞性肺疾病慢性阻塞性肺疾?。–OPD）：主要見(jiàn)于長(zhǎng)期吸煙，或是長(zhǎng)期處于粉塵污染環(huán)境下的中老年人群。這些人群的氣管和肺長(zhǎng)期受到刺激，會(huì)出現(xiàn)不可逆轉(zhuǎn)的肺功能損害，是中老年人出現(xiàn)長(zhǎng)期咳嗽的重要原因。長(zhǎng)期咳嗽想治好，連花清咳少不了連花清咳片是繼連花清瘟之后，以中醫(yī)絡(luò)病理論為

    2021-10-26
  • 為什么咽炎晚上咳嗽的厲害？治療可用這味藥

    引起晚上咳嗽厲害的原因有很多，咽炎就是其中一種。很多人都有過(guò)咳嗽的表現(xiàn)，對(duì)于咳嗽小編同樣感同身受，咳嗽有的時(shí)候真是挺擾人的，有的人是白天咳嗽，沒(méi)那么嚴(yán)重比較輕微，而有的人一到晚上癥狀就加重了，咳嗽會(huì)變得劇烈又頻繁，頻繁的咳嗽會(huì)導(dǎo)致喉頭發(fā)癢，影響自己的睡眠不說(shuō)，還影響到身邊人入睡的質(zhì)量，為什么咽炎晚上咳嗽的厲害呢？ 為什么咽炎晚上咳嗽的厲害呢？1、晚上咳嗽比較厲害可能是因?yàn)樵镄扒址阜蜗?，通俗的說(shuō)法就是肺熱，表現(xiàn)為干咳無(wú)痰或痰少而黏，伴咽干、喉癢、鼻燥、口渴，舌紅少津登，治宜解表清肺，潤(rùn)燥止咳。晚上睡覺(jué)的時(shí)候最好保持屋里別太干燥。 2、可能是因?yàn)榉侮幉蛔?，肺氣不足，肺陰虧耗，津液不足，陰虛火旺，虛熱?nèi)生。臨床表現(xiàn)為干咳無(wú)痰，晝輕夜重，持續(xù)不已。伴有口干咽燥，手足心熱，消瘦盜汗。應(yīng)該合理方法養(yǎng)陰潤(rùn)肺、清燥止咳。 3、導(dǎo)致晚上咳嗽比較嚴(yán)重的原因有可能是因?yàn)楦斡魵鉁?，津聚痰凝。此類證候多見(jiàn)于喉源性咳嗽，其主要癥狀以干咳為主，或嗆咳少痰。最好在晚上要多喝點(diǎn)水，不要讓嗓子處于干燥的狀態(tài)。如果患者夜間睡眠的時(shí)候，床單、被單上、屋里面的塵螨比較豐富，這樣經(jīng)過(guò)鼻腔咽腔吸入之后，容易導(dǎo)致咽喉部出現(xiàn)過(guò)敏性反應(yīng)從而出現(xiàn)咽癢、干咳，這種主要多見(jiàn)于過(guò)敏性咽喉炎。咽炎咳嗽服用連花清咳片有效連花清咳片是片劑類型的中成藥，連花清咳片集中應(yīng)用了多種止咳中藥，比如清半夏治療咳嗽痰多，是祛色白之濕痰、寒痰之要藥；浙貝母清泄肺熱，化痰止咳，為治風(fēng)熱咳嗽、痰熱蘊(yùn)肺之要藥；前胡既能祛痰以除肺氣之壅塞，又能降氣以止肺氣之上逆，為治療喘咳、痰稠要藥；牛旁子疏散風(fēng)熱，宣肺利咽，內(nèi)泄熱毒，還能通行大便；山銀花清熱解毒，善散肺經(jīng)熱邪，與連翹配

    2021-10-26
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